خانه
اثرات منفی یبوست بر مغز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست خود را با این 7 روش در منزل درمان کنید
پروبیوتیک مصرف کنید پروبیوتیک ها باکتری های زنده و مفیدی هستند که به طور طبیعی در روده وجود دارند و به جلوگیری از یبوست مزمن کمک می کنند. برخی از افرادی که یبوست مزمن دارند، دچار عدم تعادل باکتری در روده خود هستند. مصرف بیشتر غذاهای پروبیوتیک می تواند به بهبود این تعادل و جلوگیری از یبوست کمک کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مصرف پروبیوتیک ها به مدت دو هفته، تأثیر چشمگیری در رفع یبوست ...
دردی که استرس به جان روده می اندازد
خطری برای زندگی شما ندارد، اما اگر آن را پیگیری نکنید، شما را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث ایجاد بواسیر دردناک می شود. ارتباط استرس با ابتلا به یبوست شکم و روده مغز دوم شما هستند و اکوسیستم مربوط به خودشان را دارند. یک شبکه نورونی بزرگ در آن ها به کار رفته است. نورون های زیادی بیشتر از نورون های موجود در این اکوسیستم وجود دارند. یبوست یکی از راه های از بین بردن استرس توسط این نورون ...
رهایی از یبوست مزمن با معرفی چند ملین طبیعی
...، همراه با سالاد و یا قبل از غذایتان مصرف کنید. 34. دانه های کامل: دانه هایی مانند برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر و گندم غنی از فیبر هستند و ملین های عالی طبیعی هستند.آنها را به سالاد، شیر یا ماست خود بیفزایید. 35.خربزه: خربوزه آب زیادی دارد، بنابراین به راحتی قابل هضم می شوند. همچنین دفع مدفوع را آسان خواهند کرد.به هر میزانی که می توانید در طول روز ...
ضرورت و راهکارهای پاکسازی بدن در طب ایرانی + فیلم
شود به ازای هر وعده غذای کاملی که فرد می خورد یک بار دفع گوارشی سبک، آسان، راحت و آرامش بخش باید داشته باشد. اگر شخص می گوید یک روز در میان، دو روز در میان یا بیشتر دفع دارد و به سختی، همراه با تعریق و یا درد و خونریزی دفع دارد، یعنی دفع او مناسب نیست. اما آداب اجتماعی که موجب بروز مشکل می شود این است که مثلاً افراد از خانه خارج می شوند و نیاز به دفع دارند اما سرویس بهداشتی مناسب پیدا ...
سرطان معده صدرنشین مرگ های سرطانی ایران
روز در کشور درحال افزایش است و چون این بیماری علامت مشخصی ندارد و تشابه دردهای آن با درد زخم معده و اثنی عشر، زیاد است تشخیص را برای پزشکان با مشکل مواجه کرده است. وی با بیان اینکه تغذیه سالم، خودداری از مصرف سیگار و ورزش در پیشگیری از ابتلا به سرطان معده موثر است، ادامه داد: افراد بالای 40 سال به خصوص کسانی که سابقه سرطان یا بیماری های التهابی روده در خانواده دارند، سالانه برای تشخیص ...
درد کجای شکم نگران کننده است؟
ترکیبی از حرکات غیرطبیعی دستگاه گوارش, افزایش آگاهی از عملکردهای بدنی و اختلال در ارتباط بین مغز و دستگاه گوارش رخ می دهد. راه حل: در این مورد بهتر است بررسی کنید که نسبت به کدام غذاها حساسیت دارید و مصرف آن ها را کاهش دهید. گرفتگی و اسهال:گاستروانتریت (آنفلوآنزای معده) اگر شما درد تیز و گرفتگی شدید در ناحیه شکم خود را احساس می کنید، اسهال آبکی (معمولا غیر خونی ...
خطرات اولیه کبد چرب چیست؟
خطرات در مراحل اولیه بیماری کبد چرب، خود کبد نیست بلکه بیشتر، بحث سکته های قلبی و مغزی مطرح است. لنکرانی یادآور شد: غربالگری روده بزرگ نه تنها برای افرادی که خون مخفی در مدفوع دارند انجام می شود، بلکه در فردی که خونریزی های گوارشی، تغییرات اجابت مزاج، تغییر در قطر مدفوع، دردهای گوارشی و...، دارند نیز انجام می شود. وی در پاسخ به این سوال که در ارتباط با کبد چرب و انجام فیبر و ...
