خانه
عکس/کاهش وزن 72 کیلویی خانم بازیگر مشهور!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدخوابی ریسک آسم را افزایش می دهد
اند که اختلالات خواب، مانند مدت زمان نامطلوب خواب و بی خوابی، با التهاب مزمن مرتبط است . وی در ادامه افزود: از لحاظ تئوری، پاسخ ایمنی به التهاب می تواند سیتوکین های پیش التهابی ایجاد کند که منجر التهاب راه های هوایی می شود و خطر ابتلاء به آسم را بیشتر افزایش می دهد . این مطالعه خاطرنشان کرد که درمان اختلالات خواب در مراحل اولیه ممکن است خطرات را بدون توجه به استعداد ژنتیکی ...
خانم مدل پس از لاغری به کارش بازگشت!
آدریانا لیما مدل مشهور برزیلی چهره تبلیغاتی یک برند معروف شد. آدریانا لیما درباره پروژه جدیدش گفت: این برند شبیه خانواده من شده است. وقت صبح – آدریانا لیما که سال گذشته مادر شد، درباره افرایش وزن بعد از زایمانش بسیار صحبت شد. این مدل مشهور پس از خلاص شدن از اضافه وزن خود به حرفه اش بازگشت. به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، این مدل 41 ساله وارد پروسه لاغری شده و هیکل ...
ویدئو/ بهنوش بختیاری در تبلیغ آرایشگاه همسر سپهر حیدری!
بهنوش بختیاری ویدئویی از حضورش در آرایشگاه آرام جوینده منتشر کرد. به گزارش وقت صبح ، در این ویدئو بهنوش بختیاری سالن زیبایی آرام جوینده همسر سپهر حیدری را تبلیغ می کند. ایسنا: بهنوش بختیاری درباره بحث تبلیغات توسط بازیگران و اینکه اساساً موافق این اتفاق است و فکر می کند مرز تبلیغات توسط چهره ها تا کجاست؟ خاطرنشان کرد: به شدت از تبلیغات متنفرم اما وقتی پول کارهایم ...
آمادگی جسمانی ناجی بیماران با فشار خون بالا است
بدون بیماری های قلبی عروقی باید عادات غذایی سالم داشته باشند، با انجام تمرینات ورزشی منظم آمادگی قلبی تنفسی بالایی داشته باشند، وزن بدن خود را حفظ کنند، غربالگری منظم برای عوامل خطرزای مختلف مانند کلسترول یا قند خون بالا داشته باشند و فشار خون را به طور منظم کنترل کنند. آیا ورزش شدید برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری قلبی توصیه می شود؟ اگر نه، آنان برای بهبود سطح آمادگی جسمانی ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟/ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
تحقیقات نشان می دهد افرادی که از رژیم کم کربوهیدرات پیروی می کنند، در پنج سال دور کمر کمتری نسبت به افرادی که این رژیم را دنبال نمی کنند، داشته اند. برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات ها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. همچنین، غذاهای مناسب روده و مقدار زیادی چربی های سالم بخورید. افراد ممکن است سرکه سیب و مقدار زیادی چای سبز را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. تغییر رژیم ...
فواید این 6 مغزدانه برای کاهش وزن
به گزارش شهرآرانیوز، برخی پژوهش ها نشان داده اند که مغز های خوراکی سرشار از مواد مغذی و چربی های خوب هستند که به تقویت سلامت کلی انسان کمک می کند. مغز های خوراکی، زمانی که حد اعتدال در مصرف آن ها رعایت شود، می توانند به عنوان یک میان وعده سالم حتی به کاهش وزن نیز کمک کنند. مطالعه ای در سال 2017 که در نشریه European Journal of Nutrition منتشر شد، رژیم غذایی اروپایی ها در بازه سنی 25 تا ...
جدیدترین روش های درمان دیسک کمر
سنگین کمر خود را خم نکنید چرا که این روش از بلند کردن اجسام می تواند باعث پارگی دیسک کمر شما شود یکی دیگر از مواردی که باعث پارگی دیسک کمر میشود ورزش نکردن می باشد ورزش نکردن و ثابت نگه داشتن کمر یکی از بهترین روش های سالم نگه داشتن ستون فقرات می باشد اگر فرد سالمی هستید سعی کنید روزانه چند ساعت از وقت خود را به ورزش کردن اختصاص دهید ورزش کردن یکی از روش های سالم نگه داشتن ستون فقرات می باشد که شما ...
