خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص میوه های پاییزی
شبکیه چشم، بینایی شما را واضح نگه می دارد. لیمو شیرین لیمو شیرین از خانواده مرکبات است. این میوه مانند مرکبات دیگر منبع غنی از ویتامین C است. لیمو شیرین به جلوگیری از کم آبی بدن، پیشگیری و درمان سرماخوردگی، جلوگیری و درمان سرطان، سلامت پوست و مو، رفع مشکلات تنفسی، بالا بردن ایمنی بدن و درمان اختلالات ادراری کمک می کند. انار انار سرشار از آنتی اکسیدان و ...
خواص درمانی میوه فوجیا چیست؟
، غرب گرجستان، جنوب روسیه و شمال ایران کشت می شود. فیجوا مفید برای سیستم گوارشی میوه فیجوا دارای مقدار قابل توجهی فیبر غذایی است. فیبر موجب جذب آب در معده و تحریک حرکات لوله گوارش می شود و به هضم آسان غذا کمک می کند. از فواید فیبر موجود در فیجوا رفع یبوست، جلوگیری از بروز بیماری بواسیر یا هموروئید و پیشگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ است. همچنین فیبر می تواند از کلسترول شریان ...
16 خوراکی عالی برای زمان بیماری
، 170 گرم ماست و 1 فنجان توت فرنگی است. آب انار حاوی آنتی اکسیدان های بیش تری است که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند. علاوه بر آن، ماست پروتئین و چربی اضافه کرده و این ترکیب را به یک وعده غذایی کامل تبدیل می کند. 7-آجیل و دانه اگر فرد بیمار است و اشتهای غذا خوردن ندارد خوب است که به آجیل و دانه ها روی آورد. آجیل حاوی روی است و دانه ها سرشار از ویتامین E هستند که هر دو ...
این میوه ها به کاهش وزن شما کمک می کند
محیا نیوز نوشت: میوه یک میان وعده آماده از دل طبیعت است که حاوی ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی است که از یک رژیم غذایی سالم حمایت می کند. همچنین میوه ها به طور کلی کم کالری و سرشار از فیبر هستند که ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند. در واقع، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان و بیماری قلبی ارتباط مستقیم دارد. چاق هستید؟ می ترسید عواقب چاقی یقه ...
طرز تهیه ترشی لبو، ترشی خوشرنگ پاییزی
فرارو ترشی ها ازجمله مخلفات خوشمزه ای هستند که در کنار وعده های غذایی سرو می شوند و تنوع بالایی دارند. فصل اصلی تهیه ترشی معمولا پاییز است؛ ولی برخی از ترشی ها هستند که می توان مواد مورد استفاده آن ها را در همه فصول سال تهیه کرد. در فصل پاییز و زمستان خوردن ترشی در کنار غذا دلچسب تر از خوردن ماست و سالاد و سایر چاشنی هاست، به همین دلیل تنوع ترشی های این فصل بسیار زیاد است. به گزارش ...
7 توصیه تغذیه ای برای کاهش سرعت روند پیری
غذا خوردن است و بیشتر نوعی سبک زندگی است که می تواند وزن شما را به حد ایده آل برساند و کیفیت زندگی تان را بهبود بخشد. پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده غذاهای کامل اساساً برعکس غذاهای فراوری شده هستند و بسیار مهم است که مصرف غذای فرآوری شده خود را محدود کنید و هر زمان که می توانید آن ها را با غذاهای کامل جایگزین کنید. غذای فراوری شده یک محصول غذایی است و یک غذای کامل محسوب نمی شود ...
