خانه
با این روش ها از ابتلا به کبد چرب جلوگیری کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن زیتون با خواص بی شمار آن
. محافظت از پوکی استخوان این روغن به جذب کلسیم کمک می کند و بنابراین نقش مهمی در کمک به مبتلایان به پوکی استخوان و جلوگیری از شروع این بیماری دارد. کاهش خطر ابتلا به سرطان مصرف روغن زیتون به طور موثر خطر ابتلا به سرطان های روده، سینه، اندومتر، پروستات و غیره را کاهش می دهد. خواص ضد میکروبی روغن زیتون دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ...
آبگوشت را بیشتر بشناسید / مزاج ترکیبات آبگوشت
. به گفته این متخصص طب سنتی آبغوره، آب لیمو، روغن زیتون، ترشی و به میزان کمت سرکه، از اعتدال دهندگان سنگینی آبگوشت بوده و به هضم بهتر آن کمک کرده ضمن این که سبب جذب بهتر آهن گوشت می شوند. بهتر است این غذای مقوی، کم چرب تهیه و در ماه مبارک در وعده سحر مصرف شود تا بدن فرصت کافی برای هضم و جذب معدی و کبدی آن را طی روز داشته باشد و چون نخود فیبر فراوانی دارد به واسطه جذب آب می ...
وقتی الکل را ترک می کنید، چه اتفاقی برای کبد شما می افتد؟
، تشنج و حتی مرگ شود. قطع ناگهانی مصرف هرگز برای کسانی که زیاد الکل می نوشند، توصیه نمی شود و آن ها باید برای ترک بی خطر الکل از فرد متخصص کمک بخواهند. کپی لینک مزایای دیگر ترک الکل همچنین اثرات مثبتی بر خواب، عملکرد مغز و فشار خون دارد. پرهیز از الکل برای مدت طولانی خطر ابتلا به چندین نوع سرطان (ازجمله سرطان کبد، پانکراس و روده بزرگ) و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش ...
آرتی عربی به نقل از یک متخصص تغذیه: غذاهایی که التهاب را تحریک می کنند
شفقنا- التهاب یک واکنش حفاظتی طبیعی بدن است اما با این حال، التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری های جدی از جمله سرطان، چاقی و دیابت نوع دو شود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه آرتی عربی نوشت: دکتر آناستازیا چیژیکوا، متخصص گوارش و متخصص تغذیه، در مصاحبه با Gazeta.R اشاره کرد که برخی از غذاها می توانند در ایجاد فرآیندهای التهابی در بدن نقش داشته باشند . به گفته وی، التهاب می تواند حاد ...
غذاهای ویژه برای مقابله با التهاب زمستانی
اغلب با اثرات ضد التهابی همراه است. زنجبیل غذاهای ویژه برای مقابله با التهاب زمستانی زنجبیل برای قرن ها به دلیل خواص دارویی از جمله اثرات ضد التهابی مورد استفاده قرار گرفته است. می توان برای کاهش اثرات التهاب زمستانی آن را به هر دو غذاهای شیرین و شور اضافه کرد یا به عنوان چای مصرف کرد. بیشتر بخوانید: فواید پیاده روی در کاهش التهاب سه بیماری ...
تأثیر رزماری بر تقویت حافظه!
رزماری برای محافظت از پوست بیشتر به شکل روغن ضروری است، اما مصرف خوراکی این گیاه می تواند به بهبود سلامت پوست، درخشندگی و شادابی پوست، آبرسانی پوست و بهبود آکنه کمک نماید. تسکین درد در طب سنتی رزماری به عنوان مسکّن طبیعی درد شناخته میشود. یکی از کاربرد های رزماری بهبود درد های میگرنی است. تجربیات ثابت کرده است مالیدن عصاره رزماری بر روی گیجگاه یا استشمام عطر رزماری می تواند ...
عوارض طب سوزنی که همه باید از آن مطلع باشند
به گزارش بهداشت نیوز طب سوزنی روشی برای قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاص بدن برای تنظیم جریان انرژی می باشد. همچنین راهی طبیعی و ایمن برای رهایی از انواع اختلالات است. حتی سازمان بهداشت جهانی (WHO) اذعان کرده است که طب سوزنی در درمان 47 بیماری بدنی از جمله کمردرد، آکنه، آسم، بی خوابی، ناباروری، چاقی و سندرم روده تحریک پذیر مؤثر است. طب سوزنی به شرطی که توسط یک پزشک انجام شود ، روش ...
