خواص و فواید جادویی انواع تخمه ها+ اینفوگرافیک
سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره ویتامین F
. تصور می شود که مقدار بیش از حد امگا 6 مانع مصرف مناسب امگا 3 در بدن شده و خطر بیماری های قلبی را بالا می برد. همان طور که پیش تر به این موضوع اشاره شد، نسبت مناسب امگا 6 به امگا 3 تقریباً 4 به 1 است اما لازم نیست برای ایجاد تعادل در رژیم غذایی خود شروع به خوردن مقادیر بالای امگا 3 کنید. دانشمندان می گویند کاهش مصرف امگا 6 به ویژه روغن های گیاهی و همچنین خوردن دو وعده ماهی ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
...، ممکن است خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش دهد. خواص روغن آفتابگردان برای پوست شبیه به خواص تخمه آفتابگردان است. این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب ضروری، می تواند به مرطوب نگه داشتن پوست و حفظ سلامت آن کمک کند. این روغن حاوی ویتامین E نیز هست. آنتی اکسیدانی که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند و موجب کاهش چین و چروک و ...
فواید فراوان تخم هندوانه برای سلامت استخوان ها تا کاهش وزن
غیراشباع و چند غیراشباع هستند که می توانند سلامت قلب شما را از طرق مختلف تقویت کنند. چربی های خوب نیز در محافظت از قلب شما در برابر حمله قلبی و سکته نقش دارند. محتوای منیزیم و پتاسیم موجود در تخمه هندوانه نیز به حمایت از سلامت قلب کمک می کند. این مواد معدنی به تنظیم فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کنند. 3. سلامت گوارش محتوای فیبر غذایی موجود در هندوانه به حفظ سلامت دستگاه ...
یک سوپر میوه با فواید شگفت انگیز
کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن می شود. یکی از خواص زغال اخته، محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و در نتیجه بهبود سلامت پوست است. زغال اخته همچنین منبع خوبی از ویتامین C است که برای تولید کلاژن ضروری می باشد. کلاژن پروتئینی است که به حفظ استحکام و انعطاف پذیری پوست کمک می کند. به دلیل وجود مواد معدنی باارزشی چون کلسیم ...
نسخه خوراکی برای کاهش خطر ابتلا به اختلال دوقطبی
، اما اعتقاد بر این است که این بیماری به عوامل ژنتیکی نیز مرتبط است. یک مطالعه جدید شواهدی را ارائه کرده که نشان می دهد اختلال دوقطبی (BPD) ممکن است تا حدی محصول سطوح پایین اسید آراشیدونیک و لیپیدهای آراشیدونیک باشد که سلامت سلول را ارتقا می دهند. اسید آراشیدونیک یک اسید چرب غیراشباع امگا 6 است. لیپیدها مواد چرب یا مومی شکل و نامحلول در آب در بدن هستند که وظایف کلیدی مختلفی را بر عهده ...
پلاستیک خودخوار؛ نسل جدیدی از مواد که باکتری ها آن را می بلعند!
خواص مکانیکی: هاگ های باکتری استحکام کششی و کشش پذیری پلاستیک را افزایش می دهند. پتانسیل آینده: گسترش دامنه مواد زیست تخریب پذیر: محققان در حال بررسی استفاده از این فناوری برای ساخت انواع دیگر پلاستیک هستند. کاهش وابستگی به سوخت های فسیلی: پلاستیک های زیستی می توانند جایگزینی برای پلاستیک های ساخته شده از نفت خام باشند. این تحقیق در مجله Nature Communications ...
انبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، میوه انبه میوه شیرین و خوش طعمی است و از خواص انبه می توان به وجود ویتامین C و A و انواع مختلف کاروتنوئیدها اشاره کرد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، انبه از پرمصرف ترین میوه ها در جهان است که در مناطق گرمسیری می روید و قدمت زیادی دارد، این میوه هسته دار از دو بخش تشکیل شده است قسمت گوشتی بیرونی و هسته انبه، قسمت گوشتی، هسته را دربرمی گیرد و در داخل هسته نیز، دانه ...
