خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد چرب و توصیه های خانگی!
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند. از جمله فواید مصرف منظم چای سبز می توان به عملکرد درست مغز، کاهش خطر ابتلا به سرطان، از بین بردن باکتری ها و چربی سوزی اشاره کرد. چای سبز یکی از توصیه شده ترین درمان های خانگی برای کبد چرب است، به ویژه برای افرادی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند. نوشیدن منظم چای سبز را یک عادت کرده و آن را ...
بهترین نوشیدنی ها برای مبارزه با انواع التهاب!
منجر به کاهش التهاب و درد مزمن زانو در افراد مبتلا به ورم مفاصل نیز می شود. ریشه زنجبیل را برش دهید و آن را در آب گرم برای 10 تا 12 دقیقه بجوشانید و سپس بنوشید. این نوع چای خاصیت رقیق کنندگی خون را نیز دارد. چای سبز: یک درمان بسیار قدرتمند برای از بین بردن التهاب است. خاصیت آنتی اکسیدانی چای سبز می تواند سطوح کلسترول بد را کاهش دهد و مانع ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بعضی از انواع ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
شود همچنین در وعده سحری مصرف سالاد که شامل خیار، گوجه، هویج، جوانه غلات، غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده و فیبر مثل نان، برنج و ماکارونی کم چرب، حبوبات و خصوصاً کاهو باشد توصیه می شود زیرا کاهو در مقایسه با سایر سبزیها دارای آب بسیار زیادی است از احساس تشنگی در طول روز کم می کند. رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان در رابطه با مواد غذایی نامناسب در وعده سحر نیز گفت: روزه داران گرامی از ...
یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در تابستان
، دیابت، فعالیت شدید فیزیکی و تکرر ادرار، بدن آب بیشتری از دست دهد. برخی از مهمترین علایم کم آبی بدن عبارتند از : -سردرد و سرگیجه کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش آب احاطه کننده مغز شود. نقش مایع دربرگیرنده مغز، جلوگیری از ضربه و تکان مغز است. بر اساس گزارشی که به تازگی در کتاب Clinical Neurology منتشر شده، میگرن و سردردهای تنشی بر اثر کم آبی تشدید می شوند. -عدم تمرکز بیش ...
با این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
این خوراکی به طور طبیعی سرشار از ویتامین A است که منجر می شود رشد سلول ها سریع تر شود بنابراین کمبود این ویتامین رشد موهایتان را به شدت کاهش می دهد. این مکمل های ویتامین را کمی با احتیاط مصرف کنید چرا که مقدار زیاد آن برای بدن مناسب نیست. اما هویج سرشار از ویتامین A طبیعی بوده و مصرف هر مقدار آن بلامانع است. مرغ کمبود پروتئین یکی از دلایل مهم و اصلی ریزش مو محسوب می شود ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان به چه معناست؟
یک کارشناس تغذیه گفت: تغذیه صحیح در ماه رمضان به معنای رعایت اصل تنوع و تعادل و استفاده از گروه های غذایی اصلی است. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از ایسنا، فتانه کاوری زاده اظهار کرد: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات نیازمند رعایت اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی و میوه ها، گروه گوشت، حبوبات و مغزها است ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای سه روز
وجین و مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ازجمله چغندر قند، پیاز و سیب زمینی و ذرت انتقال نشاء گوجه فرنگی به زمین اصلی ترجیحا بعدازظهر مصرف کود سرک در زراعت های بهاره ادامه عملیات خاک ورزی و آماده سازی بستر و کاشت ذرت مبارزه با کک در مزارع چغندرقند در ساعات پایانی و خنک روز دامداری و طیور: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام و ...
پُک زدن های حرفه ای به سیگار، قدم های محکم به سمت اعتیاد!/ پُز اجتماعی در هاله ای از دود دخانیات
...> براساس آمار ارائه شده از سوی محمدرضا مسجدی، دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات 5/3 تا 4 درصد زنان در کشور سیگار می کشند. همچنین هر چه سطح سواد در قشر جوان افزایش می یابد، مصرف سیگار بویژه در زنان تحصیلکرده افزایش می یابد. چندی پیش خسرو صادق نیت، رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل و مبارزه با دخانیات از شیوع شتابان و نگران کننده مصرف قلیان خبر داد. به گفته او تا سال 86 مصرف قلیان روند کاهشی ...
