خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور در ماه رمضان لاغر شویم؟
سیر بمانید، بلکه کمتر احساس تشنگی کنید چون وقتی آب بدن تأمین باشد، همین مسأله به جلوگیری از احساس گرسنگی و خستگی کمک می کند. به گفته کارشناسان، افراد روزه دار باید از مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده خودداری کنند. چون این مواد باعث افزایش شدید و ناگهانی انسولین در بدن می شوند، مسأله ای که به گرسنه شدن فرد و افزایش وزن او می انجامد. علاوه بر این، باید مصرف گوشت سفید، ماهی یا مرغ را هم در ...
این هفت علامت یعنی لورالمعده تان بیمار است
. درد شکمی التهاب حاد یا مزمن لوزالمعده یا وجود تومورهای سرطانی در لوزالمعده موجب دردهای شکمی می شوند. 2. کمردرد اگر 2 تا 3 ساعت بعد از غذا خوردن، کمر درد داشتید و این درد پس از دراز کشیدن شدیدتر هم شد، ممکن است لوزالمعده تان بیمار شده باشد. 3. احساس خنکی و رطوبت روی پوست بدن احساس خنکی و رطوبت روی پوست بدن ممکن است علامت التهاب شدید لوزالمعده باشد. این التهاب ...
صورتهای مشترک جهانی در تجارب نزدیک به مرگ / تیغ دولبه ی برنامه زندگی پس از زندگی
صفحه اقتصاد - نشست بررسی تطبیقی تجارب نزدیک به مرگ در مؤسسه آموزش عالی حوزوی علامه مجلسی(ره) در تاریخ 29 بهمن سال جاری برگزار شد. سخنان دکتر مهراب صادق نیا عضو هیئت علمی دانشگاه ادیان و مذاهب در این نشست در ادامه آمده است: دکتر مهراب صادق نیا در ابتدا گفت : صحبت کردن درباره مرگ و مطالعه و تحقیق درباره آن کار سختی است. در جهان غرب، کمتر از 100سال هست که پژوهش ها درباره مرگ آغاز شده و قبل از آن، گفتگو درباره مرگ به وسیله ع ...
چطور تشنگی را در ماه رمضان کنترل کنیم؟
روزه دار باید جرعه جرعه اقدام به نوشیدن آب کند. باور غلط: نوشیدن مقدار زیادی آب در هنگام غذا خوردن و انتهای آن باعث هضم بهتر غذا و جلوگیری از تشنگی میشود واقعیت: نوشیدن مقدار زیادی آب در هنگام و بلافاصه بعد از غذا باعث می شود روند هضم غذا به درستی صورت نگیرد . روش صحیح این است که فرد روزه دار به هنگام افطار مقدار کمی آب برای رفع تشنگی بنوشدو بهترین زمان برای آب خوردن دو ساعت بعد از افطار ...
نقش رسانه در سلامت روانی اجتماعی
با دیگران لازم است تا مانند اهرمی عمل کند و باعث ترشح هورمونهایی شود که باعث کاهش استرس و احساس شادی و تندرستی و مثبت اندیشی در شما شوند. از قضا تکنولوژی هایی که طراحی میشود برای اینکه شما را بهم نزدیک کند. صرف زمان بسیار در رسانه های اجتماعی باعث می شود شما احساس تنهایی بیشتری بکنید و منزوی تر شوید و مشکلات روحی شما مثل استرس و نگرانی و افسردگی بدتر شود. اگر شما زمان زیادی در رسانه های ...
فال روزانه متولدین در 27 اسفند | از اتفاقات مهم پیش روی خود باخبر شوید
مشغولیت ها پاک کنید. بهمن: شما بهتر از همه دوستان تان می توانید درباره آینده فکر کنید و تصمیم بگیرید. این موضوع مثل این است که تمام موانع موجود کنار رفته اند و فضای بیشتری به شما می دهند تا ذهن خود را بسط دهید. اما این حالت می تواند حس اشتباهی از استقلال را به شما القا کند. مراقب باشید به خاطر اینکه این کار بیشتر از آنکه فکر می کنید شما را درگیر خواهد کرد و اگر همسالان تان شمارا ...
