خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت میوه های بی کیفیت بازار صعودی شد
به گزارش خط نیوز، با نزدیک شدن به عید نوروز و نیاز مردم به تامین میوه شب عید، نگرانی مردم برای تهیه انواع میوه باکیفیت و با قیمت مناسب بیشتر می شود. لازم به ذکر است که در یک ماه اخیر قیمت انواع میوه به دلیل شرایط بد جوی با نوسانات زیادی روبرو شد و این نوسانات تا روزهای پایانی سال ادامه پیدا کرد. این نوسانات تاجایی قیمت انواع مرکبات را بالا برد که پرتقال جنوب به قیمت کیلو 10 هزار تومان ...
گویش جدید دولتمردان: سفره مردم چرب تر شده است!
...، نرخ تورم بیشتر از این ارقام خواهد شد. یکی از دلایلی که بیشتر مردم کاهش نرخ تورم را احساس نمی کنند، این است که قیمت کالاهای ضروری که مردم به ناچار باید شبانه روز مصرف کنند، به ویژه اقلام غذایی و خوراکی بسیار بیشتر از نرخ تورم افزایش یافته است. بانک مرکزی هر هفته گزارش های مستندی از تغییرات قیمت 11 گروه کالایی در بخش مواد غذایی و خوراکی شامل لبنیات، تخم مرغ، برنج، حبوبات ...
افزایش وزن و چاقی در عید/ مراقب سلامت خوراکی ها باشید
به گزارش تابش کوثر، دکتر زهرا عبدالهی در با اشاره به نزدیک شدن به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها، افزود: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود. وی ادامه داد: در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده ...
خوردنی های نوروزی
رواج داشته و هنوز هم دارد، رشته پلو است. هنوز هم بسیاری از اهالی آذربایجان و بخش هایی از غرب و شمال شرقی ایران، یکی از وعده های روز آغازین سال را رشته پلو می پزند تا به قول خودشان رشته کار دست شان بیاید، البته، هنوز بعضی از ساکنان منطقه آذربایجان به رسم قدیم شان، مثل بعضی ساکنان مناطق ساحلی جنوب، وعده غذایی روز سال نو را قاتی نمی کنند، براساس این اعتقاد که اوضاع روزهای سال نوی شان قاتی نشود. به ...
سالم ترین تصمیم هایی که می توانید برای سال جدید بگیرید
و 2 تا 3 قسمت میوه بخورید. با درست کردن سوپ برای نهار 2 قسمت از سبزیجات را مصرف کنید. به جای خوردن کیک و شیرینی تخمه و آجیل بخورید. شام سبزیجات مصرف کنید و میوه و ماست یونانی به عنوان دسر استفاده کنید. اجداد ما روزانه 100 گرم فیبر مصرف می کردند در حالی که در رژیم امروزی مصرف فیبر روزانه 15 گرم است. اما عملکردهای فیزیکی ما با آن ها یکی است. به عنوان مثال پاسخی که باکتری های روده به فیبرها می دهند ...
چطور وزن مان را تا عید کم کنیم؟/ قدم به قدم تا اصلاح سبک زندگی
سودی به بدن نمی رسانند را با خیال راحت و به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. قدم هشتم روزی 15 دقیقه، تنها 15 دقیقه، بدوید یا در خانه، درجا بزنید. طوری که عرق تان کاملا دربیاید. قدم نهم روزی 8 لیوان آب بخورید. این آب خوردن به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کند. قدم دهم حتما خوراکی هایی که باعث افزایش متابولیسم بدن می شوند، مانند چای سبز ، قهوه و فلفل را در حد متعادل به صورت روزانه مصرف کنید. ...
