سایر منابع:
سایر خبرها
راهنمای نبرد با گرما
سوز را تشدید می کند. برای پیشگیری و درمان عرق سوز، لباس های تنگ و چسبان را که الیاف پلاستیکی دارند، کنار بگذارید. آفتاب پیرتان می کند دکتر احسانی، عضو هیات علمی علوم پزشکی دانشگاه تهران تاکید می کند: آفتاب گرم تابستان بسیار برای سلامت پوست مضر است؛ تابش طولانی مدت آفتاب در دراز مدت خطر ابتلا به سرطان پوست را تقویت می کند. عارضه کک و مک، آفتاب سوختگی، ضایعات پیش ...
اوضاع برق واقعا بحرانی است؟/ با کاهش تلفات شبکه به ظرفیت تولید اضافه می شود
شبانه روز وجود دارد. این روزها نگرانی دولت افزایش مصرف برق است.گرمای بی سابقه امان بریده و شبکه برق در سراسر کشور در شرایط ریسک کامل قرار گرفته است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین، گزارش ها نشان می دهد، در برخی کلان شهرها و البته تهران روند مصرف به شدت رو به افزایش است.وزارت نیرو و شرکت توانیر، بارها خواستار کاهش مصرف در ساعات پیک مصرف برق شده اند. با این حال تاکنون رکورد ...
در بازار ایران با 40 تا 50 میلیون تومان کدام خودرو مناسب تر است ؟
موجود در بازار محسوب می شوند. دنا پلاس چند سال پس از عرضه دنا و با هدف بهبود نمای ظاهری و داخلی و امکانات ایمنی و رفاهی متولد شد و راستش را بخواهید تا حدودی موفق عمل کرد. از تغییرات بصریِ صورت گرفته در این نسخه می توان گرافیک جدید چراغ های جلو و عقب، طراحی دوباره نمای جانبی و آینه های جانبی و اضافه شدن چراغ روشنایی در روز (DRL) را نام برد که در مجموع زیبایی بیشتری به خودرو بخشیده اند (در مقایسه ...
پیورلایف ، آب آشامیدنی شرکت نستله با طرحی جدید وارد بازار شد
بهبود طراحی بطری های آب آشامیدنی نستله پیورلایف را می توان در راستای تعهدات اعلام شده نستله ایران و قدمی دیگر از اقدامات این شرکت در پانزدهمین سالگرد فعالیتش در ایران و ساخت آینده ای سالم تر دانست. علیرضا سرابچی، مدیرکل ارتباطات و سرویس های بازاریابی شرکت نستله ایران دراین باره می گوید: نستله، بزرگترین شرکت جهان در حوزه مواد غذایی و آشامیدنی، آب رسانی مناسب به بدن را با هدف ساخت آینده ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
توجه به کاهش درصد رطوبت هوا و تشدید تبخیر و تعرق گیاهی مبارزه با کنه درختان میوه و غیرمثمر با سموم مناسب در ساعات ابتدایی و آرام روز تنظیم دور آبیاری در باغات با توجه به ماندگاری هوای گرم به منظور مغزبندی خوب و خندانی شدن پسته آبیاری سنگین باغات پسته انجام شود. خودداری از انجام پیوند در ساعات میانی و گرم روز به منظور مبارزه با پسیل پسته وقتی ...
درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی
یک پارچه بریزید. آن پارچه را روی پیشانی بگذارید تا درد التیام پیدا کند. دانه کتان و کاهش سردردهای میگرنی دانه کتان دارای خواص ضدالتهاب می باشد، بذر کتان یک انتخاب عالی برای کاهش التهاب در بدن و کنترل سردردهای میگرنی است. یک چای با اضافه کردن یک قاشق چایخوری تخم کتان در یک فنجان آبجوش تهیه کنید. بگذارید مدتی بمانید و بعد مایع آن را صاف کنید و حداقل دو بار در روز از این چای ...
بهترین نان از نظر طب سنتی
سلامانه : از دیدگاه طب سنتی، نان هایی که با مغز انواع تخمه ها و سبزی ها و یا دانه های روغنی ترکیب و یا با شیر و روغن و شیرهٔ میوه ها تهیه شده باشند، بهترین نان ها برای تغذیه محسوب می شوند. ویژگی ها و دلایل این مزیت و برتری را در ادامه بخوانید. به گزارش سلامت آنلاین،، در منابع طب ایرانی آمده است که اگر آرد را با شیر و روغن مخلوط و ترجیحا از شیره، شکر، دوشاب و زرده تخم مرغ هم در آن ...
