خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راه برای سوزاندن سریع شکم
میوه ها و سبزیجات با کاهش آن در ارتباط است. تحقیقات متعددی نشان داده است که برای بهره بردن از پروتئین مصرفی، باید میزان آن 30-25 درصد از کالری مصرفی روزانه باشد. بنابراین سعی کنید میزان تخم مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ و لبنیات را در برنامه غذایی تان بیشتر کنید. اینها بهترین پروتئین هایی هستند که می توانید در رژیم های غذایی تان استفاده کنید. 3. مصرف کربوهیدرات ...
رکورد ایران در ذخیره گندم
گندم موظفیم نیاز شش ماه کشور را به صورت ذخیره نگهداری کنیم اما درحال حاضر نیاز بیش از هفت ماه کشور را در سیلوها ذخیره کرده ایم. این به اعتقاد من یک رکورد است. وی در افشایی کم سابقه اعلام کرد: سال گذشته این ذخیره برای برخی استان های کشور به چندروز رسیده بود، اما اکنون در هیچ استانی کمتر از چهارماه ذخیره گندم نداریم. پیش از این حسن روحانی، رییس جمهوری کشورمان در گزارش 100روزه خود با اشاره به مشکلات ...
جزئیات کامل پیشنهاد نهایی مزد 94 کارگران
خرید خانوار در سال جاری نسبت به پارسال به عدد 350 هزارتومان رسید. این پیشنهاد روشن را به نمایندگان کارفرمایان دادیم اما آنها از اظهارنظر در این زمینه خودداری کردند. توفیقی خاطرنشان کرد: از سویی معاون وزیر کار به عنوان نماینده دولت نیز با پیشنهاد جبران قدرت خرید کارگران موافق بود. به صورت کلی پیشنهاد این است که کارفرمایان به نحوی در قالب افزایش حداقل مزد، بن نقدی، حق مسکن، حق سنوات ...
2 سال دیگر مسکن در رکود است
سال91 و نیمه اول 92، ماهانه در تهران به طور متوسط 20 هزار واحد مسکونی ساخته شد. احداث این تعداد آپارتمان هم اکنون به کارنامه ماهانه کل کشور تبدیل شده است. تیراژ ماهانه ساخت مسکن در کل کشور از 60هزار واحد مسکونی در دو سال گذشته به نزدیک 20هزار واحد در هر یک از ماه های سال جاری کاهش یافته است. براساس این گزارش، در 9 ماه اول امسال در مجموع برای ساخت 78 هزار و 632 واحدمسکونی در شهر تهران ...
بعد از یائسگی چی نوریم؟
مصرف چربی های اشباع شده موجود در گوشت های قرمز، تخم مرغ، خامه و پنیر نیز تا حد امکان محدود شود؛ زیرا مصرف زیادی آنها باعث افزایش خطر انسداد رگ ها می شود. البته حواستان باشد که برخی مواد غذایی حاوی چربی های مفید هستند که از رگ ها و عضلات قلب محافظت می کنند. این چربی های مفید همان امگا3ها (ماهی های چرب و...) و چربی های اشباع نشده (روغن زیتون بکر، آووکادو، زیتون و بادام) هستند. در دام ...
پیوند عمیق کلام وحی و هفت سین، نماد جاودانگی و شکرگزاری ایرانیان
. امروزه زرتشتیان علاوه بر نان معمولی نان های دیگری مانند کماج، نان شیر و چند نوع شیرینی خانگی که بیشتر جنبه تشریفاتی دارد، می گذارند. بر سر سفره هفت سین یزدی ها شیرینی های معروف یزدی هم به چشم می خورد که معمولا در دیس های بزرگ به طرز زیبایی چیده می شود و در اعیاد و جشن ها و به ویژه عید نوروز مصرف فراوان دارد. تخم مرغ تخم مرغ بن مایه خوان نوروزی است و به صورت رنگ کرده می ...