غذاهای فراسودمند را بشناسید
. همچنین با تقویت سطح ایمنی بدن، مقاومت آن را در برابر بیماری ها بالا برده، سمی بودن و قدرت جهش زایی ترکیبات دفعی در لوله گوارشی و دستگاه ادراری را می کاهند. یکی از مهم ترین آثار استفاده از این ترکیبات، کاهش قابل توجه کلسترول خون است. به طوری که دو تا چهار هفته مصرف روزانه محصولات تخمیری لبنی مثل ماست اثر قابل توجهی خواهد داشت. پره بیوتیک ها ؛ نیز توده فعال و زنده از میکروب هایی هستند که با ...
با کارآفرینی در حوزه گوجه فرنگی ثروتمند شدم
گوجه خشک شده گوجه خشک شده به تقویت سیستم ایمنی بدن شما بسیار کمک میکند و از بیماری های مثل سرطان جلوگیری میکند. از دیگر خواص گوجه خشک شده می توان به کاهش فشار خون اشاره کرد آنها فشار را از بین می برند و از به وجود آمدن مشکلات بعدی جلوگیری می نمایند، گوجه ها به صورت تک چین و یا خوشه ای تولید می شوند، همچنین اندازه آنها نیز متفاوت بوده و خواص درمانی این ماده غذایی بسیار بالا ...
غذای عالی و کم کالری برای لاغری
مانند تقویت سلامت روان، سلامت تیروئید و سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین گفته می شود که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. طرز تهیه دو غذای ساده با قارچ را در مجله بخوانید. چغندر در هر 100 گرم 43 کالری دارد چغندر یکی از باارزش ترین سبزیجات است، به راحتی در آشپزخانه ها یافت می شود. این سبزی قرمز رنگ مملو از آنتی اکسیدان است. به عنوان مثال، یک چغندر، را به درستی رنده و به کشک اضافه ...
5 خوراکی پائیزی برای کاهش وزن فوری
آهن است. کدو حلوایی خواص ضدالتهابی نیز دارد و در مقابله با سرطان و محافظت از سلامت قلب موثر است. سیب؛ شیرینی طبیعی و افزایش سیری سیب همانند بسیاری از میوه ها در کاهش وزن نقش دارد زیرا منبع غنی از فیبرهاست و کالری کمی دارد؛ از همین رو بدون دریافت کالری زیاد به جلوگیری از گرسنگی مداوم کمک می کند. در کل، خوراکی های سرشار از فیبر باعث پرشدن معده می شوند و روند هضم آهسته ای دارند ...
راه کارهای درمانی برای مقابله با انگل روده
برابر انگل های موجود در غذا محافظت کند؛ بنابراین توصیه می شود: مصرف قهوه و قند و غلات تصفیه شده را کاهش دهید، در وعده های غذایی تان بیشتر از سیر استفاده کنید و بیشتر هویج و سیب زمینی شیرین و کدوحلوایی بخورید. . با خوردن غذاهای پروبیوتیک دار مثل ماست به تعادل باکتری های مفید روده تان کمک کنید. . غذاهای ویتامین C و ویتامین B دار بیشتر بخورید. منبع: تبیان ...
چگونه می توان از سرطان پیشگیری کرد؟
گذشته داد، هر سال حدود 135 هزار مورد سرطان در کشور اتفاق می افتد. هشداردهنده اینکه کشور با شیب افزایشی این بیماری مواجه است. سرطان انواع گوناگونی دارد و در هر یک از ارگان های بدن که شکل یابد، نام همان را به خود می گیرد. بنا به گزارش وزارت بهداشت، در مردان ایرانی، سرطان پروستات و در زنان، سرطان سینه گسترش بالاتری دارد. سرطان های روده بزرگ، معده، پوست و تیروئید نیز در ایران پراکندگی زیادی ...
10 ماده غذایی برای آنکه راحت تر نفس بکشید
.... _ روغن زیتون: چربی های تک زنجیره و چند زنجیره موجود در روغن زیتون، روغن آفتابگردان و روغن کوینولا، نه تنها برای سلامتی پوست، مو و قلب مفیدند بلکه نقش مهمی در سلامتی ریه ها بازی می کنند. روغن زیتون، با خطرات ناشی از آلودگی ھوا، مثل پرفشاری خون و نقص رگ های خونی که اکسیژن رسانی به بدن را کاھش می دهند، افزایش ضربان قلب و مشکلات تنفسی، مبارزه می کند. _ قهوه: کافئین، مانند ...
