خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های ضدپیری
...> روغن موجود در آووکادو پوست را سفت و مرطوب می کند. این میوه سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده و مناسب سیستم قلبی و عروقی است. توت تحقیقات نشان داده است که انواع توت ها حاوی ترکیباتی هستند که از التهاب می کاهد و جلوی اکسیداسیون، که به بافت های بدن صدمه می زند، را می گیرد. توت همچنین باعث آزاد شدن کلاژن در پوست شما شده و باعث می شود تا پوست صاف و سفتی داشته باشید ...
کاهش درد مفصلی با این ویتامینها!
شما برای فرایندهای مختلف از جمله رشد استخوان ها و تمایز سلولی نیاز به ویتامین آ دارد. یک مرد به طور متوسط نیاز به 3 هزار واحد ویتامین آ در روز دارد در حالی که میزان نیاز روزانه زنان به این ویتامین قریب به 2300 واحد است. سیب زمینی شیرین، هویج، کدو، کلم پیج حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین هستند. کمبود ویتامین آ منجر به صدمه به بافت همبند و درد مفاصل می شود. با این حال مکمل های این ویتامین اگر بیش از ...
تریکوموناس شایع ترین بیماری مقاربتی
؛ اما ابتلا به این بیماری به عواملی چون سن افراد و سلامت عمومی بدن بستگی دارد. علائم و نشانه های تریکوموناس چیست؟ در حدود 70% افراد مبتلا هیچ علامت و نشانه ای وجود ندارد. زمانیکه این بیماری همراه با علائم باشد، ممکن است سوزش خفیف یا التهاب شدید بروز یابد، که در افراد مختلف، شدت این علائم متغیر است. در افرادی که علائم و نشانه ها بارز هستند، بیماری بین 5 تا 28 روز بطول خواهد ...
حضور رضا کیانیان بار دیگر در تلویزیون/انیمیشن رالف خلافکار میهمان شبکه پنج شد
و دلش می خواهد همیشه به همه ی انسان ها کمک کند. شبی ملیکا خواب عجیبی می بیند و در پی آن خواب تمام سختی ها و خطراتی که بر سر راهش قرار می گیرند را می پذیرد تا به آرزوی دیرینه اش برسد.... شبکه افق فیلم سینمایی نمایش ترومن به کارگردانی پیتر ویر ، جمعه 22 اردیبهشت ماه ساعت 10 از شبکه افق پخش خواهد شد. این فیلم مردی را نمایش می دهد که زندگی اش بدون اطلاع وی به صورت 24 ...
ساکت: برگزاری فینال جام حذفی در خرمشهر سنتی حسنه است
شده یک اقدام بسیار اساسی صورت گیرد و در اکثر شهرها الان کار استعدادیابی به طور کامل انجام می شود. در هر استان هیات فوتبال بهترین های خود را انتخاب می کند و با یک اردوی چند روزه 10 استعدادیاب این نفرات را زیر نظر می گیرند تا آنها بتوانند در فهرست تیم ملی قرار بگیرند. این آن نگاهی بود که روزی نویدش به شما داده شده است. ...
مادر امام زمان (عج) چه کسی است؟
که امام (ع) داده بود، راضی شد. من هم پول را تسلیم کردم و با کنیزک که خندان و شادان بود، به محلی که قبلا در بغداد تهیه کرده بودم، در آمدیم. پس از ورود، دیدم نامه را با کمال بی قراری از جیب خود درآورد و بوسید و روی دیدگان و مژگان خود نهاد و بر بدن و صورت خود مالید. گفتم: خیلی شگفت است که شما نامه ای را می بوسی که نویسنده آن را نمی شناسی. گفت: آنچه می گویم بشنو، تا علت آن را دریابی: من ...
درمان خودخواهی با 13 راهی که محبوبیت شما را افزایش می دهد
درمان خودخواهی باید به اطراف خود با دقت نگاه کنید. ببینید دیگران در ارتباط با شما چه واکنش هایی از خود بروز می دهند و چگونه رفتار می کنند. این کار باعث می شود میزان علاقه مندی آنها به خود و موفقیت در برقراری ارتباط به دور از خودخواهی را بهتر بشناسید. مثلا زبان بدن افراد گویای خیلی چیزهاست. وقتی فردی در گفت وگو با شما تماس چشمی دارد و در مکالمه شرکت می کند، نشان می دهد که به شما علاقه دارد و از حرف زدن ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
کاهش استرس و افزایش توانایی برای بیشتر و مفیدتر ورزش کردن، کاهش وزن بیشتری داشته باشید. نفس بکشید، بدوید و کالری بسوزانید اصلاح عادات تنفس به شما کمک می کند موثرتر ورزش کنید، یعنی بتوانید برای مدت طولانی تری، شدیدتر ورزش کنید تا کالری بیشتری بسوزانید. تنفس نادرست مثلاً تنفس سطحی یا نگه داشتن نفس می تواند باعث تنگی نفس شده و در تمرینات تان اختلال ایجاد کند و در نتیجه به هدف کاهش ...
