خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزانه خرما مصرف کنید
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مشرق، خرما حاوی منیزیم، مس، منگنز، پتاسیم، فسفر، آهن، سولفور، کلسیم و روغن طبیعی است. مصرف شیره خرما برای تسریع دوره نقاهت به بیمار توصیه می شود؛ اما همانند بقیه مواد غذایی باید تعادل مصرف را حفظ کرد تا ضرری به بدن نرسد. جدا از بسیاری از مزایای دیگر خرما، این میوه همچنین مانع از بروز سرطان معده نیز می شود. باز کردن روزه با خرما مانع ...
کوچک کردن شکم با این دانه پرخاصیت!
و غیر مستقیم آن شاهد کاهش چربی های شکم، چربی های بدن و کاهش وزن بشوید و سلامت خود را تضمین کنید. تخم کتان و درمان بیماری ها تخم کتان برای درمان و پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی ، جلوگیری از پوکی استخوان ، کاهش کلسترول خون ، کاهش گر گرفتگی زنان بخصوص گر گرفتگی های دوران یائسگی ، کاهش قند خون ، سلامت روان ، حفاظت بدن در برابر اشعه های مضر و ... کاربرد دارد. ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت پنجم)
در گیاهانی مانند سیب زمینی سم کادمیوم تولید می کنند که کادمیوم نیز علاوه بر خاصیت سرطان زایی، باعث کوتاهی قد در کودکان و اختلال در کارکرد کلیه ها می شود. مصرف کود های شیمیایی یکی از مهمترین عوامل بروز سرطان معده (رایج ترین سرطان در میان مردان در کشور) می باشد. از سوی دیگر سموم موجود در خاک برای سلامت انسان مضر است و از بین بردن این سموم با شست و شو غیر ممکن می باشد. امروزه کشاورزان در کشور جهت ...
لاغری با این مواد غذایی برای صبحانه
، بدن شما در قالب بروز التهاب و بزرگ شدن شکم نسبت به مصرف لبنیات واکنش نشان می دهد. مصرف کربوهیدرات برای صبحانه بسیاری از مردم بر این باورند که نان باگت سرشار از کربوهیدرات همراه با لایه ای از پنیر خامه ای نمی تواند گزینه سالم و مناسبی باشد چراکه حدود 500کالری به بدن اضافه می کند. اما حتی اگر برای صبحانه یک کاسه بلغور جو دوسر یا یک بشقاب میوه بخورید، باز هم نتیجه عکس می گیرید ...
مواد غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
بتاکاروتن هویج، کدو و سیب زمینی شیرین می باشد.بسیاری از سبزیجات نیز سرشار از ویتامین C، که برای تولید کلاژن مهم است و اثرات آنتی اکسیدان قوی دارد.در یک مطالعه، زمانی که به مردم روزانه 180 میلی گرم ویتامین C به مدت 4 هفته داده شد فعالیت آنتی اکسیدانی در پوست آنها افزایش یافت.سبزیجات با بالاترین محتوای ویتامین C عبارتند از سبزیجات دارای برگ سبز، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و کلم بروکلی است.در مطالعه دیگری ...
8 علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است!
خانم هایی که قند خونشان بعد از مصرف مواد غذایی شیرین و تصفیه شده بالاتر بوده است بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. برای پیشگیری از این مشکل بهتر است غلات کامل، میوه ها و سبزیجات در اولویت برنامه غذایی قرار گیرند. برخی مواد مغذی مانند امگا 3 که در ماهی های چرب وجود دارند نیز برای مقابله با افسردگی موثر هستند. ...
