خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
چند راهکار ساده صورت می گیرد. ** تغذیه سالم تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری ها مصون می کند. شکر مهمترین عامل در کاهش توانایی مغز با افزایش سن است. بنابراین اگر به دنبال مغزی سالم با حداکثر ...
برای درمان فشار خون بالا چه بخوریم؟
آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مصرف آن به صورت اسموتی نیز رایج است. تخم شربتی این دانه های ریز منبع فوق العاده اسیدهای چرب امگا 3، فیبرها و منیزیم و البته مواد معدنی دیگر هستند. می توانید یک قاشق تخم شربتی را به شیر، ماست یا آب میوه های صبحانه تان اضافه کرده و نوش جان کنید. همچنین می توانید آن را روی سالادها یا سوپ و تارت هایتان بریزید. البته یادتان باشد که باید این دانه ...
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
) خودداری کنید زیرا نیتروزامین از طریق گرمای زیاد درست شده و این ماده سرطان زا است. بهتر است که از گوشت های کم چربی دارتر مثل استیک، گوشت گردن قطعه قطعه شده استیک یا کتلت مرغ و گوشت گوساله استفاده شود. همچنین مواد گیاهی به عنوان مثال پاپریکا (Paprika)، سیب زمینی و ذرت یا گوشت های مثل تون ماهی، ماهی قزل آلا و ماهی آزاد مصرف شود. اگر به دنبال مواد خوشمزه تر هستید و خود نیز شخصی ...
ویتامین های ضروری برای بانوان
، ماست، سبزیجات برگدار، مخمر، تخم مرغ، غلات صبحانه، غلات کامل (سبوس دار)، سویا، بادام، مغزهای خوراکی، و قارچ اشاره کرد. ویتامین B6 ویتامین B6 که به نام پیریدوکسین نیز شناخته می شود، یک ویتامین ضروری برای برخورداری از سیستم ایمنی سالم است. این ویتامین ویژه به بدن در تولید هورمون ها و مواد شیمیایی مغز نیز کمک می کند که به نوبه خود در کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه ...
آیا خواص معجزه آسای آب انار را می دانید
.... حاوی ویتامین C: آب هر عدد میوه انار بیش از 40 درصد نیاز روزانه فرد به ویتامین C را تامین می کند. ویتامین C هنگام پاستوریزه کردن ماده خوراکی تجزیه می شود و به همین دلیل مصرف آب انار تازه و خانگی توصیه می شود. پیشگیری از سرطان: محققان در بررسی های خود مشاهده کردند آب انار می تواند به توقف رشد سلول های سرطان پروستات کمک کند. با این حال به رغم انجام مطالعات متعدد در مورد ...
مراقبت های ویژه در هوای آلوده
سیستم تحتانی ریه آسیب بزنند و در درازمدت باعث سرطان زایی و تشدید بیماری های زمینه ای شوند. وی ادامه می دهد: در زمان آلودگی هوا، مهم ترین اقدام برای افرادی که بیماری های زمینه ای ریوی دارند، آن است که از خانه بیرون نروند و دیگر اقدامات به این اندازه اثرگذار نیستند. افزایش مصرف اکسیژن حتما شما هم به عنوان یک فرد سالم بارها تجربه کرده اید که در زمان شدت گرفتن آلودگی هوا با سنگینی ...
چرا هر روز باید تخم شربتی مصرف کنید؟
قدمت استفاده از دانه های چیا (تخم شربتی) به دوران آزتک ها باز می گردد که نه تنها برای آنها مصارف خوراکی داشت، بلکه برای مقاصد مذهبی نیز مورد استفاده قرار می گرفت. با گذشت زمان، این دانه ها از محبوبیت بیشتری در نقاط مختلف جهان برخوردار شده اند. به گزارش عصر ایران به نقل از "بست هلثی گاید"، دانه های چیا از آنجایی که حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا-3، مواد معدنی، آنتی ...
7 مسکن قوی گیاهی را بشناسیم
. توصیه می شود هرروز 150 میلی گرم مصرف شود. 2٫ کندر گیاه کندر دردهای خفیف و مزمن را تسکین می دهد. این گیاه تولید ترکیبات التهابی را کم می کند. از فرمولی استاندارد برای تهیه دارو استفاده کنید و روزانه 750 میلی گرم در سه مرتبه مصرف کنید. 3٫ کورکومین کورکومین ماده فعالی در زردچوبه است که التهاب را مهار کرده و توانایی بدن در مبارزه با التهاب ها را بهبود می دهد ...
