خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید دویدن در هوای سرد
داشته باشید. گرم کردن کلیدی برای دویدن در هوای سرد دونده ای که معمولا در هوای معتدل تر یا داخل خانه روی تردمیل ورزش می کند، نیاز به لباس و تجهیزات خاصی ندارد او معمولا با یک لباس راحت همراه با یک جفت کفش مناسب روی تیردمیل می دود. با این حال، کارشناسان می گویند کسانی که می خواهند در هوای سرد بدوند و خود را از نظر قلبی و عروقی تقویت کنند، مهم است که پیش از دویدن به درستی بدن ...
فواید دویدن در زمستان / از این مزایا در تابستان خبری نیست!
بالا بدوید، اما ضربان قلب کمتری داشته باشید. گرم کردن کلیدی برای دویدن در هوای سرد دونده ای که معمولا در هوای معتدل تر یا داخل خانه روی تردمیل ورزش می کند، نیاز به لباس و تجهیزات خاصی ندارد او معمولا با یک لباس راحت همراه با یک جفت کفش مناسب روی تیردمیل می دود. با این حال، کارشناسان می گویند کسانی که می خواهند در هوای سرد بدوند و خود را از نظر قلبی و عروقی تقویت کنند، مهم ...
به خاطر قلبتان لباس گرم بپوشید
گروه علمی: سرما می تواند برای قلب خطرناک باشد. افزایش مصرف چربی های قهوه ای برای مقابله با کاهش دما، کلسترول بد بیشتری را به خون سرازیر خواهد کرد که عامل اصلی تصلب شرائین است.به گزارش خبرآنلاین؛ زمانی که هوا سرد می شود یکی از اولین کارهایی که می کنیم این است که به سراغ سیستم حرارت مرکزی می رویم، بدن ما هم شیوه مشابهی را در پیش می گیرد و با سوزاندن چربی قهوه ای موجود در خود و تولید گرمای بیشتر در ...
بهترین عطرهای زمستانی مردانه که زنان را جذب شما می کند!
سفر می کند. نُت های پایه دودی بخور و عود (چوب آگار)، این عطر ماندگار را تکمیل می کنند. این عطر زنانه و مردانه برای پاییز و زمستان مناسب است. 5- عطر ادکلن بایردو وانیل آنتیک عطر ادکلن بایردو وانیل آنتیک عطری گرم و کهربایی است که در سال 2022 به بازار عطر و ادکلن عرضه شد. با اسپری کردن این عطر مردانه، زنانه و شیک در ابتدا رایحه مشک و آلو به مشام می رسد. پس از مدتی رایحه لابدانیوم و روایح چوبی جای نت های اولیه را می گیرند و در نهایت بوی ماندگار کهربا و وانیل در فضا باقی می مانند. این عطر برای استفاده در فصول سرد سال مناسب است. ...
توسعه حسگرهای پوشیدنی نانو که در روند درمان به کمک بیماران می آیند
ایده کلی این حسگرها را به این صورت شرح دادند: اگر لباس های ما می توانستند کارهای بیشتری انجام دهند چه می شد؟ برای مثال، چه می شد اگر لباس های ما می توانستند بی درنگ داده های بدن را جمع آوری کنند و بازخورد هایی ارائه دهند که می تواند به بهبودی سلامت ما پس از تصادف یا جراحی کمک کند و یا بر فرم یا وضعیت بدن ما در حین ورزش نظارت نمایند. این دستاورد به سرپرستی پروفسور اریک توستنسون حاصل شده ...
4 سناریو برای کم بارشی ها
توانیم شاهد پدیده اوروگرافی باشیم. از آنجایی که عموماً جهت باد از سمت ترکیه به طرف ایران است، جریان هوا هنگامی که به کوه می رسد به طرف نوک قله کوه صعود می کند. به این فرآیند صعود اوروگرافی گفته می شود. صعود بسته هوا باعث سرد شدن آن می شود و از آنجایی که هوای سرد نسبت به هوای گرم رطوبت کمتری در خود نگه می دارد، یا ابر تشکیل می شود یا پوشش ابری موجود باقی می ماند. باتوجه به اینکه رطوبت بسته هوا اشباع ...
گرمای بی سابقه زمستانی؛ پیش بینی های بارش برف و باران محقق نشد
به گزارش تازه نیوز، روزنامه آرمان ملی نوشت: سالی که گذشت بحث های بین المللی در خصوص تغییرات اقلیمی و گرمایش زمین درست است که تن بسیاری از فعالان محیط زیست در دنیا را لرزاند اما به نفع مسئولان ما در ایران تمام شد چرا اوضاع پیش آمده اعم از افزایش آلودگی هوا، عدم بارش برف و باران و بالا رفتن دما در روزهای سرد دی ماه حتی خالی شدن سدها را به تمامی گردن این تغییرات جهانی انداخته و حتی بارش برف و باران ...
