خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 روایت از یک لحظه تاریخی
...، مقابل هتل ها در گرما و سرما ایستادند و گاهی با هر خطی که منتشر کردند بدون اینکه حتی خودشان خبر داشته باشند داخل اتاق مذاکره بودند و در میان چانه زنی ها . گزارشی که می خوانید روایتی است که خبرنگاران برخی از مهم ترین رسانه ها که در مذاکرات حضور داشته اند از آخرین روز مذاکرات هسته ای نقل کرده اند. آنها از آنچه از احساسشان و حال و هوای روز برجام بود گفته اند . *ظریف گفت ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
زیرپوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. در تابستان 4 لیتر مایعات بنوشید همه می دانیم که برای پیشگیری از عارضه گرمازدگی در هوای گرم، باید مایعات فراوان نوشید، این مشاور مدیریت بحران از دیگر بایدها و نبایدهای تابستان به مصرف نکردن قهوه، چای و انواع نوشابه های گازدار اشاره کرده و متذکر می شود: مصرف این مواد سبب ازبین رفتن بیشتر آب بدن می شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در ...
علائم روده تحریک پذیر چیست؟
و سبزی مفید است. عباسی ادامه داد: وعده های کوچک غذا به کاهش دل پیچه و اسهال کمک می کند.البته گاهی مصرف گیاهان دارویی نیز کمک کننده است مثلا بابونه، نعنا و زنجبیل در کاهش این دردها موثر است. این متخصص گوارش گفت: ورزش کردن و پیاده روی می تواند مناسب باشد. در مقابل بهتر است خوردن شکلات و کافئین و غذاهای پرچرب کاهش یابد. عباسی افزود: اما اگر این روشها کارساز نشد پزشک معالج می تواند داروهای ضداسهال و داروهای ملین تجویز کند. ...
شما نظر دهید: محصولات تراریخته؛خدمت به بشر یا نابودی آن؟ مطلب ویژه
محصولات به ویروس ها و باکتری ها مقاوم می شوند؛ خاصیت آنتی بیوتیکی خود را در بدن اعمال می کنند و از کارایی آنتی بیوتیک های دارویی می کاهند. طعم غیر متداول: به دلیل تغییر در ساختار این محصولات، طعم متفاوتی خواهند داشت. نامناسب از جهت تغذیه ای برای انسان ها: این محصولات باعث ایجاد بیماری های جدید در انسان می شوند و در بسیاری از گونه های حیوانات مانند موش ها و پروانه ها باعث مرگ ...
روزانه 3 عدد میوه آبدار مصرف کنید
دکتر احمدرضا درستی، متخصص تغذیه و رژیم غذایی با بیان اینکه به افراد توصیه می شود روزانه از میوه ها و سبزی های تازه در حد مناسب استفاده کنند، گفت: افراد باید روزانه یک واحد میوه پیش از ظهر و دو واحد نیز در وعده عصر میوه مصرف کنند تا بدن دچار کم آبی و کمبود ویتامین نشود. وی افزود: هر واحد میوه برابر است با یک عدد میوه متوسط از قبیل سیب، زرد آلو، و پرتغال و یک برش 400 گرمی هندوانه یا 300 ...
احساس گرسنگی خود را با این مواد غذایی کاهش دهید
قاشق پیش از وعده نهار و یا شام برای پیشگیری از زیاده روی در خوردن استفاده کرد. اولیایی تصریح کرد: این ماده مغذی سرشار از فیبر و روغن های طبیعی مفید برای بدن افراد است . وی افزود: مصرف آجیل روزی یک مشت نیز به عنوان یک میان وعده برای افراد جهت ممانعت از گرسنگی و ولع در هنگام غذا خوردن مناسب است. این متخصص تغذیه افزود: یک مشت آجیل به عنوان یک ماده غذایی مقوی هم جایگزین خوبی برای یک وعده غذایی است. ...
نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند
افت ناگهانی قند خون یا هیپوگلیسمی است، افزود: تعریق و خستگی ناشی از آب و هوای گرم می تواند نشانه ای از هیپوگلیسمی در این افراد باشد. البته علاوه بر کم شدن آب بدن، گرما زدگی و افزایش قند خون، مشکلات پا نیز در این بیماران در روزهای گرم زیاد می شود. متخصص دیابت ادامه داد: هر کس صرف نظر از وضعیت سلامت خود، در روزهای گرم باید مطمئن باشد که به میزان کافی آب می نوشد. مبتلایان به دیابت نوع 2 با ...
چه موقع غذاهای مانده را دور بریزیم!