بدن اسیدی یا قلیایی چیست؟!
، الکل، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات تهیه شده از گندم، تخم مرغ، ماهی، سویا و غذاهای دریایی می توانند اسید بیشتری در بدن شکل دهند. مواد غذایی سبز بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سبز به طور معمول از توانایی قلیایی سازی بالایی برخوردار هستند. اسموتی های سبز، آب میوه های سبز، سالاد و غیره. حالت عاطفی شما نیز بر سطح pH بدن تاثیرگذار است. خشم، ترس، و حسادت اسیدیته ...
میزبانی مرکز پیشگیری از آسیب های اجتماعی ساوه از خردسال ترین قربانیان اعتیاد
به گزارش ایسنا، مسئولان مرکز پیشگیری از آسیب های اجتماعی شهرداری ساوه از انتقال یک زن دارای اعتیاد به همراه دو فرزند خردسالش به این مرکز خبر دادند که دو فرزند سه ماهه و پنج ساله خود را نیز دچار اعتیاد کرده است. وقتی وارد مرکز شدیم با زن 26 ساله مواجه شدیم که با بی حوصلگی و پریشانی از مصاحبه با ما طفره می رفت، البته یقینا این نگرانی به خاطر فرزندانش نبود، بلکه شاید به این دلیل بود که ساعت ها نتوانسته بود مو ...
آب نداریم اما گندم و دام زنده صادر می کنیم
به سن بلوغ و قابل استحصال شدن صدها و شاید هزاران لیتر آب مصرف می کند چرا در کشور بی آبی چون ایران باید اجازه صادرات دام زنده به کشورهای همسایه صادر کنیم؟ چرا با وجود داشتن این همه دانشکده و مهندس کشاورزی که همه ساله از این دانشکده ها فارغ التحصیل می شوند، هنوز استراتژی مشخص و منطبق با استانداردهای علم روز برای شناسایی مزیت های نسبی خود در تولید محصولات کشاورزی و دامداری نداریم و همچنان داریم با ...
گل راعی ضد ایدز است
تهیه کرده و بر روی پوست صورت اثر می دهند و آن را پاک می کنند. جوشانده مذکور از پیدایش چین در صورت جلوگیری می کند و باعث طراوت آن می شود.روغن قرمزی که از گیاه و گلبرگ های این گیاه به اشکال زیر تهیه می شود، در مصارف درمانی مورد استفاده قرار می گیرد: الف ) خیساندن گیاه تازه در روغن گرم، تا مواد لازم آن در روغن وارد شود. ب) ظرفی به حجم یک لیتر انتخاب کرده، معادل یک چهارم آن را از گل های ...
سوء تغذیه در مناطق زاگرس مرکزی فراموش شده است
اینفوگرافی خانواده سالم، هیچ نمونه ای درخصوص مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن و همین مورد ذکر شده یعنی بهداشت دهان و دندان را پیدا نمی کنید. معلمان از ضعف چشم ها و بینایی و حتی شنوایی دانش آموزان گله مند هستند. ترکیب چند مقطع از دانش آموزان در یک کلاس درس و نیز معضلات سوء تغذیه این دانش آموزان روند تحصیل آنها را با مشکلات اساسی مواجه کرده است. دختربچه های زیادی را می توانید ببینید که دهان و لب های زخم شده ...
قهوه در برابر چای؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است؟
ترین جنبه پیشگیری از بیماری قلبی است. ما درباره میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، گوشت مرغ بدون چربی، ماهی، حبوبات، مغزهای خوراکی، و پرهیز از چربی های اشباع صحبت می کنیم. این پیام تغذیه ای تغییر ناپذیر است. متغیرهای دیگری نیز وجود دارند. سازمان جهانی بهداشت نسبت به این مساله هشدار می دهد که مصرف هر گونه نوشیدنی داغ خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد، در شرایطی که افزودن خامه و قند زیاد به نوشیدنی نیز می تواند فواید آن را خنثی سازد. ...
همه چیزهایی که باید درباره بیمه بدانیم
دانا و پارسیان. در همین راستا گفته می شود بیمه های نوپا در پرداخت خسارت ها قدرت بیمه های مشهور را ندارند. مورد داشته ایم که طرف تصادف کرده و بیمه اش ایران بوده. رفته دنبال خسارت در حدی پول خوبی گرفته که 200 هزار تومان هم گذاشته جیبش. پروسه پرداخت خسارت در بیمه ها این گونه است که شما مثلا ماشینتان را می برید تا کارشناس بیمه ببیند. او طبق تشخیص خود از نمایندگی استعلام می کند که حدود این ...
