سایر منابع:
سایر خبرها
سبزی های شگفت انگیز و پخته مناسب برای سحری
...، مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی وزارت بهداشت، افزود: یکی از مهم ترین اصول، اصل خوردن و آشامیدن است که در طب سنتی ایران، تدابیر و توصیه های عام و خاص زیادی دارد و بدون تردید به کاربستن آداب خوردن و آشامیدن مبتنی بر آموزه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان، می تواند بهره مندی مادی و معنوی از برکات این ماه عزیز را افزون سازد و آدمی را از عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط جسمی ...
روزه داری برای سالمندان
. کمبود خواب در زمان یک ماه می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت فرد بزند. دکتر فدای وطن با اشاره به مشکلات به وجود آمده برای سالمندانی که روزه نمی گیرند در ایام ماه مبارک رمضان می گوید: چون این افراد در طول روز وقتی بیرون از خانه هستند امکان تهیه غذا یا مصرف مایعات ندارند، دچار مشکل می شوند. اگر سالمندی به هر دلیلی عذر شرعی دارد و نمی تواند روزه بگیرد، حتما برنامه ای ترتیب دهد که مشکلی از نظر تغذیه و سلامت پیدا نکند. ...
در مصرف 6 خوراکی،زیاده روی نکنید
بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص سرطان سینه) را افزایش می دهد. افرادی که دست کم 20 درصد کالری روزانه شان را از پروتئین لخم حیوانی به دست می آورند، نسبت به افرادی که این میزان در آنها 15 درصد یا کمتر است، چهار برابر بیشتر در معرض خطر مرگ مربوط به سرطان قرار دارند و میزان مرگ و میر کلی شان نیز 75 درصد افزایش می یابد. تلاش کنید که بیشتر پروتئین روزانه تان از منابع گیاهی مانند لوبیاها، مغزها و دانه های خوراکی، و غلات کامل به دست آورید. منبع: ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند، زولبیا، بامیه ...
وعده های سحری چگونه باید باشند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مینا محبی متخصص طب سنتی در خصوص دستوراتی برای پاکسازی کبد گفت: بهترین کار برای پاکسازی کبد رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از ...
بهترین نان برای وعده سحر نان سبوس دار است
رضا چاووشی درباره مراقبت های تغذیه در ماه مبارک رمضان در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: ماه رمضان ماه بسیار خوبی برای سم زدایی از بدن و کاهش وزن است. اما در صورتی که با رعایت اصول تغذیه ای و خواب کافی همراه باشد. وی استفاده از مواد غذای سالم و ریزه خواری را به هنگام شب مناسب دانست و گفت: سبزیجات و میوه جات به ویژه میوه های پر آب را مانند هندوانه و خربزه بهتر است در طول شب مصرف شود و حتما ...
هزینه درمان ناباروری در مردان
می آورد که بروز هر یک از این احتمال ها می تواند بارداری را در زوج دچار اختلال کند. دکتر آخوندی با اشاره به این مطلب می گوید: در این شرایط متخصصان پس از 12 بار تکرار تلاش برای بچه دار شدن، در صورت به دست نیامدن نتیجه و مشخص شدن این موضوع که دلیل ناباروری در مرد نهفته است برای بررسی های بیشتر، کسب نتیجه و شناسایی و درمان علت ناباروری اقدام می کنند. در این شرایط گاهی ممکن است اسپرم سالم ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
غذایی پر کالری و یا پر چرب باشد برای انسان مضر است بلکه باید توجه داشت برخی از غذا های پرکالری برای ما بسیار مفید بوده و مصرف در حد اعتدال آنها می تواند انرژی لازم برای سوخت و ساز بدنمان را فراهم کند. این گونه غذا های پرکالری برای مصرف ورزشکاران و به خصوص روزه داران توصیه می شود. انسان ها برای ادامه زندگی به تمام گروه های غذایی از پروتئین ها گرفته تا چربی ها و دیگر مواد ضروری نیاز ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
به گزارش شمال نیوز،یحیی صالح طبری اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که می تواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید. وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری می تواند منجر به افت قند خون در فرد شود. صالح طبری تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بی رویه شیرینی جات و سایر مواد غذایی پرهیز شود ...