به بهانه درگذشت محمد علی کلی " کتاب خاطرات کلی (بازنشر)
، اسپینکس را مغلوب کرد و اولین بوکسور تاریخ شد که سه بار عنوان قهرمانی سنگین وزن را پس گرفته است. محمدعلی دراواخر دوره حرفه ایش به دلیل ابتلا به بیماری پارکینسون دچار افت سرعت شده بود. آخرین مبارزه این بوکسور افسانه ای در سال 1981 برگزار شد. او در طی دوران بوکس حرفه ای خود مجموعا 61 بار روی رینگ رفته بود. بازنشستگی در 27 ژوئن 1979 محمد علی اعلام بازنشستگی کرد و با دنیای پر هیجان ...
اندام قبل از زایمان چگونه به دست می آیند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند مایلند تا اندام قبلی خود را به دست بیاورند و مثل دوران قبل از بارداری شان صاحب اندامی متناسب باشند یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا است. گفتنی است، این نوع چاقی باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی همچون عدم پیدا کردن لباس ...
15 خوراکی ضدسرطان
شما آن چیزی هستید که می خورید.” حقایقی در این گفته ی معروف نهفته است. غذا هایی که هر روز برای خوردن انتخاب می کنید، نه تنها روی احساسی که دارید، بلکه روی عملکرد بدن تان تاثیر می گذارد. یک برنامه ی غذایی ضد سرطان، فرق چندانی با آن چه باید به طور روزانه بخورید ندارد، اما فواید زیادی در تمرکز بر سبزیجات، میوه ها، پروتئین بدون چربی و گیاهان دارویی وجود دارد. 1. لوبیا لوبیاها که حاوی فیبر ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
اتساع عروق خونی و افزایش پمپاژ خون در عضلات می شود. افزون بر این، پوست پیاز قرمز سرشار از ترکیبات شیمیایی است که می توانند از بدن در برابر سرطان ها محافظت کنند. پوست پیاز را همچنین می توان یک منبع آنتی باکتریال به شمار آورد. موز پوست موز اگرچه طعم تلخ و بافت زمختی دارد، اما دارای مقادیر زیادی پتاسیم، لوتئین (آنتی اکسیدانی قوی برای چشم) و تریپتوفان (که موجب افزایش تولید سروتونین ...
احکام روزه زن باردار - حکم روزه زن شیرده
مناسبی خواهد داشت؟ این سوالات در سطح وسیعی از زنان شیرده و باردار مطرح است. سلامت جنین هنگام روزه داری مادر از دو جنبه تغذیه مادر و اختلال در سوخت و ساز بدن قابل بررسی است. تغذیه مناسب مادر به طور معمول با افزایش وزن وی کنترل می شود که به طور متوسط 12-9 کیلوگرم است. احتمال تولد نوزاد با وزن کمتر از وزن طبیعی در مادرانی که تغذیه مناسب ندارند بیشتر است. هنگام روزه داری نیز وزن مادران می تواند ...
ماجرای یک غیبت رازگونه/ ناگفته ای از سکته امام روح الله/ سایه پزشکی بر قامت خورشید انقلاب
که گردو می توانم بخورم و دکتر عارفی گفتند بله آقا جان می توانید میل بفرمایید، روزانه در ساعت خاصی باید امام دارو میل می کردند به طور منظم این داروها را میل می کردند . غیبتی که راز ماند خوشنویس: در یکی از روزها، به مدت 45 دقیقه قبل از اذان دستگاه های ما فرکانسی از جانب امام دریافت نکرد و چراغی هم روشن نشده که ببنیم امام کجاست، خاطرم هست آن روز آقای دکتر پورمقدس هم بودند با ...
فواید و مضرات شیر موز برای بدن کدامند؟
را تامین می کند. این ویتامین برای حفظ و نگهداری سلامت سیستم ایمنی بدن مهم است . استفاده از شیر موز برای کاهش و افزایش وزن : اگرچه بیشتر افراد در مورد مزایای شیر موز برای سلامتی آگاهی دارند اما از آن چشم پوشی می کنند زیرا فکر می کنند که مصرف شیر موز می تواند باعث افزایش وزن شود. این موضوع در واقع صحیح نیست. وجود مواد معدنی که در بالا نیز به آن ها اشاره کردیم می تواند به بدن ...
