خانه
خانواده آشفته ای دارید؟ پس این مطلب برای شماست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کودکان شاد این 7 ویژگی را دارند
واقعا به آنها گوش می دهند، بیشتر احساس نزدیکی و صمیمیت می کنند. همین موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس کودکان و شادی آنها می شود. پس وقتی بچه ها حرف می زنند به آنها گوش بدهید. این شیوه، بهترین راه برای ایجاد ارتباطی صمیمی و صادقانه با کودک است و باعث می شود او شادتر باشد. و اما می رسیم به مورد آخر که از همه مهم تر است. کودکان شاد عشق بی قید و شرط را تجربه می کنند بچه ها زیاد خراب ...
چرا در خواب گریه می کنم؟
از اختلالات خواب است که شامل راه رفتن در خواب و خواب گویی می شود. فردی که پاراسومنیا را تجربه می کند، رویای خود را به صورت فیزیکی در زندگی واقعی اجرا می کند که می تواند شامل گریه باشد. اگر یکی از اعضای خانواده شما این اختلال خواب را داشته باشد، احتمال ابتلای شما نیز بیشتر است. پاراسومنیا با استرس، اضطراب و تغییرات عمده در عادات خواب تشدید می شود. می تواند ایمنی فرد را به خطر بیندازد ...
صفر تا صد راه های جدید برای لاغری
ممکن است به شما کمک کند آهسته تر غذا بخورید و از پرخوری جلوگیری کنید. به احتمال زیاد بیشتر حواس تان به زمانی است که سیر هستید. چند انتخاب عالی به جز فلفل تند زنجبیل و زردچوبه است که معمولا طعم بسیار خوبی به غذاهای ما می دهند. مخصوصا زردچوبه که ما ایرانی ها تقریبا در اکثر غذاها از آن استفاده می کنیم. 8. شب ها زودتر به رختخواب بروید تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد خواب ...
خستگی دلسوزی: علائم و نحوه مقابله با آن
خانواده می شوید و به دنبال پیدا کردن راهی برای کمک به آن ها هستید و فکرتان مشغول درگیری های دیگران می شود؟ نگرانی درباره خوب بودن افرادی که دوستشان دارید طبیعی است ولی اگر باعث شود نتوانید روی زندگی خود تمرکز کنید و دائم در حال ارسال پیام یا تماس گرفتن با دیگران برای بررسی حال او باشید ، به احتمال زیاد درگیر دلسوزی بیش از حد شده اید. استمرار در تلاش برای کمک به دیگران باعث می شود که مشکلات ...
فال روزانه یکشنبه 6 آذر 1401
دادن پیغام و پسغام پرهیز کنید. با یک شکست همه چیز را پایان یافته تلقی نکنید و نا امید نشوید. تغییر شغل در حال حاضر به نفع شما نیست. خبر خوبی برای شما در راه است. به افراد با سابقه تر از خود احترام بگذارید. ♉ فال روزانه متولدین اردیبهشت امروز که عشق زندگی یا حتی اعضای خانواده کنارتان نیستند، احساس تنهایی می کنید. در نبودن آن ها تازه متوجه می شوید که خانه چقدر سوت و کور است. بهتر است ...
بهترین زمان برای مدیتیشن
که به شما کمک می کند آرام شوید و به خواب بروید. بعد از اینکه از سر کار به خانه برگشتید برای بسیاری از افراد، زمان بلافاصله بعد از کار زمانی است که بیشتر احساس استرس می کنند. این می تواند آرامش را دشوار کند و ممکن است به مکانیسم های مقابله ای ناسالم مانند پرخوری یا نوشیدن الکل منجر شود. مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا به روشی سالم از حالت "کار" به "حالت خانه" خارج ...
ناتوانی در سازگاری با شرایط جدید
اختلال دارو درمانی خواهد بود. علت و پایه ی این اختلال هنوز به خوبی مشخص نیست. اما سیستم حمایتی در خانواده و اجتماع یکی از عواملی است که می تواند تا حدودی از شما در برابر این اختلال محافظت کند. معمولا کسانی که در دوران کودکی خود، شرایط استرس زایی داشته اند، بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند. اما به طور کلی، اختلال سازگاری، درمان پذیر است، اما در صورت مشاهده یا احساس علائم آن بهتر است سریع تر به متخصص مراجعه کنید. روزنامه صبح ساحل ...
فال روزانه یکشنبه 6 آذر 1401؛ انرژی خود را صرف دوست بد نکنید!
