خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرات روزه داری بر کم خونی و انعقاد خون
می دهند. از آن جا که در ماه رمضان تعداد وعده های غذایی کاهش می یابد و در فواصل زمانی محدودی افراد می توانند مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت کنند، احتمال مصرف مواد کاهش دهنده جذب آهن به همراه رژیم غذایی حاوی آهن افزایش می یابد. به عنوان مثال، مصرف چای به همراه سحری و افطار می تواند در کاهش آهن خون نقش داشته باشد، در حالیکه توصیه می شود مصرف چای حداقل 1.5 ساعت قبل از وعده غذایی و یا ...
مصرف نمک دریایی ممنوع
محمد دریایی در گفت وگو با فارس، در ارتباط با موضوع بهترین نوع نمک برای مصرف روزانه، اظهار داشت: نمکی که در موادی همچون چیپس، پفک و... است اصولاً نمک دریایی و غیرطبیعی بوده و مواد سمی زیادی را با مصرف آن برای بدن به ارمغان می آوریم. وی افزود: نمک دریا شامل فلزات سنگین همچون نیکل، سرب، آرسنیک، جیوه و کادمیوم است، لذا به همه افراد توصیه می شود هنگام خرید نمک، به نوع دریایی یا معدنی آن ...
مراقب رنگ تیره زولبیا و بامیه باشید/مواد سمی و سرطانزا
دارای پروانه کسب و معتبر یا ترجیحا دارای شناسه نظارت بهداشتی خریداری شود. وی افزود: بالا بودن میزان قند در زولبیا و بامیه بهتر است در ماه مبارک رمضان از ترکیبات طبیعی مانند خرما و رطب در زمان افطار استفاده شود و در مصرف زولوبیا و بامیه در حد زیاد خودداری گردد تا در پایان ماه مبارک رمضان افراد دچار اضافه وزن نگردند. اسکندری تاکید کرد: واحدهای شناسه نظارت تحت پوشش معاونت غذا ...
نظر یک روزنامه نگار درباره "برادر" و "پادری"
بیشتری دارد و در جامعه محبوب تر است. وی افزود: شاید پادری طبق کلیشه های امروزی ظاهرا سریال مناسبتی رمضان نباشد اما لزوما نباید زمان قصه مناسبتی در ماه رمضان بگذرد یا المان های رمضانی داشته باشد. یادمان نرود که همه آداب و مراسم این ماه هدفش اخلاقی زیستن است و نماز و روزه و افطار و سحر ابزاری برای تببین و ترویج ارزش های اخلاقی در جامعه است. در واقع این ها شریعتی در خدمت یک حقیقت هستند. به ...
تاثیر قارچ بر کاهش وزن!
شما با خوردن قارچ زیاد می توانید کاهش وزن و چربی سوزی در نواحی خاصی از بدن را تضمین کنید. اما یادتان باشد خوردن قارچ نمی تواند هیچ بخش خاصی از بدن را هدف بگیرد؛ یعنی هیچ ماده غذایی نمی تواند چنین مهارتی داشته باشد! احتیاط کنید! پیش از مصرف مکمل های عصاره قارچ، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید، مخصوصاً اگر تحت درمان با داروهای خاصی هستید. مصرف هر نوع مکملی می تواند با دارو تداخلاتی داشته ...
طنین یا غَفَّارَ الذُّنُوبِ در زندان زنان
در بیست و یکمین شب از ماه مبارک رمضان از افطار تا سحر مهمان ندامتگاهی بودیم که دیوارهای بلند و سیم های خاردارش مرز دنیای بیرون با دنیای زنانی است که این شب ها صدای العفو شان سکوت زندان را شکسته است. به گزارش فارس، کمی جلوتر از دوربرگردان قرچک تابلوی قهوه ای رنگی را میبنی که تو را به سمت ندامتگاه زنان هدایت می کند، جایی که دیوارهای بلند و سیم های خاردارش مرز دنیای بیرون با دنیای زنانی ...