اگر این 5 نشانه را دارید، اصلا لبنیات نخورید!
مصرف میوه ها و سبزی ها، به تعادل کلسیمی بهتری می رسند و همچنین محدود کردن مصرف پروتئین حیوانی، ورزش منظم، بهره کافی از نور آفتاب یا مکمل های ویتامین دی و مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم از منابع گیاهی، کلسیم بیشتری در اختیار بدن ما قرار می دهد. بنابراین محصولات لبنی در رژیم گیاهخواری توصیه نمی شوند. چربی بالای موجود در بسیاری از محصولات لبنی مانند خامه و ... می تواند موجب چاقی و مشکلات ...
پرونده خبری رضا ضراب:از هدیه سیاره مشتری به همسر وپول ایران در "حریم سلطان" تا مخالفت با آزادی با وثیقه ...
.... * وکلای شکات پرونده نیز قبل از شروع جلسه دادگاه، دقایقی را با هم گفت وگو کردند. * پیش از شروع جلسه دادگاه، بابک زنجانی به وکیل بانک مسکن گفت من پولم را می گیرم و کاری به شما ندارم که وکیل مدافع بانک مسکن خطاب به وی گفت که شما را به خیر و ما را به سلامت. * جلسه دادگاه حدود ساعت 9 صبح با قرائت آیاتی از قرآن کریم آغاز شد. * در ابتدای جلسه قاضی صلواتی از غلامحسین صادقی ...
شاتوت خوش مزه ای با خواص مفید
صورت مربا مورد استفاه قرار داد. شاتوت ها، گوشتی و خوشمزه هستند و دارای کالری پایینی بوده(در هر 100 گرم، 43 کالری) و سرشار از خواص سلامتی برای بدن هستند. این نوع توت حاوی منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان بالایی است. مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C مقاومت بدن را در برابر عوامل عفونت زا افزایش داده و التهاب را از بین برده و با رادیکال های آزاد مضر برای بدن مبارزه می کنند. وجود ...
10 خوراکی برای پیشگیری از حمله قلبی
LDL و افزایش HDL کلسترول شود. در واقع، مصرف منظم عصاره قره قاط خالص احتمالاً تا حدود 40 درصد به کاهش کلی خطرات ابتلا به بیماری های قلبی منجر می شود. 10- چای سبز این نوشیدنی سطوح بالایی از ترکیباتی را در خود دارد که می تواند مانع جذب کلسترول در طول هضم غذا شود. نوشیدن یک تا دو فنجان از آن در روز به بهبود سطح چربی خون و کاهش انسداد شریان ها کمک می کند. همچنین با افزایش طبیعی متابولیسم یا سوخت وساز بدن، می تواند در کاهش وزن و در نتیجه افزایش سلامت قلبی و عروقی موثر باشد. ...
خوردن 3تا خرما در روز چه اتفاقاتی را در بدن رقم می زند
به گزارش بلاغ ، خرما دارای فواید تغذیه ای بسیار شگفت انگیز و عالی است. اگر روزی سه عدد خرما بخورید، دیگر نیازی به مصرف این همه ویتامین ندارید. خرما حاوی مس، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B6 و منیزیم است. خرما باعث بهبود سلامتی دستگاه گوارش می شود با خوردن خرما به بهبود سلامتی دستگاه گوارش تان کمک کنید. خرما میوه ای فوق العاده برای دستگاه گوارش است. اگر دچار بیماری هایی نظیر سندرم روده ی تحریک پذیر یا IBS، یبوست ی ...
