سایر منابع:
سایر خبرها
سالاد سزار با پاستای پروانه ای؛ یک وعده غذایی سبک
مناسبی با هم مخلوط کرده و حدود 20 دقیقه الی یک ساعت در یخچال قرار دهید. 3٫ کاهوی خرد شده را کف ظرف مناسبی قرار دهید. روی آن پاستای سسی، گوجه گیلاسی، پیازچه، برگ ریحان، سینه مرغ گریل شده و پنیر پارمزان قرار دهید و نمک و فلفل سیاه بیفزایید. بقیه سس را روی سالاد بریزید و کمی مواد را مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید روی سالاد مقداری پنیر پارمزان رنده شده بپاشید و با نان برشته تزیین کنید. ...
جشنواره رنگ و طعم بر سفره گیلانی/غذاهایی که خاطره ساز می شوند
نیز محسوب می شوند. میرزا قاسمی این خوراک گیلانی که معمولا به عنوان پیش غذا مصرف می شود، یکی از شناخته شده ترین خوراک های این استان در بین مردم سایر استان ها است و در صدر فهرست سفارش غذای گردشگران قرار دارد. میرزا قاسمی از بادمجان کبابی، گوجه، سیر و تخم مرغ تشکیل شده و به دلیل طبخ آسان و سریع، یکی از معمول ترین خوراک های نشاکاران در فصل کاشت، داشت و برداشت برنج بوده ...
طرز تهیه قاتق گوشت کرمانی
مجله بویر نیوز - در این مطلب طرز تهیه یکی از غذاهای محلی کرمان را به شما آموزش داده ایم. قاتق گوشت کرمانی را حتما درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: گوشت چرخ کرده گوسفند گرم250 سیب زمینی متوسط 2 عدد رب گوجه فرنگی 1قاشق غذا خوری پر آرد نخودچی به مقدار لازم ترخون خشک 2قاشق غذا خوری تخم گشنیز 1قاشق مرباخوری فلفل قرمز به مقدار لازم ...
طرز تهیه شیرینی گل مینا (شیرینی مخصوص نوروز)
این شیرینی؛ خشک، بیسکوییتی و بسیار خوشمزه است. با ما همراه باشید تا طرز تهیه شیرینی گل مینا را آموزش ببینید. مواد لازم برای تهیه شیرینی گل مینا: آرد سفید 000 300 گرم کره گیاهی 225 گرم پودر شکر 120 گرم زرده تخم مرغ 2 عدد پودر کاسترد 1 ق غذاخوری وانیل به میزان لازم طرز تهیه شیرینی گل مینا : ...
خروج رسمی کلسترول از فهرست غذاهای زیان بخش
کلسترول سرانجام رسما" از فهرست غذاهای زیان بخش خارج شد. به گزارش تلگراف، این بدان معناست که در حال حاضر تخم مرغ، شیر با چربی کامل آجیل، روغن نارگیل، و گوشت در گروه سالم طبقه بندی می شوند. قبلا" گایدلاین های تغذیه به آمریکاییان توصیه نموده بود که حداکثر مصرف روزانه کلسترول 300 میلی گرم باشد. در سال 2015 این توصیه دیگر بیان نگردید چون شواهد موجود نشان داد که رابطه ...
روش های درمانی شگفت انگیز با نمک
مسکن طبیعی و درمانگر خانگی محسوب می شود. کافیست دو تا سه مشت نمک دانه درشت را در ماهیتانه گرم کنید. سپس آن را داخل دستمال یا جورابی تمیز و ضخیم بریزید و روی مناطق دردناک بدن مانند پشت گردن، شانه و غیره قرار دهید. اجازه دهید کمپرس نمک به مدت 15 دقیقه در محل موردنظر بماند. مقابله با زگیل ها به کمک نمک دانه درشت نمک برای مقابله با زگیل ها نیز موثر عمل می کند. برای این کار یک عدد پیاز ...
آیا مایکروفر سرطان زاست؟
موجب ایجاد اصطکاک قابل توجهی بین مولکول ها می شود که نتیجه آن تولید انرژی است، یعنی درون غذا گرم می شود، در حالی که ظرف غذا خنک است. آیا مواد غذایی حین پخت در مایکروفر، آسیب می بینند؟ نکته بسیار مهم این است که امواج مایکروفر به دلیل دارا بودن فرکانس کم، قادر به شکستن پیوندهای شیمیایی و آسیب رسانی به مولکول های موادغذایی نیستند. البته هر چه توان مایکروفر بالاتر باشد، به دلیل ...