دردهای طولانی مدت را نادیده نگیرید
داروها یا درمان های خاص برای درد تسکین می یابد. با قطع دارو ممکن است درد عود کند. * دردی که با علائم نگران کننده همراه است درد ممکن است با علائم خاص دیگری مانند کاهش وزن، کاهش اشتها، سرفه، خلط خونی، خون در ادرار و بسیاری از علائم دیگر همراه باشد. * درد در قسمت های خاصی از بدن بدون بیماری زمینه ای ویژگی کلیدی سوم و بسیار مهم این است که این گونه از بدن دردهای مرتبط با سرطان ...
کاهش وزن سریع با مصرف خوراکی های پاییزی
در افزایش احساس سیری دارد. علاوه بر این، کدو حلوایی سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند بتاکاروتن، ویتامین های A،C وB2، منیزیم، منگنز و آهن است. کدو حلوایی خواص ضدالتهابی نیز دارد و در مقابله با سرطان و محافظت از سلامت قلب موثر است. سیب؛ شیرینی طبیعی و افزایش سیری سیب همانند بسیاری از میوه ها در کاهش وزن نقش دارد زیرا منبع غنی از فیبرهاست و کالری کمی دارد؛ از همین رو بدون ...
14 علامت سرطان پانکراس که به احتمال زیاد نادیده گرفته می شود
قابل نادیده گرفته شدن نیست اما تنها در افرادی که تومور در بدن شان به سمت سر پانکراس است رخ می دهد. تمام مبتلایان به سرطان پانکراس به زردی مبتلا نمی شوند اگرچه این زردی بسیار شایع است. زردی علامت پرچم قرمز است و ممکن است زمانی متوجه آن شوید که سفیدی چشمان تان اندکی زرد شود. 6-خارش پوست شما ممکن است پیش از ابتلا به یرقان به شدت احساس خارش کند زیرا نمک های صفراوی ابتدا در زیر پوست ...
خواص چای دارچین
بافت ها منتقل می کند. علاوه بر این، ترکیبات موجود در دارچین، ممکن است با کاهش مقاومت به انسولین، سطح قند خون را کاهش دهد. در نتیجه اثربخشی انسولین را افزایش می دهد. دارچین همچنین می تواند به کند شدن شکستن کربوهیدرات ها در روده شما کمک کند. این مانع از افزایش پیک های قند خون پس از خوردن غذا می شود. نوشیدن این چای ممکن است سبب کاهش وزن شود چای دارچین غالباً برای کمک ...
خواص لبو در درمان بیماری ها و عملکرد استقامتی بدن
به گزارش خبرنگار سلامت شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ لبو یکی از خوراکی های نمادین فصل پاییز و شب یلدا است که نقشی موثر در عملکرد استقامتی بدن دارد و علاوه بر اینکه خوراکی دلپذیری است از خواص بسیاری در درمان بیماری ها برخوردار است. لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است به عنوان یکی از سالم ترین سبزیجات طرفداران خود را دارد و همه اجزای آن مفید است؛ از ریشه، ساقه و برگ گرفته تا پوست و گوشتش ...
در پاییز چه میوه هایی بخوریم؟
آن فصل را آفرید تا آدمی بر اساس نیازهای جسمی خود از آن میوه ها استفاده کند. میوه انار، انگور، انجیر، سیب، بِه و گلابی بهترین میوه های فصل پاییز هستند. انار دشمن افسردگی! میوه انار برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی که فصل پاییز ممکن است به سراغ تان بیاید، بسیار مفید بوده و موجب شادابی می شود. همچنین انار در پاکسازی معده و تصفیه خون موثر است و باعث عملکرد مطلوب اعضای اصلی بدن همچون ...
