سایر منابع:
سایر خبرها
دارچین را یک قهرمان مبارزه با دیابت بدانید
بالا برخوردار است و از این رو، به راحتی ممکن است میزان بیش از حد توصیه شده از کومارین را مصرف کنید. دارچین سیلان از میزان کومارین بسیار کمتر برخوردار است و در نتیجه، مصرف بیش از اندازه توصیه شده در صورت استفاده از این نوع دارچین دشوار خواهد بود. افزون بر این، افراد مبتلا به دیابت که دارو یا انسولین استفاده می کنند باید نسبت به افزودن دارچین به روال روزانه خود دقت داشته باشند. افزودن ...
تاثیر میوه های قرمز بر سلامت جسم و روان
کمک کرده و پوست را از عوامل آسیب رسان بیرونی مثل آفتاب، دارو ها و افزایش سن حفظ می کند. بتاکاروتن این میوه ها هم نوعی آنتی اکسیدان قوی است که حافظ پوست بوده و باعث ایجاد رطوبت و تنفس بهتر آن می شود. رنگ قرمز این میوه ها، همچنین در درمان عفونت ها و سوختگی های شدید بسیار موثر است و معمولا این گونه میوه ها و سبزیجات در درمان بیماری های ریوی، مشکلات روده (یبوست) و رحم به کار برده ...
علل پایبندی زنان ایرانی به حجاب اسلامی در گذر زمان
درون زادی در وجود این افراد نهفته است که در صورت حضور در هر شرایط فرهنگی و حتی در خارج کشور، پایبندی خود را به حجاب و ارزش های دینی حفظ می نمایند؟ پاسخ این سؤال نیز در پایان مبحث بیان خواهد شد. 3- برخی ها معتقدند افزایش علاقه زنان ایرانی به جذاب شدن که متأثر از تبلیغات ماهواره ای، اینترنتی و تحریک سایر رسانه های غربی که اغلب از حمایت مالی شرکت های تولیدکننده مواد آرایشی نیز برخوردار هستند ...
جزئیات گزارش کمیته فنی از حادثه پلاسکو؛ مقصریاب نبودیم
نگهداری ساختمان به عنوان مسئول نگهداری ساختمان و بازرس ساختمان برای افراد حقیقی و حقوقی در رشته های مرتبط مانند: معماری، عمران، مکانیک، و برق توسط وزارت راه و شهرسازی. 3) استفاده از ظرفیت نظام مهندسی ساختمان و ظرفیت سازی تخصصی مهندسان صنعت ساختمان از طریق برگزاری دوره های آموزشی و آزمون ورودی در زمینه مراقبت و نگهداری ساختمان توسط وزارت راه و شهرسازی. 4) تدوین دستورالعمل ها ...
برای داشتن نوزاد زیبا چه غذاهایی بخوریم؟
به گزارش شفاف، در ادامه مطلب به برخی از مواد غذایی مفید در دوران بارداری اشاره می شود. شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می کنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط می شود. شیره نارگیل اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود ...
این علامت ها نشان از مشکل دستگاه گوارش دارند
دستگاه گوارش و احساسات عجیب به نظر برسد. اما آیا می دانستید که 70 درصد از سروتونین بدن شما در دستگاه گوارش یافت می شود؟ سطوح پایین سروتونین با خلق و خوی ناپایدار، افسردگی، و عملکردهای فیزیولوژیکی مانند گوارش، خوردن و خوابیدن پیوند خورده است. لپتین و گرلین پروتئین هایی هستند که عملکردی مشابه با هورمون هایی دارند که اشتها را تثبیت می کنند و باکتری های دستگاه گوارش مقدار قابل توجهی از ...
چه غذاهایی را نباید باهم بخوریم؟
جان هم می اندازید و این اتفاق، کار را برای فرایند هضم مشکل می کند. در این حالت فقط کافی است یک نوع پروتئین هم مصرف کنید تا فرآیند هضم آن قدر کند شود که کبد از پس آن برنیاید. در صورت بروز این اتفاق، فرایند هضم می تواند دردناک باشد و برای معده بسیار سخت خواهد بود که بعد از خوردن این مواد غذایی کار خودش را به بهترین نحو انجام بدهد و این یعنی نارسایی در روند کارکرد بدن که قطعا برای بدن مشکل ایجاد خواهد ...
وقتی مفصل ها عصبانی می شوند!
جلوگیری می کند. هر دو استخوان را نیز رباط ها مهار می کنند. در بین این قسمت های نزدیک به هم استخوان لایه ای لغزنده وجود دارد که ما آن را با عنوان غضروف می شناسیم.علاوه بر این یک فضای کپسولی شکل هم در این قسمت تشکیل شده که با مایع مفصلی یا سینوویال پر شده است تا نرمی و لغزندگی را برای حرکت مفصل و استخوان فراهم کند. آرتریت وقتی بروز می کند که بخشی از این مجموعه دچار آسیب شود. ...
