خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن، بدون تحلیل عضلات
حفظ عضلات بدن نیز ضروری است و رشد عضلات جدید را به خصوص در دوران کاهش وزن تسریع می کند. همچنین، مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی سرشار از پروتئین به کاهش چربی های بدن و حفظ بافت عضلانی کمک می کند. انجام تمرینات منظم ورزشی ورزش روش موثر تحلیل چربی به جای تحلیل عضلات است. بررسی شش مطالعه در مورد افراد چاق که حداقل 3 جلسه در هفته تمرینات ورزشی هوازی و تقویت عضلات انجام دادند و ...
خطر مصرف خودسرانه برخی داروها در ایام امتحانات
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر حمزه ارباب سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان، با توجه به فصل امتحانات توصیه هایی به دانشجویان کرد: برخی افراد ناآگاه و اغلب سود جو در بین دانشجویان تبلیغ می کنند که مصرف برخی داروها هیچ عوارضی ندارد و فقط موجب افزایش هوشیاری و کاهش میزان خواب می شود و دانشجو می تواند از فرصت بیداری بیشتری برای درس خواندن بهره ببرد. این باور کاملا غلط بوده ...
بایدها و نبایدهای وعده ناشتا
.... باهمه این ها گاهی لازم است برخی دارو ها را با معده خالی یا پیش از غذا خورد. برای این موضوع رعایت چند نکته ضروری است. قرص هایی که سبب بروز حالت تهوع یا استفراغ می شوند حتما پس از غذا باید خورده شوند، چون آثار جانبی آن ها با این روش کم می شود. خوردن قرص پس از غذا سبب کاهش خطر سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو پس از غذا می تواند به جذب بهتر قرص در ...
چه کسانی می توانند کلیه خود را اهداء کنند؟
رویداد24 دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اینکه، اگر فردی سبک زندگی مناسب داشته باشد یعنی دخانیات مصرف نکند، چاق نباشد و فشار خون و چربی و قند نداشته باشد، مشکلی برای اهداء ندارد، می گوید: چنین فردی با یک کلیه هم می تواند زندگی کاملا طبیعی داشته باشد. افرادی که اهداء کلیه می کنند باید چکاب دوره ای منظم از نظر قند، چربی و فشار خون داشته باشند. این افراد باید رعایت رژیم کم نمک و کم چرب، کاهش وزن، ورزش و مصرف آب فراوان را مد نظر داشته باشند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
برگزاری بسیج ملی تغذیه با هدف فرهنگ سازی و اصلاح الگوی تغذیه جامعه
جوانان برگزار می شود و امیدواریم با همسوسازی سیاست ها، جلب حمایت و تقویت همکاری های بین بخشی گام های موثری برای ایجاد فرهنگ تغذیه سالم در جامعه برداشته شود. به گفته وی 50 درصد از افرادی که دارای فشار خون بالا هستند، از آن هیچ اطلاعی ندارند و از سویی دیگر مابقی افرادی که می دانند فشار خون دارند، با وجودی که به پزشک مراجعه کرده و دارو مصرف می کنند اما کنترل لازم و رعایت کافی را انجام نمی ...
درآمد کلان نستله از تولید برای بیماران
فروشی در مورد اینکه آیا فروش غذا و نوشیدنی تحت تاثیر این داروها قرار می گیرد، ایجاد کرده است. قرص کاهش اشتها از جمله داروهایی است که مغز را فریب می دهد و احساس گرسنگی را در فرد از بین می برد. در واقع این قرص ها روی انتقال دهنده های عصبی-شیمیایی سیستم عصبی مرکزی اثر می گذارند و به این طریق، اشتها و میزان گرسنگی فرد را به منظور مصرف غذای کمتر کاهش می دهند. در نتیجه داروهای کاهش اشتها، به ویژه بین ...
کمبود ویتامینی که باعث چاقی می شود
شفا آنلاین سلامت مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. به گزارش شفا آنلاین : ویتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث ...