یکسال پایانی زندگی امام خمینی (ره) چگونه گذشت؟
. که ان شاءالله خداوندقدرت شکستن چهارچوب سیاست های حاکم و ظالم جهانخواران، و نیز جسارت ایجادداربستهایی بر محور کرامت انسانی را به همه مسلمین عطا فرماید؛ و همه را از افول ذلت به صعود عزت و شوکت همراهی نماید. بعضی افراد تا قبل از حادثه تلخ و شیرین حج در سال گذشته، فلسفه اصرار جمهوری اسلامی ایران را بر راهپیمایی برائت از مشرکین به خوبی درک نکرده بودند و از خود ودیگران سوال می کردند که در سفر ...
آشنایی با چند نوشیدنی چربی سوز
یکی از مهم ترین اسیدهای آمینه گیاهی است. با نوشیدن روزانه یک تا دو لیوان آب هندوانه، بدون اضافه کردن قند به آن، می توانید به پرشدن معده و کاهش وزن کمک کنید. نوشیدنی شیری کورن فلکس یکی دیگر از خوراکی های سرشار از فیبر است. بنابراین با خوردن این خوراکی اشتهای شما کنترل می شود. بهترین روش برای مصرف این خوراکی که باعث کنترل وزن می شود، اضافه کردن شیر به آن است. بعضی از انواع این خوراکی ها ...
معجونی شفابخش برای همه دردها
ترکیب بیماری مهلک سرطان را نیز شکست داده و بدن را بیمه عمر می کند. مواد تشکیل دهنده یک عدد هویج دو عدد پرتقال نصف خیار 5 تا 10 برگ نعنا 20 گرم ریشه زنجبیل تازه طرز تهیه میوه ها را بشویید و خرد کنید سپس همگی را در مخلوط کن بریزید به طوری که کاملا خرد و له شوند. سپس برگ نعنا را به ترکیب اضافه کنید و دوباره مخلوط کن را روشن کنید. گفته می شود که این معجون را روزانه قبل از مصرف صبحانه با شکم خالی میل کنید. اگر به طور منظم و مرتب این ترکیب را مصرف کنید، همه دردهای بدنتان درمان شده و سلامتی تان افزایش می یابد. ...
7 خوردنی جذاب که باعث بهبود عملکرد مغز می شود
...> 7.تخم مرغ تخم مرغ و به طور خاص زرده تخم مرغ، یک منبع عمده کولین است. کولین برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی در بدن لازم است و از آن هم مهم تر به حافظه کوتاه مدت شما کمک زیادی می کند. کولین ها اجزای سازنده استیل کولین هستند که آن یک انتقال دهنده عصبی است که نقش مهمی در طرز کار حافظه اصلی شما دارد. اگر شما در مورد کلسترول در تخم مرغ نگران هستید، در سال 2015 دستورالعمل های رژیمی جدیدی منتشر شده در آمریکا که طبق آن مجاز هستید تا 300 میلی گرم کلسترول در روز مصرف کنید. ...
جوش درمانی به سبک چینی ها
... البته گاهی غذاهای آلرژی زا نیز اثر خود را ابتدا در این منطقه نشان می دهند؛ بنابراین قبل از هر کاری نگاهی به مواد غذایی مصرفی تان بیندازید تا ببینید آیا ممکن است به آنها حساسیت داشته باشید یا نه؟ در کنار همه اینها پیشنهاد می کنیم هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش و نرمش سبک را در برنامه روزانه تان قرار دهید، همچنین خواب خود را تنظیم کنید تا بتوانید در طول شبانه روز به مقدار کافی بخوابید ...
نمی توان با ممنوع التصویری کسی را محدود کرد
صحیفه امام 3 یا 4 جلد فقط مال سه سال اول می شود در حالی که از سال 42 تا پیروزی انقلاب 2 جلد است. امام مثل یک تحلیلگر دقیق سیاسی یا یک ناظر دقیق سیاسی بوده حوادث دوران خودش را رصد کرده است. امام ارتباط وسیعی با مرحوم کاشانی دارد، در ملی شدن صنعت نفت بوده، امام یکی از نزدیکان سیاسی آقای بروجردی است و در دوره آقای بروجردی یکی از مدرسین بزرگ است. امام در ملی شدن صنعت نفت با آقای کاشانی ...