فواید نوشیدن آب از ظرف مسی
هایی که ناقل آن آب است، پیشگیری می کند. 2) به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند. 3) به کاهش وزن کمک می کند. 4) برای سلامت قلب مفید است. 5) سطح هموگلوبین را حفظ می کند. 6) عملکرد غدد تیروئید را تنظیم می کند و... اما نکات زیر را هم مورد توجه قرار دهید: نوشیدن آبی که در ظرف مسی نگهداری شده است، یک بار صبح زود و یک بار در شب برای تامین مقدار مس مورد نیاز بدن کافی ...
در دام این افراد گرفتار نشوید!
ایجاد و حفظ روابط سالم مستلزم داشتن هوش هیجانی بالا است. در اینجا نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد هوش هیجانی شما پایین است! وقت صبح – به توانایی ارزیابی و درک هیجانات، هوش هیجانی گفته میشود. این موضوع جایگاه بسیار مهمی در روابط اجتماعی دارد. برای ایجاد و حفظ روابط سالم، هوش هیجانی شما باید در سطح بالایی باشد. اگر هوش هیجانی افراد پایین باشد، ممکن است بر روابط ...
5 نکته برای آب کردن چربی های شکم
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین ، در طول سال ممکن است باکتری ها، چربی های مضر و رادیکال های آزاد در بدن ما تجمع یافته باشند و باعث آسیب به جسم شوند. ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی جسم و شروع عادات سالم در زمینه تغذیه است. تغذیه دقیق و سالم هم به کاهش وزن و هم به تأمین ویتامین ها و مواد مغذی موردنیاز بدن کمک می کند. در طول این یک ماه می توانید با رعایت یک سری نکات ساده، عادات بد غذایی از جمله پرخوری ...
اسکارلت جوهانسون:من مثل یک گل ظریفم!
...... . به گزارش گروه ترجمه وقت صبح، اسکارلت به یاد آورده قبلا به مدت سه روز از حساب اینستاگرام شرکت خودش استفاده کرده و به پیج یکی از کارمندان دوستش سر زده و چیز هایی از جزئیات زندگی او براش اشکار شده و بیست دقیقه وقت خودش را تلف کرده است. او در پایان گفته است که نمیتواند جزئیات زندگی روزمره خودش را به صورت مداوم با دیگران به اشتراک بگذارد و ترجیح میدهد مردم کمتر به زندگی ...
تاثیر باورنکردنی چیپس و پفک بر بدن انسان!
...؛ اما اطلاعات کشف شده تا کنون نشان می دهد مصرف زیاد چیپس می تواند احتمال ناباروری را در زنان افزایش دهد. چیپس افزایش وزن شدید به دنبال دارد عجیب نیست که با خوردن چیپس دچار افزایش وزن شوید؛ زیرا چیپس دارای کالری های بی ارزشی است و به راحتی می توانید در دام پُرخوری چیپس بیفتید. نمک موجود در چیپس باعث می شود نتوانید در برابر خوردن ِ بیشتر آن مقاومت کنید و بدون اینکه بدانید ...
5 نکته برای آب کردن چربی های شکم در ماه رمضان
در طول سال ممکن است باکتری ها، چربی های مضر و رادیکال های آزاد در بدن ما تجمع یافته باشند و باعث آسیب به جسم شوند. ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی جسم و شروع عادات سالم در زمینه تغذیه است. تغذیه دقیق و سالم هم به کاهش وزن و هم به تأمین ویتامین ها و مواد مغذی موردنیاز بدن کمک می کند. در طول این یک ماه می توانید با رعایت یک سری نکات ساده، عادات بد غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذا های ناسالم را ترک ...
استتار تماشایی یک حشره روی یک برگ + فیلم
حشره برگی ماهرترین موجود در زمینه استتار است. گاهی خود حشره شناسان هم در تشخیص آن اشتباه می کنند.
درمان 90 درصدی سرطان با یک ایمپلنت اکسیژن خوار
... پژوهشگران گفتند: این نتایج نشان می دهد که استفاده از باتری برای ایجاد یک محیط هیپوکسی طولانی مدت می تواند تا حد زیادی اثربخشی ضد توموری TPZ را افزایش دهد. علاوه بر این، هیچ تغییر واضحی در وزن بدن و مورفولوژی بافتی اندام های اصلی موش ها مشاهده نشد. بدین ترتیب ایمنی این سیستم ثابت می شود. نوید درمان بدون دردسر سرطان با ایمپلنت باتری-TPZ به گفته پژوهشگران دانشگاه فودان، این ...
رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن در ماه رمضان
به گزارش سلام نوبه نقل از خبرآنلاین، در طول سال ممکن است باکتری ها، چربی های مضر و رادیکال های آزاد در بدن ما تجمع یافته باشند و باعث آسیب به جسم شوند. ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی جسم و شروع عادات سالم در زمینه تغذیه است. تغذیه دقیق و سالم هم به کاهش وزن و هم به تأمین ویتامین ها و مواد مغذی موردنیاز بدن کمک می کند. در طول این یک ماه می توانید با رعایت یک سری نکات ساده، عادات بد غذایی از جمله ...