آیا اسهال در بارداری موجب سقط می شود؟
می آید که برای اسهال بارداری چی بخورم؟ موارد زیر را مطالعه کنید که عبارت اند از: مصرف مواد غذایی و برخی خوراکی های ملایم که موجب بهبود سیستم گوارش می شوند مانند موز، کته و ماست، سیب زمینی آب پز و... پرهیز از مصرف نوشابه و نوشیدنی های گازدار از پروبیوتیک ها در مواد و رژیم غذایی خود استفاده کنید اگر داروی خاصی مصرف می کنید آن را به پزشک در میان بگذارید مصرف فیبر که شامل میوه و سبزیجات تازه می شود را فراموش نکنید ...
اگر یبوست دارید این خوراکی ها را نخورید!
رفع یبوست کمک می کند. امروزه مشغله های زندگی باعث شده است بسیاری از افراد به وعده های غذایی آماده روی بیاورند. اکثر این غذاها دارای فیبر اندک است. فیبر ماده ای است که به حرکت سریع غذا در سیستم گوارش کمک می کند. در نتیجه زمان جذب مواد غذایی پرکالری را کاهش و دفع آن ها را افزایش می دهد. بنابراین سعی کنید مصرف این نوع غذاها را در برنامه غذایی خود محدود کنید. غذاهای ...
بهترین سپر در مقابل افسردگی
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که انتخاب های روزانه در زمینه هایی مانند اینکه چه چیزی می خوریم، چقدر حرکت می کنیم، الگوهای خواب و حتی تعاملات اجتماعی در نتایج سلامت روان ما نقش دارند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، از هر 20 بزرگسال، یک نفر افسردگی را تجربه می کند. این وضعیت بار قابل توجهی بر سلامت عمومی در سراسر جهان دارد. محققان بسیاری از عوامل ازجمله سبک زندگی، ژنتیک، ساختار مغز و ...
سیگار های الکترونیکی اضطراب و استرس را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، ترزا تو، دانشمند ارشد بیمارستان کودکان تورنتو به همراه تیمی از متخصصان در حال بررسی تأثیر سیگارهای الکترونیکی بر سلامت روان افراد و به ویژه جوانان است. وی در این باره اعلام کرد: تحقیقات پیشین ما نشان داده است مصرف سیگارهای الکترونیکی با آسم ارتباط مستقیم داشته و ما در این مطالعه به طور ویژه به بررسی رابطه بین مصرف سیگار الکترونیکی، سلامت روان ...
کمبود ویتامین D با سردرد تنشی مزمن ارتباط دارد
به گزارش بولتن نیوز به نقل از ایرنا، مطالعات قبلی ارتباط بین کمبود ویتامین D و درد مزمن را تایید کرده بود، اما مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می دهد که برخی از انواع سردرد از جمله سردردهای ناشی از میگرن و سردردهای تنشی مزمن نیز می توانند با کمبود ویتامین D مرتبط باشند. مطالعات نشان می دهد ویتامین D نقش مهمی در سلامت استخوان ها و عضلات دارد و عوامل عضلانی در ایجاد سردرد تنشی (TTH ...
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!
مشکلات نفخ و دفع مدفوع می شوید. یک مطالعه نشان داد که علائم یبوست را می توان با کاهش مصرف فیبر غذایی به میزان قابل توجهی کاهش داد. علاوه بر این، خوردن بیش از حد جو دو سر جذب کلسیم، منیزیم و روی را محدود می کند همچنین،باعث افزایش وزن می شود به خصوص اگر بیش از حد مواد به آن اضافه کنید پس بسته به میزان کالری دریافتی روزانه، 3-6 اونس در طول روز کافی است. مصرف مقدار زیاد پنیر شما را ...
قوز کردن چه عواقبی در بدن دارد؟
به گزارش بولتن نیوز به نقل از سلامت نیوز، رضا خیری گفت: یکی از مشکلات شایع در افراد به ویژه نوجوانان، قوز کردن درناحیه کمر است که به ظاهر ستون فقرات را درگیر، و به عادتی اشتباه برای نشستن تبدیل شده است. قوز کردن علاوه بر تاثیر بر کمر، فعالیت روده ها و ریه ها را دچار مشکل، و تنفس را سخت می کند. وی افزود: قوز کردن در جریان خون اختلال ایجاد کرده و مانع از رسیدن خون کافی و تأمین گلوکز ...
