سایر منابع:
سایر خبرها
سرد بودن انگشتان دست وپا نشانه چیست؟
بهداشت نیوز: پدیده رینود این اختلال یکی از علل شایع انگشتان سرد است. اورین تروم، ام دی، روماتولوژیست در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، CA می گوید: “پدیده رینود شرایطی است که در آن تنگی عروق خون در انگشتان دست (و گاهی اوقات پا، گوش و بینی) در واکنش به سرما یا استرس های عاطفی به وجود می آید.” در بخشی انگشتان سفید و پس از آن آبی می شوند، چون هیچ خون یا خون کمی در این منطقه جریان دارد؛ پس از آن آن ها قرمز می شوند و یک بار دیگر عروق باز می شود و جریان خون باز می گردد. ب ...
راهکارهایی برای حفاظت بیشتر از کبد
نوشید حتی داروها، از کبد عبور می کند. برای این که کبد سالم بماند و وظایف خود را به خوبی انجام دهد، باید با آن درست رفتار کنید. کبد وظایف مهمی بر عهده دارد. این اندام، خون را از مواد شیمیائی که بدن تولید یا مصرف کرده، پاکسازی می کند. مایعی به نام صفرا می سازد که به تجزیه چربی ها کمک می کند. مواد قندی و نشاسته ای را به صورت گلیکوژن ذخیره می کند، که در زمان نیاز برای تولید انرژی، مصرف می ...
درمان افسردگی و تنظیم فشار خون با نور خورشید
ویتامین در جذب کلسیم نقش دارد و به تقویت دستگاه ایمنی بدن نیز کمک می کند. متاسفانه امروزه به دلیل کاهش تماس نور خورشید با بدن، کمبود این ویتامین نیز بین مردم شایع شده است. مردانی که تماس اندکی با نور خورشید دارند، بیشتر در معرض خطر مرگ و میر به واسطه سرطان پروستات قرار می گیرند. بررسی ها نشان می دهد مردان سیاه پوست به میزان 45/5 درصد در معرض مرگ ناشی از سرطان پروستات قرار دارند، در حالی که ...
آیا خوردن جیرجیرک واقعا در بهبود کمردرد اثر دارد؟
اما اواخر خرداد و در پایان عمر 40 روزه شان که به مصرف برگ درخت و سایر حشرات روی می آورند و خون در بدن آنها پخش می شود، دیگر منبع غذایی به حساب نمی آیند. یکی از روستاییان سیرجان که دستی در گرفتن جیرجیرک دارد، می گوید: از زمانی که یادم می آید خانواده ما در فصل بهار جیرجیرک می خوردند. خواص خیلی زیادی دارد. برای نفخ و کمردرد و پادرد خیلی خوب است. البته الان بچه های ما خیلی علاقه ای به خوردن ...
ازگیل و درمان اسهال و یبوست
همین جهات برای تنظیم فشار خون مبتلایان به فشار خون بالا مفید است. بسیاری از مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به فشارخون بالا، باید مصرف مواد غذایی سرشار از سدیم را کاهش دهند و در عوض، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم را افزایش دهند. میوه ازگیل به دلیل سرشار بودن از انواع ویتامین های گروه ب برای تقویت اعصاب مفید است. مصرف منظم میوه ازگیل باعث نظم بخشیدن به دوره های ...
درمان یبوست و پوکی استخوان با آلوی سیاه
سردرد های گرم و تب های صفراوی شده، همچنین استفراغ صفراوی، عطش، حرارت قلب و خارش بدن را فرو می نشاند و آشفتگی های بدن ناشی از غلبه صفرا را آرام می کند. وی مصرف آلوی سیاه را بهترین درمان برای پوکی استخوان دانست و تصریح کرد: استفاده از این میوه باعث ترمیم استخوان های بدن به خصوص در زنان می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آلوی سیاه تاثیر چشمگیری در سلامت استخوان ها و جلوگیری ...
مشکلات شایع گوارشی و راه های رفع آنها
افتاده هستند. دکتر مجید حاجی فرجی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران در خصوص پیشگیری از بروز این عوارض و رعایت ساعت بیولوژیک بدن به خبرنگار علمی ایرنا گفت: در پزشکی نوین و همچنین در طب سنتی ایران توصیه های بسیاری در زمینه سبک صحیح رژیم غذایی شده است و مهمترین نکته این است که نظم غذایی در طول روز برای مصرف مواد غذایی رعایت شود. وی افزود: نظم غذایی ...