سینی کابل گالوانیزه سرد و گرم در چه مواردی مورد استفاده قرار می گیرند؟
در مرحله ی پایانی و پس از اتمام فرایند کابل کشی در سینی کابل مورد استفاده قرار می گیرد. درپوش سینی کابل برای محافظت از کابل ها بر روی سینی قرار می گیرد. این محصول نیز مانند سینی در ابعاد و اندازه های مختلف تولید می گردد. جنس آن نیز مطابق با جنس سینی است. این سینی کابل گالوانیزه از ورق فولادی گالوانیزه سرد تهیه می شود و مهم ترین ویژگی آن این است که در برابر رطوبت و زنگ زدگی کاملاً مقاوم ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای آلوده
تغذیه از نظر کفایت، تعادل و تناسب مواد غذایی سلامت بدن را تضمین می کند و در فصل سرد و هنگام وجود آلودگی هوا لازم است مواد غذایی خاصی استفاده شود. وی می افزاید: در حال حاضر وجود آلایندگی خودروها، صنایع آلاینده نیروگاه ها و سوخت های آلوده کننده باعث افزایش میزان آلودگی هوای کلان شهرها شده است و پایین بودن سیستم ایمنی بدن باعث ورود این آلاینده ها به بدن افراد و بروز بیماری های تنفسی می ...
در این روزها زیاد آبمیوه ننوشید
همانگونه که گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان مهم است، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش نیز اهمیت دارد. اگر در زمستان از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکنید، ممکن است بدن تان از نظر سلامتی با مشکلاتی مواجه شود. به گزارش عرشه آنلاین ، کارشناسان توصیه می کنند که برای فصل زمستان در رژیم غذایی خود خوراکی هایی را بگنجانید که بتوانند متابولیسم (سوخت و ساز) را افزایش دهند، بنابراین گنجاندن حبوبات یا ...
بخورید تا لاغر شوید!
... سعی در خوردن یک نوع غذا در یک وعده در عین عدم استمرار بر یک نوع غذا، رعایت غذای متناسب با مزاج، خوردن غذا بر حسب فصول و محل سکونت، اجتناب از غذاهایی که به عنوان دارو هم استفاده می شود، اجتناب از خوردن بدون اشتها و دست کشیدن قبل از سیری می شود. همچنین اجتناب از مصرف غذای خیلی گرم و غذای خیلی سرد، خوب جویدن غذا، عدم وقفه در بین غذا، خوردن یک ذره نمک ابتدا و انتهای غذا، اجتناب از خوردن ...
نخ پنبه بهتر است یا نخ ویسکوز؟
از نخ ویسکوز برای تهیه پارچه و لباس استفاده می شود، بافت خاص پارچه و عدم چسبیدن آن به بدن باعث می شود که امکان گردش هوا وجود داشته باشد و از این رو امکان تنفس پوست فراهم شود. لطافت به طور کلی در مقایسه نخ پنبه و نخ ویسکوز از لحاظ لطافت پارچه ها و جنس آن ها می توان برتری را به نخ پنبه داد. این نخ با لطافت و نرمی خود شناخته می شود و راحتی بسیاری را برای پوست فراهم می کند. البته ...
37 مدل پالتو زمستانی مشکی برای خانم های خوش سلیقه ای که می خواهند در زمستان بدرخشد!
پالتو زمستانی مشکی زنانه یک پوشاک سنتی و محبوب است که برای فصل سرد سال مناسب است. پالتوهای زمستانی مشکی معمولاً با استفاده از مواد گرم و عایق برای حفظ گرمای بدن در شرایط سرمایی طراحی شده اند. طرح و سبک این پالتوها ممکن است بین برند به برند متفاوت باشد. رنگ مشکی یکی از رنگ های محبوب و کلاسیک برای پالتوهای زمستانی است. این رنگ باعث می شود پالتو شما با بسیاری از سبک ها و رنگ های دیگر آنچه ...
کریسمس مبارک
علی مهدیان؛ استاد حوزه و دانشگاه بابانوئل آمده تا جشن بگیریم؛ از قطب شمال با همان هیکل چاق و لباس قرمزرنگش، با گوزن هایی که سورتمه اش را می کشند. آمده برای چه؟ برای اینکه توی جوراب کودکان بی گناه و معصوم که از شومینه ها آویزان شده، هدیه بگذارد. کودکان معصوم در این سرمای زمستانی خوابند. بدن هایشان سردشده، یخ کرده. از گوشه لب های کوچک شان خون جاری شده، پدرهایشان بغض کرده اند و مادرهایشان ...