پرهیز غذایی برای پوست های حساس
همراه است. همچنین حتی در صورت عدم ابتلا به بیماری سلیاک، گلوتن می تواند باعث ایجاد جوش های پوستی با خارش شدید شود. بنابراین در صورت حساسیت بهتر است از مصرف نان گندم، سس سویا، غلات و هر ماده غذایی دیگری که حاوی آرد گندم، جو و چاودار است دوری کنید. فرآورده های لبنی پروتئین شیر (وِی و کازئین) می تواند باعث تشدید آلرژی به ویژه اگزما شود. برای اطمینان از عدم مصرف پروتئین شیر می ...
بیماران کلیوی روزه نگیرند
هرگونه مواد سمی پاک کند. متخصص بیماری های کلیوی خاطر نشان کرد: نارسایی کلیه، نقش بسیاری در تغلیظ ادرار دارد که با تکرر ادرار و دفع مایعات بدن، فرد دچار تشنگی شدید شده و ضعف و افت فشار را به همراه می آورد بنابراین روزه برای این افراد مضر است. وی اذعان داشت: افراد مبتلا به بیماری سنگ کلیه، براساس دستور پزشک، ملزم به مصرف روزانه 2 تا 5 / 2 لیتر مایعات هستند که با توجه به ساعات ...
شناسایی مهم ترین عامل ابتلا به انواع سرطان
به گزارش تهران پرس ، تحقیقات دانشمندان تگزاس نشان داده است که مصرف قند و شکر می تواند در ابتلا به انواع سرطان دامن بزند. طیف وسیعی از تحقیقات نشان داده است سلول های سرطانی با مصرف قند رشد می کنند و بزرگتر می شوند؛ در واقع گلوکز، عامل اصلی جهش و گسترش سلول های سرطانی به سراسر بدن است. پژوهش های چند دهه از محققان حکایت از دامن زدن رژیم غذایی غنی از قند به انواع سرطان هاست؛ بر ...
6 دلیل برای مصرف روزانه موسیر
بگیرند و در نتیجه از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارشی پیشگیری کنند. البته محققان همچنان در حال بررسی های تکمیلی در این خصوص هستند. همین متخصصان توصیه می کنند که موسیر را به صورت خام مصرف کنید چون حاوی خواص بیشتری است. موسیر برای مقابله با کلسترول خون سن که بالا می رود رگ ها میل زیادی به ضخمیم شدن پیدا کرده و خاصیت ارتجاعی و نرمی خود را از دست می دهند. اگر این پدیده با کلسترول ...
خرما و عسل را جایگزین زولبیا و بامیه کنید
کلسیم بدن و پوکی استخوان باعث افزایش تشنگی نیز شده و علاوه بر آن یک لیوان نوشابه معادل مصرف 10 حبه قند می باشد و چاق کننده است. وی، مصرف شیر،نان،پنیر، تخم مرغ آب پز،شیر برنج و سوپ های سبزیجات،ماهی،گوشت های قرمز و سفید و مصرف گردو در حد اعتدال را از بهترین مواد غذایی در هنگام افطار دانست و گفت: بین افطار و سحر از پنج گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور ...
خواص شگفت انگیز آش ریحان
را تحریک می کند. مصرف روزانه 2 قاشق سوپخوری سرکه هم به تنهایی و هم به صورت مخلوط با غذاها موجب کاهش اندیس گلیسمی مواد غذایی می شود. این اثر هم در افراد دیابتی و هم در افراد غیر دیابتی دیده می شود. کاهش اندیس گلیسمی موجب می گردد تا افزایش قند در بدن به آهستگی انجام شود. در طب سنتی گفته می شود استعمال داخلی سرکه انگور باعث قطع خونریزی داخلی، کمک به هضم غذا و قطع صفرا می گردد. ...
پرخاصیت ترین و مفیدترین میوه برای روزه داران
به گزارش بلاغ ، زردآلو یکی از میوه های خوش طعم از خانواده رزاسه یا گوجه سبز بوده و اندازه این میوه کوچک و در حدود یک و نیم الی دو و نیم سانتی متر است. زردآلو براساس شواهد تاریخی بومی کشور چین بوده، اما بعد ها از طریق تجارت نهال آن به کشورهای دیگر منتقل شده است. این میوه کم چرب و حاوی مقدار بالایی قند است، به همین دلیل افراد دیابتی باید در مصرف آن احتیاط کنند. با وجود ...