...، مغرور نشدن نسبت به خود انرژی شما را متعادل می کند. حمایت از زندگی کاری شما توسط خانواده و همسرتان می تواند روحیه شما را بالا ببرد. امروز روزی است که وقتی پای پول به میان می آید با خودش شادی و زیبایی می آورد! امروز یک روز عالی برای خلق آثار جاودانه مرتبط با کاری است که انجام می دهید. اگر پروژه های خود را به گونه ای ارائه دهید که سر و صدا داشته باشد، در دراز مدت شما را ...
روش لاغر کردن به سبک ژاپنی
اندام ژاپنی ها را درک کنیم چراکه امروز همه از نقش مهم ورزش و تغذیه در داشتن اندامی متناسب و تن درست آگاهیم. امروز نیک می دانیم که برای داشتن زندگی سالم و عمری دراز و طولانی و البته اندامی متناسب باید به رژیم غذایی و میزان تحرکی که در روز داریم توجه کنیم. این موضوع برای تمامی انسان ها صدق می کند و مختص به مردم ژاپن نیست، اما آن ها اندام خوب و عمری دراز دارند، چون به این مسائل توجه و آن ها را رعایت می ...
در پاییز چه میوه هایی بخوریم؟
هموگلوبین در گلبول های قرمز خون می شود. پتاسیم بالای آن به کنترل فشار خون شما کمک می کند و لوتئین خرما برای چشم ها حیاتی است و کلسیم و منیزیم آن ها برای استخوان ها مفید است. میوه ای برای زیبا تر شدن! میوه دیگری که حتما همه شما با مزایای آن آشنا شدید، کدو تنبل است؛هرچه خوبی در دنیا وجود داشته خداوند در این میوه گنجانده است و با مصرف آن تمام نیازهای خود را به ویتامین A، یک چهارم ...
آمریکایی ها دنبال جنگ روانی هستند/ با این کارها انگیزه ایران را بیشتر می کنند/ تیم ملی روز ولز تیم واقعی ...
که تیم مان را در جام جهانی نگه داشت. * گل های تیم ملی به ولز تا چه اندازه برای شما غافلگیر کننده بود؟ قبل از آن هم باید گل می زدیم اما متاسفانه گاهی قانون فوتبال نمی گذارد شما به خواسته تان برسید. این رسم فوتبال است. آنچنان که ناگهان روزبه چشمی با یک شوت غافلگیرکننده همه را میخکوب کرد یا رامین رضاییان که از دفاع راست خودش را به درون 18 قدم رساند و آن ضربه را زد. این ها همه جزو ...
اسرار زندگی مشترک؛ بدگویی از همسر مقابل فرزندان ممنوع!
و می گوید که فراموش کرده وسایل دخترتان را در ماشین بگذارد و شما باید تمام راه را به خانه برگردید تا آنها را بیاورید. هنگامی که با نگرش بدی تلفن را قطع می کنید رو به فرزند خود کرده و می گویید: چطور است که مادرت همیشه فراموش می کند کارهایی را که از او می خواهم انجام دهد؟گویا او اصلا حرف های من را نمی شنود. متأسفانه، این نوع مکالمات بیشتر از آنچه که ما می خواهیم اعتراف کنیم، رخ می دهد ...
فال ابجد امروز / 6 آذر + فیلم
تری انجام دهید. ابجد فال شما : د ب آ تعبیر فال ابجد: امروز در اوج حوادث قرار داری و این نشانه ای از رسیدن به آگاهی معنوی و باتجربه شدن است. ابجد فال شما : ب د د تعبیر فال ابجد: برای سلامت ذهن و جسمت به آرامش، تفریح و خواب کافی به یک اندازه نیازمندی. از کارها یا افرادی که تو را دچار استرس می کنند نیز دوری کن. ابجد فال شما : ج ج آ تعبیر ...
بانویی که با صبر زینبی(س) سه شهید تقدیم انقلاب کرد
برادر شهیدم درد دل کردم، گفتم می گویند که شما شهدا زنده هستید، چرا اجازه می دهی که بقیه ما را این گونه اذیت کنند؟! همان شب خواب دیدم پدر و برادرم به دیدن من آمدند. یکی از مدیران خوب سازمان هم در خواب من بود. پدرم یک انار به او داد. گفت برای اینکه او همیشه حواسش به خانواده های شهدا هست و به شهدا احترام می گذارد. به من هم گفت تو نگران نباش، همه چیز حل می شود. روز شنبه که سرکار رفتم، آن مدیر ...
وقتی وابستگی کودک به مادر خطرناک می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، وقتی بچه غذا می خورد مدام نگران بود که مبادا آب یا لقمه ای در گلویش گیر کند برای همین خودش به او غذا می داد. وقتی از مدرسه برمی گشت می نشست و مشق هایش را می نوشت مبادا که خسته شود یا نتواند مشق هایش را درست بنویسد. همه ما با والدینی روبه رو شده ایم که در ارتباط با کودکشان با این مباداها روبه رو بوده اند. مباداهایی که هر روز دایره شان تنگ تر ...
