خانه
چرا باید بیشتر نخود فرنگی بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون
در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود، دقت و میزان توصیه شده توسط مشاورین تغذیه را رعایت کنند. وی با اینکه توصیه می شود که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را کنترل کنند، خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی در صورتی که قند خون قبل از سحری بالاتر از 350 میلی گرم بر دسی لیتر داشته، وعده غذایی سحری نخورده باشند، روزانه برای کنترل قند خون دارو مصرف می کنند، انسولین در طول روز باید تزریق کنند و یا عوارض بیماری مانند عوارض کلیوی و چشم ها نمایان می شود، بهتر است روزه نگیرند و روزه داری برای این بیماران، توصیه نمی شود. ...
بیماران کلیوی و قلبی می توانند روزه بگیرند؟/ توصیه های تغذیه ای برای افراد دارای فشار خون بالا
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، احمد اسماعیل زاده؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره روزه داری افراد دارای فشار خون اظهار کرد: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه داری به کاهش فشار خون آنان کمک می کند اما باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. به طور مثال در طول دوره روزه داری، زمان و دوز مصرفی داروهایی مانند "ایندرال" و یا داروهای ...
فواید قابل توجه روزه برای سلامتی
. روزه گرفتن کار دستگاه گوارش را نرمال کرده و در نتیجه فعالیت های متابولیسمی را بهبود می دهد. تاثیر روزه گرفتن بر چربی بدن و خون طی مطالعات صورت گرفته روزه گرفتن برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است. روزه میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم کرده و موجب افزایش میزان چربی مفید خون در بدن می شود. همچنین روزه گرفتن برای کاهش چربی های دور شکم مفید است. روزه و ...
بیشترین علت مرگ در جهان چیست؟
.... بیشتر بخوانید: عفونت های ویروسی که با آغاز فصل سرما به آن مبتلا می شویم هر سال 1.3 میلیون نفر را می کشد. آنفولانزا معمولا خود به خود بهبود پیدا می کند. اما اگر ریه ها را تحت تاثیر قرار دهد اکسیژن رسانی را مختل کرده و باعث مرگ بیمار خواهد شد. کودکان زیر 5 سال و افراد بالای 65 سال بیشتر در معرض این عوارض شدید هستند. این بیماری هر ساله مرگ دردناکی را برای 2. ...
بیماران دیابتی می توانند روزه بگیرند؟
. وی با اینکه توصیه می شود که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را کنترل کنند، خاطرنشان کرد: بیماران دیابتی در صورتی که قند خون قبل از سحری بالاتر از 350 میلی گرم بر دسی لیتر داشته، وعده غذایی سحری نخورده باشند، روزانه برای کنترل قند خون دارو مصرف می کنند، انسولین در طول روز باید تزریق کنند و یا عوارض بیماری مانند عوارض کلیوی و چشم ها نمایان می شود، بهتر است روزه نگیرند و روزه داری برای این بیماران، توصیه نمی شود. ...
دیابتی ها در چه شرایطی نباید روزه بگیرند؟
) درمان نشده - افرادی که در طول روز 2 بار یا بیشتر به افزایش قند خون (هیپرگلیسمی) یا کاهش آن (هیپوگلیسمی) دچار می شوند. اگر افراد دچار تعریق، عرق سرد و تپش قلب شوند، این نشانه افت قند خون است که در این صورت باید روزه باز شود. - خانم های باردار یا شیرده مبتلا به دیابت نباید روزه بگیرند. - افراد سالخورده مبتلا به دیابت نیز نباید روزه بگیرند. توصیه های لازم برای ...
آنچه دیابتی ها باید درباره روزه داری بدانند
حداقل دو لیوان آب مصرف شود. فعالیت فیزیکی منظم و مناسب نیز نباید فراموش شود. بهتر است فعالیت های فیزیکی معمول، در ساعاتی که فرد روزه دار نیست و بعد از افطار انجام شود. وی عنوان کرد: مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب و حاوی کربوهیدارت مانند شیرینی های مخصوص ماه رمضان، موجب افزایش چربی خون و افزایش وزن در بیماران مبتلا به دیابت می شود بنابراین باید این افراد مراقب تغذیه خود باشند. ...
