سایر منابع:
سایر خبرها
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
نظریه را تایید کرده اند و حتی یک دارو برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات، با استفاده از عصاره تخم کدو به بازار معرفی شده است. روغن تخم کدو حلوایی، اسیدهای چرب مفیدی دارد که باعث سلامت عروق و اعصاب می شود. این اسیدهای چرب ضروری، در بافت های بدن هم کاربرد دارند. به غیر از درمان بزرگی خوش خیم پروستات (که تقریبا اثرات آن ثابت شده است)، استفاده های دیگری هم برای تخمه های کدوحلوایی عنوان می شود ...
نوشیدنی های انرژی زا با شما چه میکنند !
، اما فعالیت بدنی را افزایش می دهد. مواد تشکیل دهنده نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های انرژی زا حاوی موادی مانند کافئین، نوشابه های انرژی زا نوشیدنی هایی حاوی مواد گوناگونی مانند کربوهیدراتها (قندها)، ویتامین ها، مواد معدنی و مواد محرکی مانند کافئین، تورین (یک اسید آمینه، پیش ساز پروتئین)، گلوکورونولاکتون (یک ماده طبیعی که در بدن از تجزیه قند ساده گلوکز ایجاد می شود)، اسیدهای ...
کارشناس تغذیه در گفت و گو با باریش: مردم در مصرف مربا، عسل، زولبیا و بامیه زیاده روی نکنند
بهنام بابازاده متخصص تغذیه در گفت و گو با سرویس سلامت باریش نیوز در رابطه با اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: در این ماه مبارک وعده افطار به جای وعده صبحانه است که توصیه میشود برای این که معده بعد از ساعت ها گرسنگی هنگام افطار دچار اسپاسم نشود، با نوشیدن یک مایع ولرم مثل چای به علاوه گروه قند های طبیعی مثل خرما شروع کنند؛ این عمل باعث میشود معده هنگام خوردن غذا دچار شوک نشود و بتواند غذا را به ...
سکونت1.5میلیون خانوار ایرانی در اتاق 12متری/ رازگشایی از نحوه هزینه کرد پول برگشتی مسکن مهر/ فرصت یکساله ...
بگوییم که یکی از عناصر مهم این زیست پذیری، بخش مسکن است که می تواند فضای مناسب زندگی را برای افراد فراهم آورد.وی در ادامه با تأکید براینکه برنامه مسکنی که منجر به ایجاد یک فضای مناسب در شهرها شود به طور ناخودآگاه در راستای برنامه های بازآفرینی قرار می گیرد گفت: خوشبختانه طی 4 سال گذشته توجه شایانی به ابن حوزه شده و فکر و ایده این مسئله بین اذهان عمومی و نهادهای اجرایی جا افتاده است.به گفته این ...
تولید 90 درصد گوشت استان با شیوه های بهداشتی/ نکاتی برای جلوگیری از ابتلا به تب کنگو
. گوشتی که اکنون در مراکز عرضه در استان وجود دارد تحت نظارت و کنترل است و خوشبختانه تا کنون مورد خاصی پیش نیامده است. وی در پایان خاطر نشان کرد: تب کریمه کنگو بیشتر در گاو و گوسفند وجود داشته، در شترمرغ و تا حدودی شتر هم وجود دارد اما شامل طیور نمی شود. همچنین استفاده از فرآورده های لبنی نیز مشکل خاصی ندارد. انتهای پیام/ ...
ترفندهای آشپزی برای زندگی بهتر
قند را با قاشق غذا خوری داخل سوپ فرو ببرید. وقتی قند شروع به ذوب شدن کرد قاشق را بردارید و همین فرآیند را با حبه قندی دیگر تکرار کنید. 2- چگونه گوشت را نرم کنیم؟ اگر می خواهید استیکی نرم و فوق العاده درست کنید قبل از پخت گوشت را در سس مایونز بخیسانید تا نرم شود. 3- بلال باقی مانده بلال آب پز را می توانید در سالاد مورد استفاده قرار دهید. تنها کافیست با یک ...
10 نکته در ارتباط با مصرف حلیم
، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. البته اگر در تهیه این غذا از گندم سبوس دار ( Whole wheat )که فیبر زیادی دارد استفاده شود، در بهبود برخی از بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه نیز موثر خواهد بود . فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری های ...