عوامل روحی روانی مرتبط با چاقی
شود وقتی گرسنگی تان فیزیکی و در واقع نیاز بدنتان به انرژی است، خوردن مقدار کمی از هر غذایی معمولاً کافی است تا گرسنگی تان را فروبنشاند؛ اما گرسنگی که ناشی از هیجان و استرس است، شما را وادار می کند مقدار زیادی از غذاهایی بخورید که سالم نیستند و برایتان خوب نیست. چگونه می توان با کمک روان شناسی بر چاقی غلبه کرد؟ روش های گوناگونی برای مقابله با چاقی وجود دارد: آموزش روان ...
تعبیر خواب؛ معنای دیدن انواع خوراکی ها در خواب
هایی که در زندگی فقدان آن ها را حس می کنیم، تلاش می کنیم. این خواب ممکن است نشانه ای از قدرتِ درونی ما به هدایت کردن، مراقبت، تشویق و شفا دادن باشد. نان در خواب نمایندۀ ابتدایی ترین نیاز های انسان است. اگر خواب نان دیده اید معنایش آن است که چیزی ضروری را به شدت نیاز دارید. نان زمانی در خواب ظاهر می شود که ما متوجه می شویم ابتدایی ترین نیاز های ما برای سرپناه و غذا در خطر افتاده است. هر ...
درباره شیوه درست برخورد با افراد حساس و زودرنج | پوسته نازک زندگی نازک نارنجی ها!
درمی آورد. از حق نگذریم، ویژگی های اخلاقی خوب زیادی دارد، ولی این رفتارهایش روی اعصاب است و تکلیف بیشتر ما در برخورد با او مشخص نیست. شاید شما هم در اطراف خودتان افراد این چنینی داشته باشید؛ خواهر، برادر، فرزند، فامیل، دوست و از همه بدتر همسری زودرنج و حساس که با رفتارهایش شما را به سرحد جنون رسانده است. فراگیری این افراد در تعاملات روزانه ای که ما با دیگران داریم، درحدی هست که مجبور ...
چگونه با کودکان حساس و زودرنج رفتار کنیم؟
از کودکان زودرنج و حساس، تنها از نظر عاطفی حساس نیستند. صدا های بلند و نور چراغ میتواند سبب برانگیخته شدن آن ها شود. آن ها از جمعیت زیاد هم امکان دارد بترسند و از هر گونه تغییری، گریزان هستند. دلایل حساس و زودرنج شدن کودکان: علل مختلفی وجود دارد که سبب حساس و زودرنج شدن کودکان میشود که عبارتند از: - روش تربیتی پدر و مادر - تعداد فرزندان - توجه ...
کودکان شاد این 7 ویژگی را دارند
به حرف هایشان گوش می دهید بچه ها حس و درک بالایی دارند. حتی کودکان نوپا هم متوجه می شوند که شما با جان و دل به آنها گوش می دهید یا حواس تان پرت است و بدون توجه به آنها جواب می دهید. وقتی بچه ها حس کنند والدین واقعا به آنها گوش می دهند، بیشتر احساس نزدیکی و صمیمیت می کنند. همین موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس کودکان و شادی آنها می شود. پس وقتی بچه ها حرف می زنند به آنها گوش بدهید. این شیوه ...
درست غذا بخوریم
بهتر است در وعده شام مصرف شوند. این متخصص تغذیه همچنین هشدار داد: اگر شام زیاد یا بد مصرف شود، سبب خواب نامنظم سنگینی بدن، بیماری هایی، چون انباشت چربی در بدن و ناراحتی های گوارشی می شود، اگر معده پر باشد و به خواب بروید ممکن است سبب بازگشت غذا و اسید معده و سوزش سر دل شود. همچنین می تواند باعث ناراحتی های قلبی شود، باعث اضطراب و استرس شود و در مجموع ناراحتی های زیادی را این رفتار ها متوجه افراد می کنند. ...
تکنیک هایی برای زودتر به خواب رفتن
هستند اما بعد از مدتی قدرت خود را از دست می دهند، این تمرین وقتی اولین بار آن را امتحان می کنید تاثیر کمی دارد اما با تکرار و تمرین هر بار موثرتر می شود و کم کم کمک تان می کند که راحت تر به خواب بروید. دست کم دو بار در روز این کار را انجام دهید. نباید به دفعات زیاد این کار را انجام دهید. ویل می گوید که این تکنیک نه تنها برای داشتن خواب کافی بسیار موثر است، بلکه افراد می توانند در مواقع ...
