خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
12 توصیه رژیمی ضد آکنه
...> از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنید چرا که در غیر این صورت آکنه های شما به سادگی خشک نخواهند شد و درمان آن مدت زمان بیشتری طول خواهد کشید. 12. آب آب راه حل اصلی برای بیرون راندن مواد سمی از بدن است. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و از نوشیدن نوشابه خودداری کنید. آب به تغذیه و اکسیژن رسانی به اعضای داخلی بدن کمک می کند و به این ترتیب اعضای داخلی که به خوبی تغذیه شده اند و در وضعیت ...
زمستان گذرانی ایلامی ها باترخینه وپینه/آشی که مزه اش در کام است
در بدن است، هوموسیستئین نوعی پروتئین موجود در خون است. این کارشناس گیاهان دارویی عنوان کرد: کنگر، پنیرک، پاغازه، شنگ، آوندول، علف چشمه، پیازکوهی، سیرکوهی و قارچ های کوهی ازجمله گیاهان خوراکی شناسایی شده و معروف کوهستان های ایلام است. وی تصریح کرد: بلوط، برزا، پسته وحشی، پونه، سقز(آدامس کردی)، مینا، پیازوکه(تره پیاز)، کنار، تایو، کله شنگ، گیلاخه (به زبان محلی)، بادام کوهی ...
گوشت را چگونه کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
. سیگار نکشید که هم انواع سرطان ها را در بدن ایجاد می کند و هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود. منبع: اقتصاد نیوز سرطان زا گوشت مواد دخانی ...
پیشگیری از سرطان روده با مصرف این دانه های خوراکی
، آنها را نیز می توان به صورت کامل یا پودر شده مصرف کرد. دانه های چیا را می توانید به اسموتی ها، سالادها، نان ها و مافین ها اضافه کنید. همچنین، امکان استفاده از دانه های چیا در قالب یک نوشیدنی نیز وجود دارد. به عنوان مثال در مکزیک و آمریکای مرکزی از ترکیب دانه های چیا، آب لیمو، روغن نارگیل، آب آناناس و بادام یک نوشیدنی خوشمزه تهیه می شود. در رژیم غذایی روزانه خود می توانید یک یا دو قاشق دانه چیا را برای بهره مندی از فواید سلامت شگفت انگیز آن مصرف کنید زیرا حدود 10 گرم فیبر، 5 گرم پروتئین، 9 گرم چربی و 18 درصد از ارزش روزانه برای کلسیم را تامین می کند. ...
احداث کارخانه بیوگاز برای حل مشکل پسماندهای کلاردشت نیاز به سرمایه دارد
را حل خواهد کرد و دیگر شیرابه ای وجود نخواهد داشت. وی اظهار کرد: تولیدات این کارخانه هم انرژی نو یعنی گاز متان است که می توانیم از آن برق تولید کنیم در واقع همان روش شیخ بهایی است که یک حمام را با همین روش گرم نگه می داشت، امروزه کشورهای اروپایی از روش شیخ بهایی استفاده کرده و آن را به فناوری روز در آورده و توسعه داده اند در حالی که ما هنوز در ابتدای راه هستیم و حتی می توان گفت قدمی هم ...
10 ویتامین ضروری برای بانوان!
. کمبود این ویتامین می تواند استخوان ها را تضعیف کرده و به پوکی استخوان منجر شود. قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید می تواند دوز لازم ویتامین D برای سلامت بدن را تامین کند. برای افرادی با پوست روشن 10 تا 15 دقیقه مواجهه با نور خورشید برای تولید ویتامین D در بدن کافی است. همچنین، می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی های چرب، شیر غنی شده، جگر و تخم مرغ را در دستور کار خود قرار دهید. ...
دستور غذایی دیابتی ها
رژیم غذایی آنها ماهی جای دارد تا حدود 50 درصد کمتر از آنهایی که ماهی نمی خورند احتمال مبتلا شدن به ناراحتی عدم تحمل قند دارند. ماهی سرشار از اسید چرب امگا 3 بوده بنابراین مصرف حداقل دو بار در هفته بسیار توصیه می شود. (البته توصیه می شود که بیماران دیابتیک نباید از کپسول های روغن ماهی جز با تجویز پزشک استفاده نمایند زیرا تنظیم قند خون این بیماران را مختل می کند.) 8- پیاز و سیر (در صورت ...
از پایان 15 سال پنهانکاری پارازیت ها تا اتهام ارتباط با شیخ علی تهرانی
کند که راه حل آسیب های بزرگ اجتماعی عمومی سازی آنها است و اکنون که مسئولان حاضر شده اند پدیده پارازیت ها را بعد از سالها عمومی کنند و موصوع تحقیق قرار دهند باید به راه حل های این پدیده سرطان زا پایبند بمانند. اعتماد در سرمقاله اش آمار جدید مربوط کثرت کانال های تلگرامی و حضور انبوه ایرانیان در فضای مجازی را مورد بحث قرارداده و نتیجه گیری کرده است که اگر نظام اطلاع رسانی در داخل معیوب نبود و رسانه ...
