خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زهرا نژادبهرام: روحانی نگاه امنیتی به ان جی اوها را پایان داد
زیاد مورد توجه نبود. مفهومی جدید بود که نوع مواجهه با آن مناسب نبود، به همین خاطر در سه دهه گذشته سازمان های مردم نهاد تاریخ پرفرازو نشیبی را پشت سر گذاشتند. نژاد بهرام در ادامه، مواجهه با سازمان های مردم نهاد را در ایران به چند دسته تقسیم کرد وگفت: وقتی نام NGOها وارد کشورمان شد به علت اینکه ظرفیت هایی را برای مشارکت ایجاد می کرد بسیاری فکر کردند موقعیت مناسبی است برای کاریابی. هر کسی از ...
این 8 غذا ارزش خوردن ندارند
برای افراد با هدف کاهش وزن انتخاب مناسبی نخواهدبود. اسنک های کم کالری میان وعده های کم کالری و در عین حال خوشمزه، مثل انواع کیک و بیسکویت، شیرینی و شکلات البته از نوع کم کالری، ادعای بسیاری از تولیدکنندگان در صنف غذا است. شاید این ادعا دور از ذهن باشد اما حقیقت دارد، چون از نظر اندازه و کالری (استفاده از شیرین کننده های مصنوعی)، کوچکتر و البته مضر برای سلامتی، تبدیل شده اند. برگرهای ...
حساسیت غذایی در کودکان را تشخیص دهید
بررسی می شود تا تعیین شود که چه نوع ماده غذایی عامل حساسیت بوده است. همچنین پزشک شما ممکن است از تست های پوستی و آزمایش خون استفاده کند. پزشک، پوست کودک را خراش می دهد و اندکی از عصاره غذای مشکوک به ایجاد حساسیت را به آن منطقه وارد می کند تا ببیند اگر بدن کودک واکنشی، مثلاً خارش پوستی یا تورم در ناحیه مورد آزمایش، نشان می دهد نشانه وجود حساسیت به آن ماده غذایی خواهد بود. با وجودی که این ...
خوراکی هایی که به مبارزه با افسردگی کمک می کنند!
داروهای ضد افسردگی روش مغز در استفاده از سروتونین را مورد هدف قرار می دهند. شما می توانید همین اثر تقویت خلق و خوی را از مرغ و سویا دریافت کنید. آجیل برزیلی این میان وعده سرشار از سلنیوم است، که بدن شما را از ذرات کوچک و مخرب به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند. مطالعه ای نشان داد افراد جوانی که به اندازه کافی از این ماده مغذی در رژیم غذایی خود ندارند به احتمال زیاد افسرده ...
سلامت قلب با سیب زمینی شیرین
پیشگیری می کند. سیب زمینی شیرین به دلیل داشتن پتاسیم به تنظیم ضربان قلب و علائم عصبی نیز کمک می کند. سرشار از ویتامین C سیب زمینی شیرین حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین برای عملکرد اعضای بدن لازم و ضروری است. اگر می خواهید سیستم ایمنی قوی و پوست سالمی داشته باشید، این ماده ی خوراکی مفید را وارد برنامه ی غذایی تان کنید. مفید برای دیابتی ها ...
چه غذاهایی ضد سرطان و سرطان زا هستند؟
روغن ها زیاه روی کنید، آسیب جدی به روده ی بزرگ شما وارد می شود. با دکتر سلام همراه باشید. به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله به عوامل مساعد کننده ابتلا به سرطان و نیز بایدها و نبایدها درقبال پیشگیری از انواع سرطان صحبت می کنیم: عوامل مساعدکننده ابتلا به سرطان در ارگان های مختلف بدن 1- الکل: نوشیدن الکل به خصوص در افرادی که یکی از بستگان آنها به سرطان پستان مبتلا گردیده ...
