سایر منابع:
سایر خبرها
مردم همان واکسنی را تزریق می کنند که رئیس جمهور تزریق کرده است
همدان در پاسخ به این پرسش سلامت آنلاین می گوید: هر سال با نزدیک شدن به فصل سرما این قبیل شایعات مطرح می شود و مانند سال گذشته عده ای از فضای به وجود آمده سوءاستفاده می کنند. وی می افزاید: براساس منطق و پروتکل ابلاغی پیش از سرد شدن هوا کار واکسیناسیون آنفلوآنزا انجام می شود و از هفته گذشته این کار در بیمارستان بعثت آغاز شده است. مدیر این مرکز درمانی با رد شایعه اخیر اظهار می دارد: موردی با ...
علت افسردگی زنان در مراحل مختلف زندگی
به گزارش بلاغ ، در روز غربالگری افسردگی که از سال 1991 در آمریکا تعیین شد، هر ساله در حدود نیم میلیون نفر مورد ارزیابی سلامت روحی قرار می گیرند.این برنامه ها به طور کلی شامل بسته آموزشی حاوی فرم ارزیابی سلامت، جزوه های آموزشی و راهنمای کلینیکی، و دسترسی رایگان به منابع آنلاین از جمله تست های تشخیص این بیماری است و سالیانه از سوی نهادهای بیشماری برعهده گرفته می شوند. برای مثال در سال 2012، بیش از ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته 27 جنین اندازه "آناناس" است!
زایمان طبیعی مواجه باشند پزشک روش سزارین را انتخاب کرده و به مادر دستورات لازم مانند زایمان یک هفته زودتر از موعد قبل را می دهد تا مادر با آسودگی خیال انتظار فرزند دلبندتان را بکشد و خطری جنین و مادر را تهدید نکند. با تغذیه سالم شما نوزادتان قوی و سلامت می شود تغذیه مناسب بارداری در هفته های پایانی باعث رشد سریعتر اندام ها و وزن گیری بهتر جنین می گردد . اکنون شما روزانه ...
سلامت پوستم را مدیون آب و ماست هستم
. واقعیت این است که پوست زمانی چروک می شود که ساختارش شل شود و این اتفاق معمولا از 30 سالگی شروع می شود اما غیر از افزایش سن عوامل دیگری هم در شل شدن و بروز چین و چروک های پوستی دخیل اند؛ از جمله: • تغذیه ناسالم: این الگوی غذایی می تواند باعث تجمع رادیکال های آزاد در بدن شود و روند پیری پوست را تسریع کند. در مقابل، مصرف انواع میوه و سبزی تازه و ارگانیک، بهترین راه مقابله با رادیکال های ...
مهمترین نشانه های کم آبی بدن
...> نقش آب در سیستم گوارشی مانند روان کننده است و سبب انعطاف پذیری دستگاه گوارشی می شود. -میل شدید و ناگهانی به غذا گاهی تشنگی سبب ارسال سیگنال های غلط به مغز می شود و فرد احساس گرسنگی می کند. از طرفی برهم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت بدن، تمایل به مصرف غذاهای شور را افزایش می دهد. -احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب آلودگی ...
هشدارهایی از بدن!
به گزارش ستاره ها؛ مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفتگو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی از سلامت بدن یا بروز ...
چند نکته برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
...: شایع ترین نوع دمانس، زوال عقل در سالخوردگی است. تعریف دمانس در پزشکی و روان پزشکی، اختلال مزمن و گاهی حاد فرایندهای روانی به علت بیماری عضوی مغز است که با تغییر شخصیت و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. برخی تغییرات در شیوه زندگی که در پیشگیری از زوال عقل تاثیر دارد، عبارتند از: **پیروی از رژیم غذایی سالم پیروی از رژیم غذایی ...
حفظ سلامتی در بیماری آلزایمر از دیدگاه طب سنتی
پس از غذا باید به شدت پرهیز کرد. علوی بیان داشت: همچنین افراد آلزایمری از مصرف بیش از حد پیاز، کاهو و گشنیز, مصرف سیب ترش به صورت ناشتا و مداومت بر مصرف مغز گوسفند باید به شدت پرهیز داشته باشند, پرهیز از مصرف تره، باقلا، قارچ، لوبیا، سیر و کلم, افراط در جماع، استحمام و شستن بدن با آب سرد نیز باید پرهیز کرد. وی خاطرنشان کرد: رعایت اصول و روش صحیح غذا خوردن از موضوعاتی است که در متون طب سنتی، مورد توجه اطبا و حکما بوده است. رعایت این اصول، علاوه بر حفظ سلامتی فرد، در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها و همچنین لذت بردن از غذا خوردن نیز مؤثر است. ...
