خانه
جدی ترین عوارض و مضرات قهوه برای تمامی افراد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر مثبت قهوه برا قلب/ این افراد هر روز قهوه بخورند
طبق اعلام روزنامه روسیسکایا گازتا ، دکتر آنا کورنیویچ (Anna Korenevich) متخصص بیماری های قلبی در روسیه می گوید برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد ...
قهوه خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد
اساس اعلام مرکز مهار بیماری ها، از هر 10 آمریکایی حدود یک نفر دیابت دارد که حدود 90 تا 95 درصد آنان دیابت نوع 2 دارند. عمدتا افراد بالای 45 سال به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. دکتر دیپندر گیل، نویسنده اول این مقاله از امپریال کالج لندن، گفت: این نتایج نشان می دهد مصرف کافئین ممکن است با داشتن شاخص توده بدنی کمتر و چربی کمتر در بدن ربط داشته باشد و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد ...
حفظ سلامتی با تغذیه مناسب در ماه رمضان
بیان کرد: سیستم بدنی انسان به گونه ای است که باید غذا را به تدریج و در زمان های مختلف دریافت کند؛ از طرفی در ماه رمضان 16 تا 18 ساعت غذا وارد بدن نمی شود بنابراین بسیاری از افراد در روز های باقی مانده تا ماه رمضان به بهانه آماده سازی و افزایش ذخیره بدن برای روزه داری، حجم غذای خود را افزایش داده و پرخوری می کنند، اما این کار هم مشکلات معده را افزایش می دهد و هم روزه داری در ماه رمضان را سخت تر می کند ...
بو کردن و خوردن این میوه فشار خون را کاهش می دهد
مغذی همچون فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و تانن دارد. به علاوه حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین A و C، آهن، منیزیم، کلیسیم، پتاسیم و فسفر است. به همین دلیل در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد موثری دارد. درمان نوسان در فشار خون خوردن و حتی بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود. درمان ترک های پوستی ترکیبات موجود در سیب باعث از بین رفتن ترک خوردگی ...
چرا بعد از غذا خوردن درد داریم؟
علائم گرفتگی معده، اسهال و استفراغ می توانند مشابه باشند. عدم تحمل غذایی به دلیل ناتوانی بدن در هضم یک ماده خاص در غذا ایجاد می شود. به عنوان مثال، کمبود آنزیم لاکتاز باعث عدم تحمل لاکتوز یا مشکلات لبنیات می شود. در این مورد، مصرف وعده های کوچکتر یا یک محصول بدون لاکتوز می تواند به جلوگیری از درد شکم کمک کند. افراد مبتلا به آلرژی غذایی باید از برخی غذاها یا مواد تشکیل دهنده به ...
غذاهای گیاهی سرشار از ویتامین B12
صدای بورس - مهراز حبیبی ، اگرمیزان آن کم شده باشد ، شما به راحتی خسته می شوید و ضعف و بی حالی را تجربه می کنید، بدن شما ممکن است کمبود ویتامین B12 داشته باشد. بهتر است برای بررسی سطح ویتامین ها و مواد معدنی ضروری در بدن خود یک آزمایش خون منظم انجام دهید. B12 همچنین نقش کلیدی در عملکرد و رشد سلول های مغز و عصبی دارد. این ویتامین توسط بدن ما تولید نمی شود. بنابراین، ما باید نیازهای ...
خواص پرشمار زردچوبه برای درمان بیماری ها و زیبایی
ممکن است قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد. افراد مبتلا به دیابت باید آن را با احتیاط مصرف کنند، زیرا باعث می شود که قند خون بیش از اندازه پایین بیاید. کمبود آهن مصرف زردچوبه به میزان زیاد ممکن است از جذب آهن توسط بدن جلوگیری کند. از این رو افرادی که از کمبود آهن رنج می برند، باید با احتیاط این ادویه را مصرف کنند. نازایی زردچوبه می تواند باعث ...
با مصرف روزانه این میوه با کلسترول خداحافظی کنید
استروئیدی که باعث حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و ماهیچه ها می شوند، تهیه صفرا برای هضم چربی های مصرفی و تشکیل بخشی از غشای سلول ها اشاره کرد. علل افزایش چربی خون بالا رفتن میزان چربی خون به عوامل متعددی بستگی دارد، یکی از این عوامل کاهش مصرف غذاهای حاوی چربی های سالم است. مصرف غذاهای حاوی چربی های سالم باعث جذب کلسترول اشباع نشده می شود که میزان کلسترول HDL خون را افزایش می دهد. ...