احتمال افزایش موارد ابتلا به سرطان در دهه های آینده/ افزایش جمعیت میان سال خطرناک است
و بیرونی نظیر مصرف سیگار، دخانیات و الکل، چاقی و افزایش وزن، کاهش فعالیت فیزیکی، آلودگی هوا و آب ناسالم است. وی ضمن اشاره به اینکه یکی دیگر علل بروز سرطان افزایش سن است و با افزایش سن میزان شیوع و ابتلا به این بیماری نیز افزایش پیدا می کند، ادامه داد: در کشور ما چند اتفاق رخ داده که البته در سایر نقاط دنیا نیز وجود دارد، اما در ایران بیشتر است؛ ما از یک هرم جمعیتی جوان در دهه های 60 و ...
مضرات و خواص نودل برای سلامتی
داشته باشد، از جمله: کالری بالا: نودل حاوی کالری بالایی است و مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به افزایش وزن شود. نمک (سدیم) بالا: نودل های فوری معمولاً حاوی مقادیر بالایی نمک هستند که می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا را افزایش دهد. چربی بالا: نودل های فوری معمولاً حاوی مقادیر بالایی چربی هستند که می تواند منجر به افزایش کلسترول و خطر ابتلا به ...
برای سلامت قلب چه نخوریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : موارد زیر اگر در اندازه محدود مصرف شوند به شما آسیبی نمی زنند، اما اگر روزانه استفاده شوند سلامت قلب شما را به شکل جدی تهدید می کنند. شکر، نمک، چربی به نقل از وب ام دی، با گذشت زمان، مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. اگر نگران قلب خود هستید، بهتر است این موارد ...
حذف این ماده غذایی از سفره ها زنگ خطر بیماری ها را به صدا درآورد
محمدرضا کلاهدوزان خبرنگار اطلاعات نوشت: افزایش قیمت شیر و فرآورده های لبنی در پی حذف ارز ترجیحی نهاده های دامی وارداتی و کاهش قدرت خرید مردم از یک سو و اختلاف نظرها بر تأثیر مصرف شیر و لبنیات بر سلامتی از سوی دیگر، کاهش مصرف این مواد غذایی در کشورمان را نسبت به سرانه های جهانی به دنبال داشته [...]
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
فنول است که دارای خواص ضد التهابی هستند. هم چنین روغن زیتون می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند. استفاده از این روغن طبیعی، چه در پخت و پز و چه به عنوان سس سالاد، به طور قابل توجهی واکنش های التهابی بدن را کاهش می دهد.4) چای سبز بنوشیدچای سبز یک ماده ضد التهاب قوی است. نوشیدن چای سبز به کاهش عوامل التهابی مرتبط با اختلالات التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید و بیماری التهابی روده کمک می ...
پاسخگویی به 3 باور نادرست درباره مصرف شیر و لبنیات محلی
آن به صورت نسبی افزایش پیدا می کند. بنابراین شیرهای کم چرب در مقایسه با شیرهای فله پرچرب از لحاظ برخی مواد مغذی غنی تر هستند. شیرهای فله پرچرب مقدار اسیدهای چرب اشباع بیشتری داشته و مصرف طولانی مدت آنها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها را افزایش دهد. شیر و لبنیات فله ای دارای آلودگی میکروبی بالایی بوده و مصرف آن می تواند خطرات جدی برای مصرف کننده ...
نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان ها
جمله آن ها سرطان پستان به ویژه در زنان یائسه، سرطان رحم، سرطان مری و سرطان روده بزرگ است. وی ادامه داد: در مورد سرطان پستان، ارتباط بین کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به سرطان در مطالعات مشخص شده است و افراد دچار اضافه وزن یا چاقی تشویق می شوند که وزن خود را کم کنند بنابراین یکی از اقدامات اصلی کاهش مصرف مواد قندی و چربی های اشباع شده است که میزان زیادی کالری دارند و مقدار کمی مواد مغذی به ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم
...> منابع مفید ویتامین ای عبارت اند از: آجیل که شامل بادام و بادام زمینی می شود، دانه ها مانند تخم آفتابگردان، روغن آفتابگردان و کره بادام زمینی البته بهتر است به دلیل تداخل ویتامین ای با برخی از داروهای تجویزی، قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین ای با متخصص و پزشک مربوط مشورت کنیم. روی (زینک) روی یک ماده معدنی ضروری است که در برخی غذاها و مکمل ها یافت می شود. مواد مغذی سرشار از ...
