خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
بالاخره آدامس برای دندان خوب یابد؟
: اگر آدامس تان شیرین و در واقع حاوی شکر باشد، شما با هربار جویدن درست مانند این است که دندان تان را حمام شکر می دهید و باعث پوسیدگی دندان می شوید. حتی اگر آدامس عاری از قند مصرف کنید، بازهم دندان هایتان در معرض خطر است. زیرا آدامس های بدون قند حاوی طعم دهنده های اسیدی و نگهدارنده هستند که ممکن است در نهایت به فرسودگی دندانی منجر شوند. تصور نکنید که آدامس های حاوی زایلیتول که ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
که وقتی در تلاشید سطح تری گلیسیرید خود را کاهش دهید چربی های اشباع ( بیش از حد ) و چربی های ترانس انتخاب مناسبی نیستند. این یعنی باید مصرف پنیر، کراکر، غذاهای فرآوری شده و چیپس را کاهش دهید. در عوض غذاهایی مانند گردو، مرغ بدون پوست و روغن زیتون میل کنید. این مواد غذایی حاوی چربی های اشباع نشده و چربی های دارای حلقه های اشباع نشده هستند که در کاهش سطح تری گلیسیرید، نقش مهمی ایفا می کنند. ...
مد این روزهای بچه پولدارها، ماساژ بدن با خاویار!
... مصرف خاویار برای سلامت بدن بسیار مفید است اما با توجه به کم بودن ماهی های خاویاری در جهان جزو خوردنی های لوکس است، اگر می خواهید برای رویش مو و زیبایی پوست خود از خاویار استفاده کنید حتما نوع مرغوب آن را انتخاب کنید ، همینطور می توانید خوراکی های مختلفی با استفاده از خاویار درست کنید و در وعده های غذایی مختلف مصرف کنید تا مواد مفید موجود در آن جذب بدنتان شود، برخی از برندهای آرایشی بهداشتی ...
این شرکت های مواد غذایی کمر به نابودی تان بسته اند
، سس، نان، انواع سبزی و سیب زمینی سرخ کرده درون آن است. چنین حجم زیادی از کالری می تواند باعث بالا رفتن چربی و فشار خون، افزایش وزن و احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی در افراد شود. گفتنی است؛ میزان بالای کالری در پیتزای یکی از این شرکت ها حدود 75 درصد میزان کالری مورد نیاز روزانه یک زن بزرگسال را فراهم می کند. این مقدار در زن ها 2 هزار و در مردها 2 هزار و 500 کالری است و با احتساب مصرف ...
غذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید
. با فست فود خداحافظی کنید واضح است که فست فودها سرشار از کالری هستند و مشکلات زیادی برای سلامت بدن ایجاد می کنند. اما اگر باز هم قانع نمی شوید که این غذا را کنار بگذارید به خاطر بسپارید که این غذاها مسئول جلوگیری از آب شدن چربی های شکم تان هستند. مایونز را فراموش کنید اگر شما هم از دوستداران سس مایونز هستید و همیشه در سالاد از این سس استفاده می کنید باید ...
تناقض گفتاری و رفتاری دولت در ماجرای اجرای حقوق شهروندی/ آمارهایی که حکایت از اقدامات معکوس دولت با مفاد ...
شهروندی از حق آزادی بیان برخوردار است. این حق باید در چارچوب حدود مقرر در قانون اعمال شود. شهروندان حق دارند نظرات و اطلاعات راجع به موضوعات مختلف را با استفاده از وسایل ارتباطی، آزادانه جستجو، دریافت و منتشر کنند. دولت باید آزادی بیان را به طور خاص در عرصه های ارتباطات گروهی و اجتماعی و فضای مجازی ازجمله روزنامه، مجله، کتاب، سینما، رادیو، تلویزیون و شبکه های اجتماعی و مانند این ها طبق قوانین تضمین ...
طرز تهیه سوپ ساده و فوری
سوپ ، به خوراک مایع و گرمی گفته می شود، که از مواد غذایی مختلف مانند آب، سبزیجات، گوشت سفید، گوشت قرمز، روغن، ادویه، نمک و دیگر افزودنی ها تهیه می شود. معمولا انواع سوپ ها به عنوان پیش غذا، برای بازشدن اشتهای افراد سرو می شوند و به طور کلی به دو نوع کلی؛ سوپ های رقیق و سوپ های غلیظ تقسیم می شوند. سوپ ها تنوع بسیار زیادی دارند و برخی از انواع سوپ های غلیظ را نه تنها به عنوان ...