فهرست بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
است و از بدن در برابر آنفلوآنزا و سرماخوردگی محافظت می کند. علاوه بر این، فلفل قرمز برای کسانی که مبتلا به بیماری های تنفسی هستند، مفید است. بنشن، دانه و آجیل: بنشن، دانه ها و آجیل ها منابع غذایی غنی از منیزیم هستند که برای سلامت ریه ها بسیار مفید است. علاوه بر این، به دلیل داشتن اسید های چرب ضروری، ویتامین ایی برای سلامت قلبی و عروقی مناسب هستند و التهاب را کاهش می دهند و سیستم ایمنی ...
خوراکی هایی که مخصوص سوزاندن چربی های دور شکم هستند
.... - پنیر پارمزان: کم کالری و پرکلسیم بودن این پنیر هورمون های چربی سوز بدن را فعال می کند. از آنجا که این پنیر بیش از هر ماده ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز 30 میلی گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود اضافه کنید. - کره ی بادام زمینی: کره ی بادام زمینی سرشار از نیاسین است که سیستم هاضمه ی بدن را فعال نگه می دارد و ...
با فعالیت در این زمینه زندگی رویایی ام را به واقعیت تبدیل کردم
کمتر ابتلا به بیماری قلبی است .همچنین کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان، به ویژه در ارتباط با کاهش خطر سرطان پروستات و سینه، کاهش سطح کلسترول در خون، جلوگیری از آسیب سلولی، کمک به سلامت لثه از مزایای دیگر این میوه می باشد. رب انار نیم کیلویی یکی از بهترین چاشنی های غذای ایرانی رب انار است که نیم کلیویی آن می تواند برای شما مناسب باشد و قیمت رب انار نیم کیلویی ارزان است ممکن است ...
بهبود اختلالات گوارشی با مصرف این مواد غذایی
مهر نوشت: دکترای تخصصی علوم تغذیه، با اشاره به نقش موثر پروبیوتیک ها و پره بیوتیک ها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونت های تنفسی و بیماری های التهابی روده موثر برشمرد. غزاله اسلامیان، میکروبیوم را مجموعه ای از همه میکروب ها (باکتری ها، قارچ ها، ویروس ها و ژن های آنها) عنوان کرد که به طور طبیعی روی پوست و درون بدن انسان زندگی می کنند. به گفته وی ...
255 تن کنجد در داورزن تولید شد
مزارع کاهش یافته و از 500 هکتار به 170 هکتار تنزل یافته است. مدیر جهاد کشاورزی داورزن ادامه داد: محصول کنجد برداشتی از مزارع شهرستان کویری داورزن از نظر کمی و کیفی در جایگاه ممتازی قرار دارد که عمدتا برای مصارف روغن کشی و نیز استفاده خام دانه کنجد استفاده می شود. دلبری بیان کرد: دانه کنجد، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی آهن، فیبر و منیزیم است که مصرف آن برای محافظت از سلامت قلب، بهبود فشار خون، مبارزه با سرطان، کمک به چربی سوزی و افزایش جذب مواد مغذی مفید است. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان رضوی مشهد ...
انفجار تومور سرطانی با نانوحباب هایی 2500 برابر کوچک تر از دانه نمک
حیوانی که یک موش مبتلا به سرطان سینه بوده آزموده اند. دکتر تالی ایلوویتش از گروه مهندسی زیست پزشکی دانشگاه تل آویو می گوید: فناوری جدید ما به روشی نسبتاً ساده، تزریق نانوحباب ها به جریان خون را امکان پذیر می کند که سپس در ناحیه تومور سرطانی تجمع می یابند. پس از آن، با استفاده از امواج فراصوت با فرکانس پایین، این نانوحباب ها و در نتیجه تومور را منفجر می کنیم. جایگزین برداشت ...
