خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تحریم، ایران را به اسناد پاناما کشاند
آورده یا هزینه کرده است. همان کاری که در دنیا می کنند. چرا یک نفر را پیدا می کنند که برایشان پول شویی کند و کلی خطرات را تقبل می کنند؟ چون پول نمی تواند بدون منشأ سالم وارد سیستم شود. اما اگر بگوییم حساب های بانکی محرمانه است، هر پولی به حساب بانکی افراد بیاید و دستگاه های ذی ربط کنترلی نداشته باشند، مشخص است هر روز با یک فساد جدید مواجه خواهیم شد. در مدیریت این منسوخ شده که شما بعد از یک اتفاق ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
جا یک روش خوشمزه برای کاهش وزن وجود دارد. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا دریافتند هنگامی که افراد چاق حداقل 5بار درهفته تخم مرغ را به عنوان صبحانه به نان شیرینی حلقوی ترجیح می دهند، 65 درصد بیشتر وزن کم می کنند. و دانشمندان دانشگاه سنت لوییس کشف کردند که خوردن تخم مرغ در صبح باعث می شود کالری های کمتری در طول روز مصرف کنید. نکته مفید- برچسب های ارگانیک، مورد تأیید سلامت حیوانات و تأیید ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت انسان بسیار مفید خواهد بود. استفاده از تن ماهی قزل آلا به شما کمک می کند نیازی به خرید ماهی گران قیمت نداشته باشید و بتوانید بدون پخت ماهی و ایجاد بوی بدن در آشپزخانه، از فواید آن بهره مند شوید. شما می توانید از تن ماهی قزل آلا برای تهیه سالاد نیز استفاده کنید. جوی پرک: جوی پرک حاوی فیبرهای قابل حل است که کلسترول و قند خون ...
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
کالری خواهد داشت. 11.در بین خوردن غذا قاشق و چنگال را زمین بگذارید و سرعت خوردن را کم کنید: کم کردن سرعت غذا خوردن می تواند در مصرف کالری کمتر به شما کمک کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد با اینکار افراد می توانند 500 کالری کمتر وارد بدن کنند. 12.سعی کنید 7 الی 8 ساعت بخوابید: داشتن خواب کافی برای کاهش وزن بسیار موثر است. در این روش شما قادر هستید بیش ...
عدم همکاری بانک ها با جمهوری اسلامی بدلیل ایران هراسی آمریکاست/ اخلال و خدعه می کنند و بعد گلایه مندند ...
، دولت و دستگاههای اطلاعاتی موضوع را به طور جدی پیگیری کنند. رهبر انقلاب تأکید کردند: کسی مخالف تولید ثروت نیست اما این تولید ثروت نباید به بهای لگدمال شدن جامعه کارگری و اقشار محروم باشد. ایشان ترویج محصول کارگر ایرانی ، سلامت محیط کار و افزایش سهم دستمزد در هزینه تولید را از دیگر عوامل تأثیرگذار در افزایش کیفیت کار کارگران دانستند و تأکید کردند: برای همه این موارد، می توان با ...
با پنج زبان عشق آشنا شوید
عشق برای یادگیری است. یکی از این هدایا حضور فیزیکی شما در موقعیت های خاص است، مثل بودن شما در هنگام تولد فرزند یا زمان های بحرانی که ممکن است برای هر دو نفر رابطه پیش آید؛ مانند از دست دادن عزیزان، رفتن به سفر یا در لحظات خوشی و ناخوشی. در برخی افراد شاخه گلی کفایت می کند. این موضوع با توجه به استطاعت مالی طرفین و نوع نگرش آنان و بستر فرهنگی که در آن رشد کرده اند و حتی جوامع مختلف متفاوت ...
وارد کردن اجناسی که مشابه داخلی دارند مطلقاً ممنوع !- راه ما هموار نیست اما سنگلاخ هم نیست
تولید ثروت نیست اما این تولید ثروت نباید به بهای لگدمال شدن جامعه کارگری و اقشار محروم باشد. ایشان، ترویج محصول کارگر ایرانی ، سلامت محیط کار و افزایش سهم دستمزد در هزینه تولید را از دیگر عوامل تأثیرگذار در افزایش کیفیت کار کارگران دانستند و تأکید کردند: برای همه این موارد، می توان با استفاده از روشهای صحیح و همچنین تجربیات کشورهای دیگر، برنامه ریزی مناسب انجام داد تا هم انگیزه و کیفیت ...
