غذا هایی که خستگی را از تن تان بیرون می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
پوره سیب زمینی برای نوزاد
نوزاد طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزادان: نخست سیب زمینی را بسیار تمیز بشویید و با پوست همراه آب بپزید. هنگامی که خوب پخته شد، پوستش را وقتی که هنوز گرم است بکنید. آن را رنده و با کره و آب مخلوط کنید تا خوب نرم و یکنواخت شود. چنانچه کودک شما خوب وزن نمی گیرد، می توانید یک قاشق مرباخوری پودر بادام یا گردو، فندق یا تخم مرغ پخته و رنده شده نیز به پوره بیفزایید. ...
“کباب ترکیه ای”؛ غذایی لذیذ مناسب ذائقه ایرانی ها
1 قاشق چایخوری زنجبیل 1 قاشق چایخوری سماق یک چهرارم قاشق چایخوری زیره سبز یک چهرارم قاشق چایخوری فلفل قرمز یک چهرارم قاشق چایخوری گوجه فرنگی 4 عدد آب گوشت یک دوم لیوان رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری کره 2 قاشق غذاخوری ابتدا پیازها را به همراه سیر، فلفل و فلفل دلمه ای با رنده ریز رنده می کنیم. ...
طرز تهیه پیتزا یونانی| با این دستور حتما خوشمزه میشه!
آب 1 و 1/4 پیمانه شکر یا شربت افرا 2 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری ماست یونانی 1/2 پیمانه روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری برای سس پیتزا: رب گوجه فرنگی 1/4 پیمانه آب 2 قاشق غذاخوری پودر سیر 1/2 یا 1 قاشق چایخوری پونه کوهی خشک 2 قاشق چایخوری برای تاپینگ پیتزا: پیاز قرمز کوچک ...
“خورش مرغ ماستی”، یک وعده لذیذ و خوشمزه برای تنوع منوی غذائی
خورش مرغ ماستی یک خورشت خوشمزه است که اصالتی هندی د ارد و طعمی فوق العاده لذیذ دارد. به گزارش وقت صبح ؛ خورش مرغ ماستی خورشتی است که در زمان کوتاهی پخته می شود و می تواند غذایی لذیذ برای مهمانی های شما باشد. سینه مرغ 600 گرم ماست 1 پیمانه سس مایونز 4 قاشق غذا خوری خامه 3 قاشق غذا خوری سیر 5 حبه روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری ...
پنکیک سیب زمینی پنیری، یک پیش غذای خوشمزه و آسان
: 1 قاشق غذا خوری طرز تهیه پنکیک سیب زمینی پنیری پنکیک,پنکیک سیب زمینی,طرز تهیه پنکیک سیب زمینی پنیری سیب زمینی ها را پخته و بعد از خنک شدن له کنید. پنیر چدار، نمک، پیازچه و شوید را اضافه و مخلوط کنید. تخم مرغ و ارد را با هم مخلوط کنید تا مانند خمیر شود. سیب زمینی ها را به مخلوط تخم مرغ و آرد اضافه و مخلوط کنید . روی میز کار هم کمی ارد بپاشید. گوله های کوچکی از سیب زمینی را جدا و گرد و پهن کنید . پنکیک ها را داخل ماهی تابه سرخ کنید . برای درست کردن سس همه مواد را مخلوط کنید . اختصاصی سیمرغ ...
کاسترول مکزیکی
به گزارش یکتاپرس مواد لازم برای تهیه کاسترول مکزیکی گوشت خرد شده : 200 گرم سس سالسا : 2 فنجان خوراک لوبیا ادویه تند : 1 فنجان بدون آب فلفل قرمز خرد شده : 3 فنجان خامه ترش : 2 فنجان زیتون سیاه : 1 فنجان پساز خرد شده : 1/2 فنجان گوجه فرنگی خرد شده : 1/2 فنجان پنیر چدار : 2 فنجان بیشتر بدانید : غذاهای ساده در 20 دقیقه طرز ...