بفرماید آش دوغ سرعین
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ،به نقل از چشمه لر ، مواد اولیه : نخود (پخته شده) 1.5 پیمانه برنج (برنج ایرانی) 1 پیمانه ماست (پرچرب) 2 لیتر دوغ (دوغ محلی ترجیحا) 2 لیتر سبزیجات (تره، گشنیز، برگ سیر تازه) نیم کیلو تخم مرغ 1 عدد گوشت چرخ کرده (با چربی کم) 250 گرم نعنا خشک (برای تزیین) به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم پیاز (رنده و آب گرفته شده) 1 عدد روغن (برای سرخ کردن ...
9 ماده غذایی برای پرورش کودک باهوش
...> 1.ماهی سالمون : ماهی های چرب مانند ماهی سالمون منبع غنی اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. مصرف میزان کافی این اسیدهای چرب می تواند به بهبود مهارت های ذهنی کودک کمک کنید. 2.تخم مرغ : تخم مرغ منبع عالی پروتئین است. زرده تخم مرغ حاوی کولین است که یک ماده مغذی مهم برای رشد حافظه است. 3.کره بادام زمینی : کره بادام ...
توان چانه زنی کارگران بسیار نازل است
آخرین آمارها، میزان مصرف مواد غذایی در بخش کارگری از سال83 تاکنون فوق العاده سیر نزولی داشته، به عنوان مثال مصرف نان در سال83 برای یک خانوار چهارنفره، 500کیلوگرم بود، اما درحال حاضر به 350 کیلوگرم در سال93 رسیده است! این ضعف اقتصادی در مسایل اجتماعی نیز تاثیرگذار بوده، به طوری که طبق آمارها در دوسال گذشته، آمار طلاق به دلیل مشکلات اقتصادی به شدت افزایش یافته است. مزد به تعبیر قانونی به این معناست که ...
طنز/ هیس! مردم که متوجه نمی شوند
شریف کارتن خوابی اشتغال دارند، تیم تکواندو اردو نمی رود، اردوی تیم ملی لغو می شود، فوتسالیست ها خانم با یک عدد سکه بهار آزادی تقدیر می شوند و... هیس! جوان ها باید آرام بمیرند تهیه کننده: وزارت ورزش و جوانان خلاصه داستان فیلم: خلاصه ندارد! هیس! ما همه خوابیم تهیه کننده: بیست و سی خلاصه داستان فیلم: عده ای هر شب دو تصویر متفاوت گل و بلبل و بدبختی و بی تربیتی به ملت نشان می دهند، اولی برای خودمان و دومی برای دیگران...و این داستان حدود هشت سال ادامه داشته و گویا قرار است دیگر نداشته باشد! ...
نرخ تورم تنها معیار تعیین مزد نیست/ کارگران درباره سبد معیشت مذاکره کنند
و متناسب سازی آن با سبد معیشت خانوار کارگری سنگ اندازی کنند، در خصوص مذاکرات تعیین مزد 94 گفت: کارفرما ها جوری به قضیهٔ دستمزد نگاه می کنند که انگار 80 درصد بودجه های اقتصادی کارگاه ها و واحدهای اقتصادی مربوط به دستمزد است درحالیکه مسائلی چون تامین قطعات و پرداخت های مالیاتی بخش عمده هزینه های کارخانه ها و واحدهای تولیدی را می بلعد و اساسا سهم دستمزد کارگر طبق اعلام وزارت کار حدود پنج درصد از قیمت ...
گزارش جدید کارگران از وضعیت معیشت
نرخ تورم اعلامی دولت در ماه های اخیر باعث شده تا کارفرمایان برای سال آینده بحث افزایش حداقل دستمزد به میزان نرخ تورم را مطرح و آن را دنبال کنند؛ اما کارگران می گویند برای تدوین بسته مزد سال آینده به دبنال اعداد و ارقامی هستند که بتواند هزینه های معیشت نیروی کار را تامین کند که قطعا بالاتر از نرخ تورم حدود 15 درصدی فعلی اعلامی بانک مرکزی خواهد بود. غلامرضا عباسی در گفتگو با مهر با اعلام ...