6 دلیل قانع کننده برای حذف قندو شکر از مصرف روزانه
دومینوی مولکولی را سبب می شود که به آن گلیکاسیون می گویند. در این حالت اتصال غیر آنزیمی گلوکز به پروتئین ها باعث تغییر شکل آن می شود و پروتئین را از شکل عملکرد طبیعی خارج می کند.این اتفاق سبب می شود تا استحکام و قدرت انعطاف پذیری پوست شما کاهش یابد و حتی می تواند باعث خشکی آن شود. پس اگر از خطوط ایجاد شده روی پوست خود ناراحت هستید و یا نگران از دست رفتن زیبایی آن هستید همین الان میزان قند مصرفی ...
رئیسی: تحریم ها را فرصت می دانم / با برجام، بسیاری از تحریم ها برداشته نشد
کابینه اش خاطر نشان کرد: ما از چهره های خوش فکر و کارآمد استفاده می کنیم و ممکن است این افراد کارآمد جزء شاخه های فکری خاص باشند، که در دولت کار و کرامت حتماً می توانند با ما همکاری کنند و به طور کلی مشخصه دولتمردان ما از مردم با مردم و بر مردم است. حجت الاسلام رئیسی با اشاره به لزوم اعتماد به جوانان تصریح کرد: هر جا ما به جوانان اعتماد کردیم، ضرر نکرده ایم. امروز هر عرصه ای که دست جوانان کارآمد قرار ...
این ورزش ها عضلاتتان را به چالش میکشند
است که پاها را از آسیب دیدگی حفظ می کند، چون قدرت و کنترل روی یک پا را از طریق محدوده خاصی از حرکات که برای ورزش ها بسیار مناسب است افزایش می دهد. 4- حرکت شنا حرکت شنا به هسته بدن، بازو و قدرت قفسه سینه بسیار بالایی نیاز دارد تا به خوبی انجام بگیرد. این حرکت چندین عضله را هدف قرار می دهد از جمله: • عضلات صدری • دلتوئیدها • عضلات سه سر ...
آیا چشم ها هم به ورزش نیاز دارند؟
قبل از هر چیز لازم است بدانیم هر چشم توسط شش عضله در اطراف چشم احاطه شده است و به کمک این عضلات می تواند حرکت کند. این عضلات توسط اعصاب از مغز به طور ارادی و در مواقعی ناخود آگاه و خودکار فرمان می گیرند و منقبض شده، طول آنها کوتاه و موجب حرکت چشم به طرف چپ و راست، بالا و پایین، در جهات مورب، چرخشی یا ترکیبی از حرکات پیچیده چشم ها می شوند. همان طور که می دانید توصیه می شود ما هر روز ...
بر فرازِ کوه هایِ عروسِ شهرهای گیلان (+عکس)
بام سبز تا قله تاج خروس در رفت و آمده که در سال 1384 برای گردشگران احداث شده و مورد بهره برداری قرار گرفته. تله کابین دارای 33 کابین 6 نفرست و قیمت بلیطش در حال حاضر 18 تومنه که مسیر 1500 متری رو طی میکنه که بین 10 تا 20 دقیقه طول میکشه تا به بالا برسه. تماشای مزارع چای لاهیجان رو از فراز شهر فراموش نکنین. در هنگام تماشای مزارع، نمای شیطان کوه و شهر لاهیجان رو از یاد نبرین. عکس برداری از ...
بسته خبری چهارشنبه 20 اردیبهشت ماه 1396
از نفع کوتاه مدت احتمالی آن برای جنابعالی خواهد بود ثانیا: فضای کشور را در مسیری قرار خواهد داد که بوی فتنه و آتش از آن به مشام می رسد. ثالثا: به دلیل مناصب متعدد شما از اول انقلاب تاکنون، هرگونه اظهار نظر خلاف واقع شما در مورد سیاست های دفاعی و قضایی کشور در گذشته در مبارزه با داعش های داخلی، منافقین کوردل می تواند به عنوان گواهی نظام علیه خودش توسط معاندان ایران استفاده شود ...
