علائم پوکی استخوان را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
جدیدترین روش های درمان دیسک کمر
دارد و اولین راه برای درمان به آن پی برد پیشنهاد می شود فیزیوتراپی گردن می باشد در جلسه فیزیوتراپی می تواند منجر شود که فرد کارگردانش به حالت قبل برگردد و دقیق مثل اولش بود ولی در حالت هات اگر فرد به فکر خودش نباشد کم کم منجر به دیسک گردن و بیماری های همچون تنگه کانال نخاعی گردن می شود که جراحی بسیار سختی دارد و فرد بعد از جراحی نیز دچار ارضای ستون فقرات متعددی می شود و همیشه گردنش در حال درد کردن می ...
چند نکته کاربردی در انتخاب و خرید بالش مناسب
وقتی صحبت از یک خواب راحت می شود به نظر می رسد در ابتدا تشک، نظرها را به خود جلب می کند و بالش ها اغلب نادیده گرفته می شوند. با این حال خرید بالش مناسب به اندازه خرید تشک مناسب و سایر کالاهای خواب حتی مانند خرید لحاف اهمیت خاص خود را دارد. انتخاب بالش نامناسب می تواند منجر به ناراحتی هنگام خواب یا حتی گردن درد در صبح شود. برای دسترسی سریع تر به اخبار داغ بازار کالای خواب، اینستاگرام ...
افزایش قدرت دفاعی بدن با مصرف ویتامین C
. علائم کمبود ویتامین C دربدن یکی از مهم ترین بیماری ها در اثر کمبود این ویتامین، بیماری اسکوربوت است که علائمی مانند خونریزی از لثه ها، کبود شدن پوست، پوسیدگی و ریختن دندان ها، ریزش مو و شل شدن ناخن ها دارد. از دیگر علایم آن می توان به ضعیف شدن عضلات و ضعف باروری در خانم ها، کاهش انعطاف پذیری رگ ها و ایجاد فشار خون بارداری (پره اکلامپسی) و احتمال افزایش ابتلای فرد به عفونت ...
کاربرد آلیاژهای حافظه دار در پزشکی
از کاربردهای آن در فاصله گذار ستون فقرات مهره ای مشخص می شود. محل قرارگیری این فاصله گذار بین دو مهره، تضمین کننده نیرو رسانی موضعی ستون فقرات است و باعث جلوگیری از ترومای حرکتی در طول فرآیند درمان می شود. خرید انواع ورق آلیاژی از بازرگانی فولاد آیرومارت چنانچه به فکر خرید انواع ورق آلیاژی و محصولات فولادی دیگر هستید، می توانید وارد سایت آیرومارت به نشانی iromart.com شوید و ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
نمی رود ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین باشد. خستگی نشانه کمبود ویتامین دی، ویتامین B3، آهن، فولات، ویتامین B12 است. 2. ضعف و درد عضلانی یکی دیگر از علائم رایج کمبود ویتامین، ضعف یا گرفتگی عضلات است. باز هم مشخص کردن این مورد به طور مستقیم به مواد مغذی دشوار است، زیرا ممکن است به دلایل زیادی درد مفاصل داشته باشید. شناخته شده ترین کمبود مرتبط با ضعف عضلانی، ویتامین D است ...
20+/ تحلیل عکس صحنه خودکشی کیومرث پوراحمد ! / چرا خودکشی است ؟! + عکس
نعشی دستش به سمت بالا حرکت کرده است. همچنین در مورد کسی که قبل از مرگ نیز تقلا می کند عضلات وی می تواند در لحظه مرگ سفت شود. به این حالت جمود نعشی آنی می گویند. بر اساس داده های کتاب دیمایو نحوه قرار گرفتن پا و دست کیومرث پوراحمد در تصویر اتفاق عجیبی نیست و این مسائل کاملا در حین مرگ و بعد از آن می تواند رخ دهد. چون عضلات خم کننده از عضلات باز کننده قوی تر هستند بدن در حالت مرگ یک ...
چه کسانی باید مکمل کلسیم مصرف کنند؟
استخوان های قوی، فرستادن سیگنال های عصبی و انقباض عضلات استفاده می کند. در حالیکه امکان بدست آوردن کلسیم از طریق رژیم غذایی وجود دارد اما برخی افراد ممکن است نیاز به مکمل های کلسیم داشته باشند. وقتی جذب کلسیم کافی نیست، بدن شما کلسیم را از استخوان ها می گیرد که این باعث سستی و شکننده شدن استخوان ها می شود که در نتیجه منجر به استئوپورز (پوکی استخوان) می شود.از آنجایی که زنان بیشتر در معرض خطر ...
