خانه
چگونه بدن خود را در برابر سرطان ایمن کنیم؟/ 5 راه ساده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
سیستم ایمنی به مانند لیمو، پرتقال نیز یکی از منابع غنی از ویتامین C است. با این وجود، تنها مغز آب دار میوه نیست که حاوی این ویتامین است. متخصصان می گویند پوست پرتقال به وفور حاوی ویتامین C است. مصرف ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. تقویت سیستم ایمنی بدن حتی می تواند میزان مرگ و میر ناشی از کووید 19 را ...
10 نوع سبزیجات ضد سرطان را بشناسید
سبزیجات حاوی مواد مختلفی هستند که ممکن است به عنوان عوامل ضد سرطان عمل کنند. اگرچه هیچ ماده یا ماده ای معجزه آسا برای جلوگیری از سرطان وجود ندارد، اما مصرف یک تغذیه ی سالم که شامل میوه ها، سبزیجات، میوه های خشک، میوه های دریایی و مواد غذایی با فیتوشیمیایی قوی می تواند به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها کمک کند. در ادامه، برخی از سبزیجات که به طور معمول به عنوان دارای خواص ضد ...
سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی
غذایی سالم برای بیماران سرطانی همیشه شامل پیاز و سیر است. پیاز و سیر سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. پیاز حتی به کنترل رشد برخی سلول های سرطانی کمک می کند. _ پروتئین: در طول شیمی درمانی، بیماران باید پروتئین بیشتری دریافت کنند تا عضلات در هنگام درمان، قوی باشند. _ سلنیوم: آجیل، غذاهای دریایی، جوی دو سر، برنج قهوه ای و ... منابع عالی سلنیوم هستند. سلنیوم یک ماده معدنی ضد سرطان است. مطالعات نشان می دهد که ترکیبات سلنیوم سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان خون و ملانوما را کاهش می دهد. انتهای پیام ...
نشانه ها و عوامل بیماری سیروز کبدی را بشناسید
گروه علمی:کبد بزرگترین عضو داخلی بدن به شمار می رود. این عضو به ذخیره انرژی و حذف سموم کمک میکند. کبدهمچنین نقش مهمی در فرآیند گوارش و دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذایی به عهده دارد، کمک می کند که ریزمغذی های حیاتی به اشکال و انواع قابل استفاده برای بدن تبدیل شوند و بیش از 500 عمل مختلف را انجام می دهد.انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. در صورت بروز ...
کمبود این ویتامین ها در بدن باعث یبوست می شود
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟ با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه ...
انسان ها چقدر می توانند عمر کنند؟ علم پاسخ می دهد
چگونه کار می کند؟ راپامایسین کارهای زیادی در سلول ها می کند، اما بسیاری از آثار آن شامل کندکردن رشد و متابولیسم سلول است؛ به همین دلیل روی فرایند پیری تأثیر می گذارد. مادربزرگ شما 103 سال زندگی کرد. آیا او نیز راپامایسین مصرف می کرد یا عمر طولانی او دلیل دیگری داشت؟ فکر کنم بیشتر به خاطر آفتاب و ساحل بود! می دانیم که صدساله شدن به احتمال زیاد ژنتیکی است. مادربزرگ من ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان کبد
به گزارش یکتاپرس، با نگاهی به داده های نزدیک به 100000 زن، محققان دریافتند که نزدیک به 7 درصد از زنان روزانه یک یا چند نوشیدنی شیرین شده با قند مصرف می کنند. این زنان در مقایسه با زنانی که کمتر از سه نوشیدنی شیرین در ماه مصرف می کردند، 85 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به سرطان کبد و 68 درصد بیشتر در خطر مرگ ناشی از بیماری مزمن کبدی قرار داشتند. لونگانگ ژائو ، یکی از نویسندگان این ...