چرا افطار خرما بخوریم؟ چقدر بخوریم؟
موثر است. لذا توصیه می شود در وعده افطار 3 تا 5 عدد خرما مصرف شود؛ اما باید از مصرف بیش از حد خرما همچون سایر شیرینی ها پرهیز شود. باید تاکید شود که این میوه پر خاصیت می تواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد؛ به دلیل اینکه قند آهسته و به مرور در بدن آزاد و مواد مغذی و فیبر لازم برای بدن را تامین می کند، می تواند تغذیه مناسبی در وعده های سحر و افطار برای بانوان شیرده، دختران و ...
10 توصیه کاربردی برای درمان نفخ
چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره بادام زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند. **معجون زنجبیل را از یاد نبرید اگر زیاد نفخ می کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می کند! ...
ابزارهای جادویی در دنیای دیجیتال
گزینی از جمله پیشنهادهای آن است. تسکین دهنده درد کوئلQuell ، نوعی ابزار پوشیدنی است که امیدوار است بتواند یکی از سخت ترین مشکلات عالم طب، یعنی درد مزمن را بدون مصرف دارو از میان بردارد. این زانوبند ورزشی بالای ساق پا بسته می شود و با استفاده از یک الکترود، اعصاب حسی موجود در ران را تحریک می کند. این روش نوعی درمان به نام تحریک الکتریکی اعصاب ازطریق پوست است که علائم درد ارسالی به ...
برنامه ریزی درست برای ورزش در ماه رمضان
...> چای و قهوه کم مصرف شود دبیر هیئت پزشکی استان اصفهان گفت: در وعده سحر باید از مواد غذایی کربوهیدرات و میوه های آب دار استفاده کرد و مایعات کافی نوشید، اما از مایعاتی مانند چای و قهوه به میزان کم مصرف شود چرا که این مایعات ادرار را افزایش می دهد و در طول روز باعث تشدید کم آبی بدن می شود. دانشور با اشاره به اینکه در وعده افطار و شام حجم زیادی غذا وارد بدن می شود، گفت: ورزشکاران ...
گام هایی برای جلوگیری از سکته مغزی
بالا و یا وارفارین به منظور کاهش خطر سکته مغزی ناشی از فیبریلاسیون دهلیزی داشته باشید. درمان دیابت: داشتن قند خون بالا خطر تشکیل لخته و در نهایت سکته مغزی را افزایش می دهد. کنترل قند خون در محدوده هدف، استفاده از رژیم غذایی متعادل، ورزش و دارو برای کنترل قند خون ضروری است. برای اطمینان از سطح قند خون حداقل سالی دو بار تست هموگلوبینA1Cرا انجام دهید. در این تست میزان گلوکز متصل به گلبول ...
رمضان در قم؛ ختم روزانه قرآن تا پختن آش قنبیت
دعای روزانه ماه رمضان و دعای سحر در مساجد و تکایای محله ها حاضر می شوند و امامان جماعت نیز در این ماه بیش از ماه های دیگر سال، به بیان احکام و مسائل شرعی می پردازند؛ همچنین برخی افراد پس هنگام نماز مغرب از مردم حاضر در مساجد و تکایا با خرما و زولبیا پذیرایی می کنند. پخت غذاهای مخصوص از دیگر آیین های ماه مبارک رمضان است که در این میان آش قنبید یا قنبیت، غذای محلی استان قم است که در ماه مبارک ...
حال وهوای ماه رمضان در سپیدان
رسیدن ماه رمضان آماده کرده اند و مایحتاج مورد نیاز این ماه را خریداری کرده و بیشتر اوقات در هنگام افطار در کنار فامیل، سفره های افطار را می گسترانند . مهمانی ها در این ماه خدا بسیار پر رونق است چرا که افطاری دادن ثواب و اجر زیادی دارد و افراد زیادی می کوشند تا در این ماه از روزه داران در هنگام افطار پذیرایی نمایند . معمولا اولین افطار ماه رمضان در خانه بزرگترها حال و هوای دیگری دارد و ...