فیروزآباد قطب تولید گیاهان دارویی و عسل برگ / صادرات سالانه 50 تن گیاهان دارویی به اروپا
های استرس و جنسی، سامانه دفاعی بدن، افکار و رفتارهای عاطفی و جسمانی تاثیربگذارند. این مواد معطر با تحریک مغز و ترشح انتقال دهنده های عصبی موجب پدید آمدن حالات روانی خاصی در انسان می شود و احساس سلامت، سرخوشی، خوشنودی و خرسندی را به وجود می آورند. مصرف عرقیات می تواند استرس شده و تا حدودی درد را کاهش داده و موجب تعادل عاطفی شود. از جمله عرقیات پرمصرف می توان به گلاب، عرق نعنا، عرق بهارنارنج ...
کنترل اشتها و کاهش وزن با مصرف میان وعده ها/ چرا میان وعده های سالم مهم هستند؟
کردن پنیر کم چرب، ماست یا حمص به برنامه میان وعده، دریافت پروتئین را هم افزایش بدهید که برای حفظ سلامتی عضله ها، پوست، سلول ها و موها ضروری است. خوراکی های تهیه شده از غلات سبوس دار هم از دو منظر مهم هستند: رساندن کربوهیدرات های پیچیده و فیبر به بدن. محصولات لبنی کم چرب نیز دریافت کلسیم را افزایش می دهند که فوق العاده برای سلامتی استخوان ها مهم است. حدود 30 گرم مغز خام نیز چربی های سالم را به بدن ...
آشنایی با نظام حقوق و دستمزد و جزئیات کامل آن
انطباق نظام حقوق و دستمزد با قوانین محلی و دولتی با توجه به پتانسیل و توانایی شرکت ها. مفهوم پایه ی مدیریت دستمزد، ساده تر است. کارکنان، وظایف را برای کارفرمایان انجام می دهند و شرکت ها بابت این کار به آنها دستمزد می دهند. در نتیجه، حقوق و دستمزد، یک نوع مبادله یا معامله ست که در جریان آن، هر دو طرف یعنی کارمند و کارفرما، سود می برند. هر دو طرف بابت ارائه ی چیزی، خدمتی را دریافت می کنند ...
استحمام روزانه نوزاد، وسایل مورد نیاز
...: استحمام روزانهٔ نوزاد، در حفظ سلامتی و رشد کودک تأثیر بسزائی دارد. کودک پس از هر بار استحمام نشاط و آرامش خود را به دست آورده، به خوبی شیر می خورد و به راحتی به خواب می رود. همچنین در هنگام استحمام، مادر و یا مراقب کودک، امکان آن را خواهند یافت که بدن کودک را مورد مشاهده قرار داده، از وجود هرگونه التهاب، ورم و یا حالت غیرعادی آگاه شوند و در بهبود آن بکوشند. در ماه های ...
5 ماده غذایی موثر در رفع خستگی آدرنال!
استقامت انسان تاثیرگذار باشد و همچنین می تواند به افسردگی منجر شود. زمانی که از خستگی آدرنال رنج می برید، سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر سطح منیزیم پایین است، مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میزان مصرف توصیه شده روزانه منیزیم 350 میلی گرم برای مردان و 300 میلی گرم برای زنان است. از جمله منابع غذایی خوب برای منیزیم می توان به سبزیجات برگدار تیره، مغزهای ...
95 درصد ایران در محاصره خشکسالی
به گزارش شهروند، در روزهای گذشته خبر تشکیل کمیته آب در کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی بخشی از ابعاد کم آبی در ایران را علنی کرد و این در حالی است که در ماه های گذشته شاهد هشدارهای جامعه شناسان درباره تبعات اجتماعی خشکسالی در شهرهای بزرگ ایران بوده ایم. پیش از این و در دی پارسال، رئیس مرکز خشکسالی و مدیریت بحران سازمان هواشناسی کشور اطلاعاتی از میزان خشکسالی در ایران و وضع بحرانی کلانشهرهای تهران و کرج مطرح کرد و گفت که داده های تازه این مرکز نشان می دهد ک ...
دیابتی ها شیر بخورند یا نه؟!
تاثیرگذاری شیر و فرآورده های آن در بیماری نقرس و بهبود عوارض قاعدگی گفت و افزود: نقرس شایعترین نوع التهاب مفاصل بدن به ویژه در میان مردان بالای 40 سال است. افراد مبتلا به این بیماری نباید از غذاهای حاوی پروتئین مانند گوشت و حبوبات استفاده کنند. فرآورده های شیر حاوی مقدار زیادی پروتئین نمی باشند به همین دلیل مصرف شیر موجب کاهش اسید اوریک خون در افراد سالم می شود و امکان ابتلا به بیماری نقرس را کاهش ...