زولبیای رنگی سرطان زا است
کارشناس مسئول سلامت محیط کرمانشاه گفت: مردم از مصرف زولبیا و بامیه رنگی در ماه رمضان پرهیز کنند. به گزارش ایلنا، بهمن خدادادیان برای خرید و مصرف زولبیا و بامیه رنگی هشدار به شهروندان و روزه داران هشدار داد. خدادایان افزود: در اینگونه زولبیا ها و بامیه ها از رنگ غیرمجاز و یا از ژله های رنگی باحجم بالا استفاده می شود که بسیار خطرناک و در آینده سرطان زا خواهد بود. وی ادامه داد: همچنین مواد مصرف شده ...
پشت پرده پنهان فلافل هایی که نباید بخورید/ در اغذیه فروشی های سلف سرویس چه می گذرد؟
آسای E در زنان باردار بیشتر مشاهده می شود و در 20 درصد از موارد می تواند مرگ این گروه از افراد را به همراه داشته باشد بنابراین زنان باردار باید از رفتن به مناطقی که شیوع این عارضه در آن ها زیاد است، خودداری کنند. این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه هپاتیت A از طریق آب و غذای آلوده یا ماهی رودخانه ای که به خوبی پخت نشده باشند، انتقال پیدا می کند، گفت: شیوع هپاتیت ویروسی A طی سال های ...
سحری و افطاری چه بخوریم و چه نخوریم؟
بعد از شام از میوه ها مخصوصا مرکبات که حاوی مقادیر بالای ویتامینC هستند، استفاده کنید. زیرا جذب آهن در بدن را افزایش می دهد و در متابولیسم طبیعی بدن و تولید برخی از هورمون ها نقش ویژه ای دارد. تا پایان شب و هنگام خواب از میوه و سبزی و سایر نوشیدنی ها مخصوصا آب استفاده کنید. توصیه های تکمیلی در روزه داری در طول ماه مبارک رمضان رژیم غذایی نباید با حالت عادی خیلی تفاوت کند و ...
مبتلایان به "کبد چرب" از همین لحظه سیگار را ترک کنند
های قلبی و مغزی خواهند کرد. در صورت توجه به این علل در سنین پایین تر، می توان آنها را برطرف کرده و خود را از ابتلا به بیماری قلبی حفظ کرد. وی افزود: باید توجه کرد که بیماری زمینه ای که سبب آسیب عروق کرونر و در نتیجه سکته قلبی می شود، تصلب شرایین یا آتروسکلروز نام دارد. در این بیماری چربی و کلسترول به مرور زمان در دیواره داخلی سرخرگ ها رسوب می کند و این رسوب سبب می شود تا جریان خون در ...
از قاطعیت و خویشتنداری تا طرح فریب در انتشار خبر
بت پرستی. فهرست معبودهای رسمی و غیر رسمی بشر، خنده دارترین طنز تاریخ است. روزی از سنگ بت می تراشید و روزی از بانگ و رنگ و روزی از صلح و جنگ. ماه رمضان، ماه قرآن است و روزه و سحرهای رازآلود، و نیز ماه علی(ع). هر چه بالغ تر می شویم، قرآن را معنوی تر می یابیم. آنچه برازنده و در شأن کلام خدا است، آمیختگی با جان و روان انسان ها است. خلوت انسان ها برازنده جلوت او است؛ آنجا که دل ها تصفیه می شود و ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟ (دیدگاه مراجع تقلید و پزشکان)
خودشان ضرر داشته باشد کفاره لازم نیست، ولی بعداً روزه های را که نگرفته اند قضا نمایند. اگر سنگ کلیه دارید نباید روزه بگیرید اگر فردی در طول شش ماه، کلیه هایش دو بار سنگ بسازد نباید روزه بگیرد، چون طول مدت روزه داری بسیار طولانی است و کمبود مایعات باعث می شود تا تشکیل سنگ شدت پیدا کند. اما اگر کسی در چند سال گذشته یک سنگ دفع کرده باشد، می تواند با رعایت مصرف مایعات در طول ...