بوی بدن شما نشانه چیست؟
، خشکی دهان و سردرد باشد که در تمامی این موارد فرد باید به متخصص مراجعه کند. با آزمایش خون می توان تولید ماده کتون در خون را شناسایی کرد و پس از آن، اقدامات درمانی و پیشگیرانه را برای مقابله با بیماری دیابت انجام داد.معمولاً افراد مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر ازافراد مبتلا به دیابت نوع دو دچار تنفس بد بو می شوند که در وهله اول خود فرد تشخیص نمی دهد، اما با گوشزد اطرافیان این مسئله برای او مشخص می شود ...
درمان طبیعی خشکی پوست سر
طحال بوده و موجب شادابی پوست می شود. مصرف انار برای افرادی که معده و کبد سرد یا زخم معده و روده دارند توصیه نمی شود. جوش شیرین جوش شیرین طبیعتی قلیایی دارد و تنظیم کننده ی مواد شیمیایی پوست سر و رفع کننده ی خشکی و خارش پوست کف سر است. به این منظور با استفاده از مقداری آب و جوش شیرین خمیری تهیه کنید و کف سرتان بمالید. اجازه دهید این خمیر 15 دقیقه روی پوست بماند، سپس موها و ...
چرا با وجود خوردن صبحانه، همچنان احساس گرسنگی می کنم؟
پر می کنید پس باید آماده گرسنگی میانه روز نیز باشید، مخصوصا اگر چندین فنجان مصرف دارید. حتی گزینه بدون شکر ( قند های مصنوعی ) نیز ممکن است تعادل قند خون را بر هم زند. دلیلش این است که موادی مانند اسپلندا، بدن را تحریک می کنند تا انسولین بیشتری تولید کند، درست مانند کاری که قند واقعی انجام می دهد. راه حل: قهوه خود را ساده نگه دارید و آن را بدون خامه استفاده کنید. با این کار از مقدار ...
آموزش فریز کردن انواع سبزیجات
ریزی آن از یک تا سه ساعت در فر بگذارید و در طول این مدت یک بار آن را پشت و رو کنید. به هنگام استفاده از مایکروفر چغندر را در کاسه ای قرار دهید و دو قاشق آب در آن بریزید. مایکروفر را به مدت هشت تا ده دقیقه با قدرت حداکثر روشن کنید. در این مدت یک بار چغندر را پشت و رو کنید. وقتی چغندرها کاملا پخته شد آنها را برش دهید و بگذارید خنک شوند. سپس آنها را دانه دانه در کیسه فریزر و یا سلفون بپیچید. نام ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
دلیل تمرکز زیاد بر مشکلات خانوادگی طی روز و حین انجام فعالیت های روزانه اش به این اختلال عصبی مبتلا شود. علت: درمانگران طب سنتی ناراحتی، اضطراب، غصه، استرس و فشارهای عصبی را از جمله دلایل کاهش اشتها و بروز لاغری در افراد می دانند و معتقدند این تنش ها مانع از جذب و هضم مناسب مواد غذایی مفید و لاغری می شود. بنابراین بهتر است پیش از درمان لاغری از متخصص طب سنتی خود بخواهید برای ...
کدام غذاها در یخچال فاسد می شوند؟
است مانند روغن گلرنگ یا روغن آفتابگردان بهتر است که در محیطی خنک و تاریک مانند کابینت یا درب یخچال نگهداری کنید . فلفل ها : فلفل های قرمز، سبز، زرد و حتی تند را در محفظه ای کاغذی در قفسه ای خنک نگهداری کنید . مرکبات : بهترین دما برای پرتقال و لیمو درجه حرارت پیشخوان آشپزخانه شما است. اما مراقب باشید که آن ها را خیلی کنار هم نگذارید چون در این صورت کپک ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
.... مصرف زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه های منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود. ممکن است برخی پودرهای زردچوبه حاوی رنگ های غذایی مشکوک باشد، یکی از رنگ های پر استفاده در هند زرد متانیل است که با نام "زرد اسیدی 36 " نیز شناخته می شود. نتایج مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف مقادیر زیاد از زرد متانیل ممکن است موجب سرطان و آسیب های عصبی شود ...