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
مقدار از آن برای بدن مطلوب است و آیا باید مصرف خود را محدود کنیم یا خیر؟ کارشناسان معتقدند اگر شما برای بیدار شدن و انجام کار های روزمره به کافئین متکی هستید، تنها نیستید، بلکه میلیون ها نفر درجهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف 400 میلی گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در ...
آشنایی با فواید و مضرات کافئین
تواند مشکلاتی نیز ایجاد کند. بهتر است بدانیم چه مقدار از آن برای بدن مطلوب است و آیا باید مصرف خود را محدود کنیم یا خیر. کارشناسان معتقدند میلیون ها نفر در جهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف 400 میلی گرم کافئین در شبانه روز برای اکثر بزرگسالان سالم، بی خطر است. این مقدار تقریبا برابر با کافئین موجود در چهار فنجان قهوه دم کرده و یا 10 ...
آشنایی با خواص ادویه ای آتشین؛ حفاظت از قلب تا سیستم گوارش
...> البته دقت داشته باشید که زیاده روی در مصرف این نوع فلفل می تواند نتایج معکوسی داشته باشد و منجر به زخم معده شود. فلفل کاین در بهبود گاز روده، معده درد، اسهال و ناراحتی معده هم مفید است. 3. ممکن است فشار خون را کاهش دهد کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص فلفل قرمز تند به شمار می رود. نشان داده شده که کپسایسین موجود در فلفل قرمز می تواند سطح فشار خون را طی شب پایین بیاورد. این نوع ...
پیشگیری از دیابت نوع 2 با مصرف یک نوشیدنی
بدون وابستگی به موادی مانند کافئین به یک سبک زندگی کاملا سالم دست یابند و در حالی که همه این موارد خوب است، اما مطالعه جدید نشان می دهد که شاید فنجان قهوه صبحگاهی شما به سلامتی شما کمک می کند. همه ما در مورد برخی از اثرات منفی مصرف کافئین بیش از حد بر بدن شنیده ایم و احتمالا آن را تجربه کرده ایم و در حالی که عوارض جانبی مانند بی خوابی، بی قراری، اضطراب، لرزش دست، افزایش ضربان قلب، کم ...
این میوه قند و فشار خون را کاهش می دهد
موجود در سیب باعث از بین رفتن ترک خوردگی، خشکی و رنگ پریدگی پوست می شود. سیب غنی از فسفر است که موجب تقویت اعصاب و مغز می شود. نقرس و درد مفاصل با مصرف گوشت زیاد به وجود می آید. خوردن سیب از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند، با افزایش اسیدهای ادراری، به همین دلیل از درد مفاصل و نقرس پیشگیری می کند. سیب مانند مسواک بر روی دندان ها عمل می کند و موجب از بین رفتن ...
چند پیشنهاد ساده و کاربردی برای کنترل و کاهش وزن ایام عید
زیادی را مصرف کنید؛ چون فیبر باعث سم زدایی بدن، کاهش سطح کلسترول و کاهش جذب چربی بدن می شود. کاهش استرس: برای این که احساس سیری کنید، توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل و آب لیمو یا ترکیبی از آن ها را مصرف کنید. مصرف چای سبز علاوه بر این که باعث افزایش سوزاندن چربی می شود، استرس هم کاهش می دهد. برای این که سریع وزن خود را کاهش دهید و به افزایش سوخت و ساز بدن خود کمک کنید باید 3 تا 4 فنجان چای سبز در طول روز میل نمایید. ...
ابوجهل پادزهر نیش عقرب/ هندوانه ای که خاصیت ضد دیابت دارد
بوده که مردم بومی از آن به عنوان پایین آورنده قند خون استفاده می کنند. میزان معین این میوه داروی بسیار خوبی برای رفع یبوست بوده چون خاصیت مسهلی آن بسیار قوی است اما برای کسانی که ورم روده دارند و همچنین خانم های باردار مناسب نیست. وی یادآور شد: میوه در احتقان مغزی برای دور کردن خون از مغز و توجه آن به قسمت های دیگر بدن مصرف می شود همچنین اثر آنتی دیابتیک دارد. زنان ...