راه افزایش قد در بزرگسالی و بعد از سن رشد چیست؟
. یوگا: بر خی از تمرینات یوگا (مانند سلام بر خورشید) می تواند انتشار هورمون های تحریک کننده رشد را بیشتر کند. یوگا همچنین به کاهش استرسی که باعث تنش در ماهیچه ها می شود کمک می کند. اصلاح وضعیت بدن: یک راه افزایش قد اصلاح وضعیت بدن است. گاهی بیش از 2 تا 5 سانتی متر در ستون مهره شما پنهان شده است. بسیاری از افراد به علت ضعیف بودن عضلات ستون مهره و شکم، موقع ایستادن صاف نمی ایستند ...
قهرمان مبارزه با سرطان!
حال حاضر محسوب می شود که هر ساله جان افراد زیادی را در سراسر جهان می گیرد. در شرایطی که شیمی درمانی و پرتو درمانی روش های رایج برای درمان سرطان محسوب می شوند، اما عوارض جانبی بسیاری را نیز به همراه دارند که می تواند آسیب های بیشتری به بدن وارد کند. بر همین اساس، برخی گزینه های درمان جایگزین را مد نظر قرار می دهند. گیاه گز روغن یا مورینگا که از فواید سلامت چشمگیری برخوردار است یکی از این راه حل های ...
چلوکباب یک غذای سنتی ایرانی
رستوران های پایتخت مملکت ما... بی مزه نیست: درب ورود باید پرده حصیری داشته باشد، آب خوردن باید خیلی تمیز و صاف در ظرف آهن سفید یا تغار شیردار باشد، برای هر یک نفر مشتری یک گیلاس جداگانه جهت شربت آب یا دوغ داده شود، قاشق های مس همیشه باید سفید و تمیز و به قدر کفایت موجود باشد که اگر مشتری بخواهد با قاشق غذا بخورد حاضر باشد، سیخ های کباب را همه روزه طرف عصر با صابون باید بشویند که کثافاتش به کلی برطرف ...
در روزهای آلوده تن خود را دریابید
کند برای این شرایط مناسب نیستند. این غذاها شانس دفع سم را از بدن کم می کنند. وی توصیه کرد: در این مدت غذاهای آب پز، بخارپز، انواع آش و سوپ را مصرف کنید تا دستگاه گوارش برای دفع سموم آب مورد نیاز را داشته باشد. استفاده از شیر به صورت روزانه و مرتب باعث دفع ترشحات زائد ریوی و دستگاه گوارش می شود. استفاده از کاهو در حجم زیاد در طول روز توصیه می شود همچنین برای اینکه آبریزش بینی بیشتر شود از ...
راهکار خروج از معضلات اقتصادی
.... متأسفانه برخی دستگاه ها با خرید محصولات خارجی، باعث دلسرد شدن تولیدکننده داخلی شده و به رونق بازار واردات کمک می کنند. این در حالی است که کشورهای مختلف با انواع و اقسام جهان بینی، حمایت از محصولات و تولیدات داخلی را در اولویت قرار می دهند، اما شیفتگان غرب در داخل، تنها از خام فروشی مواد مانند نفت و واردات کالا حمایت کرده و مصرف گرایی از تولیدات خارجی را به عنوان سیاست اصلی خود مطرح می کنند ...
سارقان اینترنتی در کمین اطلاعات محرمانه 50 میلیون ایرانی
غذای همه ایرانیان از نظر مصرف نمک، شکر و روغن پایش می شود و خدمات دندانپزشکی نیز در مراکز جامع سلامت در اختیار مردم قرار می گیرد. دسترسی به اطلاعات افراد با سهولت و دقت انجام خواهد شد به گفته علی اکبر سیاری،معاون وزیر بهداشت سه سامانه الکترونیکی داریم که سامانه سیب یکی از این سه سامانه است که نام 47 میلیون نفر از ایران در آن ثبت شده و حدود 16 میلیون نفر از آن خدمت می گیرند ...
راه های انتقال انواع ویروس هپاتیت
شمسی قرار است انجام شود؛ این هپاتیت در ایران واکسن دارد؛ اما هپاتیت نوع C در هیچ جای دنیا واکسن ندارد. همچنین هپاتیت A واکسن دارد؛ ولی در ایران واکسن آن موجود نیست. هپاتیت نوع A از راه های خوردن مواد غذایی آلوده و تماس با بیمار منتقل می شود، نشانه های آن شامل مواردی مانند بی اشتهایی، تهوع، استفراغ و افزایش آنزیم های کبدی است. بیشتر موارد آن بدون بروز یرقان عارض می شود. هپاتیت B ...