طرز تهیه 24 غذای ساده و ارزان برای ناهار و شام
حبوبات را داخل آب خیس کنید تا نفخ نداشته باشد و با آب بپزید. بعد هم با پیاز نگینی سبک شده داخل روغن بریزید و کمی رب سرخ شده را به آن اضافه کنید. حالا یک غذای مقوی دارید که با نان و برنج می توان سرو کرد. اگر هم دوست دارید کمی اشرافی تر شود، قارچ به آن اضافه کنید. املت همه کاره و ناجی یک قاشق رب، یک عدد گوجه، کمی پیاز داغ و یک تخم مرغ برای تهیه این غذا کافی ست تا لیست غذای کم خرج ...
دستور تهیه کرم کارامل گیاهی
آگار آگار(ژلاتین گیاهی) 1⁄4 قاشق چای خوری چوب وانیل 1 عدد عصاره وانیل 2 قاشق چایخوری نمک دریا 1⁄4 قاشق چای خوری شیر نارگیل کنسرو شده کامل چرب 300 گرم دستور تهیه کرم کارامل گیاهی مرحله 1: سس کارامل را درست کنید ابتدا شکر و آب خود را وزن کرده و در یک قابلمه قرار دهید و ...
طرز تهیه تست پنیر و گردو | خوشمزه و جذابه!!
تست پنیر و گردو با شیره افرا را اینجوری درست کن. گردو نصف شده 3/4 پیمانه شیره افرا یا شیره طلائی 1/3 پیمانه شیره ذرت رقیق 2 قاشق دانه رازیانه 1/4 قاشق چایخوری نمک دانه درشت 1 نوک انگشت پنیر بز 115 گرم خامه قنادی 3 قاشق نان تست 4 برش کره برای مالیدن روی نان یک سینی فر، در یک سوم بالا و ...
طرز تهیه خورشت پیاز |خورشت پیاز رو این مدلی درست کن!
پیاز1 عدد درشت نمک، فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم رب گوجه فرنگی3 قاشق غذاخوری سینه مرغ2 عدد خرد شده رب انار1 قاشق غذاخوری البته بعضی از قسمت های تهیه این غذا سلیقه ای است و شما می توانید با توجه به ذائقه و سلیقه خود قسمتی از آن را تغییر دهید. بعضی ها این خورش را با غلظت بیشتر دوست دارند پس بیشتر آن را حرارت می دهند و بعضی ها آبکی تر می پسندند ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
ها را می توان با نان تست غلات کامل، گوجه فرنگی کمی تفت داده شده، و کینوا برای صبحانه میل کرد که شروعی عالی برای روزتان فراهم می کند. 5. درمان خانگی کم خونی با لوبیا و حبوبات نخود نخود چشم سیاه لوبیا سیاه لوبیا لیما لوبیا قرمز سویا عدس یک غذای فوق العاده برای بیماران کم خون محسوب می شود. نصف فنجان عدس حدود 3.3 میلی گرم آهن دارد که حدود 20 درصد از آهن مورد نیاز بدن شما در طول ...
طرز تهیه آش بلگ بختیاری| حتما درستش کن!
بختیاری را به شما آموزش می دهیم. آرد برای رشته4|3 پیمانه نمک و فلفل به مقدار لازم پیاز و نعناع داغبه میزان لازم کشک غلیظ نصف لیوان سبزی آش خرد شده و پخته1 قاشق غذا خوری (در صورت تمایل) آب4 تا 5 لیوان ماش نصف لیوان آب برای رشته4 تا 5 قاشق غذاخوری نمک برای رشته به مقدار لازم برای تهیه این آش ...
