سایر منابع:
سایر خبرها
جرم گیری دندان ها با سرکه سیب
راهی برای جلوگیری از تشکیل جرم روی دندان است. پلاک ها 4 الی 12 ساعت بعد از مسواک زدن شروع به تشکیل شدن می کنند و اولین قدم برای عدم تشکیل آن ها مسواک کردن دندان ها حداقل دو بار در روز است. استفاده از مسواک و نخ دندان به طور منظم به همراه چند داروی گیاهی خانگی می تواند از تجمع پلاک و ایجاد جرم دندان جلوگیری کند و دندان هایی سفید و زیبا و سالم را برای شما به ارمغان بیاورد. ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
نامناسب بخورید و چه از هر غذایی بیش از حد مصرف کنید، اینها نشان دهنده یک برنامه غذایی ضعیف است که سن شما را بیش از آنچه دی ان ای تان (DNA) نشان می دهد بالا می برد. برای محدود کردن کالری و دریافت مواد مغذی بیشتر، مواد غذایی تازه را انتخاب نمایید مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت و غلات سبوس دار. مصرف مواد غذایی فراوری شده که با نمک، شکر و سایر مواد افزودنی و یا مواد نگهدارنده بسته بندی ...
فرصت یکساله برای کاهش سرانه مصرف نمک
که خود به خود باعث کاهش مصرف نمک می شود اما توجه بفرمایید که عمده نمک از طریق وعده های غذایی و سفره به بدن می رسد . توجه بفرمائید که صنعت در بخش نمک سهم ناچیزی از این 12 گرم دارد در بحث نمک بیشترین خدمت را به جامعه کرده است و دین خودش را ادا کرده زمانی که نمکهای کوبهای با انواع املاح و ناخالصیها را به خورد مردم میدادند صنعت غذا آمده برای این موضوع پالایشگاه ایجاد کرد و تبلور ...
شایعه ورشکستگی غول آهنی ایران
پذیرفته است. براساس مذاکرات انجام شده شرکت رنو با سایپا قرار شده، سایپا یکی از واحدهای زیرمجموعه خود را به عنوان آورده خود تعیین و به تناسب ارزش آن رنو نیز اقدامات لازم را انجام دهد اما یک سری محدودیت ها در عرضه محصولات و روش های همکاری باعث شده که هنوز به نتیجه گیری کامل دست پیدا نکنند. بنده امیدوارم با توجه به هدف گذاری وزارت صنعت شرکت های داخلی بتوانند با خودروسازان خارجی همکاری بیشتری داشته باشند ...
مواضع مکزیک در قبال انتخابات آینده آمریکا
شود بدون اینکه واکنش های سیاسی پیش بینی نشده برانگیخته شود؟ جغرافیای مکزیک باعث شده این کشور از لحاظ اقتصادی از فرصت های بیشماری برخوردار شود اما متاسفانه باعث افزایش قدرت سیاسی مکزیک در منطقه نشود. من فکر نمی کنم کسی بتواند با صراحت بگوید مکزیک قدرت سیاسی اصلی در منطقه آمریکای لاتین خواهد بود. با مد نظر قرار دادن این تفکر و با توجه به لکه ای که شان ملی این کشور را تحت تاثیر قرار داده ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می ...
حرف های جالب و خواندنی یک پوکمون باز حرفه ای در تهران
به گزارش صبحانه ، این روزها تب پوکمون دنیا را گرفته است. در این بین کشور ما هم پوکمون بازهای زیادی دارد که برای انجام این بازی مشکلات عدیده ای دارند. از یک طرف باید با فیلترشکن کانکت شوند، یعنی بدون فیلترشکن و با آی پی ایران نمی توان وصل شد و از طرف دیگر هیچ توضیح جامع و کاملی به زبان فارسی وجود ندارد که بازیکنان را راهنمایی کند اما به هر حال با فیلترشکن و سرعت پایین اینترنت هنوز هم می شود دست و ...
کمپانی اپل ادعا کرد که بانکهای بزرگ استرالیا، مته به خشخاش میگذارند!
قرار داد با اپل به منظور اجازه ی داشتن صحبت های مقدماتی در مورد شرایط شراکت با Apple Pay سر باز زده است. علاوه بر این، اپل باور دارد که اگر این درخواست بانک ها مورد قبول واقع شود، احتمالا باعث شود که اپل مجبور به صدور اجازه برای ورود اختصاصی به سخت افزار و نرم افزار مربوط به درگاه NFC در برخی از محصولات اپل گردد که احتمالاً باعث پایین آمدن امنیت Apple Pay و در خطر قرار دادن مشتریان خواهد ...