تاثیر کمبود این ویتامین ها بر روی حافظه
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از همشهری آنلاین،مقادیر کمی از ویتامین های ضروری که در رژیم غذایی روزانه ی شما وجود دارند می توانند مواد مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن ها می تواند پایه ی مشکلات حافظه در بیماری هایی چون زوال عقل باشد. رژیم غذایی سالم برای حفظ انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می توانند منجر به ...
اگر هر روز یک برگر بخورید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
تواند منجر به بروز بیماری قلبی و افزایش سطح کلسترول شود. بدین خاطر برگر غذایی ناسالم است. یک چهارم برگر مک دونالد حاوی 8 گرم چربی اشباع شده است که بیش از 50 درصد از مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه چربی اشباع شده توسط انجمن قلب امریکا می باشد. هم چنین، 710 میلی گرم سدیم در برگر وجود دارد. برخلاف منابع پروتئینی گیاهی برگر فاقد ارزش غذایی قابل توجه برای بدن است. برای مثال، مواد غذایی ای ...
همه چیز درباره بیماری سلیاک؛ از علت تا درمان!
باعث افزایش عوارض شود. همچنین، باید از مصرف الکل و دخانیات خودداری کرد و به دنبال رعایت یک سبک زندگی سالم باشید. در صورتی که بیماری سلیاک درمان نشود، ممکن است عوارض جدی و خطرناکی برای سلامتی بیمار به وجود آید، از جمله کاهش وزن، کاهش جذب مواد مغذی، فلج، ناتوانی جسمانی و حتی سرطان روده. بنابراین، در صورت تشخیص بیماری سلیاک، باید سریعاً به درمان آن پرداخته شود. در کل، بیماری ...
بهترین عرقیات برای کبد
شاتره می تواند به طور مؤثری کبد را پاک سازی کرده و خون را تصفیه نماید. به این ترتیب، عملکرد کبد تا 80 درصد بهبودیافته و از ایجاد و تشکیل سنگ های کیسه صفرا جلوگیری شده می شود. عرق خارشتر با طبع بسیار گرم و خشک شناخته می شود و به همین دلیل افرادی که حساسیت به گرما دارند و واکنش های آلرژیک نشان می دهند، باید از مصرف این عرق گیاهی پرهیز کنند. اما اگر شما از مشکل کبد چرب ...
خوردن یک وعده آجیل و فواید باور نکردنی آن
.... با این حال، محققان و کارشناسان حدس می زنند که مواد مغذی محافظ در آجیل نقش مهمی ایفا می کنند. نتایج آن ها همچنین نشان می دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در میان بزرگسالان بریتانیایی با وزن سالم و سبک زندگی سالم کمتر است. 30 گرم آجیل معادل یک مشت کوچک یا 20 عدد گردو، 20 عدد بادام، 30 عدد پسته یا 15 عدد بادام هندی است. کلسی کاستا، متخصص و مشاور تغذیه می گوید: تحقیقات جدید تأثیر عمیق ...
پاسخ به سئوالات بچه ها درباره مواد
مثال سیگار کشیدن باعث بوی بد دهان و زرد شدن دندان ها می شود. لباس و موها بدبو یا پوست خراب می شود. در عین حال والدین می توانند درباره اثرات بلندمدت مواد و نیز موارد زیر با بچه ها صحبت کنند: عدم موفقیت در مهارت های اجتماعی و عاطفی خطر ابتلا به سرطان ریه ناشی از مصرف سیگار حوادث مرگبار رانندگی سرطان کبد و بیماری های ناشی از مصرف الکل (مثل هپاتیت) اغمای مغزی و مرگ ...
آیا هر مشکل گوارشی سرطان است؟
توانید انگور قرمز بخورید. بررسی ها نشان می دهد که این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است و همچنین به خاطر وجود ترکیباتی به نام رسوراترول (Resveratrol) در آن، خطر ابتلا به سرطان روده در میان مصرف کنندگانش کم می شود. محققان می گویند این ترکیبات در زغال اخته و تمشک هم وجود دارد. اگر اهل ماست خوردن نیستید احتمال آسب دیدن روده هایتان زیاد است در روده ی شما انواع مختلفی از باکتری ها وجود دارد که ...