نوسانات دورپیوند بر بارش های زمستانه چه تاثیری دارد؟
بادهای قوی شمالی، هوای سرد را روی گرینلند و شمال شرق کانادا منتقل می کنند و سبب کاهش دمای سطحی و دمای سطح دریا در شمال شرق اقیانوس اطلس می شوند، در همین مرحله دمای کمتر از میانگین در شمال آفریقا و خاورمیانه و بیشتر از میانگین در آمریکای شمالی ناشی از شار ساعت گرد قوی تر از میانگین در اطراف مرکز پرارتفاع آزورز مشاهده خواهد شد که مورد توجه بعضی از محققان قرار گرفته است. بنابراین تغییر در ...
پای دریاچه ارومیه در میان است؟
انتشار عکس بارش برف در کوهستانی در مرز ایران و ترکیه و مقایسه آن با نبود برف در کوهستان مجاور در ایران و خشکی دریاچه ارومیه، واکنش های وسیعی به دنبال داشت. در نگاه اول شاید بتوان این واکنش ها را مساله ای جدی تلقی کرد اما اگر اندکی به وضعیت اقلیمی دو کشور و تفاوت های جغرافیایی آنها توجه شود پاسخ این رخداد روشن است. ترکیه در مجاورت دو دریای سیاه و مدیترانه واقع است و رطوبت برخاسته از این دریاها، جریان های هوایی را متاثر می کند و طی فرآیندی فیزیکی ابرهای باران زا شکل گرفته و پهنه های وسیعی از ترکیه را در بر می گیرد. اما ...
خرید ست ورزشی زنانه ارزان
فعالیت های غیر ورزشی مناسب هستند. این لباس ها به عنوان بخشی از ست ورزشی یا حتی با لباس های روزمره استفاده می شوند. 2. بادی ورزشی: – پوشش: بادی ورزشی علاوه بر بخش بالای تنه، قسمت لگن و فاق را نیز پوشش می دهد و به طور کلی با بدن فیت می شود. این لباس به دلیل جذب بودن مواد، فیت بسیار خوبی دارد و در جای خود ثابت می ماند. – کاربردها: برای ورزش هایی که نیاز به حرکات آزاد ...
سامانه های بارشی ترکیه در ایران فعال نیست
...> معاون وزیر راه و شهرسازی گفت: استفاده از ظرفیت دریاها یکی از راهکارهای تأمین منابع آب است که در دنیا استفاده می شود، اما بسیار مهم است که استفاده از این ظرفیت ها ما را به بیراهه نکشاند و شرایط را از وضع موجود بدتر نکند، قطعاً اگر استفاده از این ظرفیت ها نامحدود باشد، مشکلات زیست محیطی برای موجودات دریایی ایجاد می شود و شوری آب را زیاد می کند. تاج بخش با تأکید بر اینکه باید با توجه به ...
برای درمان سریع کوفتگی پماد خانگی بسازید
کار را انجام دهید. کمپرس آب سرد وقتی بدنتان کوفته می شود بهترین چیز کمپرس آب سرد است، زیرا به کاهش التهاب کمک می کند. تکه یخی را داخل دستمال بپیچید و روی کبودی بدن بگذارید. پماد جعفری جعفری خاصیت ضد التهابی دارد و به سرعت به خوب شدن کوفتگی کمک می کند پس مقداری جعفری را له کنید و از آن پماد درست کنید و ساعتی روی کوفتگی بگذارید. هماملیس انجیلی ...
خوردن این 10 غذا اعصاب و روانت را آرام می کند
زا می شود و همه ما می خواهیم برای رسیدن به آرامش اعصاب ،کاری انجام دهیم ؛اگرچه که ورزش ،همیشه بهترین راه برای کاهش استرس و تقویت اندورفین ها است ، نویسنده کتاب "زندگیت را دوباره هماهنگ کن" 10 غذای برتر برای آرامش اعصاب را در یک لیست قرار داده است . عسل برای آرام شدن اعصاب : ماده غذایی است که بسیاری از مردم آن را می شناسند و از آن استفاده می کنند ، اما نمی دانند که می توان آن را ...
این 4 اشتباه در لباس خریدن شما را بدتیپ می کند
کمدی پر از لباس داریم؛ اما آیا وقتی برای لباس خریدن به بازار می رویم، به آن لباس ها هم توجه داریم؟ لباس خریدن دو حالت عمومی دارد، یا ما برای خرید لباس احساس نیاز کرده ایم یا می خواهیم کمدی رنگارنگ تر داشته باشیم. به عنوان مثال اگر نیاز داریم که یک کت گرم برای زمستان امسال بخریم، بهتر است نگاهی به کمد و کشوها بیندازیم و ببینیم شلوار مناسب فصل زمستانمان، از چه سبکی پیروی می کند، چه رنگی دارد و غیره. در ...
