خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع کلسترول ها و تاثیرات مختلف آن ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در مورد کلسترول خوب و کلسترول بد چه میزان اطلاعات دارید انواع کلسترول ها چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند و کدامیک برای سلامتی مان مفید هستند در ادامه اطلاعات مفیدی در این زمینه در اختیارتان قرار خواهیم داد HDL ،کلسترول خوب نام دارد. این نوع کلسترول که با بدن بسیار دوستانه رفتار می کند ، وظیفه لایه روبی رگهای بدن را به عهده دارد و ...
برای پیداکردن ساحلتان باید بی رحم باشید؟
نیویورک ریویو آو بوکز — روبه روی آپارتمان ما، به گمانم در خیابان هیوستون، آگهی تبلیغاتیِ دیواریِ جدیدی به ارتفاع 40 پا و عرض 20 پا وجود دارد. این آگهیِ دیواری یک یا دوبار در سال عوض می شود. هرچیزی که روی آن باشد، منظرۀ آپارتمان من است: بیشتر از نگاه کردن به آسمان یا مرکز تجارت جهانی جدید و بیشتر از نگاه کردن به برج های منبع آب و تاکسی های گذری به آن دیوار نگاه می کنم. آگهی روی دیوار تأثیری ناخودآگاه دارد. در نیم سالِ گذشته محلی برای تبلیغ جدیدترین محصول ودکا بود و وقتی با داد و بیداد، لباس زمستانی بچه ها را می پوشاندم ...
با غذا آب بخوریم یا نخوریم؟
مورد مزایای نوشیدن مایعات به اندازه کافی هر روز بیان می شود. با این حال، برخی ادعا می کنند که که نوشیدن آب در وعده های غذایی یک ایده بد است. در زیر سه تا از شایع ترین استدلال مورد استفاده برای این ادعا که مایعات همراه با غذا برای هضم شما بد هستند. آورده می شود - الکل و نوشیدنی های اسیدی تاثیر منفی بر بزاق دارد. - برخی استدلال می کنند که نوشیدن نوشابه های اسیدی یا ...
روش های آب کردن چربی های شکم
انجام می شود اما چون قبل از خواب غذاهای شیرین و پرکالری مصرف می شود، این فرآیند کندتر خواهد بود. سعی کنید وعده نهار خود را بزرگ انتخاب کنید یا اینکه قبل از شام از مواد غذایی سالم استفاده نمایید. میوه های تازه یا سبزیجات انتخاب های خوبی برای کم کردن اشتها هستند و در عین حال مزایای بسیار زیادی برای بدن به همراه خواهند داشت. کمی آجیل ممکن است همین کار را به خوبی انجام دهد. قبل از ...
سود و منفعت بعضی ها در تفرقه انداختن است/ اختلافات جناحی سر ابد و یک روز خالی می شود
روز ریشه اعتیاد را بر خواهد چید اما سال نوی سینمایی را طوری آغاز خواهیم کرد که اثر معنوی داشته باشیم بر معضل کلان اعتیاد. بازیهای سیاسی و جناحی برای ما جذابیتی دارد و اتفاقاتی از این دست هم می افتد، خیلی مقطعی هستند. چون فیلم می رود و زمان می گذرد و این تحلیل ها هم در مورد فیلم تغییر می کند. در واقع آنهایی که به قطبی دامن می زنند بازنده اند، ما که نمی بازیم. ما فیلمی ساخته ایم و یک سری ماجراها را ...
6 توصیه برای از بین بردن حساسیت دندان
یا به اصطلاح نایت گاردها استفاده کنید چون دندان قروچه خود عاملی برای افزایش آسیب به دندان است. به دندان پزشک مراجعه کنید: حساسیت دندان های شما می تواند علامت هشدار دهنده از یک مشکل جدی تر دهان و دندان مانند دندان شکسته، ریشه در معرض خطر و یا بیماری لثه باشد. برای پیدا کردن علت حساسیت دندان به دندان پزشک مراجعه کنید. ...