هر آنچه درباره فشارخون باید بدانید
به گزارش شفا آنلاین : فشار خون از شایع ترین اختلال های متابولیک و از گروه بیماری هایی است که از آنها با نام قاتل خاموش یاد می شود. این بیماری در گذشته متعلق به دوران میانسالی و پیری بود اما امروزه با افزایش مصرف فست فودها، زندگی ماشینی، چاقی، کم تحرکی و استرس های روزمره در 20 و 30 سالگی نیز دیده می شود. از آنجایی که فشار خون در اغلب موارد بی علامت است، افراد نسبت به درمان آن توجه کافی نشان نمی دهند. درنتیجه به مرور زمان دچار آسیب عروقی و فرسایش در اندام های بدن م ...
برنج سفید بهتر است یا برنج قهوه ای؟
دارد از جمله: انعقاد خون انقباض عضلات تولید سلولی رشد استخوان فولات برنج سفید غنی شده، یکی از منابع غنی فولات است. یک فنجان برنج سفید می تواند حدود 195 تا 222 میکروگرم فولات داشته باشد. این مقدار نیمی از نیاز روزانه بدن به فولات است. فولات در ساخت DNA و دیگر مواد ژنتیکی و حتی در تقسیم سلولی، به بدن کمک می کند. با اینکه فولات ...
راز سلامتی استخوان ها
خانه های استخوان پوک بسیار بزرگتر از استخوان سالم است. در این حالت استخوان ها به تدریج جرم و چگالی خود را از دست می دهند و بسیار حساس و شکننده می شوند. متاسفانه این بیماری هیچ علامت اولیه ای ندارد و زمانی بروز می کند که یکی از استخوان ها ( معمولا استخوان لگن و مچ) می شکند؛ به همین دلیل به آن بیماری خاموش گفته می شود. استخوان ها از فیبرهای کلاژن و مواد معدنی تشکیل شده اند. از بدو ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
امگا 3 ها است که جزو چربی های خوب برای بدن محسوب می شوند. تخم مرغ اگر بیش از 4 عدد در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سؤال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
به گزارش بلاغ ، با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در ایام روزه داری، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت ...
انواع سرطان های پوست که در حال افزایش هستند
بدون پوشش کامل لباس هستید از تخت های برنزه کننده استفاده میکنید در معرض مواد شیمیایی سرطان زا هستید مقدار زیادی در معرض گرما هستید استعمال دخانیات علائم سرطان پوست بیماری بوون: این زخم پوستی قرمز رنگ، از نشانه های اولیه این سرطان است. بیماری بوون هنگامیکه از طریق عفونت HPV ایجاد میشود میتواند از زیر ناخن ها ظاهر شود و ناخن ها را هم از ...
خواص روغن بادام زمینی شگفت انگیز است, با آنها آشنا شوید
. این ترکیب با از کار انداختن رادیکال های آزادی کار می کند که محصولات جانبی خطرناک متابولیسم سلولی هستند و باعث بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در بدن می شوند. تحقیقات نشان داده، استفاده از روغن گیاهی سرشار از رزوراترول مانند روغن بادام زمینی، می تواند به لطف آنتی اکسیدان های قوی، خطر گسترش سرطان را کاهش دهد . تاثیر روغن بادام زمینی بر فشار خون رزوراترول یک تاثیر مهم دیگر نیز ...
با مصرف میوه ها، سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنید/ درمان دردهای مفصلی با مصرف "گلپر"
سلامتی بدن ارتقاء می یابد. مواد غذایی که سرشار از ویتامین ث باشند قدرت سیستم دفاعی بدن را افزایش می دهند. این در حالی است که منشا وجودی ویتامین ث میوه ها و سبزیجات مخصوصا شلغم است. تحقیقات نشان می دهد ویتامین ث میزان تولید گلبول های سفید خون و پادتن را افزایش می دهد و از ورود ویروس به داخل سلول ها جلوگیری می کند . به گزارش ایمنا طب سنتی طبی است که علاوه بر پیشگیری از بیماری ها به درمان آن ها نیز می پردازد. این در حالی است که در این شیوه برای درمان امراضی نظیر آنفلوآنرا، دردهای مفصلی، فشار خون بالا، تقویت سیستم ایمنی بدن، آلرژی های فصلی، حالت تهوع و ... گیاهان دارویی موثری پیشنهاد شده است. ...
