سایر منابع:
سایر خبرها
میوه های پرخاصیت برای صورت
به گزارش بهداشت نیوز، برخی میوه ها تاثیرات مثبت و مفید زیادی روی پوست ما می توانند بگذارند و باعث افزایش لطافت و زیبایی پوست ما می شوند می خواهیم از خاصیت های بی نظیر آن ها برای پوست صورت بگوییم با ما همراه باشید. افراد زیادی هستند که دوست دارند به جای استفاده از محصولات آرایشی، از مواد طبیعی برای بهبود پوست و موی خود استفاده کنند. در این نوشتار چند میوه و نحوه استفاده از آنها به همین ...
نکات تغذیه ای مادران باردار از منظر طب سنتی
عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در این رابطه اظهار داشت: برای سلامتی جنین در رحم مادر باید به نوع سبک زندگی و رژیم غذایی زنان باردار توجه ویژه ای کرد. سلامتی مادر به طور مستقیم روی سلامتی نوزاد تاثیر می گذارد. زنان باردار باید در طول بارداری از مواد غذایی مانند پروتئین ها، امگا 3 و اسیدهای چرب مفید استفاده کنند. وی بیان کرد: ماهی و چهار مغز (پسته، بادام، فندق و گردو) از منابع غنی از پروتئین ...
آلرژی را با این خوراکی های طبیعی درمان کنید
عامل همه بیماری ها است و افرادی که آلرژی و حساسیت دارند مشکل معده و یبوست نیز دارند. چای زنجبیل با آبلیمو برای این افراد بسیار مفید است. روغن نارگیل، نخل و زیتون : از مهم ترین و بهترین گزینه ها در درمان طبیعی آلرژی مصرف این سه روغن است. این سه روغن جزء سالم ترین روغن ها محسوب می شوند. دور این مواد را خط قرمز بکشید گلوتن - پروتئین موجود در بسیاری از غذاهای فراوری شده از گندم ،غلات، جو و چاودار برای ...
طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
خوردن ناشتای آن می تواند اثراتی مفید برای بدن داشته باشد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: بهتر است در فصل بهار از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد. جو پوست کنده یک پیمانه, جعفری یک پیمانه, گشنیز یک پیمانه, رب انار شیرین یک قاشق غذاخوری, رب انار ترش یا آبلیمو یک قاشق غذاخوری, هویج متوسط 2 عدد, روغن زیتون یک قاشق غذاخوری, نمک و فلفل به میزان لازم و زعفران 2 رشته ریخته شود. این سوپ ...
ویتامین هایی که خانمها از مواد غذایی تامین کنند
...> مصرف روزانه ی منیزیم 300 میلی گرم است. سبزیجات سبز رنگ، حبوبات دو لپه ای مثل لوبیا و نخود، مغزها، دانه های روغنی و غلات قهوه ای خام بهترین منبع منیزیم اند. منیزیم اغلب در فرآیند تولید غذا از بین می رود. محاسبات نشان داده که میزان منیزیم مصرفی، با توجه به فرآورده های کشاورزی و صنعتی تقریباً 600 میلی گرم در روز باید باشد. میزان منیزیم در مواد غذایی: 25 گرم بادام، 68 میلی گرم ...
درمان موخوره سر با روش های خانگی و آسان
موز رسیده، دو قاشق سوپ خوری کشک و کمی گلاب و آب لیموی تازه یک ماسک موی خانگی درست کنید. موهایتان را از پوست سر تا نوک آن به ماسک آغشته کنید. این ماسک باید حداقل یک ساعت قبل از شستن روی سرتان بماند. از روغن های گیاهی غافل نشوید روغن بادام و بنفشه و کتیرا برای درمان موخوره سر مفید است. اگر به هر دلیلی چربی طبیعی مو از بین برود باعث ایجاد موخوره می شود. برای اینکه بتوانید این مساله را ...
طب سنتی برای درمان ویار بارداری چه پیشنهادی دارد؟
...> آب پرتقال تازه همراه با عسل یا دم کرده پوست پرتقال با عسل نیز برای کمتر شدن حالت تهوع صبحگاهی و درمان ویار مفید است. مصرف سنجد کمی نارس و یا خرمای کمی نارس، خرمالوی خیلی کامل نرسیده، به یا سیب خوب نرسیده و کمی ترش نیز می توانند برای کاهش ویار مفید باشند. توصیه می شود صبح ناشتا یک تکه کوچک از این میوه ها خورده شود. استفاده از دمکرده زنجبیل یا خوردن پولکی و شکلات های زنجبیلی ...
