سایر منابع:
سایر خبرها
ماساژ ی برای پیش از خواب!
را بهبود می بخشیده و برای بهبود کیفیت خواب در بیماران مبتلا به بیماری حاد قلبی بسیار توصیه شده است. مبارزه با استرس و اضطراب بیشتر ما گاه گاهی احساس استرس و اضطراب را تجربه می کنیم. ماساز پا می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این نوع ماساژ چیزی فراتر از آرامش ذهن را برای شما به ارمغان می آورد. اعمال فشار روی پایانه های عصبی مشخص در پا واکنشی در سیستم عصبی ...
علت درد در قفسه سینه
ندارد و درد قفسه سینه و احساس فشار معمولا به اختلال در عملکرد این عضو حیاتی مربوط می شود. مهمترین علل احساس درد و تنگی قفسه سینه قلب تحت فشار زیاد قرار داشته باشد پس از فعالیت سنگین ورزشی، تغییر ناگهانی دمای هوا و صرف یک وعده سنگین غذایی، فعالیت قلب به شدت بالا می رود تا خون کافی در بدن جریان یابد، متناسب با این شرایط، ضربان قلب افزایش می یابد. در این زمان درد و ...
دیگر فریادی برای دردهای نهفته در گلویمان نداریم (+تصاویر)
زیر پوشش قرار می گیرند. این مسؤول افزود: این کودکان به مدت شش ماه پایش می شوند در صورتی که بهبودی حاصل شود از لیست حمایت خارج و کودکان جدید جایگزین می شوند. * پیری زودرس در زنانی که رنگی از جوانی ندیدند اغلب زنان رودسمه در سن نوجوانی به خانه بخت رفته اند و از بد روزگار اکنون در حالی که تنها 30 سال سن دارند پیری زودرس را تجربه می کنند. زنان روستاها برای ...
آیین اختتامیه همایش کودک، ادبیات و لذت های خواندن ؛ مرادی کرمانی: ادبیات مان را از عصا قورت دادگی رها ...
مطالب و اصطلاحات ایرانی استفاده کنیم و مطالب و مباحث را مستقیما از کلاس درس برای دانشجویان به این جلسات منتقل کنیم. سعی کنیم بیشتر از تجارب شخصی خودمان بهره ببریم و فقط از سایر فرهنگ ها و زبان ها الگوبرداری کرده و آن را به زبان خودمان برگردانیم. از اصطلاحات و واژه های ایرانی استفاده کنیم و آن ها را طوری بیان کنیم که مخاطب احساس کند در ایران است. پندهایمان باید مانند ویتامین در میوه نهفته ...
گرفتگی شبانه عضلات پا
تواند به گرفتگی عضلات پا منجر شود هنگام وقوع گرفتگی پا چه کاری انجام دهیم؟ هنگامی که گرفتگی عضله پا در نیمه شب را تجربه می کنید، تقریبا احساس فلج شدن به شما دست می دهد. بر همین اساس است که آگاهی از چگونگی رسیدگی به این وضعیت و کسب آرامش و کاهش درد پس از آن اهمیت دارد. شما می توانید نکات زیر را مد نظر قرار دهید: یک قاشق غذاخوری خردل زرد بخورید زیرا به تسکین درد و ...
خاطرات اسارت / چشم در چشم آنان
. دو لیتر سرم را در عرض یک ساعت، شاید هم کمتر وارد بدن ما کردند. قبل از ظهر بود که صلیب سرخ آمد. قبل از آمدن آنها اتاق را تمیز کردند و دسته گلی روی میز گذاشتند. صلیب سرخ که آمد، احساس کردیم از دیدن ما وحشت کرده اند، چون بعدها که به اردوگاه می آمدند، می گفتند وقتی شما را در بیمارستان دیدیم، آن قدر وضع بد و وحشتناکی داشتید که احساس کردیم الآن از توی قبر درآمده اید. صلیب سرخ یک برگه معمولی ...
هشت عادت خطرناک برای مغز که حتما باید از آنها دوری کنید
: شماره 4. فقدان ارتباط اجتماعی روان شناسان به طور کلی با این نظریه موافق هستند که هنگامی که بتوانیم با دیگران معاشرت داشته باشیم، عملکرد مغزمان به بهترین حالت خود می رسد. به اعتقاد وب گاه سایکولوژی تودی فقدان برخوردهای اجتماعی می تواند به افسردگی و احساس تنهایی منجر شود و حتی بر توانایی یادآوری مان نیز تاثیر بگذارد. کودکانی که با پدرومادر و هم سالان شان به اندازه ی کافی برخورد اجتماعی ...