فواید میوه های خشک و دانه های روغنی
آجیل میل می کنید حواستان به اضافه وزن حاصل از آن باشد. میزان چربی موجود در این دانه های روغنی بین 50 تا 60 درصد تخمین زده شده است. برای افرادی که نگران اضافه وزن هستند توصیه می کنیم روزانه بیش از 5 عدد بادام یا پسته یا فندق و بیشتر از 3 عدد میوه ی خشک مصرف نکنند. بقیه افراد نیز دچار افراط نشوند. سرشار از منیزیم و کلسیم میوه های خشک سرشار از منیزیم هستند و دانه های روغنی حاوی ...
سعودی ها با چمدان دلار به دنبال قطع رابطه کشورها با ایران
به گزارش صاحب نیوز، حسین امیرعبداللهیان معاون عربی و آفریقای وزارت خارجه امروز چهارشنبه در جلسه پرسش و پاسخ نشست بحران سوریه؛ سناریوهای پیش رو در دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه علامه در پاسخ به سؤالی در خصوص باقی ماندن بشار اسد در قدرت، اظهار داشت: شاید خیلی عقلانی نباشد که راحت روی بشار اسد معامله کنیم و بگوییم که بشار به دلیل بحران ها و شرایط قادر به حل بحران نیست و بشار برود همه چیز حل می ...
دلایل خروپف و روش های توقف آن
که باعث لرزش بافت های مجاور شده و صدای خُرخُر تولید می کند. علل خر و پف علل بسیار گوناگونی می توانند احتمال خروپف را افزایش دهند که شایع ترین آنها عبارتند از: بارداری آلرژی ها، گرفتگی بینی و سایر مشکلات مربوط به بینی چاقی سیگار مصرف الکل داروها سالخوردگی عوامل وراثتی دستگاه بخور ...
چطور خانه تان را ضدآلرژی کنید؟
...، عامل بسیار موثر دیگری برای آلرژی است که در جای مرطوب رشد می کند عطسه می کنید؟ سرفه می کنید؟ از چشم های تان آب می آید؟ اگر این علائم را در خود دیدید احتمالا یکی از افراد زیادی هستید که آلرژی دارند. غیر از محیط بیرون، خانه شما هم پُر از عوامل آلرژی زا است. گرد و خاک، کپک ها و مایت ها چند تا از عوامل خانگی هستند که می توانند باعث واکنش حساسیتی شوند. پس یاد بگیرید که چطور خانه تان را ...
لاغرهایی که زیاد می خورند، درخطرند!
بالا و بی تحرکی عوامل مستعدکننده ابتلا به دیابت هستند و توصیه می شود تمام افراد بالای 30 سال حتما هر شش ماه یکبار آزمایش قند خون بدهند. وی اظهار کرد: با انجام آزمایش، قندخون ناشتای کمتر از 110 نشان دهنده سالم بودن فرد است، بین 110 تا 126 یعنی اینکه فرد در مرحله پری دیابت است و بالاتر از 126 نشان دهنده ابتلای فرد به دیابت است. رضوان مدنی افزود: همچنین میزان قند دو ساعت بعد از ...
تحریم، ایران را به اسناد پاناما کشاند
یا هزینه کرده است. همان کاری که در دنیا می کنند. چرا یک نفر را پیدا می کنند که برایشان پول شویی کند و کلی خطرات را تقبل می کنند؟ چون پول نمی تواند بدون منشأ سالم وارد سیستم شود. اما اگر بگوییم حساب های بانکی محرمانه است، هر پولی به حساب بانکی افراد بیاید و دستگاه های ذی ربط کنترلی نداشته باشند، مشخص است هر روز با یک فساد جدید مواجه خواهیم شد. در مدیریت این منسوخ شده که شما بعد از یک اتفاق بخواهید ...
طرح پایش از کلنی های زنبور عسل در شهرستان علی آباد کتول
استفاده کنند . ایرجی خاطر نشان کرد :همچنین عدم مطالعه برخی از زنبورداران و آشنا نبودن با مسائل تخصصی و پرورش زنبور، تعویض به موقع ملکه، آگاهی در مورد خواص و ارزش واقعی محصولات زنبورعسل و در ارتباط نبودن با دانشگاه ها و مراکز تحقیقی و پژوهشی از دیگرچالشهای فرآروی صنعت زنبور داری است . وی در پایان یادآور شد : زنبورداران باید قبل از هر گونه حمل و جا به جایی کندوها، تأییدیه سلامت کلنی و ...
استرس مانعی برای رشد عضلات
.در این حالت علاوه بر رساندن انرژی به بدن این کربوهیدرات باعث ترشح هورمون انسولین می شود، که ترشح انسولین مانع از ترشح کورتیزل است و علاوه بر ان قند خون را نیز تنظیم میکند. پس دقت کنید که به تغذیه پس از ورزش اهمیت دهید زیرا با کمی کوتاهی نتیجه تلاش های خود را از بین می برید. نقش کورتیزل در تمرینات هوازی انجام بیش از حد تمرینات هوازی باعث افزایش ترشح کورتیزول در بدن میشود و همانطور ...
