سایر منابع:
سایر خبرها
انجیر خشک بهتر است یا تازه؟
. کالری، فیبر و ویتامین Kفیبر نصف فنجان انجیر خشک حاوی 186 کالری بوده و همین میزان از انجیر تازه (تقریبا برابر با 6 عدد انجیر تازه کوچک) حاوی 178 کالری است. هر دو نوع انجیر مقدار فراوانی فیبر دارند، به طوریکه هر وعده ی مصرفی حاوی تقریبا 7 گرم فیبر معادل 18 درصد از نیاز روزانه فیبر در مردان و 28 درصد در بانوان است. همچنین این میزان از انجیر تازه و خشک محتوی 11.5 میکروگرم ...
آزادی تلخ و دوری از خدای اسارت
بالا برد که در همین لحظه دیدم ناله ای زد و با زانو به زمین آمد، رفتم جلو دیدم که چند تیر به پایش خورده است، گفت چفیه را بردار و محکم به محل خونریزی ببند و من با تمام نیرویی که در بدن داشتم زخم را بستم. حاجی اصرار کرد که من بروم و اگر او برنگشت بگویم که حاجی شهید شده است. 50 متری ما یک تانک و جیپ بود گفتم اگر به جیپ برسم جان خودم و همه را نجات می دهد، وقتی به تانک رسیدم، از فرط خستگی به ...
ریفلاکس معده در نوزادان (2)
کردن شیر گاو نشانه های حساسیت به شیر گاو بسیار مشابه نشانه های ریفلاکس است. تا 40 درصد از موارد همین حساسیت به شیر گاو موجب ایجاد ریفلاکس می شود. مادرانی که از سینه خود به نوزاد شیر می دهند، احتمالا باید نوشیدن شیر گاو یا غذاهایی که حاوی شیر گاو است را از برنامه غذایی خود حذف کنند. اگر کودک شیر خشک مصرف می کند، از پزشک بپرسید که آیا می توان به مدت دو هفته از شیر ضدحساسیت زا برای نوزاد ...
طرز تهیه انواع آبگوشت
سبز متغیر است می تواند ترش، شیرین یا ملس باشد. مواد اولیه مواد لازم برای 4 تا 6 نفر گوشت گوسفند 600 گرم پیاز متوسط یک عدد نخود و لوبیا سفید 150 گرم خیسانده میوه نیم کیلو، بدون پوست سیب زمینی متوسط دو عدد نصف کرده دارچین یک قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم رب گوجه فرنگی به مقدار لازم طرز تهیه 1٫ پخت این آبگوشت هم از قاعده کلی پیروی می کند ...
راهکارهای کاهش ترافیک و آلودگی تهران
در حالی است که روزانه در حدود 20 تا 25 درصد خودروهای موجود از شهرهای اقماری اطراف، وارد شهر تهران می شوند. در حال حاضر آمار دقیقی از تعداد خودروهای فرسوده در سطح شهر تهران موجود نیست. یکی از دلایل آن تعاریف متفاوت از خودروی فرسوده است. گفته می شود تعداد خودروهای فرسوده شهر تهران بیش از 160 هزار دستگاه است. مهمتر از آن آمار دقیقی از خروج خودروهای فرسوده وجود نداشته چرا که دارای روند ...
برای اینکه سرطان نگیریم باید چه کنیم ؟
ها را در بروز انواع سرطان ها موثر دانست و گفت: سیستم دفاعی بدن نیاز به مواد مغذی و طبیعی دارد تا توانایی لازم را در تولید آنتی بادی ها و سرکوب عوامل بیماری زا داشته باشد. دکتر خواجوی افزود: سیستم ایمنی بدن نیاز به تامین روزانه انواع ویتامین ها، پروتئین ها و آنتی اکسیدان ها از طریق مصرف موادغذایی سالم مانند میوه ها و سبزی ها و به ویژه ریزمغذی هایی مانند انواع مغزها دارد؛ بر این اساس در صورت تامین ...
چرا فرزندم میلی به غذا ندارد!
دریافتی روزانه شامل قند، چربی و پروتئین است که هضم یا جذب نمی شوند. علل دیگر بی اشتهایی های بیمار گونه وجود عفونت ها در دوره شیرخوارگی است. در کودکان دختر بیشترعفونت های کلیه، مجاری ادراری و مثانه و در پسرها عفونت های گوش میانی و سینوس ها مطرح است. البته در بی اشتهایی همراه با علامت بیمارگونه باید تمامی این موارد در کودک مورد بررسی قرار بگیرد. او در مورد علائمی که باید مورد توجه قرار ...
