خانه
بهترین روش برای کاهش فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که خبر از بیماری کلیه می دهد/ این نشانه ها را جدی بگیرید
نتیجه ی تجمع مایعات در ریه هاست. درد عضلانی و تپش قلب یکی از وظایف کلیه ها حفظ تعادل مواد معدنی در خون است. مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و سدیم که به عنوان الکترولیت شناخته می شوند در عملکرد عضلات نقش اساسی دارند. یکی از وظایف اصلی پتاسیم کنترل نحوه واکنش و انقباض عضلات است. بنابراین اگر سطح پتاسیم به دلیل عملکرد نادرست کلیه خیلی زیاد شود می تواند موجب درد عضلانی و تپش قلب شود ...
"زنجبیل"؛ مفیدترین گیاه در فصل سرما
شرقی از جمله هند و چین از زنجبیل در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می کنند زیرا از خواص درمانی این گیاه که یکی از بهترین خوراکی ها برای فصل های سرد سال است، آگاهی دارند. وی با بیان اینکه زنجبیل به خاطر ترکیبات فعالی مانند مواد معدنی و اسیدهای آمینه ای که دارد نقش مؤثری برای جریان خون منظم و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی دارا هستند، افزود: نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون ...
علائمی که خبر از بیماری کلیه می دهد
می کنند چه مقدار نمک باید در گردش خون ما باقی بماند. اگر آن ها به درستی قادر به انجام این کار نباشند و نمک اضافی در خون بماند، می تواند منجر به افزایش فشارخون شود. علاوه بر این، اگر کلیه آسیب ببیند می تواند موجب تحریک تولید هورمون هایی شود که فشارخون را بالا می برند. مانند بسیاری از علائم دیگر بیماری کلیه، خارش و خشکی پوست ممکن است نشانه ای از تجمع سموم در بدن باشد. در واقع انباشت مواد زائد می ...
از افزایش سطح انرژی تا تامین آهن مورد نیاز بدن
3و بیش از یک میلیون نفر از مردان بزرگسال 4، مبتلا به کم خونی هستند و مصرف آهن، فولات و ویتامین ب12 برای این افراد توصیه می شود. در صورت عدم درمان کم خونی ناشی از فقر آهن، ممکن است فرد دچار مشکلاتی همچون، ضعف سیستم ایمنی و در پی آن ابتلا به عفونت های مکرر، افسردگی، کاهش عملکرد ذهنی، تنگی نفس، تولد نوزاد نارس، مشکلات قلبی و ... شود. طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت، تمام خانم های 15 تا 50 ...
غذایی بسیار مفید و ایده آل برای زمستان
از دست می دهد. کمبود مصرف آب، احتمال خشکی پوست را نیز تشدید می کند. داشتن مواد غذایی متنوع یکی از بهترین راهکارها برای مصرف سبزیجات و غلات، خوردن سوپ است. سبزیجات سرشار از فیبرها هستند که عملکرد گوارش را بهبود می دهند و وجود املاح مختلف مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم نیز در کنترل فشار خون موثر است. ویتامین های مختلف نیز دیگر ترکیبات مفید سبزیجات هستند. در تهیه سوپ همچنین از انواع ...
6 دسته از افرادی که نباید زنجبیل مصرف کنند
متابولیسم است و به سوزاندن چربی و سرکوب اشتها کمک می کند و این ماده یکی از پرکاربردترین مواد تشکیل دهنده در هر رژیم کاهش وزن است زیرا با چاقی مبارزه می کند و بنابراین اگر می خواهید چاق شوید هرگز زنجبیل نخورید زیرا روند آن را بسیار کند می کند. 4. افراد مبتلا به هموفیلی زنجبیل باعث افزایش گردش خون می شود و برای پیشگیری از بیماری های قلبی مورد استفاده قرار می گیرد. این خاصیت سال های ...
نمک؛ عامل فشار خون بالا
مصرفی در افراد میانسال و مسن، افراد با فشار خون بالا، دیابت و مشکلات کلیوی باید به کمتر از 1500 میلی گرم در روز، یعنی کمتر از 3 گرم نمک روزانه محدود شود. بنابراین نمک باید به مقدار بسیار کم مصرف شود و همان مقدار کم نمک نیز فقط از نوع تصفیه شده یددار باشد. نمک تصفیه شده نمکی است که در آن ناخالصی های نامحلول مانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی های محلول مانند آهک، شن و ماسه طی فرآیندی در ...