19 خواص اسطوخودوس: از فواید تا مضرات اسطوخودوس + نحوه مصرف
به بیماری های خاص قبل از مصرف این گیاه باید با پزشک مشورت کنند. بسیاری از مردم از عطر دلپذیر و آرامش بخش لوندر لذت می برند. اما مطالعات متعدد نشان داده اند که این گیاه بنفش فقط یک عطر نیست، بلکه می تواند برای درمان علائم بیماری های مختلف استفاده شود. از جمله خواص اسطوخودوس می توان به کاهش استرس و افزایش آرامش روحی، بهبود خواب، التیام زخم ها، بهبود انواع سردرد و میگرن، کاهش دردهای قاعدگی ...
خوراکی هایی که مصرف شیرینی را مهار می کند
گیاهی سالم است که به عنوان پلی فنول شناخته می شوند. بعضی از مطالعات نشان داده اند که خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی این پلی فنول ها ممکن است به بهبود سلامت قلب کمک کنند. 4. دانه ی چیا دانه ی چیا منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی مهم از جمله اسیدهای چرب امگا 3، فیبر غذایی محلول در آب و بعضی ترکیبات گیاهی سالم است. دانه ی چیا منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی مهم از جمله اسیدهای چرب ...
سوگواری سید جواد هاشمی برا سر مزار خواهرش | تصاویر دردناک بازیگر معروف صدا وسیما برای فوت خواهرش
تحقیقات نشان داده اند که کمبود این ویتامین ممکن است احتمال ابتلا به اگزما را افزایش دهد. یکی دیگر از روش های خانگی برای کاهش خارش ناشی از اگزما، استفاده از کمپرس های مرطوب و خنک است. این روش، به ویژه در کاهش خارش مفید است. با این حال، در صورت وجود تاول های آبکی، استفاده از این روش توصیه نمی شود زیرا ممکن است خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. به همین دلیل، تشخیص صحیح شرایط پوستی قبل از ...
با انواع مکمل های کلاژن و نحوه مصرف صحیح آنها آشنا شوید
...، افتادگی پوست و کاهش رطوبت می شود. مصرف کلاژن پپتید می تواند این روند را کند کرده و به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک کند. ژلاتین: گنجینه سلامت دستگاه گوارش و پوست ژلاتین، که از هیدرولیز کلاژن به دست می آید، به دلیل خواص منحصر به فردش در صنایع مختلف کاربرد دارد. در صنایع غذایی، از ژلاتین به عنوان عامل ژله ای کننده در تولید انواع دسرها، ژله ها، پاستیل ها و مارشمالوها استفاده می ...
“کنگر” گنجینه ای از خواص؛ از لاغری تا سلامتی کبد
یکی از نوبرانه های خوشمزه فصل بهار کنگر است که فواید بی شماری برای سلامتی دارد؛ از لاغری و تقویت گوارش گرفته تا پیشگیری از بیماری های قلبی و محافظت از کبد، کنگر گنجینه ای از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، فصل بهار پر از نوبرانه است، از جمله نوبرانه های فصل بهار کنگر است که دارای خواص منحصر به فردی است که به دلیل دارا بودن فیبر، آنتی ...
راز جوانی مغز در 50 سالگی با مصرف این مواد غذایی
. ماهی: طلای درخشان در اعماق دریا برای سلامت مغز ماهی های چرب، به ویژه سالمون، خزانه ای از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این اسیدهای چرب ضروری، نقش حیاتی در ساخت و حفظ سلول های عصبی مغز ایفا می کنند. مصرف کافی امگا 3 با تقویت حافظه، افزایش قدرت یادگیری و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل مرتبط است. 3. سبزیجات برگ دار: معجزات سبز برای تقویت حافظه ...
قیمت جدید آجیل و خشکبار در بازار + جدول
قیمت آجیل و خشکبار امروز نسبت به روز قبل با تغییرات کمی همراه شد. آجیل و خشکبار یکی از پرمصرف ترین اقلام کالایی بازار است و افزایش قیمت زیادی داشته است. قیمت عمده فروشی انواع آجیل و خشکبار در بیست و پنجم اردیبهشت 1403 به شرح زیر است: آجیل و خشکبار قیمت درجه یک (ریال) قیمت آلبالو نیمه خشک قیمت آلو بخارا قیمت آلو جنگلی درشت ...
خوراکی هایی که خوش اخلاق تان می کند
. ماهی های چرب ماهی های چرب منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3، هستند. این چربی های ضروری نقش مهمی در سلامت مغز دارند و با کاهش خطر افسردگی مرتبط هستند. گنجاندن ماهی های چرب در رژیم غذایی باعث تقویت مغز و خلق و خوی شما می شود. توت ها توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و حاوی فلاونوئیدها هستند که با فواید شناختی و کاهش خطر افسردگی مرتبط است. رنگ های پر جذاب و طعم های دلپذیر، توت ها را ...