انهدام باند سارقان مسلح احشام با 200 فقره سرقت
تقلبی با مارکهای جعلی در یکی از محله های شهرستان شیراز می کنند، موضوع به صورت ویژه در دستور کار ماموران پلیس امنیت عمومی قرار گرفت. وی گفت: با اقدامات فنی و همکاری بازرسان و ناظران اداره کل صنعت و معدن و اتحادیه صنف روغن فروشان استان ، یک کارگاه که در آن بسته بندی روغن موتور خودرو و آب باطری به صورت غیر مجاز انجام می شد، توسط ماموران پلیس امنیت عمومی شناسایی و با کنترل نامحسوس و تعقیب و ...
این 6 خوراکی خوشمزه سلامت مغز شما را به خطر می اندازند
هستند که باعث ایجاد التهاب در مغز نیز می شوند، برای اینکه به التهاب مغزی دچار نشوید، لازم است مصرف این گونه مواد را کاهش داده تا سلامت مغزتان تضمین شود. 3. پنیر پنیر منبع متمرکزی از چربی های اشباع شده است، توجه داشته باشید لبنیات با چربی بالا باید کم مصرف شوند، زیرا باعث ایجاد التهاب در مغز می شود. در ضمن رژیم های غذایی با چربی بالا باعث التهاب در قسمت های دیگر بدن نیز می شود و ...
نگاهی به روانشناسی پول خرج کردن
.... اگر به دوستان نزدیک و خانواده ی خود بگویید که در چه زمانی قصد پس انداز چه مقدار پول را دارید، آنها شما را مسئول نگه می دارند. همچنین می توانید از ابزارهای هدف گذاری شخصی مثل StickK استفاده کنید تا به اهداف بلندمدت اقتصادی خود دست یابید. به خودتان جایزه بدهید. وقتی که به اهداف صرفه جویی خود دست پیدا می کنید به خود جایزه بدهید، اما جایزه تان باید فقط درصد قابل قبولی از آنچه پس انداز ...
داغ چینی ها برقلب "پولاد" اسفراین/ پناه فلامینگوها به مزارع کشاورزی و بی آبی بختگان/ آغاز عملیات نرده ...
یافت و پس از راه اندازی و انتقال تکنولوژی و دانش فنی، در سال 85 با ظرفیت اسمی 100 هزار تن در سال به بهره برداری رسید. این شرکت دارای پنج خط تولیدی شامل خط نورد٬ خط عملیات حرارتی٬ خط تکمیلی کیسینگ٬ خط تکمیلی تیوبینگ٬ خط کوپلینگ(اتصالات) بوده و با 642 نفر پرسنل در حال تولید و عرضه محصولات خود (از سایز 1.9 تا 16 اینچ) به بازار مصرف است. مدیرعامل شرکت لوله گستر اسفراین با اشراف به کاهش چشم ...
چگونه غذای سالم مصرف کنیم؟
مراحل بعدی تا مرحله مصرف است، اما در شرایط حاضر سلامت فرآورده های غذایی دستخوش عوامل زیادی است. استفاده از کودهای شیمیایی، آفت کش ها، علف کش ها و قارچ کش ها از جمله عوامل تهدید کننده سلامت مواد غذایی هستند. برخورداری، با اشاره به سرانه مصرف مواد غذایی در سطح خانوارهای ایرانی ادامه داد: در سطح خانوارهای ایرانی، سرانه مصرف موادی مانند نان و برنج 5 درصد، روغن 20 درصد، قند و شکر 38 درصد بیشتر ...
بادام می تواند به افزایش پاک سازی کننده های کلسترول کمک کند
طبق یافته های محققان، خوردن بادام به طور منظم می تواند به افزایش سطح کلسترول HDL کمک کند و همزمان روشی را که توسط آن، کلسترول را از بدن پاک می کند بهبود بخشد. به گزارش ایانا از سایت یوراکلرک، در یک مطالعه، پژوهشگران سطح و عملکرد لیپو پروتئین با چگالی بالا( کلسترول HDL ) را در افرادی که هر روز بادام مصرف می کردند با سطح HDL و عملکرد همان گروه زمانی که به جای بادام مافین می خوردند با هم ...
کاهش هزینه تولید برق در نیروگاه به کمک نانوجاذب ها
جذب 148/58 و 62/53 گرم بر گرم به ترتیب برای روغن موتور و سوخت دیزل از خود نشان داده است. همچنین، نتایج آزمون انجام شده برای تعیین قابلیت استفاده مجدد جاذب نشان داده که بعد از انجام 10 سیکل جذب، ظرفیت جذب روغن تنها در حدود 15 درصد افت می کند. برای تعیین میزان تر شوندگی و همچنین میزان آبگریزی و روغن دوستی از آزمون های زاویه تماس قطره با سطح (CA)، تعیین انرژی سطح جاذب و بررسی میزان زبری سطح ...