حقایقی از دخانیات
ناشی از سرطان ریه در بین افراد غیر مصرف کننده مواد دخانی در این کشور است. هیچگونه سطح ایمنی برای مواجهه با دود محیطی دخانیات وجود ندارد. نه سیستم های تهویه و نه فیلتراسیون و نه حتی سیستم های توام تهویه و فیلتراسیون قادر به کاهش سطح مواجهه دود دست دوم دخانیات در فضاهای بسته به میزان مورد قبول نبوده و تنها محیط های 100 درصد عاری از دخانیات تضمین کننده حفاظت کامل هستند. ...
افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید
کنید به الگوی غذا خوردن و خواب شبانه روزی خود نظم بدهید. مصرف مشروبات الکل، مواد مخدر و داروهای غیرمجاز که افسردگی را تشدید می کنند؛ از مصرف آنها بپرهیزید. فرد افسرده ممکن است افکار خودکشی و یا آسیب به خود داشته باشد. در این صورت فوراً به پزشک مراجعه کنید. افسردگی سالمندان معمولاً در همراهی با بیماری های جسمی آنها (مانند فشار خون، دیابت، دردهای مزمن و بیماری های ...
چالش پیش روی وزارت بهداشت در روند اجرای طرح تحول سلامت
درباره یک ادعای نادرست دیگر، تصریح کرد: افزایش مصرف دارو و تجهیزات پزشکی به دلیل افزایش هزینه های القائی در حوزه سلامت به هیچ عنوان قابل قبول نیست، زیرا در حوزه دارو و تجهیزات پزشکی توسعه بازار به طورعمده ناشی از تغییرات نرخ ارز و تورم بوده و در صورت محاسبه ارزش بازار به قیمت ثابت به طور تقریبی هیچگونه توسعه بازاری اتفاقی رخ است، بنابراین منتقدان مقایسه ارزش بازار را بدون در نظر گرفتن نرخ ارز و ...
جزییات گزارش پلاسکو در شورای شهر
از ضوابط افزایش مصرف کننده ها بدون در نظر گرفتن کلید و هادی متناسب، سیستم اعلام حریق، برق اضطراری مناسب و چراغ های خروجی ایمن دچار مشکل بوده است. همچنین افزایش ظرفیت ترانس ها مستلزم بازنگری کابل های اصلی بالارونده بوده است. شکیب ادامه داد: بخشی از مقررات در زمان اجرای ساختمان پلاسکو و در گذشته الزامی نبوده و بعدها ضرورت اجرای آن بروز کرده و در این زمینه ساختمان پلاسکو نیاز به بازنگری و ...
با میوه های فصل بهار، سلامتی خود را تضمین کنید/ خوردن طالبی در بهبود بینایی بسیار موثر است
در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد. وجود مجموعه ای از ویتامین های گروهB در این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در بدن تبدیل کرده است. از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. توت فرنگی فصل بهار ...
داروهای لاغر چگونه لاغرمان می کنند؟
آنها یکی یا ترکیبی از مواد نام برده شده است. لذا توصیه می شود در صورت مصمم بودن برای مصرف هر دارویی به نکات زیر توجه فرمایید الف) تاریخ تولید و انقضای اثربخشی دارو ب) مطالعه دقیق بروشور و راهنمایی های ارائه شده در درون جعبه ها که اطلاعاتی در قبال نحوه مصرف دارو، ترکیبات تشکیل دهنده و حساسیت های احتمالی در قبال هر یک از آنها و اقدامات سریع در موارد بروز عوارض جانبی ...
متن گزارش نهایی هیأت ویژه گزارش ملی بررسی حادثه پلاسکو
به شرح زیر از جنبه مراقبت و نگهداری ارائه می گردد: 1)تلاش بی وقفه در عملیاتی کردن قوانین الزامی مراقبت و نگهداری از ساختمان ها وفق مبحث بیست و دوم مقررات ملی ساختمان توسط وزارت راه و شهرسازی. 2)اعطای صلاحیت تخصصی مراقبت و نگهداری ساختمان به عنوان مسئول نگهداری ساختمان و بازرس ساختمان برای افراد حقیقی و حقوقی در رشته های مرتبط مانند: معماری، عمران، مکانیک، و برق توسط وزارت ...