خواص شگفت انگیز روغن دنبه برای پوست | جوانسازی پوست با این روغن پرخاصیت
روغن دنبه برای پوست، مصارف روغن دنبه برای زیبایی، پیشگیری از خشکی پوست یا روغن دنبه جوانسازی پوست با روغن دنبه روغن دنبه سرشار از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین آ، ویتامین دی، ویتامین ای و ویتامین کا است که باعث می شوند با اثر مخرب رادیکال های ازاد مقابله کرده و مانع از بروز چین و چروک های سطحی در پوست شود. ویتامین ای روغن دنبه دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که ...
قیمت انواع روغن خوراکی امروز 26 اردیبهشت 1403+ جدول
قیمت روغن مایع در بازار روز برای تاریخ 26 اردیبهشت 1403 اعلام شد که بر اساس آن هر بسته روغن سرخ کردنی 1800 میلی لیتر 319 هزار تومان است. قیمت انواع روغن مایع نام محصول وزن قیمت / تومان روغن نیمه جامد لادن 5 کیلوگرم 290,000 روغن نیمه جامد امگا آبی لادن 2.7 کیلوگرم 167٫424 روغن نیمه جامد لادن طلایی 900 گرم 83٫000 روغن اصیل مایع ...
قیمت انواع روغن خوراکی امروز 26 اردیبهشت 1403+ جدول
اقتصاد24- قیمت روغن جامد 4 کیلویی در بازار 225 هزار تومان اعلام شده است و برای خرید روغن اصیل جامد باید 1 میلیونو 110 هزار تومان پرداخت کنید. قیمت سرخ کردنی قیمت روغن سرخ کردنی نیز در بسته های 1.5 لیتری 72 هزار تومان است. قیمت انواع روغن مایع نام محصول وزن قیمت / تومان روغن نیمه جامد لادن 5 کیلوگرم 290,000 روغن نیمه جامد امگا آبی ...
قیمت آجیل و خشکبار + جدول
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت قیمت عمده فروشی انواع آجیل و خشکبار در بیست و ششم اردیبهشت 1403 به شرح زیر است: آجیل و خشکبار قیمت درجه یک (ریال) قیمت آلبالو نیمه خشک 1,650,000 قیمت آلو بخارا 1,790,000 قیمت آلو جنگلی درشت 1,150,000 قیمت انجیر خشک 4,200,000 قیمت ...
بلدین توی خونه فراپه طالبی با بستنی درست کنید؟ طرز تهیه
، خربزه راک و خربزه های فارسی شناخته می شوند. این میوه ها عضوی از خانواده گیاه شناسی کیوکوربیتاسی در کنار عسلک و هنداونه ها به شمار می آیند. فراپه طالبی یکی از انواع نوشیدنی های خوشمزه و خنک برای تابستان و روزهای گرم سال است که شاید در منوی کافی شاپ ها هم آن را دیده باشید. فراپه طالبی یکی از انواع نوشیدنی های خوشمزه و خنک برای تابستان و روزهای گرم سال است که شاید در منوی کافی ...
حافظه سالم در 50 سالگی؛ با مصرف این مواد غذایی
های مغز مفید است. مصرف بیشتر غذاهای غنی از امگا 3 به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند. 3) سبزیجات برگ دار سبزیجات برگ داری چون کلم پیچ، اسفناج و ... به دلیل داشتن مقادیر زیادی فولات، ویتامین k، لوتئین و بتاکاروتن، سرعت زوال شناختی ناشی از افزایش سن را کاهش می دهند. 4) تخم مرغ بدن برای تنظیم خلق و خو و عملکرد حافظه به ماده ای به نام کولین نیاز ...
نکاتی برای افزایش دریافت آنتی اکسیدان های طبیعی
؛ غذاهایی با رنگ های غنی که اغلب قرمز یا بنفش باشد، مانند: کلم پیچ، چغندر و انواع توت ها را به آن اضافه کنید. از زردچوبه، زیره، پونه کوهی، زنجبیل، میخک و دارچین استفاده کنید تا علاوه بر عطر و طعم، محتوای آنتی اکسیدانی وعده های غذایی خود را تقویت کنید. از آجیل و مغزدانه های بدون نمک، به ویژه تخمه آفتابگردان و میوه های خشک بدون شکر نیز به عنوان میان وعده استفاده کنید. ...
