خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
این خوراکی ها هورمون ها را به سرعت تنظیم می کنند
های آبی به کاهش قند خون و مقاومت در برابر انسولین کمک می کنند. در یک مطالعه ی کوچک به مردانی که از اضافه وزن رنج می بردند و در خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت قرار داشتند، روزانه 1 لیوان آب توت های وحشی داده شد و این روند به مدت 3 هفته به طول انجامید. میزان قند خون آنها تقریبا 10٪ کاهش یافت و مقاومتشان به انسولین در مقایسه با گروه کنترل، افرادی که دارونما مصرف می کردند، نیز کاهش ...
ویتامین های تقویت کننده قدرت مغز را بشناسید
سنتز دوپامین انتقال دهنده عصبی مهم است، اما از مغز هم در مقابل فشار اکسایشی حفاظت می کند. از آنجائیکه این ویتامین در بدن قابل ذخیره نیست، لازم است که روزانه در حدود 90mg از طریق مصرف مواد خوراکی به بدن برسد. 4- کلسیم کلسیم از جمله مواد معدنی ضروری برای عملکرد مغز سالم است. نقش محوری به عنوان پیام رسان سلول عصبی ایفاء می کند. همچنین انتقال عصب را تنظیم کرده و تحریک پذیری عصبی ...
فنلاند بیماریهای سرطان و قلبی مردم خود را کاهش داد
نمک عنوان کرد و گفت: ثابت شده مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشار خون و در نهایت باعث بروز سکته های قلبی و مغزی و مرگ زودرس می شود. سیاری اقدام دیگر این کشور در کنترل بیماری های غیرواگیر را کنترل میزان مصرف روغن بیان کرد و گفت: کنترل مصرف دخانیات،افزایش میزان مالیات سیگار، کنترل مصرف مشروبات الکلی و اصلاح تکنولوژی در تولید مواد غذایی نیز از دیگر اقدامات این کشور به منظور کنترل و کاهش ابتلا به ...
حفظ عزت ایرانیان دلیل حج نرفتن/استقلال لبنان مرهون حزب الله است
... این مقاومت در طول سال 82 تا سال 2006 که بیش از 20 سال است توانست ثمرات خودش را بدهد. این مقاومت مقاومتی است که از انقلاب اسلامی و با فرمان امام شکل گرفت و توانست این جور بروز پیدا کند که به تدریج این مقاومت توانست یک مجموعه مقاومت دیگری را در داخل فلسطین باز با عنوان و جهت اسلامی در خود فلسطین هم شکل بگیرد که مقاومت اسلامی بود؛ چون در فلسطین مقاومت فلسطینیان در برابر اشغال اسرائیل ...
اصلاح طلبان بازی خودشان را داشته باشند
رهبری در دیدار اخیر با هیات دولت تاحدی مانع آنان در ادامه این برنامه های ضد دولتی شود. از سوی دیگر چگونگی پیش بردن برجام است. هرچند تا اینجا نیز دستاوردهای خوبی داشته، ولی نیازمند قدری گشایش و پیشرفت بیشتر است. همچنین تداوم دادن به ثبات اقتصادی و رسیدن به رشد 5 تا 6 درصد در سال جاری خیلی مهم است. یک مشکل داخلی دیگر نیز دارد که چگونه بتواند انسجام فکری و مدیریتی را در درون بخشی از بدنه دولت تامین ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
وجود نداشته باشد، استراحت کامل، هوای آزاد وتمیز، غذای سبک، خنده و تفریح. قلب شما، تمام صدماتی را که از امراض، ضایعات و اختلال سایر اعضا از قبیل امراض عفونی، امراض عصبی و مسمومیت ها به طور اعم و همچنین کلیه خطاهایی که در زندگی ایجاد می شود تحمل می کند و بر شماست که قدر این عضو گرانبها و لایق بدن را بدانید و با تصمیم جدی به کمک او برخیزید. خطرناک ترین دشمن قلب از دیدگاه شما چیست ...
