خانه
افسردگی و اضطراب را با این شیوه درمان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری ها و اختلالات روانی رایج
، بتوانند این مشکل را درمان کنند. باتوجه به این مسئله، نمی توان برای تمامی افراد یک نسخه کلی پیچید و مراجعه به یک روانپزشک یا روان درمان گر حرفه ای بسیار ارزشمند است و تمامی افراد باید به آن توجه داشته باشند. وسواس یکی دیگر از رایج ترین بیماری ها و اختلالات روانی که ممکن است بسیاری از افراد آن را تجربه کنند، بیماری است. وسواس به تکانه ای گفته می شود که باعث می شود فرد حرکتی را ...
از صحبت کردن در جمع می ترسید؟ بخوانید!
از جمع خانواده شروع کنند و در مراحل بعدی در جمع های بزرگتر و غریبه تر حرف زدن را تمرین کنند که این تمرین امکان دارد مدت زمان طولانی نیاز داشته باشد اما می تواند بسیار اثرگذار باشد و زمانی که فرد در یک مرحله تثبیت شد وارد مرحله بعدی شود. وی با اشاره به اینکه خانواده نقش بسیار مهمی در بهبود شرایط این افراد دارد، عنوان کرد: خانواده به جای بیان نقاط منفی فرد نقاط مثبتشان را برجسته کنند و با ...
امتحانات بدون فرجه و مصائب دانشجویان
و می تواند نشان دهد که انسان در سمت و سوی درست حرکت می کند یا خیر. وی افزود: بنابراین نمی توان آزمون و امتحان را به عنوان یک حقیقتی که باید به آن برسیم کتمان کنیم و یک چیز لازم و ضروری است اما نحوه و شکل آن یک مسئله جداگانه ای است؛ عدالت آموزشی و ارزشیابی مسئله بسیار مهمی است که باید به درستی انجام شود. عضو هیات علمی روان شناسی دانشگاه پیام نور قزوین ادامه داد: هنگامی که ...
آقایان آزمایش های دوره ای را جدی بگیرند!
داده می شود و در بسیاری از افراد هیچ علامت خاصی ندارد و در زمان تشخیص ممکن است عوارض فشار خون ایجاد شده باشد. انجام کولونوسکوپی بعد از 45 سالگی جهت غربالگری سرطان های روده بزرگ توصیه می شود، انجام ورزش و تحرک بدنی منظم به طوری که هفته ای 150 دقیقه پیاده روی یا ورزش منظم داشته باشند. استفاده از سیگار و الکل هم بسیار مضر است که باید توسط پزشک معتمد فرد به ترک آن توصیه شود. ...
رایج ترین مشکلات روانی در نوجوانان چیست؟
علائم و راهکارهای پیشگیری و درمان، می توان به نوجوانان در عبور از این بیماری کمک کرد. در ابتدای امر، اگر علائم افسردگی مانند احساس غم و اندوه مداوم، مشکل در تمرکز و تغییرات در خواب و اشتها را بیش از دو هفته در فرزند خود مشاهده کردید، حتما از یک فرد حرفه ای در این زمینه مشاوره بگیرید. به عنوان پدر و مادر فرزند خود، فضایی امن و صمیمی برای گفتگو برای او ایجاد کنید، این مورد به ...
ماجرای عجیب جن گیری با اعمال خشونت!
، اما راه حل مورد نیاز را پیدا نمی کنند درحالی که رمال بسیار خوب با اصول روان شناسی بر اساس تجربه ای که در جامعه داشته، آشنایی دارد و با حرف های خود به آن فرد امید می دهد. روانشناس ها با جامعه ایران آشنا نیستند و تنها به منابعی استناد می کنند که بر اساس جوامع خارجی نوشته شده اند. گاهی ما بیماری را با مسئله اشتباه می گیریم؛ افراد به کسانی مراجعه می کنند که آن ها امید دهند و مشکلشان را حل کنند نه اینکه ...
روزگار پررونق خرافه!