افزایش کیفیت رابطه جنسی با برخی تمرینات ورزشی
درمان می کند. ورزش شکم و پایداری بدن انعطاف پذیری و استقامت هسته مرکزی بدن زیربنای بیشتر کارهایی است که انجام می دهید. این نیرو به شما در داشتن رابطه جنسی بهتر نیز کمک می کند. بنابراین تمرین های مربوط به تقویت هسته مرکزی بدن و همچنین شکم، مانند کرانچ، انجام دهید. اغلب حرکات شکم نوعی کرانچ به حساب می آیند. شما می توانید با بالا آوردن ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار
حاوی بیسفنول A، به ویژه آنهایی که مصرف می شوند یا استفاده روزانه دارند، محافظت کنید. فاقد مواد مغذی نوشابه های گازدار فاقد هرگونه ارزش غذایی است. هیچ اثر مثبتی به استثنای مزه خوب از مصرف نوشابه های گازدار نصیب شما نخواهد شد. قند بیش از اندازه یک قوطی نوشابه گازدار حاوی 10 قاشق چایخوری شکر است که میزان قابل توجهی محسوب می شود. تغذیه بدن با این میزان قند که ...
رازهایی از جنس بوی عرق بدن!
...، عرق روی پیشانی، تنفس سریع - دارند، پس از انجام عمل جراحی یا تزریق واکسن سریع تر بهبود می یابند و ممکن است پاسخ بهتری به درمان سرطان بدهند. ورزش کردن می تواند یک واکنش هورمونی شبیه به آن چه هنگام مشاهده یک سگ خشمگین در شما شکل می گیرد را تحریک کند. تغییر روشی که مغز استرس را درک می کند، ممکن است روشی که بدن به آن واکنش نشان می دهد را تغییر دهد. مورد بعدی که باید مورد توجه ...
8 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی را بشناسید
سلامانه : شما می توانید تنها با مصرف 8 عدد توت فرنگی در طول روز، کل نیاز بدن تان به ویتامین ث را تامین کنید. به گزارش آوای سلامت ،این میوه مغذی، چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. توت فرنگی جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم محسوب می شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
سلامانه : پروبیوتیک ها باکتری هایی مفید هستند که فواید متعدد از بهبود شرایط روده تا پوستی روشن تر را ارائه می کنند. شاید در نگاه نخست ایده مصرف باکتری های زنده عجیب به نظر برسد اما آنها دوستانی خوب و مفید برای انسان هستند. به گزارش عصر ایران، پروبیوتیک ها به ایجاد تعادل در جمعیت باکتریایی بدن انسان کمک می کنند و این شرایط به طور شگفت انگیزی می تواند بهبودی تعدادی از بیماری ها را به ...
مقابل رفتار بد دیگران چه واکنشی داشته باشیم؟
درمان سکسکه چیزی دارید؟ صاحب مغازه بدون هیچ پرسشی، زیر پیشخوان رفت، یک بطری نوشیدنی بالا آورد و آن را جلوی صورت آن مرد محکم به زمین کوبید. مرد شگفت زده پرسید: هی، چکار می کنی؟ صاحب مغازه لبخندی زد و گفت: ترسیدید؟ حالا دیگر سکسکه نمی کنید . مرد پاسخ داد: من که سکسکه نمی کردم، برای همسرم که در ماشین سکسکه می کند، چیزی می خواستم! آیا شما هم قبل از اطلاع از اصل موضوع، نتیجه گیری می کنید؟ برای ...
خاصیت دوش آب سرد برای بدن را بشناسید
حفظ سلامت پوست و مو یکی از توصیه های که مطرح می شود، شستن صورت با آب گرم است تا منافذ صورت باز و به خوبی تمیز شوند، اما در پایان این منافذ باید بسته شوند، آب سرد می تواند باعث بسته شدن منافذ پوست شود و فایده ایش این است که از نفوذ و چسبیدن چربی، گرد و خاک و آلودگی های محیطی که باعث ایجاد جوش می شوند، جلوگیری می کند. البته موجب انقباض رگ های خونی صورت ...
به لوازم آرایش خود خنده را اضافه کنید
فواید خندیدن , آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چگونه می توان صورت زیباتری داشت؟ بسیاری از پزشکان معتقدند که راه درمان بسیاری از امراض روحی و جسمی، کاهش و درمان استرس و فشار روانی است که این فقط با خندیدن، شاد بودن و تغییر رویه زندگی ممکن است. ضمن اینکه باید بدانید همین فشارهای روانی و اضطراب ها سبب بی خوابی و تاثیر آن در کاهش شادابی و جذابیت چهره می شوند. برای داشتن زیبایی صورت ...