چگونه عادت های غذایی مان را تبدیل به عادت های سالم و تداوم پذیر کنیم؟
پیام های ارسال شده توسط بدن. وقتی در لحظه حضور دارید و فقط به چیزی که می خورید توجه می کنید، می توانید سیگنال های سیری و گرسنگی بدنتان را خوب دریافت کنید. این رویکرد شما را تشویق می کند غذاهایی را انتخاب کنید که راضی تان می کنند و هم راستا با نیازهای تغذیه ای تان هستند. برای واردکردن تغذیه آگاهانه به سبک زندگی: . موقع غذاخوردن حواس پرت کن ها را حذف کنید، مثل تلویزیون، کامپیوتر و موبایل ...
وازلین برای چه پوستی خوبه ؟ + خواص
حفظ رطوبت پوست وازلین با پوشاندن منافذ پوستی و نفوذناپذیری پوست مانع از خشکی آن خواهد شد.وازلین از تعریق بیش از اندازه جلوگیری کرده و میزان آب لازم برای پوست را حفظ خواهد کرد. نرمی پوست وازلین حاوی پارافین مومی شکل است که استفاده از آن موجب نرمی و صاف شدن پوست می شود. این ماده پوست را بیش از حد برّاق میکند و برای استفاده روزانه مناسب نیست و بهتر است شب ها ...
عوارض استفاده طولانی مدت لاکساتیوها
می کنند. . ملین ها کمکی به چربی سوزی نمی کنند و تمام چیزی که از دست می دهید فقط وزن آب بدنتان است. در واقع نه چربی می سوزانید و نه عضله می سازید. . ملین ها را نباید طولانی مدت مصرف کنید. اگر درگیر یبوست هستید، فقط یکی دو روز از لاکساتیو استفاده کنید. عوارض استفاده از ملین ها با هدف کاهش وزن . دهیدراته یا کم آب شدن بدن یکی از اولین اثرات مصرف زیاد ملین ها کم آب شدن ...
پوشیدن چه لباس هایی در دبی مجاز است؟
.... با توجه به سنت اسلامی، مسافران زن در هنگام بازدید از مساجد ملزم به پوشیدن عبا یا پوشش سر هستند. از مردان نیز انتظار می رود هنگام بازدید از مسجد لباس مناسب بپوشند. همچنین بازدیدکنندگان در دبی، اعم از زن و مرد، به پوشیدن لباس هایی که شانه ها، بازوها و پاهایشان را می پوشاند تشویق می شوند. قوانین لباس در دبی چقدر سختگیرانه است؟ دبی فرهنگ های مختلفی را در خود جای داده است ...
قرص جوشان ویتامین c را با معده خالی بخوریم یا نه؟
...، به جای نوشیدن جوشان C با معده خالی، آن را بعد از صبحانه و ناهار حدود 30 دقیقه تا 1 ساعت بنوشید. زیرا در این زمان، مقدار غذایی که می خورید، هم برای کمک به کاهش احساس سیری در حال هضم است و هم به طور کامل هضم نشده است.در این زمان جذب بسیاری از مواد فعال ضروری جوشان C انجام می شود. درست است که این جوشان ویتامین سی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، با این حال، اگر می خواهید بدنتان سالم ...
تمام جاده های چهارمحال و بختیاری باز است
. مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای چهارمحال و بختیاری یادآور شد: رانندگان در هنگام تردد در گردنه های شهرستان کوهرنگ باید از زنجیر چرخ استفاده و خودروهای خود را به تجهیزات زمستانی، وسایل گرمایشی، سوخت کافی، لباس گرم و خوراک تجهیز کنند. غلامی همچنین از رانندگان خواست سفرهای غیر ضروری خود را در جاده های برف گیر چهارمحال و بختیاری لغو و به پس از بارندگی موکول کنند. به ...
چرا تفاوت بارش در 2 نقطه کنار هم میان ایران و ترکیه تا این حد زیاد است؟ | ماجرا به ابردزدی مربوط می شود؟
است تا بارش ها در آن کشور رخ دهد و تقریباً چیزی به ایران نرسد، دراین باره الن بورک، اقلیم شناس به بی بی سی گفته که برف زمانی می بارد که هوا بالا رود و با سرد شدن دما به صورت برف به زمین بازگردد، بالا رفتن هوا بین کوه ها انجام می شود بنابراین طبیعی است که یک طرف کوه بر باشد و طر دیگر چیزی نباشد، من نمی دانم الگوی طوان در ترکیه و ایران چگونه است، اما اگر طرف ترکیه برف می بارد و ایران نمی بارد، می ...