فواید گلاب برای پوست، مو و سلامت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دیر زمانی است که گل رز به واسطه زیبایی، روغن معطر و قدرت های دارویی خود مورد استفاده مردم قرار می گیرد. محصولات بسیاری از گل رز تهیه می شوند و یکی از پر مصرف ترین آنها گلاب است که بوسیله تقطیر گلبرگ های گل رز با بخار به دست می آید. گلاب به صورت سنتی در تهیه غذا و نوشیدنی ها مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین از آن می توان برای مراقبت زیبایی ...
فایده فوق العاده دویدن برای سلامتی!
با یک ساعت دویدن بسوزاند. تقویت حافظه: این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. کاهش فشار خون: ورزش هایی مانند دویدن، ظرف چند هفته می توانند فشار خون فرد را ...
بایدها و نبایدهای تیروئیدی
.... مثل گره های تیروئید یا گواتر یا سرطان تیروئید که با اندازه گیری هورمون تیروئید در خون تشخیص داده نمی شود و باید بیمار توسط پزشک معاینه شود . پس معاینه دوره ای در این زمینه لازم است. ارزیابی تیروئید از چه زمانی باید انجام شود؟ آیا برای همه افراد لازم است؟ ارزیابی تیروئید از بدو تولد به صورت غربالگری کم کاری تیروئید در نوزادان انجام می شود . شایع ترین علت عقب ماندگی ذهنی ...
فواید پاک کننده کولون
پاک کردن بدن کنید، شاید بهتر باشد که فقط عادتهای رژیم غذایی خود را تغییر دهید. زیرا بدن شما بطور طبیعی روی غذاهای بد عکس العمل نشان می دهد، بخصوص با کمک میوه ها و سبزیجات، روده کوچک شما را تمیز میکند . فقط مطمئن شوید که این میوه ها و سبزیجات خوب شسته شده باشند، بطوری که سایر سم ها مثل مواد شیمیایی موجود در آفت کش ها و کودهای مخلوط را وارد بدن خود نکنید. تمرکز خود را روی تغذیه با مواد غذایی سالم بگذارید که هیچگونه ریسکی ندارد و برای سلامت عمومی و سلامت گوارش شما، به خوبی ثابت شده است .salamat ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
...: با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در ایام روزه داری، پرسش هایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفت وگو نشسته ایم. هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی ...
دلایل قرمزی و خارش پلک
بله درست است! بلفاریتیس می تواند به رژیم غذایی ما هم مرتبط باشد. درواقع، این ارتباط در التهاب و عدم تعادل در روده ما ریشه دارد. به گفته دکتر مارچتی، زیاده روی در مصرف مواد قندی، مانند محصولات فرآوری شده و صنعتی، می تواند وضعیت روده ما را آشفته کند و باعث شکل گیری التهاب شود. به همین دلیل، من توصیه می کنم که رژیم غذایی تان را بر مبنای محصولات ضدالتهابی تنظیم کنید. یعنی مقدار زیادی از ...
غذاهای کاهنده تستوسترون
ها منجر شود و در نتیجه افزایش وزن را به همراه داشته باشد. همچنین، مصرف بال مرغ سرخ شده در روغن زیاد می تواند به سطوح افزایش یافته کلسترول منجر شود که در گذر زمان می تواند بر سلامت قلب تاثیرگذار باشد. دانه کتان دانه کتان به عنوان یک ماده غذایی سالم و منبع فوق العاده ای برای اسیدهای چرب امگا-3 شناخته می شود. با این وجود، دانه های کتان از میزان کافی چربی برای غلبه بر اثر تستوسترون ...
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی در منزل
... 4- به رنگ ادرار توجه کنید روشن بودن او را به آن معنی است که شما در سلامت کامل به سر می برید اما اگر رنگ ادرار تیره یا بدبو شد به این معنی است که شما به اندازه کافی آب نمی نوشید. اگر بعد از نوشیدن مقدار کافی آب این حالت همچنان باقی بود، لازم است با پزشک خود مشورت کنید. اگر رنگ ادرار شما زرد روشن است شاید به دلیل مصرف ویتامین B موجود در مکمل های غذایی یا مولتی ویتامین ها باشد، پس خیلی ...