خوردن این خوراکی ها را در رژیم غذایی خود جدی بگیرید
.... لوبیا قرمز: برای کنترل وزن، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سرطان، سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش مفید است. سیب: مقوی مغز است؛ به همین علت برای افرادی که کارهای فکری انجام می دهند، مفید است. به طور کلی این میوه به علت دارا بودن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می کند. پونه کوهی: یکی از بهترین داروهای گیاهی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی از آن یاد می شود. ...
منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 برای کدام افراد مفید است؟
منجر به انتشار ماده شیمیایی در خون می شود که بر عملکرد مغز تاثیر خواهد گذاشت. در حال حاضر مدارک کمی از ارتباط مواد افزودنی با اسکیزوفرنی وجود دارد. با این حال، اجتناب از افزودنی های خوراکی به سادگی می تواند با انتخاب جایگزین های غذایی ارگانیک حاصل شود. غذای ارگانیک معمولا گران تر از غیر ارگانیک است. بیماری به نام سلیاک، ارتباط بین اسکیزوفرنی و نظریه های مختلف در مورد اثرات سودمند رژیم ...
سالم ترین صبحانه های مورد تایید پزشکان
گروه سلامت: نشریه ای با 17 متخصص قلب، انکولوژیست، متخصص مغز و اعصاب، متخصص گوارش و دندانپزشک صحبت کرده تا در مورد وعده های غذایی مورد علاقه شان و این که تخصص آنان در انتخاب صبحانه شان چگونه تاثیر می گذارد بیش تر بدانیم. به گزارش فرارو، به طور کلی، کارشناسان دستورالعمل های مشابهی را در مورد غذا دنبال می کنند که معمولا از رژیم مدیترانه ای، رژیم دَش (یک برنامه غذایی برای کاهش یا کنترل ...
این عادت های اشتباه باعث مشکلات روده می شوند
، به سیستم گوارش و روده تان آسیب وارد کرده اید، زیرا سموم در بدن جمع می شوند و عاملی برای کم آبی و یبوست هستند. پروبیوتیک ها باکتری های مفید هستند که در روده زندگی می کنند و به سلامت آن کمک می کنند، سیستم ایمنی را تقویت خواهند کرد و اگر از آن به اندازه کافی در غذایتان وجود نداشته باشد، سلامت روده تضمین نخواهد شد. شاید به خاطر مشغله زیادی که دارید؛ در طول روز یک وعده غذایی را ...
یک نوشیدنی که صبح ها حالتان را خوب می کند
مغز هم کمک کند. 4. اثرات ضدالتهابی التهاب مزمن با مجموعه ای از بیماری ها و مشکلات مختلف ارتباط دارد؛ بیماری های قلبی، دیابت و بعضی از سرطان ها. اما رزماری حاوی ترکیبات مهمی است که اکثریت آنها خواص ضدالتهابی دارند، به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهند. 5. تقویت سیستم ایمنی رزماری به دلیل خواص ضدمیکروبی ویژه ای که دارد، می تواند ...
آیا آب معدنی خیلی مفیدتر از آب شرب است؟!
هفته ای، 70 بزرگسال با فشارخون هایی در مرز بالا موردبررسی قرار گرفتند. این مطالعه نشان داد نوشیدن 1 لیتر آب معدنی طبیعی در روز می تواند سطح فشارخون را در این دسته افراد کاهش دهد. بااین وجود بررسی 20 مطالعه نشان داد تأثیر آب معدنی روی فشارخون نتایج ثابتی ندارد و برای بررسی ارتباط میان مصرف آب معدنی و فشارخون به مطالعات بیشتری نیاز است. فواید برای سلامت قلب: آب معدنی حاوی کربنات ممکن است ...
تشخیص بیماری های روده با قرص هوشمند چراغ دار
بیشتری برای شناسایی نشانگرهای زیستی کوتاه مدتی دارد که ممکن است توسط کولونوسکوپی مشاهده نشده باشند. این قرص در نهایت با مدفوع از بدن دفع می شود. در آزمایش هایی که روی خوک ها انجام شد، این دستگاه قادر به شناسایی و گزارش سطوح اکسید نیتریک بود که غلظت های بالای آن با تعدادی از بیماری های التهابی روده مرتبط است. پژوهشگران بر این باورند با تغییر روش مهندسی باکتریها، می توان انواع ...