وقت هایی که باید سکوت کنی رو بشناس! | 9 موقعیتی که سکوت کردن لازم است
. اسید چرب امگا3 موجود در روغن ماهی می تواند سطح تری گلیسیرید بالا را کاهش دهد. داشتن سطوح بالای این چربی، خون شما را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. از جمله فواید مکمل های روغن ماهی (EPA+DHA) برای بیماری آرتریت روماتوئید این است که ممکن است سفتی و درد مفاصل را مهار کند. به نظر می رسد مکمل های امگا 3 اثربخشی داروهای ضد التهابی را افزایش می دهند. همچنین برخی از ...
هشدار؛ این نوع بیماری کبد برای زنان کُشنده تر است
بیماری کبد چرب می تواند باعث آسیب کبدی شود و می تواند یکی از اثرات ناشی از مصرف طولانی مدت مشروبات الکلی باشد. مدیسن نت گزارش داد، اکنون تحقیقات نشان می دهد که این بیماری می تواند حتی برای زنانی که الکل مصرف می کنند، کُشنده تر از مردان باشد. این بیماری که بیماری کبد استئاتوتیک نیز نامیده می شود، شامل تجمع مداوم چربی اضافی در اندام اصلی پاک کننده خون بدن است. دکتر سوزان ...
طبع تخمه کدو در طب سنتی گرم است یا سرد؟
بی نظیری دارد. تخمه کدو برای کبد چرب مزیت های بی نظیری دارد. 4. کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان روده، پروستات و معده یکی دیگر از خواص تخمه کدو گلپر یا ساده این است که برای کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان روده، پروستات و معده از آن استفاده می کنند. مصرف آجیل دارای مزایای بی نظیری است. اگر شما یک رژیم مناسب داشته باشید می توانید خطر مبتلا شدن به بیماری های گوناگون را از بین ببرید. شما با ...
مصرف لبنیات، ضرورت مغفول زندگی شهرنشینی
؟ به عنوان یک متخصص توصیه می کنم عموم مردم از لبنیات پاستوریزه استفاده کنند چون میکروب های پاتوژن و بیماری زای آن تقریبا از بین رفته است و اگر در بازه زمانی قبل از تاریخ انقضا، مصرف شود، از نظر ابتلا نشدن به تب مالت و سایر بیماری های مرتبط با لبنیات اطمینان بیشتری دارد. بر این اساس، بهترین نوع لبنیات برای مصرف، انواع پاستوریزه و کم چرب است و لبنیات محلی غیرپاستوریزه و پرچرب ...
لاغری سریع با روش چینی ها
امکان از مصرف غذاهای سرخ شده پرهیز کنید و در طول ماه حتما گوشت ماهی و گوشت های قرمز را به صورت آبپز یا کبابی میل کنید. 21.لبنیات کم چرب بهتر است لبنیات روزانه خود شامل شیر، ماست، خامه و پنیر را از مواد کم چرب یا فاقد چربی انتخاب کنید زیرا مصرف دراز مدت این مواد با درصد چربی بالا، موجب ابتلا به اضافه وزن می شود. 22.واقعا گرسنه اید؟! تنها زمانی سراغ خوردن ...
اگر می خواهید لاغر کنید بخوانید!
هیئت علمی دانشگاه افزود: اگرچه میوه ها منابع غذایی بسیار مفیدی به حساب می آیند ولی مصرف زیاد آن ها نیز می تواند باعث افزایش قند وچربی خون شده و یا حتی در بدن منجر به ابتلا به کبد چرب شود. وی ادامه داد: در مصرف میوه ها باید به این موضوع توجه شود که هیچ وقت دو میوه متفاوت را خصوصاً بلافاصله بعد از وعده های غذایی همزمان مصرف نکنیم، از طرف دیگر مصرف میوه ها باید به صورت میان وعده استفاده شود ...