روحانی کاندیدای اصلاح طلبان / تدارک احزاب برای انتخابات شوراها
کرد ولی منطقی دانست که اصلاح طلبان برای هر سناریوی احتمالی برنامه ای داشته باشند. این فعال سیاسی اصلاح طلب در ادامه تصریح کرد: منطقی این است که شما با ابزار مناسب و دست پر وارد عرصه انتخابات شوید. اینکه دست خالی بیایید و بگویید به این موردش فکر نکرده بودیم، نه جامعه از شما می پذیرد و نه فردای تاریخ از شما گذشت خواهد کرد. مصطفی کواکبیان دبیرکل حزب مردمسالاری نیز درباره حمایت از روحانی ...
ماسک شنبلیله، یک ماسک خانگی برای ابریشمی کردن مو
علاوه بر برگ های سبز گیاه شنبلیله، دانه شنبلیله نیز سرشار از مواد مغذی است و ارزش غذایی بالایی دارد. این گیاه سرشار از مواد معدنی چون مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، سلنیم، روی، منگنز و منیزیم است و ازنظر ویتامینی نیز دارای انواع ویتامین های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و نیز ویتامین A و C است . دانه های این گیاه سرشار از پروتئین، لیزین، تریپتوفان، ساپونین و ...
15روش ساده برای کاهش وزن
ناطقان :در این نوشتار از 15 روش عالی و ساده برای کاهش وزن بعد از عبور شما از مرز 30 سالگی آشنا می شوید. خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین دارد، مغزتان فکر می کند چیزی با کالری بالا خورده اید ...
نقش شبکه های مجازی در اختلالات نوجوانی
زیستی برجسته تر می شوند و اختلالاتی مانند به هم ریختگی خلقی، افسردگی، تمایل به مصرف مواد و رفتارهای پرخطر بیشتر می شوند. این عوامل درصورتی که به موقع شناسایی نشوند و خانواده ها با مهارت های فرزند پروری مناسب در سنین نوجوانی آشنا نباشند، احتمال رفتارهای پرخطر ازجمله خودکشی را بالا می برند، به خصوص اینکه به طور طبیعی نوجوانان قدرت آینده نگری کاملی ندارند و در بسیاری از موارد به زندگی در لحظه و براساس ...
چرا ماشین زده می شویم؟
تحقیقات اخیر نشان داده است که ماشین زدگی می تواند نتیجه پاسخ مغز به این تصور باشد که بدن شما با مواد سمی آلوده شده است. دانشمندان اظهار کرده اند که وقتی شما در اتومبیل هستید، مغزتان پیام هایی را در خصوص محیط اطرافتان دریافت می کند که این پیام های متغیر مشابه زمانی است که شما مسموم شده باشید. در موقع مسمومیت هم همانطور که همه می دانند استفراغ راحت ترین راه برای خارج نمودن مواد سمی از سیستم ...
دیدار استاندار خراسان رضوی با دو جانباز و آزاده سرافراز مشهدی
اسلامی با حضور در هر محفلی به آن محفل نور امید می بخشیدند، بی شک این افراد الگوهای بسیار خوبی برای مردم هستند، آنان در سخت ترین شرایط از آرمان ها و اهداف و ارزش های انقلاب اسلامی دست نکشیدند و با قدرت ایستادگی کردند. استاندار خراسان رضوی با تاکید بر نقش مسئولین در پیروی از راه جامعه ایثارگری به ویژه آزادگان این مرز و بوم بیان کرد: مسئولین نیز باید با تاسی از ایستادگی آزادگان در راه اعتلای ...
زمان و ریتم زندگی چیست
گذشته نشان داده شده که توانمندیهای جانداران از ساعات مختلف روز ،هفته،ماه و حتی فصول متأثر می گردد. ریتم های محیطی،شامل مواردی مانند روز و شب و جزرومد می باشند و این ریتم ها در اثرگردش زمین وماه بوجود می آیند، برای مثال ترکیب تأثیرات کششی ماه و خورشید،باعث بوجود آمدن جزرومد کاملی می گردد و برای برخی موجودات زنده دریایی بسیار با اهمیت است و چرخه زندگی و حتی زمان تولید مثل آنها را کنترل می ...
اگر در آسانسور خراب گیر افتادیم چکار کنیم؟
کنید توجه دیگران را جلب کنید. مثلا با کفش خود یا اشیای دیگر به در آسانسور بزنید تا صدا ایجاد شود. فریاد نیز ممکن است توجه دیگران را جلب کند اما باید بدانید فریاد زیادی باعث وحشت بیشتر شما و اطرافیانتان می شود بنابراین احتمالا بهتر است به جای فریاد زدن، منتظر بمانید. توجه داشته باشید وضعیت شما خطرناک نیست؛ بنابراین منتظر بمانید. اگر در آسانسور تنها باشید منتظر ماندن کمی سخت تر است ...
