خوردن 12 تخم مرغ در هفته برای قلب مضر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نتیجه پژوهش محققان؛ رژیم فستینگ می تواند به سلامت روده کمک کند
اصلاح ژنتیکی کرده بودند. یک گروه از موش ها همیشه غذا در دسترس داشتند، در حالی که گروه دیگر فقط در چرخه های متناوب 24 ساعته به غذا دسترسی داشتند. پس از 8 ماه، دانشمندان دریافتند موش هایی که در برنامه فستینگ بودند، وزن کمتری به دست آوردند و تغییرات ساختاری در روده کوچک خود داشتند که با کنترل بهتر گلوکز و کاهش التهاب همراه بود. اسپنسر وروگوپ ، نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: مطالعه ...
استامینوفن ممکن است برای سلامت قلب ایمن نباشد
روی موش ها نشان می دهد استامینوفن پروتئین ها را در بافت قلب تغییر می دهد. این پیامدها به طور بالقوه می توانند مسیرهای بیوشیمیایی مورد نیاز برای عملکردهایی مانند تولید انرژی و استفاده از آنتی اکسیدان را تحت تأثیر قرار دهند. برای این مطالعه، محققان از یک مدل موش برای بررسی اثرات استامینوفن بر بافت قلب استفاده کردند. به برخی از موش ها آب ساده داده شد، در حالی که به ...
ورزش می تواند با آرام کردن مغز سلامت قلب را حفظ کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، تیمی در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون توضیح دادند که همه چیز به خاطر توانایی فعالیت بدنی برای کاهش سطح استرس در مغز است. با تقویت این یافته، مطالعه نشان داد که ورزش بیشترین فواید قلبی را برای افراد دارای سابقه افسردگی به ارمغان می آورد. دکتر احمد توکل ، سرپرست این مطالعه متخصص قلب در مرکز تحقیقات تصویربرداری قلب و عروق ...
این خوراکی ها را کمتر بخورید!
مشکلات جدی سلامت مرتبط هستند. یافته های مطالعه تازه نشان داده است که مصرف مقادیر زیاد چای، گوشت های فرآوری شده و غذاهای آماده خارج از خانه با افزایش سطح مواد شیمیایی ماندگار در بدن در طول زمان مرتبط است. در واقع شرکت کنندگانی که بیشتر چای، هات داگ و گوشت های فرآوری شده مصرف می کردند، سطح مواد شیمیایی ماندگار بالاتری در خون خود داشتند. با این حال، برخی از غذاها تنها ...
فواید و مضرات رژیم بدون گلوتن (قسمت اول)
حساسیت به گلوتن غیرسلیاکی واقعاً وجود دارد؛ در حالی که سایر متخصصان وجود این نوع حساسیت را رد می کنند. محققان در یک مطالعه 35 فرد مبتلا به حساسیت به گلوتن غیرسلیاکی را بررسی کردند. محققان شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند و به گروهی آرد بدون گلوتن و به گروه دیگر آرد گندم دادند. محققان به این نتیجه رسیدند دو سوم شرکت کنندگان نتوانستند به تفاوت بین آرد بدون گلوتن و آرد گندم پی ببرند. در ...
کدام مواد غذایی برای سلامت مو مفیدند؟
گیاهی عالی از اسیدهای چرب امگا 3 است و حاوی مقدار زیادی پروتئین، فیبر و منیزیم است که همگی به حفظ فرم موها کمک می کنند. - تخم مرغ: تخم مرغ منبع با ارزشی از پروتئین است که به سلامت مو کمک می کند. به گفته لارگمن رات هر 6 گرم تخم مرغ پروتئینی با استاندارد طلایی را ارائه می دهد (ارزش بیولوژیکی بالا با هر 9 اسید آمینه ضروری). علاوه بر این، تخم مرغ منبع عالی ویتامین ب12 و بیوتین، 44 واحد بین ...
توصیه های طلایی برای خواب سالمندان
می کند. محققان به این نتیجه رسیده اند که با افزایش سن تغییر در الگو و کیفیت خواب رخ می دهد که می تواند سلامت و سازگاری فرد را دستخوش تغییر کند. دشواری در شروع خوابیدن شب، تغییر طول خواب شبانه، صبح زود بیدار شدن، خوابیدن صبح و خواب بیشتر در روز؛ از دیگر تغییراتی است که در افراد مسن با افزایش سن رخ می دهد. علائم دیگر شامل خستگی، تنش، اضطراب، سردرد، عملکرد ضعیف در حافظه، بیماری های معده ...