پیش بینی بودن شرایط جامعه، برای کاهش تنش و اضطراب سعی می کنند محیط اطرافشان را کنترل کنند و برای این کار از روش های مختلفی چون فالگیری استفاده می کنند. مریم امیری، روانشناس بالینی با اشاره به این پژوهش ها و مطالعات می گوید، ازجمله این مطالعات می توان به نتایج تحقیق هامرمان (2010) و مک گریکور (2008) اشاره کرد که نشان می دهد هرچه محیط جامعه قابل پیش بینی تر باشد به همان اندازه افراد آن جامعه تمایل ...
افسردگی سالمندی،حسرت دیروز و هراس فردا
خواهد شد. افسردگی در سالمندی با حسرت دیروز دردوران سالمندی یکی ازسیستم هایی که تحت تأثیر افزایش سن قرار می گیرد،سیستم عصبی و مرکزی مغز است وتغییراتی که به واسطه سالمندی در این سیستم رخ می دهد، می تواند فرد را مبتلا به اضطراب، افسردگی یا ترس ازپیری کند. دکتر ناصر قاسم زاده، روان شناس و درمانگر نیز ضمن بیان اختلال افسردگی و نشانه های آن درسالمندان به جام جم می گوید: افسردگی در ...
افزایش شمار نوجوانانی که از داروهای روانپزشکی متعدد استفاده می کنند
معنای مصرف همزمان سه یا چند دسته از داروهای روانپزشکی مختلف است. این داروها اغلب شامل داروهای ضدافسردگی، داروهای تثبیت کنندۀ خلق و خو، داروهای آرام بخش و داروهای مربوط به اختلال اختلال کم توجهی بیش فعالی یا ای دی اچ دی (ADHD) و اضطراب است. این تحقیق بر روی استفاده کنندگان از بیمۀ درمان انجام شده است که کمتر از 17 سال سن دارند و بین سال های 2015 تا 2020 در یکی از ایالت های (در پژوهش نام ...
مقایسه استارتاپ ایرانی حوزه سلامت با مشابه خارجی!
با توجه به پیشرفت روزافزون تکنولوژی، دیگر مانند گذشته آشنایی و یافتن روانشناسِ حاذق، کار سختی نیست! استارتاپ های زیادی در سراسر جهان به وجود آمدند تا دغدغه ی افراد را از بابت پیدا کردن روانشناس و رزرو نوبت حل کنند. شروع این روند با پیدایش سایت های خارجی بود که قصد آسان سازی دسترسی به خدمات پزشکی و سلامت را داشتند. رفته رفته در ایران هم سایت های زیادی راه اندازی شدند، که ماهیت شکل گیری آن ها ...
این 4 غذا شما را حسابی عصبانی می کنند | با خوردن این غذاهای عصبانی کننده باید آرامبخش مصرف کنید
به گزارش شمانیوز : غذاهای عصبانی کننده شنیده اید؟ شاید باورنکنید اما غذاهایی وجود دارد که انسان با خوردن آن عصبانی می شود اما غذاهای عصبانی کننده کدام هستند؟ تنها مراجعه به روانشناس یا مصرف داروهای آرامبخش یا انجام یک سری تمرینات ذهنی برای بهبود خلق وخو و حالات روحی کفایت نمی کند، بلکه تغذیه درست نیز نقش به سزایی در بهبود سلامت روحی و روانی و کاهش تحریک پذیری و عصبانیت دارد. ...
جای خالی روانشناسی ترافیک در سیاستگزاری های کلان
ها تردد می کند؛ اما آیا این فرد از لحاظ روانی و روحی شرایط تسلط بر خود را در مواقع بحرانی دارد؟ در همین رابطه برخی کارشناسان معتقدند با اجرای دقیق آزمون های روانشناختی و درصورت لزوم برگزاری کلاس های روان درمانی ویژه داوطلبان و رانندگان در آموزشگاه های رانندگی، می توان بیشتر مشکلات روانی و عصبی افرادی را که تمایل به دریافت گواهینامه رانندگی دارند تا حد بسیاری کاهش داد و کنترل کرد و پلیس ...