فراز و فرودهای خندوانه به روایت رامبد جوان
دیگر هم همه حاضر نیستند که این تجربه را انجام دهند. شک نکنید من به تمام بازیگران این مملکت زنگ زدم، اما برخی از آنها فکر نمی کنند که بتوانند همچنین کارهایی را انجام دهند. خیلی ها آمدند تست زدند و در حضور مخاطبان استندآپ کمدی اجرا کردند اما خوب درنیامد و استفاده نشد. مسابقه خنداننده برتر به یک اتفاق بزرگ و جذابی در تلویزیون تبدیل شد و یک هیجان بزرگ و عجیب بود برای پایان دوره دوم اما اصولا قرار نیست ...
احساس قدرت در دختران با یک نخ سیگار!
دختر نخ سیگار را در میان انگشتان دست چپش گرفته و پُک محکمی به آن می زند، وقتی می خواهد دودش را از دهان خارج کند احساس رضایت می کند، احساسی شبیه قدرت و یا توهم آن. به گزارش ایرنا، این روزها استعمال دخانیات که به عنوان یکی از مهمترین عوامل ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان شناخته شده است رو به افزایش است. در این میان گرایش جوانان و نوجوانان و متاسفانه دخترها به سیگار و قلیان زنگ خطر ...
آشنایی با مسمومیت ها و راه های پیشگیری
استفراغ در این فرد، بسته های دارویی را همراه بیمار به بیمارستان ببرید. - فرآورده های تقلبی تمجیزک و نورجیزک، نه تنها سبب ترک اعتیاد نمی شوند بلکه در اغلب آنها مواد سمی و کشنده وجود دارد. - سکته های قلبی و مغزی، تشنج، نارسایی کبد، کلیه و تخریب سلولهای مغزی و عضلانی از عوارض مسمومیت با قرص اکستازی و شیشه می باشند. - آیا می دانید مصرف همزمان موادمخدر با برخی از داروهای خواب آور و آرام ...
7 ماده غذایی که بهتر از قهوه بیدارتان می کند!
. بلغور جو دوسر، یک نیروگاه انرژی است که شاخص گلیسمی پایینی دارد، شاخص گلیسمی مقیاسی است که نشان می دهد بدن، چقدر سریع کربوهیدراتها را جذب کرده و آنها را به سوخت تبدیل می کند. بلغور جو دوسر، آرام سوز است بنابراین شما را در تمام صبح، فعال نگه می دارد، بدون آنکه باعث شود درعرض چند ساعت، دچار افت قند خون شوید مانند زمانهایی که قهوه های شیرین می خورید. آب آب ساده، اولین چیزی است که ...
10 غذای پر چرب که متخصصین تغذیه توصیه می کنند در رژیم غذاییتان قرار دهید
دوز خوبی از ویتامین های B همراه با روی ارائه می دهد و به تولید سروتونین کمک می کند. به عنوان یک انتقال دهنده ی عصبی در مغز باعث کاهش اضطراب می شود. همچنین منبع رایگان نیتریت، هورمون رشد و آنتی بیوتیک است. ترکیب گوشت با مواد غنی از آنتی اکسیدان و فیبر مانند: میوه ها و سبزیجات یک راه عالی برای ارتقاء سطح سلامت است. کره کاکائو: از دانه ی کاکائو به دست می آید و اغلب ...
خوردن انار برای همه افراد مفید نیست !
جلوگیری می کند. این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین ...
هفته هجدهم بارداری - بارداری هفته به هفته
فرزند شما در این هفته در بسیاری از زمینه ها در حال رشد است. بیایید در مورد رشد فرزندتان در این هفته و همچنین روش های بالا بردن انرژی بیشتر بدانیم؛ همچنین راه های سفر بی خطر در بارداری را بررسی کنیم. بدن درحال تغییر شما در هفته هجدهم بارداری لگد زدن جنین هر روز می تواند ضعیف تر یا شدیدتر احساس شود. ممکن است چند روز را بدون حس کردن چیزی بگذرانید و سپس ناگهان تکان ها و حرکت های ...
دانستنی های ورزش و آسیب دیدگی ورزشی کودکان
های مختلف در طول سال وادار کنید زیرا استفاده از یک ورزش به طور مداوم در طول سال باعث آسیب ها استفاده مفرط می شود. اگر یکی از ورزشکاران تان زخمی شد یا درد شدید داشت شما باید فوراً حرکت و تمرین را متوقف کنید. بازی یا فعالیت همزمان با درد ممکن است آسیب را بدترکرده با عث مشکلات ثانویه جدی شود. اگر یکی از ورزشکانتان خونریزی، ورم مفصل یا احساس سرگیجه داشت، سریعا اقدامات لازم صورت گیرد اگر ...