همراه غذا چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟
مختلفی دارند؛ از ماست های ساده گرفته تا انواع طعم دار آنها یا ماست و موسیر و ماست و خیار که طرفداران زیادی هم بین ما ایرانی ها دارد. ماست، منبع خوبی برای دریافت کلسیم و پروتئین است و خیار هم یک صیفی کم کالری و سرشار از آب محسوب می شود. به این ترتیب، همراه کردن ظرف کوچکی از ماست و خیار با غذاهای اصلی، مشکلی ایجاد نخواهد کرد. افرادی که مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند، می توانند سالاد یا ماست و خیار ...
طرز تهیه خاگینه گل مینا
همراه باشید. مواد لازم برای تهیه خاگینه گل مینا: آرد 2 پیمانه ماست 1⁄4 پیمانه تخم مرغ 1 عدد روغن مایع 2 ق سوپ خوری بیکینگ پودر 1 ق مرباخوری وانیل 1⁄4 ق چای خوری شکر نصف پیمانه آب نصف پیمانه گلاب 1 ق سوپ خوری زعفران دم کرده به میزان لازم طرز تهیه خاگینه گل مینا: ...
آسیب هایی که سشوار به موها می زند
به موهای شما منتقل می کند تخم مرغ است. این راه حل ساده و ارزان قیمت بهترین روش برای درمان موهای وز شده از رنگ و حرارت حالت دهنده ها است. برای این کار هفته ای یک بار شامپوی خود را به اندازه دو بار شست وشو با تخم مرغ ترکیب کرده و بعد از آغشته کردن، موها را ماساژ و بعد از 5 دقیقه آن را از روی موهای خود بشویید. سرکه سیب همه ما می دانیم که روغن زیتون و سرکه سیب هر کدام چه خواص بی ...
درمان کم خونی ناشی از فقرآهن با نسخه گیاهی
) بادکش شود حال شما بهبود خواهد یافت. چ)سوپ گندم به همراه روغن زیتون هم یکی دیگر از روشهای درمان کمخونی است. میتوانید از این سوپ هفته ای 1 الی 2 وعده میل کنید. ح) میتوانید برای رفع مشکلتان ارده با شیره انگور را روزی یک پیاله برای چند روز میل کنید. کنجد و روغن کنجد و ارده کنجد هم بسیار مناسب است. گ)کاهش جدی سردیها مخصوصا چای، عدس، گوشت گاو، لبنیات، گوجه وخیار، هندوانه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 17 اسفند ماه به تفکیک استان
عزیز ، با توجه به افزایش دما نسبت به آبیاری تکمیلی همراه با کود ازته اقدام نمایند. گرم کردن و تهویه و هوادهی خزانه کاشت نهال های گوجه فرنگی در شب های سرد و روزهای گرم کنترل علف های هرز مزارع گندم و کلزا با علفکش های توصیه شده با نظر کارشناسان حفظ نباتات کشاورزان محترم در مزارع کلزا که در مرحله شروع غنچه دهی می باشد جهت کنترل آفت سوسک گرده خوار و همچنین در سایر ...
13 اختراع باستانی که هنوز هم مدرن و کاربردی هستند+عکس
قبل توسط هندی های باستان انجام می شد. قدیمی ترین نوشته در مورد جراحی آب مروارید در کتاب مقدس عهد عتیق و نوشته های هندو آمده است. سوسروتا پزشک هندی به خوبی با عمل آب مروارید آشنا بود. این اختراع باستانی به وسیله ای به اسم "Jabamukhi Salaka” انجام می شد. این وسیله سوزنی منحنی شکل بود که برای شل کردن عدسی استفاده می شد تا آب را از میدان دید چشم خارج کند. چشم بعدا با کره گرم خیس شده و با ...
آشنایی با روش تهیه نان برنجی قزوین؛ شیرینی نوروزی
مواد لازم برای تهیه نان برنجی قزوین روغن کاملا جامد 200 گرم روغن کرمانشاهی 50 گرم آرد برنج 500 گرم پودر شکر 120 گرم زرده تخم مرغ 2 عدد سفیده تخم مرغ 1٫2عدد گلاب 1٫2 پیمانه پودر هل سبز.......1 ق م خلال پسته ودونه هل جهت تزئین به اندازه لازم طرز تهیه نان برنجی قزوین روغن جامد را به همراه روغن نیمه جامد روی ...
چگونه پنکک رژیمی درست کنیم
را روی حرارت ملایم بگذارید و کمی روغن را روی ظرف اسپری کنید تا پنکیک ها به ظرف نچسبند. یک قاشق پر از خمیر را در تابه بریزید و بگذارید تا وقتی که یک طرف آن کمی قهوه ای رنگ شود، بپزد (حدود 3 دقیقه) سپس آن را برگردانید تا روی دیگر آن هم بپزد. باید کمی صبر کنید تا پنکیک سفت شود و سپس آن را برگردانید. 3- روی پنکیک را با کمی عسل و ماست یونانی تزئین کنید و از آن لذت ببرید! اگر نمی خواهید از موز استفاده کنید، می توانید پوره ی کدو حلوایی را جایگزین آن کنید. ...
