احساس خستگی دائم، نشانه این بیماری های خطرناک است
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر این علائم در بدن بود مشکل سلامتی دارید
خودایمنی زمانی که بدن در آن صورت نمی تواند گلوتن را تحمل کند. بدین ترتیب، هر زمان که فرد بیمار گلوتن دریافت کند سیستم ایمنی بدن دست به کار می شود و به سلول های روده حمله می کند. این بیماری از جذب مواد مغذی جلوگیری می کند بنابراین زبان شما می تواند اولین جایی باشد که علائم آن را نشان می دهد. علل دیگر کمبود ویتامین ب یا برفک دهان ناشی از قارچ کاندیدا است. 5- پا های متورم ...
سندروم دست بیقرار چیست؟
اقتصاد24- هدی کاشانیان : در مغز قسمتی وجود دارد به نام کورپوس کالوزوم ، از این رو آسیب به این قسمت می تواند باعث بیماری و اختلال سندروم دست بیگانه شود. همه اندام های حرکتی بدن انسان توسط قسمتی از مغز کنترل می شود. سندرم دست بی قرار که به آن سندرم دست بیگانه هم گفته می شود نام بیماری است که در آن فرد کنترل حرکت دست خود را ندارد که در دست چپ بیشتر شایع است. این بیماری علت مشخص و درمان قطعی ندارد ...
علامت هایی که می گوید قلبمان بیمار است
قلبی می تواند شما را خسته کند، زیرا عضله دیگر به اندازه کافی برای رفع نیازهای بدن شما پمپاژ نمی کند. مراقب علائم دیگر مانند سرفه و تورم نیز باشید، زیرا احساس ضعف می تواند علامت هشداردهنده بسیاری از شرایط مختلف از جمله کم خونی، سرطان یا حتی افسردگی هم باشد. همچنین کارشناسان سلامت معتقدند که با انتخاب سبک زندگی سالم می توان سلامت قلب را بهبود داد. از جمله توصیه های مفید برای ...
درمان فوری خروپف با یک تمرین 30 ثانیه ای
...> حتی پوشیدن لباس خواب گرم برای گرم نگه داشتن بدن هنگامی که دمای هوا بیرون کاهش می یابد، می تواند فشاری روی سینه و گلو وارد کند و باعث بدتر شدن آن صداهای شبانه شود. اما اگر صدای خروپف شما، خواب را از دیگران گرفته است، چند راه حل آسان برای جلوگیری از آن وجود دارد. راه حل شما یک تمرین خاص است که فقط 30 ثانیه طول می کشد و می تواند منجر به کاهش قابل توجه 59 درصدی خروپف شود. افرادی که خروپف ...
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
است و این دو عارضه ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. در واقع خستگی ذهنی می تواند یکی از علامت های افسردگی باشد و برعکس. افسردگی یک اختلال روحی و روانی است که علت های متعددی دارد، از جمله استرس های مداوم زندگی. افسردگی به شما احساس ناامیدی و کمبود انرژی می دهد و نمی توانید حتی زندگی روزمرهٔ خود را خوب پیش ببرید. ...
موز را صبح بخوریم اثر بهتری دارد یا عصر؟
و به ریزه خواری روی می آورید به این ترتیب نیز قند خون شما بالا می رود و زمینه ای برای ذخیره چربی فراهم می شود. زمانی که موز هضم می شود، میزان اسید آن نیز باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می شود بنابراین توصیه می شود برای استفاده از خواص موز آن را به تنهایی و صبح ها مصرف نکنید.مگر اینکه با مواد غذایی دیگری که دارای چربی سالم است، ترکیب شود که به طور موقت شما را پر می کنند. اما در ...
کمبود ویتامین B1 چه علائم و نشانه هایی دارد ؟
مواد غذایی حاوی ویتامینB1 است. شما می توانید این ویتامین را در مواد غذایی مختلف مثل گوشت حیوانات، نخود فرنگی، آجیل، سویا، غلات، عدس حبوبات و مواردی مانند این پیدا کنید. به طور کلی، رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر افزایش سطح یا کمبود این ویتامین در بدن دارد. برخی مواد غذایی ممکن است تیامین بدن را کاهش دهند یا منجر به کمبود این ویتامین شوند. در مقابل، برخی غذاها باعث افزایش سطح ویتامینB1 در ...