پیشگیری از عفونت رحم بعد از زایمان
خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند باید بسیار مراقب باشند و نظافت خود را رعایت کنند و داروهای خود را مرتب مصرف کنند تا به عفونت های رایج پس از زایمان دچار نشوند! احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود 1 تا 3 درصد است ودر زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود 10 تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد چیست؟
آبی بدن: هنگامی که بدن به اندازه کافی آب دریافت نکند، گردش خون به طور موثر صورت نمی گیرد و درجه حرارت بدن کاهش می یابد. برای هیدراته ماندن، هدف نوشیدن آب حداقل به میزان 8 لیوان در لوز است. ابتلا به عوارض دیابت: افراد دیابتی که نوروپاتی محیطی و خسارت به اعصاب ناشی از این بیماری را تجربه می کنند، ممکن است احساس سرما و درد در اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب برای ...
خواص برنج را بشناسیم
دیابتی توصیه می شود تا خوردن برنج را متوقف کنند چراکه این ماده غذایی دارای مقادیر زیاد شاخص گلوکز است که موجب افزایش قند خون می شود. به جای ترک برنج، این افراد می توانند از برنج قهوه ای استفاده کنند. این نوع برنج در مقایسه با برنج سفید دارای شاخص گلوکز کمتری است. برای کاهش کلسترول: بار دیگر برنج قهوه ای به کمک افراد دارای مشکل کلسترول می آید. برنج قهوه ای یکی از درمان های طبیعی در کاهش ...
چطور از سفید شدن موها جلوگیری کنیم؟
تغییر در موهای سر خود را بدانید: موهای مادر یا پدرتان زود سفید شده است دکتر دوریس دی متخصص پوست در مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک و نویسنده کتاب ” Forget the Facelift ” می گوید: در خانواده من همه از 20 سالگی به بعد موهایمان شروع به سفید شدن کرد، وقتی به 28 سالگی رسیدم متوجه شدم دیگر باید از رنگ مو استفاده کنم، و حالا که 50 سال دارم موهایم 100 درصد خاکستری شده. دکتر دی می ...
مجلس آینده به نیازهای مردم توجه کند
بر عهده دارد و این مردم هستند که نمایندگان را برای چهار سال به عنوان قانونگذار و ناظر بر اجرای قانون انتخاب می کنند. نماینده مردم ورامین در مجلس می گوید: به لطف خداوند، برکت خون شهدا و نهضت امام خمینی(ره) و منویات مقام معظم رهبری یکی از آزادترین و سالم ترین انتخابات ها در بین نظام های سیاسی دنیا در جمهوری اسلامی ایران برگزار می شود و نمایندگان مستقیماً از طرف مردم انتخاب می شوند، بنابراین می ...
راه هایی برای مهار استرس، اضطراب و تپش قلب
گاهی بعضی افراد اسیر استرس و اضطراب می شوند و بعضی هم با آن کنار می آیند اما به ندرت آن را سرکوب کرده و مهار آن را به دست می گیرند. من مدت زیادی با این موارد یعنی استرس و اضطراب زندگی کردم و داروهای زیادی را جهت درمان آن مصرف کردم اما در نتیجه هیچ کدام از آنها به طور دائمی موثر واقع نشد و فقط درمان موقت نتیجۀ مصرف دارو و قرص های مختلف بود. گذشته از دلایل فیزیکی و جسمی به نظر من مواردی ...
سه دستور ویژه برای سلامت محیط کار
کار این وزارتخانه برنامه های خود برای اشتغال صنعتی را نیز اعلام کرده است. تعداد شاغلان صنعتی و معدنی براساس آمار موجود تعداد شاغلان در بخش صنعت (ساخت) بیش از سه میلیون و 578 هزارنفر و در بخش معدن 90 هزار نفر است که با توجه به میزان شاغلان کل کشور، می توان گفت 2/ 17 درصد جامعه شاغل کشور را تحت پوشش قرار داده است. طبق آمار ارائه شده از سوی سازمان بین المللی کار سالانه ...
خطر ابتلا به بیماری های مهلک دامی در اثراستفاده از گوشت غیربهداشتی
مصرف و در اثر عوامل مختلف ممکن است دچار تغییراتی شده و علاوه بر تأثیرسوء بر ارزش غذایی، مشکلاتی را برای مصرف کنندگان به وجود آورد. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه با اشاره به اینکه مردم باید گوشت مورد نیاز خود را از فروشگاه های مجاز تهیه کنند، تصریح داشت: محیط فروشگاه نیز باید عاری از هرگونه آلودگی ظاهری بر روی دیوارها، کف، سقف و در و پنجره باشد. امیری تاکید کرد: فروشگاه ها ...