برنامه ای برای لاغر شدن، 12 روز مانده به عید
تصمیم به لاغر شدن می گیرند خودشان را از همه چیز محروم می کنند. مثلا خوردن برنج، سیب زمینی، نان و... را برای مدت طولانی کنار می گذارند. این در حالی است که باید از همه گروه های غذایی مصرف کنید، چرا که در غیر این صورت بعد از چند روز از خوردن غذاهای تکراری مثل سوپ، مرغ، ماهی و... خسته می شوید و با ولع بیشتری غذا می خورید. توفیق اجباری در روزهای پایانی سال بساط حراجی ها حسابی داغ می ...
چالش های فروش قانونی سوخت توسط مرزنشینان
، کرمانشاه و سیستان و بلوچستان می توانستند به صورت قانونی سوخت را به کشور های همسایه خود بفروشند ولی در اصلاحات جدید حداقل استان خراسان رضوی نیز به استان های مشمول این طرح اضافه شده است . این طرح با گذشت دو سال از تصویب آن، در خرداد سال گذشته برای نخستین بار در کشور در سیستان و بلوچستان اجرایی شد ولی به عقیده کارشناسان نتوانست هدف اصلی خود که افزایش قدرت اقتصادی ساکنین نوار مرزی است را سبب شود ...
تورهایی برای شکار مسافران
پروانه کاوسی نویسنده مطلب آورده است: هر ساله با فرارسیدن اسفند ماه تبلیغات رنگارنگی از سفرهای رویایی با هزینه های اندک بر روی دیوارهای شهر توجه مخاطب را جلب می کند و در سالهای اخیر بازار تبلیغات این تورها بدون مجوز به شکلی جالب توجه رونق گرفته به طوری که بدون هیچ مانعی اقدام به شکار مسافران می کنند. معاون اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان مرکزی گفته است: این معاونت قدرت ...
نگاهی به وضعیت بیکاری و آمارهای غم انگیز کار
؛ گاه هر فرد بیکار به اندازه کل این اعداد غم دارد برای خودش. کسی غم هایشان را نمی شمارد و از حوصله آمار خارج است؛ تا بی نهایت... . وزارت کار همچنین در ادامه گزارش خود اذعان می کند که در فاصله سال های 84 تا 92، به استثنای سال 86 در همه دوره ها نرخ بیکاری جوانان روندی افزایشی را در ایران طی کرده است. این گزارش زنگ خطر را برای مسئولان کشور به صدا درمی آورد؛ زنگی که شاید پیشترها هم به صدا ...
چگونه با خانه تکانی وزن مان را کم کنیم؟
روز می توانید علاوه بر برنامه غذایتان مصرف کنید: 1 - پیشنهاد اول : یک عدد بستنی 100 گرمی + 1 لیوان شیر موز ( 1 لیوان شیر کم چرب + 1 قاشق غذا خوری عسل + یک عدد موز) + 2 عدد بیسکوییت ساقه طلایی 2 - پیشنهاد دوم : 4 کف دست نان ( ترجیحا سبوس دار) + 1 قوطی کبریت پنیر متوسط چربی + 1 لیوان شیر کم چرب 3 - پیشنهاد سوم : 8 قاشق اضافه تر از برنج + 1 تکه اضافه گوشت، مرغ یا ماهی در اندازه 1 قوطی ...
پزشکی که در قطار نویسنده شد
مند بود پسرش پزشک شود. او پس از پایان تحصیلات دبیرستان، در سال 1909 وارد دانشکده پزشکی شد و در 1916 از آن جا فارغ التحصیل شد. در سال 1907 پدر بولگاکف درگذشت. این حادثه برای خانواده ضربه سنگینی بود؛ زیرا علاوه بر وابستگی شدید عاطفی افراد خانواده به پدر، مادر خانواده قادر به تامین هزینه زندگی آن ها نبود. اما خیلی زود، آکادمی علوم الهی، موفق به تخصیص حقوق ماهانه از دولت برای میخائیل شد؛ مبلغی که ...
