سایر خبرها
ایرانیان پیشکسوتان ورزش های چابک و همگانی هستند
تر می دوند یا مردان؟ فقط می دانیم که در ازای هر دهه ی عمر، زنان توانایی سرعت بخشی در دویدن به میزان 14 متر در دقیقه را دارند. در حالی که این رقم برای مردان هفت متر در دقیقه است. تمرینات منظم ورزشی دارای فواید مشابهی در زنان و مردان است، یعنی کاهش فشار خون، پایین آوردن تعداد ضربان قلب و افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چربی بدن که تمام این موارد به پیشگیری از آترواسکلروز و بیماری های ...
مصرف مکمل کلسیم به قلب آسیب می زند
به گزارش ایسنا به نقل از تک تایمز، محققان پس از بررسی 10 سال آزمایشات پزشکی بر روی بیش از 2700 نفر اظهار کردند که نتایج این تحقیقات بر نگرانی های فزاینده در مورد خطرات احتمالی مکمل ها افزوده است. پژوهش های پیشین نشان داده بود که مکمل های کلسیم پردازش شده به ویژه در افراد مسن در اسکلت جذب نشده یا بطور کامل توسط ادرار دفع نمی شوند، از این رو احتمالا در بافت های نرم بدن انباشت می شوند ...
باهوش تر شوید + 17 ترفند
بردن مواد زائد و حفظ تعادل مایع بدن ضروری است. دو لیوان بزرگ آب، میزان “کسری آب بدن تان در زمان خواب” را جبران می کند. مطالعه روی کودکان نشان می دهد نوشیدن آب بیش تر، توانایی آنها را برای انجام کارهای ذهنی افزایش می دهد. مطمئن شوید که مغزتان در آغاز روز کم آب نباشد. 2. خلاصه یک کتاب را در زمان خورن صبحانه بخوانید کتاب خواندن فوق العاده است، اما در زمان خوردن صبحانه بهتر است یک ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
استفاده از آنها در کنار غذاهای چرب توصیه می شود که استفاده از ادویه جات در افراد مبتلا به تپش قلب، گرم مزاج و مبتلایان خشکی پوست مضر است. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه استفاده از سرکه سیب یا انگور خانگی و سکنجبین در برنامه غذایی افراد به کاهش وزن کمک می کند، تصریح کرد: مصرف روزانه نصف استکان سرکه سیب خانگی به همراه دو قاشق غذا خوری زیره، یک داروی چربی سوز قوی است که در افراد دارای ...
سلامت زن بر کل اعضای خانواده تاثیر می گذارد
بیماری ها موثر است. 30 دقیقه پیاده روی در روز ضامن سلامتی است. برخی از فواید ورزش در زنان عبارتند از : -ورزش سبب بهبود عملکرد قلب می شود مطالعات منتشر شده در The New England Journal of Medicine نشان می دهد ورزش سبب کاهش کلسترول LDL می شود و از انسداد شریان ها جلوگیری می کند. ورزش با کاهش فشار خون، کاهش استرس، افزایش مقاومت نسبت به انسولین، بهبود عملکرد ماهیچه های قلب و ...
دلیل داغ شدن یا سرد شدن ناگهانی بدن چیست؟
در این موارد باید افت قند را مدنظر داشت: کسانی که از قرص های درمان دیابت یا انسولین استفاده می کنند به کرات افت ناگهانی قند خون را تجربه می کنند. تجربه ای ناخوشایند که با تعریق، تپش قلب، احساس گرما و اضطراب همراه با احساس ضعف مفرط همراه است. چنین بیمارانی باید همیشه ماده ای شیرین مثل شکلات یا قند همراه داشته باشند و در صورت بروز چنین حملاتی بدون ترس از بالا رفتن قند آن را بخورند. بهبود قند خون در ...
امواج وای فای خطرات و پیامدهای آن
. بنابراین اگر کسی میخواهد پدر شود ،توصیه می شود به هیچ عنوان لپ تاپ را روی پاهایش قرار ندهد. امواج "وای فای” در افراد دچار بیماریهای قلبی ، آسیب بیشتری به همراه دارند. اگر کسی بدون دلیل دچار "اضطراب” شود یا "ضربان قلب” اش تند شود، احتمالا امواج "وای فای” نقش بازی می کنند. به همان روشی که "استرس”میتواند "ضربان قلب” را بالا ببرد، امواج "الکترومغناطیسی” نیز می توانند موجب تپش قلب شده و در فرد ...