علائم ابتلا و روش درمان کبد چرب چیست؟
شاید ندانید به کبد چرب مبتلا شده اید یا نه، اما برخی علائم وجود دارد که نشان دهنده ابتلا کبد چرب در بدن است. به گزارش همشهری ، افراد مبتلا به بیماری کبد چرب اغلب هیچ علامتی ندارند تا زمانی که بیماری تا حد سیروز کبدی پیشرفت کند. اگر علائمی دارید، ممکن است شامل موارد زیر باشد: - درد شکم یا احساس پری در سمت راست بالای شکم - حالت تهوع، از دست دادن اشتها یا کاهش وزن ...
راهکارهای خانگی برای مهار درد گوش کدامند؟
در روزهای اول نباید آنتی هیستامین بخورد. سپس درباره مراقبت هایی برای درد شدید گوش راهنمایی کرد و گفت: یکی از بهترین کارها گذاشتن یک کیسه نمک در پایین گوش است. ابریشم کار درباره استفاده از پنبه برای جذب عفونت های گوش توضیح داد و یادآور شد که پنبه خاصیت آنتی باکتریال دارد. این متخصص طب سنتی یک راهکار دیگر نیز معرفی و بیان کرد: استخوان پشت گوش را برای خارج شدن عفونت ...
سنگ نمک دریا حاوی جیوه و کبالت با احتمال خطر مسمومیت/ نمک های رنگی غیر بهداشتی هستند
به تازگی در فضای مجازی تبلیغاتی مبنی بر دعوت و تشویق به مصرف نمک دریایی و نمک های رنگی دیده می شود. البته قیمت این نمک ها ارزان هم نیست و برخی افراد سودجو از این موضوع سوء استفاده می کنند. بررسی ها نشان می دهند که نمک های صورتی و نمک دریا نه تنها مفید نبوده بلکه برای سلامتی افراد ضرر دارد. در همین راستا مرتضی مجاهدی٬ متخصص طب ایرانی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی کشور گفت: نمک ...
باید ها و نباید ها در مصرف مکمل های امگا3
شوند و ALA (آلفا لینولنیک اسید)، یکی دیگر از فرم های اسید چرب امگا 3 هست که در منابع گیاهی مانند آجیل و دانه ها یافت می شود. سطح DHA به ویژه در شبکیه (چشم)، مغز بالا است. اسید چرب امگا3 موجود در روغن ماهی می تواند سطح تری گلیسیرید بالا را کاهش دهد. داشتن سطوح بالای این چربی، خون شما را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته قرار می دهد. از جمله فواید مکمل های روغن ماهی (EPA+DHA) برای بیماری ...
تدابیر طب سنتی برای درمان سینوزیت و خلط پشت حلق
به گزارش بهداشت نیوز، هرساله در فصول سرد، شاهد افزایش بار بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سینوزیت و... هستیم. طب سنتی ایرانی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها در زمستان، توصیه هایی دارد که رعایت آن ها، سیستم ایمنی بدن را در مقابل این بیماری ها، مقاوم می کند. تدابیر کلی طب سنتی برای حفظ سلامتی در فصل زمستان به این شرح است: ورزش روزانه حداقل 30 دقیقه ...
گیاهانی که قلب مان را آرام می کنند
یک گیاه بی خطر است اما در مورد مصرف همزمان با داروهای ضد اضطراب یا افسردگی به دلیل اثرات مشابهی که دارند، باید احتیاط کرد چون استفاده همزمان از هر دو می تواند اثراتی قوی تر از آنچه در نظر گرفته شده است ایجاد کند و منجر به عوارض جانبی شود. فرنجمشک از تیره نعناعیان شاخه های متعدد دارد و نباید با بادرنجبویه اشتباه گرفته شود. همچنین توجه کنید که این گیاه باید با مشورت متخصص طب سنتی و دز ...
اصلاح سبک زندگی؛ موضوعی که مردم با آن بیگانه هستند
آفتاب نیوز : دکتر مرضیه سیاهپوش اظهار کرد: موضوع طب سنتی و درمان یک بحث علمی است و یکی از مهمترین اصول در طب سنتی ایرانی چه در پیشگیری و چه در درمان اصلاح سبک زندگی است موضوعی که مردم معمولاً با آن بیگانه هستند. وی گفت: اینکه فرهنگ ما در درمان، فرهنگ مصرف دارو است به هیچ عنوان رویه درستی نیست و حتی گاه بیمارانی که به ما مراجعه می کنند اصرار دارند تا دارو تجویز کنیم با این ...