توصیه های بهداشتی مهم ویژه نوروز 1396
به دیگران آموزش دهیم . تجربه موثرترین روش برای یادگیری است، از تجارب دیگران استفاده کنیم . همواره دفتر و قلمی برای ثبت تجربیات روزانه، مشاهدات، برداشت ها، لطیفه ها، رویاها، آرزوها و اهداف و مطالب مورد علاقه مان به همراه داشته باشیم . آغاز سال نو فرصت و سنت حسنه ای در کشور برای برقراری ارتباط موثر در زمینه تعامل و گفت وگو، تبادل اطلاعات و احساسات، همدلی و آشنایی مردم ایران با شادی ها، غم ...
روش های اساسی برای کنترل قند خون در تعطیلات نوروز
عنوان کرد: اگر یک برنامه ریزی مناسب داشته باشید و نکاتی را که توصیه می شود رعایت کنید، از تعطیلات خود بیشتر استفاده خواهید کرد، بنابراین به دلایل زیر قندخون(Blood sugar) بعضی افراد دیابتی در ایام تعطیلات نوروز بیشتر دچار نوسان می شود. در طول تعطیلات عید نوروز افراد احتمالاً دیرتر از زمان موعد می خوابند و دیرتر نیز بیدار می شوند، از این رو در زمان دریافت منظم داروهایشان دچار اختلال می شوند ...
همه مقصرند جز سرمایه داری!/ نئولیبرالیسم، شبح سرگردانی بر سر دنیای امروز
بدون رضایت دمکراتیک، بر بخش های عمده ای از دنیا تحمیل می شدند. جالب ترین بخش ماجرا اقتباس این سیاست ها توسط احزابی مانند احزاب کارگر و دمکرات بود که روزی روزگاری به چپ ها تعلق داشتند. به تعبیر استدمن جونز، نمی توان آرمان شهر دیگری را تصوّر کرد که چنین تمام وکمال محقق شده باشد. شعار جایگزین دیگری در کار نیست برای ترویج دکترینی که وعدۀ انتخاب و آزادی می دهد، شاید عجیب به نظر بیاید؛ اما به ...
پروژه های 3هزار میلیاردی عتبات
.... او در عین حال تأکید کرد: ستاد بازسازی عتبات عالیات با وجود آنکه به همراهی مردم برای تکمیل پروژه های عتبات عالیات عراق و سوریه نیازمند است، اما در مضیقه مالی نیست چرا که مردم چند سالی است که متوجه اهمیت موضوع شده اند و مطمئن اند با این نذورات کارهای بزرگی انجام می شود. ضمن آنکه هزینه کرد نذورات آن ها ملموس بوده و ما با نظام شفاف مالی پول آن ها را تضمین کرده ایم. پلارک گفت ...
تقویت موهای ضعیف و نازک با 8 روشی که به موهایتان جان می بخشد
کننده های طبیعی مانند روغن جوجوبا، نارگیل، بادام و زیتون پیچ خوردگی تارهای مویشان را تا حدودی کاهش دهند. برای رسیدن به سلامتی مطلوب موها بهتر است همیشه اهمیت تقویت موها را یک پله بالاتر از تغییر ظاهر آن قرار دهید. سعی کنید دمای دستگاه های حالت دهنده را تا حد امکان کم کنید و از اسپری های محافظ حرارت برای پیشگیری از آسیب های حرارتی به تارهای مو استفاده کنید. همچنین استفاده از روغن خاویار که ...
تمام آنچه باید درباره برنامه های نوروز بدانید
برای نوروز در نظر گرفته شده است. فیلم های سینمایی و تلویزیونی اداره کل تامین برنامه خارجی سیما برای مخاطبان شبکه های مختلف تدارک ویژه ای درنظر گرفته است. علاقه مندان به فیلم های سینمایی روز دنیا می توانند در طول تعطیلات نوروزی بیننده 120 فیلم سینمایی خارجی و 15 فیلم جذاب ایرانی باشند. یادآور می شود و فهرست اسامی فیلم ها و اطلاعات پخش آنها متعاقبا اعلام می شود ...