موسیقی ابزاری درمانی است؟
های بیولوژیکی ارثی تا یادگیری فرهنگی داشته باشد. این مطالعه همچنین به نقش موسیقی در تکامل انسان می پردازد. موسیقی ممکن است به عنوان ابزاری برای انسجام اجتماعی تکامل یافته باشد. موسیقی درمانی یک زمینه پویاست که در آن متخصصان مراقبت های بهداشتی از موسیقی برای حمایت از رفاه ذهنی، عاطفی، فیزیکی و اجتماعی استفاده می کنند. این رویکرد درمانی از ویژگی های ذاتی موسیقی برای تسهیل ...
10 توصیه مردمان ژاپن ، سوئد و نروژ برای داشتن عمری طولانی
داشتن زندگی سالم اشتباه گرفته شود. روان نژندی در این موضوع می تواند باعث بروز احساسات منفی مانند نگرانی، عصبانیت و افسردگی شود. مثال ساده از فردی که از روان نژندی رنج می برد این است که فرد نگران است که شاید سرطان داشته باشد. او از ترس بیماری، بدترین گزینه را در نظر می گیرد و اصلا به پزشک مراجعه نمی کند. در مقابل، فرد وظیفه شناس با وجود نگرانی از این موضوع، به پزشک مراجعه می کند و در صورت نیاز، به ...
علاقه ای که به نفرت بدل شد
اعتماد مقتدری ادامه داد: سبک دوم با عنوان سبک ارتباطی پرخاشگرانه شناخته می شود؛ در این سبک انسان نیازهای فردی خود را به شکل کلامی و غیرکلامی بروز می دهد. این روش ارتباطی با هزینه های فردی و بین فردی متعددی اعم از فاصله عاطفی، از دست دادن دوستان و نزدیکان، ترس، انزوا و زوال اعتماد همراه است. وی افزود: این روش همچنین اثرات مخربی (مانند اضطراب و استرس) بر سلامت جسم و روان داشته و ...
انواع افسردگی [ معرفی رایج ترین اختلال افسردگی ]
همخوانی دارد، به تعویق نیندازید و به دنبال کمک حرفه ای باشید. روانشناسان و روانپزشکان متخصص با بررسی دقیق، می توانند نوع افسردگی را تشخیص دهند و بهترین روش های درمانی را برای بهبود کیفیت زندگی شما یا فرد مورد نظر، پیشنهاد دهند. در نهایت به یاد داشته باشید که افسردگی یک اختلال قابل درمان است و با تشخیص به موقع و دریافت درمان مناسب، می توان بر علائم آن غلبه کرد و به زندگی سالم و باکیفیت ...
ترس از ازدواج؛ یک اختلال کمتر شناخته شده
مرحله درمان این اختلال پذیرش آن است. بیمار باید آگاه باشد که ابتلا به این فوبیا نشان ضعف یا نقصی در شخصیت او نیست اما هرچه زودتر در صدد درمان برآید احتمال موفقیتش افزایش می یابد. مرحله بعدی مراجعه به روان درمانگر است. رفتار درمانی ،روان درمانی و در مواردی دارو درمانی از روش هایی است که معمولا روان درمان گران برای درمان این بیماری مورد استفاده قرار می دهند. همچنین بیمار باید دلایل ترس خود را به کمک روان د رمان گر مورد بررسی قرار داده و نیازهای خود در رابطه را نیز مشخص کند تا بتواند از درمان خود نتیجه بهتری بگیرد. انتهای پیام/ ...
آسیب های اجتماعی تهدیدی برای سلامت روان
.در صورت بروز آسیب های اجتماعی با بکار گرفتن روش مناسب باید سعی در رفع مشکل نمود ، از جمله روش های علمی خدمات مشاوره و روانشناختی است که باید مورد توجه قرار گیرد بخصوص زمانی که بحث سلامت روان افراد مطرح می شود این خدمات نقش قابل توجه خود را نشان داده اند . 4. تداوم استفاده از راهکار یا درمانی که در کاهش یا رفع آسیب نقش داشته است، گاهی با رفع موقتی علایم آسیب این احتمال که عود یا بازگشت ...