عوامل خطرساز ابتلا به سنگ کیسه صفرا
.... مصرف روزانه 1 تا 3 فنجان قهوه کافیست. اگر نسبت به کافئین حساسیت دارید قبل از ساعت 15 قهوه تان را میل کنید و کمتر از این میزان گفته شده قهوه بنوشید. عناب: مصرف روزانه سه عدد عناب خیس خورد قبل از هر وعده غذایی و مصرف ترکیب شربت عسل و لیموی تازه به صورت روزانه در بهبود بیماری سنگ کیسه صفرا کمک شایانی خواهد کرد. گیاهان موثر در درمان سنگ کیسه صفرا: شاهتره، ریشه کاسنی، گل ...
بیشترین افزایش قیمت جوجه یکروزه در بهمن 95
درصد رشد قیمت را ثبت کرد که به ازای هر کیلو گرم 124 هزار و 187 ریال فروخته شد، برنج داخلی هاشمی درجه یک هم هرکیلو گرم 120 هزار و 97 ریال قیمت داشت و فاقد نرخ مقایسه ای بود . ** روغن برابر اطلاعات مربوطه، روغن نباتی جامد ( حلب 5 کیلویی) در بهمن 95 نسبت به ماه مشابه سال 94 رشد 8.9 درصدی داشت و به 234 هزار و 789 ریال رسید . روغن نباتی مایع لادن و آفتاب ( بطری 810 گرمی ) نیز با ...
برای از بین بردن چروک زیر چشم این ماسک را امتحان کنید
آناناس از عسل نیز استفاده می شود که تأثیر ضد چروک دارد و می تواند سلول های مرده را نیز از بین می برد. برای تهیه این ماسک، یک حلقه بزرگ آناناس بدون پوست را تکه کرده و در دستگاه خرد کن بریزید تا کاملاً له شود. سپس دو قاشق عسل اضافه کنید و خوب هم بزنید. قبل از خواب، مواد آرایشی را از روی صورت پاک کنید. کمی از ماسک آناناس را اطراف چشم ها به خصوص قسمت هایی که خطوط بیشتری ...
بهترین غذا ها برای مغز
غذاهای حاوی فیبر عبارتند از: میوه های خشک مثل زردآلو، خرما، آلو و کشمش. سبزیجاتی مثل بروکلی، نخود سبز و اسفناج حبوباتی مثل لوبیا چشم بلبلی و چیتی مغز دانه ها مثل بادام و دانه هایی مثل تخم کتان میوه هایی مثل کیوی، پرتقال، گلابی، آواکادو و پوست سیب آب بخش عمده ی بدن از آب تشکیل شده است به همین دلیل یک بی آبی خفیف هم می تواند انرژی مغز و ظرفیت آن ...
سم زدایی طبیعی کلیه
فرآیند یاری می رساند. علیرغم اینکه این دسته از نوشیدنی ها، انواع ویتامین و مواد معدنی مختلفی دارند اما به دلیل داشتن کافئین و شکر زیاد، به کلیه ها آسیب رسانده و نمی توانند وظیفه آب را در روند سم زدایی کلیه ها به درستی انجام دهند. میوه ها، دوست کلیه ها میوه ها و سبزیجات سرشار از ماده معدنی پتاسیم هستند و نقش مهمی در پاکسازی کلیه ها ایفا می کند. مرکباتی ...
20 فایده تخمه هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز تخمه هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می شود، در آشپزی های آسیایی و خاور میانه ای استفاده می شود. تخمه هندوانه ی تفت داده به عنوان تنقلات مصرف می شود یا به عنوان چاشنی سالاد استفاده می شود. در نیجریه نیز از آن در برخی سوپ ها استفاده می شود. روغن تخمه هندوانه از این تخمه گرفته می شود که برای مو و پوست شما مفید است. در یک جمله تخمه هندوانه قابل خوردن است و می تواند یک گزینه ی سالم باشد. در ادامه مهمترین فواید تخمه هندوانه برای سلامتی آمده است: همان طور که قبلا گفته شد، تخمه هندوانه منبع ...
برای لاغر شدن این صبحانه ها را فراموش نکنید
خواهید داشت برای تهیه ی این صبحانه ی خوشمزه مقداری میوه را به قطعات کوچکی تقسیم کنید (سیب، موز) یا از میوه هایی مانند تمشک یا توت فرنگی و زغال اخته استفاده کنید. روی این صبحانه را می توانید با یک قاشق غلات صبحانه و یک قاشق غذاخوری آجیل خام مانند گردو، بادام، بادام زمینی و پسته تزیین کرده و سرو کنید . صبحانه ای با پروتئین بالا برای داشتن صبحانه ای سالم و مقوی که شما را سیر نگهدارد می ...