آغاز فروش از دم قسط 8 محصول ایران خودرو با تحویل یک ساعته به همه | پژو 405، پژو 206، پژو 207، پژو پارس، ...
ویتامین D، سلنیوم، ویتامین B2، ویتامین B5، ویتامین B12 و اسیدهای چرب امگا 3 است. این امر با تغذیه مرغ ها با یک رژیم غذایی خاص انجام می شود. در این مطالعه، پس از چهار ماه پیگیری شرکت کنندگان، محققان هیچ اثر نامطلوبی بر سلامت قلب و عروق در میان افرادی که 12 تخم مرغ غنی شده در هفته می خوردند، مشاهده نکردند. به عنوان مثال، سطح کلسترول خون بین افرادی که به طور منظم تخم مرغ غنی شده م ...
روزی چند عدد تخم مرغ بخوریم؟/ فواید مصرف تخم مرغ
کمیته ملی ترویج مصرف تخم مرغ (CNPO) در فرانسه، فرانسوی ها بطور میانگین 220 تخم مرغ در سال می خورند؛ یعنی هر فرانسوی تقریبا بیش از 4 تخم مرغ در هر هفته مصرف می کند. تخم مرغ که مدتهاست به عنوان افزاینده سرسام آور کلسترول خون شناخته می شد، اکنون به عنوان یک غذای سالم و غنی از پروتئین در نظر گرفته می شود که باید بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. با این اوصاف روزی چند عدد تخم مرغ می توانیم ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
آفتاب نیوز : شیوه زندگی و عادات خوردن یا آشامیدن هر فرد می تواند بر سلامت قلب او تأثیر بگذارد. به نقل از هلث، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر ...
راهی برای دوری از سرطان و بیماری های قلبی
قدرتمند مبارزه با بیماری است. در این تحقیقات گفته شده که خوردن آجیل توان بدن برای مبارزه با بیماری ها را افزایش می دهد. محققان گفته اند که آجیل در بیماری های مختلف تاثیرهای متفاوتی می گذارد و به نحوی باعث بهبود اوضاع سلامت افراد می شود. یافته ها نشان می دهد که این افراد همچنین خطر ابتلا به سرطان را 15 درصد و خطر مرگ زودرس به هر علتی را 22 درصد کاهش می دهند. همین مقدار خطر مرگ ناشی از بیماری ...
شب های بی خوابی ممکن است خطر بیماری قلبی را تا 75 درصد افزایش دهد
زنان در سراسر کشور ” (SWAN) شناخته می شود، به مدت چند سال عادت های خواب (علائم بی خوابی و مدت خواب) 2964 زن را ردیابی کرد و حوادث بیماری قلبی را تحت نظر گرفت. در طول مطالعه، 202 زن دچار رویدادهای مرتبط با قلب شدند. یافته ها نشان داد که زنان میان سال که به طور مداوم هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، تا 75 درصد بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات قلبی عروقی مانند سکته، حمله قلبی، نارسایی قلبی و ...
این افراد لب به جگر نزنند
. منصوری تصریح کرد: اگرچه ممکن است خوردن مقدار کمی جگر گهگاهی در دوران بارداری بی خطر باشد اما باید در مصرف آن احتیاط کرد. وی با اشاره به محدودیت مصرف جگر توسط افرادی که مبتلا به نقرس هستند، گفت: نقرس نوعی آرتریت است که در اثر سطوح بالای اسید اوریک در خون ایجاد می شود و علائم آن شامل درد، سفتی و تورم در مفاصل است. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ...
معرفی میش مرغ ایرانی از ویژگی ظاهری تا محل زیست این پرنده (+عکس)
.... این پرندگان لانه هایشان را در سطح زمین و با چوب های خشک شده می سازند که در این لانه ها تخم های حاصل از جفت گیری مرغ میش ها قرار می گیرد. هر مرغ میش ماده 2 الی 3 روز بعد از جفت گیری شروع به تخم گذاری می کند که این تخم ها حدود 150 گرم وزن دارند و رنگ شان اغلب خاکستری یا زیتونی است. بعد از گذشت 4 هفته یا به عبارتی 25 روز تخم ها باز می شوند و پرنده مادر بدون هیچ حمایتی از طرف میش مرغ ...
با ترک این کارها قلب سالم تری داشته باشید
خشم به گفته محققان، افزایش خطر حمله قلبی پس از عصبانیت یا اضطراب شدید می تواند بیشتر به دلیل تندتر شدن ضربات قلب یا افزایش فشار خون باشد که رگ های خونی را تنگ تر کرده و منجر به بروز لخته خون و در نهایت حمله قلبی می شود. کم خوابی پیش از این یافته های یک تحقیق نشان داده بود که بی خوابی افراد، یک ارتباط خاص با خطر حمله قلبی در آن ها دارد. بر اساس آن تحقیقات که در کالج ...