آیا تنش و استرس بر دیابت تاثیر دارد؟
کاهش خطر دیابت، می توان اقداماتی انجام داد که این اقدامات شامل انتخاب غذا های سالم شامل میوه ها، سبزیجات، محصولات غلات کامل و لبنیات کم چرب, انجام فعالیت های بدنی به مدت حداقل 30 دقیقه در روز و حداقل چند روز در هفته, کاهش وزن در صورت چاقی و محدود کردن مصرف نوشابه ها و مواد شیرین کننده ها که حاوی قند اضافه هستند و ترک سیگار می شود. او گفت: اطلاعات و آگاهی در مورد دیابت، علائم زودهنگام ...
غذاهایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کند
.... انواع شکلات، شیرینی، پاستیل و کوکی شیرینی ها، شکلات ها، بیسکوئیت ها، پاستیل ها، آدامس ها، کوکی ها و حتی لواشک های ترش که نه تنها در میان بزرگسالان بلکه در میان کودکان هم بیشترین میزن مصرف را دارند حاوی قندهای فرآوری شده هستند که باعث بروز التهاب در بدن و فعال کردن رادیکال های آزاد می شوند، این دو عامل منجر به اسیب رساندن به سلول های دفاعی و تضعیف سیستم ایمنی بدن می ...
خواص بی نظیر این سبزیجات را هرگز نمی دانستید
تأمین مواد مغذی و فواید بالا مفیدتر هستند. 1. اسفناج این سبزی برگ دار به عنوان یکی از مغذی ترین سبزیجات در صدر جدول قرار دارد؛ به این دلیل که هر 30 گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم می کند. اسفناج هم چنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کم می کنند. سبزی های برگ دار مانند اسفناج حاوی بتاکاروتن و ...
بااین سبک زندگی بیشتر عمر می کنید
افرادی که از سبک زندگی مدیترانه ای پیروی می کنند، طبق نمرات، 29 درصد کاهش خطر مرگ و میر ناشی از همه علل و 28 درصد کاهش خطر مرگ و میر ناشی از سرطان را ثبت کردند. فعالیت بدنی، استراحت، عادات اجتماعی و تفریح تأثیر ویژه ای دارد. پیروی از این موارد نه تنها با کاهش خطراتی که قبلا ذکر شد همراه است بلکه شاهد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی وعروقی نیز خواهیم بود. سبک زندگی مدیترانه ای ...
مراقب باشید این ویروس ها می توانند باعث سرطان شوند
واضح است که برخی از رفتارهای سبک زندگی، مانند سیگار کشیدن و تغذیه نامناسب، می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. گاهی اوقات ژنتیک و عوامل ارثی نیز در این موضوع نقش دارند. اما عامل دیگری که شاید کمتر به آن توجه کرده باشید، ویروس ها هستند. گاهی اوقات و در شرایط نادر، یک ویروس ممکن است یک عامل محرک برای بروز سرطان باشد. به گزارش وقت صبح به نقل از خبرانلاین؛ ابتلا و بروز سرطان به ...
کار های اشتباهی که سلامت مغز را به خطر می اندازد
آلوده انجام دهید. تنفس در هوای تازه و در محیط سبز را فراموش نکنید. مصرف بیش از حد مواد قندی: مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماری های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذا ها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل ...
تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند
و آلزایمر با التهاب مزمن در بدن ارتباط دارد. با این حال، یکی از قدرتمندترین ابزار مبارزه با التهاب مزمن نه داروخانه بلکه مواد غذایی و دریافت انواع ویتامین ها است. ویتامین ها، شما را قادر به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها می کند و آن هم با کم کردن روند التهابی بدن: ویتامین دی: اگر به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید نیاز به دریافت مکمل ویتامین دی ندارید. این ...