چقدر غذاهای خیابانی را می شناسید؟
از سبزیجات، ترشی هویج، خیار و گوشت مرغ پر می کنند. رول در ترکیه: این ساندویچ ها همان کبابی هستند که در ایران به نام کباب ترکی شناخته می شوند. گوشت گوسفند و مرغ را به صورت عمومی برای کباب شدن می گذارند وسپس در نان لواش به همراه گوجه فرنگی، پیاز، خیار، کاهو و ماستی به همراه سبزیجات سرو می کنند. این رول از غذاهای محبوب خیابانی در ترکیه است. سوپلی در ایتالیا: ایتالیایی ها در یک ...
آموزش نحوه صحیح استفاه از کولر خودرو
تهویه را در حالت گردش داخلی هوا قرار دهید. - در فضای شهری به ویژه در ترافیک ها نیز روشن کردن کولر در حالت ورود هوا از بیرون، سبب ورود ذرات و دود به داخل می شود، پس ترجیحا در هنگام توقف یا سرعت پایین کولر را در صورت مناسب بودن دما خاموش کنید یا دست کم در حالت گردش داخلی قرار دهید. اگر کولر خودرو شما مانند 206 تیپ پنج و شش از نوع اتوماتیک بوده و دستگاه تنظیم دما دارد، بهتر است آن را روی دمای ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "کبد چرب" را اینجا بخوانید
غذایی مانند برنج، سیب زمینی، شیرینی جات، چربی و پرخوری از عواملی هستند که بروز کبد چرب را دو چندان می کنند به همین خاطر بهتر است افرادی که مبتلا به این بیماری هستند در طول روز از میوه ها استفاده کنند. *** کبد چربی ها روزه بگیرند؟ ملک زاده بیان کرد: در ایران افراد، 30 درصد بیش از حالت عادی غذا می خورند و مهم ترین عاملی که به پیشرفت این بیماری کمک می کند پرخوری است، زیرا اگر کسی ...
نقاب سبز بر سیمای زرد پایتخت
عمومی برای این نقطه شهر وجود دارد. او می گوید: یکی از نشانه های بی توجهی شهرداری تهران به وضعیت حمل و نقل عمومی این است که دسترسی به بزرگترین پارک داخل شهر تهران به نام پارک پردیسان که اتفاقاً سازمان محیط زیست هم در آنجا قرار دارد با حمل و نقل عمومی وجود ندارد و این یک دهن کجی به مردم تهران و محیط زیست ایران است حالا شما ببینید مردم چطور باید به فضاهای سبزی که دهها کیلومتر با محل زندگی شان ...
دست و پای هنر و ادبیات را می بندیم بعد مدعی می شویم که چرا ثمر نمی دهد
اثرش تاوان آن را بدهد. مشکلاتی که بر سر راه تولید و عرضه آثار وجود دارند باعث شده اند ایده های زیادی امروز در سطح جامعه ما به عنوان راه حل این مشکلات مطرح شود؛ ایده هایی برای به اصطلاح به روز شدن آثار که باعث می شوند آثار مان از شکل واقعی شان دور شوند. شما فکر می کنید راه خروج از این قضیه کجاست؟ مسکن ها می توانند در کوتاه مدت صورت مسئله را پاک کنند، اما مشکل ما را نمی توانند حل ...
کاهش کلسترول با 8میان وعده های خوشمزه!