13 ماده غذایی طبیعی و سالم که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد
کاهش وزن از معضلات همیشگی برای افرادی است که دارای اضافه وزن هستند. بعضی از آن ها استرسی همیشگی دارند و دائم کالری غذایی که می خوردن را چک می کنند تا وزن بیشتری اضافه نکنن. راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. بعضی افراد از قرص های لاغری استفاده می کنند و بعضی دیگر رژیم و ورزش را امتحان می کنند. اگرچه رژیم و ورزش زمان بیشتری از شما می گیرد و در طولانی مدت جواب می دهد اما اثر آن با حفظ نکات ...
اسپرم تا چند روز زنده می ماند؟ / پاسخ به تمامی پرسپش ها در مورد اسپرم آقایان!
...> بسیاری از مواردی که به سلامت کلی بدن کمک می کنند، باعث سلامت اسپرم ها هم می شوند؛ مانند: اجتناب از سیگار و داروهای غیرمجاز، به خصوص داروهای استروییدی آنابولیکی، پرهیز از قرار گرفتن در معرض سمومی مانند آفت کش ها و فلزات سنگین، پرهیز از الکل، داشتن رژیم غذایی سالم و حفظ وزن طبیعی بدن، خنک بودن دمای اسکروتوم (کیسه بیضه) زیرا گرما، تولید اسپرم را کند می کند، پرهیز از حمام های داغ و وان آب داغ، پوشیدن لباس زیر پادار و گشاد به جای لباس زیر تنگ و نپوشیدن شلوارهای تنگ. ...
چطوردرماه رمضان هم روزه بگیریم و هم لاغر شویم؟/ یک تیر و دو نشان با روزه داری!
گروه زندگی: ماه رمضان ماه تمرین است، تمرین عشق، تمرین اراده، تمرین گذشتن از خویش برای رسیدن به معشوق. در این ماه پر برکت که خداوند به روزه داری امر کرده، بهتر است که از این فرصت طلایی نهایت استفاده را کنیم و برای داشتن یک سبک زندگی سالم و اصول تغذیه ای درست بهره ببریم. در آیات قرآن کریم و احادیث آمده است که با روزه گرفتن هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی قوی تر می شوید. شاید بگویید روزه ...
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟
کردن با هدف چربی سوزی و عضله سازی چه وقت است، اما زمان تنها یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینی تان اثر می گذارد. عوامل دیگری مانند شدت و مدت زمان ورزش نیز نقش بسیار مهمی دارند و نباید از آنها غافل شد. بهترین زمان تمرین برای چربی سوزی، صبح است وقتی صبح ها ورزش می کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، به 2 دلیل: پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می ...
نسل جدید دارو های کاهش وزن بدون حالت تهوع در راه است
مثابه سوخت باعث کاهش قند خون می شود و با تبدیل سلول هایی خاص در لوزالمعده به سلول های تولیدکننده انسولین، به جایگزینی سلول هایی که در اثر دیابت آسیب دیده اند کمک می کند. دکتر دویل گفت: تا مدت ها فکر می کردیم که جدا کردن کاهش وزن از حالت تهوع و استفراغ امکان پذیر نیست، چون هردوی آن ها دقیقا به یک قسمت خاص از مغز مرتبط اند. جدا کردن این دو مسیر برای شیمی درمانی که عوارض جانبی ...
ثبت هشتمین روز هوای سالم در اصفهان / 11 ایستگاه کیفی هوا خاموش است
به گزارش خبرنگار ایمنا ، وضعیت هوای اصفهان امروز _چهارشنبه شانزدهم فروردین ماه _ به شرح زیر است: سنجش کیفیت هوای امروز در ساعت منتهی به هفت صبح با قرار گرفتن روی شاخص 96 در وضعیت هوای سالم (زرد) ثبت شده است. امروز سنجش کیفیت هوا در ایستگاه های احمدآباد با شاخص 110 و خرازی با شاخص 103 در وضعیت هوای ناسالم برای گروه های حساس (نارنجی) قرار دارد و ایستگاه رودکی با شاخص 75 در ...
هشدار؛ بعد از خوردن سحری این اشتباه خطرناک را انجام ندهید
گوارش می شود. خوردن و دراز کشیدن پس از مصرف افطاری و سحری به ویژه در افرادی که علائم رفلاکس معده دارند موجب تشدید علائم رفلاکس می شود. احتمالاً همه تجربه کردیم, اگر شخص در وقت سحر بلافاصله بعد از نماز صبح با شکم پر در ماه رمضان بخوابد، بعد از بیدار شدن بسیار احساس سنگینی می کند. علت سنگینی پس از بیدار شدن این است که معده پس از سحری فرصت هضم غذا را پیدا نکرده است. ...