پیده ترابزون ترکی؛ یک صبحانه فوق العاده در منزل
به گزارش ایلنا، پیده یکی از غذاهای معروف کشور ترکیه است که در واقع آن را با نام پیتزای ترکی هم می شناسند. این غذا با تکه ای خمیر درست می شود که پیش از قرار دادن در فر، بر روی آن موادی مانند گوشت، سبزیجات و پنیر می ریزند. این غذا طعم های متفاوتی داشته و یکی از معروف ترین پیده های ترکیه، مربوط به ترابزون است. تاریخچه این قضا به سال 1850 باز می گردد و در کشور ترکیه از محبوبیت بسیار زیادی ...
دستور تهیه پیکاتای مرغ با سس لیمویی
طور کلی، این غذای ایتالیایی با سالاد، انواع ساده پاستا یا سبزیجات اصلی همراه است. حالا اگر می خواهید طرز تهیه آن را را یاد بگیرید، به خواندن مقاله زیر ادامه دهید. پیکاتای مرغ مواد لازم برای 4 نفر دستور تهیه به طور کلی برای تهیه پیکاتای مرغ از سینه مرغ استفاده می شود. از آنجایی که این قسمت نسبتاً خشک گوشت مرغ است، پس از جذب طعم سس، از نظر بافت و طعم عالی ...
طرز تهیه گل کلم سوخاری، یک فست فود مقوی!
تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه گل کلم سوخاری گل کلم: 300 گرم تخم مرغ: 1 عدد آرد: 100 گرم آب یخ: نصف لیوان نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم پاپریکا: نصف قاشق چای خوری روغن برای سرخ کردن: به میزان لازم نکات مربوط به گل کلم گل کلم یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت و سرشار از ...
یک شام خوشمزه با فلفل دلمه ای و گوشت قلقلی + فیلم
قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری (15 گرم) آرد ذرت یک عدد تخم مرغ یک قاشق غذاخوری نمک 1/2 قاشق غذاخوری فلفل را برای مزه دار کردن 1/2 قاشق غذاخوری فلفل و اویشن و رزماری یا ادویه 1 فنجان موزارلا خرد شده فنجان 3/4 (170 گرم) سس گوجه فرنگی یا رب گوجه 1/2 فنجان آب 7 گوجه گیلاسی 3-4 سیب زمینی ...
شام رژیمی | طرز تهیه خوراک گل کلم با تخم مرغ
طرز تهیه خوراک گل کلم با تخم مرغ را امروز از ما یاد بگیرید. مواد لازم برای خوراک گل کلم با تخم مرغ | شام رژیمی نخود سبز پخته شده 1 و 1/2 لیوان روغن کنجد 4 قاشق گوشت راسته گاو خرد شده 3 لیوان پیازچه خرد شده نصف لیوان سیر رنده شده 2 حبه گل کلم کاملا ریز شده 500 گرم سس سویا 6 قاشق تخم مرغ زده شده 2 عدد ...
فست فود سالم درست کن ! | طرز تهیه کوفته پنیری لقمه ای!
از کوفته پنیری می توانید به عنوان دورچین غذاهای مختلف استفاده کنید یا آن را در یک دیس بزرگ بچینید و به عنوان پیش غذا یا یک میان وعده سالم و خوشمزه سرو کنید. کوفته پنیری کوچک و جذاب همچنین برای کودکانی که زیاد به خوردن گوشت تمایل ندارند انتخاب مناسبی است. گوشت چرخکرده 900 گرم تخم مرغ 2 عدد پودر سوخاری 1/2 پیمانه نمک 1 قاشق غذاخوری فلفل 1 قاشق ...
طرز تهیه کمپوت گوجه سبز به 2 روش خوشمزه و خانگی با فیلم و عکس
... گوجه سبز 500 گرم شکر 100 گرم آب 2 پیمانه وانیل 1 قاشق چایخوری کمپوت گوجه سبز در مایکروفر طرز تهیه کمپوت گوجه سبز در مایکروفر برای تهیه کمپوت گوجه سبز در مایکروفر، ابتدا شکر را در ظرف مخصوص بریزید و آب را به آن اضافه کنید، سپس مخلوط آب و شکر را هم بزنید تا شکر در آب حل شود. سپس وانیل را به مخلوط آب و شکر اضافه کنید. گوجه سبز ها را به ...