راه حلی برای درمان بی اشتهایی در وعده سحری ماه رمضان
پنیر و سبزی یا گردو مصرف کرده، وعده شام را نیز حذف کرده یا در حد بسیار کم و سبک میل کنند. اگر در وعده سحری بی اشتها هستید، بهتر است غذاهای مقوی مصرف کنید تا اگر غذای کمی هم مصرف نمودید، باعث حفظ انرژی فرد در طی روز گردد. بهترین غذا در وعده سحر، مصرف غذاهای سرشار از پروتئین به همراه کربوهیدرات است که دیرتر از معده تخلیه می شود. بسیاری از افراد در وعده سحری برای اینکه در طول ...
افراد موفق، صبح ها چه کارهایی انجام نمی دهند
انجام نمی دهند به دست آمده است. شما ابتدا باید کاری کنید که از حالت کسلی و خواب آلودگی رها شوید. رها شدن از چنین احساسی برای هر فرد متفاوت است. ضمن آنکه بهتر است شب ها دیر نخوابید. بیشتر بخوانید: 5 غذای آبرسان برای بدن راز و رمز زندگی افراد موفق صبحانه را حذف نکنید برای شروع یک روز خوب وموفق، داشتن انرژی الزامی است و افراد موفق هم معمولاً اهمیت یک صبحانه خوب را ...
فال روزانه جمعه 25 اسفند 1402
رسیدگی به خودتان غافل شده اید و مواظب سلامتی تان نیستید. قبل از اینکه این رویکرد، کار دست شما بدهد، توجه بیشتری به سلامت خود اختصاص دهید و به یاد داشته باشید که سلامتی، سلطنت ناپیداست. در رویارویی با مشکلات، آرامش خود را از دست ندهید و سختی های زندگی را با استقامت پشت سر بگذارید. خاطره های خوش گذشته در ذهن شما تداعی شده و امروز احساس می کنید که کودک درونتان زنده شده است، این روحیه را به فال نیک ...
فال ابجد محشر 25 اسفند + فیلم
کمی دشوار است و ممکن است برای انجام آن سهل انگاری کنید. اجازه ندهید این احساس بر شما غلبه کند. کار مهمی که با آن روبه رو می شوید را به هر قیمتی که شده انجام دهید و به اطرافیان ثابت کنید که چند مرده حلاج هستید. نگرانی ها را کنار بگذارید و با بودن در کنار همسر یا عشق زندگی تان به آرامش خاطر برسید. قول های پوشالی را کنار بگذارید و سر حرف تان بمانید. در غیر این صورت به فرد نامطمئنی تبدیل خواهید شد و ...
راه هایی برای بهبود اندوه پایان رابطۀ عاشقانه
این نکته را بدانیم که غالب انسان ها شکست عشقی و سوگ های ناشی از جدایی را تجربه کرده اند. این تجربه به ویژه در روزها و هفته های ابتدایی به شدت رنج آور بوده و فرد را دچار بی قراری های شدید می کند امابا گذشت زمان و پذیرش پایان یافتن رابطه به تدریج سختی ها کم رنگ شده و در نهایت زندگی فرد به شرایط عادی باز می گردد تا جایی که گاهی افراد بعد از گذشتن از مرحلۀ سوگ عاشقانه به این نتیجه می رسند که رابطۀ مذکو ...
فال ابجد فردا شنبه 26 اسفند 1402 + فال ابجد فردا شنبه 26 اسفند 1402
مدیریت خواهید کرد. به جای تلاش مدام برای کنترل داشتن بر همه مسائل و مدیریت همه چیز، اجازه دهید شخص دیگری نیز عقاید و نظرات خود را بیان کند تا بتواند در به نتیجه رساندن برنامه بلند مدتی که در ذهن دارید یاری تان کند. پشت گوش انداختن مطلبی اصلا به نفعتان نیست. فال ابجد روزانه متولدین مهر گر راهتان را نادرست انتخاب کنید طولی نخواهد کشید که خودتان را در میان اشتباهاتی مضحک غرق ...