اعتیاد و ترک اعتیاد چیست؟
پیامدهایی بر روی مغز انسان دارد و دستگاه عصبی او را درگیر می کند. همین مسئله باعث ایجاد نوعی بیماری می شود که فرد کنترل رفتار خود را از دست می دهد و به تکرار مصرف ماده مخدر روی می آورد. به این ترتیب، ترک اعتیاد تنها مسئله ای جسمی نیست؛ بلکه روان فرد نیز باید در این روند درمان شود. نشانه های اعتیاد نشانه های گوناگونی خبر از اعتیاد فرد می دهد: تمایل شدید به مصرف مواد ...
شکست بختک بی خوابی با عادت های درست
مشکلات زندگی را زودگذر و موقتی بدانیم، زود دچار استرس و اضطراب نشویم، بتوانیم مقاومت کنیم و در کمال آرامش، راه حل درست و منطقی برای مواجهه و حل مشکلات انتخاب کنیم. اختلالات مزمن خواب ممکن است تفکر منفی و حساسیت عاطفی را ایجاد و تشدید کند همچنین به طور ضمنی می توان گفت که درمان بی خوابی ممکن است به کاهش علائم مرتبط با اختلال اضطراب، استرس و افسردگی کمک کند و بالعکس. این روانشناس در ادامه ...
قدرت شگفت انگیز بو در احیای خاطرات / دریچه ای نو به سوی درمان افسردگی
افسردگی گشوده است. علاوه بر یافته های علمی، این تحقیق پیام های مهمی برای عموم مردم نیز دارد: حس بویایی، نقشی کلیدی در حافظه و عاطفه انسان ایفا می کند. بو درمانی می تواند به عنوان ابزاری مفید در درمان افسردگی مورد استفاده قرار گیرد. به یاد آوردن خاطرات مثبت، می تواند به بهبود حال روحی افراد افسرده کمک کند. این تحقیق، گامی مهم در جهت درک بهتر سیستم بویایی و کاربردهای ...
مشاوره آنلاین روانشناسی
برای بیماران و مراجعین فراهم کرده است. در سایت ایزو ویزیت حدود 30 تخصص مختلف در جهت تسریع روند درمان بیماران و ارائه خدمات پزشکی متنوع به افراد قدم برمی دارد. سخن پایانی روان درمانی و مشاوره آنلاین روانشناسی یکی از نیازهای ضروری و بسیار مهمی است که هر کسی در زندگی خود به آن نیاز دارد. برای پاسخ به این نیاز، می توانید از خدمات روانشناس یا مشاور آنلاین استفاده کنید. از طرفی اگر ...
نور آبی ساطع شده از وسایل الکترونیکی قاتل خواب باکیفیت
...، زولپیدوم و راملتئون از جمله پرکاربردترین داروها مورداستفاده در درمان اختلال بی خوابی هستند. یکی دیگر از روش های درمانی برای اختلال اینسومنیا روان درمانی است. یکی از مهم ترین دلایل اختلال اینسومنیا مشکلات روانی است که برای فرد رخ می دهد. در این میان از روش های رفتاردرمانی شناختی، روانکاوی، هیپنوتیزم درمانی، تکنیک های ریلکسیشن و سایر روش ها برای رفع این مشکل استفاده می گردد. درمان اختلال بی ...
اطلاعاتی درباره ترس از غریبه یا بیگانه هراسی
تکراری چشم برای پردازش افکار، خاطرات یا احساسات آسیب زا آموزش روانی: یادگیری و دریافت حمایت برای مقابله بهتر با این وضعیت دارو اگرچه دارو معمولاً خط اول درمان برای فوبیاهای خاص مانند بیگانه هراسی نیست، اما اگر حملات پانیک شما بسیار زیاد شود، ممکن است پزشک شما استفاده گهگاهی از داروهای آرام بخش را توصیه کند. داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان پریشی یا داروهای ضد ...