شخصیت شناسی از روی بستنی مورد علاقه تان
ما که تا به حال کسی را ندیده ایم بستنی دوست نداشته باشد. بچه و پیر و جوان هم ندارد. بستنی خوشمزه است و به خصوص برای روزهای گرم سال باعث خنکی و نشاط می شود. اما از آنجایی که این روزها از فرم ابرو گرفته تا خط صورت و دست و غیره شخصیت شناسی می کنند ما هم تصمیم گرفتیم آنچه که بستنی مورد علاقه تان از شخصیتتان برملا می کند را عنوان کنیم. در واقع طعمی که شما می پسندید رازهایی از درونتان را برملا می کند ...
اردوگاهم را 4 بار به علت شورش تغییر دادند/ عاملان تونل وحشت همه کماندو بودند/ شوخی عراقی ها، کشیدن ناخن ...
با اعترافاتی که به صورت عادی گرفته بودند مطابقت می دادند. شکنجه از طریق آویزان کردن برعکس از سقف باعث می شد خون در مغز جمع شود و فرد به کما برود. نسیم سرخس : شما چه شکنجه هایی شدید؟ عمادی: ناخن های تمام انگشتان پای من را با انبردست درآوردند. میله داغ از داخل پایم رد کردند، من را از سقف به صورت برعکس آویزان کردند که نهایتاً چند روزبه کما رفتم. تنها شکنجه ای که روی من انجام ...
این غذاها شما را عاشق همسرتان می کنند!
غذایی در یک رژیم غذایی مناسب، می تواند باعث کاهش اضطراب شود. اگر احساس اضطراب در روزهای اخیر شما را اذیت کرده می توانید با گنجاندن انواع غلات، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و نیز میوه ها و سبزی ها اضطراب خودتان را کاهش دهید. متخصصان تغذیه همچنین می گویند میوه های غنی از ویتامین C مثل توت فرنگی، بلوبری، کیوی و البته مرکبات هم تاثیرات مثبتی در کاهش دادن یا برطرف کردن اضطراب ها دارند. معجون ...
مراغه، شهری تاریخی در دامان سهند
قسمتی از آیه اول سوره 67 قرآن کریم نوشته شده است. در بخش داخلی این بنا گچ بری ها و نقاشی های مختلفی وجود داشته که اکنون با گذر زمان بخش زیادی از آنها از بین رفته و آنچه باقی مانده آیات و کلمات الهی نظیر الله و والحمد است. این گنبد هم مانند چهار گنبد مشهور شهر در مرکز شهر قرار دارد و همه در شهر مسیرش را به شما نشان می دهند. در نزدیکی این پنج گنبد بازار و رستورانی است که می توانید غذاهای ...
ارثی که از دولت دهم رسید
نیاز مصرف خانگی و شهری را پاسخ بدهند و شبکه با خاموشی روبه رو نشود. درواقع کاهش مصرف برق در بخش صنعتی موجب جبران رشد مصرف خانگی در شهرها می شد. البته این اتفاق یعنی کاهش سهم مصرف برق در بخش مولد و افزایش مصرف آن در بخش های غیرمولد مانند بخش خانگی سم مهلکی برای اقتصاد کشور بوده و نشان دهنده رکود صنعتی است. ارزیابی شما از توانمندی های بخش خصوصی در حوزه صنعت برق چیست؟ بخش خصوصی ...
این خوراکی ها را نخورید تا کمتر عصبانی شوید!
، بلکه مصرف آنها می تواند دلیل عصبانیت و کج خلقی باشد. ممکن است خوردن شیرینی ها از عادات همیشگی شما در صبحانه باشد، اما زمان آن رسیده تا مصرف آنها را کاهش دهید. فراموش نکنید مصرف آنها به تحریکات روزمره و عامل استرس زا قدرت خواهد داد تا شما را مضطرب و خشمگین کنند. برای شروع، بهتر است شیرینی های کم شیرین تر و تهیه شده از غلات کامل و سبوس دار را جایگزین آنها کنید. این شیرینی ها علاوه بر ...
روش های کاهش وزن برای خانم های بالای 30 سال
اگر بالای 30 سال هستید اینگونه وزن کم کنید در این نوشتار از 15 روش عالی و ساده برای کاهش وزن بعد از عبور شما از مرز 30 سالگی آشنا می شوید. خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین ...
