سایر منابع:
سایر خبرها
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
الهه جعفرزاده: التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب، عفونت یا تحریک است. التهاب حاد به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل می کند. هنگامی که یک پاتوژن (عامل بیمای زا) خارجی وارد بدن می شود یا آسیبی رخ می دهد، سیستم ایمنی یک پاسخ التهابی از خود نشان می دهد و در نتیجه سلول های ایمنی به سمت محل آسیب یا [...]
5 عادت غذایی که با اختلال خودایمنی مبارزه می کند
خبرآنلاین نوشت: خوردن برخی غذاها نیز باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. گوشت های فرآوری شده، چربی های ترانس، قندهای تصفیه شده و الکل، غذاها و نوشیدنی های رایجی هستند که برای کاهش التهاب مزمن می بایست از آنها دوری جست. التهاب پاسخ طبیعی بدن به آسیب، عفونت یا تحریک است. التهاب حاد به عنوان اولین خط دفاعی بدن عمل [... ...
ساخت واکسن جدید به روش تقلید دی ان ای از ویروس
سایر واکسن ها که از داربست های پروتئینی استفاده می کنند منجر به پاسخ ایمنی نمی شود و بنابراین، سیستم ایمنی با تمرکز بر آنتی ژنِ هدف بهتر می تواند با ویروس مبارزه کند. محققان بر این باورند که سیستم ایمنی را می توان آموزش داد تا در برابر پاتوژن هایی که در برابر واکسن مرسوم مقاومت می کنند سطوح بالاتری از ایمنی را ایجاد کنند. در این رویکرد جدید، سلول های B (لنفوسیت های سیستم ...
تولید واکسن از نانوذره ای که رفتار ویروس را تقلید می کند
می دهند. دانیل لینگ وود، استادیار دانشگاه هاروارد می گوید: ما علاقه مندیم بررسی کنیم که آیا می توانیم سیستم ایمنی بدن را آموزش دهیم تا در برابر پاتوژن ها که در برابر رویکردهای واکسن معمولی مانند آنفولانزا، HIV و SARS-COV-2 مقاومت می کنند ، سطح ایمنی بالاتری را ارائه دهیم. واکسن های ذره ای معمولاً از نانوذرات پروتئینی تشکیل شده اند، که از نظر ساختار با ویروس مشابه است و می ...
کاهش التهاب بدن با روزه گرفتن
...> بین رژیم غذایی، به ویژه رژیم غذایی پرکالری و افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی، ارتباط کاملا ثابتی وجود دارد. این شرایط اغلب با التهاب مزمن در بدن همراه است. التهاب، پاسخی طبیعی به آسیب یا عفونت است و به عنوان سیستم هشدار عمل می کند تا از بدن در برابر آسیب محافظت کند، با این حال، می تواند به طور ناخواسته منجر به آزاد شدن محتویات سلولی شود که پاسخ ...
سیگارهای الکترونیکی فاقد نیکوتین نیز می توانند به بافت ریه آسیب بزنند
نخستین گزینه ای که برای ترک یا کم کردن مصرف سیگار به ذهن افراد می رسد، سیگار الکترونیکی است؛ اما به گفته ی محققان باید در این انتخاب تجدیدنظر کرد. تبلیغات سیگار الکترونیکی اغلب به عنوان جایگزینی کم ضررتر برای سیگار معرفی می شود؛ اما مطالعه ای جدید سؤالات جدیدی را در مورد میزان مضربودن سیگارهای الکترونیکی (حتی زمانی که عاری از نیکوتین هستند) برای بدن مطرح می کند. ...
امیدواری برای درمان بیماری های خودایمنی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله The Lancet Neurology نشان داد که سلول های ایمنی مهندسی و تزریق شده به 15 فرد مبتلا به اختلالات خودایمنی که زمانی ناتوان بودند، زندگی جدید بدون علائم یا درمان های تازه ایجاد کرده است. نتایج این امیدواری را ایجاد کرده است که این رویکرد - به نام درمان با سلول های CAR-T - روزی به شرایط درمانی ...