تغییرات صبحگاهی که روزتان را متحول می کنند
مدیتیشن موفقیت آمیز داد، اما همین که چند دقیقه به حالت راحتی بنشینید و روی باز کردن ذهن خود تمرکز کنید می تواند به شفاف شدن ذهنتان کمک کند، سلامت روانی تان را بهبود ببخشد و شما را برای ادامه ی روز در وضعیت مناسبی قرار دهد. شما به احتمال زیاد همین حالا هم می دانید کدام آداب صبحگاهی برایتان مفید واقع نمی شود. در این صورت چرا باید به انجامشان ادامه دهید؟ به جای آنها می توانید روی کارهایی تمرکز کنید که صبح های بهتری برایتان بسازند و به آنها اولویت بدهید. ...
لاک های قاتل را بشناسید!
تان را مرطوب کننده بزنید. به یاد هم داشته باشید که در ماه بیشتر از 2 بار از پاک کننده های لاک ناخن استفاده نکنید. پیشنهاد می کنیم از استون برای پاک کردن لاک ها استفاده نکنید چون این ماده کوتیکول دارد و نیز خود ناخن را خشک می کند. انواعی از لاک پاک کن های بدون استون که حاوی روغن های خاص مانند آلوئه ورا باشند خشک کنندگی کمتری دارند. ...
جنجالی ترین شایعات تلگرامی سال 94
میان لوله ها و تاسیسات یک ژنراتور جولان می دهد و هر شیء سختی را به دندان می گیرد، در شبکه های اجتماعی و برخی خبرگزاری ها انتشار یافت. خبر مبنی بر حضور تمساح در تأسیسات نفتی عسلویه... هر چند که این خبر چند سال پیش نیز به صورت یک جریان گسترده در سایت های خبری منتشر شده بود ولی باز هم این اتفاق چون خوراک خبری خوبی برای مخاطب به شمار می رود بازنشر شده و به سرعت در تمامی رسانه ها منتشر شد. ...
ازعارفات آخشامه تا میر نوروزی
داشته باشد. در حوزه فرهنگی تکاب، خانواده ها معمولاً به یک انگشت زدن به سمنو و سرکه و خوردن چند دانه تخمه، آجیل، سنجد. چشیدن سماق و دندان زدن به سیر اکتفا می کنند. همچنین نوجوانان و بچه ها مقداری از سیر و پیاز را خورده و کمی هم زیر پای خوی می مالند و این جملات را به زبان محلی می خوانند: بویور بویور بویورولسون، حکم سلیمان اولسون، چارشنبه بایرامدا سارمساق سوغان یمیشم، ایاقیم آلتنا سورتمشم، آلا چایان ...
چگونه در 2 هفته یک سایز از لباسمان کم کنیم؟
بی ارزش را حذف کنید ( چیپس، پفک، و انواع غذاها و میان وعده های فرآوری شده ). همچنین مصرف نوشیدنی های قندی را نیز باید متوقف کنید. استفاده نکردن از غذاهای فرآوری شده دیگر مانند سوپ های کنسرو شده، غذاهای منجمد شده و یا غذاهای نیمه آماده بسته بندی شده نیز برای کاهش وزن مفید است چون این کار کمک می کند مقدار دریافت سدیم کاهش بیابد. مصرف بیش از حد سدیم می تواند باعث افزایش وزن آب بدن و همچنین ...
اگر می خواهید یبوست سفر را بر شما تلخ نکند، این مطلب را بخوانید
روزمره فرد را دستخوش تغییراتی می کند و به این ترتیب ساعات خواب، صرف وعده های غذایی و حتی نوع تغذیه فرد تغییر می کند. معمولا در این ایام مصرف انواع تنقلات بیشتر از روزهای دیگر سال است و پرخوری های بیشتری هم صورت می گیرد، ضمن اینکه فرد از تحرک کمی هم برخوردار است.جدای از اینها، از دیگر مواردی که اغلب در طول سفر به آن کم توجهی می شود، مصرف کم میوه و سبزی است و عدم مصرف مایعات به میزان 8 لیوان در روز است ...