جینسینگ و هرآنچه باید در مورد خواص جادویی آن بدانید
فصل برداشت آن پاییز است. این گیاه ارزشمند از گذشته های دور تا به امروز یکی از دارو های گیاهی مهم در طب سنتی آسیاست و دارای خواص بسیار زیادی مانند درمان ناتوانی های جسمی و جنسی، کاهش استرس در افراد مختلف، افزایش و بهبود عملکرد حافظه؛ همچنین افزایش سن است. استفاده از جینسینگ در دو دهه اخیر در بیشتر کشور ها مرسوم شده است و در صنایع مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. در سال 2010 تقریبا هشتاد ...
خرید ادویه رستا درجه یک با عطر باورنکردنی + ارسال رایگان
صرف دمنوش زنجبیل یا اضافه کردن آن به غذاها، معجزه ای برای درمان معده درد است. دارچین و هل هم برای درمان مشکلات گوارشی و رفع حالت تهوع مفید هستند. اگر بدن شما ملتهب است و دردهای عضلانی دارید، مصرف زردچوبه را فراموش نکنید. این ادویه دارای کورکومین است که سبب درمان التهابات بدن می شود. از فواید پودر سیر می توان به کاهش فشار خون و تقویت قلب اشاره کرد. این ادویه حاوی آلیسین است که ...
فشار خون بالا، اختلالی خاموش در دوره سالمندی
غیرواگیر هم چون دیابت، فشار خون بالا و چربی هستند. رئیس مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین ادامه داد: بالا بودن فشار خون باعث بروز عوارضی مانند بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، تصلب شرایین، آسیب های چشمی و سکته مغزی می شود. وی بیان کرد: افزایش فشار خون در بین افراد بالای 45 سال بسیار شایع است و در این رنج سنی سهم زنان از مردان در ابتلاء به این اختلال بیشتر است. این مسئول ...
توصیه هایی برای مراقبت از کلیه ها
طریق جریان خون وارد بدن شده و بر سلامت قلب و عروق و کلیه ها تأثیر می گذارد. در حقیقت ، افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیرسیگاری، سه برابر بیشتر مبتلا به نارسایی کلیه هستند. پیشنهادات از مصرف سیگار خودداری کنید. اگر با ترک کردن این ماده مخدر مشکل دارید، به دنبال دریافت حمایت حرفه ای باشید تا با کمک آن اقدام به ترک کنید. اگر سیگار نمی کشید، از قرار گرفتن در معرض دود ...
غذاهای لذیذ و سنتی ایلام
...> شله امیری ماش یکی از مفید ترین مواد غذایی از گروه حبوبات است که به علت خصوصیات زیاد غذایی از جمله فیبر رژیمی، ماده ی به نام مهارکننده ی پروتثاز و پروتئین است که هرکدام در جلوگیری یا درمان بیماری های خیلی خطرناکی مانند کلسترول بالای خون، سرطان سینه و دیابت، اثر زیادی خواهد داشت. از دیگر غذاهای سنتی استان ایلام که در فصل سرما تهیه و طبخ می شود، شله امیری نام دارد. این خوراک محلی به علت ...
روش های خانگی برای رفع زردی دندان ها
دندان که زیر مینا قرار دارد، می شود. ژنتیک و وراثت، برخی بیماری های دوران بارداری و انتقال آن به نوزاد، مصرف برخی دارو ها مانند آنتی بیوتیک تتراسایکلین و دوکسی سایکلین در کودکان زیر 8 سال و آنتی هیستامین ها، دارو های اعصاب و روان و دارو های فشار خون بالا، مصرف دهانشویه های حاوی کلرهگزیدین و ستیل پیریدینیوم کلراید، آسیب به دندان ها و همچنین مصرف برخی مواد غذایی از جمله؛ نوشابه، چای، قهوه ...
همه چیز درباره لبنیات و محصولات لبنی
روزانه خود داشته باشند. شما می توانید با خرید ماست موسیر طعم متفاوتی از ماست را تجربه کنید و برنامه غذایی خود را از یکنواختی خارج نمایید. افرادی که نباید شیر بخورند! هر چند استفاده از لبنیات برای تمامی گروه های سنی یک ضرورت به حساب می آید اما در مصرف آن باید دقت کافی را به خرج دهید. برای مثال استفاده از شیر غیرپاستوریزه به ویژه برای کودکان، افراد مسن، اشخاص مبتلا به بیماری های خاص ...