نان چایی، زینت بخش سفره عید قزوینی ها+ دستور پخت
کنیم و کمی هم ورز میدیم؛ فقط در حدی که آرد به خورد مواد برود(خیلی ورز نمی دهیم چون به روغن می افتد و خمیر سفت می شود). 5.خمیر را به صورت گلوله درآورده و بعد روی خمیر را می پوشانیم و نیم ساعت استراحت می دهیم. 6.در این فاصله تا خمیر استراحت کند زرده تخم مرغ با زعفران وخامه را در ظرفی می ریزیم و هم می زنیم تا خوب با هم مخلوط شوند. 7.خمیر را در سطح صافی با وردانه باز و ...
فواید و مضرات خوردن ماکارونی
.... * هر لیوان ماکارونی حاوی 40 گرم کربوهیدرات است که مشکلی برای بدن ایجاد نخواهد کرد. * برای کنترل کالری این غذا توصیه می شود در آبی که برای جوشاندن ماکارونی استفاده می کنید تنها از کمی نمک استفاده شود و روغن به آب اضافه نکنید. * بهتر است برای افزایش فرایند تبدیل کربوهیدرات به انرژی (افزایش سوخت) از ماکارونی های غنی شده با ویتامین B استفاده نمایید. ...
طرز تهیه کوکو سویا
مواد لازم برای کوکو سویا : سویا دانه ریز خیس خورده 2 پیمانه جعفری تازه خرد شده (من امروز برگ کرفس ریختم) 4 قاشق غذا خوری پیاز متوسط 2 عدد آرد سوخاری 3 قاشق غذا خوری تخم مرغ 3-2 عدد سیب زمینی متوسط یک عدد نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم پودرسیر و زیره به مقدار لازم زردچوبه و آویشن به مقدار لازم ...
طرز تهیه 8 ماسک موی خوب خانگی
.... طرز تهیه ماسک موی خوب شماره 2 شما میتوانید با ترکیب عسل و روغن زیتون یک ماسک موی خوب درست کنید. برای ساخت ماسک مو باید یک قاشق عسل را با یک عدد تخم مرغ و روغن زیتون ترکیب کنید. در مرحله بعدی موهایتان را خیس کنید و ماسکی که آماده کردید را روی موهایتان خوب بمالید . سعی کنید تمام بخش های موهایتان را بپوشانید. در مرحله بعدی یک کلاه پلاستیکی مانند کلاه رنگ روی ...
قیمت تخم مرغ در زنجان تعدیل می شود
به گزارش ایرنا، قبل از افزایش ناگهانی قیمت تخم مرغ مصرف کنندگان، این فرآورده را هر کیلوگرم به قیمت 54هزار ریال خرید می کردند که این قیمت به یک باره به 62 هزار ریال افزایش یافت. طی ماه ها و هفته های گذشته افزایش قیمت گوشت گرم گوسفندی، گوجه فرنگی و در حال حاضر نیز تخم مرغ مصرف کنندگان را غافگیر کرد. بر اساس تدابیر اندیشیده شده از سوی مسئولان ذی ربط استان زنجان قیمت گوشت گوسفندی و گوجه ...
این غذاها را هر روز بخورید
مقدار خوبی از پروتئین از گردو دریافت می کنید شما باید حداقل یک اونس ( حدود 7 دانه ) هر روز برای بهبود سلامت کلی مصرف نمایید. شما می توانید گردو را روی سالاد خود بپاشید یا با یک قاشق کره بادام زمینی داخل ادویه کاری، اب نمک و سرکه مخلوط و گوشت ماهی را در آن بخوابانید و برای مرغ کبابی، گردو را با روغن زیتون مخلوط کنید پسته، بادام زمینی، بادام، فندق و آجیل ماکادمیا برخی جایگزین های خوب ...
اهمیت تغذیه در دوران بارداری، باید بدانید
ویتامین A رشد جنین را مختل و زمینه را برای سقط او فراهم می کند و خطر ابتلای مادر به عفونت ها را تشدید می کند. کره بهترین منبع ویتامین A است. نمونه هایی از مواد غذایی که حاوی این ویتامین هستند، عبارتند از: شیر و لبنیات، تخم مرغ، حبوبات، روغن کبد ماهی و میوه ها و سبزیجاتی چون هویج، کدوحلوایی، سیب زمینی، زردآلو، طالبی، انبه، برگ چغندر، ترب، کلم، گل کلم، کنگر فرنگی، اسفناج، مارچوبه، بروکلی، گوجه فرنگی ...