راه هایی برای تسکین دردهای قاعدگی
می شود که برای بهترین دوز مصرفی منیزیم با پزشک خود صحبت کنید. به داروهای ضدبارداری خود تکیه کنید. یک بازبینی 10 بررسی که در اکتبر سال 2009 به وسیله بنیاد همیاری کاکرین منتشر شد نشان داد که مصرف قرص های ضدبارداری می تواند به تسکین دردهای قاعدگی کمک کند. نویسندگان این بازبینی دریافتند که هیچ تفاوتی از لحاظ کاستن از دردهای ناشی از دردهای قاعدگی میان داروهای ضدبارداری حاوی استروژن کم یا متوسط وجود ندارد؛ اما داروهای ضدبارداری عوارض جانبی نیز دارند که شامل لکه بینی، سفتی پستان، حالت تهوع، کاهش میل جنسی و افزایش خطر لخته شدن خون است.Everyday Health ...
به جای قند چه بخوریم؟
کردن حس تشنگی در ساعات روزه داری بسیار موثر باشد، اظهار کرد: در عین حال باید توجه کرد که از غذاهای خیلی شیرین در وعده سحر استفاده نکنید، اما مصرف میوه برای این وعده مناسب است. وی تاکید کرد که از بین نوشیدنی ها نیز مصرف دوغ های خانگی توصیه می شود، اما مصرف دوغ های غیرخانگی به دلیل داشتن نمک باید محدود شود. البته نوشیدن آبمیوه های خانگی نیز مناسب است. در عین حال باید توجه کرد که از پرخوری و تعجیل در غذاخوردن در وعده سحر خودداری شود و در وعده افطار هم نباید با غذاها یا خورشت های چرب روزه را افطار کرد و بهتر است به جای قند و شکر از خرما استفاده شود. ...
حساسیت های امام (ره) بر اسراف
...: چرا گران خریدید. ما هر 5 روز یکبار صورت حساب مخارج منزل امام را به ایشان می دادیم و ایشان مرور می کرد. یادم هست یک بار یک کیلو خیار خریده بودیم، به مبلغ بیست تومان. ایشان وقتی صورت حساب را دید، فرمود: دیگر خیار نخرید . قبل از آن خیار کیلویی ده تومان بود و به یکباره بیست تومان شده بود، فرمود: چون گران است . ایشان از هر جهت مواظب بود.می فرمود: نان زیاد نخرید، به اندازه مصرف بخرید. مواظب ...
مدیران 37، 30، 28 میلیونی چند خبرگزاری مطرح! / تهدید معاون رئیس جمهور درباره فیش های حقوقی/ تامین مالی ...
بریتانیایی تبدیل شده بود. بتدا پزشک جراح لیزا آلامیا گفت که این به دلیل عوارض بعد از عمل جراحی است اما با سپری شدن زمان، لهجه وی به حالت اول خود بازنگشت. در بررسی های انجام شده، در وی سندروم لهجه خارجی تشخیص داده شد که در آن الگو ی صحبت فرد تغییر می کند و دچار نوعی تغییر لهجه می شود. تا کنون برای رخ دادن این اتفاق دلیل مشخصی پیدا نشده است. خبر گزاری مهر این خبر را منتشر کرد. پاداش های ...
بخور و نخورهای افطار تا سحر
با فاصله 2 ساعت بعد از افطار خورده شود و اکنون این فاصله کم است حداقل با فاصله یک ساعت خورده شود. سبحانی ادامه داد: افطار با چای کمرنگ و نه خیلی داغ و با خرما شروع شود و کم کم نان و پنیر و گردو و سبزی میل شود. وی گفت: میوه و سبزیجات مانند سالاد به عنوان میان وعده سحری تا افطار مناسب است که میوه هایی مثل سیب، هلو و هندوانه توصیه شده است و در مقابل از خوردن زولبیا، بامیه و حلیم و آش با روغن زیاد خودداری شود برای رفع یبوست نیز در ایام روزه داری بهتر است از افطار تا سحر انجیر، آلو و انگور بیشتر مصرف شود. انتهای پیام/ ...