روزنامه های سه شنبه
خانگی و گوشت قرمز بود.در مورد سایر کالاها و بخصوص کالاهای اساسی افزایش قیمت صورت نگرفت. ** تغییر دوباره الگوی مصرف مواد مخدر از شیشه به سوی ماری جوانا و گل هم اینک واردات پیش سازهای متامفتامین ها(ماده محرک شیشه) از 60 تن به 5 تن نسبت به سه سال گذشته کاهش یافته است. این یعنی افزایش قیمت شیشه. جلوگیری از ورود پیش سازهای متامفتامین ها به کشور منجربه گران شدن قیمت شیشه شده است ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه
به گزارش تراز ،بسیاری از افراد هندوانه را مصرف می کنند ولی دانه های آن را دور می ریزند. در بسیاری از کشورهای آسیایی تخمه های هندوانه جمع آوری می شوند، طی فرآیندهای مخصوص خشک می گردند و سپس آنها را به صورت بو داده در بازارها عرضه می کنند. این تخمه ها یکی از میان وعده های معمول مردم مصر است و در تهیه نان ها، سوپ ها و بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در بسیاری از کشورهای آفریقایی نیز روغن این دانه ها استخراج می شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به ک ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
از انرژی سطح بالا برای کشتن سلول های سرطانی استفاده می کند. پترو درمانی سرطان پروستات می تواند به منظور دست یابی به هدف مورد نظر، به دو روش انجام شود:تابشی که از بیرون به بدن تابیده می شود (تابش پرتو خارجی): در این روش شما بر روی یک میز دراز می کشید و در حالی که یک دستگاه در اطراف بدنتان حرکت می کند، پرتوهای پرانرژی همچون پرتو X یا پروتون را به سمت پروستات سرطانی می تابانند. درمان با این روش ...
آب معدنی یا آب آشامیدنی،کدامیک بهتر است؟
...> نیترات در خاک های حاوی باکتری های تثبیت کننده نیتروژن، گیاهان در حال پوسیدن، کود حیوانی وجود دارد. کودهای نیتروژنه، صنایع و اتومبیل های تولید کننده نیتروژن از دیگر منابع نیترات می باشند. نیترات به خاک نفوذ کرده و برای ده ها سال در آب های سطحی باقی می ماند. چاه های تامین کننده آب با عمق کمتر 30 متر، منبع مهم آلودگی آب به نیترات می باشند. نیترات محصول نهایی تثبیت هوازی ترکیبات نیتروژن دار ...
برزخ پارازیت ها در ایران
ها بر مرگ جنین هنوز ثابت نشده است. او آلودگی آب را از علل دیگر سقط جنین دانست و گفت: در صورت اثبات سرب در آب برخی مناطق، این امر می تواند در افزایش سقط جنین موثر باشد. او با بیان اینکه مواد آرایشی استاندارد حاوی سرب نیستند، تاکید کرد: اگر زنان باردار از لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته و فاسد استفاده کنند، احتمال سقط جنین امکان پذیر است، اما در هر صورت امکان جذب سرب از طریق فضا و تنفس برای زنان باردار ...
عوارض مصرف مواد مخدر در دوران حاملگی
داروهای درمانی تحمل دارند و آستانه درد آنها نسبت به افراد غیر معتاد پائین تر است. از این رو در صورت نیاز به سزارین باید مقدار بیشتری از داروهای مورد نیاز به بیمار تزریق شود که یکی از اثرات آن تضعیف سیستم تنفسی جنین و نوزاد است. وی ادامه داد: مصرف مواد مخدر به خصوص مواد افیونی باعث اختلال در حرکات دستگاه گوارش و تاخیر در تخلیه معده می شود و چون حاملگی هم اثر مشابه را دارد در نتیجه مجموع این دو ...
تاثیرات مختلف ویتامین ها بر دیابت
بعضی محققان اعتقاد دارند کروم باعث افزایش حساسیت عضلات بدن نسبت به انسولین شده و از این طریق باعث کاهش قندخون می شود. مصرف کروم در افراد دیابتی باعث کاهش چربی و تری گلیسرید خون هم می شود. منیزیم از دیگر مواد معدنی مورد نیاز بدن است که موجب کاهش مقاومت به انسولین و نیز کاهش فشارخون می شود. در واقع منیزیوم نیز همانند کروم، حساسیت سلول ها به انسولین را بیشتر کرده و باعث عملکرد بهتر انسولین در ...
پیتزا بخورم یا سالاد؟!