از هر 5 بیمار دچار بیماری خودایمنی، 4 نفر زن هستند: اما واقعا چرا؟
سیستم ایمنی برای محافظت از ما در برابر مهاجمان بیگانه مانند باکتری ها و انگل ها و ویروس ها و جهش های سرطانی است. اما همین سیستم ایمنی خوب در برخی ممکن است کمی بیش از حد واکنش نشان بدهد و آنقدر هوشیار شود که به بافت های بدن خود حمله کند. مثلا در بیماری هایمانند دیابت نوع 1، آرتریت روماتوئید ، لوپوس و بیماری ام اس یا مالتیپل اسکلروزیس. بیماری های خودایمنی سومین بیماری های شایع ...
راهکار ساده برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
طور بالقوه بدن التیام یابد و در برابر بیماری ها محافظت ایجاد کند.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) گزارش کرد که با گذشت هر 33 ثانیه، یک نفر بر اثر بیماری قلبی عروقی جان خود را از دست می دهد و در تحقیق منتشرشده در سال 2013، محققان به اثرات زمین بر اجزای مختلف سلامت خون ما توجه کردند. بسیاری از عوامل تاثیرگذار بر سلامت عروق قلبی فشار خون، لخته شدن خون، ویسکوزیته خون، التهاب و ...
گیاه خوشبوی ضد سرطان
نابودی سلول های سرطانی می شود. در واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود. خاصیت تب بر بودن گل محمدی اگر تب دارید می توانید به این چای اعتماد کنید. چای گل محمدی باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که گل سرخ از تشدید عفونت جلوگیری ...
تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیرید
ویتامین مورد نیاز روزانه تان را تأمین کنید و انرژی بیشتری داشته باشید. با تأمین مواد مورد نیاز بدن توسط ململ ها به سیستم ایمنی خود برای سالم ماندن کمک شایانی خواهید داشت. سیستم ایمنی بدن ناسالم عفونت و ایجاد بیماری های عفونی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن از پس حمله مهاجم ها برنیامده باشد. در برخی موارد که می تواند منجر به آلرژی و بیماری های خود ایمنی شود؛ سیستم ایمنی بدن ...
عادت های رایج اما اشتباهی که در رابطه با شستشوی صورت مرتکب می شویم
ظاهر ساده را اشتباه انجام می دهیم، امری که باعث وارد شدن آسیب به پوست مان می شود. اگر با جوش یا چربی پوست دست به گریبان باشید، احتمالش هست که وسوسه شوید پوست تان را بیشتر بشویید تا احساس تمیزی کنید. اما این کار منجر به افزایش جوش، چربی و تحریک پوست می شود. کارشناسان توصیه می کنند صورت خود را تنها 2 بار در روز، یک بار صبح و یک بار شب بشویید. تنها استثناء این امر در ...
طبع گوشت بز گرم است یا سرد؟ مصلح گوشت بز در طب سنتی
با رنگ روشن تر نشان دهنده ی لطافت کمتر و بافت سفت تر است. این ویژگی می تواند بر روی روش های پخت و نهایتاً طعم نهایی غذا تاثیرگذار باشد. در نتیجه، انتخاب گوشت با رنگ مناسب، برای دستیابی به نتیجه مطلوب در آشپزی، حائز اهمیت است. فواید گوشت بز فواید گوشت بز برای کاهش التهاب گوشت بز دارای خواص ضدالتهابی است که می تواند در کاهش التهابات درونی بدن، به ویژه در رگ های خونی مؤثر باشد ...
مصرف لبنیات، ضرورت مغفول زندگی شهرنشینی
لبنیات در قالب 2 تا سه فنجان شیر یا ماست یا دوبرابر این مقدار دوغ، قابل تامین است. حتی اگر برخی مواد غذایی، کلسیم بیشتری نسبت به شیر داشته باشند اما کلسیم موجود در شیر، بیشترین قابلیت جذب در بدن را دارد و جذب کلسیم از لبنیات کم چرب به مراتب بیشتر از انواع پرچرب است. به طور کلی هرچه چربی موجود در لبنیات بیشتر باشد، جذب کلسیم تحت تاثیر قرار می گیرد و کمتر می شود از همین رو مصرف ...