، بهترین انتخابتان برای کاهش کلسترول و دریافت فیبر بالا است وقتی برنامه غذایی را رعایت می کنید که به کاهش کلسترول کمک می کند بهترین انتخابتان نان درست شده از گندم کامل است. چیزی که نیاز دارید، نان درست شده از غلات 100 درصد کامل است. این نوع نان مقدار فیبر بالایی دارد. وقتی به این نان پنیرهایی مانند چدار یا گودا اضافه می کنید در واقع پروبیوتیک های مناسب روده را نیز به بدنتان منتقل کرده اید. نان درست شده از گندم کامل مزایای دیگری نیز دارد: تنها یک برش از آن می تواند دو گرم پروتئین و دو گرم فیبر به شما بدهد. همه این موارد به پایین آوردن کلسترولتان کمک می کنند. ...
بیماری ام اس را بیشتر بشناسید: ام اس بیماری غیر قابل درمان ولی قابل کنترل
سال می باشند و خانوم ها دو برابر بیشتر از آقایان امکان مبتلا شدن به این بیماری را دارند.راه ها و درمان های سنتی و طبیعی نیز برای این بیماری تجویز شده است که از جمله آن ها می توان به ماساژ، ورزش و طب سوزنی اشاره کرد که بیشتر از سی درصد افراد می توانند با انجام این روش های طبیعی استرس و درد بیماری را کنترل کنند. بهتر است بدانید در صورتی که شما مبتلا به سایر بیماری های خود ایمنی از جمله بیماری تیروئید، دیابت نوع 1 یا بیماریهای التهابی روده هستید، خطر ابتلای شما به ام اس افزایش می یابد. ...
دوران پیری بدون پوکی استخوان
، ترشح اسید معده به صورت فیزیولوژیک و طبیعی کم می شود. حتی اگر فردی در این شرایط مانند سنین نوجوانی منابع کلسیم را مصرف کند، باز به دلیل کاهش اسید دستگاه گوارش، جذب املاح و کلسیم نیز پایین خواهد بود.به همین دلیل مقدار مصرف مکمل ها و دریافت کلسیم و ویتامین D باید بیشتر باشد. دشمنان کلسیم اگر مصرف کلسیم شما بالا باشد، اما موادی که مانع جذب آن می شود استفاده کنید ...
چه کسانی و چرا قارچ میزنند؟!
ناخن های ضخیم شکننده و انگشتان پوسته شده، از مهمان شدن قارچ در ناخن های شما حکایت می کنند. قارچ هایی که به سادگی و با سهل انگاری در مراقبت از پاها ایجاد می شوند و در صورت بی توجهی تان، هرروز محدوده وسیع تری از پاهایتان را اشغال می کنند. اگر در طول روز ساعت ها کفش به پا دارید، بعید نیست با آمدن فصل گرما قارچ ها مهمان ناخن ها و انگشتانتان شوند. پس این مطلب را بخوانید تا با ماهیت این آسیب پوستی و روش های پیشگیری از آن آشنا شوید. ...
خوراکی های ضد نقرس رابشناسید
پورین وجود دارد. این سبزیجات شامل قارچ، اسفناج، گل کلم، مارچوبه و همچنین حبوبات و تمام انواع لوبیا خشک است. برای حفظ سطح پایین اسیداوریک بهتر است از این موادغذایی بیشتر از دو بار در هفته استفاده نشود. وعده ی مصرفی نیز شامل یک فنجان ازاین موادغذایی خام یا نصف فنجان به صورت پخته است. موادغذایی با میزان چربی بالا براساس مرکز پزشکی دانشگاه پیتزبورگ ، چربی بالا در رژیم غذایی با ...
انواع آپنه خواب، علائم، شیوع، علل و درمان هر یک از آنها
هستند – افرادی که دچار سکته ی مغزی شده اند یا یک تومور مغزی دارند – کسانی که در ارتفاع بلندتر از آن چه عادت داشته اند می خوابند. علائم معمولا پس از بازگشت به ارتفاع همیشگی، ناپدید می شوند – کسانی که از مواد مخدر استفاده می کنند، در معرض خطر بیش تری هستند – برخی از افراد مبتلا به آپنه ی انسدادی خواب می توانند دچار آپنه خواب مرکزی نیز بشوند. زمانی که با ...