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید/ ادویه های مناسب برای لاغری در مدت زمان کم
. یکی از رایج ترین و ساده ترین راه ها برای لاغری با دارچین مصرف دمنوش آن است. برای تهیه این چای یک لیوان آب داغ را داخل ظرفی ریخته و گرم کنید، آن را روی حرارت قرار دهید و بعد از اضافه کردن چوب دارچین ها آب را بجوشانید. در آخر کمی آب لیموی تازه در آن بریزید و میل کنید . یا می توانید روزانه 1 قاشق چای خوری عسل و نصف قاشق چای خوری دارچین را ترکیب و داخل یک فنجان چای سبز یا روی یک عدد موز ریخته و میل کنید ...
برای اضافه کردن وزن خود این 7 میان وعده سالم را میل کنید
...> مقدار زیادی کره بادام را روی نان برشته شده بمالید، سپس روی آن را با موز برش داده شده برای یک میان وعده خوشمزه و مغذی اضافه کنید. منبع خوبی از چربی های سالم، ویتامین های B، پتاسیم و فیبر است حاوی 1 قاشق غذاخوری کره بادام، 1 موز کوچک و 1 تکه نان سبوس دار دارای 200 کیلو کالری یک مشت توت مخلوط تازه یا یخ زده را به ماست یونانی پرچرب اضافه کنید. در مرحله بعد، مقدار زیادی ...
آش ریواس؛ یک غذای سنتی و مقوی
...: طرز تهیه آش شله قلمکار به روش رستورانی آش ریواس مواد لازم گوشت گوسفند سردست بدون استخوان به میزان دلخواه عصاره گوشت یک پیمانه نخود و لوبیا پخته شده یک پیمانه ریواس خرد شده پنجاه گرم نعناع خشک یک قاشق چای خوری جعفری خردشده یک پیمانه تخم گشنیز نصف قاشق سوپ خوری سیر 2 حبه ...
9 توصیه غذایی برای کنترل فشارخون
، آبغوره (بدون نمک) یا آب گوجه فرنگی طبیعی 5. محدودیت در مصرف مواد غذایی حاوی نمک پنهان مثل خیار شور، ترشی شور، غذا های نمک سود، غذا های دودی، رب و سس گوجه فرنگی، غذا های آماده، غذا های کنسرو شده، چیپس، پفک، انواع آجیل و مغز های شور، سوسیس و کالباس، زیتون پرورده، دوغ های موجود در بازار 6. کاهش میزان نمک موجود در پنیر با گذاشتن آن در آب 7. مصرف سبزی های پر پتاسیم از قبیل گوجه فرنگی، اسفناج، کرفس، قارچ و بامیه 8. مصرف میوه های پرپتاسیم از قبیل کیوی، پرتقال، موز، طالبی، گرمک، زردآلو، خربزه، شلیل، انار و خرمالو 9. مصرف حداقل نصف لیوان حبوبات پخته ...
دستور پخت اسنک پیتزایی
عنوان فینگرفود سرو نمود. برای همین بهتر است پودر آویشن را درون مواد اضافه کنیم و فقط مهمان ها با هر سس دلخواهی اسنک ها را کاور کنند. مواد لازم برای 2 نفر نان تست به مقدار لازم گوشت چرخ کرده 300 گرم قارچ 150 گرم فلفل دلمه ای 1 عدد گوجه فرنگی 2 عدد پیاز 1 عدد کوچک پودر آویشن به مقدار لازم نمک و فلفل ...
طرز تهیه سس متفاوت | بیا اینجا تا بهت آموزشش بدم!