دو نانوواکسن ضدسرطان به مرحله کارآزمایی بالینی رسیدند
های انتخاب شده هستند. هر دو واکسن در ترکیب با مهار کننده های بازرسی ایمنی، آنتی بادی های مونوکلونال که قبلاً برای بسیاری از انواع سرطان تأیید شده اند، مورد آزمایش قرار می گیرند. برخی از تومورها می توانند پاسخ های ایمنی طبیعی را سرکوب کنند. مهار کننده های بازرس PD-1 و PD-L1 مانع از این سرکوب می شود و فعالیت سلول T را بازیابی می کنند. ترکیب واکسن که به سلول های ایمنی بدن کمک می کند تا سرطان ...
هفت غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی، چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکار های موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: گشنیز: اگر در بدن شما جیوه یا فلزات دیگری وجود دارد، حتما گشنیز مصرف کنید. این گیاه نه تنها فلزات را از بدن شما دفع می کند، بلکه برای پاک سازی خون ...
مواد غذایی ممنوعه برای افراد مبتلا به تنبلی تخمدان
، صورت و زیر بغل ایجاد لکه های قهوه ای پوستی در ناحیه گردن یا زیر بغل دردهای شدید و آزاردهنده در ناحیه لگن عدم تخمک گذاری زنان مبتلا به تنبلی تخمدان، در صورت عدم کنترل علائم، در خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان آندومتر (رحم) و بیماری های قلبی هستند. غذای رژیمی برای تنبلی تخمدان شامل موارد زیر است: مصرف سبزیجات دارای فیبر زیاد مصرف پروتیئن های فاقد چربی یا کم ...
علائم طولانی کرونا و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان؛ افرادی که قبل از به وجود آمدن واکسن، ...
نتایج یک تحقیق نشان می دهد که علائم طولانی مدت کووید، ناتوانی بیشتری در افراد ایجاد می کند و بدن آن ها را بیشتر مستعد به ابتلا به بیماری های قلبی یا سرطان می کند.
در یک مطالعه بررسی شد؛ ارتباط بین مصرف گروه های غذایی و سرطان سینه
سرطان سینه ارتباط معکوس و مصرف گوشت قرمز و گوشت فرآیند شده ارتباط مستقیم داشت. کاظمی در ادامه اضافه کرد: طبق مطالعه مذکور، مصرف شیر و ابتلا به سرطان سینه یک ارتباط غیر خطی را نشان داد به طوری که تا مصرف 450 میلی لیتر در روز (حدود دو لیوان) ارتباطی بین مصرف شیر و افزایش خطر سرطان سینه وجود ندارد اما دریافت مقادیر بالاتر از آن، خطر را افزایش می دهد. این پژوهشگر در پایان توصیه کرد ...
سرطان سینه در راس سرطان های زنان قرار دارد
آن در حال افزایش است، افزود: افزایش سن، جنس، سابقه خانوادگی و جهش های ژنی سن قاعدگی کمتر از 11 سال، سن یائسگی بالای 54، سال زمینه نژادی و قومی وضعیت اجتماعی اقتصادی، سابقه برخی بیماری های خوش خیم پستان از عوامل ابتلا به این بیماری هستند. مدیرگروه مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی افزود: عوامل خطر قابل اصلاح شاخص توده بدنی بالای 30، مصرف الکل، سن بالا در ...
یک ادویه آتشین برای کنترل فشار خون
در آن است. این ترکیب گرمای اضافی در بدن تولید کرده و به سوزاندن چربی و کالری بیشتر کمک می کند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی غنی از کپسایسین می تواند سرعت سوخت وساز بدن را تا 20 درصد افزایش دهد. مطالعه ی انجام شده در سال 2014 به این نتیجه رسید کسانی که با هر وعده ی غذایی خود فلفل قرمز خوردند، افزایش احساس سیری و در نتیجه کاهش میل به غذا خوردن را تجربه کردند. این یعنی اضافه ...