دود های الکترونیک در ریه سیگاری ها
سیگار کشیدن را تسکین دهد. بنابراین سیگار برقی به عنوان وسیله واسطه برای کنار گذاشتن کامل مصرف دخانیات توصیف شده است. پژوهشگران بسیاری نیز از کشورهای مختلف جهان در نامه ای به سازمان بهداشت جهانی، وابسته به سازمان ملل متحد از این سازمان خواسته اند از قرار دادن سیگار برقی در طبقه بندی دخانیات زیانبار مانند سیگار خودداری کند و خواستار آزادی استفاده از سیگار برقی شده اند. به عقیده ...
پاستای چیزبرگر را در نیم ساعت آماده کنید
. 2 فنجان پنیر چدار به پاستا اضافه کنید. 4- پاستای چیزبرگر را در ظرف مناسب بکشید. روی پاستا را می توانید با یک عدد گوجه خرد شده و کمی پیازچه خرد تزیین کنید. این پاستای خوشمزه را بلافاصله بصورت گرم سرو کنید. نکته : می توانید بجای رب از همان مقدار گوجه خرد شده نیز استفاده کنید. مواد لازم: روغن زیتون بکر 1 قاشق غذاخوری گوشت چرخکرده 450 گرم پیاز خرد شده 1 عدد ...
از سرمای زمستان به این مواد غذایی پناه ببرید
تغیر کرده که به تبع آن باید رژیم غذایی فرد نیز باید تغییر پیدا کندو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف غذاهای گرم و تند برای حفظ سلامتی در برنامه غذایی گنجانده شده تا سیستم ایمنی بدن قوی شده و گرفتار بیماری های این فصل نشود. برای گرم کردن بدن و مقابله با سرما هوا سعی نکنید از غذاهای چرب و سنگین مانند یا سوپ های که با پنیر وخامه تهیه شده اند استفاده کنید. در عوض از غذاهای سالم با مواد ...
چگونه خشکی و ترک لب را درمان و از آن جلوگیری کنیم؟
. سعی کنید زمانی که در این شرایط قرار می گیرید با شال، روسری، یغه لباس و کت .. لب های خود را بپوشانید. کمبود هر یک از ویتامین های لازم برای بدن موجب خشکی پوست و لب ها می شود. پس مطمئن شوید که از کمبود هیچ یک از ویتامین ها رنج نمی برید. این موضوع در رابطه با مواد مغذی و املاح بدن هم صدق می کند. پس باید املاح و مواد معدنی همچون روی و ... را به بدن خود بسانید. از جمله این ویتامین ها و املاح ...
ترفندهای آشپزی جدید برای تهیه غذا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ترکیبی رویایی از تکه های مرغ و پنیر آغشته به سس سفید که روی بستری از اسفناج قرار گرفته اند. مرغ فلورنتاین که برگرفته از آشپزی ایتالیایی است این ویژگی را دارد که با سبزیجات پخته ماهی و میگو آماده شود. پیشنهاد می کنیم این غذا را در برنامه زمستانی خود قرار دهید و از مرغ پته بازمانده از غذای ظهر یا روز قبل تهیه کنید. این کار یکی از بهترین ...
خوراک ماهی به همراه گوجه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ماهی با گوجه فرنگی کبابی از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. سس خردل در پخت این ماهی به دو منظور استفاده می شود، هم برای مزه دار کردن فیله ها، و هم برای این که کمک کند تا پودر سوخاری به آن ها بچسبد. مواد لازم: گوجه فرنگی 6 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری ترخون خشک ...
گفته های از جزییات شهادت آیت الله غفاری در زندان/ساواک قصد داشت پیکرش را مخفیانه دفن کند
خانه فقیرانه ای در انتهای نیروگاه قم داشت و در منزل خود مواد منفجره درست می کرد یک بار آن مواد منفجر می شوند و دست ها و صورت ایشان به شدت آسیب می بیند. پس از پیروزی انقلاب برای مداوا به افراد گوناگونی مراجعه می کند که آنها ترتیب اثر نمی دهند. منافقان از این فرصت استفاده و او را معالجه کردند، طوری که در سال 60 وی جذب منافقان و عضو تیم نظامی آنها گردید. در همان سال هم دستگیر و به عنوان فعال نظامی علیه ...
این رژیم لاغری خطرناک است، مراقب باشید!!
...> وی با اشاره به این که پروتئین های حیوانی ( مرغ و به ویژه گوشت قرمز) سرشار از اسیدهای چرب اشباع و ترانس است، اظهار کرد: با مصرف بیش از حد این مواد، به میزان زیادی مواد سمی مانند اوره و کراتینین در بدن تولید می شود و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس و نارسایی کلیه به طور چشمگیری افزایش می یابد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به این که چربی های موجود در برنامه غذایی به سه دسته ...
