سایر منابع:
سایر خبرها
چرا دچار درد قفسه سینه می شویم؟
پیشگیری است به حداقل رساندن خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی کلیدی در جلوگیری از یک بیماری بالقوه کشنده است. سرطان ریه: سرطان ریه یکی از علل اصلی مرگ ناشی از سرطان در ایالات متحده و در هر دو جنس است. سیگاری ها و کسانی که در معرض دود دست دوم هستند، بیشتر خطر ابتلا به این سرطان را دارند. سرطان ریه ممکن است موجب درد در قفسه سینه، شانه یا ناحیه کمر شود که گاهی با سرفه نیز همراه است. اگر متوجه ...
هر آنچه در مورد رژیم دَش باید بدانید/ رژیمی برای پیشگیری از بیماری های قلبی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری فارس، گلبن سهراب رژیم دش را همان رویکرد های تغذیه ای جهت توقف فشار خون دانست و افزود: در واقع این رژیم غذایی برای اولین بار ویژه افرادی که پرفشاری خون یا فشارخون بالاتر از حد طبیعی داشتند، طراحی شد. اجزای این رژیم طوری طراحی شده است تا به افرادی که فشار بالا دارند کمک می کند تا فشارشان را کاهش دهند. وی با بیان اینکه 2 الی 3 دهه است که رژیم دش ...
افزایش سکته مغزی با خوردن این نوشیدنی!
به گزارش شمال نیوز، بررسی داده های مربوط به 4 هزار و 372 فرد بزرگسال نشان می دهد که نوشابه های گازدار رژیمی در قیاس با هم نوعان قندی، خطر ابتلا به زوال عقل و سکته های مغزی را افزایش می دهند. بر اساس گزارش ایندیپندنت، نتایج این مطالعه که توسط محققان دانشگاه بوستون انجام شد حاکی از آن است که بزرگسالانی که روزی یک قوطی سودا رژیمی می نوشند، 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سکته مغزی و زوال ...
مصرف این ماده غذایی خطر بروز کبد چرب را به دنبال دارد
زندگی و حتی نیاز به پیوند کبد را قوت بخشد. به گفته لوئیس آلفرینک ، از مرکز پزشکی اراسموس در روتردام هلند، و نویسنده ارشد این مطالعه، شیوه زندگی سالم، سنگ بنای درمان بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی به شمار می رود اما توصیه های غذایی خاصی معمولا در این زمینه در دسترس نیست. مطالعه ما نشان داده که مصرف پروتئین حیوانی با بروز کبد چرب غیر الکلی بویژه در پابه سن گذاشتگان دارای وزن اضافه مرتبط است . منبع: سلامت آنلاین ...
8 دلیل شایع کم بینایی
رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. رتینوپاتی دیابتی دیابت یکی بیماری ویرانگر است، چه در زمان تولد همراه شما باشد (نوع 1) و یا در ادامه زندگی به آن مبتلا شوید (نوع 2). در هر صورت، دیابت می تواند تاثیر منفی چشمگیری روی بخش های مختلف بدن از جمله چشم ها داشته باشد. در برخی موارد، افراد مبتلا به دیابت با رتینوپاتی دیابتی مواجه می شوند که تغییرات روزانه را در بینایی آنها ایجاد می کند ...
نسخه جدید فشارخون: مصرف منظم آلو
...> آلو و فشار خون بالا مصرف منظم آلو به حفظ سطح طبیعی فشار خون کمک می کند. زیرا آلو برقانی منبع غنی پتاسیم است و به تامین 3500 میلی گرم پتاسیم مورد نیاز روزانه کمک می کند. دریافت مقدار مناسب پتاسیم به حفظ تعادل مایعات در بدن نیز کمک می کند. آلو و مشکل اضافه وزن می توان از پوره آلو به جای بخشی از کره یا مارگارین مورد نیاز در تهیه برخی کیک ها و شیرینی های میوه ...
عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت دکتر کرمانی، خبر خوب این است که با متوقف ساختن عادات بد خود می توانید از نظر ظاهری و احساسی جوان تر شوید. در ادامه 10 عادت را به شما معرفی می کنم که باعث التهاب در بدن می شوند و همچنین راه های مقابله با هرکدام را بررسی می کنیم. 1- بالا رفتن چربی شاید درباره چربی سفید و چربی قهوه ای شنیده باشید. چربی سفید، چربی احشایی است که ارگان های داخلی بدن را با فرستاده های ...
بیماری خاموشی به نام سرطان کبد
مبتلا به دیابت، تمایل به اضافه وزن یا چاقی دارد. چاقی نیز می تواند باعث مشکلات کبدی شده و خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهد. مصرف قرص های تنظیم خانواده (ضد حاملگی )، استفاده از استروییدهای آنابولیک توسط بعضی از ورزشکاران برای افزودن بر حجم عضلات ، مناطق خاص جغرافیایی نیز به طور کلی از عوامل خطرناک ابتلا به بیماری سرطان کبد می باشد . *** چگونه سرطان کبد درمان می شود؟ راه ...
بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید
این مولکول بیگانه شروع به تولید آنتی بادی هایی می کند که جزو علائم آرتریت روماتوئید (بیماری خودایمنی) محسوب می شوند. متاسفانه این بیماری تا حد زیادی فلج کننده است. گفتنی است خطر بروز پارادونتیت در افرادی که به آرتریت روماتوئید مبتلا هستند نیز بیشتر است. عدم مسواک زدن روزانه خطر زایمان زودرس را بالا می برد خانم های باردار باید مسواک زدن روزانه را جدی بگیرند، چون اهمال کاری در ...
کمپین حمایت از زوجین نابارور برگزار می شود
های اسلامی – ایرانی و آگاهی رسانی دربارۀ مشکلات اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی ناباروری و حمایت از زوج های نابارور، با توسعه و تقویت نظام تأمین اجتماعی، خدمات بهداشتی و درمانی و مراقبت های پزشکی و اطلاع رسانی نیز دیگر اهداف این کمپین است. اطلاع رسانی درباره روش های نوین درمان ناباروری، توجه به مقوله سالمندی و مسائل مبتلا به سالمندان، سلامت بارداری، فرزند سالم و پیشگیری از سقط های غیرقانونی و معلولیت ها ، آشنایی با روش های حفظ باروری زمانی که ابتلا به برخی از بیماری ها و یا شرایط می تواند قدرت باروری را کاهش دهد به عنوان موضوعات این کمپین عنوان شده است. ...
پنج قانون ساده برای آب کردن چربی شکم
در ناحیه دور شکم و کمرشان هستند، بیشتر است. آلبرت ماتنی، متخصص تغذیه، می گوید: دلیلش این است که چربی های شکم یا احشایی بر خلاف چربی های زیرپوستی، اندام های داخلی را احاطه می کنند. این اتفاق در مورد زنانی که اضافه وزن کمی دارند هم صدق می کند. در گام اول باید اندازه استاندارد دور کمر را اندازه گیری نمایید. در زنان، اندازه 89 سانتی متر به بالا احتمال ابتلا به بیماری های مزمن را بیشتر می ...
درمان عفونت واژن در زنان
شایع در زنان است که اغلب با احساس خارش و سوزش همراه با ترشحات یا بدون ترشحات از واژن خود را نشان می دهد. بیش از اینکه عواملی مانند سن، ابتلا به بیماری، بارداری و... در ابتلا به عفونت قارچی موثر باشند، پوشیدن لباس های تنگ و چسبان در بروز آن تاثیر بسزایی دارند. در مواردی که به دلایل مختلف مانند مصرف آنتی بیوتیک، کورتیکوستروئید یا تغییرات هورمونی، pH واژن تغییر کند، تعداد قارچ ها افزایش می یابد ...
با این 10 روش میگرن را در نطفه خفه کنید!