دربین جوانان، نگران کننده است. در مطلبی که می خوانید، مقایسه ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته، پایان هفته را چطور سالم تر بگذرانیم؟ یک برش پیتزا بعد از ورود به بدن چه می کند؟ پایان هفته است. چه چیزی بهتر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 دی ماه به تفکیک استان
سیلویی جهت جلوگیری از سرمای زودرس پائیزه آبیاری در مرحله خمیری ذرت دانه ای جهت دست یابی به حداقل هکتولیت( وزن یک متر مکعب ذرت) محصول آبیاری محصولات کشت شده پاییزه شامل غلات ،دانه های روغنی وعلوفه درمناطق گرمسیری خودداری از مصرف کود های ازته با توجه به کاهش دما به منظور جلوگیری از خسارت سرمازدگی در مزارع کلزا زنبورداری: خودداری ازسرکشی و ...
15 دی طرز تهیه اسپری شوینده اجاق گاز
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین معمولا محصولات شوینده اجاق گاز، مملو از مواد شیمیایی مضر هستند. اما اگر شما یک نوع کم ضرر آن را که در عین حال تمام مواد چربی و سیاهی های روی اجاق تان را بردارد می خواهید، ادامه این مقاله را بخوانید. مواد لازم برای تهیه اسپری شوینده اجاق گاز یک عدد بطری اسپری تمیز، یک و نیم فنجان آب، یک قاشق غذاخوری مایع ظرفشویی، 10 قطره ...
تغذیه برای کنترل مشکلات کلیوی
پتاسیم پایین نیز نباید زیاده روی کرد زیرا وعده های بزرگ از آنها می توانند همانند مواد غذایی سرشار از پتاسیم مشکل ساز شوند. پتاسیم یکی از مواد مغذی مهم برای بدن محسوب می شود، اما در مصرف آن باید حد اعتدال را رعایت کنید، به ویژه اگر مشکلات کلیوی دارید. پس از رفع مشکل کلیوی می توانید با پزشک خود برای مصرف مواد غذایی با محتوای پتاسیم بالا مشورت کنید. منبع: دکترسلام ...
آنچه که الکل بر سر شما می آورد
که در معده مشاهده می شود یکی از دلایل ان ممکن است مصرف مواد شیمیایی، سمی و مضر برای بدن باشد که یکی از این مواد الکل است. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با بیان اینکه الکل یک سم رسمی برای بدن است، افزود:سمی بودن الکل برای تمام جوامع و منابع علمی مورد تایید است. این سم بعد از اینکه ممکن است معده را تحت تاثیر قرار دهد دارای جذب بسیار بالایی است و زمانی که جذب شد با جریان خون به کبد می ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
آن را کم می کند. درمان سرطان پروستات به شیوه پرتودرمانیپرتودرمانی از انرژی سطح بالا برای کشتن سلول های سرطانی استفاده می کند. پترو درمانی سرطان پروستات می تواند به منظور دست یابی به هدف مورد نظر، به دو روش انجام شود:تابشی که از بیرون به بدن تابیده می شود (تابش پرتو خارجی): در این روش شما بر روی یک میز دراز می کشید و در حالی که یک دستگاه در اطراف بدنتان حرکت می کند، پرتوهای پرانرژی همچون پرتو X یا ...
خواص بی نظیر چوب دارچین
می کند، به بهبود متابولیسم گلوکز کمک می کند. دارچین و کبد چرب غیر الکلی در مورد تأثیرات دارچین در بهبود عملکرد انسولین (عصاره دارچین باعث افزایش فعالیت انسولین تا 20 برابر می شود) و با در نظر گرفتن خواص کم نظیر آنتی اکسیدانی ترکیبات موجود در دارچین، مصرف این ماده غذایی می تواند در بهبود بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی مؤثر باشد. دارچین و خواص آنتی اکسیدانی ...
قوانین زن ستیز باید اصلاح شود
.... شهیندخت مولاوردی به جلسات بسیاری که دولت یازدهم با قوه قضائیه درباره 10 ماده قضائی لایحه تأمین امنیت زنان در برابر خشونت داشته اشاره کرد و توضیح داد: دلیل این جلسات پیاپی این بود که بنا به نظر کمیسیون لوایح این مواد یا باید توسط قوه قضائیه یا موافقت این قوه ارایه می شد. بعد از منفک کردن بخش قضائی لایحه متوجه شدیم که بخش باقیمانده لایحه تأمین امنیت زنان در برابر خشونت در دستور کار دستگاه ...