خواص درمانی برگ ریحان
حشرات است و کافی است که محل گزش حشرات را با برگ ریحان ماساژ داد تا خارش و درد برطرف شود. افرا تصریح کرد: استفاده از روغن زیتون، کمپرس سرد، مصرف سیاهدانه و مخلوط عسل و جوش شیرین نیز موجب کاهش درد محل گزیدگی می شود. این محقق طب اسلامی کهیر در قسمت های مختلف بدن، تورم در صورت، تنگی نفس یا خس خس سینه، اختلال در بلعیدن و سرگیجه خفیف را از علایم حاد گزیدگی حشرات دانست و گفت: خارش نیز ...
سرنوشت پسماند های مدرسه تان را رقم بزنید!
.... چون چسب و منگنه با بروز مشکلاتی در فرآیند بازیافت کاغذ همراه خواهد بود. 2. دفترهای مصرف شده را بررسی کنید و در صورت وجود جلد پلاستیکی و چسب، آن ها را جدا کرده و در دسته پسماندهای پلاستیکی قرار دهید. 3. در مورد ماژیک و خودکار، اول از تمام شدن کامل جوهر و رنگ آن ها اطمینان حاصل کنید و آن ها را به صورت دسته ای تحویل دهید. برای این کار می توانید از یک بند و یا تسمه ی پلاستیکی ...
بهبود سیستم گوارش بدن با این ماده غذایی
از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کند و تعداد رادیکال های آزاد در بدن را کاهش می دهد. یکی از این آنتی اکسیدان ها ایندول-3-کاربینول یا I3C است که در سبزیجاتی همچون کلم، گل کلم و کلم بروکلی یافت می شود. این آنتی اکسیدان می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. معمولا مصرف سبزیجات موجود در خانواده کلم می تواند خطر ابتلا به سرطان هایی همچون سرطان ریه و روده بزرگ را کاهش دهد. مطالعات اخیر نشان ...
نکاتی که باید درباره پوسیدگی دندان بدانید
به گزارش شفا آنلاین : داشتن دندان های منظم، شفاف و از همه مهم تر مستحکم از موارد مهمی هستند که در زندگی ما نقش مهمی ایفا می کنند. خیلی از خانواده ها از اینکه فرزند خردسال یا نوجوانشان دندان های خراب و کم مقاومتی دارد، شکایت می کنند اما عوامل مهمی وجود دارند که روی استحکام و سستی دندان ها موثرند. واقعیت این است که دوران جنینی دوره ای مهم و حساس در شکل گیری اندام های جنین از جمله دندان های اوست. چگونه مادران می توانند کودکی با دندان های محکم و زیبا به دنیا بیاورند؟ صرف نظر از ارث که تاکنون بشر نتوانسته در آن دست ببرد، مادران برای شکل گیری و استحکام دندان ه ...
خواص و مضرات گوجه سبز را بشناسید!
...، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد. اسید بنزوئیک، ترکیبی است که خاصیت ضد میکروبی دارد. این ماده به طور طبیعی در گوجه سبز وجود دارد. همچنین، بعضی از تحقیقات بیانگر خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی این میوه هستند. مطالعات نشان می دهد که این میوه می تواند در درمان تومورها نیز موثر ...
خوردن سیب زمینی سرخ کرده ما را می کُشد؟!/ با خطرات غذاهای سرخ کردنی آشنا شوید
بیماری ها را از طریق چند عامل خطر مهم افزایش بدهد: چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا. فرآیند سرخ کردن هم کیفیت سیب زمینی و مواد غذایی دیگر را تغییر می دهد و هم کالری آن ها را بیشتر می کند . سیب زمینی سرخ کرده در فست فودهایی سرو می شود که معمولا از روغن های هیدروژنه (حاوی مقدار زیادی از چربی های ترانس) برای تهیه آن استفاده می کنند. بسیاری از رستوران ها، این روغن ها را به خاطر طعم و بافتی که به غذا می ...
میوه تابستانی که با خوردن آن سکته سراغتان نمی آید
خون خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. یک مطالعه در دانشگاه تگزاس نشان داد که این میوه حاوی فنول های طبیعی مانند رزوراترول است که می تواند با سرطان و بیماری قلبی مبارزه کند و سطح قند خون را کاهش می دهد. معجزه چای توت سفید را به چشم خود ببینید بهترین راه برای به منظور استفاده از فواید میوه نوشیدن چند فنجان چای طلای توت سفید در روز است که به راحتی آماده می شود ...