چه غذاهایی علائم سرگیجه را در شما بهبود می بخشند؟
یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور: یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
ویتامین A بسیار قوی می باشد و این سبزی می تواند از فساد سلول های پوست پیشگیری کرده و پوست را شاداب و سلامت نگه دارد. همچنین ویتامین A موجود در آب هویج، می تواند بافت های بدن، چشم ها، استخوان و دندان ها را سالم نگه دارد. هویج ها همچنین مقدار بسیار زیادی ویتامین C دارند و این ویتامین می تواند رشد کلاژن را افزایش داده و انعطاف پذیری پوست را حفظ کند. در ضمن هویج می تواند الکترولیت بدن را در حد متعادل ...
همه چیز را در مورد فتق هیاتال بدانیم
. – سیگار نکشید. – موقع خواب، حدود 15 سانتیمتر سر خود را بالا ببرید. – یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب بریزید و در طی غذاخوردن، کمی از آن را بنوشید. – پروبیوتیک ها (مثل ماست پروبیوتیک) را مصرف کنید تا باکتری های مفید روده را زیاد کنند. – 4 بار در روز و در بین وعده های غذایی، یک فنجان دم کرده بابونه بنوشید. بابونه، ضد التهاب است. ...
مشکلات بانکی در پسابرجام دردسرساز شد
و برق با کشورهای شمالی ایران و صادرات حدود 30 میلیون مترمکعبی گاز به ترکیه، می توان نتیجه گرفت که در ماه جاری صادرات گاز ایران به عراق حدود 10 میلیون مترمکعب در روز بوده است. حجم صادرات گاز تابعی از چهار عامل مقدار تولید، میزان مصرف داخلی، میزان تقاضای خارجی و روابط سیاسی و تجاری است. با توجه به اینکه ایران آمادگی کاملی برای صادرات گاز به عراق با احجام مورد نظر (35 میلیون مترمکعب در ...
آیا وزارت نفت شاگرد اول اقتصاد مقاومتی است؟
را تمام شده می داند. برداشت روزانه 567 میلیون متر مکعب گاز از پارس جنوبی دیگر پروژه اقتصاد مقاومتی وزارت نفت در سال 95 به افزایش تولید گاز در میدان مشترک پارس جنوبی اختصاص داشته است: بیع متقابل افزایش سطح تولید گاز در میدان مشترک پارس جنوبی به 567 میلیون مترمکعب در روز در همین زمینه بیژن زنگنه در آیین گشایش بیست و دومین نمایشگاه بین المللی نفت، گاز، پالایش و ...
این غذاها آرتروز را تشدید می کند
... بهترین: شیر کم چرب مطالعات انجام شده در بیمارستان بریگهام و بیمارستان زنان بوستون حاکی از آنند که مصرف شیر کم چرب و یا بدون چربی از پیشرفت آرتروز زانو در زنان جلوگیری می کند. بهترین: روغن زیتون روغن زیتون شامل ترکیباتی است که سطح آنزیم های التهابی را در بدن کاهش می دهند. بهترین: ماهی های چرب ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا3 بوده ...
مصرف روزانه شیر چه ویژگی هایی دارد؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، فسفر که برای بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن و فعال کردن آنزیم ها لازم است و در رشد و ترمیم بافتی دخالت دارد، در میان املاح موجود در شیر حضور داشته و به غیر از آن، سدیم و پتاسیم که در تنظیم اسیدی و بازی بودن سلول های بدن نقش ایفا می کنند، با خوردن شیر دریافت می شوند. مهم ترین ویژگی نوشیدن شیر به قرار زیر است: شیر را به همراه ویتامین D مصرف ...
تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون
640 گرم کالری در بدن تولید می کند و همچنین باید توجه داشت که رنگ و نمک های افزودنی به آجیل ها باعث از بین رفتن خاصیت آنها خواهد شد که مصرف زیاد این مواد غذایی باعث افزایش وزن، چاقی و پرفشاری خون می شود. این متخصص تغذیه در پایان، گفت: تازگی آجیل ها یکی از نکات بسیار مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد به طوری که در آجیل های مانده نوعی قارچ و کپک به وجود می آید که مصرف آن می تواند زمینه ابتلا به سرطان کبد را فراهم کند لذا توصیه می شود آجیل ها به صورت تازه مصرف شوند. ...
با چند غذای مردانه آشنا شوید!
روغن و به صورت پخته شده، مصرف شود. هندوانه تا سن 55 سالگی مردان بیشتر از زنان از فشارخون بالا رنج می برند. دانشمندان بر این عقیده اند که مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم می تواند خطر فشار خون بالا و نیز سکته مغزی را کاهش دهد. هندوانه یکی از میوه هایی است که حاوی مقدار زیادی از این ماده معدنی است. یک برش هندوانه دارای 664 میلی گرم پتاسیم است، که از مقدار پتاسیم موجود در یک ...