چطور از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟
غذاخوری روغن زیتون یک لگن آب گرم 1. مواد را در یک ظرف با هم ترکیب کنید تا یک ماسک نسبتا غلیظ به دست بیاید. 2. سپس پایتان را به مدت 15 دقیقه در لگن آب گرم قرار دهید تا ترک ها و پوست پایتان نرم شود. پس از آن ماسک را بردارید و همانطور که پایتان داخل آب است، آن را با انگشتانتان به صورت دورانی به کف پایتان بمالید. پس از تمام شدن ماسک، پاهایتان را بشویید. ماسک شیر ...
راه اندازی اولین خط LRT در رینگ تاریخی تهران
اتوبوس جدید دیگر نیز به ناوگان حمل و نقل پایتخت اضافه می شود، افزود: راه حل کاهش آلودگی هوا تنها توسعه حمل و نقل عمومی با اتکا به مدل های انبوه بر همچون مترو و اتوبوس است. وی با بیان اینکه در ناوگان اتوبوسرانی پایتخت با اتکا به اتوبوس های بخش خصوصی، شهرداری مدل خرید خدمت که براساس پیمایش است را در دستور کار قرار داده، گفت: در این روش، جی پی اس هایی بر روی اتوبوس ها نصب شده است که سرعت ...
غذاهای مضر و مفید برای انواع مزاج ها
...، زنجبیل، دارچین، هل، زعفران و کمی زرد چوبه استفاده شود. از بذرهای ملین مانند: تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه ی شیرازی، خاکشیر و بارهنگ نیز می توان استفاده کرد. از خشکبار: بادام، گردو، فندق، پسته، کنجد، ارده مفید است و از عسل و شیره ی خرما می توان مصرف کرد. استفاده از این نوع مواد غذایی بسیاری از بیماری های اتوایمیون، مانند: بیماری های رماتیسم، پارکینسون و سایر ...
آغاز فستیوال عملیات روانی به جای کار/ صدای پای زلزله بیکاری
تا از تمایل روسیه برای پررنگ کردن راه حل سیاسی سود جسته و در این روند به موقعیت ویژه ای دست پیدا کند. بر این اساس وزیر خارجه ترکیه فردای روز ترور شدن سفیر روسیه در آنکارا به مسکو رفت و در کنار ایران و روسیه، توافق آتش بس مشروط را امضا کرد. ترکیه با قرار گرفتن در کنار ایران و روسیه، وضعیت کشوری در حال تغییر سیاست خارجی را به تصویر کشید و از این رو بسیاری از تحلیلگران حضور آنکارا در کنار تهران ...
سرخط ...
صالح مسلم و گروه داعش- درگیر شد و در نهایت با عقب نشینی از الباب، ناتوانی خود را در چنین عملیات هایی نشان داد. همزمان با اقدامات گسترده جبهه مقاومت و روسیه برای آزادسازی شهر حلب، دولت ترکیه به همراه دولت هایی نظیر آمریکا و انگلیس تلاش های خود را به کار بستند تا حلب آزاد نشود اما در عین حال آنکارا تلاش کرد تا از تمایل روسیه برای پررنگ کردن راه حل سیاسی سود جسته و در این روند به موقعیت ویژه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 دی ماه به تفکیک استان
ومعدوم نمایند استفاده از یخ آب زمستانه جهت از بین بردن جوندگان موذی نظیر موش صحرایی احداث و ترمیم تشتک های پای درختان جهت حفظ و ذخیره رطوبت با توجه به بارش برف و باران اعمال تمهیداتی نظیر کارتن پیچ نمودن ،رنگ آمیزی با رنگهای کشاورزی که در محیط قابل تجزیه هستند به میادین میوه و تره بار توصیه میشود تمهیدات لازم بمنظور کنترل یخ زدگی میوه های خود در نظر داشته ...
کبد ساکنان این سه شهر چرب تر است
، درمانهای دارویی خاص، جراحی های بای پس معده، کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالای خون، سوءتغذیه، سندرم متابولیک، چاقی، کاهش وزن سریع، سموم و مواد شیمیایی مانند حشره کشها و دیابت نوع 2 از جمله این علت ها هستند لازم به ذکر است رژیم های غیر اصولی برای چاقی و لاغری می تواند یکی از فاکتور های خطر محسوب شود. اگر اضافه وزن دارید مقداری از کالری مصرفی روزانه خود را کم کنید و فعالیت بدنی خود را افزایش ...
