اهمیت تغذیه مادران پیش و پس از بارداری
سایر منابع:
سایر خبرها
میوه را برای سلامت می خورید یا لذت؟
...> خوردن میوه با معده خالی بعضی از افراد معتقدند مصرف میوه به صورت ناشتا باعث جذب بهتر و بیشتر مواد مغذی و ویتامین های آن می شود، به اعتقاد آنها خوردن میوه همراه با غذا باعث کندی فرآیند هضم و فاسد شدن آن می شود که نتیجه آن احساس ورم، نفخ و به طور کلی سوء هاضمه است. این که میوه ها باعث کند شدن فرایند هضم می شوند، درست است، اما کم شدن سرعت هضم به اندازه ای نیست که منجر به فاسد شدن غذا بشود ...
چای ماچا چه خواصی دارد؟
. به همین دلیل گزینه خوبی برای مبارزه با دیابت نوع 2 به حساب می آید. علاوه بر این مصرف این ماده باعث تنظیم سطح قند خون شده و حتی سبب کاهش آن می شود؛ البته قبل از شروع مصرف این چای بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. کاهش وزن یکی از منحصر به فردترین خواص چای ماچا کمک به کاهش وزن و چربی سوزی است. چای ماچا ترفند معجزه آسای لاغری است و مصرف مرتب و طولانی مدت ماچا سبب ایجاد فرایند های ...
معاون بهداشتی دانشگاه به مناسبت فرارسیدن روز جهانی پرفشاری خون، در پیشگیری از بروز این بیماری تاکید کرد
، مدیریت استرس و دوری از مصرف مواد دخانی و الکل می توان تا حدود زیادی از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد اما در صورت ابتلا به پرفشاری خون باید همواره نسبت به رصد و کنترل فشار خون حساس بود و اقدام کرد تا از بروز اسیب ها و عوارض شدید این بیماری پیشگیری شود . امید است با توجه به نامگذاری این روز، توجه و آگاهی بخشی بیشتری نسبت به اهمیت سلامتی و اجتناب از سبک زندگی ناسالم در بین مردم صورت پذیرد تا روز به روز شاهد کاهش بروز این بیماری و اسیب های ناشی از ان در بین مردم عزیز استان مان باشیم. دکتر سید محمود رضوانی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان ...
راز لاغری سریع با یک دمنوش معجزه آسا
وزن نیز نباید غافل شد. در ادامه این مطلب به تاثیرهای عادت به خوردن دمنوش دارچین در برنامه غذایی روزانه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس می شود. مصرف این ادویه جذب گلوکز در خون را کاهش می دهد و از آنجا که با افزایش سطح قند خون، احساس گرسنگی به وجود می آید، گنجاندن دارچین یکی از ترفندهای تسریع سیری محسوب می ...
کاهش کلسترول و فشار خون با این دمنوش معجزه آسا
به گزارش نبض بازار ،در دنیای پر مشغله امروز حفظ سلامتی از همیشه مهمتر شده است. کلسترول بالا و فشار خون از جمله عواملی هستند که می توانند به سلامت قلب و عروق شما آسیب برسانند. خوشبختانه راه های طبیعی متعددی برای کاهش کلسترول و فشار خون وجود دارد. یکی از این راه ها مصرف دمنوش پوست پرتقال است. پوست پرتقال که اغلب دور انداخته می شود گنجینه ای از مواد مغذی است. این پوست سرشار از پکتین است ...
چای ماچا چیست؟ + فواید نوشین چای ماچا
به گزارش سلام نو، همواره بسیاری از افراد سوال می کنند طبع چای ماچا چیست؟ در پاسخ به این سوال می توانیم بگوییم این نوشیدنی پرخاصیت دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل نیاز است تا پس از دم کردن آن را با مقدار کمی دارچین، عسل یا حتی خرما میل کنید. چای ماچا را [...]
چاقی، مادر بیماری ها است
دکترای تخصصی را تا سال 1391 به پایان رساند. وی طی این سال ها به صورت استریت و نخبه با رتبه بالا، توانست مدارج تحصیلی خود را طی کند. مقاطع تحصیلی کارشناسی و کارشناسی ارشد را در دانشگاه علوم پزشکی تبریز گذرانده و مقطع دکترای تغذیه را نیز با گرایش اپیدمیولوژی در دانشگاه علوم پزشکی تهران به پایان رسانده است. وی همچنین در سال 1402، در دوران خدمت به عنوان هیأت علمی، موفق به به اخذ کارشناسی ارشد ...