وزش بادهای پلپلاسی و پنجکه، نوروز را در سیستان بشارت می دهد
مرغ خام می گذارند و کلوچه است. نان سال و کلوچه از واجبات سفره سیستانی است خمیر آن همانند کلوچه آماده و نانی بزرگ در داخل تنور پخته می شود و همان تافتون سیستانی است برای هر خانواده فقط یک عدد و در سفره موقع تحویل سال باید داخل سفره باشد. مردم معتقدند؛ (بی بی نوروز) هنگام تحویل سال به همه خانه ها سر می زند تا ببیند که آیا نان در سفره هست یا خیر؟ و آن را نماد برکت و روزی صاحب ...
از سوراغ هایی با رنگ خاک سرخ هرمز تا کوفته ماهی مُومِغ با طعم ادویه هندی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا هرمز ، غذا خوردنی است که در جوامع متفاوت به صورت خام و دست نخورده، تغییریافته و یا نیمه تغییریافته برای مصرف آماده می شود. خوراک می تواند منشاء حیوانی یا گیاهی (و یا گاهی معدنی) داشته باشد، و برای رفع نیاز تغذیه و یا لذت بردن مصرف شود. به دلیل شرایط خاص آب وهوایی و خصوصیات اقلیمی، غذاهای محلی استان هرمزگان بسیار متنوع است؛ تمام نان ها وادویه ها ی محلی ...
پیش بینی الحسینی و اسلامی بیدگلی از قیمت مسکن
در تهران را حدود 4میلیون تومان ذکر و عنوان کرد بعد از آن شهرهای اصفهان، شیراز و همدان قرار دارند. درخصوص افزایش قیمت مسکن داده های وی نشان میداد که در سال93 تقریبا هیچ افزایشی در قیمت مسکن رخ نداده ولی شهرهایی در ایران مانند کاشان در همین سال با افزایش قیمت مسکن روبه رو بودهاند، در تهران هم البته در ماه های اخیر نسبت به زمان مشابه در سال قبل مقدار اندکی به قیمت مسکن افزوده شده است. در ادامه صحبت ...
عبور پارس جنوبی از سد تحریم
این فعالیتها نیز حدود 17 میلیارد دلار سرمایه نیاز داریم. در حال حاضر برداشت از مخازن گازی کشور چقدر است؟ این عدد در سال گذشته چقدر بود؟ در حالی امسال میانگین برداشت روزانه گاز از مخازن به 7/544 میلیون متر مکعب رسیده که سال گذشته این عدد 492 میلیون مترمکعب بوده است. بیشترین حجم برداشت گاز ازمخازن و به تبع آن بیشترین میزان مصرف نیز 596میلیون متر مکعب در روز بود. ...
میلیاردها پولی که در کف خیابان می سوزد
، سیگارت دو هزار تومان و هفت ترقه هفت هزار تومان است. این جملات بخشی از روایت یک فروشنده مواد محترقه در گفت وگو با یکی از روزنامه های کثیرالانتشار کشور است که اسفند ماه سال گذشته منتشر شده بود. اگر در این یک سال تورمی شامل این مواد نشود و هرکدام از 23 میلیون و 800 هزار خانوار ایرانی (طبق برآورد مرکز آمار ایران) تنها یک مورد از این مواد محترقه را بخرند با احتساب ارزان ترین مواد محترقه می ...
تصاویر: همبرگری با طعم قورباغه!
به گزارش "توریسم آنلاین" در "فراگ منو" یک عدد قورباغه سرخ شده با پاهای آویزان میان نان برگر سیاه رنگی قرار گرفته است. این نمایشگاه در "َاُربی یوکوهاما" واقع در جنوب توکیو برگزار شد و 25 حیوان سمی کمیاب به نمایش گذاشته شده است . قیمت این برگر قورباغه ای یک هزار ین(4.50 پوند) است.دیگر غذای منو قورباغه-تخم مرغ شیرین است، که به قیمت 3.17 پوند ارائه می شود. دسر این منو ...