درمان خانگی کهیر (درمان کهیر با داروهای گیاهی)
خودتان 2 تا 3 قاشق چایخور ی پودر نمک معدنی یا جوش شیرین اضافه کنید. این کار تا حدود زیادی خارش را برطرف میکند. 1 تا 2 قاشق چایخوری عصاره زنجبیل تازه را با یک قاشق چایخوری عسل در یک لیوان آب مخلوط کرده و آن را با فواصل دوساعته بنوشید تا خارش برطرف شود. از دیگر راهکارهای درمان خانگی کهیر مالیدن یک تا دو قاشق عصاره نعنا تازه همراه با عسل بر روی محل کهیر است. استعمال لایه نازکی از خمیر چوب صندل سفید ...
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
.... توصیه می شود از سرکه سیب در سالادهای تان استفاده کنید یا پیش از مصرف غذا یک قاشق غذاخوری از آن را میل نمایید. 11. خنثی کردن التهاب های پوستی ناشی از تماس با پیچک سمی مواد معدنی موجود در سرکه سیب نظیر پتاسیم می توانند به کاهش تورم ها و التهاب ها مانند آن چه هنگام تماس با پیچک سمی اتفاق می افتد، کمک کند. سرکه سیب هم چنین می تواند به خروج سم از پوست تان کمک نماید؛ و از ...
خوراکی های موثر برای رشد موهای شما
در خانم ها شایع است* شما می توانید از بسیاری از خوراکی ها ویتامین های گروه B را دریافت نمایید؛ مثلاً غلات سبوس دار، بادام، گوشت قرمز، ماهی، غذاهای دریایی و سبزیجات برگ تیره.ضمناً، غذاهای حیوانی تنها منبع ایده آل ویتامین ب 12 هستند. بنابراین اگر گیاهخوار هستید، لازم است مکمل این ویتامین را دریافت کنید. 3٫ ویتامین ثآسیب های رادیکال های آزاد می تواند مانع رشد موها شده و کاهش مو را دربر داشته ...
18 کلید طلایی برای افزایش تمرکز در مطالعه و درس خواندن
دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب کنکور مفید هستند. 3 – صبح روز کنکور بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4 – کارشناسان تغذیه به داداوطلبان کنکوری که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه ی مفصلی بخورند، توصیه ...
قیمت گوجه سبز در بازار میوه و تره بار
... 47,000 ریال کیوی دوقلو 25,000 ریال 25,000 ریال لیمو شیرین 27,000 ریال 29,000 ریال موز خوشه ای اکوادوری و فلیپینی سایز 4 الی 6 48,000 ریال 48,000 ریال موز خوشه ای هندی سایز 7 الی 9 38,000 ریال 38,000 ریال * پرتقال والنسیا 36,000 ریال ...
پرتقال دوست تناسب اندام
. پرتقال دوست تناسب اندام پرتقال سرشار از کلسیم (40 میلی گرم)، آب(85 درصد) و مقدار کمی کالری ( حدود 50 کیلوکاری برای هر یک عدد) و در واقع یک ماده ی غذایی کامل و همه چیز تمام است. اگر رژیم گرفته اید و می خواهید میزان کالری های دریافتی تان را بدون محروم کردن خود از مواد مغذی کاهش دهید می توانید به جای موز یا انگور، پرتقال میل کنید. پرتقال باعث افزایش جذب آهن نیز می شود. توصیه می ...
درمان بی خوابی با روش های سنتی
به رختخواب بروید نه اینکه مثل شب های گذشته دیر وقت بخوابید. خواب با کیفیت با مصرف مواد غذایی مرطوب متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که غذاهای مرطوب می تواند آب بدن را تامین و در نهایت منجر به خواب با کیفیت تری شود. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه غذایی شان می توانند میزان رطوبت مورد نیاز بدن خود را تامین و به درمان بی خوابی کمک کنند. بنابراین اگر ...
با 10 آنتی اکسیدان قوی آشنا شوید!
شاخه دار، محبوب ورزشکاران پرورش اندام است. برخی افراد نیز برای افزایش انرژی، بهبود خلق و خو، و تقویت عملکرد مغز از این میوه ی مغذی استفاده می کنند. گفته می شود این میوه به حفظ سلامت لثه، چشم ، پوست و هم چنین تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک می کند. برای درست کردن یک اسموتی سالم و مغذی می توانید از کامو کامو به عنوان مکمل یا یک افزودنی فوق العاده استفاده کنید. 10. لوکوما ...
این رژیم لاغری یک هفته ای لاغرتان می کند!
عصرانه : 1/2 فنجان کرفس شام : ماهی پخته شده به همرا کدو سبز و گوجه فرنگی ناشتا :یک لیوان اب به همراه یک قاشق آب لیمو و یک قاشق چایخوری عسل صبحانه : اسموتی کلم و انار ناهار : سالاد تخم مرغ عصرانه : آب یک عدد گریپ فروت شام: گل کلم و هویج سرخ کرده با 2 اونس پنیر دلمه شده ناشتا : یک لیوان آب به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو صبحانه : یک عدد ...
