سایر خبرها
5 نکته برای ایمنی بیشتر در رانندگی زمستانی
مناسب باتری خودرویتان را نیز چک کنید تا دچار دردسرهای مرتبط با خودرویی که در برف گیرکرده و روشن نمی شود نشوید. علاوه بر تجهیزات مکانیکی خودرو، این نکته که چند چیز اضافی را در صندوق عقب یا داخل داشبورد خودرویتان داشته باشید از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. خودروی خود را به مواردی مانند یک چراغ قوه با باتری های اضافی، یک جعبه کمک های اولیه، لباس گرم و یک پتو مجهز کنید. به یاد داشته باشید ...
فواید آب و هوای سرد برای بدن
سلامت نیوز : طی فصول سرد سال روزها کوتاه می شوند و از این رو شاید زمان کمتری برای ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اختیار داشته باشید. اما اگر از افسردگی زمستانی رنج می برید، ورزش کردن در محیط بیرون می تواند همانند دارویی توانا شرایط شما را بهبود ببخشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، با فرا رسیدن فصل سرما بار دیگر لباس های گرم از کمد خارج می شوند و وسایل گرمایشی روشن ...
چگونه روی محیط اطراف مان اثرگذار شویم
کنید شما امروز کلاس تکواندو می روید و دست بر قضا استاد همین امروز چهار تا تکنیک بسیار خاص و قوی به شما یاد می دهد. چند ساعت بعد شما در خیابان قدم می زنید و ناگهان دو نفر به سمتتان حمله می کنند، آیا می توانید تکنیک هایی را که در کلاس یاد گرفته اید روی آنها انجام دهید؟ به احتمال زیاد خیر، پس باید بعد از یادگیری تکنیک و قبل از مواجهه با مشکل، زمانی که مشکلی ندارید بنشینید و حتی در خلوت خود و در ...
یک سوپ سرماخوردگی حرفه ای درست کنید
تحریریه پارسینه: سوپ مرغ و لوبیا که بسیار مغذی و دوست داشتنی می باشد , یک پیش غذای ایده آل برای شام یک خانواده است. همچنین در این هوای سرد می تواند شما را از سرماخوردگی محافظت کند. مواد لازم: کره : 25 گرم پیازچه , خرد شده : 3 عدد سیر , له شده : 2 حبه مرزنجوش , ریز شده : 1 شاخه سینه مرغ بدون استخوان , مکعبی خرد شده : 350 گرم عصاره مرغ : 2 پیمانه نخود کنسروی , آبکش شده : 350 گرم ...
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!
. در واقع، از آن جایی که این میوه آبدار حاوی مواد مغذی فراوانی است، در بهبود سلامت بدن زنان باردار و رشد مناسب جنین داخل رحم این افراد بسیار موثر خواهد بود. همچنین، از آن جایی که میوه توت فرنگی یک منبع طبیعی غنی از ویتامین C است، به عنوان یک آنتی اکسیدان شگفت انگیز در بدن زنان باردار عمل کرده و سرعت پیری را در این افراد به شدت کاهش می دهد. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف این میوه مفید می تواند از ...
با این شیوه گفتگو، همسرتان را از دست می دهید
.... بی احترامی به یکدیگر این عمل با تمسخر، کنایه، پشت چشم نازک کردن، پوزخند، سرزنش و اهانت همراه است. مثال (2): زنی به شوهرش می گوید: لباس هایت را از روی زمین جمع کن، خانه را تازه مرتب کرده ام. مرد در جواب او می گوید: حالا نه این که تو خیلی هم تمیزی؟ شدی پوست و استخوان از بس بشور بساب کردی (همراه با پوزخند). این نحوه گفتگو، حس تنفر را در طرف مقابل ایجاد می کند ...
تدبیر زن 25 ساله جاده را از اشرار گرفت
سرپناهمان از شدت گرمای هوا خودرویی است کولردار؛ وارد جاده ای می شویم آسفالته؛ تا چشم کار می کند زمین هایی است که خشکسالی با بی رحمی تمام بیابانشان را گسترده؛ هر از گاهی روستاهایی را می توان دید با خانه هایی که با فاصله چند کیلومتری از هم قرار دارند و برخلاف آنچه از روستا به ذهن می رسد اینها فقط نامش را یدک می کشند؛ حتی از کاربرد کلمه اش شرمم می گیرد؛ آبادانی اینجا مفهومی ندارد؛ آلونک های بتونی ...