شیوع 35 درصدی فشارخون دربین همدانی ها
می شود. وی مصرف غذاهای چرب و پرنمک و نیز عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدار کافی، ورزش نکردن و عدم تحرک بدنی کافی، کنترل و مدیریت ناکافی خشم و استرس و مصرف مفرط الکل را از جمله عوامل رفتاری خطرساز ابتلا به فشارخون بالا دانست. وی با بیان اینکه فشار خون بالا سبب بروز خطرات جدی مانند سکته های قلبی و مغزی، نارسایی کلیه و اختلالات بینایی می شود تصریح کرد: اگر بیماری فشارخون بالا ...
چه کسانی به واریس مبتلا می شوند؟
را تسهیل می کنند که در صورت تخریب این دریچه ها، خون به سمت پا ها پس زده شده و باعث گشاد و مارپیچ شدن ورید ها و در نهایت ورم پا ها می شود. وی واریس را، شایع ترین بیماری عروقی در جامعه دانست، به طوری که 20 درصد خانم ها و 10 درصد آقایان جامعه، مبتلا به بیماری واریس هستند. این فوق تخصص عروق، شیوع سنی این بیماری را 25 سال به بالا دانست و گفت: واریس معمولا در ساق پا و در بعضی از ...
نحوه صحیح کنترل فشار خون در روزهای سرد زمستانی
... مواردی که بر خوانش فشار خون تاثیر می گذارند برخی از عوامل می توانند بر میزان فشار خون تأثیر بگذارند. یکی از آنها موقعیت شما هنگام اندازه گیری فشار خون است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) تاکید کرده که نشستن صحیح کلید خواندن دقیق است. پاهای ضربدری و اجازه دادن به قرار گرفتن بازوها به پایین تر از سطح قلب می تواند نتیجه را بالا ببرد. مصرف مواد غذایی قبل ...
دمنوش گل ساعتی چه خواصی دارد؟
به گزارش رکنا، گل ساعتی دارای طبیعتی گرم و خشک است از این رو استفاده از این گیاه به اشکال مختلف مانند دمنوش گل ساعتی برای افراد سوداوی و بلغمی می تواند موثر باشد. کاهش فشار خون، درمان اضطراب و همچون مسکن عمل کردن، آرام کردن کودکان بی قرار و ضد تشنج بودن، کاهش عوارض یائسگی در زنان، ضد گرگفتگی، ضدافسردگی و بهبود اعصاب، تسکین سردرد، بهبود سرگیجه، درمان یا بواسیر، ضد سرطان، تقویت قلب، ضد یبوست، کاهش ...
سیر تا پیاز سرطان کلیه
و مایعات کافی بنوشید، اما زیاده روی نکنید. از مصرف بیش از حد سدیم و نمک خودداری کنید. در هر رژیم غذایی، نمک باید به اندازه محدود استفاده شود. این امر به خصوص در افراد مبتلا به سرطان کلیه و یا افرادی که یکی از کلیه های خود را برداشته اند (عمل نفرکتومی) اهمیت دارد. سدیم می تواند منجر به فشار خون بالا شود که این اتفاق، مشکلات کلیوی شما را تشدید می کند. بنابراین، سعی کنید به جای ...
توجه به 6 عضو بدن و علایم دیابت / چگونه دیابت بر قسمت های مختلف بدن تأثیر می گذارد
مختلف بدن ایجاد شود. چشم ها سطوح بالای قند خون می تواند بر رگ های خونی شبکیه تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات مرتبط با چشم مانند تاری دید، آب مروارید، گلوکوم و مهم ترین آنها رتینوپاتی دیابتی شود. رتینوپاتی شامل تغییراتی در شبکیه است که لایه حساس به نور در پشت چشم است. در صورت عدم درمان، می تواند منجر به از دست دادن بینایی و نابینایی در افراد مبتلا به دیابت شود. پا ...
درمان فشارخون و کاهش کلسترول با این دمنوش گیاهی
به گزارش نصر، چای سفید مثل چای سبز بدون تخمیر تهیه می شود. این چای در مقایسه با چای سبز طعم ملایم تری دارد و یکی از خواص بی نظیرش در کاهنده کلسترول و فشار خون، ضدویروس و تقویت کننده لثه، آرام بخش و شادی آور است. مواد لازم برای تهیه دمنوش چای سفید آب: به مقدار لازم برگ چای سفید: دو قاشق چای خوری طرز تهیه دمنوش چای سفید؛ دمنوشی که فشار خون را کاهش می دهد آب ...