چگونه با نوشیدن آب وزن را کاهش دهیم؟
توجه کنید. با درک مزه هر لقمه، آهسته غذا خوردن و توجه دادن به علامت های گرسنگی و سیری در بدن، آگاهانه غذا خوردن را تمرین کنید. همچنین هنگام غذا خوردن از حواس پرتی هایی مانند صفحه نمایش در طول وعده های غذایی اجتناب کنید. خواب کافی خواب با کیفیت برای سلامت کلی ضروری است و وزن را کنترل می کند. کمبود خواب نه تنها باعث می شود احساس بدی داشته باشید، بلکه ترشح هورمون های مرتبط با گرسنگی ...
چرا همیشه خواب سقوط کردن می بینیم یا در خواب تکان می خوریم؟
، ممکن است ذهن شما به سرعت فعالیت کند و این احتمال وجود دارد که نتوانید در شب به استراحتی که نیاز دارید برسید. در نتیجه می تواند بر چرخه خواب شما تأثیر بگذارد و احتمال اختلال در خواب شما را افزایش دهد. قبل از اینکه به رختخواب بروید، هر کاری می توانید انجام دهید تا سطح استرس خود را کاهش دهید و در نتیجه خواب آرام و با کیفیت بیشتری خواهید داشت. به علاوه، حتماً قبل از رفتن به رختخواب عادات خواب خوب را ...
علائم غیرمعمول دیابت را بشناسید
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، دیابت یک اختلال متابولیک است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد و مشخصه آن افزایش سطح قند خون است، کسب آگاهی در مورد علائم اولیه این اختلال متابولیک از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا می توان با تغییر سبک زندگی تا حدود زیادی سیر بیماری را معکوس کرد؛ در حالی که نشانه هایی مانند تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار و کاهش وزن بدون دلیل از جمله علائم ...
این ها از نشانه های بیماری قلبی هستند
به گزارش زیرنویس، حمله قلبی به دلیل انسداد جریان خون به قلب ایجاد می شود و معمولا درد شدید، احساس ضعف و ناراحتی در گردن یا فک ایجاد می کند. ایست قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب به دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش باز می ایستد و به از دست رفتن ناگهانی هوشیاری، پایین آمدن نبض [...]
آیا انسان ها هم به خواب زمستانی نیاز دارند؟
بزرگسالان بین (هفت تا نه) ساعت در شب است، و مهم نیست که هوا چقدر سرد یا تاریک باشد، زمان مورد نیاز برای استراحت انسان در شبانه روز ثابت است. با این حال، معمولا احساس می کنید که در طول زمستان بیش تر می خوابید چرا؟ چون هنگامی که وارد زمان استاندارد استراحت و خواب می شویم که با شروع زودهنگام تاریکی در فصل زمستان مرتبط است، یک ساعت از نور روز را از دست داده ایم. در گذشته تصور می شد که اثرات فصلی ...
استرس طولانی چه کاری با بدن ما می کند؟
: هورمون کورتیزول یا هورمون استرس، هورمونی است که در پاسخ به استرس ها در بدن ترشح می شود، تا بدن بتواند توانایی رویارویی با استرس ها را داشته باشد. در یک موقعیت استرس زا، این هورمون بدن را در یک حالت آماده باش قرار داده، باعث افزایش ضربان قلب، فشار و قند خون می شود. بنابراین از این جهت، این هورمون نقش مفیدی برای بدن ما دارد. وی افزود: از طرف دیگر اگر به طور مداوم در معرض استرس های مزمن قرار ...
با این نشانه ها مراقب کم حافظه شدن خود باشید
خواب عمیق کمتر می شود. ممکن است دلیل مشکلات حافظه در سن بالاتر همین خواب بی کیفیت باشد. وقتی سنتان بالاتر می رود، از میزان خواب عمیقتان کم می شود. پس اگر شما هم خواب شبانه خوبی ندارید، فراموش کاری ها و ضعف حافظه تان می تواند همین باشد و کم کم بیشتر هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث ...