پشت پرده پنهان فلافل هایی که نباید بخورید/ در اغذیه فروشی های سلف سرویس چه می گذرد؟
اجرایی مواد خوردنی و آشامیدنی باید از بین کارکنان یک نفر ناظر انتخاب شده و به رفتار مشتریان نظارت کند که اصول بهداشتی را رعایت کنند. این متخصص کنترل و بهداشت مواد غذایی قرارگیری مواد غذایی خام و پخته در کنار هم و روی یک میز را نادرست دانست و عنوان کرد: غذاهای خام و پخته باید روی 2 میز جداگانه باشد، زیرا طی فرآیند پخت بار میکروبی مواد غذایی به شدت کاهش پیدا می کند. نباید مواد تازه به ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران/ زردآلو؛ طلای تابستان
تواند کم خونی را در فرد برطرف کند. 7 – آنتی اکسیدان های موجود در زردآلو همچنین برای مقابله با روند پیری پوست، تسهیل درفرآیند تولید سلول های پوستی جدید و پوسته ریزی سلول های قدیمی مفید هستند و مانند یک لایه بردار عمل می کنند. – علاوه بر مصرف زردآلو می توان از این ماده به عنوان ماسک زیبایی برروی سطح پوست استفاده کرد. – ویتامین A موجود در زرد آلو بویژه برای درمان آکنه، جای جوش و ...
آخوندی: باید منطقه سکونت فعلی حاشیه نشینان را تبدیل به شهر کنیم
تغییر داد. می شود این افراد را به عنوان شهروندان و برابر با سایرین داخل شهرها پذیرفت. اکنون در کلانشهری مانند تهران می بینیم که منطقه 22 با ساخت وساز به کرج متصل می شود. جنوب شرق به ورامین می رسد، یعنی اکنون به دلیل نوع مدیریت، شهر با حاشیه یکی می شود و بدون این که زیرساخت های شهری و اجتماعی فراهم شود، در حال مخلوط شدن است. این مسئله چه پیامدی می تواند در پی داشته باشد؟ مشکلی ...
همه چیز درباره میگو
در بدن). میگو حاوی مقادیرزیادی تریپتوفان و سلنیوم است. سلنیوم یکی از مواد معدنی است که با اثر آنتی اکسیدانی خود به پیشگیری از سرطان کمک می کند. این ماده در میگو به مقدار بسیار زیادی وجود دارد. تنها مصرف روزانه 120 گرم میگو 7/81 درصد نیاز روزانه به این ماده مغذی (سلنیوم) را برطرف می کند. نقش سلنیوم در نوسازی و ترمیم بخش های تخریب شده DNA به طور کامل روشن است. به علاوه، سلنیوم درفعالیت ...
نکات کلیدی و مهم تغذیه در ماه مبارک رمضان
،ته دیگ، آش در هنگام سحر ممکن است در طول روز شخص را دچار تشنگی کند. رژیم غذایی برای سحر باید متنوع باشد و همه نیازهای شخص را بر آورده کند .اگر امکان داشته باشد در وعده سحر یک کاسه کوچک سوپ جو میل شود، زیرا به دلیل نوع کربوهیدراتی که دارد احساس گرسنگی را در طول روز به تعویق می اندازد. علاوه بر سوپ جو در سحر، از نان ،سیب زمینی و برنج نیز می توان استفاده کرد. غذاهای مناسب برای افطار ...
طرز تهیه خوراک لوبیا پخته شده با بیکن
خوراک لوبیا سرشار از پروتئین و آمینو اسید می باشد. ما در این مقاله قصد داریم از لوبیا قرمز استفاده نماییم و دانستن نکاتی درباره این ماده مغذی خالی از لطف نخواهد بود. لوبیا قرمز ، به عنوان ماده غذایی مقوی و دلپذیر در سبد غذایی اکثر خانواده ها قرار دارد. طبخ انواع غذا مانند سوپ، خورشت و سالاد با این نوع لوبیا، جایگزین مناسبی برای مواد غذایی پرکالری محسوب شده و نیاز روزانه بدن را به انواع ...
آقای شهردار؛ کاری جهادی در پیش است
اساس مقررات قانونی ازجمله وظایف شوراست. کاشان نیوز به عنوان یک رسانه مستقل و از طرف شهروندان کاشانی خود را محق می داند از اعضای شورای اسلامی شهر سؤال کند (هرچند که اعضای شورای چهارم تاکنون تمایلی به پاسخگویی نداشته اند و انبوه سؤالات شهروندان بی پاسخ مانده است کما اینکه اگر پاسخگو بودند و شفاف سازی می کردند نتایج بهتری در شورای پنجم کسب می کردند) که نتیجه حسابرسی سال های 93 شهرداری کاشان ...