توصیه های سلامتی و کاربردی به پرستاران
.... نمونه هایی از میان وعده های سالم عبارت اند از یک عدد سیب همراه با یک تکه پنیر، یا یک مُشت از مغزهای خام همراه با ماست کم چرب. از مصرف مواد غذایی چرب، سرخ شده و پُرادویه خودداری کنید مواد غذایی خاصی مانند همبرگر، مرغ سوخاری و غذاهای حاوی فلفل های تُند می توانند شما را به سوزش سر معده و سوءهاضمه مبتلا کنند. زیاده روی در مصرف چربی ها نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت ...
اهمیت انتخاب رئیس جمهور صادق و بااخلاق
در جذب آرا به نفع او خواهد بود. از طرفی رئیسی تاکنون در معرض انتخاب های فراوانی از سوی مردم نبوده است. اما بهتر بود در برهه ای که اصولگرایان در فقر کاندیدا به سر می بردند خانم دستجردی را به عنوان نامزد معرفی می کردند تا این موضوع، کمکی به جامعه می کرد تا تکلیف تفاسیری مانند رجل سیاسی نیز که زنانی مانند اعظم طالقانی به دنبال روشن شدن مفهوم آن هستند، مشخص شود. **برآورد وضعیت آرا، پس از ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
آهن بالا مصرف کنند و یا غذاهایی که برای جذب آهن مفید هستند مانند ویتامینC . زنان باردار باید مقادیر کافی از فولیک اسید را به شکل فولات مصرف کنند. افراد بزرگسال باید مکمل های دارای ویتامینD یا غذاهای تقویت شده با ویتامین D مصرف کنند. برای کسانی که احتمال می رود به میزان کافی مواد غذایی بخصوصی را دریافت نمی کنند، چند ماده مغذی ضروری و منابع غذایی آنها را آورده ایم: ...
اجاره رحم 30 میلیون پیش ماهی 500!
به مواد مخدر نباشند. و- زوجین بایستی تابعیت جمهوری اسلامی ایران را داشته باشند. ماده 3 : وظایف و تکالیف زوجین اهداء گیرنده جنین و طفل متولد شده از لحاظ نگهداری و تربیت و نفقه و احترام نظیر وظایف و تکالیف اولاد و پدر و مادر است. ماده 4 : بررسی صلاحیت زوجین متقاضی در محاکم خانواده، خارج از نوبت و بدون رعایت تشریفات آیین دادرسی مدنی صورت خواهد گرفت و عدم تأیید صلاحیت زوجین قابل تجدید نظر است. منبع: جام جم ...
علائم کمبود بیوتین یا ویتامین b7 در بدن
...> مطالعات نشان می دهد که مصرف ویتامین B7 به همراه کروم، قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 را کاهش می دهد؛ همچنین استفاده از بیوتین، مقاومت به انسولین در بیماران دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. مطالعات منتشر شده در نشریه Diabetes Technology and Therapeutics نشان می دهد که میزان قند خون بیمارانی که به مدت 4 هفته از بیوتین و کروم استفاده کرده اند، به میزان قابل توجهی کاهش یافته و علاوه بر این، کاهش ...
لایه برداری پوست صورت با 28 ماسک موثر خانگی
اگر به دنبال پوستی سالم ، صاف، بدون لک و درخشان هستید، دقیقا باید همین مقاله را مطالعه بفرمایید. روش های خانگی بسیاری برای لایه برداری پوست با مواد طبیعی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا پوستی شاداب و درخشان داشته باشید. این لایه بردارهای پوست به سادگی تهیه می شوند و استفاده از آنها اصلا سخت نیست. امروزه با وجود آلودگی هوا و انواع مواد ناخالص و نامناسب غذایی، پوست شما در معرض آسیب هایی مانند ...