مزایای شگفت آور پیاده روی
....این در حالی است که پیاده روی می تواند به فرد در حفظ وزن خود،تقویت عضلات و استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف کمک کند.علاوه بر این،پیاده روی خلق و خوی افراد را بهبود می بخشد،اثر ژن های مرتبط با افزایش وزن را خنثی می کند، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد و سیستم ایمنی فرد را تقویت می کند. همچنین می تواند درد مفاصل مبتنی بر آرتروز را کاهش دهد و حتی یک پیاده روی 15 دقیقه ای می تواند ...
انجام جراحی زیبایی در گاراژ منزل !
این افراد بعد از چند سال کارکردن با جراحان پلاستیک، برخی از روش های آنها را به صورت تجربی یاد می گیرند. در بیشتر این عمل ها، پزشک اصلا در اتاق عمل حضور ندارد و تکنیسین عمل را انجام می دهد. برای جلوگیری از این مشکلات، بهتر است برای انجام عمل جراحی زیبایی، به پزشکان متخصص و مجرب مراجعه کنید. در این متن به بیان تجربیات بعضی از افراد که جراحی های ناموفق داشتن میپردازیم : رها 30 ساله، دو سال پیش به جراح عمومی مراجعه کرد تا عمل پیکرتراشی انجام دهد. پزشک او ا ...
عواملی که سبب ورم شکم می شود
حساس باشند مصرف هر چیزی و حتی مصرف دارویی مانند داروی ضدالتهاب یا یک آنتی بیوتیک نیز باعث ورم شکم می شود. باید بدانید که آنتی بیوتیک ها باعث برهم زدن تعادل فلور روده ها می شود و به این ترتیب میزان باکتری هایی که عامل تخمیر هستند افزایش یافته مشکلات شکمی بیشتر می شود. بنابراین توصیه می کنیم زمانی که مجبور به مصرف آنتی بیوتیک ها هستید در کنار آن از محصولات غذایی پروبیوتیک (ماست ...
درمان اختلال نادر استخوانی در کارآزمایی بالینی جدید
باعث می شود بافت اسکار مانند (فیبری) جایگزین استخوان سالم به جا مانده از اوایل کودکی شود. این ضایعات فیبری که با چرخش سریع استخوان مشخص می شوند، استخوان ها را ضعیف می کنند و منجر به بدشکلی استخوان، شکستگی، ناتوانی های جسمی و درد می شوند. در برخی موارد، ضایعات می توانند به اندام ها و اعصاب فشار وارد کنند و عملکردهایی مانند بینایی و تنفس را مختل کنند. آلیسون بویس، نویسنده ارشد، محقق بالینی ...
انتشار کتاب اصول بیومکانیک (تعادل، حرکت و تغییر شکل)
عضلات مربوطه، تثبیت می شوند و بنابراین چنین محاسباتی به دانش آناتومیکی پیچیده نیز نیاز دارد. خلاقیت نیز برای ساده کردن این سناریوهای اغلب پیچیده لازم است تا پارامترهای نمودارهای جسم آزاد را کاهش دهد که می تواند برای توسعه معادلات قابل حل، استفاده شود. این کتاب مفاهیمی را ارائه و به طور مفصل نمونه هایی را برای آرنج، شانه، ستون فقرات ،گردن، ستون فقرات کمری، ران و زانو و همچنین مفصل مچ پا توضیح می دهد ...
8 روش پیشگیری از آرتروز زانو
وزن کم کنید. 2- درست بنشینید نشستن روی زانوها در ایرانی ها عادت مرسومی است. این حالت فشار زیادی به مفاصل تحمیل می کند، چون زانوها در نهایت خمیدگی یعنی آخرین دامنه حرکتی شان قرار می گیرد و فشار داخل مفصل بالا می رود. همچنین قرار گرفتن استخوان ران و ساق پا در یک راستا باعث کشیدگی لیگامان ها، رباط ها و منیسک ها نیز می شود که خود عاملی برای درد و آسیب به مفاصل محسوب می شود. ...
بیماری هموفیلی چیست؟
بزرگترین عامل خطر برای هموفیلی داشتن اعضای خانواده ای است که این اختلال را نیز دارند. عوارض هموفیلی عوارض هموفیلی ممکن است شامل موارد زیر باشد: • خونریزی داخلی عمیق: خونریزی که در عضلات عمیق ایجاد می شود ، می تواند باعث متورم شدن اندام شما شود. تورم ممکن است اعصاب را تحت فشار قرار داده و منجر به بی حسی یا درد شود. • آسیب به مفاصل: خونریزی داخلی ...