هوای خوزستان در تسخیر آلاینده ها/ خوزستان،رتبه اول در سرطان
زدن کاه و کلش هم به آن اضافه شد. رئیس مرکز تحقیقات سرطان و آلاینده های محیطی و نفتی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در این باره به خبرگزاری موج گفت: گرد و خاک و آلودگی بیش از حد معمول در خوزستان به طور یقین باعث افزایش ابتلا به بیماری های تنفسی و سرطان می شود اما این ارتباط باید به طور دقیق بررسی شود. عبدالحسین طلایی زاده اظهار کرد: گرد و خاک و آلودگی بیش از حد معمول در ...
خطرات ناشی از دیابت در مادران باردار و شیرده
... شیردهی در مادران مبتلا به دیابت شیردهی در مادران مبتلا به دیابت بارداری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در آینده کاهش می دهد. مصرف داروهای خوراکی کاهنده قند خون در دوران شیردهی ممکن است منجر به افت قند خون در نوزاد شود پس توصیه می شود جهت کنترل قند خون در این دوران با مشورت پزشک از انسولین استفاده شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
برنامه غذایی مناسب می توان به هدفی که دنبال می شود، رسید. لازم به ذکر است که نباید فلسفه روزه داری را تا حد مسائل مادی تنزل داد، چراکه ارزش معنوی روزه داری به هیچ عنوان قابل قیاس با فوائد مادی آن نیست. اگرچه اغلب افراد، به ویژه آنهایی که چاق هستند، دوست دارند کمی از وزن خود را کاهش دهند، اما نباید با این دید به این ماه پربرکت نگاه کرد. چه بسا کاهش وزن هایی که در این ماه اتفاق می ...
بیماری تب کنگو در استان بوشهر مشاهده نشد/ نظارت ها افزایش می یابد
ذاکرنیوز - گروه استان ها: در روزهای اخیر در فضای مجازی تصاویر و اخبار و اطلاعاتی با موضوع تب کریمه کنگو منتقل می شود که برخی از انها شایعه و برخی نیز واقعیت است؛ البته افزایش نظارت ها یک ضرورت است که باید بیش از پیش مورد توجه باشد. تب کریمه کنگو یک بیماری ویروسی است که بین دام و انسان مشترک است که در دام علامت مختصری جز تب نداشته اما در انسان منجر به مرگ می شود. این بیماری ...
غذاهایی که باعث ابتلا به آلزایمر می شوند
در بدن را به همراه دارند. افزایش قند خون، باعث ایجاد التهاب در بدن می شود و افزایش التهاب به عنوان یکی از علل بروز آلزایمر و زوال عقل شناخته می شود. کربوهیدرات ها حتی نان سبوسدار نیز می تواند مانند نان سفید، شیرینی و دونات افزایش ناگهانی قند خون را در پی داشته باشد. اگر به دنبال تغذیه سالم مغز و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و زوال عقل هستید، مصرف کربوهیدرات ها را تا حد ممکن ...
مصرف بیش از حد پروتئین و 5 علامت هشداردهنده
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از آوای سلامت ،بدیهی است که بدن ما به پروتئین آمینواسیدهای آن برای ایجاد و تقویت عضلات و استخوان ها و متعادل نگه داشتن هورمون ها نیازمند است. با این حال مصرف بیش از حد پروتئین می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی به همراه داشته باشد. تحقیقات ثابت کرده که یک مرد بزرگسال نیاز به روزانه 56 گرم پروتئین دارد و این میزان در زنان 46 گرم است. مردان ...
هندوانه دوست خوب این روزهای ما :)
لیوان هندوانه 20 درصد نیاز روزانه به ویتامین C و 14 در صد نیاز روزانه به ویتامین A را تامین می کند. # هندوانه از لحاظ ویتامین های گروه B نیز که برای تولید انرژی لازم هستند، غنی است و منبع خوبی از ویتامین هایB1 ،B6 ،B5 (اسید پانتوتنیک)، بیوتین (یک نوع ویتامین B ) و نیز منیزیوم، پتاسیم و فیبر غذایی است. پس می توان گفت که دارای ارزش غذایی بالایی است. # دربرابر زوال ماکولا هم محافظ خوبی محسوب ...
8 خرداد خواص غذایی مس
در عملکرد مغز می گردد. علل کمبود مس: مصرف غذاهایی که از نظر مس فقیر هستند، یکی از علل کمبود مس می باشد. همچنین، اختلال در هضم، اسهال یا مشکلات کبدی و نیز دریافت مکمل هایی که در جذب مس تداخل ایجاد می کنند (مانند آهن و روی)، موجب کمبود این ماده در بدن می شوند. چه افرادی در معرض کمبود قرار دارند؟ افراد مسن، ورزشکاران و افرادی که کارهای فیزیکی سخت انجام می ...
