خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تصاویر هولناک روی پاکت های سیگار برای ترک اعتیاد
/> یک سال پس از ترک سیگار ضریب خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق تا 50 درصد کاهش پیدا می کند. 10 سال بعد احتمال مرگ در اثر سرطان ریه 50 درصد کمتر از افراد سیگاری است. پس از 15 سال احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق به اندازه فردی است که هرگز سیگار نکشیده است. 20103
آیا شما هم در معرض خطر کمبود ویتامین ب12 هستید؟
مکمل ها و غذا تامین شود. بسیاری از افراد، میزان کافی ویتامین ب 12 را برای رفع نیازهای سلامتی خود به دست نمی آورند و این در حالی است که کمبود این ویتامین نسبتا شایع و قدیمی است. تخمین زده می شود که 3.2 درصد بزرگسالان بالای 50 سال در ایالات متحده به طور جدی در معرض خطر فقر این ویتامین باشند و 20 درصد آنها نیز در شرایط مرزی این کمبود به سر ببرند. آیا شما در معرض خطر هستید؟ ...
سناریوهای سبک زندگی در افق 1404
ارگانیک داخلی اختصاص داده شده است. همچنین تحت تأثیر فعالیت های ترویجی نهادهای فرهنگی، تأثیر رعایت اخلاق حرفه ای و کسب روزی در حفظ سلامتی افراد مورد توجه عموم مردم قرار گرفته است. به طور کلی مهم ترین شاخص این سناریو این است که مردم در اوج رفاه به جای مصرف گرایی، تنها روی ارتقا و بهبود مهارت های خود سرمایه گذاری می کنند تا از این طریق نقش خود را در پیشرفت و تداوم رفاه همگانی ایفا کنند. ...
آقازاده ای که راه تحریم های جدید را باز کرد/ شرط انقلابی ماندن حوزه های علمیه
...: ******** این فقط نتیجه 3 سال فکر کردن به آمریکا بود! جعفر بلوری در سرمقاله امروز روزنامه کیهان نوشت: این که شما در 5 سال آینده در چه نقطه ، موضع و یا شرایطی قرار داشته و چگونه فردی خواهید بود، بستگی مستقیمی دارد به اینکه در این مدت، با چه کسانی حشر و نشر داشته، به چه چیزهایی فکر کرده و دغدغه ذهنی تان چه بوده است. مثلا امام علی (ع) در مورد گناه می ...
خودکشی علنی، روی دیگر بیماری های روان در ایران/ 23 درصد ایرانیان یک اختلال روانی دارند
و روان همچون افسردگی احتمال اقدام به خودکشی را 6 برابر افزایش می دهد و از آنجا که در این شرایط روش ها بسیار خطرناک و منجر به فوت می شود؛ در نتیجه پارامترهایی همچون افسردگی که وزن بیشتری دارند؛ اهمیت بیشتری می یابد. یک آسیب شناسی هم معتقد است؛ افسردگی و خشونت ها، بخش بزرگی از تمایلات افراد به خودکشی است و جامعه امروز، به سمت هیجان مداری پیش رفته است. کوروش محمدی، رئیس انجمن آسیب شناسی ...
درمان سرطان ها وابسته به تشخیص به موقع بیماری است
تشخیص سرطان ها باید به آنها توجه کرد شامل : مصرف سیگار و قلیان به عنوان یکی از ریسک فاکتورهای کاملا شناخته شده و قطعی در بروز سرطان، چاقی و اضافه وزن و همینطور استفاده بی رویه مواد غذایی آماده که متاسفانه در جمعیت های مختلف دنیا رو به افزایش است و همچنین بحث آلودگی های محیطی بسیار مهم است و برای کاهش مواد آلوده وآلودگی های شهری و صنعتی لازم است دولتمردان چاره ای جدی بیاندیشند . صادقی تاکید کرد: افزایش سهم مصرف میوه، سبزیجات و لبنیات در رژیم غذایی و کاهش مصرف چربی و کربوهیدراتها در سهم غذایی افراد می تواند در بحث پیشگیری از سرطان ها بسیار کمک کننده باشد . ...