نکات خواندنی درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان
آب لیمو تازه استفاده کرده و شکر زیاد هم مصرف نکنند. رییس انجمن به روزه داران توصیه کرد از پرخوری در این ایام به شدت خودداری کنند و گفت: معمولا فعالیت ها در ماه رمضان کمتر است، پرخوری بیشتر از سایر ماه ها می تواند به روزه داران صدمه بزند. رضایی همچنین زغفران را از جمله مواد غذایی دانست که اثرات بسیار خوبی برای روزه داران دارد و حتی آنان می تواند برگ های آن را در چای هم استفاده کنند. ...
210 اداره کهگیلویه و بویراحمد متصل به شبکه دولت /احیای ستاد امر به معروف در ادارات /آتش سوزی در سرفاریاب ...
ماه مبارک رمضان در استان تا پایان این ماه ادامه دارد. رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت کهگیلویه و بویراحمد عنوان کرد: هدف از اجرای این طرح عدم اجحاف در حق مصرف کنندگان، رعایت سود متعارف توسط فروشندگان و صیانت از حقوق مصرف کنندگان است. وی با بیان اینکه نرخ مصوب فروش زولبیا و بامیه با کیفیت عالی ده هزار و 500 تومان در استان تعیین شده است، افزود: با توجه به گردشگرگر پذیر بودن این ...
این باغ ها، زیباترین باغ های جهان اند
نامش در فهرست یونسکو به ثبت رسیده است و در حقیقت از کهن ترین باغ های اروپا نیز به حساب می آید زیرا آن را در سال 1690 میلادی طراحی و ساخته اند. باغ سالزبورگ باغی کاملا فرهنگی است که هنر معماری و مجسمه سازی به وفور در آن به چشم می خورد و استفاده از سنگ مرمر در باغ چهره ی آن را بسیار شاخص و دیدنی کرده است. در این باغ فوق العاده می توانید به موسیقی های کلاسیک اروپایی نیز گوش فرا دهید. ...
بیماری های التهابی روده را جدی بگیرید
و درمان قطعی برای آنها وجود ندارد و تنها می توان بیماری را کنترل کرد. برای کنترل بیماری و عوارض جانبی آن، داروهای خاصی وجود دارد که بیماران با مصرف این داروها، می توانند زندگی نسبتا باکیفیتی داشته باشند. افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده، باید زیر نظر پزشک باشند و در صورت ابتلا به تب و اسهال شدید، به مراکز درمانی مراجعه کنند تا مشکل جدی برای آنها به وجود نیاید. ...
جراحی پلاستیک، هنر تغییرشکل دادن بافت های بدن می باشد
پلاستیک در صورتیکه در شرایط استاندارد و توسط فوق تخصص جراحی پلاستیک که دارای بورد تخصصی این رشته است، انجام شود مانند دیگر جراحی ها، موارد محدودی خواهد بود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اظهار داشت: یکی از مهم ترین اقداماتی که باید پزشک جراح قبل از انجام اعمال جراحی انجام دهد، این است که شرایط بیمار را چه از نظر روحی و چه از نظر روانی بررسی کند و از سلامت بیمار اطمینان حاصل پیدا کند اما آنچه عموم مردم را در مورد این اعمال جراحی نگران می کند، مربوط به اعمال جراحی زیبایی با نتایج غیر معمول است که البته توسط افراد فاقد صلاحیت و در اماکن غیر استاندارد انجام می شود. ...
پر انرژی تر از روزهایی که روزه نیستید باشید
... همچنین احادیث متواتر فراوانی که از دیگر امامان ما رسیده از جمله امام صادق (ع) که می فرمایند: روزه گرفتن باعث شادابی بدن وسلامتی جسمی و روحی انسان می شود که در اینجا به همین چند نکته که پیشوایان ما در مورد فواید روزه درمانی گفته اند بسنده می کنیم و به ادامه بحث مورد نظرمان می پردازیم. تغییر عادات در ماه رمضان شیوه زندگی در ماه رمضان شکل دیگری است. این یک ماه با 11 ماه ...
آداب تغذیه سالم در ماه رمضان/ حفظ سلامت جسمی در کنار بهره برداری معنوی
و پاکیزه می کند . در سال های اخیر ماه مبارک رمضان با روزهای طولانی و گرم فصل تابستان مقارن شده است و همین امر رعایت نکات تغذیه ای و پزشکی را برای روزه داره داران ضروری می کند تا علاوه بر تجلی روح سلامت جسمی خود را نیز حفظ کنند بدون شک اگر در این ماه تغذیه در وعده های افطار و سحر به صورتی اصولی پیش رود اثرات مثبت روزه داری بعد از پایان ماه مبارک نمایان می شود. چرا که در ...