تقویت دستگاه ایمنی بدن با سبزیجات
طبیعی حاوی مواد فعال آلیسین است که به ترکیباتی تبدیل می شوند که سلول ها را از تمام فرآیندهای مخرب سلولی که باعث بروز بیماری های مزمن می شوند، ایمن نگه می دارد. سیر یک ماده طبیعی ضدعفونی کننده است، از بروز سرطان جلوگیری می کند، با عفونت ها مبارزه می کند و مانع از سرماخوردگی می شود. این ماده همچنین از بروز بیماری های مرتبط با بالا رفتن سن مانند تصلب شرایین، سکته، سرطان، اختلالات ایمنی، پیرشدن مغز ...
عوامل خوراکی موثر در ایجاد آکنه روی پوست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: علل مهم برای پدید آمدن آکنه صورت را می شناسید ؟این عارضه ها چگونه در سطح پوست ایجاد می شوند ؟می خواهیم به بررسی عوامل محیطی و خوراکی برای آکنه صورت بپردازیم نان شیرمال،دونات و پیراشکی،شیر،پاستا،استیک و سیب زمینی سرخ کرده،آبنبات،الکل و پنیرهای مختلف در بروز جوش صورت نقش مهمی ایفا می کنند برای پیشگیری از این امر بهتر است از مصرف این خوردنی های ...
■ کشف و امحاء 100 بوته گیاه مخدر از نوع گراس در گرمه/تصاویر
. وی افزود: بر اساس تحقیقات کارشناسان استعمال سه تا چهار نخ سیگار گراس در روز معادل کشیدن 20 نخ سیگار تنباکو است که می تواند به نایژه ها آسیب وارد کرده و منجر به بروز برونشیت حاد و مزمن شود . وی با اشاره به عوارض کوتاه مدت این ماده مخدر خاطرنشان کرد: عدم تمرکز و اختلال در حافظه کوتاه مدت ، تپش قلب ، قرمزی چشم ، پر اشتهایی و خشکی دهان از جمله عارضه های جانبی کوتاه مدت ...
12 ماده غذایی ضد سرطان پستان
حاوی لیگنان است که در واقع از رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. سویا: محققان بر این باورند که اگر دختران در سنین نوجوانی 2 بار در روز سویا مصرف کنند، در مراحل بعدی زندگی خود از مزایای ضد سرطانی این ماده بهره مند خواهند شد. سویا حاوی ترکیباتی است که مشابه استروژن عمل می کنند. هورمونی که می تواند از بروز سرطان در زنان بزرگسال جلوگیری کند. میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ: سرشار از ...
انار میوه چربی سوز فصل پاییز
، میزان تشکیل سلول های چربی در اطراف شکم در افرادی که آب انار مصرف می کنند، کاهش می یابد. کسانی که آب انار می نوشند، فشار خونشان پایین می آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد. آزمایشات قبلی که روی انسان و حیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود. ...
با این برنامه غذایی به سرعت وزن کم کنید
، خستگی و بدخلقی می شود. جعفری با بیان اینکه مواد پروتئینی باعث کاهش وزن افراد می شود، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی پروتئینی(به دلیل سیری زود هنگام) مانند تخم مرغ، لوبیا، عدس، ماهی، روغن زیتون، گندم، میوه، سبزیجات و مغز دانه ها کاهش وزن در افراد را به همراه دارد. وی با تاکید بر اینکه احساس گرسنگی زود هنگام باعث لاغری نمی شود، افزود: گرسنگی زود هنگام 5 دقیقه بعد از صرف غذا، نشانه استفاده از رژیم غذایی نامناسب و نامتعادل برای کاهش وزن است. ...
تاثیرات مفید دانه های کنجد بر مغز جنین
جمله ویتامین B1 و B2 و اسید فولیک است که هر سه عضو خانواده ویتامین B برای تکامل جنین و ارتقاء سلامتی مادر باردار بسیار مفید است. دانه کنجد در بین گزینه برای زنان باردار جهت تأمین میزان پروتئین مورد نیاز برای خود و جنین می باشد.: یکی از مسائلی که زنان باردار با آن مواجه هستند، کمبود آهن می باشد، بنابراین نیاز به مصرف آهن در این دوره به شدت افزایش می یابد.حجم خون در دوره ی بارداری تقریباً دو برابر می شود، همچنین سلول های خونی جنین و جریان خون آن در این دوره در حال شکل گیری می باشد، بنابراین مصرف 30 گرم کنجد به صورت روزانه یک پنجم نیاز آهن را تأمین خواهد کرد. ...