موفقیتِ مردهای کچل
انسان ها کافی نیست. تحقیقات نشان می دهد افرادی که در زمان بیماری پروستات این ویتامین را دریافت می کنند، امید بیش تری هم برای بهبود دارند. در اصل درست است که افراد طاس نسبت به بیماری سرطان پروستات آسیب پذیرتر هستند اما خود همین طاسی به آن ها در کاهش میزان خطر نیز کمک می کند . نتیجه یک تحقیق دیگر هم در مورد افراد طاس نشان می دهد مردانی که تا پیش از سن 30 سالگی موهایشان شروع به ...
28مهر ماه روزملی سلامت بانوان ایرانی گرامی باد
اختلالات در جذب این ویتامین در بدن ، عدم دریافت نور آفتاب به طور مستقیم و عدم مصرف غذاهای حاوی این ویتامین باعث کمبود ویتامین دی در بدن می شود. کمبود ویتامین دی در این گروه ها شایع تر است افراد بالای 50 سال،افرادی که در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندارند مانند آپارتمان نشین ها،افراد دچار بیماری های کلیوی که بر جذب مواد معدنی تأثیر می گذارند.،داشتن پوست تیره تر،گیاهخواران ...
فال روزانه - فال امروز شما دوشنبه 26 مهر 1395
احساس می کنید انرژی زیادی دارید؟ همین طور هم هست. از انرژی های امروز برای انجام کارهای جدید بهره بگیرید. در زندگی عادی خود تغییر ایجاد کنید حتی اگر این تغییرها جزئی و کوچک هستند. مثلا حتی می توانید در ظاهر و نوع لباس پوشیدن شما باشد. البته این را به یاد داشته باشید پیش از انجام هر کاری درست و دقیق به نتیجه آن فکر کنید تا مبادا پشیمان شوید. فال حافظ امروز متولدین خرداد : متن کامل ...
سرخط ...
.... نتیجه برای خود کلی آکسفورد هم حیرت آور بود. 2 روز پس از ارسال این توئیت، تعداد پاسخ هایی که به او داده شد به 50 توئیت در دقیقه رسید، در نهایت نزدیک به 27 میلیون نفر تجربه های مورد تهاجم جنسی قرار گرفتن شان را برای او فرستادند یا از صفحه او در توئیتر بازدید کردند. یک تحقیق انجام شده در سال 2015 نشان می دهد از هر 3 زن آمریکایی یک زن در محل کارش مورد آزار و اذیت جنسی قرار می گیرد. طبق آمار وزارت ...
نوزادی که در راهرو منزل متولد شد و جان داد؛ وقتی زن باردار در بیمارستان پذیرش نمی شود
داداشم و هم اینکه خود ما نیز اصلا، فکر نمی کردیم که فرزندش را در راهرو منزل شخصی خود به دنیا بیاورد. خانم محمد امینی در گفتگویی با خبرنگار ما در خصوص تولد بچه زن داداش خود در راهرو منزل شخصی خود می گفت: ساعت شش و نیم صبح روز شنبه بود که درد زیاد ، رنگ را از روی زن داداشم پرانده بود، با تماس با یکی از آشنایان در کرمانشاه که پزشک نیز بود، بیان کرد که فورا وی را به مرکز بهداشت و یا ...
گناه باعث می شود آدم از چشم خدا بیفتد
ترین مکان ها و بهترین زمان ها، بهترین فرد شایسته ی مناجات این دعا را در آن جا ایراد فرموده است، صحرای عرفات. روز عرفه قلب جوشان سیّد عارفان، سیّد شهیدان امام حسین (علیه السّلام) جوشیده است. اگر پرده ها کنار برود، عالم با این دعای عرفه ی امام حسین (علیه السّلام) آب می شود. خوف: تألّم نفس یکی از مسائلی که حضرت سیّد الشّهداء از خدا خواسته است، این است که خدایا من خائف هستم، خوف ...
علی انصاریان: از اول عشق سینما بودم
سینما بودم. چه موقع به فوتبال ایران معرفی شدی؟ بازی پرسپولیس و فجر سپاسی. من آن زمان در فجر بازی می کردم. می دانستم اگر در این بازی دیده شوم به تیم ملی می رسم. همین طور هم شد. خیلی خوب ظاهر شدم. منصورخان پورحیدری به تیم ملی دعوتم کرد. در آن بازی یارگیر مهدی هاشمی نسب بودم که آن موقع خیلی آماده بود. بازی خوبم باعث شد به تیم ملی و در ادامه به پرسپولیس برسم. آدم خودساخته ای هستم و ...
عناوین مهمترین روزنامه های دوشنبه 1395/07/26
آهن کشور را اجرایی کند و در این مسیر کار را با کیفیت و زمانبندی استانداردی که در همه جای دنیا وجود دارد، پیش ببرد. این روزنامه با انتخاب عنوان رئیس بهزیستی: با علم ژنتیک می توان از تولد سالانه 30 هزار نوزاد معلول پیشگیری کرد، می نویسد: انوشیروان محسنی بندپی در مراسم روز جهانی عصای سفید، گفت: سالانه 25 تا 30 هزار کودک معلول در کشور متولد می شود که می توانیم با کمک علم ژنتیک از بروز این ...