برای جذب آهن انجیر را با این آب میوه بخورید
ساعت بعد از وعده افطار می تواند برای افراد دچار کم خونی مفید باشد خادمی زاده ادامه داد: برای این گفته می شود خوردن انجیر قبل یا بعد از وعده های سحر یا افطار باشد، چون ممکن است در این وعده ها لبنیات مصرف شود و کلسیم موجود در لبنیات مانع جذب آهن موجود در انجیر خواهد شد . مسئول آموزش گروه داروسازی سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص وعده افطار توصیه کرد بهتر است در وعده افطار از شیرینی ها ...
هشدار، مراقب ریزش مو در نیمه دوم ماه رمضان باشید
...> اعتماد زاده تاکید کرد: افراد روزه دار باید در ماه مبارک رمضان در وعده های افطاری و سحری از تمام گروههای غذایی از جمله کربوهیدرات، پروتئین و چربی ها مصرف کنند و به مقدار کافی مایعات بنوشند. اودر ادامه گفت: بعضی ازبانوان به طور مکرر از لوازم آرایشی همچون شامپوی بی کیفیت و رنگ موهای نامعتبر استفاده می کنند غافل از آنکه این مواد ریشه موها را سست می کند و باعث ریزش مو شدید در بانوان می شود. ...
چند نکته درس آموز از مکتب امام علی (ع)
شده و مقبول در جوامع بشری است. افراد منصف همیشه به عنوان انسانهای قابل اعتماد و خیرخواه مورد تمجید انسانهای دیگراند. فرد منصف کسی است که اگر چیزی را برای خود بپسندد برای دیگری هم می پسندد و چنانچه چیزی را برای خودش ناپسند بداند آن را برای دیگران نیز ناپسند می داند. از نظر علی (ع) انصاف همانند عدالت، شرط مدیریت و زمامداری بر مردم است بطوری که فرمود: اَلاِنْصٰاف کَالْعَدْل فیِ الاَمَرَةِ. انصاف به ...
از افطار تا سحر با بازار داغ جگرکی ها و کبابی ها در مازندران
نظارت می کنند. اعرابی با بیان اینکه مصرف دل، جگر و قلوه به دلیل چربی اشباع شده زمینه را برای بیماری های قلبی فراهم می کند، اضافه کرد: مصرف این فرآورده های گوشتی به دلیل اینکه دارای چربی و کلسترول هستند برای افراد چاق، فشار خون بالا، دیابتی ها و سابقه بیماران قلبی توصیه نمی شود. وی خاطرنشان کرد: به دلیل اینکه فاصله افطار تا سحر در ماه مبارک رمضان کم است اگر غذای سنگین بعد از ...
آن شب به داغ مولا مهتاب گریه می کرد تصویر ماه در آب بی تاب گریه می کرد
... در شب نوزدهم، مولا حال عجیب و غیر توصیفی داشت. برای دلجویی بیشتر از دختر کوچکش، آخرین افطار خود را (با توجه به اطلاع قبلی از شهادت خویش) در منزل دخترش ام کلثوم قرار می دهد. سر سفره افطاری که غذای موجود در آن دو قرص نان جو و مقداری شیر و نمک است، می نشیند. رو می کند به دخترش و می فرماید: دخترم! تاکنون نشده که پدرت با دو خورشت افطار کند. دخترم! شیر را بردار! من با همان نان و نمک افطار می کنم ...
امشب ز بانگ یا علی در کوفه غوغا می شود
صلی الله علیه و آله داشته باشد، در اثر صلوات متقابل پروردگار و ملائک برای او، روحش از گناه و معصیت دور می ماند که همین دوری از گناه و معصیت، یکی از وظایف منتظران ظهور حضرت حجت است. نیز امام علی بن موسی الرضا علیهم السلام فرمودند: کسی که قدرت ندارد بر عملی که با آن گناهانش را از بین ببرد یا جبران کند، پس زیاد بر محمد و آل او صلوات بفرستد. به درستی که صلوات، تمام گناه او را از ...