راهکارهایی برای درمان عقده حقارت و خودکم بینی
به گزارش بهداشت نیوز دکتر شقایق درویشی، روانشناس و مشاور عضو انجمن روانشناسی آمریکا در سایت خود نوشت: خود کم بینی یا عقده حقارت یک مفهوم روانشناختی است که باور فرد نسبت به دیگران را پست و ناکافی می داند. این احساس بی کفایتی می تواند با جنبه های مختلف زندگی مانند موقعیت اجتماعی، ظاهر، هوش یا مهارت ها مرتبط باشد. افراد با خود کم بینی ممکن است دائماً به دنبال تأیید دیگران باشند، احساس اضطراب یا ...
پرخوری در وعده های افطار و سحر چه عوارضی دارد؟
های گوارشی را برای فرد ایجاد می کند، خاطرنشان کرد: در طب سنتی سحری معادل صبحانه است بنابراین بهتر است به اندازه حجم صبحانه غذا مصرف شود به خصوص اگر روزه داری در فصولی باشد که روز ها کوتاه است. دکتر مهری با اشاره به اینکه مصرف موادغذایی مثل رب انار و رب به بهبود گوارش فرد کمک می کند، اظهار کرد: زمان افطار مصرف آب جوش و خرما و بعد از گذشت یک ساعت و نیم از افطار، مصرف یک شام سبک به بهبود ...
دختران ایده آل حتما این ویژگی های اخلاقی و رفتاری را دارند
بهتر است خوب درس بخوانید و سختی بکشید تا بعداً وقتی یک شغل خوب پیدا کردید ، زندگی برایتان آسان تر شود. کارهای مدرسه را سازماندهی کنید و برنامه ریزی مفید داشته باشید. اگر همکلاسی هایتان به خاطر باهوش بودن تان مسخره تان می کنند، فقط به این فکر کنید که در ده سال آینده زندگی شما از آنها بهتر خواهد بود. بیش از حد غذا نخورید و اگر احساس گرسنگی کردید ، اول یک لیوان آب بخورید شاید ...
فال روزانه 1402.12.24
.... در اولین فرصت با وی صحبت کنید و با دلایل منطقی و محکمه پسند به عشق زندگی تان ثابت نمایید که برنامه های مهمی برای آینده کشیده اید و پشتیبانی ایشان را برای اجرای این برنامه ها بدست آورید. ذهن آشفته ای دارید و تمرکز لازم را برای انجام کارهای دشوار از دست می دهید. اجازه ندهید این روحیه ادامه پیدا کند. از امروز با ورزش و کارهای آرامش بخش، تمرکز بیشتری پیدا کنید. مدتی است که احساس می کنید کارها آن ...
درس هایی از اقتصاد فریب محور و فروشندگانی که به راحتی ما را فریب می دهند
...: تا به حال چندبار کالایی را خریده اید و بعد از خرید آن پشیمان شده اید؟ چندبار پیش آمده که با خود فکر کرده اید که واقعا چرا من چنین چیزی را خریدم؟ برخلاف تصور اکثر افراد، بخش عمده ای از تصمیمات خرید ما مثل سایر تصمیم های ما بر اساس منطق گرفته نمی شود. ما حتی در منطقی ترین خریدهایمان مثل خرید موبایل، لپتاپ و خودرو باز هم به طور کاملا منطقی تصمیم نمی گیریم. در این مطلب قصد داریم درباره ترفند هایی صحبت کنیم که معمولا علیه ما استفاده شده و باعث تصمیم گیری اشتباه ما می شوند. در واقع این مطلب به اقتصاد فریب محور می پردازیم. فریب اول: کاملا مشخص است که کدام بهتر است وارد رستوران می شوید. می توانید با قیمت یکسان یک پیتزای بزرگ و یا دو پیتزای کوچک سفارش دهید. کدام را انتخاب می کنید؟ اگر کمی حواس تان جمع باشد احتمالا می پرسید که اندازه پیتزا ها چقدر است؟ فروشنده به شما می گوید که پیتزای کوچک 20 سانتی متر و پیتزای بزرگ 30 سانتی متر است. خب مشخص است که دو پیتزای کوچک را سفارش می دهیم. اول به این دلیل که 2 تا بیشتر از یکی است و دوم، اندازه دو پیتزای کوچک بیشتر از یک پیتزای بزرگ است. مغز ما برای این که همواره کم ترین انرژی را مصرف کند تلاش می کند که تا جای ممکن از فعالیت های پیچیده خودداری کند. در واقع ما همیشه موارد مختلف را به سریع ترین و ساده ترین شکل ممکن بررسی می کنیم. در این مثال اگر مساحت پیتزای بزرگ تر را حساب کنید می بینید که خیلی بیشتر از مساحت دو پیتزای کوچک می شود. چون در محاسبه مساحت شعاع به توان دو می رسد. در واقع پی ...