خواص معجزه آسای خرما/ چرا در ماه رمضان باید خرما بخوریم؟
مواد پروتئینی بدن نقش حفاظتی داشته، نیرو دهنده خوبی برای بدن است؛ خستگی را به تاخیر می اندازد و بسرعت و سهولت هضم و جذب می شود. این روزها بازار خرما بیش از هر زمان دیگری رونق دارد، کمتر سفره افطاری را بدون این میوه می توان یافت. بله این ماده غذایی در خانواده میوه ها جای می گیرد و هر سه عددش یک واحد میوه قلمداد شده و به میزان 64 کیلوکالری انرژی دارد. این خوراکی شیرین از حدود 8 هزار سال پیش ...
چرخه تولید و پخت نان در استان مرکزی فاقد بلانکیت است
نکرده اند. دلاور تاکید کرد: بررسی های چندمرحله ای در زمان شایعات استفاده از این ماده در نانوایی ها صورت گرفت و هیچ یک منجر به تایید مصرف بلانکیت نبود. وی خاطرنشان کرد: معاونت دارو و غذا دانشگاه علوم پزشکی اراک تنها مرجع اعلام نتیجه آزمایش در حوزه استفاده از مواد غیرمجاز غذایی است و این مسائل با حساسیت در استان دنبال می شود. بلانکیت یا جوهر قند ماده ای سرطان زاست که ترکیبی از ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند، زولبیا، بامیه، و حلیم پرشکر را افزایش می دهند و چون میزان قند خون به شدت بالا می رود هورمون های بدن، قند اضافه را به چربی تبدیل می کند و این امر افزایش وزن را در پی دارد. روزه ...
انتخابات محل رقابت بین مردم و نه رقابت حکومت با مردم است
سیستم و نظام انتخاباتی کشور را باید بپذیریم و این بدان معنا نیست که همه کارها درست باشد، ممکن است در برخی مسایل خطاهایی وجود داشته باشد اما زمینه نیز برای بازدارندگی وجود دارد. هاشمی ادامه داد: همانطور که در انتخابات شورای شهر تهران تشکیک و شائبه ایجاد کردند ولی در بازشماری آرا خلاف ادعایشان اثبات شد. به گفته وی تا جایی که می توان اطمینان را به درستی برجسته و نمایان کرد از آن ابا و واهمه ای ...
کشتارهای خارج از کشتارگاه ها باید متوقف شود
است که آلودگی میکروبی و شیمیایی دارد که برای سلامت انسان بسیار مضرر است. اردلان افزود: بسیاری از کارخانه های تولید قند برای تولید قند سفید و عامه پسند از روش های رنگ بر و یا روش های تولید درست استفاده نمی کنند و از ماده ای که سرطان زا و برای بدن مضر است استفاده می کنند. وی گفت: از تعداد نمونه گیری های که در زمینه قند مصرفی در استان انجام شده پنج نمونه با استانداردها همخوانی داشته که ...
خدمات عام المنفعه به جای حبس
به گفته آنها یکی از راه های کم کردن تعداد زیاد زندانی ها و ازدحام زندان هاست. سال گذشته غلامرضا انصاری، معاون نظارت دیوانعالی کشور اعلام کرد برخی از قضات دیوانعالی کشور معتقد بودند شرایط مقرر در ماده 64 قانون مجازات اسلامی ازجمله گذشت شاکی خصوصی مقدمتا برای اعمال مجازات جایگزین حبس دقیقا باید مراعات شود، به نحوی که اگر آن شرایط تحقق نیابد، اعمال مجازات جایگزین حبس منتفی خواهد بود، اما ...
قهوی ای شدن مواد غذایی چرا اتفاق می افتد؟ منافع و مضرات
ماده اولیه مناسب از روشی ایمن جهت فراوری مواد غذایی استفاده گردد تا از تشکیل ترکیبات مضر جلوگیری شده و ارزش تغذیه ای ماده غذایی هم بالا برود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: zendegionline.ir
خواص آلوئه ورا برای درمان بیماری های مختلف
(Diabetes) قطعی، با استفاده از این گیاه می توانند از بروز بیماری جلوگیری کنند. وی اضافه کرد: گیاه آلوئه ورا علاوه برآنکه در کاهش قند خون موثر است، به دلیل دارا بودن ویتامین و کلاژن، بهترین نرم کننده پوست پا در بیماران دیابتی نیز به شمار می رود. این پزشک متخصص دیابت گفت: ژل گیاه آلوئه ورا با خاصیت جذب فوق العاده باعث مرطوب ماندن پوست می شود و از خشکی و ترک برداشتن پوست جلوگیری ...