جاشیر استهبان هر کیلو 70 هزار تومان + تصاویر
.... این روز ها از کیلویی 30 هزار تومان تا 70 هزار تومان به فروش می رسد. جاشیر کمی طعم تلخ دارد که پس از پاک کردن و شستن آن را جوشانده تا تلخی آن گرفته شود. از جاشیر در سبزی خوردن، تهیه سالاد و ترشی و بالاخره ترکیب مورد علاقه مردم استهبان ماست و جاشیر استفاده می شود. البته ترکیب جاشیر با ماست و دوغ و درست کردن تلیت آن هم با نان محلی غذای بسیار لذیذ است. ...
چگونه مسواک بزنیم؟
بعد از مصرف غذا و در هر وعده و هنگام خوردن شیرینی ها و مواد چرب باید مسواک بزنیم. وی افزود: بهتر است؛ قبل از مسواک زدن با نخ دندان تکه های غذا از لابه لای دندان ها بیرون آورده و سپس مسواک زده شود زیرا مسواک فقط دو سطح داخلی و بیرونی دهان، لثه و دندان را تمیز می کند ولی بین دندان ها تمیز نمی شود باید تا حد امکان از خلال دندان برای تمیز کردن دندان ها استفاده نشود، زیرا باعث آسیب جدی به لثه ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
همچنین غذاهایی که بیش از 3 روز باقیمانده اند را مصرف نکنید. 6- همیشه قبل از آماده کردن یا خوردن غذا، دستهایتان را با صابون بشویید. نوعی از اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل عدم رعایت بهداشت قابل انتقال است. به خاطر داشته باشید دستهایتان را بعد از استفاده از سرویس های بهداشتی، برداشتن گوشت خام، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله ها حتماً بشوئید. 7- علایم و نشانه ...
خواص دارویی و طبی آجیل به روایت متون کهن/ از کتاب بپرسیم؛ آجیل بخوریم یا نخوریم؟
آن زیاده روی کرد، زیرا زیاده روی در مصرف آن باعث ورم لوزه و موجب زخم در دهان می شود. گردو، برای گرم مزاجان خوب نیست و بهتر است این گونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند و یا انار ترش و کمی سکنجبین یا سرکه بخورند. مصرف زیاد گردو برای اطفال مناسب نبوده، اما برای افراد مسن بسیار مفید است. روایت علمی ابن سینا از گردو در جلد دوم کتاب قانون اثر ابوعلی سینا آمده است: گردو گرم ...
از مثبت ترین کشورها تا پیشنهادی برای عیدی
به گزارش راوی نیوز ، حالا یک وقتی اگر خواستید یک تعطیلات کاملا بدون دغدغه در مثبت ترین کشور دنیا داشته باشید؛ جایی که انرژی های مثبت در هوا موج بزند و همه خوش حال باشند، این جا راهنمایی برای شما هست که کشور مقصدتان را مشخص کنید. موسسه نظرسنجی گالوپ در گزارش جدید خود به عنوان گزارش جهانی احساسات که اطلاعات و آمار در مورد تجربه های مثبت و منفی مردم از سفرهایش به نقاط مختلف دنیا را جمع ...
چه کار کنیم تا عید به بچه ها خوش بگذرد؟
... • در دیدوبازدیدها و منزل اقوام هم از آنها بخواهید تا جای ساکتی را به خواب و استراحت بچه ها اختصاص دهند. • صبح ها نیز کاری کنید که بچه ها فقط یکی، دو ساعت بیشتر از حد معمول بخوابند. • در چند روز پایانی تعطیلات سعی کنید، برنامه خواب و بیداری کودک تان را کم کم به ساعت معمول نزدیک کنید. مثلا هر شب او را 20دقیقه زودتر بخوابانید. وقتی بازی کامپیوتری بلای جان تان ...