8 عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
هستند و سطح کورتیزول بالا می تواند منجر به یبوست، سوزش معده و گرفتگی عضلات گوارشی شود. _ مشکلات قلبی: تحقیق برخی محققان بیانگر آن است که میزان بالای کورتیزول با مرگ در اثر بروز عوارض قلبی ارتباط تنگاتنگی دارد. در تحقیقی که به مدت شش سال روی 860 نفر از افراد بالای 65 سال که دارای بالاترین میزان کورتیزول در خون شان بودند، انجام گرفت، مشخص شد که این افراد در معرض فزاینده خطر مرگ در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند. کدخبر: 964852 1402/10/28 20:52:25 لینک کپی شد ...
چه کسانی می توانند کلیه خود را اهداء کنند؟ (فیلم)
...: خبرآنلاین ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: کلیه سنگ ساز و راه های پیشگیری از آن (فیلم) آیا پیوند بیضه ممکن است؟ (فیلم) چرا در فصل سرما دچار تکرر ادرار می شویم؟ (فیلم) تماشاخانه ثبت یک لحظه فوق ا ...
امکان انتقال دارو به بدن از راه موبایل فرآهم شد
دانستنی آنلاین: محققان یک وصله ریز سوزن ابداع کرده اند که به وسیله آن با کمک موبایل از راه دور فعال شده و فرد می تواند طبق نیاز یک یا چند دارو را به بدن خود منتقل کند. به گزارش دانستنی آنلاین؛ هیچ کس دوست ندارد به طور مرتب نیش سرسوزن را احساس کند یا روزانه چندبار دارو مصرف کند. اکنون یک وصله پوشیدنی جدید ابداع شده که هنگامیکه با موبایل فعال شود، داروهای مختلف را بدون درد از طریق پوست ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
...، بعد از خواب کلمات بیشتری را به یاد خواهید آورد. خواب، حتی یک چرت کوتاه می تواند حافظه تان را تقویت کند. مصرف برخی داروها یادتان نمی آید چه چیز هایی می خواستید از فروشگاه بخرید؟ عنوان کتابی که چند هفته پیش خواندید چه بود؟ دارو هایی که مصرف می کنید هم می توانند بر حافظه تان اثر بگذارند. بسیاری از دارو های تجویزی و غیرتجویزی می توانند احساس فراموش کاری به ما بدهند یا روز ...
کاهش وزن در 21 روز؛ چگونه سبک زندگی مان را تغییر دهیم؟
. کنترل اندازه پیشگیرانه : مواظبت از اندازه و عدم مصرف زیادی از غذاها به کنترل کالری و جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. بطور کلی تغییر در رژیم غذایی به همراه ورزش منظم می تواند بهبود قابل توجهی در وزن و سلامتی کلی داشته باشد. تهیه برنامه ورزشی مخصوص اولین گام به سمت وزن ایده آل در 21 روز، تهیه یک برنامه ورزشی مناسب است .برای تهیه برنامه ورزشی مخصوص کاهش ...
مواد پروتئینی را در این ساعات بخورید تا معجزه کند
در ترکیب با کربوهیدرات در طول ورزش و بعد از آن می تواند به تقویت عملکرد حین ورزش کمک کند. اما همواره به ورزشکاران توصیه شده که قبل از تمرینات سنگین پروتئین مصرف کنند تا سریع تر شاهد تغییر در ترکیب بافت عضلانی بدن شان باشند. اما در آن سو، افراد مسن و نیز افرادی که در دوران میانسالی قرار دارند، بهتر است قبل از خوابیدن، غذاهای سرشار از پروتئین بخورند؛ چراکه پروتئین مصرف شده در طول شب به ...
سینه بزرگ در مردان بسیار خطرناک است!
کنید افزایش میزان تمرین نیز می تواند به کاهش وزن کمک کرده و خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. در حالی که نمی توان کاهش چربی در نواحی خاصی از بدن را هدف قرار داد، ورزش های قفسه سینه مانند پرس سینه نیمکتی می توانند توده عضلانی شما را در این ناحیه افزایش داده و باعث کاهش اندازه سینه شوند. مصرف دارو اگر در موردعدم تعادل هورمونی یا رشد بافت پستان نگرانی هایی دارید، می ...