درمان های طبیعی اسهال مزمن
کرده و نشانه های اسهال را وخیم تر سازند. بر همین اساس محدود کردن مصرف این قبیل مواد غذایی هنگام ابتلا به اسهال مفید است. قهوه: کافئین می تواند اثر محرک بر دستگاه گوارش داشته باشد. این ماده مدت زمان انتقال مواد غذایی طی گوارش را تسریع می کند و می تواند نشانه های اسهال را بدتر سازد. غذاهای تند: کپسایسین ترکیبی است که در فلفل ها و چیلی ها یافت می شود و عامل مزه تند آنها محسوب می شود. این ماده می ...
معرفی خواص تخم کتان و موارد مصرف آن (بذر کتان)
، تنظیم ضربان قلب، بهبود سیستم قلبی-عروقی و کاهش فشار خون اشاره نمود. کاهش فشار خون منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. همچنین، یک رژیم غذایی اصولی که حاوی دانه کتان باشد، از گرفتگی شریان ها جلوگیری کرده و باعث حفظ سلامت قلب می شود. پیش گیری از دیابت با مصرف تخم کتان: مصرف دانه کتان یا بذر کتان خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 80 درصد کاهش می دهد. مصرف ...
با انواع شیر و خواص آنها آشنا شوید
شیر مایعی خوراکی و سفید رنگ است که از پستاندارن بدست می آید. پرمصرف ترین نوع شیر در جهان شیر گاو میباشد و از دیگر چهارپایانی که شیرشان مورد مصرف خوراکی قرار میگیرد میتوان به گوسفند، بز و شتر اشاره کرد که هرکدام ترکیبات مختص به خود را دارند. در این نوشتار به خواص گوناگون انواع شیر میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. طبیعت در طب سنتی ایران ذکر شده انواع شیر دارای سه جز مائیت ...
چرا برخی از افراد از پیر شدن می ترسند؟
است که با توجه به سوق پیدا کردن جمعیت جهان به سمت پیری، باید سعی کرد برای برطرف کردن این هراس از بی کسی و تنهایی، مهارت های ارتباطی را به افراد آموزش داد؛ چرا که بخش مهمی از تنهایی آدمیان، به دلیل نداشتن مهارت های لازم در ایجاد ارتباط موثر با دیگران است. در چنین شرایطی است که جهان و آدمیانش، وابستگان و خویشاوندان یک فرد تلقی می شوند و فرد احساس جدا افتادگی و تنهایی نخواهد داشت. بحران ...
ویتامین های ضروری برای بانوان سالمند و خواص هریک
...> همه ما با نقش ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا هستیم. این ویتامین در تولید سلول های قرمز خون هم نقش دارد و روند بهبود بدن را تسریع کرده و موجب افزایش رشد بافت ها می شود. 8. ویتامین D در کنار ویتامین A، ویتامین D هم تضمین کننده سلامت استخوان هاست درحالیکه همزمان از بروز پوکی استخوان و انواع مختلف سرطان ها هم پیشگیری می کند. خبرفارسی ...
غذاهای پاییزی بخورید
سلامت نیوز : از دیدگاه طب سنتی هر فصل مزاج خاص خود را دارد و حتما باید سبک زندگی و غذاها نیز متناسب با فصل تغییر کند تا فرد سالم بماند و دچار بیماری های روحی و جسمی مرتبط با فصل نشود . به گزارش سلامت نیوز، دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک و متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در این خصوص به جام جم می گوید چون در فصل پاییز از حرارت هوا کاسته می شود و رطوبت هم مانند ...
شکستن و خرد شدن ناخن ها؛ آژیر خطر برای مشکلات جدی تر
، ناباروری در بانوان، بروز تشنج و حتی نابینایی شود. بهترین راه برای جلوگیری از کاهش منگنز در بدن، مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی به صورت روزانه است. براساس تحقیقات انجام شده دانه های آجیل از جمله فندق و گردو منبع بسیار غنی منگنز محسوب می شوند. همچنین در این خوراکی ها، مواد مفید دیگری چون منیزیم، مس، فیبر و ویتامین E نیز به وفور یافت می شود. غذاهای دریایی از جمله دیگر منابع ...