آیا بارداری با رژیم گیاهخواری امکان پذیره؟!
:" رژیم های گیاهی در دوران بارداری، تمام مواد مغذی مناسب و مورد نیاز مادر و بچه را تأمین می کند." دپندال که خود باردار و گیاهخواری است که ماهی نیز می خورد، نگران بود که در دوران بارداری اش ویار گوشت حیوانی داشته باشد، اما برعکسش اتفاق افتاد. او می گوید: "نسبت به گوشت بیش از گذشته، بی علاقه شدم." بارداری و رژیم غذایی گیاهی: معایب با اینکه داشتن یک رژیم غذایی گیاهی در ...
خواص شگفت انگیز خوردنی های هفت سین را بدانید
لثه ای جلوگیری می کند. اسیدهای طبیعی موجود در سیب، باکتری های دهان را ازبین می برند که این خاصیت در مورد سیب های ترش بیشتر است. به علاوه بافت خاص سیب، باعث می شود فک به حرکت درآید و حین جویدن عضلات فک تقویت شوند. دشمن دیابت را می شناسید؟ پکتین موجود در سیب به تنظیم قند خون کمک می کند. جذب پکتین در دستگاه گوارش حالت ژل مانند شده و سطح قند خون را به آرامی بالا می برد، قند موجود ...
دلایل اسرارآمیز دندان درد
باعث شکستن یا شل شدن دندان شود. بنابراین اگر شما نیز این عادت را دارید بهتر است به طور منظم به یک دندانپزشک مجرب مراجعه کنید تا دندان هایتان را بررسی کند. عدم تعادلی که بر اثر ساییدن دندان ها روی هم ایجاد می شود، می تواند باعث ایجاد درد ماهیچه ها و دندان ها گردد. راه های بسیاری برای درمان این نوع درد وجود دارد. شما می توانید از توصیه های پزشک خود در این مورد استفاده کنید. ممکن است اخیرا ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
که حاوی سس، تخم مرغ و خامه هستند خیلی زود فاسد می شوند. 12- هنگام بازی کودکان در فضای باز مراقب آنها باشید تا توسط گل ها و گیاهان سمی مسموم نشوند. تماس پوست با برخی از این گیاهان (مانند گزنه) یا به دهان بردن آنها (مانند دیفن باخیا و خرزهره) منجر به مسمومیت شدید می شود. 13- در سفر از مصرف گیاهان یا قارچ هایی که در طبیعت وجود دارند اجتناب شود. تشخیص گیاهان و قارچ های سمی از انواع بی خطر، بسیار مشکل است. 14- در صورتیکه کودک شما ماده ای غیر خوراکی را بلعید، با مرکز اورژانس (115) یا مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم (1490) تماس بگیرید. ...
تعطیلاتی بدون چاقی (1)
هستید که تمام وعده های غذایی خود را مثل قبل مصرف می کنید و علاوه بر آن از شیرینی و شکلات و سایر تنقلات استفاده می کنید، بهتر است در ایام تعطیل با توجه به اینکه دیرتر از همیشه از خواب بیدار می شوید،صبحانه و نهار خود را یکی کنید تا کالری های دریافتی تان زیاد نشود. -بهتر است در ایام نوروز وعده شام مختصر و قسمت اعظم آن از سبزیجات تهیه شده باشد و به طور کلی در این وعده غذایی کربوهیدرات حذف شود. ...
چالش اضافه وزن نوروزی را با خوردن آجیل خام، سالادهای حاوی پروتئین کم چرب و سس های خانگی از بین ببرید
غذاهای نشاسته ای مانند برنج، نان و مواد قندی را به حداقل برسانید. از مصرف نوشابه ها، دلستر و آبمیوه های صنعتی اکیدا خودداری کنید. از مصرف چاشنی هایی مانند سس مایونز و کچاب اجتناب شود. مصرف سالاد را افزایش دهید مخصوصا سالاد قبل ازغذا که حاوی گوشت کم چربی و تخم مرغ با روغن زیتون باشد .بیشتر از غذاهای سبک یا سوپ سبزیجات یا کوکوی سبزی به عنوان وعده های اصلی استفاده کنید. دلیلی ندارد که در هر دید و بازدید ...