مقدار و شدت میگرن مرتبط است. همچنین پایین نگه داشتن وزن، خود یکی از موثرترین کارهایی است که می توان برای جلوگیری از این عارضه انجام داد چرا که چاقی یکی از عوامل پیدایش میگرن است. 3.اجتناب از غذاهای فراوری شده شیرین کننده های مصنوعی، رنگ غذا، مواد نگه دارنده، فروکتوز بالا و نیترات جز قاتلان بالفطره در پیدایش میگرن های دردناک هستند به همین سبب پزشکان توصیه می کنند اگر مبتلا به سردردهای ...
تأثیر مثبت مواد غذایی و کشاورزی ارگانیک روی سلامت/ آفت کش ها به مغز کودکان آسیب می رسانند/ زنان باردار ...
باید به گونه ای باشد که اطمینان حاصل شود ، کاملا بی خطر هستند. اما این محدودیت ها براساس مطالعات حیوانی (ازمایش ) و مشخص کردن تاثیر یک آفت کش در یک زمان، انجام می شود. مغز انسان بسیار پیچیده تر از مغز موش است و مغز ما بسیار آسیب پذیر است. سه مطالعه درباره ارتباط بیماری ها در زمان تولد و آفت کش ها در ایالات متحده نشان می دهد که آفت کش ها به مغز کودکان آسیب می رساند. در این مطالعات، محققان ...
سم زدایی و پیشگیری از سرطان با چای قاصدک
* ملین ملایم و رفع یبوست * مؤثر در روماتیسم عضلانی توصیه های ایمنی: استفاده از قاصدک معمولاً در مواد غذایی و دارویی بی خطر است. با این حال ممکن است برخی از مردم واکنش آلرژیک به آن را داشته باشند. خانم های باردار و شیرده و افرادی که هر گونه داروی تجویزی مصرف می کنند (مخصوصاً داروهای مربوط به بیماری های کبدی)، باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. فراموش نکنید قاصدک یک مدر قوی است، پس، از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید و آن را با سایر داروهای مدر ترکیب نکنید! ...
رژیم غذایی کم نمک همیشه سالم نیست
هیچ فایده ای از لحاظ فشارخون یا ریسک ابتلا به بیماری قلبی برای آنها نداشت. از سوی دیگر، این افراد زمانی که مصرف پتاسیم بالایی داشتند از سلامت بهتری نیز بهره مند بودند. به گفته مور، مصرف بیشتر پتاسیم رابطه قوی ای هم با کاهش فشارخون و هم با ریسک کمتر بیماری قلبی دارد. با این حال انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از 2300 میلی گرم، در حدود یک قاشق چایخوری، سدیم را در روز توصیه نمی کند. مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نیز شامل سبزیجات برگدار سبز، سیب زمینی، لوبیا، کدو، ماست، ماهی قزل آلا، آووکادو، موز و قارچ است. ...
5 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
...، گردو، دانه آفتابگردان، حبوبات، آووکادو و قارچ می توانید به افزایش دریافت این مواد مغذی و پیشگیری از خشکی مو کمک کنید. پوست به شدت رنگ پریده کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با ...
برای پاکسازی روده ها چه بخوریم؟
ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی دارد و به دلیل بالا بودن درصد آب میان بافتی آن می تواند به جذب آب توسط روده ها کمک کند. با مصرف مداوم آلوئه ورا سیستم ایمنی بدن تقویت شده فرد از ابتلا به بسیاری از بیماری ها ایمن می ماند. تخم شربتی و تخم کتان، این دو خوراکی خوشمزه و مغذی نیز حاوی اسیدهای چرب امگا سه هستند که به هضم سریع مواد غذایی کمک کرده، باعث پاکسازی روده ها می شود. ...