چای، تضعیف کننده قوای جنسی است؟
انواع دیگر چای است. بهترین روش دم کردن چای این است که آب را بجوشانید تا یک پنجم آن بخار شود. سپس به ازای هر نیم لیتر از آب جوشیده، سه تا پنج گرم چای خشک بیفزایید و روی آن را با حوله بپوشانید. پس از نیم ساعت دمنوش را صاف و با شیرینی مناسب میل کنید. دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص علوم و صنایع غذایی در گفت وگو با جام جم می گوید: چای بجز منگنز، ماده مغذی اساسی دیگری ندارد. کافئین آن حدود 3 درصد از ...
3 راهکار طبیعی برای کاهش التهاب مفاصل
عصاره ی ماده ی رنگی موجود در زردچوبه در تسکین ورم مفاصل و استخوان زانو، معادل تاثیر ایبوپروفن است. گزینه ایی خوش طعم که می توانید روی غذای مورد علاقه ی خود بپاشد که هم التهاب را کاهش می دهد و هم طعم و رنگ غذای شما را عالی می کند! توجه: پیش از مصرف هر گونه مکمل، مشورت با پزشک از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. زردچوبه موجب افزایش غلظت خون می شود، بنابراین اشخاصی که داروی انعقاد خون مصرف می کنند ...
صادرات فله ای آنغوزه در خراسان جنوبی
افزوده محصول می توان آن را بصورت بسته های کوچک شبیه به قرص بسته بندی کرد تا باعث افزایش ارزآوری محصول شود. وی با اشاره به اینکه هم اکنون این محصول به صورت فله ای با بسته بندی نامناسب در حلب های روغن پنج و 17کیلویی صادر می شود، بیان کرد: این محصول در داخل کشور مصرف بسیار کمی دارد و تقریبا کل محصول جمع آوری شده استان بصورت خام از کشور خارج می شود. وی با بیان اینکه هر کیلو شیره آنغوزه یک ...
ده راهکار برای گریز از سکته قلبی
، محصولات لبنی کم چرب و انواع ماهی ها میتوانند سلامتی قلب و حتی طول عمرتان را تضمین کنند. اگر مواد غذائی کنسروها روغن ها بیسکوئتها ونوشابه ها دارای برچسب هستند حتما آنرا بدقت بخوانید مراقب کالری قند و نمک موجود در آنها باشید توجه کنید ماده غذائی بسته بندی شده چه میزان چربی دارد و نوع چربی آن چیست، کلسترول آن چقدر است، اگر این مواد روی بر چسب آنها ذکر نشده است آنرا مصرف نکنید. حرص نخورید اگر خواهان ...
در رابطه با سنگ های مثانه چه می دانید؟
لمس می کند تا متوجه ورم احتمالی مثانه شما شود. همچنین ممکن است که با انجام آزمایش راست روده، اندازه پروستات شما را چک کند. همچنین شما بایستی که تمام مشکلات ادراری خود را با دکتر در میان بگذارید. بررسی ادرار شما: یک نمونه ادراری از شما گرفته می شود. بر روی این نمونه در آزمایشگاه مقدار میکروسکوپی خون، باکتری، و مواد معدنی کریستالی محاسبه و مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین در صورت وجود عفونت ...
نان به نرخ روز نیست
گندم مورد نیاز سالانۀ نانوایی های استان را 98 هزار تن اعلام می کند و با بیان این که کیفیت و کمیت، دو امر مهم در برنامۀ توسعۀ پایدار هستند، می گوید: از گندم تولیدی استان در اختیار نانوایان قرار می دهیم و در حال حاضر 60 تا 70 هزار تن گندم آبی در زنجان تولید می شود که گلوتن بالایی دارند و جهاد کشاورزی، افزایش این مقدار به 100 هزار تن را در برنامۀ خود دارد. البته گندم مازاد استان نیز با تصمیم دولت به ...
حمایت از پلیس برای حذف ثبت سند رسمی
خرید و فروش خودروهای لوکس حیدری در مورد خرید و فروش خودروهای لوکس در مشهد می گوید: ما در حدود زیر 10 درصد خرید و فروش اتومبیل های لوکس داریم و با اینکه تعداد عاملیت فروش این خودروها در حال افزایش است اما تقاضا برای آنها تغییر زیادی نداشتهو علت افزایش این دسته از نمایشگاه های اتومبیل مبالغ بالا و کمیسیون های مناسبی است که از خریداران آنها می توانند دریافت کنند. ...