پاتک والدین به اختلالات روانی نوجوانان
خاطر داشته باشید که در صورت درمان نشدن، افسردگی غیر عادی می تواند شدید تر و خطرناک تر شود. 2- اشکال مختلف اضطراب| اضطراب در اشکال مختلف ایجاد می شود ولی اختلال اضطراب فرا گیر شایع ترین نوع در میان نوجوانان است و تمام جنبه های زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. نوع رایج دیگر، اختلال اضطراب اجتماعی است که می تواند صحبت کردن در کلاس یا حضور در رویدادهای اجتماعی را برای نوجوان دشوار کند ...
4 بُعد تاریک شخصیت انسان یا 4 تیپ بدجنس که به دیگران آسیب می زنند!
...، این روند را به کلی تغییر داده است. وی در مقاله ای که از طریق مجله رهنمودهای کنونی در علوم روانشناسی در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، به نکته مهمی اشاره می کند: "کار ما(روانشناسان) در سمت تاریک(شخصیت انسان) کاملا در تضاد با کار رایج در خصوص ویژگی های شخصیتی مثبت است. در واقع از نظر ما، شخصیت های تاریک از منظر مطالعاتی بیشتر جذاب هستند تا شخصیت های درخشان و شاد." پُلهوس و ...
10 روش طبیعی افزایش سروتونین بدون دارو
، کمک به یادگیری و حافظه، کمک به ایجاد احساسات و رفتار اجتماعی مثبت نقش موثری دارد. محققان در مورد ارتباط بین سطح سروتونین و شرایط سلامت روان مانند افسردگی به توافق نرسیده اند. تحقیقات گذشته بر این باور بود که سطح سروتونین پایین می تواند علت باشد، اما تحقیقات جدیدتر این موضوع را پیدا نکرده است. به نظر می رسد به احتمال زیاد مواد شیمیایی مغز، محیط و عوامل ژنتیکی شما همگی در رشد آن ها نقش ...
دستگیری عامل ضرب و شتم کادر درمان در بیمارستان حشمتیه سبزوار
ابزار پزشکی به سمت همکار پرستار با نگهبان بیمارستان که برای مدیریت صحنه حضور یافته درگیر می شود و وی را مورد ضرب و شتم قرار می دهد. زحمتکش گفت: با بروز این مشکل بلافاصله مامورین نیروی انتظامی در محل بیمارستان حضور یافته که فرد مذکور بازداشت و به کلانتری منتقل می شود. وی افزود: با توجه به اتفاقات رخ داده هیچ تداخلی در روند درمان بیمار صورت نگرفته و بیمار مذکور در بخش بستری بیمارستان تحت درمان است. ...
معرفی دمنوش های دکتر سلامت
می دانستید که ممکن است به اندازه برخی داروها در تسکین اضطراب موثر باشد؟ اسطوخودوس می تواند برای کاهش اضطراب و کمک به بهبود شرایط مراقبت از پوست مانند آکنه و سوختگی و همچنین درد در بدن مفید باشد. سنبل الطیب: از دیگر دمنوش های دکتر سلامت می توان به دمنوش سنبل الطیب اشاره کرد. سنبل الطیب معمولاً به عنوان یک داروی گیاهی برای بی خوابی و سایر اختلالات خواب استفاده می شود. همچنین ممکن است به ...
معالجه افسردگی با گرما درمانی و سونا
مصرف داروهای ضد افسردگی نیز افزایش یافته است. در حالی که استفاده از داروهای ضد افسردگی به طور کلی بی خطر است، اما می تواند عوارض جانبی مانند مشکلات معده، سردرد، مشکلات خواب، افزایش وزن و احساس اضطراب داشته باشد که گاهی اوقات می تواند کیفیت زندگی فرد را بدترکند. به همین دلیل، افراد مبتلا به افسردگی ممکن است به دنبال درمان های جایگزین مانند گیاهان دارویی و مکمل ها ، مدیتیشن، طب ...