مصرف عرقیات گیاهی در رفع تشنگی موثر است
اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو گفت: مصرف برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی و شاتره برای کاهش احساس تشنگی در ایام روزه داری مفید است. وی اظهار داشت: برخی از روزه داران برای رفع عطش خود در سفره های افطار از انواع نوشیدنی ها استفاده می کنند که پیشنهاد می شود با توجه به خواص عرقیات گیاهی و نوشیدنی های سنتی از این نوع نوشیدنی ها در حد ...
عوامل گسست جامعه کوفه +دانلود کتاب
خونی وخویشاوندی. از این رو بروکراسی های نوین (حداقل به صورت نظری) آکنده از افراد یک خانواده نیست، بلکه سرشار از کارمندان دارای صلاحیّت های مورد نظر در هر کاری و کسانی است که امتحانات ویژه هر مسؤولیتی را گذرانده اند. و بدین شکل اهمیّت خانواده عملاً در همه جوامع متمدّن کاهش یافته و هنگامی که آمریکا تحت استعمار بریتانیا قرار داشت، خانواده، واحد اصلی تولید بود، و بسیاری از ابزارهای ساختاری ...
سحر، چای نخورید
کردن حس تشنگی در ساعات روزه داری بسیار موثر باشد، اظهار کرد: در عین حال باید توجه کرد که از غذاهای خیلی شیرین در وعده سحر استفاده نکنید، اما مصرف میوه برای این وعده مناسب است. وی تاکید کرد که از بین نوشیدنی ها نیز مصرف دوغ های خانگی توصیه می شود، اما مصرف دوغ های غیرخانگی به دلیل داشتن نمک باید محدود شود. البته نوشیدن آبمیوه های خانگی نیز مناسب است. در عین حال باید توجه کرد که از پرخوری و تعجیل در غذاخوردن در وعده سحر خودداری شود و در وعده افطار هم نباید با غذاها یا خورشت های چرب روزه را افطار کرد و بهتر است به جای قند و شکر از خرما استفاده شود. ...
شادابی پوست تان را در ماه رمضان با این روش ها حفظ کنید
زمانی که روزه هستید، مصرف آنتی اکسیدان خود را در طول افطار و سحر افزایش دهید. غذاهایی میل کنید که غنی از فیبر و آنتی اکسیدان هستند، مانند انواع توت ها، بادام، شکلات تلخ و انار. انواع توت ها را در برنامه غذایی تان قرار دهید. آنها منبع بزرگی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که پس از یک روز روزه داری پوست شما بدان نیاز دارد. از ماسک یک یا دو بار در هفته استفاده کنید لایه برداری پوست ...
هشدار جدی به کوهنوردان: منطقه حسن در ناایمن شده است
پزشکی نیست،حتی می تواند خطراتی برای کوهنورد داشته باشد کوهنوردی ورزشی است که در آن سن قهرمانی تا پایان عمر است آرزوی پیرمرد ژاپنی؛برای یوجی میورا پیرمرد رکورددار اورست ظاهرن هیچ چیز بعید به نظر نمی آیداو که در سال 1976 نخستین اسکی از اورست را با فرود از لوتسه فیس صورت داد، در سال 2008 نیز دومیند رکورد سنی اورست را با 75 سال سن با صعود این کوه در اختیار گرفت. رکوردی که یک ...
خرما مفید حال سردمزاجان
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم, ناصر رضایی پور درباره خواص خرما اظهار داشت: خرما خوردنی خوب و مقوی است که حضور پررنگی هم در سفره های رمضان دارد. به گفته وی طبیعت خرما، گرم و تر است، خون خوبی تولید می کند و بسیاری از مواد موردنیاز بدن را تأمین می کند. این متخصص طب سنتی افزود: خرما منبع عناصر معدنی به ویژه آهن است. همچنین قند خرما خیلی زود در گوارش جذب می شود و به همین ...