کافئین وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد
حاوی 70 تا 150 میلی گرم کافئین است. در مقایسه، با حدود 350 نوشابه کافئین دار معمولاً حاوی 30 تا 40 میلی گرم کافئین است و یک فنجان چای سبز یا سیاه حاوی 30 تا 50 میلی گرم کافئین است. آزمایش های کوچک و کوتاه مدت نشان داده اند که مصرف کافئین شاخص توده بدن (BMI) و توده چربی را کاهش می دهد، اما اثرات بلندمدت آن ناشناخته است. مطالعات دیگر مشاهده کرده اند که نوشیدن سه تا پنج فنجان قهوه در روز ...
چغاله بادام نخورید
تمام نقاط دنیا میوه های مضر وجود دارد.به عنوان مثال ده ها سال، پزشکان در هند متعجب بودند که چرا کودکان اهل بیهار از تشنج رنج می برند، حتی برخی از آن ها می میرند. بچه ها در واقع مقدار زیادی از میوه لیچی شیرین را می چینند و با معده خالی می خورند. پزشکان تشخیص دادند که یک آمینو اسید موجود در لیچی است که باعث کاهش سطح گلوکز در خون می شود. لیچی های نارس دارای اسید آمینه در غلظت های بیشتری هستند و ...
گوشت وتخم پرندگان زیر ذره بین طب سنتی
نسبتاً راحت و مولد انرژی نسبتاً زیاد، دل مرغ به صورت کباب شده است. مخصوصاً برای افرادی که دچار ضعف بدن بوده، هضم ضعیفی دارند و یا افرادی که تازه از بیماری بهبودیافته اند و یا افراد مسن. این گونه افراد می توانند چهار، پنج روز تا حداکثر یک هفته پشت سرهم روزی پنج تا ده عدد دل مرغ به صورت کباب شده استفاده نمایند. به طورکلی، مصرف گوشت پرندگان باعث افزایش میل و مایعات جنسی می شود. تخم پرندگآن هم این ...
درمان دیابت با نوشابه رژیمی!
شده در محدوده مصرف توصیه شده بود، اما معادل نوشیدن حدود 30 فنجان قهوه شیرین در روز یا 10 قوطی نوشیدنی گازدار رژیمی است. سوکرالوز یک شیرین کننده مصنوعی حدود 600 برابر شیرین تر از شکر است و معمولا در غذاها و نوشیدنی ها استفاده می شود. با این حال، اثرات آن بر بدن هنوز به طور کامل شناخته نشده است. نتایج این مطالعه اثرات مضر سوکرالوز برای انسان را نشان نمی دهد، بنابراین لازم نیست برای جلوگیری از آن به تغییر رژیم غذایی خود فکر کنید. یافته های این مطالعه در مجله Nature منتشر شد. ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب
...> پیشگیری از دیابت و سندرم متابولیک سیب حاوی مقادیر بالایی از قند فروکتوز است، که پس از جذب از روده ها باید در کبد به گلوکز تبدیل شود، تا بتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد. از این رو سیب باعث بالارفتن قند خون (گلوکز) شده و نیاز به ترشح انسولین نیست. خوردن یک یا دو سیب در روز می تواند بخشی از قند و فیبر روزانۀ موردنیاز بدن را تأمین کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن و نیاز به ترشح انسولین ...
مصرف پرتغال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
است اما، مصرف میوه های تابستانی که سرد و مرطوب هستند مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و... در زمستان موجب بروز عوارض و بیماری خواهد شد؛ بنابراین بیشتر از میوه های گرم، خشک و خشکبار استفاده کنید. حتی مصرف زیاد میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که رطوبت زیادی دارند برخلاف آنچه تصور می شود بویژه در افرادی که معده های سرد و تر دارند باعث افزایش احتمال بروز سرماخوردگی و نزله خواهد بود. _ به افراد ...
قهوه به لاغری و در امان ماندن از دیابت کمک می کند
همچنین کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. مدتهاست که نوشیدن قهوه برای سوزاندن چربی و لاغر نگه داشتن افراد پیشنهاد شده، در حالی که مطالعات قبلی نشان داده است افرادی که سه تا پنج فنجان قهوه در روز می نوشند کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند، مطالعه جدیداز این جهت مورد نیاز بود که مشخص نبود قهوه نوش ها به دلایل دیگر از کافئین سود می برند و از دیابت نوع 2 در امان می مانند یا خیر. ...