نشریه اخبار و تحلیل ها چهارشنبه 1 دی
... شنیده شده است! اما اینکه وزیر به جای اینکه درباره مسکن مهر پاسخگو باشد، در جایگاه طلبکار بنشیند و بگوید من در حال هزینه دادن هستم، شگفت انگیز است. متأسفانه هیچ کس هم در آن مراسم از او نپرسید و انگار قرار نیست امروز هم بپرسد که جناب آخوندی شما چه هزینه ای داده اید! شما هزینه داده ای یا آن هزاران نفر از هموطنان مان که به امید خانه دار شدن با قرض و وام و... چندین سال است که در انتظار تحویل خانه های ...
ویرانگری جنسی در بحران آموزش
برای ما که متولد دهه 60 هستیم، مفاهیمی چون سلامت و بهداشت جنسی تعریف نشده بود. با نزدیک شدن به دوران بلوغ جنسی، اطلاعات اندکی درباره فعل و انفعالات هورمونی که در بدن ترشح می شود از طرف مسئولان مدرسه یا پدر و مادرها به بچه ها داده می شد. به گزارش روزنامه وقایع اتفاقیه، روند اطلاع رسانی هم معمولا محدود به آگاهی درباره نوسانات هورمونی، استفاده از لوازم بهداشتی و مواردی از این دست می شد ...
درد بعد از سزارین، تب پستانی چیست؟
جه زودتر بعد از عمل و شروع حرکات نرمشی و مصرف مایعات و برخی مواد غذایی کمک کننده می باشد. از آن جمله می توان به مصرف مواد لینت زا و ملین –شربت شیر منیزی- و استفاده از شیاف کمک کننده می باشد. نفخ شکم هر چه بیمار بعد از سزارین زودتر راه برود و بیشتر ورزش کندف نفخ شکم کمتر خواهد بود . در این موارد مصرف برخی از داروهای خانگی که منشا گیاهی دارند از قبیل عرق نعنا همراه با آب ساده ...
مشکل آنتن دهی کشور از کجا سرچشمه می گیرد؟
خود نمی شوند. چنین رویکردی طبیعتاً باعث تسریع روند توسعه تکنولوژی های جدید مخابراتی در کشورمان نخواهد شد. هر سه اپراتور اصلی کشور اکنون از استانداردهایی استفاده می کنند که در سراسر جهان مرسوم هستند. در صورتی که نسل جدید شبکه موبایل را می خواهیم، باید از شنیده ها دست کشیده و برای دست یافتن به واقعیات تلاش کنیم. در هفته های پیش رو، شما را با تشعشعات سایت های موبایل و استانداردهای آن بیشتر آشنا خواهیم کرد. ...
دیپلماسی منهای آمریکای روسیه، ترکیه و ایران درباره سوریه
که ترامپ وعده آن را داده امکان دارد بی فایده باشد چون کار تخلیه شهر 'حلب' و مذاکرات سیاسی به جریان افتاده است. روسیه از یک سال و اندی پیش که وارد عملیات هوایی در سوریه شد، روند جنگ را در بعد میدانی بکلی به سود اسد تغییر داد. حال به نظر می رسد مسکو به دنبال راهی برای خروج از این معرکه است. به باور ناظران سیاسی؛ تمام هدف مد نظر روسیه چگونگی خاتمه یافتن جنگ سوریه است. مسکو فرصت مغتنم ...
درمان های خانگی رفع گرفتگی بینی
یک هفته طول می کشند، اغلب نشانه ای از یک مساله سلامت جدی تر هستند. برخی عوامل گرفتگی بینی بلند مدت می توانند شامل موارد زیر شوند: آلرژی ها تب یونجه زائده های غیر سرطانی به نام پولیپ بینی، یا تومورهای خوش خیم در مسیرهای بینی مواجهه با مواد شیمیایی محرک های محیطی عفونت سینوس بلند مدت که به نام سینوزیت مزمن شناخته می شود ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ها، بیشترین ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
در این زمینه نشان می دهد که وقتی افراد صبحانه خود را در فواصل زمانی تقسیم بندی شده میل می کنند نسبت به کسانی که صبحانه را یکباره و کامل میل می کنند حدود 30 درصد کالری کمتری در وعده ناهار مصرف خواهندکرد. مطالعه دیگر در این خصوص نشان می دهد که حتی اگر شما مقدار کالری مشابهی را به صورت تقسیم شده در زمان های مختلف مصرف کنید بدن شما انسولین کمتری آزاد می کند که باعث پایداری قند خون و کنترل گرسنگی می شود ...