فواید و مضرات خوابیدن با جوراب
. نتیجه این اتفاق موجب سرعت بیشتر در فرایند بخواب رفتن بدن می شود. اگر پاهای شما سرد باشند لازم است تا بدن خون و اکسیژن بیشتری برای گرم نمودن آن ها به سمت پاها بفرستد. همین موضوع باعث افزایش دمای مرکزی بدن می شود این درحالی است که بدن نیاز دارد قبل از خواب دمای بخش مرکزی خود را کاهش دهد. در طول روز فعالیت های روزانه باعث گردش خون در دست و پا و در نتیجه کرم ماندن آن ها می شود. درحالی که در طول ...
این 6 عامل حافظه شما را تخریب می کند
میزان خواب عمیقتان کم می شود. پس اگر شما هم خواب شبانه خوبی ندارید، فراموش کاری ها و ضعف حافظه تان می تواند همین باشد و کم کم بیشتر هم خواهد شد. تحقیقات نشان می دهد کاهش خواب عمیق در شب و اختلال در حافظه در روز بعد با هم ارتباط دارند. چند مطالعه نشان داده اند خواب خوب باعث تقویت حافظه در افراد در هر سن و سالی می شود و حتی می تواند به درس خواندن دانش آموزان و دانشجویان کمک کند. ...
تاخیر در درمان کم کاری تیروئید ضریب هوشی نوزاد را کاهش می دهد
مریم کوشکی اظهار داشت: تیروئید غده کوچکی در جلو گردن و وظیفه اصلی آن تولید و ترشح هورمونی به نام تیروکسین در بدن است که اثرات مهمی در سوخت و ساز سلول های مختلف و رشد دارد. وی با بیان اینکه اثرات این هورمون در رشد و تکامل مغز بسیار مهم و ضروری است اظهار داشت: در صورتی که به هر دلیلی این هورمون در بدن تولید نشود، یا تولید آن کم یا به شکل غیرطبیعی باشد، عوارض مختلفی در بدن پدیدار می شود ...
ترفندهای صاف کردن شکم بدون کاهش وزن
شما از بین ببرد. علاوه بر این، یک حمام آب گرم یک ساعت قبل از خواب می تواند به شما احساس آرامش دهد و به خواب بهتر کمک کند. 12. هرگونه شرایط پزشکی را درمان کنید مسائل بهداشتی مانند دیابت و کم کاری تیروئید می تواند بر متابولیسم شما تأثیر بگذارد و توانایی شما برای داشتن شکم صاف را کاهش دهد. توصیه های پزشک خود را دنبال کنید و داروهای خود را به طور منظم مصرف کنید تا به دلیل اختلال در متابولیسم، از افزایش چربی شکم جلوگیری کنید. ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک
اسهال یا حالت تهوع شوید. اگر ناراحتی معده باعث آزار شما شده است ، به آنچه در چند روز گذشته خورده اید فکر کنید و در صورت لزوم راه های کاهش مصرف نمک را یاد بگیرید. 2- افزایش فشارخون سن، ژنتیک، استرس، وزن بدن و میزان فعالیت بدنی روزانه همگی روی فشار خون تأثیر دارند، با این حال نمی توان از نقش غذاهای مملو از نمک در افزایش فشار خون غافل شد. نمک اضافی به بدن اجازه نمی دهد که به راحتی از شر ...
کمبود کدام ویتامین باعث گزگز دست و پا می شود؟
اگر زیاد و به طور مداوم دچار خواب رفتگی دست و پا می شوید احتمال دارد مقدار بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی در بدن شما کاهش یافته باشد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از فرارو، در بسیاری از موارد زمانی که بدن شما در یک حالت به خصوص برای مدت طولانی باقی می ماند، ممکن است احساس خواب رفتگی دست و پا را تجربه کنید. اما اگر تعداد دفعاتی که در روز این اتفاق برایتان می افتد، زیاد ...
علل ورم صورت و التهاب زیر چشم چیست؟
گیاهان در بهار، می تواند باعث ورم پوست در همه نقاط بدن از جمله صورت شود. آلرژی منتقله از راه غذا معمولا جدی تر است و می تواند موجب ورم شدید صورت شود. در این موارد، زبان، لب و گلوی شما هم ممکن است متورم شود و شما را در معرض ناراحتی های تنفسی مثل قطع تنفس قرار دهد. اگر کلیه ها بیمار شوند و نتوانند عمل تصفیه مواد را به درستی انجام دهند، باعث تجمع مایعات و مواد زائد در بدن و بروز ورم می شوند. ...