فال تاروت چهارشنبه 23 اسفند 1402 + فیلم
: شما فرد مهربان و دلسوزی هستید اما وقت آن رسیده که کمی هم به خود و زندگی تان فکر کنید و روی هدف هایی که در پیش دارید متمرکز شوید. شما بهتر از هر شخص دیگری می دانید که برای رسیدن به آرامش چه چیزهایی لازم است. فقط اشکال شما اینجاست که مسائل را پیچیده و سخت می کنید. اگر کمی ساده تر بیاندیشید، ذهن تان نیز در آرامش بیشتری خواهد بود.دوستان مورد اعتماد زیادی در اطراف تان است که می توانند ...
فال روزانه پنجشنبه 24 اسفند 1402
دلایل منطقی و محکمه پسند به عشق زندگی تان ثابت نمایید که برنامه های مهمی برای آینده کشیده اید و پشتیبانی ایشان را برای اجرای این برنامه ها بدست آورید. ذهن آشفته ای دارید و تمرکز لازم را برای انجام کارهای دشوار از دست می دهید. اجازه ندهید این روحیه ادامه پیدا کند. از امروز با ورزش و کارهای آرامش بخش، تمرکز بیشتری پیدا کنید. مدتی است که احساس می کنید کارها آن گونه که انتظار دارید پیش نمی رود و از روند ...
11 روش برای کمک به بیمار دوقطبی
. 10- در انجام برخی از کارهای روزمره به او کمک کنید. حتی کارهای ساده و روزمره هم برای یک فرد مبتلا به اختلال دوقطبی سخت به نظر می رسد. از او بپرسید که چطور می توانید به او کمک کنید. اگر برای خودتان غذا می پزید، برای او هم غذا بپزید و به خانه اش ببرید. 11- از خودتان نیز مراقبت کنید حضور یک فرد دوقطبی در زندگی تان می تواند بسیار سخت باشد. ممکن است شما به ...
برنامه غذایی اصولی برای ورود پرانرژی به بهترین ماه خدا
تارا وحیدی رعایت اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان برای بهره مندی از مزایای روزه برای سلامتی بسیار اهمیت دارد. اینکه بدانیم در زمان های افطار و سحر چه بخوریم و با مصرف چه غذاهایی در طول روز تشنگی کمتری احساس کرده و به طور کلی حال بهتری خواهیم داشت، به ما کمک می کند تا از اثرات معنوی و جسمانی این ماه پرفضیلت بیش ازپیش بهره ببریم. افرادی که برنامه غذایی ماه رمضان دارند، این ماه را ...
فال تاروت روزانه | فال تاروت فردا پنجشنبه 24 اسفند 1402 را اینجا بخوانید
روحیه شما را از این رو به آن رو کند. امروز از طریق دوستی، اطلاعاتی به دست تان می رسد که انتظارش را ندارید. بهتر است قبل از انتقال آنها به دیگری خوب در مورد صحت شان تحقیق کنید. کارت قضاوت : در حال حاضر شما با عمیق ترین احساسات خود در تماس هستید و بیش از هر زمان دیگری سرشار از احساسات هستید و شاید این باعث شود حس کنید بیش از سایر اوقات به دیگران نیاز دارید، اما باید مواظب باشید ...