محصولات ارگانیک چیست؟
شود و به عنوان نوشیدنی مصرف می شود. انواع دمنوش ها دمنوش ها اغلب به عنوان یک روش سنتی و طبیعی برای بهبود سلامتی و درمان مشکلات مختلف مصرف می شوند. هر گیاه دارای خواص و اثرات مختلفی است و بسته به نوع گیاهی که در دمنوش استفاده شده است، اثرات متفاوتی می تواند داشته باشد، از جمله آرامبخش، ضد التهابی، ضد عفونی کننده، تقویت کننده سیستم ایمنی و... انواع دمنوش ها بسیار متنوع ...
بهبود علائم دیابت نوع 2 با غلات باستانی
...، در مورد تاثیر غلات باستانی بر وضعیت سلامتی می گوید:در غلات کامل و باستانی انواع فیتوکمیکال ها از جمله فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک (با خواص آنتی اکسیدانی و خواص ضد التهابی) و فیتواسترول ها (حمایت از سلامت قلب و بهبود پروفایل لیپیدی) وجود دارد که می توانند سلامت متابولیک را بهبود ببخشند و مدیریت گلوکز و کلسترول خون در دیابت نوع 2 را تسهیل کنند. وی همچنین خاطرنشان کرد که "لایه ...
یک غذای جدید و خوشمزه به لیست غذاهات اضافه کن / طرز تهیه پیراشکی قارچ با طعمی فوق العاده
به گزارش شمانیوز : پیراشکی قارچ یکی از انواع پیراشکی است که دارای طعم خوشمزه و بافت نرم است. پیراشکی قارچ غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است.این پیراشکی قارچ به دلیل طعم خوب، بافت نرم و خواص تغذیه ای متنوع، در آشپزی بسیار محبوب است و به عنوان یک غذای سالم و خوشمزه شناخته می شود. آرد 500 گرم ماست 200 گرم تخم مرغ 1 عدد روغن مایع 100 میلی لیتر (کمتر از 1 ...
خواص پنیرک چیست؟
...> برای رفع سرفه خشک معمولاً چای پنیرک را می نوشند. برای درمان گلودرد نیز دم کرده پنیرک را می نوشند یا غرغره می کنند. خواص پنیرک برای مشکلات خواب عصاره گیاه پنیرک در انواع داروهای بی حسی، بی خوابی، اضطراب و استرس و حتی در داروهای بی حسی دندان پزشکی یافت می شود. اجزای مختلف این گیاه به آرامش سیستم عصبی کمک می کند و باعث ایجاد حس آرامش و تمدد اعصاب می شود. برخی تحقیقات اثربخشی ...
سیب کاستارد ؛ میوه ای خوشمزه که قند خون را کاهش می دهد | خواص میوه شوگر اپل را بدانید | بافت داخلی سیب ...
تواند جایگزینی هوشمندانه برای محصولات لبنی به ویژه افرادی که به لاکتئز حساسیت دارند باشد. اگر مبتلا به دیابت هستید، به منظور کاهش سطح قند خون ، سیب کاستارد مصرف کنید. همچنین فیبر غذایی موجود در سیب کاستارد باعث کند شدن جذب قند می شود. همچنین، ویتامین B6 موجود در سیب کاستارد به کنترل هموسیستئین، یک اسید آمینه که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد، کمک می کند. طبق تحقیقات ...
پوست هندوانه را دور نیندازید؛ خواص بی نظیر پوست هندوانه
همچنین پوست هندوانه با یجاد احساس سیری در فرد و افزایش متابولیسم بدن و سوخت و سازچربی های اضافه تاثیر این میوه بر لاغری را چند برابر می کند.میزان زیادی از مواد مغذی هندوانه در پوست هندوانه قرار دارد و پوست سفید این میوه منبع عالی از ترکیباتی نظیر بتا کاروتن، تیامین، کلسیم، آهن، لیکوپن، ویتامین A, C است. پوست هندوانه به میزان زیادی پتاسیم در خود دارد می تواند خطر ابتلا به بیماری های ...
انواع ترک های دیوار از نظر خطر و شکل + فیلم
انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد خطر ترک فیلم انواع دیوار ترک های دیوار نرم افزار موبایل ایلنا