11 خرداد همه چیز در مورد ماکارونی
برای بیماران دیابتی پیشنهاد می گردد. این مورد تنها یکی از ویژگی های تغذیه ای ماکارونی سبوس دار است. امروز در تمام دنیا با بهبود فرهنگ تغذیه ای، مصرف غلات کامل به صورت مواد غذایی رواج بیشتری یافته است و استفاده از محصولات حاصل از غلات تصفیه شده مانند نان سفید و کیک ها کمتر می شود. از دیگر دلایل گرایش به این گونه محصولات غذایی ارزش غذایی کامل تر آنهاست. قسمت عمده ای از مواد مغذی غلات در ...
زولبیای رنگی سرطان زا است
کارشناس مسئول سلامت محیط کرمانشاه گفت: مردم از مصرف زولبیا و بامیه رنگی در ماه رمضان پرهیز کنند. به گزارش ایلنا، بهمن خدادادیان برای خرید و مصرف زولبیا و بامیه رنگی هشدار به شهروندان و روزه داران هشدار داد. خدادایان افزود: در اینگونه زولبیا ها و بامیه ها از رنگ غیرمجاز و یا از ژله های رنگی باحجم بالا استفاده می شود که بسیار خطرناک و در آینده سرطان زا خواهد بود. وی ادامه داد: همچنین مواد مصرف شده ...
با کودکان، کودکی کنیم!
لیلا کهلانی هفته گذشته در جشن پیش دبستانی آینده روشن که یکی از پیشروترین مراکز آموزشی در زمینه اصلاح سبک تغذیه و ترویج فرهنگ استفاده از مواد طبیعی و سالم است، دکتر رسول حیدری، محقق و مشاور تغذیه سالم درباره تغذیه مناسب برای کودکان و آگاه سازی والدین پرداخت و ضمنا در این جشن که با حضور کودکان و والدین برگزار شد، پذیرایی آنها شربت و شیرینی تهیه شده از مواد کاملا طبیعی نظیر شیره انگور، هل ...
موادغذایی مفید و مضر برای یک خواب خوب را به خاطر بسپارید
...> بنابراین اگر می خواهید از خوابی خوش لذت ببرید قبل از خوابیدن یک عدد موز میل کنید. نان تست؛ کمک به ایجاد حس آرامش نان تست ماده غذایی خوبی برای صبحانه است، همچنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن به عنوان میان وعده قبل از خوابیدن می تواند در کاهش زمان به خواب رفتن موثر باشد. نان تست حاوی کربوهیدرات هایی بوده که در افزایش سطح قند خون در بدن موثر است. برای ...
آموزش پخت پیتزا مارگاریتا در 4 مرحله آسان
حتی اگر آشپزی تازه کار نیز باشید با آموزش گام به گامی که در این پست خواهید خواند استاد پخت پیتزا مارگاریتا خواهید شد. پیتزا مارگاریتا یکی از انواع سالم پیتزا است که می توانید به سادگی در خانه بپزید. مواد به کار رفته در این دستور پخت کمک می کند پس از خوردن یک وعده، احساس سیری بلند مدتی داشته باشید. دلیلش استفاده از فیبر و پروتئین به میزان بالا است. در انتخاب غذاها همیشه درشت مغذی های به کار رفته ...
شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
ممکن است سلامت انسان را به خطر بندازد. محصولات کم چرب فرآوری شده از این محصولات خوراکی به عنوان جایگزین های مناسب و سالم مواد غذایی چرب و پرکالری، استفاده می شود؛ درحالی که، در تهیه این محصولات از شکر استفاده می کنند تا طعم بهتری به آن بدهند. منبع: زندگی آنلاین
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
...> فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان معاون بهداشت دانشگاه گفت: خرما میوه بسیار مغذی و کاملی است که به همراه شیر یا چای کمرنگ یا آب جوش در زمان افطار صرف می شود. خرما منبع بسیار خوب قند، فیبر و کربوهیدرات است و در متون مذهبی به عنوان ماده غذایی مناسب افطار توصیه شده است زیرا با مصرف خرما ویتامین و نمک مورد نیاز بدن که طی ساعات روزه داری از دست رفته و نیز انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود ...
بوی بد دهان در ماه رمضان، دلایل و راه حل ها
از سلامت دندان و لثه های خود مطمئن شوید. کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟ تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ...