خانه
چرا بدون دلیل احساس غم میکنیم؟|بیا تا دلیلاشو بهت بگم خیلی مهمه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستکاری در بلوغ طبیعی برای افزایش قد!
هورمون های جنسی تجویز کند. اشعه ایکس از مچ دست کودک نیز نشان می دهد که آیا استخوان هایش خیلی زود بالغ شده اند یا خیر. همچنین ممکن است آزمایش های تصویربرداری مانند MRI و مطالعات اولتراسوند برای رد علل غیرمعمول بلوغ زودرس مانند تومور در مغز، تخمدان یا بیضه انجام شود که این موضوع به ندرت اتفاق می افتد. او توضیح می دهد: خانواده ها نباید نگران بلوغ زودرس باشند، زیرا بلوغ زودرس درمان ...
فواید باورنکردنی و شگفت انگیز غذاهای تند
فرهنگ هایی وجود دارد که در آن مردم غذای تند می خورند.همچنین کشف کردند که مواد اولیه فعال در فلفل چیلی، به کاهش کلسترول پلاسما کمک می کنند. 9. جلوگیری از عفونت های باکتریایی: زیره و زردچوبه می توانند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد که این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارند. 10. تسکین استرس: آیا تا به حال بعد از خوردن غذاهای تند احساسات تنش شدیدی داشته اید؟خوب، ادویه باعث می شود که مغز شما اندورفین و دوپامین آزاد کند، هورمون های حس خوب که می تواند حال شما را بهبود و استرس را کاهش دهد. ...
ترک رابطه جنسی چه تاثیری بر بدن دارد
آرامش است. مثل ارتباط نوزاد با مادر. ارتباط جنسی به شریک زندگی شما حداکثر میزان لمس و تماس پوست ممکن را می دهد که می تواند به عنوان یک تنظیم کننده احساسات عمل کند و منجر به ترشح هورمون اکسی توسین oxytocin یا هورمون احساس خوب شود ضمن این که با بالا رفتن سطح اندورفین endorphins به بهبود روحیه شما کمک می کند. بدون بهره گیری از این بهبود دهنده طبیعی هورمون ها احتمال این که احساس ...
تاثیر استرس مزمن بر بدن
مقابله سوق دهد. - تمرین منظم: فعالیت بدنی به کاهش فشار خون و سطح هورمون استرس کمک می کند. ورزش های هوازی مانند پیاده روی باعث افزایش تنفس و ضربان قلب می شوند. به طوری که اکسیژن بیشتری به سلول های بدن می رسد. این باعث کاهش تنش در عضلات از جمله قلب می شود. - مدیتیشن یا تکنیک های تنفس عمیق: تنفس سریع و کم عمق و افکار نامنظم در پاسخ به استرس رخ می دهد. بنابراین، برای کاهش تنش ...
روند پیری را کند کنید
افزایش خطر ابتلا به سرطان، زوال عقل و مرگ و میر می شود. هر چه خواب شما کوتاه تر باشد عمر شما کوتاه تر خواهد بود. مطالعات نشان می دهد انسان به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه آن هم بین ساعت دست کم 11 تا 6 صبح نیاز دارد. چهار نکته وجود دارد که باید رعایت کنید: روال خواب، دوری از صفحه نمایش، دمای اتاق و تاریکی. به عبارت دیگر، قوانین بهداشت خواب. این یک امر مسلم به نظر می رسد، اما بسیاری از ...
علائم ترک کافئین و توصیه های پیشنهادی
...> تهوع برخی از افراد با ترک کافئین دچار علائمی مشابه علائم آنفلوانزا می شوند، مانند تهوع یا احساس ناخوشی عمومی. در برخی از موارد ممکن است استفراغ هم وجود داشته باشد. چه باید کرد؟ خوشبختانه داروهای ضد تهوع که بدون نسخه هم به فروش می رسند می توانند علائم گوارشی تان را تسکین دهند یا اینکه می توانید از راهکارهای طبیعی مانند طب فشاری یا زنجبیل استفاده کنید. کافئین می تواند توانایی ...
چرا در مراسم عزا گلاب استفاده میکنند اما در عروسی ها نه؟
.... چرا در مراسم عزا گلاب استفاده می شود؟ دلیل استفاده گلاب در مراسم عزا به طور علمی ثابت شده است. در تحقیقات بیشماری خاصیت غم زدایی گلاب ثابت شده است که آن را بدلیل ترشح هورمون های اندروفین در بدن با بوییدن آن می دانند. اندروفین ها از جمله مسکن های طبیعی بدن هستند که به ما در کاهش درد و سازگاری با شرایط پراسترس و اندوهناک کمک می کنند. کلمه اندروفین از دو کلمه دورن زا و مورفین ...
فواید و خواص پای مرغ
کاهش استرس پای مرغ انواع مختلفی اسید آمینه مانند آرژنین تولید می کند به بدن در آزاد کردن هورمون هایی که باعث اضطراب و استرس می شوند، کمک می کند. خوردن پای مرغ به علت ژلاتین آن ، باعث حذف کورتیزول اضافی می شود که در اثر استرس در بدن تولید می شود. مصرف پای مرغ می تواند باعث بهبود خواب در فرد شود و باعث بهتر شدن کیفیت حافظه و یادگیری می شود. رفع روماتیسم با مصرف پای مرغ ...
با مصرف این 5 ماده غذایی یک خواب راحت را تجربه کنید
موجود در کیوی نسبت داده می شود. سروتونین یک ماده شیمیایی در مغز است که به تنظیم چرخه خواب کمک می کند. همچنین گفته می شود آنتی اکسیدان های ضد التهابی موجود در کیوی، مانند ویتأمین C و کاروتنوئیدها در این امر دخیل هستند. خوردن یک یا دو عدد کیوی قبل از خواب به شما کمک کند سریع تر و طولانی تر بخوابید. 4. ماهی های چرب اسیدهای چرب امگا 3 و ویتأمین D موجود در ماهی های چرب ...
دلیل تشنگی زیاد
می شود. سپس نمک مایع را از بافت های ما به سیستم گردش خون می کشد. این فشار بیش ازحد باعث تحریک گیرنده هایی می شود که وجود سدیم را در خون شما حس می کنند. کلیه های شما ادرار اضافی ایجاد می کنند تا سطح مایع و سدیم موجود در جریان خون را کاهش دهند. مایع از بافت های شما به جریان خون کشیده می شود تا با این وضعیت سازگار شود و سپس بافت ها و سلول های شما کم آب می شوند و ما باید تعادل مایعات را دوباره برقرار ...
پیشگیری از سرطان و فشار خون؛ به این توصیه ها درست عمل کنید!
آرامش را حفظ کنید. فواید ورزش در فضای باز بهاری ورزش همیشه و در همه حال مفید است اما در روزهای بهاری، به ویژه اگر در فضای باز باشد، حس و حال بسیار خوبی به فرد می دهد. از فواید ورزش در فضای باز باید به موارد زیر اشاره کرد: * آرامش ذهن بررسی های علمی نشان داده است که 90 دقیقه ورزش در هوای باز می تواند ذهن را آرام کرده و از فعالیت آن منطقه از مغز که موجب افسردگی می شود، بکاهد ...
راه های طبیعی ترشح سروتونین در مغز
ترشح سروتونین در مغز هست. هنگامی که ورزش می کنید، بدن شما اندورفین و سایر مواد شیمیایی تولید می کند که باعث ایجاد حس خوشبختی می شود. تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم می تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. نور خورشید راه دوم نور خورشید که یکی دیگر از راه های طبیعی برای افزایش سطح سروتونین در مغز است. هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بدن شما ...
افزایش هورمون شادی، به سادگی آب خوردن
های شادی هستند که به تقویت حس های مثبت مثل شادی کمک می کنند. هورمون های شادی کدامند؟ بیایید اول با هورمون های شادی آشنا شویم، بعد ببینیم چطور می توانیم آن ها را افزایش بدهیم. هورمون های شادی عبارتند از: 1- دوپامین دوپامین، همان هورمون احساس خوب و انتقال دهنده عصبی است که نقش مهمی در سیستم پاداش مغز بر عهده دارد. دوپامین با احساس خوب بودن، یادگیری، حافظه ...
با این دمنوش ها استرس خود را کنترل کنید|طب سنتی
های استرس زا واکنش ملایم تری نشان می دهند. همچنین آب تازه به کنترل فشار خون کمک می کند. سطح کورتیزول [هورمون استرس] شما معمولاً صبح ها بالاتر می رود، از این رو مصرف آبمیوه تازه در صبح یک راه عالی و خوشمزه برای شروع روز است.آب تازه سبزیجات برگ سبز مانند کلم پیچ، اسفناج، کاهو منابع غنی ویتامین B هستند که یک ویتامین مهم برای اعصاب و مدیریت استرس است. سبزیجاتی مانند هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و چغندر ...
دلایل واکنش های عجیب بدن چیست؟
دنبال احساس ترس یا سرما رخ می دهد. در انتهای پیاز هر تار موی بدن و زیر پوست، یک ماهیچه بسیار ریز و ظریف قرار دارد. انسان های اولیه که بدنی پر از مو داشتند با مکانیسم سیخ شدن مو ها گرم می شدند؛ درست مانند گربه ها! در شرایط سرما ماهیچه ها منقبض شده و مو ها سیخ می شوند و هوا بین آن ها محبوس شده، لایه عایق حرارتی را برای بدن به وجود می آورد. از طرفی همین واکنش در شرایط مهیب هم برای انسان های اولیه رخ می ...
چرا بعضی ها عاشق بوییدن بنزین هستن؟|بیا تا دلیل علمی شو بهت بگم
های دیگری نیست. دلیل این است که روند بیولوژیکی بی حس کردن اعصاب شما مسیر مزولیمبیک را فعال می کند، که به عنوان مسیر پاداش مغز نیز شناخته می شود. هر زمان که اعصاب بویایی شما به بنزن رسید، سیستم مزولیمبیک عکس دلپذیر دوپامین را به شما منتقل می کند. در اصل مغز شما به شما می گوید، بله، این خوب است. بیشتر از این کار ها کنید. همان طور که ممکن است تا الان متوجه شده باشید، مسیر ...
پزشکانی که در درمانکده می توانند سردرد شما را درمان کنند
که با وجود مصرف انواع قرص و داروهای آرام بخش، تسکین پیدا نمی کند. سردرد آنقدر شدید است که انجام کارهای روزانه را برای شما سخت کرده است. سردردهایی را تجربه می کنید که خواب تان را مختل کرده است. بی خوابی نیز شدت آن را افزایش می دهد. در واقع شما در دام یک چرخهٔ معیوب گرفتار شده اید. سردرد منجر به بی خوابی می شود و بی خوابی سردرد را تشدید می کند. به تناوب دچار این عارضه می شوید و دلیل خاص و روشنی برای ...
با دل دردهای کودکان چه کنیم؟ | 6 علت اصلی دل درد کودکان را بشناسید
گاز دچار درد می شوند. درست مثل پوستی که سوخته باشد و تا مدت ها حساس بماند. استرس و اضطراب هم از شایع ترین علل دردهای دوره ای شکمی هستند. سلول های عصبی اطراف روده ها به طور مستقیم به مغز متصل اند و هنگامی که فرد هیجان زده می شود یا می ترسد، فعال می شوند. این ارتباط مغزی روده ای در بعضی بچه ها بسیار شدید است بنابراین دستگاه گوارش آنها را نسبت به استرس حساس تر می کند. چه کار کنیم؟ تجربه ...
روایت عشق و احساس در شلال گیسوان تهمینه
به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، هر قطعه از مجموعه شعر در شلال گیسوان تهمینه مانند تابلوی نقاشی است که تمام حس و دریافت شاعر را از طراوت و لطافت زادگاهش یعنی شمال کشور نشان می دهد. پای بندی شاعر به لحن خوش و واژگان محلی سبب شده با وجود بهره مندی از زبان معیار ردپای گویش وی در شعرهایش پیدا باشد. عشق در این مجموعه ازلی است و شاعر تاکید دارد وقتی تو را کشف کردم ...
چرا باید ماهی بخوریم ؟
، قزل آلا، ساردین، ماهی تن و ماهی خال خالی. مواد مغذی مذکور نیز شامل ویتامین D محلول در چربی است که اکثر مردم دچار کمبود آن می باشند. این ویتامین مانند یک هورمون استروئیدی در بدن عمل می کند. ماهی های چرب اسید های چرب امگا 3 بیشتری نیز دارند. این اسید ها برای بدن و مغز شما بسیار مفید بوده و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند. برای دریافت امگا 3 کافی توصیه می شود که برای یک ...
تکنیک هایی برای داشتن خانواده ای سرشار از آرامش
اعتمادترین دارایی است و آسیب دیدن آن لطمات جبران ناپذیری به فرد وارد می کند. به کار بردن کلمه خانواده در هر جمعی همواره مجسم کننده وجود روابط خوب و نزدیک میان اعضای آن است و وقت گذراندن و لذت بردن از مصاحبت هر یک از آنها با تجربه احساسی لذت بخش و شادی آفرین همراه خواهد بود. نشان دادن عشق هر یک از اعضاء به دیگری و احساس علاقه و محبتی که میان آنهاست می تواند فضایی آرام و دلنشین ایجاد کند که همه را دور هم و ...
چطور در امتحانات نمره های بالا بگیریم؟
شناختی افراد به دست آمده است. برای قرن ها استفاده از تکنیک تنفس عمیق (4 شماره دم، 4 شماره حبس تنفس و 4 شماره بازدم) برای آرامش ذهن و سلامت جسمانی استفاده شده است و یافته های جدید نشان می دهند تنفس عمیق می تواند سبب افزایش تمرکز افراد نیز شود. محققان اعلام کرده اند ارتباط نوروفیزیولوژیکی در بخشی از مغز به نام لوکوس کوئرولوس (locus coeruleus) وجود دارد که مسئول تولید هورمون و ...
وقتی در این ساعت در خواب نیستید 30 سال زودتر به سراغ مرگ می روید
تخریب و کاتابولیسم نجات می دهد . عملیات دفع مواد سمی طی خواب در روده بزرگ صورت گرفته است، لذا صبح و بعد از بیدار شدن می توانید آن را دفع کنید. زمانی که شما کمبود خواب داشته باشید، بدن شما هورمون گرلین که تولیدکننده اشتها است را بیشتر تولید کرده و هورمون لپتین که به شما اعلام می کند سیر هستید را کمتر ترشح می کند. خوابیدن به میزان کافی، باعث می شود خستگی شما رفع شده و احساس نیاز ...
تقویت دستگاه گوارش با این ویتامین ها
انرژی و بهبود عملکرد هضم و دستگاه گوارش می باشد که سیستم ایمنی بدن را برای جلوگیری از بیماری های گوارشی تقویت می کند. این ویتامین اشتها را بالا برده و عملکرد قلبی - عروقی و مغز را بهبود می بخشد. با خوردن برنج، گوشت و غذاهای غلات دار این ویتامین تامین می شود. ویتامین ب-3 یا نیاسین یکی از ویتامین هایی است که دریافت چربی ،کربوهیدرات و پروتئین را حمایت می کند. علاوه براین نیاسین سطح هورمون ...
5 دلیل که استفاده از لباس خواب باعث افزایش کیفیت خواب می شود
ن را دارد. لباس خواب پا و تمامی اندام را به صورت کامل می پوشاند و در طول شب از شما در برابر سرما محافظت می کند. داشتن لباس خواب زنانه (https://www.lebassecret.com/product-category/pajamas/womens-sleepwear/) و مردانه گرم مانند؛ بلوز و شلوار ساتن ابریشم، پیراهن و شلوار پشمی در شب های سرد موثرتر است. پوشیدن این مدل لباس ها باعث گرم شدن بدن و افزایش گردش خون شده و به مغز این سیگنال را م ...
تا بحال فکر کردین این موارد از علائم بارداری است؟
از آن وجود ندارد). تمایل ناگهانی برای داشتن رابطه جنسی بیش از حد معمول، یا بسیار کمتر از حد معمول می شود. نوسانات هورمون ها می توانند تأثیر واقعی بر میل جنسی شما داشته باشند، مانند میزان خستگی، حالت تهوع و کمردرد که البته همه این ها می توانند احساس رمانتیک شما را کاهش دهند. خبر خوب این است که هورمون ها می توانند تمایلات جنسی شما را نیز افزایش دهند و، تمام این ...