کشف مولکول هایی جدید با توانایی جذب گازهای گلخانه ای
دی اکسید (CO2) را با میل ترکیبی قوی جذب می کند و نگه می دارد. این ماده همچنین با پایداری عالی در آب نشان داد که استفاده از آن در جذب کربن در محیط های صنعتی، در جریان های گاز خیس یا مرطوب بسیار حیاتی است. مارک لیتل ، دانشمند مواد در دانشگاه هریوت وات در ادینبورگ و نویسنده ارشد مطالعه، می گوید: این یک کشف هیجان انگیز است، زیرا ما به مواد متخلخل جدید برای کمک به حل بزرگ ترین چالش های جامعه ...
6 ماده معجزه گر برای ورزش
، استفاده از آن برای آبرسانی مجدد بعد از ورزش ضرری ندارد اما اگر آب معمولی یا نوشیدنی های ورزشی را ترجیح می دهید اینها نیز به همان اندازه کارساز خواهند بود. بر اساس تحقیقات انجام شده، به دلیل احتمال بروز ناراحتی های گوارشی، هیدراتاسیون با استفاده از آب نارگیل قبل از تمرین توصیه نمی شود. آب هندوانه برای ریکاوری سیترولین موجود در هندوانه پیش ساز آرژنین است، بستری که برای ...
این دمنوش لاغری شما تضمین می کند
همشهری آنلاین نوشت: دارچین تاثیر قابل قبولی بر کنترل گرسنگی دارد و تقریبا تاثیر آن سریع احساس می شود. مصرف این ادویه جذب گلوکز در خون را کاهش می دهد و از آنجا که با افزایش سطح قند خون، احساس گرسنگی به وجود می آید، گنجاندن دارچین یکی از ترفندهای تسریع سیری محسوب می شود. دارچین ادویه مفید و سرشار [... ...
بانوان بخوانند| عفونت های زنان و چند باور اشتباه
...> عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که عفونت واژینال یک عفونت قارچی است که باعث سوزش، ترشحات و خارش شدید واژن و لابیا و بافت هایی که در دهانه واژن قرار دارند، می شود تاکید کرد: هر عاملی مثل عدم رعایت نکات بهداشتی، مصرف دارو، مشکلات کبدی که باعث تغییر در ph واژن شود، می تواند زمینه ساز بروز عفونت های قارچی باشد. زاده مدرس با اشاره به اثر بالای دارو ها در درمان ...
عرضه 421 عنوان کتاب توسط دانشگاه شهید ستاری در نمایشگاه کتاب
، در حوزه نشر و انتشار کتب هم ما اقدامات خوبی انجام داده ایم؛ مثلاً امسال ما در انتشارات دانشگاه هوایی 43 کتاب داشتیم که برای اولین بار چاپ شدند. فرمانده دانشگاه هوایی شهید ستاری با اشاره به برگزاری نمایشگاه بین المللی کتاب تهران، گفت: در نمایشگاه کتاب امسال ما 421 عنوان کتاب برای علاقه مندان به حوزه علوم هوایی عرضه کردیم. امیر سرتیپ دوم مروی نام با اشاره به توجه ویژه دانشگاه ...
سیر زیر بالشتان بگذارید و معجزه اش را ببینید
سیر یک ماده غذایی قدیمی و آبا و اجدادی است که به عنوان چاشنی در تهیه انواع غذاها استفاده می شود و یکی از ترکیبات اصلی داروهای تجویز شده در طب سنتی است. این ماده غذایی هم خانواده پیاز بودن و با وجود اینکه بوی کمابیش نامطلوبی دارد اما یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی [...]
آب میوه های مختلف چه بیماری هایی را درمان می کند؟
، گلو را آرام و عفونت و التهاب بدن را رفع کند. بعضی از دمنوش ها دستی به سیستم ایمنی بدن می کشند و این سپر دفاعی را تقویت می کنند. آب و عسل؛ از آنجا که برخی گلودردها از عفونت های باکتریایی سرچشمه می گیرند، مصرف عسل که یک ضدمیکروب طبیعی است، این عفونت ها را دردم پاکسازی می کند. البته این ماده نباید برای درمان گلودرد کودکان زیر یک سال استفاده شود. آب مرکبات؛ مرکبات از جمله ...
مزاج سودا چه ویژگی های رفتاری دارد؟
خیلی زیاد گرمی های خیلی زیاد حضور مستمر در هوای گرم و سرد شدید حضور ضد و نقیض در هوای سرد و گرم مثل رفتن به سونا استماع صدا های مستمر و ناهنجار مثل موسیقی های نکره فکر منفی مستمر استمرار حضور در یک حالت و قالب مصرف مستمر مواد مخدر خیلی گرم مثل تریاک نگاه به صحنه های زشت شوک نفرت زیاد مشروبات الکی استمرار مصرف دارو ی سودا بر گیاهی ...