مادران متولد آذر؛ مادر ماجراجوی آذرماهی چه ویژگی های دارند؟
بتوانند تجربیات بزرگ زندگی را خودشان کسب کنند. بنابراین شما در قامت مادران متولد آذر از اعمال محدودیت های غیرضروری برای فرزندان تان خودداری می کنید. در واقع در قاموس زندگی مادران متولد آذر باوری وجود دارد که می گوید بچه ها باید حقیقت زندگی را خودشان دریابند و از همین رو به آن ها اجازه می دهند در دنیا آن قدر کنکاش کنند تا همه چیز را تمام و کمال درباره زندگی متوجه شوند و بعد براساس تجربیات خودشان زندگی ...
راهکارهایی آموزش صبر به کودک
بدانید مشکلات فرزند شما برایش بسیار جدیست پس در این مورد کاملا آگاهانه رفتار کنید. بیشتر بخوانید: آزار مدرن کودکان در ایران؛ از اپیلاسیون تا مادلینگ در تمامی موارد گفت وگو کردن درباره احساسات و گروهی دوستان فرزندتان بهترین راه حل است. این گونه فرزند شما می آموزد دید خود را گسترش دهد و به افراد و اخلاق و رفتار آن ها با دید های متفاوت نگاه کند. بهره گیری از کتاب و ...
بهترین زمان نوشیدن شیر چه زمانی است؟
نیز کمک می کند در نتیجه جزء مهمی در رژیم غذایی برای لاغر شدن است . همچنین از بیماری هایی مثل فشار خون پایین ، سکته و سوزش معده جلوگیری می کند. فرقی ندارد که شیر را در صبح و یا وعده عصرگاهی خود مصرف کنید . در هر حال فواید اعجاب انگیزی برای شما دارد و این گونه یک سبک زندگی سالم را ایجاد خواهید کرد. قبل از خواب اگر مشکلی برایتان با نوشیدن شیر به وجود نمی آید و دچار نفخ ...
فال روزانه جمعه 4 آذر 1401؛ پاداشی بزرگ می گیرید!
قدردانی خواهید کرد. اگر امروز با شخص جدیدی آشنا شده اید، ممکن است با افرادی که ملاقات می کنید دوستی ابدی برقرار کنید. امروز نباید زیاد نگران تنش های بین خود و اعضای خانواده تان باشید. بگذارید در بسیاری از مسائل از شما انتقاد کنند. خبرهای ناگهانی از دوستان بسیار قدیمی تان باعث خوشحالی شما می شود. می توانید امروز قصد پایان دادن به رنجش های قدیمی را داشته باشید. ...
تعبیر خواب؛ دیدن اندام های صورت در خواب چه معنایی دارد؟
نظر می گذرانید. بر تلاش شما برای زیباتر شدن به لحاظ ظاهری نیز دلالت می کند. چشم ها نماد خردمندی و دانشِ معنوی هستند. آن ها خرد و فهمِ عمیقِ فردِ خواب بیننده از خودش را نمایندگی می کنند. خواب دیدنِ چشم ها نمادی از کشفِ خویشتن و دستیابی به بصیرت است. شاید پیامی باشد که به شما می گوید به ندای درونی تان توجه کنید و راز های عمیقی را درباره خودتان کشف کنید. در برخی منابع، خواب ...
سالمندان تنها را دریابید
رفت و آمدها سبب می شود سالمند تنها فکر نکند عمرش را صرف بچه هایش کرده و حالا بچه ها تنها رهایش کرده اند. شاید جوان ترها این موضوع را خیلی درک نکنند اما همین تماس های تلفنی یا چنددقیقه سرزدن به پدرومادر، تاثیری شگرف در روحیه پدرومادر تنها دارد. ارتباط با دوستان تان را قطع نکنید این متخصص طب سالمندی تاکید می کند: سالمندان یک راه دیگر هم برای افزایش روحیه خود دارند و آن هم ...
4 خوراکی خوشمزه که به داشتن خواب بهتر کمک می کند
خواب جلوگیری کند. 2. گوشت بوقلمون چند ویژگی خاص در گوشت بوقلمون باعث می شوند که پس از خوردن این غذا دچار احساس خواب آلودگی شویم. برجسته ترین ویژگی تاثیرگذار هم به اسیدآمینه تریپتوفان مرتبط است که ترشح ملاتونین را در بدن افزایش می دهد. خود پروتئین موجود در بوقلمون هم احساس سنگینی و کرختی ایجاد می کند و چون در کنار تریپتوفان قرار می گیرد، احساس خواب آلودگی بیشتری به وجود می آورد ...