فواید شگفت انگیز فندق برای سلامتی بدن
این 48 نفر، نیمی از افراد، از فندق به عنوان میان وعده استفاده کرده بودند و نیمی دیگر نیز به عنوان گروه کنترل بررسی شدند. بعد از 8 هفته، افرادی که فندق مصرف می کردند، هنگام ناشتایی، کاهش محسوسی در سطح خون خود نداشتند. مطالعه دیگری روی 50 نفر مبتلا به سندروم متابولیک صورت گرفت و در آن، به افراد حاضر در پژوهش، ترکیبی از 30 گرم آجیل مختلف شامل 15 گرم گردو، 7/5 گرم بادام و 7/5 گرم گردو داده شد. بعد از 12 هفته، کاهش محسوسی در سطح انسولین ناشتای افراد دیده شد. ...
علایم افت قند خون در دیابتی ها را بشناسید
گروه سلامت: افت قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 خطرناک است از این رو باید با علایم آن آشنا باشید. به گزارش بهداشت نیوز ،اگرچه بسیاری از افراد، دیابت نوع دو را با افزایش سطح قند خون مرتبط می دانند حداقل میزان سطح قند خون نیز می تواند نشانه این بیماری باشد. دیابت نوع دو بیماری است که بر اثر آن بدن قادر به کنترل سطح قند خون نیست که شایع ترین علامت آن بالا بودن سطح قند خون است ...
خواص شگفت انگیز گریپ فروت
دیابت نوع 2 مفید است. اما این نکته را فراموش نکنید که واکنش های افراد مبتلا به دیابت پس از خوردن گریپ فروت متفاوت می باشد، بنابراین اگر شما دیابت نوع 2 دارید بهتر است که پس از غذا گریپ فروت بخورید و سپس قند خون خود را آزمایش کنید تا اطمینان حاصل کنید که می توانید از گریپ فروت در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه. فشار خون مصرف گریپ فروت به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می ...
تاثیر مکمل های لاغری بر فشار خون
. فرآیند برشته کردن قهوه باعث از بین رفتن فعالیت بسیاری از ترکیبات مفید آن از جمله کلروژنیک اسید می شود. در حالی که بیشتر خواص دیده شده از قهوه ی سبز از جمله خواص کاهنده ی فشار خون، به دلیل فعالیت همین ترکیب است. تحقیقات در این زمینه نشان داده اند که مصرف مکمل قهوه سبز به مدت کوتاه 4 هفته ای با دز حداقل 400 میلی گرمی می تواند به کاهش فشار خون مینیموم و ماکسیممم در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک ...
افزایش سلامت جنسی خود با مصرف این خوراکی ها/ خوراکی های مضر را هم بشناسید!
مرگ قارچ کاندیدیازیس کمک می کند. غذاهایی که حاوی مخمر یا عصاره مخمر هستند مانند نان ها، مشروبات الکلی و میوه های خشک باید از برنامه غذایی افرادی که نسبت به عفونت های کاندیدا حساس هستند، حذف گردد. افرادی که دارای فشار خون بالا هستند خصوصاً مردانی که دارای ناتوانی جنسی نیز هستند، باید از مصرف زیاد نمک خودداری کنند. همچنین باید از مصرف غذاهای فرایند شده ای که دارای ...
اگر گردن درد دارید این مواد غذایی را مصرف کنید
بهداشت نیوز، بهترین گام برای مصون ماندن از عوارض مصرف این قرص ها برای از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، متوسل شدن به گزینه های طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود.بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند که شامل موارد زیر است: ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا متوجه بشی!
خاصیتی نزدیک به سیر تازه دارند. انواعی از سیر ترشی ها که سیر آن پخته شده یا سیر سرخ کرده به جهت آن که طی فرآوری به مقدار زیادی مواد مغذی و معطر خود را از دست می دهند 40 تا 70 درصد از خاصیت آن کاسته می شود. این که گفته می شود مصرف سیر ترشی چند ساله برای بیماران قلبی عروقی مفیدتر است، هنوز از نظر علمی تحقیق جامع و کاملی در این خصوص صورت نگرفته است. ضمن این که باید دانست سرکه و نمک افزوده ...