گزارش دولت از افزایش هزینه معیشت
ماه امسال را معادل 15.8 درصد اعلام کرد که نسبت به مدت مشابه سال گذشته 15.9 درصد کاهش نشان می دهد. با وجود اینکه سرعت رشد قیمت ها در سال جاری نسبت به پارسال کاهش نشان می دهد، اما همچنان قیمت ها در 12 قلم اصلی مصرفی خانوار مانند خوراکی ها، مسکن، پوشاک، قیمت آب، برق، گاز، بهداشت و درمان و ارتباطات به صورت متوسط 16.2 درصد افزایش قیمت داشته اند و تنها هزینه سیگار کاهش یافته است! میزان ...
نماینده کارگران: افزایش 260 هزار تومانی مزد را می پذیریم
کارفرمایان چانه زنی بین عدد 17 تا 30 درصد است. این فعال کارگری افزود: در شورای عالی کار در تعیین دستمزد کارگران روی ماده 41 قانون کار متمرکز می شود که در آن دو شاخص مورد نظر قرار گرفته است؛ شاخص اول، نرخ تورم و شاخص دوم سبد معیشتی خانوار کارگری است. وی ادامه داد: مورد اول وضعیت روشنی دارد اما برای تعیین شاخص دوم هیچ مبنایی وجود ندارد که خط فقر شاخصی است که حداقل نیازها را برای زندگی خانوار مشخص کند ...
اصطلاح برد - برد در مذاکرات هسته ای من را یاد قمار می اندازد
انتخابات گذشته (ریاست جمهوری سال 92) شُل برگزار شود و مردم با صندوق ها قهر کنند و این چسبندگی بین حکومت و مردم از بین برود اما این اتفاق نیفتاد و مردم حضور گسترده ای داشتند بنابراین اقتدار سیاسی، نظامی و علمی توان جمهوری اسلامی را افزایش داده است. موضوع فضای بین المللی و گفتمان جدید دولت از مجموعه هایی بودند که باعث شد که رنگ دشمنی ها عوض شود و به هر حال ناچار شدند که یک مقدار فضا را عوض کنند ...
ثبات قیمت اقلام پر مصرف خانوار در بازار
سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت اقلام پر مصرف سبد خانوار در بازار اهواز در هفته جاری اسفندماه را اعلام کرد. بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون استخوان 25 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 27 هزار تومان و هر کیلوگرم مرغ کشتار روز 7800 تومان است. سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت دیگر اقلام عرضه شده در بازار شامل هر عدد تخم مرغ 300 تومان، هر ...
بخور نخورهای سرکار
وعده غذایی ایده آل در محل کار سالم: مصرف روغن، نمک و ادویه ها باید حداقل باشد تا مشکلات گوارشی کاهش یافته و راندمان کاری آنها افزایش یابد. علاوه براینکه مصرف غذای چرب و شور باعث سنگینی و خواب آلودگی کارمندان و کاهش راندمان کاری آنها می شود. سبک: هرچه میزان مصرف غذاهای دارای برنج کاهش یافته و به جای آن مصرف غذاهای سبک مانند مرغ، ماهی، سبزیجات و...افزایش یابد، سلامت کارمندان بیشتر حفظ می ...
قیمت مرغ روی خط نوسان/کاهش و تثبیت قیمت برای مردم و کسبه مفید است
معتقد است: این ابتدای ماجرا است شاید بهای نان تغییری نکند اما قطعا گوشت، گوشت سفید، پروتئین ها مانند تخم مرغ، آجیل و اقلام مصرفی با افزایش چشم گیری روبرو می شوند و تا زمانی که سازوکار قیمت گذاری آماده نشور این شرایط ادامه دارد. شوقی بخشی از نوسان قیمت ها را ناشی از تدابیر مسئولان می داند و ادامه می دهد: جالب است که مسئولان جلوی شرایط کنونی را سه ماه پیش می توانستند بگیرند درست در زمانی ...