پرشدن هورالعظیم نتیجه سیلاب بود نه مدیریت ابتکار!/ با آب بستن به دریاچه ارومیه نمی توان آن را احیا کرد
کرده و بعد برا مصرف کشاورزی خود مورد استفاده قرار داده است؛ که من به این مساله به صورت مفصل در (منابع و مسائل آب در ایران) اشاره کرده ام. ما از آب خزر می توانیم برای کشاورزی قسمت مازندران شرقی یعنی نکا و بهشهر گلوگاه استفاده کنیم. برداشت آب از دریای خزر برای ایران مثل برداشت یک قاشق چای خوری آب از یک تشت است. وضع آب مملکت بسیار بد است. آب رودها همه برای تالاب ها بود که از آنها گرفته شد. ...
فیلم های تلویزیون در نیمه شعبان
اردیبهشت ماه ساعت 8 صبح از شبکه دو سیما پخش می شود. در خلاصه داستان این انیمیشن آمده است: راوِن کلاغ بازیگوشی است که باعث شکسته شدن سد جنگل و نشت آب به محل زندگی دوستانش می شود. او که همیشه دیگران را مقصر اتفاق های جنگل می داند، این بار مسئولیت این کار خود را به عهده می گیرد و برای پیدا کردن سگ های آبی به همراه دوستانش به خارج از جنگل می رود. در راه اتفاق های گوناگونی برای آنها می افتد ...
نگرانی را مدیریت کنیم
دانشجویی را تصور کنید که برای درس خواندن و امتحاناتش استرسی ندارد. در این صورت او عملا انگیزه ای برای کار کردن ندارد. بنابراین، استرس می تواند نقشی انگیزشی هم داشته باشد. **منظور شما این است که باید در تجربه استرس تعادل داشته باشیم؟ بله، همین طور است. وجود حداقلی از استرس برای آن که کارها را بموقع انجام دهیم لازم است، ولی اگر شدتش از حدی بیشتر شود نه تنها کمک کننده نیست بلکه ...
گوشت گرم با طعم تب کریمه کنگو
یک تب ساده و معمولی ! تب کنگو به طور ناگهانی و با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم ها، صورت، گلو و خونریزی در سقف دهان آغاز می شود. البته خونریزی در بافت های بدن یکی از نشانه های دلخراش تب کنگوست که در مراحل آخر بیماری اتفاق می افتد. اما دوره کمون بیماری در افراد بستگی به نحوه انتقال ویروس دارد و به دنبال گزش کنه ها معمولا از ...
رئیسی یک شنبه به مازندران سفر می کند
فعلی گفت: استاندار نباید کاری کند انتخابات جناحی صورت گیرد بلکه امانت دارترین افراد را در صندوق ها استفاده کنید و مردم را تهدید نکنید و به دهیاران پول ندهید که برای نماینده منتخب شما تبلیغات کنند. وی با طرح این سوال که چرا باید بنرهای آقای رئیسی باید پایین کشیده شود اگر این طور است بنر روحانی هم باید پایین کشیده شود، افزود: آقای استاندار شما باید امین مردم باشید و بررسی کنید. ...
در تلگرام و اینستاگرام با همسرتان این گونه رفتار کنید
مداوم ختم شود تنها قرار است مایه امنیت خاطر همسرمان باشد. مجازی کردن دعوا ممنوع دعوا را مجازی نکنید. دعوای طوفانی و سختی را پشت سر گذاشته اید، قبول! اما بلاک کردن حتی به صورت موقت دردی از شما دوا نمی کند. این کار مثل برداشتن بالش و خوابیدن توی هال است. با هم دعوا کرده اید اما باید متعهد باشید که جواب پیام ها و تلفن ها را بدهید. قرار نیست قربان صدقه هم بروید اما قرار هم نیست ...
رئیسی: تحریم ها را فرصت می دانم
اقتصاد افزایش یابد و رئیس جمهور باید ضمن توجه به قانون اخلاق و نوع آوری به سمتی هدایت کند تا به اهداف مان در سند چشم انداز، برنامه ششم و نگه هایی که آرمان های امام و رهبری به آن تاکید دارند برسیم. حجت الاسلام رئیسی در پاسخ به سوالی مبنی بر این که آیا شما از منتقدان در دولت خود استفاده می کنید یا خیر؟ اظهار داشت: انتقاد را باید غنیمت شمرد و منتقدان را نباید مزاحم دانست. وی با ...
لیلا حاتمی و الناز شاکردوست مهمان تلویزیون می شوند
.... اما مشکل اینجاست که هیچ کس آدم بدها را دوست ندارد. او تصمیم می گیرد هر طور شده به آرزویش برسد، اما در این راه کل دنیایی که در آن است را دچار اختلال می کند.... انیمیشن کومبا کارگردان: آنتونی سیلورستون پنج جمعه 22 اردیبهشت ساعت 9 --- داستان در مورد گورخری است که به شکل نصفه، راه راه است. قبیله او کمبود بارش باران را ...