با خواص شگفت انگیز کاهو آشنا شوید
. یکی از خواص کاهو، کنترل قند خود است که از افزایش آن جلوگیری می کند. آب کاهو دارای 5 کالری انرژی و 2 گرم کربوهیدرات است. می توانید از این سبزی به عنوان عاملی برای کاهش قند خون بدون نگرانی از افزایش وزن و چاقی استفاده کنید. کاهو همچنین حاوی کاروتنوئید، ضد سرطانی است که سطح قند خون را کاهش می دهد و می تواند درمان بالقوه ای برای دیابت باشد. 7. بهبود سلامت چشم کاهو حاوی لوتئین، یک ...
جوانسازی پوست و افزایش انرژی بدن با مصرف شیره انگور
و باعث نشاط و شادابی می شود. علاوه بر تمام فوایدی که برای این ماده غذایی بیان شد، باید حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود همچنین بیماران مبتلا به دیابت با توجه به افزایش قند خون بر اثر مصرف این ماده غذایی باید در میزان مصرف شیره انگور محتاطانه عمل کنند.
بلومبرگ: احتمالاً 3 تا 7 سال با اضافه شدن فناوری نظارت روی قند خون به اپل واچ فاصله داریم
مدت هاست شاهد انتشار شایعات درباره افزودن فناوری اندازه گیری و نظارت روی قند خون به اپل واچ هستیم، بااین حال گزارش جدید بلومبرگ حاکی از آن است که سال ها با چنین قابلیتی در ساعت های هوشمند اپل فاصله داریم. مارک گورمن ، خبرنگار بلومبرگ، ماه گذشته میلادی اعلام کرد که اپل پیشرفت قابل توجهی در فناوری نظارت غیرتهاجمی روی قند خون داشته است. این فناوری به افراد مبتلا به دیابت و دیگران اجازه می ...
علت تپش قلب چیست؟ + درمان
قرص های لاغری. – بیماری هایی مانند پُرکاری تیروئید، بیماری های ریوی و هیپوکسی (کاهش میزان اکسیژن خون). – عوارض برخی دارو ها مانند دارو هایی که برای درمان بیماری های تیروئید، آسم، فشارخون بالا یا بی نظمی ضربان قلب مصرف می شوند. – بی خوابی، خستگی – کم خونی – تب – علل روحی و روانی تپش قلب به تنهایی نشان دهنده اختلالات خاصی ...
چرا در ماه رمضان دچار اضافه وزن می شویم؟
تقویت سیستم ایمنی، به بهبود عملکرد ارگان های بدن به ویژه قلب و کبد و کلیه کمک می کند؛ البته به شرطی که اصول روزه داری را به درستی اعمال کنیم. این متخصص تغذیه، شرایط جسمانی برخی از افراد را مناسب روزه داری ندانست و یادآور شد: افرادی که دارای بیماری های زمینه ای همچون دیابت و قند خون و نارسایی های مزمن کلیوی و کبدی و مشکلات قلبی و عروقی و پر فشاری خون هستند و سابقه پیوند و سرطان دارند و از ...
هپاتیت چگونه به دیگران منتقل می شود
علاوه همه افراد در صورتی که بیش از نیاز بدن غذا مصرف کنند نیز می توانند به کبد چرب مبتلا شوند. وی ادامه داد: زندگی های ماشینی، بی حرکتی و عدم فعالیت های منظم ورزشی هم از علل منجر به کبد چرب به شمار می رود. قد افراد منهای عدد صد، وزن ایدآل آنها است. شایع ترین علل بیماری های سرطان کبد، سیروز کبدی و تخریب کبد که نیاز به پیوند کبد دارد ناشی از کبد چرب است که با تغییر سبک زندگی و کنترل وزن ...
خواص شگفت انگیز سماق برای سلامتی
. مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد. سماق از بین برنده زمینه جذب چربی در بدن است و از خواص سماق می توان برای رسیدن به تناسب اندام و تغذیه مناسب بهره برد. ...
شناسایی علت مشترک ام اس و بیماری قلبی
بیماران ام اس در مقایسه با افراد سالم، آسیب های بیشتری در دو طرف قلب خود دارند. در یک مطالعه جدیدتر توسط محققان کالج سلطنتی لندن، بیش از 84000 نفر به مدت 10 سال تحت نظر بودند و سلامت قلب در شرکت کنندگان مبتلا به ام اس و بدون ام اس مقایسه شد. محققان دریافتند افراد مبتلا به ام اس 50 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. آن ها 28 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی و 59 درصد بیشتر در ...