بهترین زمان مصرف قهوه ؛ 4 نکته مهم در نوشیدن قهوه | روش مناسب درست کردن قهوه را بشناسید
نوشیدبه بهانه قهوه مقداری شکلات و شیرینی می خوریدقراری دوستانه به بهانه نوشیدن قهوه در کافی شاپ می گذارید در همه این لحظات قهوه سازنده لحظات و خاطرات ماست. همچنین مطالعات و تحقیقات نشان می دهند که قهوه تاثیرات بسیار مفیدی برای سلامتی دارد. قهوه می تواند متابولیسم را بالابرده و سرعت مصرف کالری را افزایش دهد و با این کار به حفظ وزن بدن کمک کند. قهوه می تواند نرخ ابتلا به دیابت را نیز کم کند ...
راز طول عمر با مصرف مداوم این نوشیدنی
قهوه مصرف می کردند؛ به طوری که خطر مرگ این افراد 30 درصد کمتر از افرادی بود که قهوه مصرف نمی کردند. با این حال، آن هایی که قهوه را با شیرین کننده های مصنوعی مصرف می کردند، به شکل قابل توجهی بیشتر از کسانی که اصلا قهوه نمی نوشیدند، عمر نکردند. با این حال محققان بر این باورند علت این امر در میان افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کردند، شاید به دلیل نرخ بالای چاقی و فشار خون در میان این افراد بوده باشد. منبع: صد آنلاین ...
مبتلایان به سیروز کبدی این مواد غذایی را مصرف کنند
ویتامین A استفاده شود. -افراد مبتلا به سیروز کبدی در زمانی که تحت کنترل است می توانند 8/0- 6/0 گرم به ازای هر کیلو گرم وزن بدن پروتئین در روز مصرف کند. باید توجه داشت که مطابق یا وضعیت بیمار باید در مورد میزان مصرف پروتئین قضاوت کرد. باید توجه داشت در صورت بروز سوء تغذیه میزان مرگ و میز نیز زیاد می شود. -پرهیز از الکل و استعمال دخانیات نیز مهم است. -باید در مصرف کردن ...
بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه
مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. منبع:دنیای اقتصاد به گزارش مردم سالاری آنلاین ،طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب می باشد ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند، همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه ...
سبزیجات قرمز رنگ بخورید
سبزیجات با ریشه خاکی از خاصیت کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش استقامت ورزشی برخوردارند. وی با اشاره به این که کلم قرمز نیز حاوی آنتوسیانین است، افزود: مصرف کلم قرمز خطر ابتلا به اختلالات مغزی، سرطان و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد؛ در واقع مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند و تا مین کننده 42 درصد از میزان نیاز به ویتامین ...
افرادی که متفورمین مصرف می کنند مراقب کمبود این ویتامین باشند
روزانه یک قرص مولتی ویتامین یا B complex یا تزریق گهگاه یک آمپول ویتامین B12 یا B complex در بیمارانی که متفورمین مصرف می کنند می تواند از کمبود ویتامین مذکور و عوارض آن پیشگیری کند. به گزارش مردم فردا ،ویتامین B12 برای اعمال مختلف بدن مانند خونسازی و کار اعصاب ضروری است. بنابراین، کمبود آن ممکن است منجر به کم خونی، اختلالات دستگاه گوارش (معده و روده) و بیماری های اعصاب مانند اختلالات حافظه ...
علائم تشخیص این سرطان کشنده!
زمانی که رشد سلول های بدن از کنترل خارج شود، فرد دچار سرطان می شود. در این شرایط بدن نمی تواند عملکرد طبیعی خود را حفظ کند و دچار عوارض متعددی می شود. رشد غیرطبیعی در سلول های مثانه نیز منجر به تشکیل تومور و سرطان مثانه می شود. براساس آمارهای جهانی، سرطان مثانه ششمین سرطان شایع در مردان و هفدهمین سرطان شایع در زنان است. این بیماری معمولاً در سنین بالا رخ می دهد اما احتمال بروز آن در هر سنی وجود ...
خانوم های حامله حتما بخوانند/ در بارداری لبنیات بخوریم یا نخوریم؟
آینده نخواهد بود. لبنیات منبع عالی کلسیم ، پروتئین ، ویتامین دی ، فسفر و سایر مواد مغذی برای بدن هستند که برای سلامت استخوان ها ، دندان ها ، عضلات ، قلب ، اعصاب و انعقاد خون ضروری محسوب می شوند. از آنجا که رشد جنین در بدن مادر باعث می شود نیاز بدن به مواد مغذی بیشتر شود ، مصرف لبنیات در دوران باردای اهمیت ویژه ای پیدا می کند. میزان مصرف لبنیات در بارداری ...