فال و طالع بینی 24 اسفند + فیلم
کنید و دلخوری ها را کنار بگذارید. بیشتر از همیشه مواظب دخل و خرج خود باشید. در غیر این صورت خرجی سنگین روی دست شما قرار می گیرد. مشکلی سر راه شما قرار می گیرد و برنامه هایتان را به هم می زند. برای حل این مشکل به تنهایی کاری از دست شما برنمی آید. در چنین شرایطی از اعضای خانواده کمک بگیرید و اجازه ندهید مشکلات ریشه دار شود. انسان جذابی هستید و مهره مار دارید، این روحیه باعث شده تا اطرافیان به سرعت ...
نحوه دریافت برچسب اصالت کالا و بررسی اهمیت آن
تولید می شود برای درج اطلاعات باید در دست چاپ قرار گرفته و در نهایت بر روی کالا چسبانده شود. چاپ لیبل اصالت امری تخصصی و حرفه ای است که باید توسط گروه حرفه ای انجام شود. درواقع با اینکه روند چاپ لیبل زمان بر نبوده و به طول نمی انجامد اما باید کاملاً اصولی صورت بگیرد. این کارت دارای استانداردها و روش های مختلفی است که توسط همه مجموعه های که در این حوزه فعالیت می کنند رعایت نمی شود این کار باید توسط ...
ناسا استخدام می کند؛ چطور فضانورد شویم؟
شهروندی آمریکا، داشتن سن بین 30 تا 55 سال و برخورداری از سابقه تحصیل در علوم فنی مهندسی، ریاضیات و یا خلبانی می شود. فرد همچنین باید توان گذراندن دوره های آمادگی جسمانی را داشته باشد. اما در میان هزاران داوطلب چگونه می توان خود را متمایز کرد؟ آقای جردن می گوید یکی از مهمترین اقدامات برای چنین کاری، گنجاندن سرگرمی ها و علایق غیرتخصصی است که معمولاً افراد ممکن است در رزومه خود قرار ندهند ...
چند توصیه برای بهبود خلق وخو در مبتلایان به ام اس
آرام کنید، ذهن خود را به بدن خود متصل کنید و خود را در اینجا و اکنون مستقر کنید. مطالعات هنوز ادامه دارد، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این شیوه ها استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهند. * به روابط اجتماعی خود بها دهید دیدارهای هفتگی با دوستان را برنامه ریزی کنید. صحبت با افراد مبتلا به ام اس می تواند به شما یادآوری کند که تنها نیستید. * تمرینات تنفسی انجام ...
توصیه هایی برای کنترل دیابت در ماه رمضان
تغییرات لازم در رژیم غذایی و سبک زندگی خود باشند تا از افزایش قند خون و خطر بروز عوارض جلوگیری کنند. هیپوگلیسمی یا پایین بودن سطح قند خون یکی از خطرات سلامتی است که روزه داری بدون غذا و آب ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت ایجاد کند. حین سحری و طی افطار رعایت همه گروه های غذایی و داشتن رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است. برای اطمینان از اینکه تمام عملکردهای بدن شما به خوبی کار می کنند، مهم است ...
سخنرانی معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده، در نشست 68 کمیسیون مقام زن میزگرد وزرایی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از روابط عمومی معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری، دکتر انسیه خزعلی امروز در ادامه نشست 68 کمیسیون مقام زن میزگرد وزرایی به سخنرانی پرداخت و بیان کرد: بسم الله الرحمن الرحیم خانم رئیس، عالیجنابان، خانمها و آقایان؛شرکت در این میزگرد وزرایی که به اهمیت کاستن از فقر زنان میپردازد باعث خرسندی است و این فرصت تبادل تجربیات را ارج می نهم. ...