آنچه سیدحسن خمینی در برنامه زنده ی صداوسیما گفت
.... شتاب حوادث از سال 57 یک شتاب حوادث است که شاید از 22 جلد صحیفه امام 3 یا 4 جلد فقط مال سه سال اول می شود در حالی که از سال 42 تا پیروزی انقلاب 2 جلد است. امام مثل یک تحلیلگر دقیق سیاسی یا یک ناظر دقیق سیاسی بوده حوادث دوران خودش را رصد کرده است. امام ارتباط وسیعی با مرحوم کاشانی در ملی شدن صنعت نفت دارد، امام یکی از نزدیکان سیاسی آقای بروجردی است و در دوره آقای بروجردی یکی ...
بلوغ زودرس و این رفتارها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بلوغ زودرس در نوجوانان با چه نشانه هایی پدید می آید این حالت چگونه در آن ها ایجاد می شود در چه رده سنی باید منتظر این حالت در فرزندمان باشیم بلوغ دوره ای در زندگی است که کودک دچار تغییرات جسمی شده و بدن او بالاخره به بدن یک بزرگسال تبدیل می شود که قادر به تولیدمثل است. بلوغ با سیگنال های هورمونی از مغز به تخمدان ها و ...
اقامتگاه های حضرت امام(ره) از آغاز تا پایان
اجازه صاحب خانه این تصرفات را می کنند؟ با این برخورد شدید، آن برنامه منتفی گردید و جاهای تراشیده شده مرمت گشت. (39) در منزل امام یک چراغ اضافه پیدا نمی شد که روشن باشد و برخی مواقع خود امام در حالی که مشغول ملاقات با شخصیتها و افراد بود وقتی متوجه می شد که چراغ دستشویی بی جهت روشن است شخصا بلند می شد؛ بدون آنکه به دیگری امر کند آن را خاموش کند. ایشان مدام به اطرافیان توصیه می کرد در استفاده ...
فرهنگ در رسانه
این جوایز متعلق به خودشان است.رئیس سازمان سینمایی با اشاره به اینکه مردم ستاره هایشان را دوست دارند و باید ستاره داشته باشند، گفت: آسمان هر کشوری باید ستاره باران باشد. هر آسمان صافی بدون ستاره دیدنی نیست حالا می تواند ستاره های علم و فرهنگ باشد یا هنر و دین.ایوبی در پایان گفت: فکر می کنم در مجموع اتفاق های بزرگی برای سینما رخ داده است حاشیه و بخل و حسد همیشه هست اما دولت و ملت در برابر این رخداد ...
آنچه سیدحسن خمینی در برنامه زنده سیما گفت
هم خانه یکی بودیم. به خصوص از سال 58 که امام به جماران آمدند حیاط خانه ما مشترک بود. شاید اغراق نباشد که بگویم در طول این مدت شاید آشپزخانه ما هفته ای یک باز مجزای از آشپزخانه امام غذا درست می کرد. سیر برنامه روزانه امام را هم اگر مرور کنیم لطیف است. امام معمولا صبح ها پیش از اذان صبح بیدار می شدند. سال های آخر به خانم گفته بودند که ساعت را یک مقدار زودتر کوک کن چون پیرتر شدم و اعمال ...
وبلاگ " آن سوی مه " خواص شگفت انگیز موز را بدانید
از آن 450 میلی گرم (13 درصد) پتاسیم، 2 درصد ویتامین آ، 15 درصد ویتامین ث، 30 میلی گرم (10 درصد) کربوهیدرات، سه میلی گرم (12 درصد) فیبر خوراکی، 19 گرم قند، یک گرم پروتئین و 2 درصد آهن دارد. فواید موز برای سلامتی - محافظ قلب موز برای سلامت قلب بسیار مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم است که این ماده معدنیِ الکترولیت، جریان الکتریسیته را در بدن شما منتقل می کند. این ...