صبحانه ای کامل =بدنی سالم
...، افزود: با خوردن صبحانه، دانش آموزان گیرایی بیشتری برای درست خواندن و فهمیدن مطالب جدید دارند. افت قند خون و یاد نگرفتن مطالب درسی عمدتا به علت نخوردن صبحانه در دانش آموزان بروز می کند. صبحانه ای که از غلات کامل با فیبر غذایی کافی تشکیل شده، می تواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری و مانع از آسیب های ناشی از بالا بودن قند خون شود. خوردن صبحانه سبب کنترل اشتها و میل به ...
مزایا، معایب سزارین
استفاده از داروهای بیهوشی 6- طولانی تر بودن مدت استراحت و بستری شدن در بیمارستان 7- دردهای لگنی و چسبندگی بیشتر 8- بروز لخته های خون در پاها یا لگن بعد از جراحی 9- احساس خستگی و خواب آلودگی بیشتر مادر به علت مصرف داروهای بیهوشی 10- افزایش احتمال افسردگی، احساس شکست، ناامیدی و دلسردی مادر پس از زایمان 11- عوارض و مضرات احتمالی داروهای بیهوشی روی جنین 12 ...
افسردگی فصلی چیست؟
حس افسردگی زمستانی رها شد؛ اما چطور؟ 1. نور درمانی کنید: تحقیقات اخیر نشان می دهد پرتو درمانی تا حد زیادی می تواند در درمان بیماری موثر واقع شود. گاهی اوقات داروهای ضد افسردگی نیز هم در کنار پرتو درمانی و هم به تنهایی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین گذراندن روز، در زیر نور خورشید نیز می تواند به بهبود بیمار کمک کند. باید سعی شود به طور کلی میزان قرار گرفتن بیمار در معرض نور خورشید چه ...
اختلال در هضم غذا با این موارد
تا نفخ آنها به طور کامل از بین برود. انوشه با بیان اینکه هضم بعضی از سبزیجات از جمله کلم قرمز و کلم بروکلی برای معده برخی افراد دشوار است، توصیه کرد: کسانی که این مشکل را دارند برای هضم آسان تر، این سبزیجات را به صورت پخته شده مصرف کنند و خود را از خواص این ماده غذایی مفید محروم نسازند. وی در خصوص افرادی که در هضم شیر به دلیل لاکتوز موجود در آن دچار مشکل می شوند، اظهار داشت ...
خطبه های نمازجمعه شهرستانهای آذربایجان غربی
پلدشت با اشاره به سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت زهرا (س) گفت: خانواده ها باید با آسان گرفتن شرایط، زمینه ازدواج جوانان را فراهم کنند. به گفته وی باید از جوانان پاک، دین دار و مومن حمایت شود. حجت الاسلام و المسلمین سید نقی دوزدوزانی گفت: ازدواج مانع از گرفتار شدن انسان به گناهان می شود. وی با اشاره به سخنان مقام معظم رهبری در دیدار با متخصصان وزارت دفاع تصریح ...
روشهای لاغری بعد از 30 سالگی
کرده و یا میزان مصرف لبنیات را در قالب سریع ترین راه برای کاهش وزن کاهش دهید، اما حالا که سن تان کمی بالاتر رفته و هوشیارتر شده اید بهتر است دیگر چنین تصمیماتی نگیرید. وقتی مجموع گروه های غذایی را از رژیم تان حذف می کنید، با کمبود مواد مغذی روبه رو می شوید و در واقع کاهش وزن را برای بدن تان سخت تر می کنید و در نتیجه روند کاهش وزن به فرآیندی به مراتب طولانی تر برایتان تبدیل می شود. یک رژیم غذایی مناسب ...