دردهای عضلانی امانتان را بریده است؟ با دمنوش معجزه آسای تسکین درد آشنا شوید
چایخوری فلفل سیاه، حدود 2 سانتی متر ریشه زنجبیل تازه و یک سانتی متر ریشه زردچوبه که باید تمامی این مواد را با همدیگر در مخلوط کن بریزید و تا زمان بدست آمدن یک ترکیب یکدست، آنها را با هم مخلوط کنید. ترکیب بدست آمده را باید قبل از وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد. در این داروی خانگی انواع مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن نهفته است؛ موادی که التیام دهنده دردهای عضلانی در اندام های ...
زندگی با طعم عصای سفید/ مریم های بسیاری روزهای سیاه را می شمارند
طرفین و یا از بالا و پایین کاهش می یابد که معمولاً این حالت فقدان دید محیطی یا دید تونلی نامیده می شود؛ و از آن پس هر سال که می گذشت دنیای مریم تاریک تر و روزگارش تیره تر می شد اما از یک جایی به بعد ورق زندگی اش برگشت. آر. پی بیماری ای که قسمت یک از هزار می شود مریم موسوی نسب متولد سال 1357 است که از بیماری پیش رونده آر. پی رنج می برد، گفته می شود از هر یک هزار نفر یک نفر به ...
همه خواص گردو / قسمت اول
محدود می باشند. این مواد به علت اثرات آنتی اکسیدانی قوی که دارند؛ از فعالیت اکسیدها، پراکسیدها، سوپر اکسیدهای مضر و سایر رادیکال های آزاد تولید شده در بدن جلوگیری می کنند. در نتیجه احتمال آسیب به سلول ها کاهش می یابد و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری هایی که ناشی از این رادیکال های آزاد است کم می شود. در مقاله بعد نکات بیشتری در رابطه با مکانیسم اثر مواد مغذی موجود در گردو بر بیماری ها خواهیم گفت. ادامه دارد ... منبع: تبیان ...
خواص شگفت انگیز هل
به گزارش تابناک رضوی، هل ادویه ای بومی هند، نپال و بوتان محسوب می شود. امروزه، این ماده در بیشتر مناطق آسیا از جمله، هند، چین، بوتان، ویتنام، مالزی، کره و ژاپن یافت می شود. از هل به عنوان ملکه ادویه جات نام می برند و یکی از گران ترین ادویه های جهان پس از زعفران و وانیل نیز است. به گزارش "ارگانیک فکتس"، از جمله فواید سلامت هل می توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، کنترل سرطان ...
با فواید و مضرات انواع ترشی آشنا شوید
مفید که باعث تخمیر غذاها می شوند برای سلامت بدن مفید هستند. اسید استیک این ماده با تغییر pH محیط، از رشد میکروارگانیسم ها جلوگیری می کند، جلوی فساد خوراکی ها را می گیرد، اندکس گلیسمی مواد غذایی را کاهش می دهد، در نتیجه قند خون را در بدن به آهستگی بالا می برد و همچنین در افزایش سوخت و ساز بدن موثر است. سرکه می تواند باکتری های مضر دستگاه گوارش را از بین ببرد و از بروز گاز معده جلوگیری کند. همچنین به ...
برای سلامت قلب بادام بخورید
دارا بودن خاصیت کاهش کلسترول خون، چربی خون، غلظت قند خون و همینطور جلوگیری از افزایش وزن را در دانه بادام کشف نموده اند. این نتایج با تحقیق بر روی 24 هزار و 808 فرد داوطلب بزرگسالان و بررسی اثرات مصرف بادام درختی بر سلامت آنها بدست آمده است.
اشتباهاتی که پوست صورت را دچار مشکل میکند
های ضدچروک حاوی اسیدهای میوه (AHA) هستند که باعث احیای سلول های پوست می شوند. می توان از این کرم ها بدون نگرانی برای پوست های چرب استفاده کرد، اما این کرم ها ممکن است باعث تحریک و قرمزی پوست های خشک شوند. در این صورت از کرمی استفاده کنید که میزان AHA آن بیش از 8 درصد نباشد. اهمیت پوست زیبا و سالم آفتاب یکی از نخستین عوامل بروز چین و چروک و لک پوستی است ...
24 مهر یبوست و تاثیر آن بر سلامت روده
رختخواب رژیم غذایی کم فیبر - مصرف ناکافی مایعات مصرف برخی داروهای خاص شامل داروهای مسکن، آرام بخش ها یا برخی داروها که باعث کاهش فشارخون می شود. - شیمی درمانی زنان بیشتر از مردان و کودکان بیشتر از بزرگسالان دچار یبوست می شوند. اگر باردار هستید ممکن است به خاطر تغییرات هورمونی دوران بارداری، احتمال ابتلا به یبوست در شما بیشتر گردد. علت یبوست معمولا محصولات ...