و هم این که عاری از خواص غذایی هستند و فرد با خوردن شان ویتامینی را جذب نمی کند بلکه فقط احساس سیری می کند. چقدر مجاز هستیم از غذاهای یخچالی استفاده کنیم ؟ به طور کلی هر وعده غذایی بیشتر از 24ساعت نباید در یخچال نگه داری شوند و بهتر است قبل از زمان ذکر شده مصرف شوند، چراکه اگر بیشتر از زمان داخل یخچال بمانند امکان رشد میکروب را فراهم می کنند. همچنین توصیه می شود حتما غذاهایی ...
چربی ها علیه چربی ها
...: بادام زمینی، گردو، انواع خشکبار، پاستاها، پنیر، گوشت قرمز و غیره. میانه تان با این مواد غذایی چطور است؟ به نظرتان به درد لاغری می خورند؟ احتمالا اگر به کسی بگویید قصد لاغری دارید شما را از خوردن این مواد غذایی منع خواهد کرد. اما ما به شما توصیه می کنیم خودتان را از مصرف این مواد غذایی و هیچ ماده غذایی دیگر محروم نکنید به خاطر اینکه همه این ها جلوی اشتهای زیاد را می گیرند و باعث چربی سوزی ...
با این نوشیدنی ها در تابستان خنک شوید!
وب سایت بدونیم: فکر می کنید آب میوه بیشترش قند است و مواد مغذی کمی دارد؟ برخی آب میوه ها خواصی دارند که با شنیدنشان متوجه می شوید از آنچه فکرش را می کردید سالمتر هستند. آب پرتقال: پیشگیری از التهاب خوردن آب پرتقال می تواند تاثیر التهابی یک وعده فست فود را روی بدن کاهش دهد، و آسیب کمتری به رگ های خونی می رسد. این تاثیر محافظت کننده ممکن است به دلیل فلاونوئیدهای بالایی باشد که ...
خداحافظی تضمینی با چاقی
، سطح سوخت وساز بدن کاهش می یابد. حفظ حجم عضلانی کمک می کند سریع تر کالری بسوزانید و از شر چربی های مازاد بدن خلاص شوید. بدون عضلات، مستعد افزایش وزن ناخواسته خواهید بود. 10.داروهای خاص مصرف می کنید اگر به تازگی چند داروی جدید برای تان تجویز شده و پس از آن دچار اضافه وزن شده اید، باید پزشک تان را در جریان قرار دهید. داروهای ضد افسردگی، قرص های ضد بارداری، بتا بلاکرها، داروهای ...
مراقبت های خوردنی از پوست در تابستان
خاصی مثل تمشک، بلوبری، توت فرنگی و انواع توت های دیگر به ترمیم پوست خودتان در فصل تابستان کمک کنید، چون این میو ه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند. استفاده از پروتئین، در قالب گوشت بدون چربی، حبوبات، مغزهای خام و دانه ها، نیز واقعا حائز اهمیت است. علاوه بر این، باید با نوشیدن مقدار زیادی آب از خشک شدن پوست جلوگیری کنید. برخی از متخصصان به آب می گویند: ماد مغذی فراموش شده ...
قلب هایی با ضربان نامنظم
توانند خطرناک باشند و به کاهش فشار خون و در صورت تداوم به مرگ منجر شوند. ** از درمان دارویی تا باتری قلبی به گفته دکتر اسلامی، نامنظمی ضربان قلب انواع مختلف دارد و درمان آن برحسب نوع نامنظمی قلب فرق می کند. برای مثال در موارد خفیف نامنظمی قلب با کم کردن استرس روحی و عدم مصرف مایعات و غذاهای محرک کفایت می کند . این فوق تخصص الکترو فیزیولوژی تاکید می کند: در موارد شدید نیاز به درمان ...
28 روزه جوان شوید
این نوع ضدآفتاب برای بدن و برای صورت از ضدآفتاب های حاوی ترکیبات شیمیایی نظیر مزوریل یا آووبنزون استفاده کنید. نوع اخیر ضدآفتاب ها درحالی که پوست را از UVA و UVB مصون نگاه می دارند، سبک بوده، به راحتی پخش می شوند و اثری از خود روی پوست به جای نمی گذارند. بهترین توصیه: مصرف مرطوب کننده فراموش نشود در کنار فواید آنی، استفاده از مرطوب کننده ها از آسیب های آینده هم جلوگیری می کند. به دنبال ...
آیا معجون آب ولیمو واقعا چربی سوز است؟
دارای مواد لازم برای سلامت بدن، مصرف شود. در این رژیم غذایی باید انواع فیبرها شامل سبزیجات، و میوه ها و حبوبات کامل، پروتئین کم چرب گنجانده شود همچنین باید روزی نیم ساعت را به طور منظم به ورزش اختصاص داد. البته آب آشامیدنی به طور طبیعی برای کاهش وزن بسیار مفید است. و کاهش وزن اساسا بدون آن امکانپذیر نیست. در مقاله ای که در سال 2010 در مجله "Obesity" منتشر شد، نوشیدن دو فنجان آب قبل از ...