خطرهای پنهان اعتیاد به کافئین
کسالت نجات می دهد. اما این مساله در خصوص همه صادق نیست. برخی افراد واکنش دیگری نشان می دهند. در واقع برخی افراد نسبت به کافئین حساسیت دارند. یعنی اینکه با مصرف کافئین با سرعت در معرض استرس و عصبانیت قرار می گیرند. حتی امکان دارد که این افراد بعد از مصرف کافئین دچار فشارخون بالا، سردرد شدید، تپش قلب و بالا آمدن اسید معده شوند. برای خانم های باردار دردسرساز است پزشک زنان به خانم هایی که ...
5 مانع "اقدام و عمل" در اقتصاد مقاومتی
دولت مردان و کارگزاران اجرایی کشور و هم آحاد مردم چه به عنوان صاحبان بنگاه و کسب وکار و چه به عنوان مصرف کننده. شاید مهم ترین اجزاء این مفهوم در نام گذاری سال های 88تا 91، بیشتر و بیشتر نمایان شد: "اصلاح الگوی مصرف"، "کار مضاعف، همت مضاعف"، "جهاد اقتصادی" و "تولید ملی؛ حمایت از کار و سرمایه ایرانی". رهبری معظم برای تکمیل وظیفه خود در حوزه سیاست گذاری، سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی را نیز در ...
بخش های خواندنی کتاب "آزادترین مرد جهان"
کلام و تاکید بر راهی است که تا به امروز با خون جوانان مسیرگشایی شده است. او همچنان محبوب است و هر روز بر محبوبیتش اضافه می گردد. در وصف محبوبیت سیدحسن نصرالله آمده است: بالا گرفتن بحران خاورمیانه و رهبری های این مرد 46 ساله در این شرایط حساس باعث شده تصاویر این روحانی چریک نه تنها در محله شیعه نشین لبنان نصب شود، بلکه زینت بخش بسیاری از محله های سنی نشین در این کشور مدیترانه ای، که بخش ...
سلامت روان، نیمه گمشده زندگی ماشینی امروز
... اعتیاد به هیجان(هیجان خوانی ) محمدی زاده ابراز کرد: عده ای احساس نیاز شدیدی به خطر کردن و روی آوردن به فعالیت های پرخطر و غیر ضروری دارند که می توان گفت مبتلا به اعتیاد هیجان هستند. این کارشناس با بیان اینکه این افراد در اثر انجام کارهای پرخطر به خود و دیگران آسیب می رسانند تشریح کرد: احساس لذت از حضور در شرایط پرخطر و تمایل به انجام کارهای خطرناک، امکان بروز تغییرات ...
آرتروز را چطور مهار کنید؟/از کاهش وزن تا راهکارهای غذایی
آرتروز دارد. پیاده روی علاوه بر اینکه هیچ فشاری روی مفاصل وارد نمی کند، سبب کاهش فشار خون، تقویت قلب و کاهش خطر شکستگی استخوان ها و لگن می شود. یکی دیگر از فواید پیاده روی، تقویت عضلات است که از آسیب های ناشی از آرتروز جلوگیری می کند. همانطور که گفته شد آرتروز ناشی از التهاب است. قرمزی، تورم، درد و احساس گرما در نقطه ای خاص از بدن، نشانه وجود التهاب در آن منطقه است. یکی از مهمترین مواد غذایی ...
سید حسن نصرالله: رفتار عربستان منافقانه است/ شهید بدرالدین بنیه نظامی حزب الله را تقویت کرد/ اگر اسد ...