تبلیغات/آجر نسوز را از کجا بخریم؟| آجر نسوز با قیمت باورنکردنی
رپرتاژ آگهی – چکیده : آجر نسوز به عنوان یکی از انواع متریال های خاص معماری، کاربردهای زیادی دارد. برای خرید آجر نسوز با قیمت باورنکردنی مطلب زیر را مطالعه کنید. آجر نسوز یکی از اجزای مهم در ساخت و ساز است که امروزه مصرف آن فراتر از اینکه تنها در امور ساختمانی مورد استفاده قرار بگیرد، شده و تبدیل به یک ابزار برای دکوراسیون داخلی و خارجی و حتی در صنایع خاص شده است. در این مطلب قصد داریم ...
19 خواص اسطوخودوس: از فواید تا مضرات اسطوخودوس + نحوه مصرف
مورد فرمول شیمیایی آن بپرسید. ترکیب اسانس ها بسته به عوامل زیادی (مانند زمان برداشت) می تواند متفاوت باشد. همچنین برخی از روغن ها را با مواد شیمیایی مصنوعی ترکیب می کنند. پسران قبل از بلوغ، بهتر است از روغن اسطوخودوس استفاده نکنند زیرا بر روی ترشح هورمون های مردانه اثر منفی می گذارد. به عنوان مثال موجب بزرگ شدن سینه ی آنها خواهد شد. مادران شیرده و باردار حتما در مورد مصرف ...
اشتراک گذاری آخرین تکنیک های جهانی کمک باروری
دانشمندان بزرگ به دنیا بوده اند، افزود: یکی از اهداف اصلی برگزاری این کنگره، به اشتراک گذاری دستاورد های علمی و استفاده از تجربیات متقابل در جامعه علمی کشور های منطقه و احیای مجدد علمی این منطقه است. وی با اشاره به اینکه آخرین دستاورد ها حوزه علوم تولید مثل، سلول های بنیادی و زیست فناوری در کنگره وانا مورد بررسی قرار می گیرد گفت: رویکرد این کنگره با موضوع پیامد های تکنیک های کمک باروری (ART Outcome ...
یک مورد تب کریمه در ایلام شناسایی شد
به گزارش خبرگزاری بسیج ، دکتر حیدری زاده در گفتگو با خبرنگاران گفت: یک مورد بیمار مبتلا به بیماری تب خونریزی دهنده کریمه-کنگو در ایلام شناسایی شد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایلام افزود: در سطح کشور تعدادی مورد بیمار مبتلا به بیماری تب هموراژیک کریمه- کنگو( بیماری مشترک دام و انسان) شناسایی شده که یک مورد آن مربوط به استان ایلام است. وی به هم استانی های عزیز توصیه کرد از خرید و یا مصرف گوشت قرمز تهیه شده از مراکز غیر مجاز خودداری و قبل از مصرف 24 ساعت در یخچال نگهداری و نهایتاً در دمای بالا پخت کنند. ...
آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟
تواند بهترین روش برای کاهش وزن باشد و لاغری سریع با استفاده از آن ممکن شود. در واقع باید گفت تا حدودی این نظریه می تواند درست باشد چراکه این رژیم غذایی براساس این چیده نمی شود که شما در طول روز از چه مواد غذایی استفاده کنید بلکه میزان مصرف مواد غذایی تان را در بازه زمانی خاص محدود می کند. این رژیم که به روزه داری هم شهرت دارد یک روش تاثیرگذار در کاهش وزن محسوب می شود و ممکن است باعث بهبود ...
راهکارهای طلایی برای حل مشکل سردی معده
و سردی معده مشخص شود. سخن پایانی همانطور که در ابتدا اشاره نمودیم، سردی معده یکی از مشکلات شایع و متداول در دستگاه گوارش به شمار می رود که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. علائم آن شامل افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و چاقی شکمی، احساس سنگینی و پری در معده، ترش کردن معده، نفخ و اسپاسم می شود. دلیل اصلی و اساسی سردی معده در طب سنتی به تغذیه نادرست و مصرف ...
ارائه حدود 18 هزار خدمت در مرکز درمان ناباروری میلاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد
خدمات رسانی دارد. دکتر محمد دهقانی فیروزآبادی با بیان اینکه در سال گذشته بیش از 18 هزار نفر به این مرکز مراجعه کردندافزود: ویزیت متخصص زنان، ویزیت اورورلوژی، سونوگرافی، عمل تخمک کشی، انتقال جنین، IUI,IVF و لاپاراسکوپی از جمله خدمات درمانی این مرکز به شمار می رود. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در این مرکز خدمات طب سنتی نیز توسط متخصص انجام می شود افزود ...