دستور غذایی سالم برای وعده های افطار و سحر ماه مبارک رمضان
خرما یا کشمش استفاده کنند و در وعده شام غذا های گوشتی مصرف کنند. وی با بیان این که استفاده از گوشت در سحر توصیه نمی شود و آب بدن را کاهش می دهد، گفت: وعده سحری باید تامین کننده بیشتر انرژی بدن باشد و خوردن نان، غلات و میوه، سبزیجات و مایعات توصیه می شود. مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان: روزه گرفتن بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طول روز باعث می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذا های شیرین و چرب پیدا کند و این مسئله منجر به افزایش وزن می شود. ...
این داروی معجزه گر بدون رژیم غذایی باعث کاهش وزن می شود
Post) گفت: بسیاری از این دارو ها روی کاهش مقاومت به انسولین یا افزایش حساسیت به انسولین تاثیرگذارند. پژوهشگران این ژن را در جوندگان حذف کردند، اما این کار در انسان امکان پذیر نیست و این گروه سی پی ای سی سی را به گونه ای تولید کرد که به جای این کار کانال آن را مهار کند. در ظاهر فرد با مصرف سی پی ای سی سی و بدون تغییر رژیم غذایی وزن کم می کند. ماداریس گفت هدفمان این است که در ...
چگونه باردار شویم؟
می شود. در بعضی زنان شروع دوباره تخمک گذاری امکان دارد تا یک ماه هم طول بکشد ولی این مسأله کاملا طبیعی است. اگر از امپول ضد بارداری استفاده کرده اید ، امکان دارد این زمان طولانی تر هم باشد. بعد از گذشت یک سال، 85 درصد از زنانی که تصمیم دارند باردار شوند، می توانند باردار شوند. شانس حامله شدن در کم تر از یک ماه بدون هیچ شیوه جلوگیری حدوداً 30 درصد است. پی بردن به زمان تخمک ...
" صوموا تصحوا " روزه بگیرید تا سالم بمانید
در همین رابطه مژده حسینی کارشناس ناظر تغذیه و رژیم درمانگر به برخی سوالات همکاران پاسخ داده اند که در زیر به آن اشاره می شود : ماه رمضان می تواند فرصت مناسبی برای کاهش وزن باشد. برخی افراد به این منظور وعده سحری را حذف می کنند که برای آنان گرسنگی و تشنگی فراوان در طول روز به همراه دارد و دچار مشکلاتی مانند سردرد، افت فشارخون، افت قند خون و گاه تهوع و سرگیجه در ساعات پایانی روز می شوند ...
عجیب ترین ترفندهای سلامتی سلبریتی ها برای کاهش وزن!
در طول سالیان ستاره های مشهور زیادی اعتراف کرده اند که برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود از روش های غیرعادی و بسیار عجیبی استفاده می کنند. از خوردن خاک رس یا یک استکان سرکه سیب هر روز صبح گرفته تا مصرف گوشت خام و روزه گرفتن 18 ساعته، سلبریتی ها اقدامات افراطی و بسیار عجیبی در تلاش برای حفظ تناسب اندام خود امتحان کرده اند که در ادامه به برخی از عجیب ترین ها می پردازیم. کریس مارتین؛ یک ...
هوای اصفهان برای هفتمین روز پیاپی سالم است
به گزارش خبرنگار ایمنا ، وضعیت هوای اصفهان امروز _سه شنبه پانزدهم فروردین ماه _ به شرح زیر است: سنجش کیفیت هوای امروز در ساعت منتهی به هفت صبح با قرار گرفتن روی شاخص 64 در وضعیت هوای سالم (زرد) ثبت شده است. امروز سنجش کیفیت هوا در ایستگاه های احمدآباد با شاخص 64، پروین با شاخص 72 و خرازی با شاخص 73 در وضعیت هوای سالم (زرد) قرار دارد و در ایستگاه رودکی با شاخص 48 در وضعیت ...
این خوراکی ها هم خوشمزه هستند هم وزنتان را کم می کنند!
خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است. صبحانه متابولیسم بدن را شروع می کند و به شما در سوزاندن کالری در طول روز کمک می کند. همچنین انرژی لازم برای انجام کار ها را به شما می دهد و به شما کمک می کند در محل کار یا مدرسه تمرکز کنید. بیشتر بخوانید: بدون رژیم و ورزش با این ترفندها برای مهمانی های عید لاغر شو! زمانی که از خواب بیدار می شوید، قند خونی ...