ارزش غذایی ماست برای بدن چقدر است؟
خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی منجر می شود. این در حالی است که مصرف چربی های اشباع شده در گوشت موجب افزایش این خطر می گردد. البته باید در نظر داشته باشید که این چربی همچنان کالری بالایی به بدن وارد می کند. به طوری که گفته می شود یک سطل ماست یونانی بدون چربی، حاوی 100 کالری و صفر گرم چربی است. شیر کامل نیز 7 گرم چربی اشباع شده و 190 کالری دارد. در آخر نیز به این نکته اشاره کنیم که ...
5 طرز تفکر مضر برای سلامت روان
به تنهایی مشکل خود را بهبود ببخشید: در حالیکه داروها می توانند وضعیت روانی فرد را بهبود ببخشند، اما بیشتر این موارد دارای لیست طولانی از مواد مضری هستند که می تواند عوارض جانبی بر روی فرد داشته باشد.همچنین بیشتر این داروها به شدت اعتیاد آور هستند ، بیشتر افرادی که از آنها استفاده می کنند به سختی می توانند از آن خارج شوند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مراقبه و تمرکز حواس بسیار موثر ...
6 نوع چاقی موضعی و راه های خلاصی از آن
این نوع چاقی با مصرف زیاد غذا و تحرک و فعالیت ورزشی کم مرتبط است. افرادی که دچار این نوع چاقی هستند بهتر است مصرف قندها و مواد غذایی شیرین را کاهش دهند و به طور روزانه به مدت 30 دقیقه فعالیت ورزشی داشته باشند. در صورت برطرف نشدن چاقی پس از رعایت این موارد، بهتر است با یک کارشناس مشورت شود . چاقی شکم و اطراف معده اگر دچار اضافه وزن در این ناحیه هستید باید آن را با ...
وضعیت بدن بعد از زایمان، به خودتان اهمیت بدهید
کننده و عجیبی داشتم. مطمئنا قسمت هایی بودند که ترجیح میدادم کوچکتر باشند اما به طور کل بدنم و هر کاری که ازش برمی آمد را دوست داشتم و ازش راضی بودم و هیچ وقت اینقدر از اینکه در بدن خودم هستم درگیرو ناراحت نبودم. اما این پیامد ناخواسته (افزایش وزن غیرمنتظره پس از پایان شیردهی، پوست شلی که کمر سابقا باریکم رو میپوشوند و باعث میشد که لباسهام دیگه اندازه ام نباشند) بعد از دوران حاملگی تقریبا بی نقصم ...
با این مواد غذایی از ابتلا به سرطان روده جلوگیری کنید
ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای 3 و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است. ماهی سالمون : پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به یک منبع سرشار از این ...
خواص گردو - گردو سرشار از چربی خوب!
...، سلامت و شادابی پوست و مو میگردد. ارزش غذایی گردو گردو سرشار از اسیدهای چرب ضروری اشباع نشده سه ظرفیتی، منگنز، مس، تریپتوفان و منبع خوبی برای مولیبدن و منیزیم است. همچنین گردو حاوی انواع اسید امینه های ضروری مورد نیاز بدن بدن بوده، منبع غنی از انرژی محسوب می شود . جدول ارزش غذایی و خواص گردو مواد و محتویات مقدار در 100 گرم مغز گردو انرژی ...
عادت مرسومی که به قلب آسیب می رسانند
.... قبل از خرید هر محصولی به برچسب آن نگاه کنید تا از میزان سدیم آن اطمینان حاصل کنید. به پیشنهاد موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا سعی کنید که در طول روز میزان جذب سدیم شما کمتر از 1,500 میلی گرم باشد. خواب ناکافی قلب یک انسان در طول روز همواره در حال کار کردن است و اگر یک انسان خواب کافی نداشته باشد سیستم قلبی و عروقی او نیز به اندازه مورد نیاز استراحت نخواهدکرد. در ...
ماده غذایی که بیماری قلبی را در تنگنا قرار می دهد/ خرما؛ بمبی از مواد غذایی
افزایش فشار خون بسیار مفید است. این ماده غذایی همچنین سبب بهبود گردش خون و خونرسانی به اعضای بدن می شود. تنظیم سطح کلسترول خوردن خرما سبب رسوب زدایی از رگ های خونی شده و سطح کلسترول را تنظیم می کند. جلوگیری از سکته مغزی پتاسیم اصلی ترین ماده غذایی توصیه شده توسط پزشکان برای جلوگیری از بروز سکته مغزی است، براین اساس کارشناسان مصرف روزانه 400 گرم پتاسیم را به افراد به ...