هر آنچه از معایب مغز گردو باید بدانید
شیعه نیوز | مغز گردو علاوه بر آنکه بسیار پر مصرف است، بسیار پر خاصیت هم می باشد و به لطف مواد مغذی و ویتامین های فراوان، مصرف آن هم از نظر علمی و هم از نظر پزشکان طب سنتی، به شدت توصیه شده است. به گزارش شیعه نیوز ، اما آیا تا به حال، چیزی درباره عوارض گردو در طب سنتی، شنیده اید؟ گردو نیز درست مثل هر محصول دیگر، هم خواص خودش را دارد، هم مضرات و عوارض خاص خودش را. در این گفتار کوتاه، قصد ...
3 گیاه شگفت انگیز برای سلامت کبد و صفرا
در اعماق حکمت طب سنتی، گنجینه ای از گیاهان با خواص شفابخش نهفته است. در میان این گوهرهای طبیعت، سه گیاه خار مریم، کاسنی و زرشک به دلیل اثرات معجزه آسای آن ها بر سلامت کبد و صفرا، جایگاهی ویژه یافته اند. در این مقاله، سفری به دنیای این گیاهان شگفت انگیز خواهیم داشت و از فواید بی نظیر دمنوش آن ها برای ارتقای سلامتی کبد و صفرا پرده برخواهیم برداشت. آشنایی با 3 گیاه شگفت انگیز برای سلامتی ...
با خواص به، این میوه بهشتی آشنا شوید
به یک ماده غذایی رژیمی باارزش و دارای ترکیبات غنی است؛ به طوری که یک عدد میوه به با وزن 92 گرم، دارای 52 کالری و صفر گرم چربی است. میوه به سرشار از اسید اسکوربیک (ویتامین C)، پکتین (فیبر) و مواد معدنی است و کالری، کربوهیدرات، لیپید و پروتئین کمی دارد. از دیگر ترکیبات مهم و باارزش به می توان به موارد زیر اشاره کرد: پروتئین: مانند سایر میوه های سیب مانند، به حاوی مقدار اندکی پروتئین است ...
2 پیش شرط مهم قبل از رژیم گرفتن
فریب خورده هم هزینه پرداخت می کنند و هم سلامتی خود را در معرض تهدید قرار می دهند. آتوسا سعیدپور متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره رژیم های لاغری که در فضای مجازی تبلیغ و ادعا می شود که در بازه زمانی کوتاهی می توان کاهش شدید وزن را تجربه کرد، اظهار داشت: لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی برای سلامتی فرد به دنبال داشته باشد زیرا بدن توان رویارویی ...
گیاهان بهاری؛ زینت بخش سفره لرستانی ها+فیلم
هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان در خصوص مصرف غذایی گیاهان خوراکی و دارویی طبیعی گفت: ️یکی از نعمتهای بیشمار خداوندی، وجود گیاهان خوراکی و گاها داروئی در استان حاصلخیز لرستان است. استفاده درست و منطقی از این گیاهان منجر به حفظ و ارتقاء سلامت خواهد شد. متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان عنوان کرد: ️این گیاهان خود رو و ارگانیک سرشار فیبر، مواد معدنی، ویتامین C ویتامین ...
رسالت اصلی ما تبلیغ و ترویج معارف دین در دانشگاه است
شهید احدی ستاد دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد . در ابتدای این جلسه حجت الاسلام طاهری ضمن تأکید بر اهمیت پرداختن به مقوله نماز در دانشگاه ها گفت: رسالت اصلی ما تبلیغ و ترویج معارف دین در دانشگاه است. ما گاهی آنقدر مشغولیت داریم که از یک واجب و امر مهمی مثل نماز غفلت می کنیم، در صورتی که همه تلاش ها و برنامه ریزی های ما باید در جهت اقامه نماز باشد . وی ابراز داشت: شرط اول ...
آشنایی با تعدادی از بهترین سبزی های فصل بهار
جزو داروهای مورد استفاده در طب سنتی، قاعده آور، سقط کننده جنین و جزو گیاهان دارویی است اما برای کبد سمی بوده و باعث مرگ برخی از افراد شده است. اسانس آن هم در صنعت عطر سازی کاربرد دارد و دارای ماده سمی پولگون است. فرهنگستان زبان فارسی این گیاه را خالواش و نعناع خالواش نامید. به گل های کوچک معطر به رنگ صورتی یا بنفش هم که به صورت گروهی در بغل برگ و ساقه پونه در تابستان ظاهر می شوند و مصرف دارویی و ...