از آموزش دوست یابی به نوجوانان تا کاهش حریم خصوصی در فضای مجازی
، مدیر کل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اهداف اصلی پویش ملّی پیشگیری افسردگی عبارتند از: افزایش آگاهی جمعیت عمومی از افسردگی، علل و پیامدهای آن، تشویق افراد مبتلا به افسردگی جهت مراجعه و دریافت خدمات درمانی، تشویق اعضای خانواده و دوستان فرد مبتلا به افسردگی برای ایفای نقش حمایتی، ترویج رویکرد گسترش آگاهی عمومی در میان نهادها، دستگاه ها و سازمان های مردم نهاد در جهت انگ زدایی از حرف ...
برخی کاندیداها کارگران و محرومان را دستاویزی برای نادیده گرفتن تلاش دولتها قرار داده اند
تامین اجتماعی طی یک همکاری مشترک در سال 66 با استناد به اصل 29 قانون اساسی برای کارگاه های 50 تا 500 نفره طرح مشترکی را تحت عنوان خانه های بهداشت کارگری با هدف ارتقای دانش کارگران سالم سازی محیط کار، ارائه مراقبت های بهداشتی اولیه به کارگران، کنترل عوامل زیان آور محیط کار و ... راه انداز کردند. همتی ادامه داد: بر اساس گزارش سازمان بین المللی کار ( ILO ) 98 درصد حوادث ناشی از کار قابل پیش ...
رئیسی: شاهد افزایش 7 واحدی فاصله طبقاتی در سال های اخیر هستیم/ قالیباف: آیا مردم رونق کسب و کار را در ...
. * باید کمک کنیم تا آن ها ابزار دست کسانی نشوند که میخواهند کشور را از نظر امنیتی و فرهنگی به خطر بیندازند. * باید ترغیب و تشویق مهاجرت به سمت شهرها انجام نشود. *باید مسکن های ارزان مناسب برای کسانی که در حاشیه شهرها زندگی می کنند تهیه شود. * سرمایه گذارانی هستند که پول خود را صرف مسکن های تجملی می کنند که بخش عمده ای از این مسکن ها خالی مانده است. * منابع ...
بیش از 1.5 میلیارد انسان به بیماری های مزمن تنفسی مبتلا هستند/ لزوم حمایت بیشتر بیمه ها از بیماران مبتلا ...
افزایش است. معین تصریح کرد: بالا بردن آگاهی عمومی و اطلاع رسانی باید به عنوان هدف اصلی در جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی مدنظر قرار گیرد. وی در خصوص علل بروز آسم توضیح داد: عواملی نظیر آلودگی های محیطی، دود سیگار و مواد شوینده و همچنین رژیم غذایی نامناسب و چاقی می تواند در بروز آسم نقش اساسی داشته باشد. رئیس مرکز تحقیقات ایمونولوژی، آسم و آلرژی در خصوص مصرف ...
ارتباط بین نانوذرات ناشی از آلودگی هوا و بیماری قلبی
شفا آنلاین سلامت محققان با مطالعه ای در خصوص سازوکار و نحوه تاثیر الودگی هوا بر ابتلا به بیماری های قلبی، گفتند که ذرات ریز معلق در هوای آلوده توانایی فرار از سیستم فیلتر ریه ها و نفوذ به اعماق بدن را دارند، سپس به طور بالقوه در رگ ها رسوب می کنند و خطر بیماری قلبی را افزایش دهند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان می گویند مطالعات اولیه آنها - مبتنی بر ذرات ریز طلا- گام دیگری به سمت دستیابی ...
آیا علاقه افراد به خوردن چیپس دلیل علمی دارد؟
پرداخته اند. مصرف بیش از حد این چاشنی می تواند به چاقی بیش از حد افراد منجر شود (فارغ از سوزاندن کالری). آن ها در پژوهش های خود به این نتیجه رسیده اند که خوراکی های دارای نمک زیاد در مقایسه با غذاهای شیرین می توانند نقش بیشتری در ایجاد اضافه وزن افراد داشته باشند. در واقع نمک نقشی بسیار موثر در این فرایند ایفا می نماید. محققان دانشگاه دیکین (Deakin) استرالیا از 48 فرد سالم استفاده نموده و با ...