این بیماری از کرونا کشنده تر است
اپیدمی جدی بین المللی می تواند توسط یک پاتوژن ایجاد شود، در حال حاضر این بیماری ناشناخته است ولی در عین حال می تواند باعث بیماری انسانی شود. استاد گروه ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی خاطرنشان کرد: بنا بر اعلام سازمان بهداشت جهانی بیماری کرونا را می توان اولین نوع از بیماری X در نظر گرفت. وی در پاسخ به این سوال که بیماری X چگونه می تواند ایجاد شود، گفت: با وجود اینکه در ...
مسواک نزدن و این همه عوارض
شدن دیابت کمک می کند در نتیجه پردازش انسولین را برای بدن دشوار می کند. خبرخوب اینجاست که تحقیقات نشان می دهند مسواک زدن و نخ دندان راهی آسان برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و تشدید آن می باشد. مشکلات قلبی : محققان هنوز در حال یافتن ارتباط بین مشکلات قلبی و سلامت دهان و دندان هستند اما شواهد اولیه کمی نگران کننده است زیرا همانند دیابت که التهاب در بدن ناشی از بیماری لثه می شود ...
سلامت روده؛ با چند نکته طلایی تغذیه ای
انجام دهیم، مواد مغذی بیشتری را از غذا استخراج می کنیم که برای روده ما مفید است. روسی افزود: در یک مطالعه نحوه هضم بادام را مورد بررسی قرار دادیم و افرادی که بادام را 10 بار در مقابل 40 بار جویده بودند، با یکدیگر مقایسه کردیم. این بررسی ها نشان داد که اگر غذا را 40 بار بجوید، در واقع مقدار بیشتری از مواد مغذی را به خوبی جذب می کنید. اگر فقط 10 بار آنها را بجوید، مقدار زیادی از آن را به صورت نامطلوب ...
خواص بی نظیر چای ماچا را دست کم نگیرید / چای سبز بخوریم یا ماچا؟
فراورده ای از چای سبز است، خواص چای سبز و مواد مغذی این نوشیدنی را در خود جای داده است اما 6 خاصیتی که در ادامه به آن می پردازیم طی تحقیقات متعددی به اثبات رسیده اند. ممکن است که چای سبز محتوای آنتی اکسیدانی بیشتری داشته باشد، بااین حال چای ماچا همچنان مقدار آنتی اکسیدانی بالایی دارد. کاتچین نوعی آنتی اکسیدان است که از آسیب های سلولی ناشی از رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. با مصرف این چای ...
تغییر حس چشایی پس از 40 سالگی
تحت تاثیر قرار می دهند. مانند بیماری دیابت یا بیماری روده ملتهب که این التهاب بافت های دیگر از جمله سلول های دریافت کننده طعم اثرگذار است. کشیدن سیگار سیگاری ها معمولاً توانایی کم تری در حس چشایی دارند که در طول زمان بدتر می شود که علت آن هم کشته شدن سلول های چشایی در دهان به دلیل استعمال سیگار است. درمان های سرطان بسیاری از بیمارهای سرطانی تغییراتی را در بدن ...
راز و رمز جوان ماندن در دوران میانسالی
و حاوی مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی ، باعث ایجاد التهاب در بدن می شوند ، التهاب عامل پیری زودرس است بنابراین هرچه مقدار مصرف این خوراکی ها را کمتر کنید ، شانس این که دوران جوانی طولانی تری داشته باشید بیشتر است. موقع مصرف مواد غذایی باید مراقب مقدار کالری ، چربی ، قند و نمکی که به بدنتان می رسد باشید ، به هم خوردن تعادل هر کدام از این موارد مانع از طولانی شدن دوران جوانی خواهد شد.به طور کلی ...
مکمل های ضروری داریی که باید حتما در خانه داشته باشد
های غذایی مواد خوراکی هستند که به شکل های مختلف به بدن می رسند. این مواد می توانند کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن را تامین کند و باید همراه با غذا مصرف شوند. مکمل های غذایی می توانند مواد معدنی ، اسید های آمینه ، ویتامین ها ، اسید های چرب و سایر مواد باشند که به شکل نوشیدنی ، قرص یا کپسول در دسترس قرار می گیرند. تنها مقدار مشخصی از هر ماده مغذی برای عملکرد بدن مورد نیاز است و نیازی ...