...> جالبترین نکته در مورد سس سیب: شاید باورتون نشه ولی در تهیه خیلی از انواع کیک و مافین میتونید به جای روغن مایع از این سس استفاده کنید. البته در این صورت بهتره سس رو بدون شکر تهیه کنید. سس سیب بدون شکر کالری خییییلی کمی داره و در ضمن کمی ویتامین و فیبر هم به کیک شما اضافه میکنه. بیاید در یک نگاه این سس رو با روغن مقایسه کنیم: – نصف پیمانه سس سیب: 50 کالری، 0 چربی، کلی ویتامین C و 1 گرم ...
طرفداران لازانیا بیان اینجا | آموزش یه لازانیای متفاوت و خوشمزه!
لازانیای گوشت و بادمجان بر خلاف خیلی از دیگر انواع لازانیا مقدار کمی پنیر دارد و در آن از کره و کلاً از سس بشامل استفاده نشده است. این باعث می شود لازانیا کمی سبک تر باشد و بعد از خوردن آن کمتر احساس سنگینی کنید. ترکیب گوشت و بادمجان با مقدار قابل توجهی گوجه سرخ شده طعم بسیار لذت بخشی پیدا می کند. در ضمن در تهیه لازانیای گوشت و بادمجان، بادمجان سرخ نمی شود بلکه با مقدار کمی روغن در فر ...
خوراک جدید و خوشمزه | آموزش خوراک جوجه چینی با سیب زمینی!
طرز تهیه خوراک جوجه چینی با سیب زمینی سینه مرغ 1 عدد آرد ذرت 1/2 لیوان آرد گندم 1 لیوان آرد برنج 1/2 لیوان بیکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری پیاز 2 عدد ماءالشعیر ساده 1 بطری سیب زمینی آب پز 2 عدد نمک به میزان دلخواه روغن سرخ کردنی 1/2 لیوان سس گوجه فرنگی جهت سرو آرد گندم ...
این املت مقوی ترین املت جهان است
...> مواد لازم برای 6 نفر 2 /1 پیمانه قارچ خرد شده 2 /1 پیمانه ذرت پخته 3 /1 پیمانه فلفل دلمه ای خرد شده 2 /1 پیمانه جوانه ماش 5 ق س شیر 2 /1 پیمانه پنیر پیتزا یک عدد بادمجان متوسط (حلقه حلقه و سرخ شود) 2 عدد کدو (حلقه حلقه و سرخ شود) 5 عدد تخم مرغ یک ق س زعفران آب شده به مقدار لازم نمک و فلفل 150 گرم گوشت چرخ کرده 2 ق س ...
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترفندها؛ خواص و مضرات، طبع و مصلح
...، شور سبزیجات، سس تند یا سس هایی که پایه ارده دارند می خورند. فلافل به عنوان میان وعده یا مزه (پیش غذا) نیز مصرف می شود. فلافل خوراکی است ویژه کشورهای عربی و آن قرص هایی از نخود یا باقلای خیس خورده و کوبیده شده است که در روغن سرخ می شود و با نان و چاشنی های تند صرف می شود. در یمن به فلافل باجیه گفته می شود. در مصر و سودان فلافل با باقلا تهیه می شود و طعمیه نام دارد. کالری فلافل ...
چگونه شپش را یک روزه درمان کنیم؟
(اما به آرامی) به پوست سر بمالید ( میتوانید مواد را به کف سر اسپری کنید). اجازه دهید این مخلوط حداقل دوازده ساعت روی سر بیمار بماند. صبح، موهای فرد را شانه کنید. سپس آن را بشویید. برای خفه کردن حشرات می توانید از روغن زیتون، یکی از روغن های گیاهی نام برده، وازلین یا سس مایونز استفاده کنید. از این ترکیب به اندازه کافی درست کنید که کل پوست سر فرد را بپوشاند. به عنوان مثال، چهار قاشق غذاخوری ...