کمبودی در عرضه کالای اساسی خانوار نداریم
توزیع روزانه 7 هزارتن مرغ در سطح کشور خبر داد و گفت: بنابر آمار در استان تهران روزانه 1200 تن مرغ توزیع می شود که میزان مصرف هم در همین حد است. قیمت گذاری دستوری معنایی ندارد و باید تنها قیمت پایه ای برای مرغ اعلام شود. تخم مرغ کمتر از نرخ مصوب عرضه می شود در ادامه حمید رضا کاشانی گفت: قیمت کنونی هرکیلو تخم مرغ درب مرغداری 30 تا 32 هزارتومان است که بدلیل مازاد تولید 15 ...
محققان می گویند؛ مصرف روزانه آووکادو ممکن است کیفیت رژیم غذایی را بهبود بخشد
. این یافته ها نشان داد که مصرف روزانه یک آووکادو به مدت 26 هفته باعث بهبود پیروی از دستورالعمل های غذایی در میان بزرگسالان مبتلا به چاقی شکمی شد. با این حال، تغییرات در کیفیت رژیم غذایی به طور مستقیم بر عوامل خطر بیماری قلبی متابولیک تأثیر نمی گذارد. در این کارآزمایی تصادفی کنترل شده 26 هفته ای، محققان 1008 شرکت کننده 25 ساله و بالاتر را با چاقی شکمی مورد مطالعه قرار دادند. ...
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ 8 ساعت گرسنگی، 16 ساعت خطر؟
مطالعه ای روی بیش از 20 هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که برنامه محدودیت زمانی غذا خوردن هشت ساعته (نوعی از فستینگ یا روزه داری متناوب) را دنبال می کردند، 91 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. بر اساس تحقیقات اولیه ای که در جلسات علمی سبک زندگی و متابولیک قلبی عروقی و پیشگیری بیماری های قلبی انجمن قلب امریکا در شیکاگو ارائه شد، تجزیه و تحلیل داده های ...
جایگزینی مناسب برای گوشت
مایکوپروتئین می توانند جایگزینی برای منابع حیوانی پروتئین مانند گوشت یا ماهی باشند. مایکوپروتئین همچنین حاوی مقادیر بالایی فیبر است. محققان مطالعه حاضر می خواستند ببینند که چگونه خوردن مایکوپروتئین به جای گوشت و ماهی بر سطح کلسترول تأثیر می گذارد، به ویژه در افرادی که اضافه وزن و سطح کلسترول بالایی داشتند. محققان خاطرنشان کردند که این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری های قلبی ...
راهکارهای کاهش وزن هنگام خواب
تریپتوفان هر ماده ی غذایی که حاوی تریپتوفان است، مثل مغزها، مرغ، ماهی، عدس و تخم مرغ می تواند به شما کمک کند خواب بهتر و سریع تری داشته باشید. تریپتوفان یک نوع اسید آمینه است که در بیشتر گوشت ها وجود دارد. نشان داده شده که این ترکیب به داشتن خواب بهتر کمک می کند. یک مطالعه بر روی افراد مبتلا به بی خوابی خفیف به این نتیجه رسید که دریافت فقط 1.4 گرم از ترپیتوفان از طریق خوردن ...
بیماری لثه یک عامل پنهان در بیماری فیبریلاسیون دهلیزی
مرکز خدمات سلامت در دانشگاه هیروشیما در ژاپن و محقق ارشد این مطالعه، گفت: به نظر می رسد مدیریت صحیح بیماری لثه فیبریلاسیون دهلیزی را بهبود می بخشد و بسیاری از مردم در سراسر جهان می توانند از آن بهره ببرند. محققان گفتند فیبریلاسیون دهلیزی خطر سکته مغزی را تا پنج برابر افزایش می دهد، زیرا ضربان قلب نامنظم باعث تجمع خون و لخته شدن در داخل قلب می شود. برای این مطالعه، محققان 97 ...
خوردن هندوانه در چه شرایطی باعث اُوِردوز می شود؟
سیگنال ها، از جمله سیگنال هایی که سبب انقباض عضلانی می شوند، حفظ سطوح طبیعی مایع خارج از سلول ها و کنترل فشار خون استفاده می کند. در شرایط عادی، پتاسیم اضافی که در این فرآیند ها استفاده نمی شود توسط کلیه ها و از راه ادرار از بدن خارج می شود. با این حال، کلیه های افراد مبتلا به CKD در فیلتر کردن پتاسیم چندان کارآمد نیستند. برای سه بیمار مذکور در مطالعه موردی، خوردن بیش از حد ...