این عوامل باعث سفید شدن موهایتان می شود؛ از آن ها دوری کنید!
احتمالا باعث سفیدی زودرس می شود. * سیگار کشیدن سیگار کشیدن می تواند پیری زودرس ایجاد کند که از جمله پیامد های آن می تواند سفید شدن مو باشد. مواد شیمیایی موجود در سیگار و سموم آزاد شده ناشی از آن بر بدن از جمله بر فولیکول های مو و تولید ملانین تاثیر مخربی دارد. عناصر مضر موجود در دود سیگار باعث فشار اکسیداتیو می شود و به سلول ها آسیب می رساند. فشار اکسیداتیو عملکرد طبیعی ...
مضرات خوردن بستنی صنعتی و سنتی برای دندان
بستنی از شیر، شکر و چربی تشکیل شده است. شیر حاوی کلسیم است، اما شکر و چربی فایده ای برای سلامت استخوان ها و دندان ها ندارد، بلکه مصرف زیاد آنها می تواند باعث چاقی، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی شود. بستنی حاوی مقدار زیادی شکر، چربی و [...]
هفت غذایی که جوانی را به ارمغان می آورد
ضدالتهابی برای محافظت از غشاهای چربی در پوست ما هستند. همچنین استفاده از مواد مغذی حاوی ویتامین سی، کلاژن سازی پوست را بالا می برد و از پیری زودرس و تیرگی پوست جلوگیری می کند. مرغ حاوی روی است که در برقراری تعادل بین هورمون ها و سطح تستوسترون به بدن کمک کرده و در تولید کلاژن و از بین بردن لکه های پوستی بسیار مفید است. بیوتین نوعی از ویتامین بی است که به نام ویتامین بی ...
کاشت ناخن سرطان زا است؟
یک مطالعه جدید خطر ابتلا به سرطان با ژل مانیکور را مورد بررسی قرار داد و دریافت که اشعه ماوراء بنفش ناشی از خشک کن ناخن می تواند باعث جهش هایی شود که خطر ابتلا به سرطان را در فرد افزایش دهد. پیدایش مانیکور را نمی توان به یک فرهنگ نسبت داد. قدیمی ترین مجموعه مانیکور توسط باستان شناسان در بابل [...]
فیلم طرز تهیه خوشمزه ترین غذا با سنگدان مرغ که تنهایی نخورید
می توانید با روغن زیتون و پیاز بپزید و نودل های پخته شده را اضافه کنید و یک وعده غذایی سریع پر پروتئین داشته باشید. سنگدان کبابی مرغ با سبزیجات تازه، یک غذای غنی از مواد مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین A است. توجه : خواص معرفی شده فقط و فقط در مورد سنگدان مرغی است که به صورت ارگانیک و با روش های طبیعی رشد کرده است. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می نویسم. ...
این خوراکی بدبو کلسترول خون را پایین می آورد!
گرم فسفر، 46.2 میلی گرم کلسیم و کمی بیش از 23 میلی گرم منیزیم است. پیاز همچنین حاوی فلاونوئیدی به نام کوئرستین است و محققان تحقیقی در سال 2017 تلاش کردند تا رابطه بین کوئرستین و اثرات بالقوه آن بر انتقال معکوس کلسترول (RCT) یا فرآیندی که در آن بدن کلسترول از سلول ها حذف می کند را بهتر درک کنند. با استفاده از موش هایی که از رژیم غذایی پرچرب تغذیه شده بودند، مشخص شد که کوئرستین انتقال ...
بایدها و نبایدها در مصرف مکمل های امگا3 که باید بدانید
های امگا 3 اثربخشی داروهای ضد التهابی را افزایش می دهند. همچنین برخی از محققان دریافته اند جوامعی که غذاهایی با سطوح بالای امگا 3 مصرف می کنند، سطوح پایین تری از افسردگی دارند. نکته مهم این است که به نظر می رسد DHA برای بینایی و تکامل عصبی در کودکان مهم است. رژیم غذایی سرشار از امگا 3 باعث کاهش التهاب می شود که یک جزء کلیدی در آسم است اما مطالعات بیشتری برای نشان دادن این که ...