7 ماده غذایی مفید جهت جلوگیری از لخته شدن خون
میزان مصرف سیر مشورت کنید. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند. روغن زیتون: یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت های خون را به تاخیر می اندازد و ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز چهارم
سوزی هستید، بوی بد دهان است. برای حل این مشکل بهترین کار استفاده از سبزیجات مخصوصا جعفری است. البته اگر هنوز به مرحله ی چربی سوزی نرسیدید ناامید نشید. بهتره به دنبال علت بگردید و به خودتان یادآوری کنید که اول مسیر هستیم. برای مشاهده ی برنامه کامل لاغرشو روی کلمه لاغرشو کلیک کنید نمونه رژیم غذایی روز چهارم: 2 لیوان آب ولرم + 2 ق غ سرکه سیب در هر لیوان صبحانه ...
نقطه عطف در حمل و نقل و شهرسازی
و هم از حیث آسایش و بهره مندی از زمانی که برای سفر روزانه صرف می کنند و نهایتا به منظور کاهش آلودگی هوا، یک ضرورت انکارناپذیر است. این راه را همه کشورهای دیگر پیموده اند و تاکنون برای حل مشکل سفرهای حومه ای، در هیچ کشوری راه مناسب تری پیدا نشده است. البته آمدوشد در درون شهر تهران راهکاری ندارد، جز اینکه توسعه جهشی حمل و نقل عمومی به لحاظ کیفی و کمی در یک زمان فشرده در دستور کار دولت و شهرداری ها ...
قضاوت روزنامه ها در باره نشست تلویزیونی روحانی/ افشای رانت بزرگ در صنعت پتروشیمی
ایران آنلاین / شهروند سوراخ سوزن و درِ دروازه جامعه ما به لحاظ ابراز حساسیت دچار وضع عجیبی است. به قول مشهور بعضی وقت ها از در دروازه وارد نمی شود، بعضی وقت ها از سوراخ سوزن نیز به سادگی رد می شود. نمونه آن توزیع رانت های کلانی است که چندان دیده نمی شود و هیچ کس هم نسبت به آنها واکنشی از خود نشان نمی دهد، در عوض در برابر کوچکترین سوءاستفاده های مدیران حساسیت دارند. قصدمان حساسیت زدایی از مورد ا ...
شهرسازی ریل پایه مکمل راه آهن حومه ای است
بیشتر و آلودگی هوای کشنده تر، منتهی می شود ، در حالی که رویکرد غالب امروز دنیا به دنبال تسهیل جابجائی مردم در بستر حمل ونقل عمومی است، در ایران رویکرد تسهیل جابجائی خودرو دنبال می شود. اخوندی گفت : از اینکه شهروندان، سلامت، امنیت، ایمنی، آسایش و کیفیت زندگی آنان در کانون توجه قرار ندارد، باید افسوس خورد. باز از اینکه هنوز عده ای برخلاف همه کشورهای پیشرفته دنیا گمان می کنند که ...
سرمقاله های روزنامه های 14 دی
گرفته بود و هشدار مقامات همانند تهران این نبود که از منازل خود خارج نشوید. شهرداری پاریس دستور داد که متروی پاریس حمل ونقل مسافر خود را افزایش دهد و مترو برای همه مجانی شد. خطوط اتوبوسرانی هم بر تعداد اتوبوس های خود افزود و اتوبوس هم برای همه مجانی شد. با حمل ونقل مجانی مسافر توسط اتوبوس های عمومی و خطوط مترو راه حل بعدی انتخاب شد. مناطق مرکزی شهر روی اتومبیل هایی که کمتر از سه ...
در تمنای یک دولت کارآمد/ آماربازی برای نجومی بگیرها
مقامات همانند تهران این نبود که از منازل خود خارج نشوید. شهرداری پاریس دستور داد که متروی پاریس حمل ونقل مسافر خود را افزایش دهد و مترو برای همه مجانی شد. خطوط اتوبوسرانی هم بر تعداد اتوبوس های خود افزود و اتوبوس هم برای همه مجانی شد. با حمل ونقل مجانی مسافر توسط اتوبوس های عمومی و خطوط مترو راه حل بعدی انتخاب شد. مناطق مرکزی شهر روی اتومبیل هایی که کمتر از سه سرنشین داشتند بسته شد. در ...
امروزه فقط ساختمان می سازیم، معماری نمی کنیم
آن هاست و در سبک معماری آن ها نیز دو قسمت اندرونی و بیرونی دیده می شود. رنگ های به کاررفته در تزیینات ساختمان ها متأثر از ویژگی های اقلیم گرم و خشک بوده اند. مصالح ساختمان ها، علاوه بر توانایی های سازه ای و توجه به مسائل اقتصادی و تأمین مصالح از نقاط نزدیک، بهترین شکل بهره برداری از انرژی محیط را نشان می دهند. اغلب خانه های قدیمی و تاریخی از قسمت های سکو، سردر ورودی، در ورودی ...