فقر جلوی چشمانمان رژه می رود
قیمتها و نوع ساده زیستی مردم و بنابراین سبک زندگیشان باز آنجا خط فقر پایین تر است. آقای دکتر در همه مکاتب فکری اقتصادی در واقع میگویند فقر بد است و باید درصدد راهکارهایی برای رفعش باشیم.این فقر اساسا به چه وضعیتی اطلاق می شود ؟ فقر برای گروهی به معنای سرمای شدید در فصل سرماست.به معنای نداشتن یک سرپناه مناسب است.به معنای فروش کلیه، فروش بدن، جزیی و کلی برای تامین حداقل های زندگی ...
ازدواج؛ آرزو یا ترس از رویارویی با آن
ازدواج نخستین سنگ بنای تشکیل خانواده و بالطبع، جامعه و اجتماع است و میزان اندیشه و تدبر در آن در میزان پیشرفت یا انحطاط و صعود یا سقوط جامعه تاثیر دارد. ازدواج دارای آثار و نتایج بسیاری است از جمله: ارضای غریزه جنسی، تولید و بقای نسل، تکمیل و تکامل انسان، آرامش و سکون، پاک دامنی و عفاف و نتایج متعدد دیگر. به گزارش ایسنا، ازدواج از این نظر که عاملی برای نجات از آلودگی، موجبی برای نجات ...
آب سردچگونه باعث کبدچرب می شود
خوردن آب خیلی سرد را بروز بیماری های مختلف گوارشی دانست و تصریح کرد: همچنین چرب شدن کبد و شیوع این بیماری در نسل امروز در طب اسلامی و سنتی مربوط به مصرف بی رویه آب سرد است. وی عنوان کرد: سیستم گوارشی بدن دارای دمای خاصی است که با مصرف آب سرد دچار افت شدید دما شده و نخستین عارضه آن وقفه در جریان طبیعی سیستم گوارشی و اختلال در گردش خون است که در اصطلاح عامیانه می گوییم روند هضم دچار سکته شده است. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: خوردن آب ولرم در شروع روز می تواند به عنوان ترکیب مناسب و ملایمی روند فعالیت سیستم گوارشی را تسریع بخشد و آغاز خوبی را برای بدن طی روز به ارمغان آورد. ...
10 صدای عجیبی که بدن تولید می کند
مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده ، از وجود عفونت و یا مشکلات جدی تر مانند سرطان ناشی شود. در صورت سرماخوردگی ، سرفه ناشی در اثر التهاب در ناحیه گوش، حلق و بینی بروز می کند. سکسکه در برخی فرهنگ ها گفته می شود سکسکه علامت بزرگ شدن است. برخی دیگر بر این عقیده اند طرف دزدی کرده و دچار سکسکه شده است. اما این صدای عجیب ارتباطی با این مسائل ندارد. سکسکه از تحریک عصب فرنیک (که به ...
10 منبع چربی های سالم (2)
باورنکردنی روی عملکرد مغز و رشد کودکان داشته و نقش مهمی در سلامت قلب ایفا می کنند. این اسیدهای چرب همچنین برای غشای سلولی بدن و انعقاد خون؛ تنظیم هورمون ها و کاهش التهاب موثر هستند. از آنجایی که بدن نمی تواند به خودی خود امگا 3 تولید کند لازم است که این مواد از طریق مصرف مواد غذایی مناسب مانند تخم کتان تأمین شود. آووکادو اگر این میوه را امتحان کنید عاشق بافت چرب و کرمی مانند و طعم ...
میوه های عجیبی که تاکنون ندیده اید+تصاویر
گوشت شفاف آن بیرون می زند که هنگام مصرف به همراه موز، میوه گل ساعتی و یا آب نارگیل آن را شیرین می کنند. به همین دلیل پیش از اینکه میوه به طور طبیعی بشکافد آن را برداشت و از طریق شکاف های روی غلاف میوه را باز می کنند. دانه های این میوه تلخ است و نباید جویده شود. از پوسته ی آکیبیا در آشپزی استفاده می شود. بائل/ سیب چوبی رسیدن میوه ی بائل روی درخت تقریبا یک سال زمان می برد ...