روغن زیتون ضد التهابی طبیعی
برنامه غذایی خود قرار دهند. یک کارشناس ارشد تغذیه نیز به ایسنا گفت: لیموترش با توجه به اینکه حاوی مواد مغذی، مانند ویتامین C، ویتامین های B کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است در شرایط استرس زا به یاری فرد می آید. دنیا فیروزی با بیان اینکه از مهم ترین خواص آب لیمو ترش، اثرگذاری آن بر روی سیستم ایمنی است، یادآور شد: در مواجهه با شرایط استرس زا، ویتامین C موجود در سیستم ...
دشواری های اصولگرایان برای یک تصمیم انتخاباتی
نظر شما با توجه به شواهد و قرائن، انتخابات ریاست جمهوری سال آینده منطبق با این قانون نانوشته خواهد بود؟ اصولگرایی در ذهن بنده با اصولگرایی در ذهنیت شما مفهوم متفاوتی دارد. مقصود ما از اصولگرایی طیفی هستند که به انقلاب از آغاز تا الان وفادار بوده اند و هیچ گاه مردد و متزلزل نشده اند؛ حامی نظام بوده اند و بر این اساس تعبیر مستقل از اصولگرایان، بی معناست. همان طور که گفتید، تجربه ...
مهدی پاکدل: سراغ اجرا نمی روم، بسیار خجالتی ام (1)
این بودند که چرا این قدر هزینه شده و آن قدر تبلیغات می شود. اصلا چرا نباید بشود؟ مگر درباره فیلم های دیگر نمی شود؟ شروع به حاشیه سازی کردند که محمد (ص) حق خیلی از فیلم ها را در اکران خورده است که اصلا این طور نبود. من این مسائل را نمی فهمیدم. به نظر شما اتفاق هایی که افتاد چقدر معلول اطلاع رسانی نادرست بود و می توانست بهتر عمل شود؟ از نظر رسانه ای چندان خوب عمل نشد و طبیعی بود این به ...
ارتباط دیابت و بیماری های قلبی و عروقی
اصلی بروز بیماری های قلبی و عروقی در سن پایین شیوع دیابت به خصوص در کودکان و نوجوانان است چرا که دیابت یکی از عوامل اصلی ابتلا به این بیماری ها است. وی افزود: دیابت باعث سفت شدن دیواره عروق قلب و سایر عروق سیستمیک بدن می شود که این امر موجب اختلال در کارکرد این عضو و امکان بروز عوارضی مانند سکته قلبی می شود. این فوق تخصص جراحی قلب و عروق اظهار داشت: اغلب بیمارانی که دچار سکته ...
آیا شما هم از درد مفاصل رنج می برید؟
بدن می شود. انجام نرمش های کششی و تقویتی می تواند تا حد زیادی انعطاف مفاصل را افزایش داده و آنها را قوی نگه دارد. شنا و پیاده روی از ورزش های مناسب هستند. کاهش وزن تا حد زیادی درد ناشی از آرتروز را کم کند. حتی چند کیلو کاهش وزن هم تاثیرات مهمی در کم کردن علائم بیماری دارد. استفاده از وسایلی مانند کفی های مخصوص کفش و بریس های زانو می تواند در کاهش درد موثر باشد ...
مذاکرات امام حسین(ع) با دشمنان از ادعا تا واقعیت
آنان اقامه کند. *** مطالبی که اخیراً از سوی یک سخنران(1) مطرح شد، مرا بر آن داشت تا در نقد آن، چند سطری بنویسم. این احساس وظیفه نگارنده، صرفا به جهت سستی مطالب مطروحه نیست و تنها به این علت هم نیست که سخنران مذکور - مانند نگارنده- در کسوت مبلغ و صیانت کننده از دین و معارف دین است. بلکه آنچه مرا موظف به نوشتن کرد این بود که اولا مطالب مذکور تحریفی بزرگ و خطرناک در موضوع حماسه ...
رابطه افتادگی رحم و افزایش سن
با عفونت کلامیدیایی خفیف در نهایت دچار عوارض خطرناکی می شوند؛ اما کلامیدیا علائم واضحی هم به وجود می آورد که شامل درد یا احساس سوزش هنگام دفع ادرار، ترشح فراوان، خونریزی نامرتب و تهوع و استفراغ است. گنوره گنوره هم اغلب در افراد جوان و زیر 25 سال دیده می شود، اما احتمال ابتلا در افراد 35 تا 44 ساله افزایش یافته است و علائم آن شامل ترشحات زرد یا سبزرنگ، درد یا سوزش هنگام دفع ...
کدام کشورها دروغ گوهای بزرگتری هستند؟
شده تا مشخص شود کدام کشورها برای آمارسازی انگیزه بیشتری دارند. آنها دو گروه از کشورها را مستعد آمارسازی و دستکاری داده ها می دانند. از این منظر، کشورهایی که بیش از سایرین مقروض هستند در زمره حساب سازان بزرگ قرار می گیرند چراکه وقتی شما به تمام دنیا مقروض هستید نمی خواهید نشان دهید که از نظر اقتصادی آسیب پذیرید یا در شرایط نابسامانی به سر می برید. اقتصاددانان معتقدند تمایل به آمارسازی ...