دار شد و در این سال ها بنیه دفاعی و نظامی حزب الله را تقویت کرد که در سال 2000 شاهد پیروزی بزرگ بودیم. دبیرکل حزب الله لبنان همچنین به جنگ سال 2006 و خدمات شهید بدرالدین در آن روزها اشاره کرد. سید نصرالله در ادامه گفت: از مهم ترین موفقیت ها، کمین معروف کمین انصاریه بود که مشترکا از سوی شهید عماد مغنیه و شهید بدرالدین فرماندهی می شد. شهید بدرالدین پس از عماد مغنیه به فرماندهی ...
سید حسن نصرالله: خون شهید بدرالدین ما را به حضور بیشتر در سوریه می کشاند
خواستم جان وی در امنیت باشد. اما در ادامه او نسبت به حضور در سوریه اصرار داشت و به من می گفت: نمی توانم این عرصه مهم و خطرناک را به این صورت مدیریت کنم. در هر جایی که خطرات وجود دارد، ما نیز باید وارد آنها شویم. دیدگاه ها و قلب و عاطفه من اجازه نمی دهد که من در اینجا باقی بمانم. به این ترتیب وی بیشترین وقت خود را در سال های گذشته در داخل سوریه گذراند و مسئولیت های سنگینی را در ...
توصیه های مضرات امواج موبایل را جدی بگیرید
دهید بهتر است موبایل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهید. همچنین در حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل سکونت یا محل کار و داشتن علائمی نظیر سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم، فشار خون بالا و یا حالت گُرگرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید. بهتر است نسبت به شناسایی و ایزوله ...
تکرار اپیدمی مسمومیت با الکل
که برخی نوجوانان از سنین پایین این ماده را مصرف می کنند در صورتی که در بسیاری از کشورهای دنیا به هیچوجه اجازه نمی دهند، افراد زیر 20 سال لب به الکل بزنند. وی اضافه می کند: مسئله مهم این است که هیچ آموزشی برای منع مصرف الکل در کشور وجود ندارد، در حالی که سوء مصرف الکل، مسمومیتهای ناشی از آن و خطرات مرگ آور این ماده در بین نوجوانان دیده می شود. رئیس بخش بستری معتادان به الکل بیمارستان ...
سالادتان را با این مواد غذایی متفاوت و خوشمزه کنید!!
خواص بسیار دارد، وجودش در هر سالاد بسیار مهم است و این اهمیت دلیل دارد، چون کلم سرشار از ویتامین C، A، K و فولات است همچنین دارای کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها نیز است که دو نوع مختلف از آنتی اکسیدان ها هستند و به بدن برای پیشگیری از سرطان کمک میکنند. کلم پیچ در خانواده ی کلم و بروکلی قرار دارد به همین دلیل حاوی آهن، فسفر و پتاسیم نیز هست. خوردن کلم پیچ به صورت خام باعث بالا رفتن سلامت غذا و سالاد میشود در یک وعده می شود. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ Seemorgh.com/lifestyle منبع : sooran. ...
چرا کرم ضدآفتاب نمی زنی؟
تابش آفتاب و تولید ویتامین D یکی از بهانه هایی که گاهی موجب می شود بعضی ها با اتکا به آن کمتر سراغ استفاده از ضدآفتاب ها بروند، باور نادرست تولید بیشتر ویتامین D در بدن در نتیجه تابش آفتاب به پوست است. از دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران پرسیدم خیلی ها می گویند مگر قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید موجب تولید ویتامین D در بدن نمی شود؟ پس چطور تابش آفتاب می تواند سرطان زا باشد؟ وی در پاسخ می گوید: نتایج مطالعات بسیا ...
افزایش هوش و خلاقیت با اینترنت
داده ایم. نوشتن متن های منعکس کننده ی نظریات صادقانه و برخواسته از قلب، جای خود را به کلیک کردن بر روی دکمه لایک داده است. ما برای اجتناب از کسالت و خستگی، به جای خلاقیت متفکرانه به مصرف گرایی پوچ و عاری از تفکر روی آورده ایم. در حال حاضر ما بیشتر از هر مقطع دیگری به انتشار افکارمان در سراسر جهان می پردازیم و توئیت کردن در مورد فیلم هایی که دیده ایم یا انتشار سلفی های خاطره انگیز، یکی از عمده ترین ...