باز هم آمپاس، باز هم ان قلت
در دودکش2 می گوید: فعلا که همان تکیه کلام ها را داریم. نیک نژاد بر متن مسلط بود و تکیه کلام هایی را برای شخصیت ها در نظر می گرفت. حالا که نویسنده سریال عوض شده فعلا از همان تکیه کلام ها استفاده می کنیم تا ببینیم او چه تصمیمی می گیرد و چه واژگان جدیدی را وارد فیلمنامه می کند. وی با تاکید بر این که فضای دودکش 2 با سری اول سریال تفاوت فاحشی نکرده و همه چیز بر مدار خانواده مشتاق با همان ...
فواید و خواص درمانی دارچین
...> کمک به سیستم هضم غذا در بدن دارچین همچنین باعث از بین بردن گازهای اضافی و اسیدیته معده و اسهال می شود به همین منظور در بهبودی سیستم هضم غذایی و تحریک گوارش در بدن بسیار موثر است. درمان دندان درد دارچین برای درمان دندان درد و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است مصرف مخلوطی از عسل و پودر دارچین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت، و خستگی را از بین ببرد ...
دایناسورهای مدرن بالدار
فعالیت عصب ها را مختل کرده و دردی را ایجاد می کند که از نظر برخی به فرو رفتن سوزن داغ درون بدن شبیه است. اما این حشره به خاطر ابعادی که دارد می تواند حجم بالایی از سم را وارد بدن شما کند و در نهایت اگر 30 یا 40 بار توسط آنها نیش بخورید، به اندازه یک قاشق چایخوری سم وارد بدنتان می شود. اگر این سم از حدی بالاتر برود آنگاه میتواند باعث از کار افتادن کلیه ها شده یا حتی قلب تان را از تپیدن ...
دلیل تقدس پیاز برای مصریان باستان
آیا می دانستید مصریان باستان، پیاز را مورد احترام و ستایش قرار می دادند، از نظر آن ها شکل کروی و گوی مانند پیاز و لایه های متحدالمرکز آن، نمادی از ابدیت و جاودانگی بود. با وجود اینکه پیاز وحشی در همهٔ نقاط زمین می روییده، کشت آن از 3500 سال پیش از میلاد مسیح (ع) در آسیا آغاز شد و سپس به مناطق دیگر راه یافت. بر پایه آمارهای انجمن بین المللی، مصرف پیاز در بیست سال گذشته 50 ...
رژیم غذایی شما زشت تان می کند یا زیبا؟
ها بخورید، اما زیاده روی کردن آن باعث خشکی پوست تان می شود، پس به اندازه بخورید. روغن اضافه کنید / رژیم گیاهخواری به هر دلیلی که گیاهخوار هستید (اخلاقی یا فقط برای سلامت)، برای جبران گوشت نخوردن باید از مواد غذایی تازه و غلات بیشتری استفاده کنید که این خبر خوشی برای پوست شما است، چون آنتی اکسیدان های موجود در این مواد غذایی، باعث خنثی کردن رادیکال های آزاد می شوند. رادیکال ...
موادسمی چینی سر سفره ایرانیان
کنند زیرا خوردن حتی مقدار اندکی پلاستیک برای دستگاه گوارش و سیستم هورمونی بدن بسیار مضر است. در گذشته برخی محصولات حاوی BpA که یک استروژن شیمیایی است به تقلید از پلاستیک برای استفاده از برخی محصولات مانند اسباب بازی ها ساخته شده تولید شدند اما گفته می شود که کودکان این محصولات را به دهان خود نبرند زیرا آسیب های جدی بر سلامت آنها وارد می کند. هر از چندگاهی اخبار عجیبی در مورد ...