روزنامه های سه شنبه
ای دیگر آن را به بدون فایده تلقی می کنند. بررسی های متعددی در این زمینه انجام شده، اما هنوز اظهار نظر قطعی در مورد آن صورت نگرفته است. با وجود این، تبلیغات گسترده در مورد سیگار و قلیان الکترونیک را نمی توان نادیده گرفت که مصرف کنندگان را به استفاده از آنها ترغیب می کند. جام جم: مدیریت سفرهای نوروز 96 با کمک سمن ها تهران- ایرنا- مدیریت سفرهای نوروز 96 با کمک سمن ها ، فست دودها ...
11 میلیون جوان مجرد، جامعه آشوب زده و رشد تصاعدی پارتی های شبانه
...؛" پارتی های شبانه پدیده هایی هستند که هر چه ما به سمت مدرنیته پیش برویم بیشتر در ما رشد پیدا می کند." مانند فرهنگ فردگرایی، رابطه با جنس مخالف و مسائلی از این دست. اما نکته اینجاست که ما در جامعه زندگی میکنیم که کاملا مدرن نیست و به معنای بهتر سنت و مدرنتیته افراد را هم زمان با خود دربرگرفته است و اینجاست که آسیب به وجود می آید. مهدی ملک محمد در این باره توضیح می دهد ...
فواید خرما برای زنان باردار
به گزارش تیترشهر : همانطور که می دانید دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی در این دوران حساس، با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید. هنگامی که زنی حامله می شود، تقریبا در مورد آنچه که ...
درمان و پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف قارچ
بدن و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. رضا عباسی متخصص تغذیه؛ با اشاره به کالری پایین قارچ گفت: مصرف قارچ همراه با سبزیجات تازه باعث افزایش کلسیم و انواع ویتامین ها و املاح معدنی در بدن می شود. وی با بیان اینکه قارچ سرشار از ویتامین D است، اظهار داشت: این ماده غذایی حاوی پتاسیم، اسید لینولئیک، سلنیوم، نیاسین و بتاگلوکان است. این متخصص تغذیه با اشاره به کاهش کلسترول در این ...
وضعیت مصرف نمک، شکر و چربی در ایران
روغن توسط برخی خانواده ها برای مصارف پخت و پز استفاده می شود در صورتی که هدف از تولید آن فقط سرخ کردن مواد غذایی در مدت زمان معین و دفعات محدود (2-3 بار) بوده است. اینفوگرافی وضعیت مصرف نمک، شکر و چربی در ایران بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته، چاقی، دیابت و سرطان مسئول 60 درصد مرگ و میر در دنیا هستند. در حالی که طی 10 سال آینده در دنیا، بار بیماری های مزمن 10 درصد ...
حملات تشنجی در کمین افراد سیگاری و کم خواب!
کوروش قره گزلی در حاشیه همایش عمومی انجمن صرع ایران با موضوع بایدها و نبایدهای صرع در مدرسه، گفت: تشنج از فرایندهایی است که سبب بدکار کردن مغز می شود و استرس، کم خوابی، مصرف برخی غذاها، دخانیات و مواد الکلی، مغز را مستعد بد کارکردن می کند. وی با اشاره به این که حدود 10 درصد افراد در طول زندگی خود یکبار تشنج را تجربه می کنند، گفت: از این تعداد حدود یک درصد مبتلا به بیماری صرع می شوند ...
اگر از التهاب بدن رنج می برید این مواد غذایی را با احتیاط مصرف کنید!
. به جای قند می توانید شیرین کننده های طبیعی مانند عسل را برای مزه دار کردن نوشیدنی ها و غذاهای خود استفاده کنید. چربی های ترانس چربی های ترانس سطوح کلسترول بد (LDL) خون را افزایش می دهند، در شرایطی که موجب کاهش سطوح کلسترول خوب (HDL) می شوند. همچنین، این چربی های مضر موجب شکل گیری التهاب در بدن می شوند. مصرف چربی های ترانس می تواند به سطوح بالای نشانگرهای ...
6 نشانه اولیه ابتلا به سرطان روده بزرگ
مشکلات کم خطرتری مانند استرس، افسردگی، و اضطراب نیز مرتبط هستند. استفراغ استفراغ مرتب و غیر ارادی باید به سرعت مورد توجه و رسیدگی قرار بگیرد. این شرایط می تواند نشانه ای از بسیاری مشکلات سلامت از جمله سرطان روده بزرگ باشد. استفراغ منظم موردی عادی و سالم محسوب نمی شود و باید به سرعت این موضوع با پزشک در میان گذاشته شود. استفراغ منظم یکی از برجسته ترین نشانه های این است که چیزی در بدن درست کار نمی کند و باید توسط فردی متخصص به آن رسیدگی شود. این شرایط می تواند نشانه ای از یک بیماری کم خطر مانند آنفلوآنزا و یا در موارد جدی به سرطان روده بزرگ اشاره داشته باشد. ...