15 غذای حاوی ویتامین B12 که باید بخورید
...> ویتامین B12: 1.1 میکروگرم در 85 گرم ماست کم چرب سایر مزایای آن برای سلامتی: ماست منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پروتئین است. مطالعات مختلف نشان می دهد که مصرف منظم ماست از بروز دیابت و فشار خون بالا جلوگیری می کند. به خاطر وجود پروبیوتیک در ماست، به سیستم گوارشی بدن نیز کمک می کند. بهترین روش برای مصرف ماست: بهتر است از ماست سالم، ارگانیک و کم چرب استفاده شود. بهترین روش برای مصرف آن، به ...
پس از سکته مغزی خفیف باید بلافاصله آسپرین خورد
... قطع گذرای خون رسانی به مغز معمولا کمتر از 24 ساعت طول می کشد و معمولا علائم آن در عرض 10 تا 60 دقیقه بر طرف می شود. در سکته مغزی خفیف علائم بیشتر از 24 ساعت طول می کشند اما اغلب در عرض چند روز برطرف می شوند. اما در هر دو مورد خطر سکته مغزی شدید که باعث آسیب ماندگار می شود در چند روز اول بعد از این حملات در حداکثر است. آسپیرین علاوه بر اثر ضددرد و التهاب، خاصیت رقیق کردن ...
رؤیت حضرت حق چگونه به وجود می آید؟
یا مهدی اورا شنیدم. اتّفاقاً بعد هم خودش گفت: بله شنیدی، امّا عزیزم! باید این طور باشی، فهمیدم که این طور نیست که من آدم شده باشم و پرده ها بالا رفته باشد، ایشان می خواستگوش من را بگیرد که باید این طور شوی و قلب و وجودت دائم یا مهدی بگوید. آقا جان! خودت عنایتی کن. این عشق جوانان را به خودت، روزافزون کن. چقدر خوب است که آدم در این عشق بسوزد وبمیرد. عشق این است، عشق های کذایی عشق نیست ...
راهکارهای جلوگیری از لخته شدن خون
منجر به تشکیل پلاک در دیواره سرخرگ ها می شود، تا اندازه ای جلوگیری می کند. نکته: محدودیت مصرف چربی های حیوانی برای جلوگیری از لخته شدن خون مهم است. همانطور که این چربی ها برای سلامت قلب و عروق مضرند،می توانند خطر ابتلا به لخته شدن خون را نیز افزایش دهند. این یعن یشما باید از چربی های ترانس ناسالم و چربی های اشباع در لبنیات، و گوشت پرچرب دور بمانید. از مصرف قند بالا نیز اجتناب کنید. ...
با خوردن این قرص از مرگ نجات می یابید
. قطع گذرای خون رسانی به مغز معمولا کمتر از 24 ساعت طول می کشد و معمولا علائم آن در عرض 10 تا 60 دقیقه بر طرف می شود. در سکته مغزی خفیف علائم بیشتر از 24 ساعت طول می کشند اما اغلب در عرض چند روز برطرف می شوند. اما در هر دو مورد خطر سکته مغزی شدید که باعث آسیب ماندگار می شود در چند روز اول بعد از این حملات در حداکثر است. آسپیرین علاوه بر اثر ضددرد و التهاب، خاصیت رقیق ...
شهاب حسینی شوالیه ای مقابل دوربین/فرهادی از هیچکاک الهام می گیرد
شناخته می شود- یک فیلمساز تمام عیار- این است که روح و تکنیک آثار او موجب برانگیختن بسیاری از کارگردانان و چه بسا همه آنان شده است. او البته، رب النوع دایمی هر کسی دیگری خواهد بود که فیلمی دلهره آور بسازد. اما او همچنان می تواند فرتر از آنهایی باشد که حتی کمتر هیچکاکی محسوب می شوند و یک مثال عالی اصغر فرهادی نویسنده-کارگردان استاد ایرانی است. فرهادی درام هایی از اختلافات داخلی می سازد که در عین ...