دولت به گرانی پنهان توجهی ندارد
وزن چانه تعیین شده برای پخت انواع نان از سوی نانوایان اجتناب ناپذیر است. با اینکه به گفته مسوولان در آستانه عید این نظارت ها تشدید می شود اما به نظر می رسد شدت برخورد با متخلفان آنچنان ملایم است که باعث می شود آنها دوباره اقدام به خالی کردن جیب مردم کنند. از این رو به نظر می رسد حداقل در سال آینده باید قوانین مناسب و بازدارنده و همچنین راهکارهایی برای کنترل بازار کالاهای اساسی که از ضروری ترین نیازهای مردم به شمار می رود، در دستور کار قرار گیرد تا مصرف کنندگان هر روز درگیر سازمان های مختلف برای انجام شکایت از چنین مراکزی نباشند. ...
بدترین شب زندگی برایمان شب عید است
خواب بودم به هیچ چیزی فکر نمی کردم؛ حتی به خودم. تنها فکرم این بود که مواد مصرف کنم. برای این که بتوانم پول مواد روزانه ام را فراهم کنم، دستفروشی می کردم و کمربند، چای و... می فروختم. دیگر به فکر خانه و زندگی نبودم. حتی شب ها را هم در پارک می گذراندم. بدترین روزهایم روز عید نوروز است. می دانید ارزشمندترین روزها و شب ها، شب عید، چهارشنبه سوری و شب یلداست. من در این روزها هر کجا بودم، خودم ...
یخ غیر بهداشتی؛ عامل انتقال آلودگی به مواد غذایی/ سالاد الویه، غذای مناسبی برای سفر نیست
شوند که این موضوع می تواند سفر آنها را با مشکل روبرو کند. "دکتر علی گیلانی، متخصص بهداشت مواد غذایی" در خصوص خرید، نگهداری و مصرف مواد غذایی در طول سفر، موارد مهمی را توصیه کرده است که رعایت آنها سلامتی مسافران نوروزی را تامین می کند. این موارد ایمنی عبارتند از: 1 - مواد غذایی که از منزل با خود به همراه می برید، آخرین وسیله ای باشد که در داخل خودرو قرار می دهید تا حداقل تغییرات دمایی ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
وزن بدن یک لیوان ماست با چربی متوسط حاوی 130کیلوکالری انرژی می باشد. در تحقیقات اخیر بر روی دو گروه 15 نفری از افراد، میان وعده های حاوی مقدار یکسان 130 کیلوکالری (یک لیوان ماست و انواع آب میوه) به افراد داده شده است. در افرادی که ماست را میان وعده خود انتخاب کردند در وعده غذایی اصلی خود به میزان کمتری ماده غذایی مصرف کردند؛ محققین به این نتیجه رسیده اند که ماست احساس سیری را ...
25 اسفند ایام نوروز، مصرف تنقلات و شیرینی
توانند میل کنند. افرادی که با مصرف آجیل، قصد دارند وعده ی شام را صرف نکنند، می توانند کمی بیشتر از حد فوق آجیل مصرف کنند. هرگز از تخمه های شور استفاده نکنید، تخمه با طعم گلپر یا سرکه بسیار مناسب تر است. نوشیدنی مناسب ایام نوروز خوشبختانه چای در آداب و رسوم ما، بسیار استفاده می شود. چای نوشیدنی خوب و مفیدی است. مصرف حدود 6-5 فنجان چای در روز توصیه می شود ...
راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
از بدن که سریع تر چاق می شود، به همان نسبت دیرتر از سایر قسمت های بدن نیز لاغرمی شود. این مسئله به ساختمان ژنتیکی افراد مربوط است؛ مثل رنگ چشم، رنگ مو و ...، یعنی نمی توان آن را تغییر داد، مثلا در یک فرد ران ها چاق تر از سایر قسمت ها و در فرد دیگری باسن چاق تر است و هنگام کاهش وزن این قسمت ها دیرتر از بقیه قسمت های بدن لاغر می شوند. داشتن رژیم غذایی منظم که حاوی سه وعده اصلی و ...