خواهش می کنیم "بدعُنق" باشید
بهبود حافظه است. عصبانیت یا خشم همچنین باعث می شود متقاعدکننده تر به نظر برسیم. جوزف فورگاس نزدیک به چهار دهه است که بر روی نحوه تاثیرگذاری احساسات تحقیق کرده می گوید: خلق و خوی منفی باعث می شود دیگران توجه بیشتری به آن فرد نشان دهند. علاوه بر این مسئله، نشان داده شده که احساس درون گرایی شخص، آگاهی وی نسبت به سرنخ های اجتماعی را بیشتر می کند. آیا شاد بودن خطرناک است؟ ...
کم شدن وزن به وسیله تغذیه
...> فعالیت فیزیکی مجموعه ای از تغییرات آبشاری را باعث می شود که می تواند روی مقدار غذایی که می خورید تأثیر بگذارد، مقدار کالری ای که مصرف می کنید را تغییر دهد و در نتیجه طبیعتا روی وزن شما نیز تأثیر می گذارد. علت تفاوت های میان این تأثیرات در افراد مختلف، نامشخص است. این برای شما یعنی: نباید توقع داشته باشید که تنها با خسته کردن خودتان با فعالیت های فیزیکی بتوانید مقدار زیادی وزن ...
همه چیز درباره خودرو های برقی و هیبریدی
، آنها را به برق زد. و اما خودروهای هیبریدی. خودروهای هیبریدی خودروهایی هستند که برای حرکت کردن از ترکیب دو یا چند منبع متفاوت قدرتی استفاده می کنند. انواع خودروهای هیبریدی وجود دارند که از سوخت های متفاوتی نظیر گازهای پروپان، سی ان جی، هیدروژن یا انرژی خورشیدی برای تولید قدرت پیش برنده خود استفاده می کنند. نوع تکنولوژی های بکار رفته در طراحی و ساخت اینگونه سیستم ها با توجه به شرکت سازنده ...
7 حقیقتی که ثروتمندان باور دارند
مصاحبه با بیش از 1200 ثروتمند از سراسر دنیا نوشته شده در این زمینه گفته است: اگر شما باورها، فلسفه و استراتژی های افراد ثروتمند را دنبال کرده و دست به کار شوید شانس زیادی برای موفقیت و در نتیجه ثروتمند شدن دارید. مشکل اینجا است که خیلی از مردم این شیوه را دوست ندارند یا نمی پذیرند و سعی می کنند مانند دوران جوانی سایبولد به شیوه ای متفاوت از آنچه ثروتمندان می گویند درآمدزایی کنند ...
درد لگن زنان، حتما جدی بگیرید
را تشخیص داد. اما درد ناشی از فعالیت، با استراحت و مصرف داروهای ضدالتهابی درمان می شود.برای پیشگیری از آسیب مهم است قبل از ورزش کردن، حرکت های کششی انجام دهید و از لباس ها و کفش های مناسب استفاده کنید. در صورتی که متوجه درد لگن بر اثر انجام حرکت ورزشی یا فعالیت بدنی خاص می شوید، آن را کنار بگذارید. اگر دچار اضافه وزن هستید، با کم کردن وزن می توانید فشار روی لگن را کاهش دهید. ...
اگر توان مذاکره و دانش هسته ای نبود؛ تحریم روی تحریم می آمد
توطئه های مختلفی را تا زمان شروع جنگ پشت سر گذاشتیم، که به مانند جنگ احزاب بود. وزیر دفاع ادامه داد: آنها فکر می کردند که با هجمه قرار دادن ما می توانند به خواسته هایشان برسند، صدام اگر فکر می کرد 7 روزه ما را ساقط می کند، با توجه به این بود که ما با دست خالی وارد میدان شدیم اما ما با تکیه به وعده الهی وارد میدان شدیم. دهقان تاکید کرد: شما تصور کنید آزاده ای را که در وضعیت ...
4 باور نادرست درباره قلیان
مقایسه قلیان با سیگار، اگر چه هر وعده مصرف قلیان معادل 100 تا 200 نخ سیگار (5 تا 10 پاکت) از سوی سازمان جهانی بهداشت برآورد شده است، ولی منظور از این مقایسه کم ضررتر اعلام کردن مصرف سیگار نسبت به مصرف قلیان نبوده است. بلکه هدف از این مقایسه، تغییر باور عمومی که مصرف قلیان را به دلیل عبور دود از آب بی ضرر می پندارند است. هیچ نوع ماده دخانی کم ضرر یا بی ضرر وجود ندارد و همه انواع مواد دخانی برای فرد ...