به زودی تزریق انسولین ساده تر می شود
... انسولین درمانی فعلی افراد را ملزم به نظارت بر قند خون در طول روز و مصرف چندین دوز با دقت محاسبه شده بر اساس مصرف مواد غذایی، ورزش، استرس، بیماری و سایر عوامل می کند. برخی باید تا پنج بار در روز تزریق داشته باشند. دستگاه های نظارت مداوم گلوکز، نیاز به سوراخ کردن انگشتان برای تست قند را حذف می کند و پمپ های انسولین تزریق انسولین را خودکارانجام می دهد، اما این دستگاه ها گران هستند ...
روزه داری برای چه کسانی ممنوع است؟
قلب شان صدمه ای وارد نکرده است، می توانند روزه بگیرند. این افراد باید اصول صحیح روزه داری و رژیم دائم خود را در ماه رمضان رعایت کنند و نباید کالری دریافتی شان را افزایش دهند. همچنین باید مصرف قندها و مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه را نیز محدود کنند. این متخصص غدد افزود: اگر فرد مبتلا به دیابت دچار افت قند خون همراه با علایمی مانند عرق کردن، احساس گیجی، تپش قلب، لرزش بدن، تاری دید و بی حالی شد باید بلافاصله روزه خود را باز کند و یک آبنبات یا شکلات بخورد زیرا افت شدید قند خون برای بیماران دیابتی خطرناک است. گزارش: بیتااکبری ...
فشارخونی ها روزه بگیرند یا نگیرند؟
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،روزه داری برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا قدری متفاوت از بیماری دیابت است. فشار خون برخلاف قند خون، نوسانات بیشتری در بدن بیماران دارد؛ چرا که تابع شرایط متفاوتی است که می تواند سریعا فشار خون بیمار را بالا یا پایین بیاورد؛ با این حال این به معنای آن نیست که این بیماران به هیچ وجه نمی توانند روزه بگیرند؛ اما وضعیت بیمار مبتلا به فشار خون بالا از این نظر که ...
چرا روزه برای بدن مفید است؟
بر فرآیندهای متابولیک در بدن تأثیر می گذارد که ممکن است برای کاهش التهاب و همچنین بهبود تنظیم قند خون و پاسخ به استرس فیزیکی مؤثر باشد. برخی تحقیقات نشان می دهد که این ممکن است شرایط مرتبط با التهاب مانند آرتریت(روماتیسم مفصلی)، آسم و ام اس را بهبود بخشد. بنابراین، روزه فارغ از بُعد معنوی برای بهبود سلامتی توصیه می شود. فواید روزه برای سلامتی تحقیقات نشان داده که روزه فواید ...
آیا مبتلایان به تیروئید می توانند روزه بگیرند؟
ای شکل در جلوی گردن است که در بدن انرژی تولید می کند. این غده هورمون های تیروکسین (T4) و تری یدو تیرونین (T3) را تولید و به داخل خون ترشح می کند. تیروئید افراد سالم به اندازه کافی هورمون ترشح می کند که این هورمون ها سوخت و ساز بدن مانند مقدار کالری مصرفی بدن را تنظیم می کند و در اعمال مهم بدن اثرگذار می باشند. آیا افراد مبتلا به پرکاری تیروئید می توانند روزه بگیرند؟ اگر ...
مصرف زولبیا بامیه و عوارض آن برای بدن
زولبیا و بامیه در وعده سحری در وعده سحری زولبیا و بامیه نخورید، چون قندخون را ناگهانی افزایش می دهد و سبب گرسنگی زودرس در ساعات ابتدایی روزه می شود. مصرف زولبیا و بامیه در وعده افطار بخش سلامت نمناک به این نکته ی مهم اشاره کرده است که مصرف زیاد زولبیا و بامیه در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی خون شده و تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و از سویی باعث افزایش فشار خون ...
هشدار! این 9 علامت نشان دهنده اختلال تغذیه است
، اشکال در تمرکز، نتایج غیرطبیعی آزمایش های معمول (مانند کم خونی، کم بودن مقدار تیروئید و هورمون ها، کمبود پتاسیم و گلبول های خون و ضربان قلب پایین)، سرگیجه، ابتلا به غش، خواب نامنظم، قاعدگی نامنظم در زنان در سن باروری، خشکی پوست، شکنندگی ناخن، نازک شدن تارهای مو، ضعف عضلانی، درمان طولانی مدت زخم و جراحت ها، عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن درضمن گاهی اوقات بالای مفاصل انگشتان فرد مبتلا به اختلال شدید تغذیه پینه می بندد و این نشان از بارها استفراغ عمدی او دارد. ...