دسترنج اقتصاد مقاومتی باغدار باشتی در سراسر ایران/ مسئولان به جای حل مشکلات سنگ جلوی پای ما می اندازند + ...
کارخانه زیتون گیری نداریم ولی یکی از افراد منطقه یک سالی است که کارخانه را راه اندازی کرده و خیلی از بار مشکلاتی که برای گرفتن روغن زیتون داشتیم را از دوش ما برداشته است و می توانیم در شهر خودمان با کمترین هزینه برای گرفتن روغن اقدام کنیم. الحمدالله کارخانه خوبی است و سایل آن هم پیشرفته و جوابگوی زیتون برداشتی شهرستان باشت است،و به دلیل فاصله نزدیکی که با ما دارد برای رفتن به آنجا هزینه ...
شیرینی زندگی را میزان کردیم
آزمایش از سلامت خود مطمئن شوند. برای اینکه دیابت نگیریم! برای پیشگیری از دیابت بهتر است افرادی که عوامل خطر و استعداد دیابت دارند هر سال یک بار آزمایش قندخون بدهند تا دیابت در مرحله پیش دیابت تشخیص داده شود. افراد سالم هم از سن 45سالگی هر 3 سال یک بار آزمایش را تکرار کنند. همچنین باید تغذیه سالم و دوری از موادغذایی ای که کالری، نمک و روغن زیاد دارد مانند فست فود را جدی بگیریم. دقیقا ...
قطعنامه ضداسرائیلی از نتایج برجام است
....6 درصد است و طبق مرکز آمار 6.4 درصد است. رئیس جمهور در خصوص علت تفاوت این دو نرخ گفت: سال پایه اینها فرق می کند و اگر سال پایه آنها یکی باشد اختلاف کم می شود و گفته ام امسال سال پایه را یکی قرار دهند تا اختلاف کمتر شود. وی تصریح کرد: در شش ماهه اول طبق مرکز آمار در کشاورزی 5.9 درصد رشد داشتیم و این ملموس است. در بخش گندم 14.700 میلیون تن گندم خریداری کردیم که 11.5 میلیون تن ...
قطعنامه ضداسرائیلی از نتایج برجام است/فضای مجازی شغل ایجاد می کند
هستند و قوای دیگر هم مانند مجلس شورای اسلامی در کنار مردم قرار دارند. قوه قضاییه هم حتما به ما کمک خواهد کرد. رئیس جمهور ادامه داد: نیروهای مسلح همانطور که امروز امنیت خوبی داریم آن را ادامه خواهند داد. رشد خواهیم داشت و باید تلاش کنیم که این رشد مناسبی باشد. پارسال رشد ما رشد مناسبی نبود و دلیل آن فشار اقتصادی بود که داشتیم. وی با تاکید بر اینکه اولین سالی که توانستیم در این ...
سزارین خاورمیانه جدید: نوبت ایران فرا رسیده است؟
آینده به یک دولت شکست خورده و ویران شده از یک جنگ دخلی فراگیر تبدیل شود که همسایگان خود را نیز تحت تأثیر قرار دهد. امری که رنگ واقعیت به خود گرفت. در نتیجه تقاضای فزاینده و شدید نفت از سوی چین و هند، موفقیت اندک ایالات متحده در کنترل و کاهش مصرف سوخت و انرژی، و احتمال تداوم کاهش ذخایر نفتی، انتظار می رفت که قیمت نفت همچنان در سطحی بالا باقی بماند و تحلیلگران استراتژیک امریکا احتمال می ...
روزنامه های یکشنبه
...> موهای قهوه ای روشن، قوز روی بینی، صورت بورو رنگ پریده، قامت مردی جوان را نقش زده است که با چشم های همیشه بی حال می گوید در 41 سالگی، 22 میلیارد دلار پول نقد در حسابش دارد. یک سالی است که لباس های سر تا پا آبی و راه راه، به خونسرد جلوه دادن چهره او دامن زده و تصاویر جلسات دادگاه، او را حتی زمانی که اشک می ریخت، به یکی از پربازدیدترین تصاویر سایت های خبری تبدیل کرده است. بابک زنجانی در همین قامت طی ...
سرکه سیب و کاربرد عجیب ولی واقعی آن
تحقیقات بیشتر است اما در یک تحقیق در سال 2006 مشخص شد که استیک اسید موجود در سرکه سیب موجب کاهش کلسترول های بد در بدن موش ها شد. همچنین، در یک تحقیق در ژاپن مشخص شد که مصرف روزانه 15 میلی گرم سرکه سیب، کلسترول موجود در بدن افراد شرکت کننده را کاهش داد. سوء هاضمه قبل از مصرف غذا، به خصوص زمانی که می دانید با خوردن غذا دچار این مشکل می شوید، مقداری سرکه سیب بخورید. یا از این روش ...