مرثیه ای برای کابل
روزنامه اعتماد - سارا معصومی : ساعت اندکی از هشت صبح گذشته و گرمای کابل هنوز روزه داران را در نخستین هفته ماه رمضان در پایتخت افغانستان بی تاب نکرده است. منطقه دیپلماتیک کابل که محل استقرار نهادهای دولتی و سفارتخانه های خارجی است مانند هر روز با تدابیر شدید امنیتی صبح را از سر گرفته است. کارمندان ادارجات دولتی با کت و شلوارهای رسمی وارد محوطه دیپلماتیک می شوند. عقربه های ساعت به هشت و سی دقیقه می ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
...: معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اهواز و رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان در رابطه با وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: افراد روزه دار می بایست همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است، همچنین توصیه می شود در آخر شب یک میان وعده آخر شب شامل انواع میوه ها میل شود. دکتر شکرالله سلمان زاده افزود: صرف غذا در دفعات کمتر از2 بار، در ...
بهترین زمان ورزش کردن روزه داران
موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند . این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند . *** شیر بهترین نوشیدنی برای ...
ازتوزیع نخستین سبد حمایت غذایی در سال 96 تا دیالوگ های مردم در مورد تب کریمه کنگو
...: وزارت بهداشت اقدامات زیادی در زمینه اطلاع رسانی انجام داده که امضای تفاهم نامه ای با وزارت آموزش و پرورش از جمله این اقدامات است و اولین استراتژی در زمینه کاهش مصرف دخانیات محسوب می شود. دومین استراتژی در این زمینه جلوگیری از مصرف در اماکن عمومی است. اگر هفت میلیون نفر در دنیا به علت مصرف مستقیم دخانیات فوت می کنند، 900 هزار نفر نیز به علت قرار گرفتن در معرض دود دست دوم سیگار از بین می روند. به ...
بوی بد دهان در ماه رمضان، دلایل و راه حل ها
به گزارش جام نیوز ، مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می کند. در ایامی مانند ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیه ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند. بوی بد دهان می تواند از دهان، دندان، معده یا حتی سینوزیت ها ناشی شود. این مشکل در برخی افراد ...
رفع تشنگی نوشیدنی های ماه رمضان/قسمت سوم
بازخبر / خانواده ها بهتر است این نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را تهیه و پس از افطار به تدریج و مورد استفاده قرار دهند. شربت آبلیمو شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های ماه رمضان است و شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند. شربت خاکشیر و تخم شربتی از دیگر نوشیدنی های ماه رمضان شربت خاکشیر و تخم شربتی خنک کننده و ضد عطش هستند و ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
بازخبر / بشیر قلی زاده سرچشمه: اکثرا فکر می کنند وقتی غذایی پر کالری و یا پر چرب باشد برای انسان مضر است بلکه باید توجه داشت برخی از غذا های پرکالری برای ما بسیار مفید بوده و مصرف در حد اعتدال آنها می تواند انرژی لازم برای سوخت و ساز بدنمان را فراهم کند. این گونه غذا های پرکالری برای مصرف ورزشکاران و به خصوص روزه داران توصیه می شود. انسان ها برای ادامه زندگی به تمام گروه های غذایی از ...
انحصار وکالت باید برداشته شود/ ثبت شکایت در سامانه شورای رقابت
کارگران ما را برای فعالیت کردن دچار مشکل کنند . حاجی دلیگانی ادامه داد: 1 میلیون شغل به ظرفیت شغلی کشور ما اگر انحصاردر صدور مجوزها برداشته شود اضافه می شود. ما معتقدیم که باید رقابت ها سالم و برابر باشد. چرا برای کسی که می خواهد مشاوره حقوقی و یا وکیل بگیرد این انحصار وجود دارد . نماینده مردم شاهین شهردرمجلس شورای اسلامی افزود: چرا در امر پزشک متخصص انحصار داریم. چرا متخصص های ...