با حساسیت بهاری چه کنیم؟
خوردن روزانه سوپ پیاز و آب مرغ، برای تقویت سیستم ایمنی بدن عالی است. دانه های روغنی، ماهی و آجیل های خام این خوراکی ها حاوی اسید چرب امگا3 و ضدالتهاب هستند. بنابراین نشانه های حساسیت فصلی را کنترل خواهند کرد. علاوه بر این، این خوراکی ها سرشار از سلنیوم هستند. این عنصر، یکی از بهترین ترکیب ذرات برای کنترل علائم التهابی است. چای دلیل ایجاد حساسیت و بروز ...
نسخه تغذیه در پیشگیری از سرطان پوست
کند و باعث کاهش عوامل التهابی می شود و نقش حمایتی در مقابل سرطان پوست ایفا می نماید. عوامل خطر ابتلا به سرطان پوست تغییرات لایه اوزون روشن بودن رنگ پوست و مو آفتاب سوختگی مواجهه با آلاینده های شیمیایی سن بالا ژنتیک تضعیف سیستم ایمنی راه های پیشگیری از سرطان پوست اجتناب از قرار گرفتن غیر ضروری در معرض آفتاب استفاده از مواد حفاظتی (مانند کرم های ضد آفتاب) بر روی پوست افزایش مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها (ویتامین های A،E ،C و کاروتنوییدها) منبع: زندگی آنلاین ...
6 دلیل عمده و مهم برای مور مور شدن دست و پا
ازجمله مهم ترین علل زمینه ساز احساس مورمور در دست ها و پاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: گرفتگی عضلات گردن یا پشت حالت نامطلوب خوابیدن یا نشستن و آسیب های جزئی حین می تواند باعث گرفتگی عضلات گردن یا پشت شود. گرچه این حالت مشکل جدی محسوب نمی شود، اما احساس مورمور در دست ها و پاها را در پی دارد. در این صورت شانه ها خواب رفته هستند و یا قرار گرفتن در موقعیت های مختلف یا انجام ...
خوراک های رژیمی ویژه پیشگیری از سرطان
به گزارش افکارنیوز ، انتخاب های ما در شیوه زندگی می تواند در خطر پیشرفت سرطان مؤثر باشد.متخصصین علم تغذیه، پیشنهاد می کنند که سهم زیادی از سرطان ها می توانند به وسیله تغییر روش زندگی و رژیم غذایی قابل پیشگیری باشند. رژیم غذایی سرشار از منابع گیاهی، همراه با نگهداری وزن در محدوده سلامت و ورزش منظم، به کاهش وقوع سرطان سینه در حدود 33 تا50 درصد کمک می کند.3 پرهیز از مصرف غذای زیاد و مصرف ...
این خوراکی ها نمی گذارند آلزایمر بگیرید
تنها به خاطر کنترل شدن اشتهایتان، بلکه برای سالم ماندن مغزتان، هر هفته پنج بار سراغ آجیل بروید و هر بار لااقل یک مشت از آن را میل کنید. راه دیگر مصرفِ آجیل اضافه کردن آن به سالادتان است. از طرف دیگر، به جای مصرف شیرینی در میانه روز، می توانید سراغ آجیل بروید. بررسی ها نشان می دهد کسانی که کمتر از پنج بار در هفته شیرینی جات میل می کنند، مغز سالم تری دارند. میوه های بنفش: آلو سیاه، انگور ...
تاثیر پروبیوتیک ها در بروز اختلال حافظه
بودند دارای سلامت روده بهتری بودند. اما در کسانی که همراه با رژیم غذایی سالم پروبیوتیک نیز مصرف کرده بودند، شاهد بهبود کمی در سلامت روده شان بودند و حافظه شان مختل شده بود. به گفته محققان، با وجودیکه این مطالعه بر روی موش ها انجام شده بود اما یکی از محققان اذعان می دارد باید در مصرف پروبیوتیک ها محتاط بود. پروبیوتیک ها میکروارگانیزم های زنده ای هستند که گفته می شود دارای ...