عوارض بوتاکس معده برای چاقی و رابطه آن با بواسیر یا هموروئید
عوارض بوتاکس معده گذاشتن تاثیر منفی روی دستگاه گوارش و روده هاست. این سوال ذهن بسیاری از بیماران را درگیر کرده که آیا ممکن است بعد از اسلیو معده یا بوتاکس معده بواسیر یا هموروئید بگیریم؟ در این مقاله تصمیم داریم که تمام مطالب مرتبط به این موضوع را مورد بررسی قرار دهیم. بوتاکس معده چیست؟ بوتاکس که بیشتر به عنوان یک درمان زیبایی برای کاهش ظاهر چین و چروک های پوست ...
بیماری کرون چیست؟
کرون (Crohn's disease) یکی از بیماری های التهابی روده است که بر تمامی لایه های دیوار روده تاثیر دارد. کرون می تواند هر قسمتی از دستگاه گوارش را درگیر کند اما اغلب روده کوچک و کولون درگیر آن می شود علل دقیق بروز بیماری کرون هنوز به طور کامل مشخص نشده، اما فرضیه هایی نشان می دهد که نوعی واکنش خودتنظیمی در پاسخ به عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی و اختلالات سیستم ایمنی بدن ممکن است در بروز این بیماری نقش ...
40 علائمی که خانم ها باید جدی بگیرند
...، شرایطی مانند میگرن معمولاً بیشتر از مردان بر زنان تأثیر می گذارد. “علائم مزمن و گاها ظریف می توانند مهم ترین مواردی باشند که باید در هنگام محافظت از سلامت آینده فرد مورد توجه قرار گیرد.” “متأسفانه، این شرایط مزمن بیش از 40 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهند.” در این قسمت به ذکر 40 مورد از علائمی می پردازیم که در صورت بروز، هرچه سریع تر باید نسبت به پیشگیری از علایم بعدی ...
تاثیر فیبر روی کاهش وزن
... فواید غذاهایی با فیبر محلول برای سلامتی 1. بهبود هضم فیبر محلول نقش مهمی در بهبود هضم دارد. فیبر محلول هنگام مصرف، آب را جذب کرده و حجم مدفوع را افزایش می دهد و عبور آن از دستگاه گوارش را آسان تر می کند. این افزایش حجم، حرکات منظم روده را تسهیل و به جلوگیری از یبوست کمک می کند. علاوه بر این، فیبر محلول به عنوان یک پری بیوتیک، یک منبع غذایی برای باکتری های ...
باکتری هایی که دیابت را تشخیص می دهد
افراد مبتلا به دیابت نوع2 دارای نوسانات روزانه کمتری در برخی از باکتری های روده شأن هستند و این تغییرات در پیش بینی و تشخیص بیماری نقش دارد. در این مطالعه، میکروبیوم روده حدود 2000 فرد در طول یک دوره 24 ساعتی بررسی شد. نتایج اثبات کرد که نوسانات منظمی در باکتری های روده روی می دهد. سپس آن ها تنها افراد مبتلا به اختلالات متابولیکی نظیر چاقی، پیش دیابت و دیابت نوع2 را مورد مطالعه قرار ...
موقع شام پیاز نخورید!
، مانند پختن یا برش زدن به قطعات بسیار ریز. در نهایت، هر چند پیاز یک ماده غذایی بسیار سالم و مفید است، اما مصرف آن در زمان های نامناسب می تواند باعث بروز مشکلاتی شود که بهتر است با دقت بیشتری نسبت به زمان مصرف آن پرداخت. نتیجه گیری: چرا در شب از خوردن پیاز باید پرهیز کرد؟ در پایان، مصرف پیاز ممکن است برای بسیاری از افراد در ساعات روز مفید و سلامتی بخش باشد. اما ...
سیگار می تواند باعث افسردگی و اختلال دوقطبی شود.
ارتباط بین سیگار کشیدن و بیماری های روانی ارزیابی کردند. این مطالعه نشان داد که عامل ژنتیکی ممکن است در خطر سیگار کشیدن مکرر و بستری شدن در بیمارستان به دلیل بیماری روانی نقش داشته باشد؛ بنابراین اگر فردی استعداد ژنتیکی برای سیگار کشیدن زیاد داشته باشد، همین عامل ژنتیکی نیز می تواند شانس بستری شدن فرد در بیمارستان به دلیل وجود مشکلات حاد را افزایش دهد. محققان دریافتند که احتمال سیگاری ...