راه حل ساده برای مبتلا نشدن به یک بیماری مهلک تابستانی
و بدون تب است بصورتی که بیمار ممکن است تمام آب بدن خود را از دست بدهد ، اسهال می تواند به سرعت در عرض چند ساعت موجب کم آبی شدید بدن شده و در صورتی که آب و املاح بدن جبران نشود، سبب مرگ می شود. این متخصص در خصوص راه های انتقال این بیماری اظهار کرد : راه های انتقال این بیماری خوردن آب آلوده به مدفوع مانند آب چاه، جویبارها و دریاچه های آلوده منتقل شود.مصرف سبزی و میوه خام آلوده، استفاده ...
غذای باب طبع تیروئیدهای کم کار
به همین دلیل، بررسی های زیادی از سوی متخصصان تغذیه در ارتباط با نوع رژیم غذایی مبتلایان به مشکلات تیروئیدی و بخصوص کم کاری تیروئید صورت گرفته است که نشان داده اصلاح رژیم غذایی در درمان کم کاری تیروئید و پیشگیری از آن موثر است. البته گرچه اصلاح رژیم غذایی با توجه به نوع بیماری تیروئید بسیار مهم است، اما رژیم غذایی هرگز نمی تواند جایگزین درمان دارویی باشد، بلکه باید به عنوان یک اقدام تکمیلی بسیار مفید همراه با درمان دارویی در طول زندگی مورد توجه قر ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
گرفتگی دردناک می گردد که به آن کرامپ ناشی ازگرما می گویند. گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده وعرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیرپوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. در تابستان 4 لیتر مایعات بنوشید همه می دانیم که برای پیشگیری از عارضه گرمازدگی در هوای گرم، باید مایعات فراوان نوشید، این مشاور مدیریت بحران از دیگر بایدها و نبایدهای تابستان به مصرف نکردن قهوه، چای و انواع ...
با نگاه در آینه بیماری خود را ببینید!
انجام دهند، رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات تازه داشته باشند، از خوردن بیش از حد غذاهای حاوی اسید اوریک از جمله گوشت قرمز، ماهی های روغنی و غذاهای دریایی پرهیز کنند.با مشاهده مشکلات قابل مشاهده بر روی بدن کارشناسان توصیه می کنند افراد حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنند. جام جم سرا
قافیه ای برای رنج های علی آقا...
در ابتلای افراد به سرطان تاثیرگذار می دانند که مهم ترین آنها رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نادرست، نداشتن تحرک و افزایش آلاینده هاست. وی اظهار کرد: سوء مصرف در سیگار و برخی مشروبات، مصرف فست فود، غذاهای دارای مواد نگهدارنده، تنفس در هوای آلوده، استرس و مصرف آب به ظاهر سالم از عوامل عمده افزایش آمار سرطان درجامعه است. وی ادامه داد: در زندگی امروز گیاهخوار بودن و مصرف غذاهای ...
آیا لایه برداری به زیبایی پوست کمک می کند؟
، ایجاد اسکارهای دائمی، کمرنگی یا پررنگی در نواحی مختلف پوست می شود. همچنین با توجه به رنگ پوست، واکنش پوست در نقاط مختلف بدن و همچنین با توجه به این که کرم های لایه بردار در همه افراد عکس العمل یکسانی ندارند، بهتر است پزشک متخصص بگوید، کدام کرم برای شما مناسب است، زیرا ممکن است استفاده نکردن صحیح و بجا از این داروها نتیجه معکوسی به دنبال داشته باشند. به چه کسانی لایه برداری سطحی ...
توصیه برای اطمینان از سالم بودن ماهی و میگو
دهد که اصلا تند نیست. ولی در صورت خراب شدن، بوی شدید و تند آمونیاک از آن به مشام می شود. ماهی منجمد سالم هم بعد از آب شدن حالت درخشندگی دارد و گوشتش سفت است به طوری که فشار انگشت روی گوشت باعث فرورفتگی دایمی نمی شود. ● یک سر سوزن نمک همین چاشنی که خیلی ها به آن سم خوراکی سفید می گویند و بهتر است در مصرف آن صرفه جویی کنید در آشپزخانه کلی به کارتان می آید. به جای ...