همه چیز درباره عمل جراحی افزایش قد | دکتر نادر مطلبی زاده متخصص ارتوپدی
...> پس از رسیدن دختران و پسران به سن خاصی فعالیت هورمون رشد متوقف شده و به قول معروف صفه رشد استخوان ها و افزایش قد نیز دیگر متوقف می شود. معمولا قطع ترشح هورمون رشد و بسته شدن صفحه رشد در دختران بین 15 تا 16 سالگی و در پسران بین 17 تا 20 سالگی رخ می دهد. بنابراین مصرف داروها محرک رشد که در بسیاری از رسانه های و تبلیغات ما مشاهده می کنیم که ادعا بر افزایش قد در سنین حتی 35 سالگی دارند ...
چگونه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه داری غلبه کنیم؟
ایام روزه داری خود را نشان بدهد. بنابراین توصیه می شود که روزه گیران مایعات زیاد مصرف کنند. _ درد مفاصل افزایش فشار در مفصل زانو هنگام نماز و یا بالا و پایین رفتن از پله ها مخصوصا در افراد سالمند و افرادی که دچار التهاب مفاصل هستند باعث درد، تورم و ناراحتی می شود. مصرف مایعات به میزان ناکافی نیز می تواند در بدتر شدن این وضعیت موثر باشد. کم کردن وزن چون زانوها قادر به تحمل ...
انواع تمرین یوگا تنفسی برای کاهش استرس و سلامتی بدن
پیدا کند. همچنین در هنگام تمرین شکم و شانه هایتان باید ثابت باشد. در زبان سانسکریت، کلمه کاپالا به معنای جمجمه و کلمه بهاتی به معنای درخشش می باشد. برای انجام این تمرین در ابتدا به حالت لوتوس بنشینید. حتما ستون فقرات در حالت صاف قرار بگیرد و سنه فراخ و دست ها آزاد باشد. بر روی پاها نباید فشار وارد شود چرا که در صورت وارد شدن فشار، عضلات شکم منقبض میشود و به درستی تنفس صورت نمی گیرد. ...
راز جوانی افشا شد!
افزایش سن، تقویت عضلات بسیار مهم است، بنابر این مطمئن شوید که روال دویدن خودرا با برخی وزنه ها ترکیب کنید. افرادی که بیش از حد می دوند طبق معمولً تمرینات وزنه برداری نمیکنند، بنابر این دچار تحلیل طبیعی عضلات بالای بدن میشوند که می توان با تمرینات قدرتی ان را معکوس کرد. آن ها همچنین ورزش های تحمل وزنی که بر ستون فقرات و استخوان های بلند فشار می آورد انجام نمیدهند، بنابر این از کاهش ...
پسوریازیس چیست و چگونه درمان می شود؟
.... در موارد شدید، پلاک ها به هم متصل می شوند و ناحیه بزرگی از بدن شما را می پوشانند. آرتریت پسوریاتیک چیست؟ آرتریت پسوریاتیک نوعی آرتریت است که باعث درد و تورم مفاصل می شود. مشابه پسوریازیس، آرتریت پسوریاتیک یک بیماری خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما عملکرد غیر طبیعی داشته باشد و علائم ایجاد کند. از هر 3 نفری که پسوریازیس تشخیص داده می شود، 1 نفر به دلیل ...
سیپروفلوکساسین،آنتی بیوتیک برای عفونت های باکتریایی
...، درمان سیپرو کوتاه مدت است، از 3 تا 14 روز. اما برای برخی از عفونت ها، مانند برخی عفونت های استخوان یا مفصل، درمان ممکن است چند هفته طول بکشد. آیا سیپرو شما را خسته می کند؟ Cipro معمولاً باعث احساس خستگی در شما نمی شود، اما در برخی موارد، افراد هنگام مصرف آن احساس خستگی می کنند. برای افرادی که عفونت دارند احساس خستگی یا خستگی بیش از حد معمول دارند. احساس خستگی بیشتر از ...
خواص کشک در بدنسازی
غدد درون ریز متعادل می کند. کشک سرشار از پتاسیم است و پتاسیم یکی از مواد معدنی موجود در خون است که کمبود آن باعث: 1- افزایش فشار خون 2-احساس ضعف 3- گرفتگی، درد و انقباض عضلانی 4-آکنه 5- تپش قلب افزایش می یابد. با مصرف کشک بدون نمک می توانید از این عوارض جلوگیری کرده و میزان پتاسیم مورد نیاز بدن را تامین کنید. ...
انواع عمل لاغری | مزایا و معایب روش های جراحی لاغری
پیکر تراشی سه بعدی به روش لیپوماتیک، علاوه بر ایجاد زیبایی و فرم مناسب شخص با کاهش ذخایر چربی و کاهش وزن باعث پیشگیری و درمان بیماری هایی همچون کبد چرب، آرتروزهای مفصلی زانو و لگن، دردهای ستون فقرات، اختلالات هورمونی در خانم ها، کنترل قند خون و بهبود وضعیت دیابت فرد می شود. دکتر عطاالله حیدری - فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی برای مشاوره و نوبت دهی کلیک کنید. عمل ...