منشور بی فروغ حقوق بیماران
براساس آمار اعلام شده در 8 ماه نخست سال 93 در مجموع 3405 پرونده قصور پزشکی در کمیسیون سازمان پزشکی قانونی ارایه شده است. اشتباه های پرشمار گرچه شاهد موارد متعددی از بروز خطاهای پزشکی هستیم، اما در زمینه بیماری های زنان این مسأله چشمگیرتر به نظر می رسد. امیر مسعود فیضی، کارشناس ارشد جامعه شناسی برنامه ریزی و توسعه با اشاره به اینکه آمار روشنی در این زمینه وجود ندارد، می گوید: براساس داده های بین المللی، بیشترین ...
مانع چاق شدن فرزندتان شوید
درمان صحیح چاقی کودکان و نوجوانان بپردازم. ولی بی مناسبت نمی دانم به ذکر این یادآوری بپردازم که بهترین راه و موفقیت آمیزترین اقدامات و اقتصادی ترین روش های مبارزه با اضافه وزن و چاقی ها و پیامدهای خوش خیم و بدخیم این بیماری خزنده با عوارض بسیار گزنده اش، پیشگیری بجا و به موقع از عوامل زمینه ساز این مشکل رو به گسترش در جامعه است. اگر پرسیده شود بهترین و مناسب ترین اقدامات از چه زمانی باید ...
این غذاها پوست را درخشان می کنند+تصاویر
به گزارش افکارنیوز ، کلید داشتن پوست درخشان این است که اهمیت نقش برنامه های غذایی را درک کنید. به عنوان مثال چربی های سالم. هیچ نمی توانید بدون در نظر گرفتن غذاهایی که می خورید انتظار داشته باشید که پوستی شاداب و باطراوت داشته باشید. چربی برای تولید هورمون ها، جذب ویتامین های محلول در چربی، رطوبت رسانی از درون پوست به بیرون پوست و متعادل کردن قند خون ضروری است. وقتی قند خون ...
فاز رونق در تورم پیش نگر
آخرین آمارهای شاخص بهای تولید کننده در فروردین سال جاری نشان می دهد که رشد نقطه به نقطه این گروه به 5/ 3 درصد رسیده و نسبت به میزان حداقلی آن در دی ماه سال قبل (8/ 2 درصد) افزایش نسبی را پشت سر گذاشته است. یکی از مهم ترین عوامل این افزایش را می توان افزایش نسبی گروه صنعت عنوان کرد. رشد ماهانه شاخص بهای صنعت معادل 7/ 1 درصد بوده که به بیشترین میزان طی 11 ماه اخیر رسیده است. در این خصوص ...
آنچه درباره دیابت باید بدانید
غذایی تان را به دقت کنترل کنید. وعده های غذایی باید به طور منظم و در ساعات مقرر مصرف شوند. تغییر ساعت صرف غذا، سبب نوسان قند خون می شود و مشکلات فراوانی را ایجاد می کند. توصیه می شود که مصرف غذاهای روزانه در سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و سه میان وعده (بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام و قبل از خواب) تقسیم شود. نان های مصرفی باید از آرد سبوس دار و با استفاده ...
بالا بردن سوخت و ساز بدن حتی در حالت نشسته!
(HIIT) توصیه می شود تا قدرت عضلانی در مدت زمانی کوتاه افزایش یابد. این تمرینات موجب می شوند که سوخت و ساز بدن تا 36 ساعت پس از پایان تمرین ادامه پیدا کند. خوردن مکرر مواد خوراکی سالم در صورتی که به دنبال کاهش وزن هستید توجه به خوردن مکرر مواد غذایی عجیب به نظر می رسد. اما اگر غذای مناسب مصرف شود متابویسم افزایش می یابد. فاصله افتادن بین وعده های غذایی موجب افت قند خون و کسل شدن ...
بیماران با مشکلات تیروئید چه غذاهایی بخورند
رزیم غذایی مناسبی را در خوراک روزانه خود رعایت کنند، به خصوص که در این بیماری با اضافه وزن مواجه می شوند. وی با اشاره به منابع مناسب غذایی در کم کاری تیروئید، تصریح کرد: این افراد باید از منابع غذایی استفاده کنند که دارای ویتامین B، A و E هستند و میوه هایی چون توت فرنگی، آناناس، موز و سیب را در برنامه غذایی خود قرار دهند. این پزشک طب اسلامی با بیان این مطلب که بیمارانی که کم ...