کاهش قیمت تخم مرغ مرغداران را حذف می کند / قیمت جدید تخم مرغ به زودی اعلام می شود
55 تا 60 هزار تومان، در فروشگاه های زنجیره ای 95 هزار تومان و در میادین 90 هزار تومان اما در خرده فروشی های سطح شهر شانه ای 110 تا 120 هزار تومان است. متاسفانه خرده فروشی های سطح شهر قیمت تخم مرغ را کاهش نمی دهند و تا دو برابر قیمت به فروش می رسد. رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغداران میهن در پاسخ به وضعیت صادرات گفت: صادرات انجام می شود و به دلیل کاهش مصرف شدید در عید و ماه رمضان، دو برابر ...
اگر کرونا طولانی گرفتید این کار را انجام دهید
آموزشی تحت یک سری آزمایش های پزشکی قرار گرفتند تا علائم و سلامت کلی آنها ارزیابی شود. تریفونوس گفت: افراد مبتلا به کووید به طور کلی سطوح پایین تری از تناسب اندام و قدرت عضلانی داشتند که می تواند به دلیل عفونت و فعالیت کمتر باشد. با این حال، نتایج به طور کلی نشان می دهد که افراد مبتلا به کووید طولانی مدت می توانند از برخی ورزش ها سود ببرند. تریفونوس گفت: افراد مبتلا به کووید نباید به طور کلی از ورزش کردن دلسرد شوند. در عوض، تحت نظارت، آنها باید تشویق شوند تا با هر نوع تمرینی که از آن لذت می برند، البته در سطح مناسب، شروع کنند و سپس به آرامی شدت آن را افزایش دهند. ...
کمبودی در عرضه کالای اساسی خانوار نداریم
بنابر سیاست های وزارت جهاد در حوزه محصولات پروتئینی سبد خانوار، تولید نسبت به ماه های اخیر افزایش داشته که همین امر منجر به روند نزولی قیمت در بازار شده است. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ بررسی ها از سطح بازار نشان می دهد که کالاهای اساسی سبد خانوار به وفور در میادین، فروشگاه های زنجیره ای و مغازه ها موجود است که همین فراوانی ...
تاثیر مخرب دود غیرمستقیم سیگرت بر صحت قلب
را پس از تعدیل عواملی از جمله سن، جنسیت، قومیت، شاخص توده بدنی، مصرف روزانه الکول، فعالیت بدنی متوسط تا شدید، دیابت، فشار خون بالا، چربی خون بالا و وضعیت اجتماعی-اقتصادی که می توانند به طور بالقوه بر این رابطه تأثیر بگذارند، تجزیه و تحلیل کردند. پس از تنظیم فاکتورهای ذکر شده قبلی، گروهی که در معرض دود سیگرت قرار گرفتند، در مقایسه با گروهی که در معرض دود سیگرت قرار نگرفته بودند، با 6٪ افزایش خطر ...
کرونا پس از بهبودی چه تأثیری بر قلب دارد ؟
.... همچنین مطالعه دیگری در زمینه قلب و عروق با استفاده از MRI قلب بر روی 100 نفری که در عرض دو تا سه ماه گذشته از کووید-19 بهبودیافته بودند، صورت گرفت. محققان در قلب 78٪ بیماران بهبودیافته ناهنجاری و در 60٪ آن ها “التهاب مداوم قلب” یافتند. در همین مطالعه نشان داده شد : در 76٪ درصد از بیماران آزمایش شده، سطح بالایی از آنزیم خونی تروپونین (که یک شاخص آسیب قلبی است) وجود دارد. اگرچه عملکرد قلب ...
معاون محیط زیست: تصویر یوزپلنگ به پیراهن تیم ملی فوتبال بازمی گردد
کنترل کلسترول کمک می کند اما در زمینۀ سایر ادعاها، مثل جلوگیری از پیری زودرس، کنترل فشار خون، ارتقای عملکرد مغز یا بهبود گوارش، شواهد کافی در دست نیست. از جوانه گندم و تخم کتان برای حفظ سلامت قلب در زنان یائسه استفاده می شود. برخی مطالعات نشان می دهد جوانه گندم به درمان علائم یائسگی کمک می کند. تحقیقات روی اَوِمار (Avemar) (نوعی عصارۀ جوانه گندم) و نقش آن در درمان سرطان و ...