مضرات شکستن قلنج انگشتان
... اگر در هنگام شکستن قولنج انگشتان متوجه درد و یا تورم مفاصل شدید ، احتمالاً به دلیل یک بیماری زمینه ای مانند آرتروز یا نقرس است. نکاتی برای جلوگیری از شکستن قولنج اگرچه شکستن قولنج انگشتان ضرری برای شما ندارد اما ممکن است باعث حواس پرتی افراد اطراف شما شود. اگر عادت شود ممکن است متوقف کردن آن مشکل باشد. برخی از نکاتی که ممکن است به شما کمک کند این عادت را ترک ...
چرا ژاپنی ها هنوز هم روی زمین خوابیدن را ترجیح می دهند؟
خوابیدن بر روی یک سطح سفت و تخت برای پشت تان مفید است و ممکن است شما را از دردی که سال ها از آن رنج برده اید خلاص کند. شکی نیست که خوابیدن در یک تخت نرم راحت تر است، اما ممکن است تشک تخت به مرور فرو رود، در نتیجه ستون فقرات خم می شود و دچار کمر درد می شوید. در حقیقت، کارشناسان حتی توصیه می کنند اگر تشک تان بیش از حد نرم است زیر آن تخته ی چندلا بگذارید. با خوابیدن روی زمین، ستون فقرات ...
علت نبض زدن زیر چشم چیست؟
هیچ گونه محرک داخلی و خارجی تحریک کرده و باعث انتقال پیام های متعددی به بدن می شوند. اسپاسم و گرفتگی و نبض زیر چشم معمولا به دلیلی مثل خستگی، مصرف زیاد کافئین، مصرف الکل، کار زیاد، استرس، عصبانیت، خشکی چشم، تغذیه نامناسب و... رخ می دهد. در برخی از موارد نبض زیر چشم می تواند علت های دیگری مثل مشکلات روانی داشته باشد که در این صورت بهتر است برای درمان پرش پلک باید به یک متخصص مراجعه کنید. برخی از ...
آیا پروتئین وی برای افراد زیر 18 سال ضرر دارد؟
... همانطور که قبلا هم اشاره کردیم مصرف پروتئین وی برای افراد زیر 18 سال ممکن است با عوارضی همراه باشد چرا که این مکمل ها تنها بر روی بزرگسالان آزمایش می شوند. بر خلاف نوجوانان، مصرف پروتئین وی در دوز مناسب برای بزرگسالان بی خطر است. اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث بروز آکنه پوستی و مشکلات گوارشی متعدد مانند نفخ، بیش فعالی روده و اسهال شود. علاوه بر آن در برخی موارد مصرف پروتئین وی می تواند ...
کاربرد واکسن گارداسیل در درمان زگیل تناسلی
غدد لنفاوی درد یا حساسیت در مفاصل و عضلات استفراغ تشنج بسیاری از علائم فوق، مختص واکسن گارداسیل نبوده و بعد از تزریق هر نوع واکسن دیگری نیز ممکن است، گزارش شوند. اما اگر هر کدام از این علائم یا علائم دیگری را دارید، باید با فردی که واکسن را برای شما تزریق کرده است، یا یک داروساز، یا پزشک معالج تان یا یک پرستار صحبت کنید. اگر احساس می کنید حال شما خیلی بد است، بلافاصله از یک مرکز پزشکی یا اورژانس کمک بگیرید. ...
شناسایی بیش از 870 بیمار مبتلا به سل در قزوین
سایر اعضای بدن به جز از ریه ها از جمله گره های لنفی، استخوان ها و مفاصل درگیر می شود. ارائه خدمات علوم پزشکی برای کنترل سل رایگان است وی تصریح کرد: سرفه مداوم بیش از دو هفته، خلط خونی، کاهش وزن قابل توجه، تعریق های شبانه، تب خفیف و طولانی مدت، در برخی موارد تنگی نفس، خستگی زودرس و درد عمومی از جمله علائم بیماری سل است. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های واگیر ...
بهترین میزان و زمان مصرف ویتامین C برای بدنسازان
، ویتامین c می باشد. تاثیر ویتامین c در بدنسازی بسیار زیاد است و افراد اگر این ورزش را دنبال می کنند، همواره باید مواد غذایی را مصرف کنند که این ویتامین را داشته باشد. در واقع وجود ویتامین ث به توده های عضلانی و سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند و باعث تقویت آن می شود. اگر بدنسازان به اندازه کافی ویتامین ث داشته باشند، مدت زمانی که بدن بعد از انجام تمرینات ورزشی نیاز به ریکاوری دارد، بسیار ...