نحوه مراقبت های بعد از زایمان
کالری و پروتئین بیشتری دارد. زیرا باید پروتئین و کلسیم و سایر موادی که مادر در اثر شیردهی از دست می دهد تامین شود. ضمناً برای جلوگیری ازکم خونی و کمبود ویتامین ها مصرف روزانه یک قرص آهن و یک قرص مولتی ویتامین تا سه ماه پس از زایمان برای مادر تجویز می شود. خانم عزیز؛ بهتر است در زمان شیردهی از مصرف غذاهای نفاخ و حساسیت زا مثل گوجه فرنگی، پیاز، کلم، شکلات و ادویه جات خودداری نمائید. ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
نور و گرمای خورشید در فصل تابستان بیش از هر زمان دیگری در سال سیاره ما را در بر می گیرد و در صورتی که هوا بیش از اندازه گرم نباشد، مردم دوست دارند وقت خود را خارج از خانه سپری کنند. البته قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت مناسب در بهترین حالت خطر بروز چین و چروک و در بدترین حالت ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، در شرایطی که ...
35 غذای کم کالری که به خوش اندام بودن شما کمک می کند
حفظ سلامت قلب از فواید این چربی های سودمند هستند. ماهی کاد، چربی و کالری پایینی دارد، ولی سرشار از پروتئین است. این ماهی سرشار از مواد مغذی ای مانند ویتامین B12، یُد و سلنیوم بوده و همچنین محتوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا3 است. یُد به کارکرد بهتر مغز و تیروئید کمک می کند. بسیاری از افراد از کمبود یُد رنج می برند. میزان کالری: 82 کالری در هر 100 گرم ماهی سالمون ...
فواید سیر برای کودکان
سلامت سیر بالاتر می رود. بوی سیر نکته آخری است که باید به آن اشاره کنیم. بسیاری از سر آشپزها و افرادی که به سلامتی خود اهمیت می دهند سیر را دوست دارند. سیر طعم و بویی عالی به غذا می بخشد و برای سلامتی، به ویژه قلب، بسیار مفید است. سیر سرشار از آنتی اکسیدان است، اما متأسفانه ترکیبات سولفور موجود در سیر، که خواص متعدد سیر را ایجاد می کنند، باعث می شوند دهان و نفس شخصی که سیر مصرف کرده است بوی ...
تاثیر گرما در رابطه جنسی/ تغذیه مناسب و وروزش بهترین روش برای کنترل میل جنسی
خرمای زیاد و عسل و زنجبیل و سیاه دانه نیست! بر اساس مشخصات هر فرد و وضعیت گوارش و محل زندگی وی متفاوت است او با بیان اینکه بهار با گرم شدن هوا همراه است و طبیعت بدن شما با احساس این گرما به جنبش میفتد گفت: بیماری هایی مثل حساسیت های پوستی و تنفسی به همین سبب در بهار شایعترند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
صنعت کاشی و سرامیک سهم مناسبی درصادرات ندارد
700 میلیون مترمربع و 2 میلیارد دلار صادرات، رسیدن به جایگاه چهارم جهان و افزایش اشتغال 2.5 درصد ترسیم شده است. حاشیه سود بالا، وجود فناوری نسبتا به روز، وجود منابع معدنی مورد نیاز کشور، حضور بخش خصوصی در عرصه سرمایه گذاری از جمله نقاط قوت صنعت کاشی و سرامیک و عدم انسجام و هماهنگی واحدهای تولیدی در بخش صادرات، ضعف در بازاریابی علمی، ضعف در بازارسازی و شناسایی نیازهای جدید، کمبود منابع مورد ...
سبزی جعفری به رفع سردی معده و شادابی پوست کمک می کند
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا با بیان اینکه از دیدگاه طب سنتی، سیر و پیاز موادی دارند که لابلای مخاط دندان ها جای می گیرد و جعفری به خاطر خاصیت خوشبوکنندگی که دارد، بوی بد آنها را کاهش می دهد, اظهار کرد: کسانی که مبتلا به رفلکس معده (ناشی از سردی معده) هستند، از مصرف جعفری نفع می برند زیرا باعث کاهش رطوبت معده می شود. وی افزود: گرم مزاجان باید در خوردن جعفری (به ...
دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن
کوآنزیم Q10 (CoQ10) و همچنین، ویتامین B2 سود می برد که می توانند به کاهش میگرن کمک کنند. تخم مرغ در مورد تاثیر تخم مرغ بر میگرن اختلاف نظر وجود دارد. برخی منابع تخم مرغ را یک ماده غذایی خوب برای کاهش میگرن عنوان کرده اند، زیرا از محتوای بالای ویتامین B. بهره می برد. دو تخم مرغ بزرگ می توانند 24 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه ریبوفلاوین را تامین کنند. در مقابل ...