آیا ماساژ برای بیماران ام اس مناسب است؟
در این مقاله به سوال آیا ماساژ برای بیماران ام اس مناسب است، پاسخ دادیم. به طور کلی ماساژ درمانی به عنوان یک درمان مکمل برای بهبود ام اس استفاده می شود. مالتیپل اسکلروز یا ام اس (MS) یکی از بیماری های عصبی مزمن است که سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) را تحت تأثیر قرار می دهد. ماساژ مبتلایان به ام اس، باعث افزایش گردش خون، بهبود کیفیت زندگی و کاهش درد می شود. افزایش گردش خون نیز به بهبود عملکرد اندام ها، کاهش التهاب و افزایش اکسیژن رسانی به بافت های بدن کمک می کند. ...
سلامت لاغر شو
خواب کافی و با کیفیت است. اگر عادت به دیر خوابیدن دارید حتما قبل از غذا یک وعده غذایی می خورید! خوردن وعده غذایی قبل از خواب هم به معنای اضافه وزن است زیرا در این شرایط شما کالری دریافت می کنید اما هیچ تحرکی ندارید که کالری دریافتی مصرف شود و بیشتر کالری در بدن ذخیره شده و منجر به اضافه وزن می شود. استرس استرس هم ازدیگرعواملی است که می تواند سبب چاقی و در نهایت مضرات آن و اضافه ...
این تست را انجام دهید متوجه می شوید چقدر خوب نفس می کشید!
سفت شدن راه های هوایی یا انقباض دیافراگم، شکم و گلو هستند. - تعداد ثانیه های بین گرفتن بینی تا نخستین لحظه احساس نیاز به نفس کشیدن، امتیاز بولت شما است. تست بولت صرفا معیاری برای اندازه گیری مدت زمان حبس کردن نفس نیست! بولت فقط و فقط شامل زمانی است که بدن به کمبود هوا واکنش نشان می دهد. در نتیجه این آزمایش با اولین نشانه تمایل به نفس کشیدن متوقف می شود. تنفس فوری فرد پس ...
باید درمان عارضه پیش دیابت جدی گرفته شود
افراد مبتلا به دیابت انجام می دهند، این است که در مواقع تشنگی از نوشیدنی هایی مانند آبمیوه و نوشابه استفاده کرده که باعث می شوند که قند اضافه وارد جریان خون آنها شده و مشکلات بدتری را ایجاد کنند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم عنوان کرد : زمانی که میزان قندخون در بدن به درستی تنظیم نشود، پیام های متناقضی درمورد احساس نیاز به غذا، به مغز ارسال می شود. این حالت ممکن است حتی بعد از خوردن غذا نیز ...
علت سردردهای صبحگاهی چیست؟
تغییر در فیزیولوژی بدن باشد. در ساعات اولیه صبح، سطح تحمل درد در بدن کمتر است و علاوه بر این، بدن ممکن است در این ساعات، آدرنالین بیشتری ترشح کند و در نتیجه حملات میگرن ایجاد شود. سردردهای صبحگاهی اغلب فرد را در ساعات ابتدایی صبح (4 صبح به بعد) از خواب بیدار می کنند و خواب دوباره را دشوار می سازند. رایج ترین انواع سردرد صبحگاهی عبارتند از: سردرد خوشه ای، میگرن و سردرد تنشی. چه عواملی در ...
این علامت صبحگاهی نشان می دهد کلسترول بدنتان پایین است
یک متخصص داخلی و کبد در مصر می گوید سطح کلسترول می تواند بالا یا پایین برود که هر دو بر سلامتی انسان تاثیر می گذارد. او در گفتگو با وبسایت مصراوی گفت: یک نشانه ساده در صبح ها وجود دارد که می تواند نشان دهنده کلسترول پایین در بدن باشد. احساس سرزندگی احساس سرزندگی و انرژی در صبح ها می تواند نشانه ای از کلسترول پایین باشد. زیرا وقتی سطح کلسترول بالا است، فرد احساس خستگی و ...