دلیل و درمان ریفلاکس
... افراد مبتلا به ریفلاکس نباید بلافاصله بعد از خوردن غذا دراز بکشند، خم شوند یا فالیت های سنگین انجام دهند. بین وعده غذایی و زمان خواب باید 3 تا 4 ساعت فاصله باشد. شام نیز باید سبک میل شود و از ساعات 5 و 6 عصر به بعد از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری شود. زمان خواب نیز بهتر است سر را به صورت شیب دار روی بالش قرار دهند. استفاده از گن، کمربند و لباس تنگ نیز می تواند ریفلاکس را ...
چگونه فشار خون را در 5 دقیقه بدون استفاده از دارو پایین بیاوریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، امروزه، فشار خون بالا به عنوان یکی از بیماری های شایع و خطرناک شناخته شده که مصرف سیگار، کمبود خواب، استرس، غذای پر نمک و چرب، چاقی علل مهم بروز این بیماری هستند. بهترین راه درمان برای کاهش فشارخون تغییر سبک زندگی است که اولین قدم آن مصرف غذاهای سالم بوده و در نتیجه آن نیاز شما به داروهای فشارخون و عوارض ناشی از آن ها کاهش می یابد. لوهون سن، متخصص ...
21 عکس العمل بدن بعد از خوردن موز!
افسردگی است. خوبی اش به این است که برای مصرف آن نیاز به نسخه نداریم. ( می توانید پوره موز را در آبی که برای سم زدایی استفاده می کنید، اضافه کرده و با خیال راحت نوش جان کنید. ) نوراپی نفرین norepinephrine: هورمونی است که توسط غده فوق کلیوی مرکزی و اعصاب سمپاتیک و توابع آن به عنوان یک انتقال دهنده عصبی منتشر شده است و به عنوان یک دارو برای بالا بردن فشار خون استفاده می شود. 17 ...
ناگفته هایی از پرونده قتل ستایش قریشی
ادامه بخش دوم این گفت وگو تقدیم مخاطبان ارجمند شده است: نحوه کشف جرم در پرونده هایی که در فضای مجازی اتفاق می افتد یا فضای مجازی در بروز و ظهور آن جرم نقش دارد، به چه صورت است؟ منظور از قتل سایبر این نیست که افراد در فضای سایبر همدیگر را بکشند بلکه فضای سایبر ابزاری می شود که اشخاص با استفاده از آن خودکشی می کنند یا آدم می کشند، مثلاً در حقوق جزای بین الملل بحثی با عنوان جنایات ...
اگر آلرژی بهاری دارید، غذاهای تُند و پرادویه نخورید!
سلامتیسم محققان توصیه می کنند که افراد مبتلا به آلرژی در اوج فصل گرده افشانی از مصرف غذاهای ادویه دار و تُند خودداری کنند. این نوع از غذاها، تولید هیستامین ها را در بدن افزایش می دهند و ترکیب آن ها با هیستامین های ناشی از آلرژی های فصلی، افراد بیمار را با علائم شدید و گسترده روبه رو می کند. البته لازم نیست که همه افراد مبتلا به آلرژی، مطلقا از مصرف غذاهای ادویه دار و تُند ...
چرا باید به فرزندم، شیر خودم را بدهم؟
...> -شیر مادر همواره دمای مناسبی دارد، در دسترس و رایگان است و احتمال بروز مسمومیت غذایی با مصرف آن وجود ندارد. - شیر دادن به نوزاد، یکی از بهترین راه های ارتباط مادر با نوزاد است. همچنین شیر دادن، به کاهش وزن مادر بعد از زایمان کمک می کند. در طول بارداری، چربی در بدن مادر ذخیره می شود. این چربی ذخیره شده، به تدریج در اوایل دوران شیردهی مصرف می شود. - تغذیه با ...
خانه تکانی ریه با جارویی به نام آنتی اکسیدان
: سرماخوردگی و آنفلوانزا مواد مغذی: آلیسین، آهن و روی دانه آفتابگردان و ریه فواید: به افزایش سطح آنتی اکسیدان های بدن برای کاهش فعالیت رادیکال های آزاد ناشی از دود سیگار کمک می کند. مصرف منظم به پیشگیری از سرطان ریه کمک می کند. مفید برای: افراد سیگاری مواد مغذی: ویتامین E انبه و ریه فواید: ممکن است در افرادی که کمبود ...
مشاور طب سنتی مطرح کرد توصیه هایی برای پاک سازی بدن در فصل بهار
به مصرف غذای با حجم بیشتر ولی لطیف تر کرده اند که منظور، مصرف مواد غذایی با کالری کم مانند حبوبات غیر گرم است. میرحسینی پرهیز از انباشت غذا در بدن در این فصل را توصیه کرد و افزود: لازم است افراد مصرف غذا را به دفعات متعدد تقسیم کنند زیرا پر شدن معده موجب تشدید عوارض این فصل خواهد شد. این مشاور طب سنتی با بیان اینکه در طب ایرانی مصرف غذاهای مولد خون مانند انواع گوشت، شیرینی ...