ماموریت B7 در توقف ریزش مو!
. در شرایطی که کمبود بیوتین نادر است، این شرایط به ویژه در افرادی که دچار اختلالات سوخت و ساز بدن هستند، رخ می دهد. به عنوان مثال، افراد معتاد به الکل دارای سطوح بیوتین پایین تر نسبت به افراد عادی هستند. همچنین، سطوح بیوتین در ورزشکاران، افراد مبتلا به صرع، سالمندان، و افرادی که قسمتی از دستگاه گوارش آنها برداشته شده است، کاهش می یابد. مادران باردار و شیرده نیز به واسطه ...
مضرات مصرف مکمل های کلسیم برای قلب
قرار گرفت. محققان با در نظر گرفتن فاکتورهایی همچون سن، جنسیت، نژاد، میزان فعالیت بدنی، استعمال مواد دخانی، درآمد، تحصیلات و وزن دریافتند افرادی که در روز بیش از 1400 میلی گرم کلسیم مصرف می کنند تقریبا 27 درصد کمتر احتمال دارد به کلسیفیکاسیون عروق کرونر مبتلا شوند. اما در مرحله بعد این محققان، افراد شرکت کننده در مطالعه را بر اساس منبع تامین کلسیم تقسیم بندی کرده و دریافتند ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
پای سیب بکار می رود، یک تند کننده متابولیسم دیگر است. او توضیح می دهد: مطالعات نشان می دهد که دارچین به کاهش سطوح قند خون و بهبود مقاومت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع دو نیز کمک می کند. هر روز با پاشیدن یک قاشق چایخوری دارچین روی فرنی یا در چای گیاهی، دارچین را وارد رژیم غذایی تان کنید. با این حال او به افرادی که از داروی رقیق کننده خون استفاده می کنند، هشدار می دهد. او می گوید ...
26 مهر درمان های خانگی بی اشتهایی عصبی
– البته به مدت 2 تا 3 روز – است. با این روش، حتی بدترین سیستم های گوارشی نیز، خوب می شوند. البته نباید خوراکی دیگری خورده شود. این روش سیستم بدن را به طور کامل پاک می کند. هر نوع درمان سیستم گوارش، بی اشتهایی عصبی را نیز درمان می کند. بی اشتهایی عصبی و لیموترش لیموترش ها هم تمیزکننده سیستم بدن هستند. آب یک عدد لیموترش را درون یک لیوان آب ولرم و کمی نمک ...
26 مهر مراقب باشید بیمار نشوید
، فعالیت بدنی مطلوبی داشته و دمای بدن خویش را بالا نگه دارند تا از میزان دردهای آنها کاسته شود. اختلالات خلقی فصلی معمولا با شروع فصل سرما، برخی از افراد مبتلا به افسردگی فصلی گشته و از لحاظ روحی و روانی دچار اختلال می شوند. مطالعات نشان می دهد که شیوع افسردگی فصلی در بین زنان به مراتب بیشتر از مردان است اما، علائم این اختلال در مردان شدیدتر می باشد. ...
کدام مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟
آب به دلیل مصرف کراتین هستید اما از طرف دیگر به دلیل مصرف کافئین مجبور به دفع ادرار زیاد در طول روز می باشید. نتیجه نهایی کم آبی بدن و گرفتگی عضلات است. 5. پروهورمون + E/C/A (یا هر نوع محصول چربی سوز) در این قسمت می خواهیم در مورد یکی از خطرناک ترین ترکیبات صحبت کنیم. ECA یا هر نوع محصول دارای کافئین، ال-کارنیتین یا Yohimbe تپش و ضربان قلب را بالا می برد. در مورد پروهورمون ...
مهمترین نشانه های کم آبی بدن
لب و اطراف دهان -افزایش ضربان قلب -خشکی مو و پوست -خشکی دهان برای هیدراته کردن بدن، مصرف حداقل هشت لیوان آب در روز و سبزیجات و میوه های تازه ضروری است. 2024
یادداشت خواندنی گری نویل برای دیدار لیورپول-منچستریونایتد؛ پیچیده تر از تنفر
.... در آن زمان به یاد دارم که برخی افراد بسیار جدی چیزهایی همچون این را می گفتند: "این نحوه رفتار یک مرد 30 ساله نیست". حق با آن ها بود و همین است که فوتبال را بسیار جادویی می کند. برای 90 دقیقه، بار دیگر شما به یک بچه تبدیل می شوید. این چیزیست که همه ما رویایش را داریم، این طور نیست؟ نبردهای آتشین گری نویل و جیمی کرگر، یکی از اولین تصاویریست که از بازی های لیورپول-منچستریونایتد به ...