سرمقاله های روزنامه های اول دی
، ولی این حمله و سقوط یک رژیم به دست نیروی بیگانه از منطقه، موجب فعال شدن مجموعه ظرفیت های خشونت آمیز شد. متاسفانه حکومت ترکیه در مواجهه با اوضاع منطقه برخورد مسوولانه ای نداشته است. از همان زمان که گمان می کرد در زمان کوتاهی حکومت اسد را در سوریه یکسره می کند و اردوغان خود را در سطح رهبر منطقه و حتی جهان اسلام معرفی خواهد کرد، مرتکب اشتباه شد تا آن زمان که هواپیمای روسی را سرنگون کرد و با ...
این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند
به آرامش درون، تنفس عمیق است. وقتی روی تنفس تان تمرکز می کنید، مغزتان روی دم و بازدم و نحوه ی تنفس متمرکز خواهد شد و خون رسانی در بدن بهتر انجام می شود. درنتیجه اعضای داخلی بدن تان، وظایف خود را بهتر انجام می دهند. 3. قدم بزنید بیرون رفتن در هوای تازه و وقتی که خورشید به زیبایی می درخشد، می تواند زندگی را برای تان دلپذیر کند و باعث افزایش آرامش ذهنی شود. قدم بزنید و از زندگی ...
دورخیز برای دستیابی به سهم بیشتر در اقتصاد آسیا
همسود یا مشترک المنافع (استقلال یافته از اتحاد جماهیر شوروی) به شمار می روند که ایران زمینه های اقتصادی مشترکی با هر یک دارد. از سوی دیگر، این سه کشور به همراه روسیه و بلاروس مجمع اقتصادی اوراسیا را تشکیل می دهند. مجموع مساحت کشورهای عضو این اتحادیه بیش از 20 میلیون کیلومترمربع و جمعیت آن فراتر از 180 میلیون نفر است که تولید ناخالص داخلی آن در سال 2013 میلادی نزدیک به چهار هزار میلیارد ...
شستن بینی با آب و نمک مفیده یا مضر؟
به گزارش سرویس سلامت باریش نیوز به نقل از پارس نیوز: شستشوی بینی با آب نمک و یا سرم شستشوی 0.9 درصد (به شکل آماده در داروخانه ها می فروشند) به شما کمک کند تا از دست عوامل آلوده و بیماری زا که به داخل بینی راه یافته اند، خلاص شوید. مسیر بینی موهای ریزی دارد که برای گرفتن گرد و خاک، باکتری ها، ویروس ها، و دیگر مواد مزاحم به جلو و عقب حرکت می کنند. مخاط (موکوس یا ترشحات) بینی مانند نوعی کاغذ فیلتر ...
دستکاری آمار رشد اقتصادی با نزدیک شدن به انتخابات
تاکنون اینطور بوده ادامه داشته باشد، مطمئنا این طرح هم مانند طرح های وزرای صنعت دولت های گذشته شکست می خورد. باید گفت افراد و گروه هایی در صنعت خودرو و به ویژه قطعه سازی وجود دارند که منافع شخصی و گروهی خاص خود را دنبال می کنند و به هیچ عنوان منفعت جمعی شهروندان مورد نظرشان نیست. در نتیجه اگر رئیس جمهور فعلی به دنبال این است که صنعت خودرو ایران متحول شود و خودروسازی ما بعد از دو یا سه دهه ...
وقتی گرسنه هستید این مواد غذایی را هرگز نخورید
. بلکه آشنایی با بدن و آگاهی از چگونگی بهینه سازی غذایی است که قصد خوردن آن را دارید. این به معنای فراگیری چگونگی بهبود گوارش برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن است. از جمله مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید می توان به چهار مورد زیر اشاره کرد میوه تازه میوه در گروه مواد غذایی فوق العاده سالم قرار می گیرد که سرشار از ویتامین ها، مواد ...
باورهای غلط درباره چاق کنندگی آب و مصرف نمک دریایی
مورد نیاز بدن را تأمین نمی کند و باید در کنار مصرف گیاه،غذاهایی مانند شیر کم چرب، تخم مرغ و گوشت سفید ماهی استفاده شود. ت. یگانه، 32 ساله: روغن سالم از نظر شما چه روغنی است؟ وی بیان کرد: بهترین روغن از لحاظ خواص غذایی روغن زیتون است به شرطی که این روغن در کارخانه های معتبر تهیه شده و آلودگی های ثانویه نداشته باشد، اما زیاده روی در استفاده از روغن زیتون نیز باعث بروز چاقی در ...
سوختگی در کودکان، چگونه رخ می دهد؟
معمولاً بدون این قبیل موارد هم بهبود پیدا می کنند فقط مراقب علائم و نشانه های عفونت (قرمزی، تب، ورم یا ترشحات) باشید. بسته به نوع و میزان سوختگی، ممکن است پزشک مواردی مانند پوشاندن محل سوختگی در برابر نور آفتاب به مدت چند ماه را نیز برای کودک شما تجویز کند تا رنگ پوست به حالت طبیعی خود باز گردد. برای درمان سوختگی های کلی کودکان (درجه دوم بزرگ و درجه سوم): فقط در صورتی که لباس ها به زخم ...