عوامل ناباروری در زوجین، مقصر کیه؟
یک کارشناس باروری سالم مرکز بهداشت استان ایلام گفت: هر مرد یا زنی تنها مسئول 40 درصد از ناباروری است و زوجینی که با این مشکل روبرو هستند باید در حین درمان به عوامل مختلف توجه کنند و روند درمان را تا گرفتن نتیجه نهایی پیگیری کنند. در مورد ناباروری و عوامل مستعد کننده آن اظهار کرد: یکی از اهداف و ثمرات زندگی زناشویی نعمت داشتن فرزند و بقای نسل است که در همه جوامع و فرهنگ ها هدف پسندیده محسوب ...
این طوری بیشتر عمر کنید
... مطالعه ی صورت گرفته در دانشکده ی پزشکی دانشگاه هاروارد نشان داد افرادی که دارای تحصیلات دانشگاهی هستند، حتی اگر تنها یک سال را هم در دانشگاه سپری کرده باشند، به طور متوسط 18 ماه بیشتر از افراد دارای تحصیلات کمتر، عمر خواهند کرد، زیرا میزان تحصیلات بیشتر سبب کاهش تمایل به مصرف دخانیات خواهد شد. در واقع تنها 10 درصد از افراد دارای تحصیلات دانشگاهی (در این تحقیق لیسانس عنوان شده است ...
سیلی واردات بر صورت صنایع روغنی
از آن است که همین روند وابستگی به خارج از مرزها را تسریع کرده و باعث بروز چنین مشکلاتی هم شده است. کارشناسان انجمن می گویند در صورت ادامه چنین روندی در صنعت روغن ایران نمی توان امیدواری زیادی به فعالیت برخی از کارخانه ها داشت و روند تعطیل شدن آنها تسریع خواهد شد، چون کارخانه ها با مشکل تامین مواد اولیه روبه رو هستند و نمی توانند نیازهایشان را تامین کنند. برآوردهای انجمن حاکی ...
این طوری بیشتر عمر کنید
دانشگاه سپری کرده باشند، به طور متوسط 18 ماه بیشتر از افراد دارای تحصیلات کمتر، عمر خواهند کرد، زیرا میزان تحصیلات بیشتر سبب کاهش تمایل به مصرف دخانیات خواهد شد. در واقع تنها 10 درصد از افراد دارای تحصیلات دانشگاهی (در این تحقیق لیسانس عنوان شده است) به مصرف دخانیات روی می آورند، ولی 35 درصد افراد دارای تحصیلات دبیرستانی و یا کمتر، دخانیات استعمال می کنند. استفاده کمتر از ...
راه های درمان بی اشتهایی با گیاهان اشتها آور
بی اشتهایی چیست؟ بی اشتهایی یا عدم تمایل به خوردن اختلالی است که با بسیاری از بیماریها ارتباط دارد. برای درمان بی اشتهایی در تمام موارد باید عامل نهفته آن پیدا شده و سپس شیوه های مختلف درمان صورت گیرد. بی اشتهایی یک اختلال پیچیده است که علل مختلفی آنرا به وجود می آورند. تحقیقات نشان داده اند که بعضی از افراد به دلیل عوامل ژنتیکی، بیشتر مستعد درگیرشدن به این اختلال هستند؛ و کوچکترین ...
عادات برهم زننده تعادلات هورمونی
که به ضرر سلامت تمام می شود، اشاره خواهیم کرد. اختلالات خواب اختلالات خواب، موجب افزایش احتمال بروز اختلالات هورمونی می شود. مطالعات نشان داده است ارتباط نزدیکی میان چرخه خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی وجود دارد، بویژه در زنان. عدم تعادل هورمونی ناشی از اختلالات خواب روی خلق و خو، سطح قند خون و وزن بدن تأثیر می گذارد. حذف غیراصولی چربی ها یکی از ...
میدانیم که ظرفیت فعلی ما پاسخگوی نیازهای مردم نیست، ولی حرکت ما در جهت رفع مشکلات است
کلان اجتماعی دو سوم است . بنابراین 65 درصد عوامل موثر بر سلامتی انسان ها ، عوامل کلان اجتماعی هستند که جز با مشارکت های بین بخشی، فرا بخشی و مردمی نمی توان سلامت مردم را ارتقا داد. چه الزامی برای اجرای طرح تحول نظام سلامت وجود داشته است ؟ مراقبت های اولیه سلامت در شهرها بویژه در کلان شهرها اصلا" وجود نداشت، مراقبتهای سلامتی توسط افراد ضعیف بود و افراد سالم که ممکن بود در ...