با چغندر، خون به عضلات بهتر پمپاژ میشود
زیادی را پیاده روی کند، زیرا خستگی مفرط بر او غالب خواهد شد. علت اصلی این خستگی مفرط، ناتوانی قلب در رساندن اکسیژن غنیِ خون به عضلات است. همین امر مانع از انجام فعالیت های روزانه این افراد که به طور معمول باید قادر به انجام آن باشند نیز می گردد. خوردن چغندر و نوشیدن آب چغندر یکی از راه های افزایش گردش خون در عضلات قلب خواهد بود، قدرت حرکت و کیفیت زندگی خویش را با از پا درآوردن نارسایی های قلبی بازیابید. پیش از آنکه نارسایی های قلبی شما را از پای درآورد! منبع: نوآوران ...
نکته های مهم تغذیه ای که خانم های 30 تا 60 ساله باید بدانند
نظر جسمی مواجه می شود. کاملاً طبیعی است که از وزن بیست سالگی خبری نباشد. یادتان باشد حتی اگر در رژیم هم باشید لازم است که سبزیجات، میوه ها و شیر بیشتری مصرف کرده و دور و بر فست فود نروید. در این دهه از زندگی مشکلات گوارشی بیشتر شده و حتی اشتها نیز افزایش می یابد. علاوه بر این ممکن است حالت مقاومت سلول ها در برابر انسولین نیز بروز کند. زمانی که بدن به میزان کافی انسولین ترشح نمی کند قند به جای ...
5 عادت مضری که باید از زندگی روزانه تان حذف کنید
های عملکرد شناختی دارند. افزایش زمان خواب به بیش از 9 تا 10 ساعت در شبانه روز نیز فرد را مستعد زوال شناختی می کند. پرهیز از کرم های ضد آفتاب تابش زیاد نور خورشید بر پوست بدن باعث ایجاد سرطان پوست می شود، ولی یک زخم پیش سرطانی به نام کراتوزیس خیلی جلوتر از بروز سرطان پوست، دیده می شود. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب بسیاری از این زخم ها را قبل از سرطانی شدن از بین می برد ...
10 گیاه دارویی برای زایمانی راحت!
روزانه چند لیوان شربت خاکشیر میل کنید. 2. گل شاه پسند دم نوشی که از این گل زیبا و خوشبو به دست می آید باعث تسکین دردهای زایمان و انجام یک زایمان راحت می شود. خوردن روزانه سه فنجان از دمنوش این گل در روزهای نزدیک به زایمان برای شما بسیار مفید است. 3. رازیانه مصرف برخی از گیاهان در دوران بارداری با احتیاط انجام می شود، زیرا این گیاهان با خاصیتی که دارند ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
.... سیستم عصبی مرکزی : در برخی دیگر از بیماران، لوپوس به سراغ سیستم عصبی مرکزی و مغز می رود. سردرد، سرگیجه، افسردگی، مشکلات بینایی، اختلالات حافظه، تغییر در رفتار، تشنج و سکته از نتایج این اتفاق می تواند باشد. رگ های خونی: اگر رگ های خونی قربانی باشند، تورم در رگ ها ایجاد شده و نحوه توزیع خون در بدن دچار مشکلات خاصی می شود. خون: کاهش تعداد گلبول های قرمز خون ...
برخی به دنبال تطبیق دین مردم با نفسانیات و امیال خود هستند/ صاحبان حقوق های نجومی ذخیره کشورند یا ...
ساله بوده است، معجزه امام جواد(ع) است. تبیین وجوه تشابه امام جواد به حضرت عیسی وی خاطرنشان کرد: موسی بن عمران با معجزه اش دریا را شکافت، امام جواد(ع) با معجزه شان دریاهای علوم را شکافتند. چون یک آقازاده 8 ساله این طور دریای مواج علم و مستغرق در بحار علم، در برابر همه اندیشمندان، متفکرین، فقها، فلاسفه و علما، معجزه ای بود که عین شکاف دریا به دست حضرت موسی(ع) از امام جواد(ع) ظاهر ...