جلوگیری از چاق شدن در نوروز با چند روش ساده
...، فلوشیپ چاقی و دیابت معتقد است؛ در نوروز به بحث رژیم غذایی نباید صفر یا صد نگاه شود و به مراجعان خود توصیه رعایت سفت و سخت رژیم غذایی را مانند سایر ایام سال نمی کند و فشار رژیم گرفتن را کمتر می کند. تجربه نشان داده، با وجود اصرار افراد برای رعایت رژیم غذایی در تعطیلات نوروز این اتفاق نمی افتد و این موضوع درباره افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی، دیابت، چاقی، فشار خون و... نیز صدق می ...
25 اسفند نکات کلیدی در خانه تکانی شب عید
دیگر خیلی فرق می کند و اتاق کثیف و بدنما به نظر می رسد. و اما کاغذ دیواری! می دانید که انواع و اقسام دارد. از مدل های ساده قدیمی گلدار گرفته تا انواع قابل شستشوی جدید که شبیه به ابریشم یا کتان و یا چوب به نظر می رسند. بعضی از خانم ها دوست دارند دیوارهایشان را با پارچه بپوشانند که در آن صورت باید از الیاف مصنوعی استفاده کنید تا هم راحت تر تمیز شود و هم شبیه به ابریشم به نظر برسد ...
ایده محرک سرمایه است
های اروپایی در کشورهایی مثل اتریش و هلند و بلغارستان تولید می شود. حالا تصور کنید که همه این گیاهان ارزشمند در ایران نیز یافت می شود اما استفاده مناسبی از آن ها نمی کنیم. با این تنوع گیاهی در ایران که شما اشاره کردید، بازار نوشیدنی در کشورمان از نوشیدنی هایی که پر از شکر و گاز هستند اشباع شده و متاسفانه آمار مصرف بالایی نیز دارند و به نظر می رسد حتی از شیر، بیشتر مصرف می شوند. ...
کاهش تحرک و افزایش تغذیه عوامل تهدید سلامتی افراد در ایام نوروز
معتقد است که یادداشت کردن مصارف روزانه مواد غذایی در ایام کمک زیادی به خودآگاهی و در نهایت خودکنترلی افراد در مصرف موادغذایی خواهد شد. وی در مورد نوع تغذیه در ایام نوروز توصیه کرد: افراد جامعه باید از مصرف زیاد شیرینی به شدت پرهیز کنند به ویژه همشریان یا مهمانان یزد توجه داشته باشند که شیرینی های یزدی معمولاً دارای اندازه های کوچک با میزان شکر بالا هستند و به همین لحاظ نیز شیرینی های یزدی ...
باشگاه اقتصادی
به شناسایی 24 میلیون نفری است که باید یارانه آنها قطع شود. موضوع قطع یارانه ها به دنبال مطرح شدن این نظر بالا گرفت که کارشناسان اقتصادی پرداخت یارانه نقدی به همه افراد را مغایر با اهداف هدفمندی یارانه ها قلمداد کردند. بر اساس نظر کارشناسان این شیوه اجرای طرح هدفمندی در واقع پوپولیستی بوده و بیشتر با اهداف سیاسی انجام شده است، حال آنکه برآورد ها هم نشان می دهد اهداف هدفمندی که مهم ترین آن کاهش فاصله ...
آشنایی با خواص فوق العاده یک گیاه بومی ایران
دوز مصرفی را به 1,000 میلی گرم افزایش دهید. شما می توانید قبل یا هنگام صرف وعده غذایی روزانه مکمل شنبلیله را مصرف کنید، اما از آنجایی که این ماده به کنترل سطوح قند خون کمک می کند، مصرف آن همراه با وعده های غذایی حاوی کربوهیدارت بالا منطقی به نظر می رسد. این که چه میزان شنبلیله باید مصرف کنید به نوع مکمل و همچنین هدف شما از مصرف مکمل بستگی دارد. در شکل قرص، دوز توصیه شده حدود 500 تا 1, ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد!؟
...، در شرایطی که میزان مصرف کالری و قند را در حد کنترل شده نگه می دارید. چرا چنین اتفاقی رخ می دهد؟ لبنیات به طور کلی برای گوارش بد نیستند اما برخی افراد نسبت به آن حساسیت دارند و به راحتی نمی توانند کازئین (یک نوع پروتئین شیر) موجود در لبنیات را تجزیه کنند. نفخ، گاز، یبوست، و التهاب زمانی رخ می دهند که شما به درستی قادر به گوارش لبنیات نیستید. حساسیت به کازئین ...