ارزش دارویی سیر
داروهای مهار کننده پروتئاز منع شده است. به گزارش سلامت نیوز، در برخی موارد ممکن است واکنش های حساسیتی مانند التهاب پوست و یا حملات آسمی پس از استنشاق پودر دارو بروز کند. افرادی که به پیاز یا لاله حساسیت دارند ممکن است به سیر نیز حساسیت داشته باشند. مصرف سیر و فرآورده های حاوی آن با معده خالی ممکن است باعث ایجاد سوزش سر دل، تهوع، استفراغ و اسهال شود. مصرف مقادیر زیاد سیر ممکن است باعث افزایش ...
قرص پروپرانولول در چه مواردی مصرف می شود؟ + هشدارهای مصرف
صفحه اقتصاد - قرص پروپرانولول داروی ضد استرس و تپش قلب می باشد و آن را اکثر افرادی که امتحان مهم و یا سمینار و یا سخنرانی دارند مصرف می کنند و اخیرا هم در بین دانش آموزان شایع شده است چون این دارو ضد استرس است و همه چیز را کنترل می کند. این باور غلطی است که همه داروها بدون عوارض هستند. شاید مصرف بیش از حد قرص پروپرانولول سبب اعتیاد به این دارو شود . کنار گذاشتنش بعد مدتی مشکل شود. همه ...
دیابتی ها بخوانند / اقدامات ضروری برای جلوگیری از زخم پای دیابتی
مورد بررسی قرار گیرند. خبر مرتبط نکات مهم درباره داروهای کاهش وزن اقتصادنیوز : اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این داروها را باید از کجا تهیه کرد؟ مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، آسیب ...
روشی که درصد چربی بدن شما را آشکار می کند
تواند مشکل آفرین باشد. افرادی که دارای تناسب اندام بالا هستند، اما وزن بدن بیشتری دارند با مشاهده نتایج بی ام آی ممکن است دچار سردرگمی و ناامیدی شوند. به عنوان نمونه، یک ورزشکار عضلانی به واسطه توده عضلانی بدون چربی اضافی خود ممکن است دارای بی ام ای بالاتری باشد و در نتیجه به عنوان فردی دارای اضافه وزن یا چاق دسته بندی شود. این در شرایطی است که فردی با وزن کمتر و چربی بدن بسیار ...
راهکارهای شگفت انگیز که به سرعت لاغرتان می کند
کتوژنیک به همراه بدنسازی انتخاب رژیم کتوژنیک می تواند کاهش وزن را تسریع کند. این رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب، بدن را برای چربی سوزی آماده می کند و تمرینات بدنسازی این روند را بیشتر تقویت می کند. تمرینات قدرتی، به طور ویژه، می تواند به حفظ توده عضلانی بدون چربی در حین کاهش وزن کمک کند. خوردن آگاهانه و ورزش هنگامی که شیوه های تغذیه آگاهانه را با ورزش ترکیب می کنید، ضریب ...
چند راهکار شگفت انگیز برای لاغری سریع که نمی دانستید
، ایبوپروفن یا آسپرین هم افزایش می یابد. رژیم کتوژنیک به همراه بدنسازی انتخاب رژیم کتوژنیک می تواند کاهش وزن را تسریع کند. این رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب، بدن را برای چربی سوزی آماده می کند و تمرینات بدنسازی این روند را بیشتر تقویت می کند. تمرینات قدرتی، به طور ویژه، می تواند به حفظ توده عضلانی بدون چربی در حین کاهش وزن کمک کند. خوردن آگاهانه و ورزش ...
تاثیر گوجه فرنگی بر کاهش فشارخون/ درمان آرتروز با داروی صرع
کاهش می دهد رژیم های گیاه خواری با فواید سلامتی مختلفی مرتبط هستند؛ کاهش فشار خون، کنترل بهتر قند خون و کاهش وزن. داروی صرع راهی جدید برای درمان درد آرتروز محققان می گویند یک داروی موجود برای صرع ممکن است پتانسیل استفاده به عنوان درمانی برای آرتروز را داشته باشد. مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش فشارخون بالا کمک می کند طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند. کد خبر 5998426 ...
شکایت از شرکت دانمارکی به خاطر عوارض داروهای لاغری اوزمپیک و ویگووی
و داروی آمریکا برای کاهش وزن نیز تایید شده اند. با این حال در برخی موارد این داروها منجر به بروز عوارض جانبی خطرناکی از جمله سرطان تیرویید شده اند. شاکیان مدعی هستند که نوو نوردیسک به طور شفاف در مورد خطرات احتمالی این داروها برای افراد سالم هشدار نداده است. شرکت مذکور تاکنون به این اتهامات واکنشی نشان نداده و درخواست مصاحبه رسانه ها را رد کرده است. ...