این مغز فواید اعجاب انگیزی دارد
تقویت احساس سیری می انجامد، که هر دو می توانند به کاهش وزن کمک کنند. ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تبعیت از رژیم های غذایی غنی از آجیل، از جمله بادام هندی، با کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی همراه هستند. یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که 10 درصد کالری روزانه خود را از طریق مصرف بادام هندی تامین می کنند نسبت کلسترول LDL به کلسترول HDL کمتری نسبت به ...
17 ماده غذایی فوق العاده که سطح قند خون را کاهش می دهند (کنترل دیابت)
شفاآنلاین سلامت برای افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت یا سایر شرایطی که بر قند خون تأثیر می گذارد، رژیم غذایی بخش عمده ای از حفظ سطح قند خون سالم است. پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای کنترل قند خون بسیار مهم است. به گزارش شفاآنلاین : تقریباً هفتاد درصد افرادی که دچار حمله قلبی می شوند، دیابت نوع 2 یا پیش دیابت دارند. این به این دلیل است که قند خون بالا به شریان ها آسیب می رساند و آنها ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
پایین و فیبر بالایی است. این دو خاصیت آن را به یک میوه ایدئال برای افراد مبتلا به دیابت تبدیل می کند؛ بنابراین، به بهبود حساسیت به انسولین که منجر به کاهش سطح قند خون می شود، کمک می کند. آناناس؛ میوه مناسب برای دیابت آناناس حاوی فیبر محلول و نامحلول است که به کاهش وزن کمک می کند. کالری کمی دارد و گزینه خوبی برای رژیم غذایی کم کالری است. علاوه بر این، محتوای فیبر موجود در ...
فواید شگفت انگیز جوشانده پوست سیب برای سلامتی
شفاآنلاین سلامت پوست سیب در تنظیم سطح قند خون بسیار کمک می کند. اگر پوست سیب را جدا کنید، بیشتر ویتامین E و ویتامین K سیب و تمام فولات موجود در آن را از بین خواهید برد. گزارش شفاآنلاین : با خوردن پوست سیب ، مقدار چربی قهوه ای در بدن افزایش می یابد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث کاهش وزن می شود. اکثر ما سیب را دوست داریم و می خوریم، اما برخی از افراد پوست سیب را ...
10 خاصیت این میوه دوست داشتنی برای سلامتی و درمان بیماری ها
های آزاد بی اکسیژن که باعث دیابت می شوند، مبارزه می کند. سیب، غنی از فیبرهای محلول است، کلیدی برای تغییر نوسانات قند خون. میزان بالای فیبر محلول، پکتین موجود در سیب، به وسیله انتقال قند به جریان خون به میزان کم، به کنترل قند خون کمک می کند. زنانی که حداقل یک سیب در روز می خورند، 28 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند، به نسبت افرادی که سیب نمی خورند. 7. جلوگیری از سنگ کیسه صفرا ...
بررسی فواید و مضرات چای سبز و چای سفید
چای سبز باعث کاهش خطرات ابتلا به انواع سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، کاهش چربی خون، چربی سوزی، جلوگیری از سکته های مغزی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش جوش و آکنه، رفع خستگی، دفع سموم بدن، جلوگیری از پوسیدگی دندانها و ... می شود. محققان و متخصصان توصیه می کنند که زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به زخم معده، مشکلات قلبی و فشار خون، مشکلات کلیوی و پرکاری تیروئید، کودکان و نوجوانان و ...
راهکار های ساده برای رفع مشکلات احتمالی قبل و بعد از افطار+فیلم
...> _ مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک کم کم کاهش یابد. _ گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده سحری می تواند کمک کننده باشد. _ اگر سردرد به علت افت فشارخون بسیار جدی باشد باید روزه را شکست. _ افت قند خون ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد، قلب از علائم افت قند خون است. دلایل (در افراد دیابتی): گاهی ممکن ...
روزه مسیری ساده برای درمان کبد چرب
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بیماری کبد چرب یکی از بیماری های رایج می باشد که 70درصد افراد چاق به آن مبتلا می شوند کبد بزرگترین غده بدن انسان است و سلامت کلی بدن منوط به سلامت کبد است . آنچه مهم است این است که معمولاً بیماری های کبد بی سر و صدا پیش می رود و جایی انسان متوجه آن می شود که آسیب زیادی به کبد وارد شده است. ذخیره سازی قند خون، مواد معدنی، ویتامین ها، پاک سازی و سم زدایی ...