ماساژ سیر؛ درمان زگیل های سرسخت
نگه دارید و این کار را چندین بار در روز تکرار کنید. با این وجود، سیستم ایمنی قوی در بدن تنها راه حلی است که به دفع عفونت و جلوگیری از زخم شدن کمک می کند. توصیه های مفید برای افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل این ویروس 1. گرفتن آب از میوه ها و سبزی های تازه که حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و نوشیدن آن به صورت روزانه و از سوی دیگر، مصرف شکر ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
یا مصرف سایر ماهی های روغنی را توصیه می کند. 113 گرم از این ماهی 87 درصد از نیاز روزانه بدن به امگا3 را تامین می کند و این مقدار فراوان، اثرات بسیار مفیدی برای سیستم قلب و عروق خواهند گذاشت؛ از بروز حملات قلبی، ریتم های نامنظم قلب، لخته شدن خون درون رگ ها پیشگیری کرده و مقدار کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر موارد ذکر شده، تحقیقات نشان داده مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ...
موادغذایی مناسب برای دوره شیمی درمانی
تنفر به گوشت قرمز است که منبع مهمی از کالری و پروتئین می باشد. در این شرایط لازم است کالری و پروتئین بیمار از طریق مصرف سایر منابع پروتئینی مانند: تخم مرغ، گوشت مرغ، ماهی، لبنیات کم چرب و حبوبات کاملا پخته شده تامین شود. تحرک و فعالیت: تحرک بیمار نقش مهمی در وضعیت گوارشی او دارد بنابراین توصیه به 10 دقیقه راه رفتن به بهبود گوارش فرد کمک خواهد کرد. فرد بعد از مصرف ...
خود درمانی ممنوع!
نوشابه میل کنید بدانید شما مانع از اثر صحیح دارو بر بدن خود می شوید. برخی از عادت های نامناسب حین خوردن دارو باعث می شود که کارایی و تأثیر دارو از بین برود و همچنین عوارض جانبی آن بیشتر شود. به چند نمونه از عادت های نامناسب اشاره می کنیم: قبل از خوردن قرص آن را می کوبید بسته به نوع قرص تأثیر کوبیدن و له کردن آن فرق می کند. له کردن برخی از قرص ها روی خاصیت و اثرگذاری ...
ورزش کردن روی تردمیل در زمستان و دلایل علمی
گرم عضلات خود را گرم نگه دارید اما لباس های ضخیم می توانند به کیفیت و بازده ورزش شما آسیب برسانند. بنابراین در چه مواقعی باید به جای دویدن در خارج از خانه بر روی تردمیل بدویم؟ پاسخ این پرسش بستگی به نوع تمرینات شما، شرایط آب و هوایی، و سطح تجربه شما در برخورد با زمستان. اگر هوا بسیار سرد بود، در خانه بمانید، روی تردمیل تمرین کنید تا حداقل بفهمید در حال انجام چه کاری هستید . اگر ...
دیوار ترک خورده دانشگاه کردستان!
نوشیدن 1 لیوان چای یا انجام چند برگ کپی، تا انجام مزایده، انتخاب افراد، عقد قرارداد و جاگیری مجبور به استفاده از واحدهای صنفی خارج از دانشگاه و یا معدود واحدهای فعال سایر دانشکده ها شدند. یاد بازسازی دانشکده علوم انسانی در سال 84 به خیر که می بایست در طول تابستان - که دانشگاه عملاً تعطیل است - انجام می گرفت، اما نیمه دوم شهریور ماه تازه عملیات تخریب انجام شد و یک ترم تمام حدود 2 هزار ...
بددهنی ها و فحاشی ها بلای جان رانندگان تاکسی زن/ وقتی چرخ زندگی با فرمان می چرخد!
.... دو فرزند دارد و همسرش هم کارگر یک کارگاه خیاطی است که عصرها مسافر کشی می کند اما از آنجایی که دخل و خرج خانه با هم نمی خواند او هم فرزندانش را به مادر سپرده و از 4 صبح تا 3 بعد از ظهر مشغول به مسافر کشی است است. وقتی با تعجب می پرسم پس این موقع شب در خیابان چه می کند؟ تلخ خندی می زند و می گوید: همسرم دستش را زیر چرخ خیاطی صنعتی گذاشته و به دلیل جراحی دست بیمارستان بستری است. من هم کارم را ...