بهترین راه های درمان موخوره
سر پیشگیری کنید. استفاده از روغن ها برای پیشگیری اصلی ترین علت ایجاد موخوره خشکی مو است. خشکی مو با از بین رفتن چربی طبیعی مو ایجاد می شود برای کنترل چربی مو بهتر است از روغن هایی مثل روغن زیتون و روغن بادام تلخ استفاده کنید. کف دست ها را با روغن چرب کنید و به انتهای موهاتون بمالید به طوری که کمی چرب بشه. این کار می تواند از ایجاد موخوره جلوگیری کند. ماسک موی گیاهی ...
طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
برای بدن داشته باشد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: بهتر است در فصل بهار از غذاهای سبک مانند سوپ ها بهره برد. جو پوست کنده یک پیمانه، جعفری یک پیمانه، گشنیز یک پیمانه، رب انار شیرین یک قاشق غذاخوری، رب انار ترش یا آبلیمو یک قاشق غذاخوری، هویج متوسط 2 عدد، روغن زیتون یک قاشق غذاخوری، نمک و فلفل به میزان لازم و زعفران 2 رشته ریخته شود. این سوپ یک ترکیب ساده ولی پرفایده برای ...
روغن تخم هویج، روغن ضدپیری فوق العاده برای پوست صورتتان
به گزارش بهداشت نیوز ، هویج یکی از شناخته شده ترین سبزیجات سرشار از مواد مغذی است، سرشار از ویتامین A و محتویات بهبود دهنده سلامت و جوان کننده است. روغن تخم هویج نیز فوق العاده ارزشمند و مفید است و نباید با روغن هویج له شده اشتباه گرفته شود. این روغن طبیعی فوق العاده، سرشار از خواص التیام دهنده طبیعی است که از زمان های قدیم توسط یونانی ها و هندی ها مورد استفاده قرار می گرفته است. این ...
برای سفید کردن دندان چه کنیم؛ 7 ماده ای که کمک می کند دندان ها بدرخشند
هایتان را به طور طبیعی سفید و درخشان کنید و در ضمن، بهداشت دهان تان را بهبود بدهید. مرتب مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، استفاده از جوش شیرین و پروکسید هیدروژن، غرغره ی روغن نارگیل و محصولاتی چون سرکه سیب، همگی می توانند بدون نیاز به مواد شیمیایی دندان هایتان را سفید کنند، و ضمنا خواص آنتی باکتریالی و پیشگیری از عفونت نیز دارند. دندان ها به دلیل لکه هایی که روی سطح دندان (مینا) و همچنین در بخش ...
چهار عامل شادی بدن!
، هندوانه و ماست می بایست مصرف شود و برای افزایش سروتونین، منابع غذایی انواع گوشت (گوشت قرمز، مرغ ، بوقلمون و ماهی)، تخم مرغ ، لبنیات کم چرب ، محصولات سویا ، مغزهای گیاهی ، کنجد ، تخمه کدو، انجیر و جوانه گندم با مقدار مناسب کربوهیدرات هایی مانند برنج، بلغور جو یا نان تهیه شده از غلات کامل مخصوصا نان جو و نیز بادام ، خرما ، اسفناج، موز و زعفران سطح سروتونین را بالا می برند . قرار گرفتن در معرض نورخورشید به ...
چطور بدانیم کدام نوع شیر برای ما مناسب است؟ کم چرب یا پُر چرب؟
همینطور سطح پایین تری از ویتامین های حلال را نسبت به شیر خالص یا پرچرب دارد. بنابراین در صورت مصرف شیر کم چرب اطمینان حاصل کنید که ویتامین های لازم را از منابع دیگر از جمله سالاد و سبزیجات با پوشش روغن گیاهی دریافت کنید. مطلب مرتبط: شیر پر چرب چه نقشی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد؟ بهترین گزینه برای نوزادان سازمان سلامت پیشنهاد می کند که تا 6 ماه اول به نوزادان تان ...
درمان خانگی برای پاهای ترک خورده
خانگی برای پاهای ترک خورده چیست؟ بهترین درمان های خانگی برای ترک خوردگی کف پا -استفاده از سنگ پا سنگ پا یکی از روش های حذف پوست اضافه و مرده از کف پاست. برای این کار کافی است کف پا را چند دقیقه در وان آب ولرم قرار دهید، سپس با سنگ پا پوست مرده را حذف کنید. -چرب کردن و مرطوب کردن پوست استفاده از روغن زیتون، نارگیل و بادام بهترین روش برای نرم کردن ...