علل ناباروری زنان و مردان، دیدگاه طب اسلامی
. غذاهای گرم مزاج برای تقویت اندام تناسلی در مرد و زن در صورت غلبه سردی، عبارتند از: عسل، کشمش، خرما، زیره، نخودآب برای مردان، رازیانه و عرق رازیانه برای زنان، کرفس، روغن حیوانی گاو، گوشت گوسفند و مرغ، زنجبیل و فلفل برای افراد بلغمی مزاج، مالیدن روغن های گرم به بدن، استفاده از عطرهای طبیعی گرم، تخم مرغ عسلی، پیاز، زیتون و روغن آن، ورزش، تعادل در خوراک و خواب، عدم خواب روزانه، انجام ...
توصیه های برتر رژیمی برای لاغر شدن
های دور شدن از رژیم غذایی سالم است. در چنین مواردی یا بعد از ساعت مشخصی آشپزخانه را ببندید یا به خودتان فقط اجازه مصرف یک میان وعده کم کالری مانند یک تکه کوچک شیرینی خانگی را بدهید. توصیه شماره 3 : از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید غذاهای مورد علاقه تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر ...
این غذاها را هر روز بخورید
حدود 8 گرم پروتئین و همچنین 7.5 گرم فیبر دریافت می نمایید. آنها فاقد چربی های اشباع شده هستند و همچنین اگر شما در مورد افزایش مصرف کالری خود نگران هستید مناسب هستند. برخی جایگزین های خوب شامل عدس، نخود، باقلا، لوبیای کلیوی و لوبیای لیما می باشد. 7. پروتئین بدون چربی این مهم است که رژیم غذایی شما شامل برخی از منابع پروتئین بدون چربی باشد سینه مرغ، بوقلمون، گوشت گاو ...
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟
...> ماهی آزاد میل کنید مصرف حدود 100 گرم ماهی آزاد 90 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامین D را تأمین می کند. ماهی های آزاد از جانداران میکروسکوپی به نام زئوپلانکتون ها تغذیه می کنند و به همین دلیل حاوی میزان زیادی از این ویتامین هستند. سعی کنید این ماهی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید و از خواص آن بهره مند شوید. این ماهی همچنین از منابع خوب امگا 3 ها محسوب می شوند. روغن کبد ماهی را ...
فستیوال طعم ها را با مرغ عسلی تجربه کنید+عکس
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: امروز برایتان طرز تهیه یک مدل مرغ گریل شده با طعمی خاص را آماد کرده ایم. با مرغ عسلی با لیموفستیوالی از طعم ها را برای خانواده ومهمانهایتان آماده کنید. مواد مورد نیاز: سینه مرغ 1 عدد (400 گرم) پوست لیمو ترش رنده شده 2 عدد پیازچه 150 گرم روغن کنجد 1 قاشق سوپخوری کنجد 1 قاشق سوپخوری ...
شیرینی های جدید نوروزی
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ نزدیک سال جدید است و کم کم باید دنبال درست کردن شیرینی های سفره عید باشیم. در این مطلب طرز تهیه چند شیرینی جدید که می توانید برای نوروز درست کنید را به شما آموزش داده ایم. شکوفه قند مواد لازم: روغن جامد: 225 گرم پودر شکر: یک پیمانه وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین: یک قاشق سوپ ...
تغذیه قرآنی چیست؟
ناخالصی های زیادی وجود دارد. به هر حال تعادل و تنوع و تناسب در مصرف مواد غذایی، حفظ و کنترل وزن مطلوب، 30 دقیقه پیاده روی تند روزانه، افزایش فیبر دریافتی، مصرف نان، سبزی و حبوبات کامل، مصرف روزانه دو تا سه واحد شیر و ماست و پنیر کم چرب، کاهش مصرف چربی و روغن، حذف روغن جامد و نیمه جامد، استفاده بیشتر از گوشت سفید به جای قرمز و محدود کردن سوسیس و کالباس که خطر سرطان زایی دارند، رهنمودهای اصلی غذایی ...
علت اسهال در نوزادان، بی تابی مادر
غذاهای انگشتی کرده است و دارای اسهال است غذاهای جامد بدهید. در حالی که هیچ مشکلی با تغذیه ی کودک شما با رژیم غذایی کلاسیک BRAT (موز، برنج، سیب و نان تست) وجود ندارد، AAP می گوید یک رژیم غذایی طبیعی که شامل مواد غذایی اساسی مانند کربوهیدرات های پیچیده (مثل نان، غلات، حبوبات و برنج)، گوشت کم نمک، ماست، میوه جات و سبزی ها است، برای خوردن بی ضرر است. در واقع، به دلیل اینکه این کار می تواند مواد مغذی ...