چگونه سالمندی شاد و بانشاطی داشته باشیم؟
سه اصل پیشگیری، درمان و توان بحشی به ارائه خدمات به سالمندان عزیز می پردازند لذا با توجه به اقلیت متخصصین طب سالمندان توصیه به ویزیت سالمندان در قالب پزشک خانواده و متخصصین داخلی و سیستم ارجاع به سایر متخصصین توصیه میگردد. اگر چه فرآیند سالمندی مستقیما منجر به بیماری نمی شود، اما به دلیل کاهش قابل توجه عملکرد جسمی روانی و اجتماعی، افراد سالمند در مقابل استرس های داخلی و محیطی آسیب پذیرتر ...
چگونه در تلگرام چت ویدئویی کنیم؟ / پرداخت کرایه تاکسی به صورت الکترونیکی / فکس یک سند از طریق گوشی هوشمند
...، می تواند قاتل ترافیک شما نیز باشد. هر چه تعداد کانال ها و گروه هایی که در آن ها عضو هستید؛ یا حتی هر چه تعداد تلگرام هایی که در منزل وجود دارند بیشتر باشد، پتانسیل این اپلیکیشن برای مصرف سریع حجم شما نیز بیشتر خواهد بود. با این حال اما، جای نگرانی نیست؛ چرا که شما می توانید با اعمال چند تغییر کوچک در تنظیمات برنامه، مشکل مصرف حجم تلگرام را تا حد بسیار زیادی کاهش دهید. اگر شما هم از آن دسته ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
هورمون هایی می شود که به احساس سیری و رضایت شما کمک می کنند. 6. پُرخوری و کم خوری نکنید زیاد خوردن یا کم خوردن می تواند تغییراتی در سطح هورمون ها ایجاد کرده و منجر به ناهنجاری هایی در وزن شما شود. پرخوری باعث افزایش انسولین و کاهش حساسیت به آن مخصوصاً در افراد چاق مبتلا به مقاومت انسولینی می شود. از آن سو، کمتر از حد نیاز کالری دریافت کردن نیز می تواند موجب افزایش کورتیزول شده که اگر بالا ...
زالو درمانی و نحوه ی انجام آن
استثنایی ممکن است نیاز به تمهیدات بیشتر باشد . در ان صورت از دم کرده آویشن یا پونه یا نعناع یا مرزنجوش روزانه 3 بار بنوشید . به علت سهل انگاری برخی از افراد زخم زالو مانند هر زخمی به عفونت حاد منجر می شود در این صورت مصرف آنتی بیوتیک با تشخیص پزشک بلامانع می باشد و این موارد به مکانیسم مکش زالو ارتباطی ندارد و تنها عدم رعایت دستورات فوق می تواند عامل عفونت باشد در پایان... ...
موادمغذی و فواید بادمجان
...> چربی تام 0.2 گرم فیبر غذایی 2.8 گرم ویتامین K 2.9 میکروگرم فولات 18 میکروگرم استفاده از این ماده غذایی در یک رژیم غذایی سالم و متعادل فوایدی برای بدن دارد، بنابراین در ادامه به برخی از خواص مهم آن می پردازیم. پیشگیری از ابتلا به سرطان براساس مطالعات انجام شده، فیبر موجود در بادمجان می ...
اینجا نفس مردم هم برق دارد!
باردار بسیار خطرناک تر است. وی ادامه می دهد: آثار این امواج کودکان و نوجوانان را بیش از هر گروه سنی دیگری تهدید می کند با توجه به این که گلبول های سفید و قرمز خون در سنین کودکی و نوجوانی در حال رشد هستند، هرگونه موتاسیون و جهش خونی می تواند به بروز اختلالات خونی حتی انواع سرطان منجر شود. این در حالی است که برخی دانشمندان وجود رابطه بین انواعی از میدان های الکترو مغناطیسی و سرطان خون در ...
ارمغان روزه برای سلامتی
می کند: تغییرات میزان آب و مایعات بدن نیز می تواند به طور موقت روی وزن بدن اثر بگذارد. به این صورت که اگر به دلیل کاهش مصرف آب و مایعات در طول روز و تعریق زیاد آب بدن کاهش یابد، وزن نیز به طور مختصر کاهش می یابد. وی تاکید می کند: با توجه به اینکه تغییرات وزن بدن به عوامل مختلفی بستگی دارد، نمی توان به سادگی در مورد اثر روزه داری بر تعادل انرژی و وزن اظهارنظر کرد. به همین دلیل عواملی همچون تغییر در ...