نوروز چاقتان نکند!
لزوم محلول ORS است. مصرف لبنیات پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک یا دوغ کفیر نیز کمک می کند تا بار میکروبی روده به تدریج اصلاح و اسهال درمان شود، اما هرگز از لبنیات فله ای و باز که هیچ شناسنامه ای ندارد استفاده نکنید و خود را در معرض ابتلا به تب مالت قرار ندهید. 8 - اگر با تمام آنچه گفته شد، نتوانستید میزان کالری دریافتی تان را در حد تعادل حفظ کنید، می توانید با ورزش و فعالیت بدنی روزانه کالری های اضافه را بسوزانید. ایام تعطیلات فرصت مناسبی برای پیاده روی های تند، دویدن، انواع بازی های توپی، دوچرخه سواری، شنا و... است. همه این فعالیت ها کمک می کند تا تناسب اندامتان حفظ شود. ...
با این 15 ماده طبیعی پوست صورت تان را روشن کنید
و به این ترتیب باعث شود پوست روشن تر و درخشان تر به نظر برسد. دستورالعمل روش خانگی برای روشن شدن پوست صورت و بدن * حتما عسل خالص و ارگانیک تهیه کنید. * به محض انتخاب عسل مناسب، می توانید آن را روی پوست استفاده کنید. * اجازه دهید حدود 5 دقیقه بماند. * آن را با آب ولرم بشویید. * برای کسب بهترین نتایج هر روز این کار را تکرار کنید. ...
ایا استرس وزن کردن دارید؟
نفستان شده اید. اگر می خواهید هر روز خودتان را وزن کنید این کار را بعد از دستشویی رفتن و قبل از صرف صبحانه انجام دهید. کالری ها را می شمارید زمانی که ورزش کردن نیز از حد می گذرد مانند شمارش کالری یا صرفنظر کردن از وعده های غذایی نشان از وسواس کالری سوزی دارد اینکه پرخوری نکنید بسیار عالی است. اما اینکه به طور آزاردهنده ای هر آنچه می خورید را کالری شماری کنید نشان دهنده ...
پورمحمدی اسناد کرسنت را بایگانی کرده بود
شده بود که افراد مجرم و خطاکار توانسته بودند از زیر بار قانون و مجازات و حکم اولیه دادگاه فرار کنند. شرکت لبنی سه جرم مشخص قاچاق کالا، جعل و استفاده از مواد تاریخ مصرف گذشته داشت و فقط برای قاچاق در دادگاه محکوم شده بود و در واقع معاون وزیر محملی را فراهم کرده بود که این شرکت از زیر بار خطا فرار کند و گمرک شکایتش را پس بگیرد. حساس شدیم و دنبال کردیم، چون قرار بود با فساد برخورد ...
توزیع غذای متبرک حرم مطهر رضوی در مبادی ورودی شهر مشهد
حضرت فاطمه زهرا(س) در ایام پایانی سال جاری و در آستانه عید سعید نوروز قرار دارد و با عنایت به سفر انبوه زائران مرقد مطهر امام هشتم(ع) به مشهد مقدس در این ایام، مطابق برنامه ریزی های انجام شده امسال نیز دو ایستگاه استقبال از زائران در مبادی ورودی شهر مشهد (محورهای چناران به مشهد و نیشابور به مشهد) راه اندازی می شود که از ساعت پنج صبح لغایت 23 به صورت یکسره فعال و دایر می باشد. راست نژاد ...