این چراغ به خانه بیشتر رواست!
در این باره وظایف قانونی دارند که به آن ورود پیدا نمی کنند. از این رو است که صرف هزینه های چندصد میلیارد تومانی در این بخش نه کسی را راضی کرده و نه مشکلات را کاهش داده است. اشاره به دو مورد شاید به باور بیشتر این نکته کمک کند: 1- عارضه یابی صحیح مهم ترین عامل موفقیت در مدیریت بحران است. واقعیت آن است که در سال های اخیر تحلیل های ارائه شده در زمینه مشکلات صنعت شیر دور از ...
7 ماده غذایی که نباید قبل از تمرین بخورید
...، می تواند محدود شود. فقط یک یا دو قاشق چایخوری از دانه ی مورد علاقه تان را با نصف فنجان جو دوسر مخلوط کنید. این ترکیب چربی، پروتئین و کربوهیدرات، سه جزء مهمی هستند که بدن شما برای کار کردن با حداکثر توان به آنها نیاز دارد. هر چیز تند هیچکس نمی خواهد با گرفتگی شکم و سوزش سر دل تمرین کند، اما اگر قبل از تمرین، مواد غذایی تند مصرف کنید، خودتان را در معرض این خطر قرار می ...
مرد باید همان ابتدا مهریه همسرش را بدهد
ایران اکونومیست - سارا پزشک جوانی بود که طبق تقاضای خود و برای خدمت به روستایی دورافتاده رفته بود و در آنجا خانواده گمشده خود را جستجو می کرد. آتنا فقیه نصیری با بازی در این سریال شخصیت سارای مهربان و مقاوم در برابر سختی ها و مصائب زندگی را بخوبی به تصویرکشید و از آن شاهکاری عاطفی و تاثیرگذار به وجود آورد. امروز پای صحبت آتنه فقیه نصیری نشستیم تا بیشتر با روحیات او آشنا شویم ...
چربی هایی که لاغر می کند
به گزارش ستاره ها؛ ناگفته نماند که بیشتر غذا های دارای چربی دارای مواد مغذی مهم از ویتامین گرفته تا مواد معدنی و رادیکال های آزاد است.اما سوالی که پیش می آید این است که کدام چربی را باید و کدام را نباید مصرف کرد؟ *شکلات تلخ حاوی بالاترین میزان کره کاکائوی خالص است که روند هضم چربی های اشباع شده به نام اسید استئاریک را کُند می کند.از آن جا که زمان بیشتری برای پردازش می برد باعث ...
قلب مازندران در معرض تیر زهرآگین طلاق
علت های طلاق است، آشنا شدن زنان با حقوق شان یکی از علت های اساسی رشد این حلال منحوس محسوب می شود. توحیدی افزود: گسترش سازمان های حمایت از حقوق زنان مطلقه نیز از دیگر عوامل طلاق محسوب می شود، قانون به روز شدن مهریه نیز در واقع یکی از موانع اقدام به جدایی زن و شوهر را در بردارد. این قاضی با بیان اینکه نوع دیگری از جدایی ها، طلاق های عاطفی است که تبدیل به طلاق واقعی شد، اظهار ...
اگر فکر می کنید، این خوراکی ها مضر و یا چاق کننده هستند اشتباه می کنید
ب2 و ب3 هستند. 2. شکلات اگر عاشق شکلات هستید، باید بدانید کمی از این خوراکی برای سلامت قلب، فوق العاده است. قطعات کوچکی از شکلات سیاه می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بد کمک کند. این ماده همچنین با افزایش حساسیت انسولین، خطر ابتلا به دیابت را کم می کند. نکته ی کلیدی در این جا، تلخ بودن شکلات است. شکلات تلخ 70 درصد یا بالاتر انتخاب کنید، و هر وعده را به یک برش حدودا 45 گرمی ...