با به کار بردن این اصول در دسته مردان شیک پوش قرار بگیرید.
هماهنگی لباس به نظر بیاید اما تناسب و زیبایی آن نقش مهمی در شیک پوشی ایفا می کند. توجه داشته باشید که کفش باید از همان ابتدا در پای شما راحت باشد، نه این که منتظر بمانید تا کم کم جا باز کند. کمربندها به طور کلی کمربندها به 3 دسته تقسیم می شود. کلاسیک : این نوع کمربندها حدود 2.5 سانت عرض دارد و برای کت و شلوار و شلوارهای پارچه ای استفاده می شد. اسپرت: این ...
الگوهای دارودرمانی برای رحم پیوندی
به یک آگونیست هورمون آزاد کننده گونادوتروپین(مثل نافارلین)، هورمون محرک فولیکول و گونادوتروپین جفتی انسانی است. در یک مطالعه سوئدی، بلاستوسیت ها و جنین ها از رحم دریافت کننده پیوند 1 سال قبل از تاریخ پیش بینی شده برای پیوند برداشته شده بودند. برای بیمار دو چرخه کاشت تخم انجام شد که در فاز لوتئال بیمار شروع شدند. برای بیمار 400 میکروگرم نافارلین دوبار در روز شروع شد و سپس برای مدت 14 روز دوز آن به ...
آرزوی سقایی در محضر رهبرم را دارم+عکس
می رختم و با آن برایشان چای درست می کردم. درواقع همه بسیجی ها و رزمندگان در جبهه هر کاری که از دستشان برمی آمد انجام می دادند، در لشکر دندانپزشک هم داشتیم که بچه ها را درمان می کرد. یک برادری در منطقه داشتم به نام حاجی بخشی که با هم کار می کردیم. اگر از من بپرسند لذت بخش ترین قسمت زندگیت کی بوده با افتخار می گویم زمان جبهه و جنگ بوده است. منزلمان محل اعزام نیرو بود سید سقا در ...
یادداشت اختصاصی | دخترانه و پسرانه
پسر اما رنگ صورتی به کلی منتفی است در واقع رنگ صورتی رنگی کاملا زنانه است که برازنده پسرها نیست و البته مسخره شدن پسرها در هنگام عروسک بازی و منع شدن دختران از بازی فوتبال در کوچه! هم بی نقش نیست. سیمون دو بووآر جامعه شناسی که در زمینه مسایل زنان از کودکی تا بزرگسالی فعالیت داشته است معتقد است عروسک از یک سو بدن را به طور کامل نشان می دهد و از سویی دیگر چیز انفعالی است از این جا دختر ...
انجام غربالگری 60 بیماری از طریق تنها یک قطره خون نوزاد
توجه به نیاز جامعه درمان و مراقبتبیمار را از زمان بستری بیمار تا زمان بهبود به خانواده ها و خود بیمار آموزش داده می شود طوربکه آزمون و خطایی اگر قرار است انجام شود در همین مکان تصحیح شود. وی درباره مصرف داروها بیان کرد: درباره مصارف دارو ها و عوارض ناشی از آنان به بیمار و خانواده اش آگاهی می دهیم. وی با بیان اینکه در این همایش به بحث درمان بیمار ارائه می شود اذعان داشت ...
زنگ های تفریح کارکنان در محل کار
رگ ها از پلاک های چسبیده به آن کمک کند. در برخی موارد، شغل افراد فاقد هیجان و حرکت کافی برای به جریان انداختن سریع خون در رگ بوده و به همین دلیل باید با روش هایی خاص این جریان را به وجود آورد.هنگامی که صحبت از ورزش کردن در محل کار به میان می آید، منظور این نیست که کارمندان با لباس و تجهیزات ورزشی در محیط کارشان ورزش کنند، بلکه می توان حداقل 20 دقیقه از یک روز کاری را به انجام ورزش های سبک اختصاص ...
خانم های باردار پایشان را رو هم نگذارند!
زایمان بیان کرد: لازم به ذکر است که واریس بارداری چند ماه پس از تولد نوزاد از بین می رود هرچند در بارداری های بعدی مجددا عود خواهد کرد. وی درباره پیشگیری از بروز واریس در مادران باردار گفت: مادران باردار برای پیشگیری بهتر است از ایستادن طولانی مدت یا نشستن در حالتی که پاها آویزان یا یک پا بر روی پای دیگر قرار دارد، خودداری کنند و روزانه در حدود دو تا سه بار دراز کشیده و پاها را بالاتر ...