خطرات پشت میزنشینی
زیست بوم: ایجاد لخته خون، آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات، پوکی استخوان، چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهم ترین تهدیدات پشت میز نشین ها است. به گزارش ساینس، برخی از مشاغل امن به نظر می رسند؛ مانند اینکه در مجاورت ماشین آلات و مواد شیمیایی خطرناک وجود ندارند، یا اینکه در محله ای نسبتا سالم تر از نظر آلودگی هوا و آلودگی صوتی قرار دارند. درست است که این موارد اثر مستقیمی بر سلامتی ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
...> هویج خوردن غذاهای ترد می تواند استرس را کاهش دهد. در واقع نه تنها هویج بلکه هر غذای تردی مانند سیب یا کرفس می تواند به بهبود استرس کمک کند. خرچ خرچ کردن غذای ترد زیر دندان نه تنها باعث آرامش می شود بلکه تنش ایجاد شده در فک را نیز بهبود می دهد. فک یکی از اصلی ترین جاها در بدن است که استرس در آنجا ساخته می شود. منبع: سایت دکترکرمانی ...
بیماری کودک، این علائم را جدی بگیرید
مخاط بینی برای تنفس. گریه مداوم و یا تغییر صدای گریه. عدم میل به نوشیدن آب و یا نگرانی شما مبنی بر کم آب شدن بدن او. استفراغ یا مدفوع همراه با خون. ملتهب و قرمز شدن بدون دلیل پوست، خصوصا اگر همراه با تب باشد. چشم درد، قرمز و ملتهب شدن پوست و یا کاهش بینایی. این مورد می تواند علامت یک عفونت یا ورم ملتحمه باشد. ورود ضربه شدید به سر. ...
مصرف شیر گیاهی و جلوگیری از بروز آکنه و جوش
تهیه شده از آرد سفید حاوی میزان زیادی قند هستند. زمانی که این میزان قند وارد بدن می شود میزان انسولین خون افزایش یافته و ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست) بیشتر می شود، همین مسئله نیز زمینه ی بروز جوش و آکنه را فراهم می کند بنابراین بهتر است از نان هایی تهیه شده از آرد سبوس دار استفاده کنید. طوسی تصریح کرد: اگر علاقه مند به مصرف پنیر های متنوع(پنیرهای فرانسوی مانند کممبر، گرویر، بری و غیره ...
هنر قرائت در مسابقات نمی گنجد/ ضعف و قوت مسابقات سی و نهم
این سؤال از شما پرسیده شد، می خواهم بدانم در طی این یکسال اتفاقی رخ نداده است که در تصمیم خودتان تجدیدنظر کنید؟ من به شخصه بحث قرائت را بسیار فراتر از مسابقات می دانم، حفظ، نیاز به مسابقه دارد و حافظ قرآن باید خود را دائم در معرض محک قرار دهد. در بحث قرائت به اعتقاد من یک هنر و یک ذوق است و بسیار فراتر از مسابقات است، قاری باید مانند قراء مصری آزاد باشد و از خود فکر و ایده داشته باشد و ابتکار ...
باید و نبایدهای نام گذاری برند / از رویکردهای حرفه ای تا زرنگی های دورهمی
و بگوید قصد ثبت یک برند شامپو را با نام سر و شانه ها ( Head & Shoulders ) دارد، به او چه پاسخ می دهید؟ یا اگر نامی بی معنی مانند هاگن- داس ( H agen-Dazs ) را برای بستنی به شما پیشنهاد بدهند چه؟ بله! تمامی این نام ها که با قوانین نیمه علمی نامگذاری در تضاد هستند در زمره برندهای برتر جهان قرار دارند. بنابراین تنها با قوانین و نظرسنجی نمی شود نام های به یاد ماندنی خلق کرد، اما بدون قوانین هم نمی شود ضمانت کرد که نام خوبی را خلق خواهیم کرد. ترکیب دانش، تجربه و هنر است که خالق نام های به یادماندنی می شود. دکتر فرزاد مقدم ...
تاثیر باقلا بر چین و چروک پوست/ برای جلوگیری از پوکی استخوان باقلا بخورید
منجر به کاهش شدید هورمون های مردانه می شود در حالیکه مصرف باقلا به مقدار کم افزایش هورمون های مردانه را به همراه دارد. وی مصرف کم باقلا را در مبتلایان به ناراحتی های پروستات مفید دانست و توصیه کرد: زنان می توانند پودر باقلا خشک شده به همراه شیر را به مدت 15 دقیقه هرشب قبل از خواب بر روی پوست خود قرار دهند سپس پوستشان را با آب بشویند. استفاده از این ماسک تاثیر چشمگیری در رفع چین و چروک و ...