راهنمای خرید کولر گازی
...،کولرهای آبی در مناطقی که رطوبت هوا بالا است، مانند شمال و جنوب کشور از کارایی خوبی برخوردار نیستند، لذا در این مناطق از کولرهای گازی به طور گسترده استفاده می شود. لکن در مناطقی که شرایط آب و هوایی برای استفاده از کولر آبی مساعد است، استفاده از کولر گازی اشتباه است. قصد داریم با کولر گازی، نحوه سرماسازی، انواع کولر گازی و مقایسه کولر گازی و آبی آشنا شویم. کولر گازی یکی از ...
تاتو ،خوش تیپی به قیمت جان!
منسوب به یکی از ورزشکاران معروف پاتوقی برای خالکوبی اهل ورزش شده است. فضای مجازی هم در این میان بی تاثیر نبوده و انواع و اقسام تبلیغات را در تلگرام و اینستاگرام و... می بینیم که اتفاقا همه این تبلیغات عنوان می کنند مجوز دارند و کار در شرایط کاملا بهداشتی انجام می شود. اما چند نفر از کسانی که برای خالکوبی روی بدن خود به این مراکز مراجعه می کنند، مجوز یا مدرک دوره را درخواست می کنند تا ...
نسخه خوراکی برای یک قلب سالم
ماهی های چرب این گروه از ماهی ها به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان ها، بیش از دیگر انواع گوشت ها برای سلامت قلب مفیدند. چربی امگا 3 نوعی چربی اشباع نشده است که از طریق کاهش التهاب در بدن، سطح کلسترول خون را پایین می آورد. همچنین این خواص ماهی با پایین آمدن سطح تری گلیسیرید که موجب کاهش فشارخون، لخته شدن خون، سکته مغزی و نارسایی قلبی می شود، مرتبط است. بلغور جو ...
خوراکی های مفید برای مادران در دوران شیردهی
مکمل در شیردهی برای مادران لازم است؟ کلا اگر مادر شیرده دارای یک رژیم غذایی متعادل و متنوعی باشد، نیاز به مصرف هیچگونه مکملی برای او احساس نمی شود . اما در برخی از مادران شیرده که از رژیم غذایی متعادلی پیروی نمی کنند، توصیه می شود از مکمل های غذایی مانند قرص امگا 3، مولتی ویتامین ها و ویتامین های خاص مانند اسیدفولیک یا ویتامین B12 استفاده نمایند که البته نیاز و دوز مصرف این مکمل ها ...
چگونه در معرض گرمازدگی قرار نگیریم
دیده وعرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیرپوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. در تابستان 4 لیتر مایعات بنوشید همه می دانیم که برای پیشگیری از عارضه گرمازدگی در هوای گرم، باید مایعات فراوان نوشید، این مشاور مدیریت بحران از دیگر بایدها و نبایدهای تابستان به مصرف نکردن قهوه، چای و انواع نوشابه های گازدار اشاره کرده و متذکر می شود: مصرف این مواد سبب ازبین رفتن بیشتر آب بدن می ...
گرمای هوا عاملی بر تشدید بیماری تب کریمه کنگو در هرمزگان
که از طریق گوشت انتقال پیدا می کند، این بیماری تب کریمه کنگو نام دارد. تب کریمه گنگو یا CCHF بیماری است که بر سیستم خونی بدن وابتدا روی خون تأثیر می گذارد و ویروسی می باشد، این بیماری بیشتر در مناطقی است که دامداری در آنجا رواج دارد. گزیده شدن توسط کنه آلوده به ویروس تب کریمه کنگو یا تماس با خون، ترشحات خونی و خونابه حیوان آلوده از راه های انتقال این بیماری هستند. در برخورد با ...
حدود شناسی حجاب و پوشش اسلامی از منظر آیت الله مکارم شیرازی
غیر عالم، می دانند جزء دین است؛ مانند مسأله حجاب؛ از این رو احکام ضروری اسلام همان احکام ضروری دین است. [8] به همین دلیل، دستور حجاب یکی از مؤکدترین دستورهای اسلام است. قرآن مجید در آیات متعددی از جمله: آیات 31 و 60 سوره نور و آیات 33 و 53 و 59 سورۀ احزاب، بر مسئله حجاب تأکید کرده است که گاهی زنان با ایمان را مخاطب قرار می دهد و گاهی همسران پیامبر صلی الله علیه و آله را و گاهی نیز با ...
اسموتی گلابی و کیوی روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
تحمل گلوتن و لاکتوز. با این حال افرادی هستند که در هضم برخی میوه ها یا سبزیجات و میوه های خشک و غیره نیز دچار مشکل می شوند. * مصرف مواد غذایی خام یا مواد غذایی نفاخ مانند کاهو، کلم ها، پیاز، قارچ ها، حبوبات و غیره. * گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم ...