به این 9 دلیل از مصرف کربوهیدرات ها نترسیدعتا
شاهد قانع کننده ای این ایده را تایید نمی کند که رژیم های غذایی پر کربوهیدرات به ویژه چاق کننده هستند. رژیم های غذایی سالم و کم کربوهیدرات که موجب کاهش وزن می شوند، به دلیل حذف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند قندهای اضافه شده و تمرکز بیشتر بر منابع کربوهیدرات سالم و با فیبر بالا و همچنین پروتئین و چربی است. به طور خلاصه، کیفیت کربوهیدرات هایی که می خورید از نسبت کربوهیدرات ها ...
قرص لاغری جی سی اسلیمینگ
قرص های لاغری حاوی مواد مخدر شیشه هستند، بنابراین مصرف این نوع داروها به هیچ وجه توصیه نمی شود. اگر اقدامات اصلی برای کاهش وزن شامل رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی نتیجه بخش نباشند، برخی افراد به روش های دیگر برای کاهش وزن و لاغری روی می آورند. یکی از این روش ها، استفاده از قرص های لاغری است که امروزه توجه عمومی را به خود جلب کرده است. ویژگی های قرص لاغری جی سی: ...
شیر و لبنیات دشمن درجه یک فشار خون
افرادی که وزن آنها 10 درصد بیشتر از وزن ایده آل است ، به طور چشمگیری می تواند باعث شود. استعمال سیگار و افزایش دریافت مواد غذایی حاوی کلسترول و چربی های حیوانی برای این افراد بسیار مضر است. در بسیاری از افرادی که داروهای کاهش دهنده ی فشار خون مصرف می کنند، عوارض جانبی بسیاری دیده می شود، به همین علت توصیه می گردد برای پیشگیری از عوارض جانبی این قبیل داروها و عدم مصرف آنها، افراد دارای ...
لطفاً سربه زیر نباشید!
خود را در زاویه مخالف، به عقب متمایل کنید و همین حالت، باز هم به گردنتان آسیب می زند. پس لطفا تا جایی که برای شما امکان دارد، لاغر شوید! حالا اگر کار از کار گذشت و گردنتان به ناله افتاد، تندی دارو مصرف نکنید! درازکشیدن و استراحت دادن به مهره های گردن، یکی از راه های درمان است. البته حواستان باشد سرتان را روی بالش بلند یا سفت نگذارید. اگر عضلات گردنتان هم سفت شده، دوش آب را فراموش نکنید. خلاصه هوای گردنتان را داشته باشید و با آن مهربان باشید، چون قرار است 120سال، ستونی برای کله متفکر شما باشد. ...
دارو های نوین دیابت تحت پوشش بیمه نیست
افراد را کنترل و از بروز بیماری های قلبی و عروقی کم کند، هنوز تحت پوشش بیمه قرار ندارد و مشکل اینجاست که قیمت این دارو ها تا حدودی بالاست و تامین آن برای تعداد زیادی از افرادی که به دیابت مبتلا هستند سخت است. یک فوق تخصص غدد و متابولیسم در این باره به آنا گفت: وقتی می توانیم ادعا کنیم که در توزیع دارو های دیابتی عدالت را رعایت کرده ایم که همه مردم در همه جای ایران به انواع دارو های ...
عوارض و روش های جلوگیری از فشار خون
...، سرگیجه، تنگی نفس، گرگرفتگی، درد قفسه سینه، خون دماغ، تغییرات دید و وجود خون در ادرار است. البته این علائم ممکن است برای همه افراد مبتلا به فشار خون دیده نشود. این بیماری به دلایل مختلفی به وجود می آید که بر اساس تحقیقات، معمولاً عواملی مانند اضافه وزن، کشیدن سیگار، مصرف دخانیات، مصرف الکل، نداشتن فعالیت های فیزیکی و ورزش، رژیم های غذایی پرنمک و پرچربی، عوامل ژنتیکی، استرس، بالا ...