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
خونشان را کنترل می کند هم درصد چربی های ترنس و اشباع را در بدنشان کاهش می دهد. سویا بازهای قهار: هر ژاپنی روزانه به طور متوسط 50 گرم سویا مصرف می کند. آیا می دانستید سویا از خوراکی های ضد سرطان است؟ چای سبز چای جاودانی یک رسم متداول ژاپنی همه مردم این کشور را به نوشیدن یک فنان چای سبز بعد از هر وعده غذا عادت داده است. چای سبز ، همان خوراکی است که قلب آنها را در برابر انواع ...
ازدواج آسمانی امام علی(ع) و حضرت فاطمه(س)؛ نماد ساده زیستی و همدلی
هر چه کمتر باشد، انسان راحت تر زندگی می کند. متاسفانه رشد فزاینده عوامل قدرت و ثروت و ترویج مصرف گرایی در عصر حاضر، خطر روی آوردن به زندگی تجملاتی و فرو رفتن در مرداب دنیا و گرفتار شدن در گرداب قرض و بدهکاری را افزایش داده است. پیامبر گرامی اسلام(ص)، ازدواج دخترش را به ساده ترین و راحت ترین شیوه انجام دادند تا برای همه جوانانی که در آستانه زندگی مشترک هستند، سرمشق نیکویی باقی بماند. چه ...
پالایشگاه تهران از امروز وارد مدار تولید شد
انجام شده است. تعمیرات اساسی واحدهای پالایشی بسته به عملکرد آنها و برای تعمیر و رفع عیوب تجهیزات جهت تداوم کار و ایمنی سه تا پنجسال تعیین می شود که شرکتهای پالایشی موظف به رعایت تمامی اصول تعیین شده در این مورد هستند. تعمیرات اساسی نقش مهم و پیشگیرانه ای در جلوگیری از بروز حوادث ناخواسته در تجهیزات و حوادث احتمالی خواهد داشت و در طول تعمیرات اساسی به طور معمول اجزای واحدهای ...
بروز بیماری های حاد در حنجره
... حنجره 5 سانتی متر طول و 5 سانتی متر عرض دارد و در بالای نای قرار گرفته است و نقش مهمی در حرف زدن و قورت دادن غذا دارد . سرطان حنجره به علت تغییر در پوشش حنجره به وجود می آید و احتمال بروز این بیماری درمردان بیشتر از زنان است . مصرف دخانیات و مشروبات الکلی و استعمال سیگار یا کمبود ویتامین A و رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باعث بروز این بیماری می شود. علائم سرطان حنجره : ...
تغذیه در دوران بارداری، آهن بدنتان را تنظیم کنید
مصرف مواد غذایی و توجه به تغذیه از جنبه های مهم حاملگی است. خوردن مواد غذایی سالم برای تغذیه جنین بسیار مهم است چون به نوزاد هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی بسیار کمک میکند و برای خود مادر نیز مهم است که بعد از حاملگی تنناسب اندام خودرا حفظ کند . در اینجا برخی از غذاهایی که حتما باید در دوران حاملگی بخورید را معرفی میکنیم غذاهای غنی از آهن وقتی حامله هستید بدن شما نیاز به آهن ...
دلایل ریزش مو در زنان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا شما نیز متوجه ریزش مو شده اید؟ برای جلوگیری از ریزش مو چه کاری می توان انجام داد؟ بهترین روش برای درک نحوه رشد موها، تصور آن به صورت یک باغ بزرگ است. اینکه موهای شما چگونه رشد می کند به طور کامل نتیجه اتفاقاتی است که در داخل بدن رخ می دهد. همانند یک باغ، چرخه رشد طبیعی موها باید منجر به ایجاد محصول یا همان مو شود. چرخه رشد بسیار مهم ...
